Чем заняться дома когда болеешь


Чем заняться дома, когда болеешь? Варианты досуга

Часто люди, когда болеют — не знают, чем заняться. Именно данному вопросу и будет посвящена наша статья. В ней мы рассмотрим разные варианты досуга для тех, кто болеет. Они помогут сделать их будни более интересными, а, возможно, даже познавательными.

Просмотр ТВ

Иногда люди даже в беседе с друзьями делятся своими переживаниями. Например, человек может говорить: «Вот я, мол, лежу дома, болею, не знаю даже, чем заняться». После таких фраз обычно требуется помощь друга в поиске развлечения на дому. Самое первое, что может предложить знакомый, — это просмотр телевизора. Вы можете посмотреть серии любимого сериала и начать знакомство с новым. Хорошим вариантом развлечься можно считать просмотр комедии. Смех улучшит ваше настроение и состояние.

Поищите информацию в интернете

Если вы не знаете, что делать дома, когда болеешь, то дальнейшая информация вам будет полезна. Вы можете взять планшет или ноутбук и почитать интересные сведения о том, что сейчас происходит в мире.

Музыка

Также отличным вариантом проведения досуга может стать прослушивание музыки. Обратите внимание на жанр, который ранее никогда не слушали. Возможно, таким образом, у вас получится скоротать время, при этом заняться чем-то новым. Полезно во время болезни слушать позитивные мотивирующие треки, которые поднимают настроение.

Игры

Чем заняться дома, когда болеешь? Можно поиграть в видеоигры. Таким образом, можно сосредоточиться на чем-то еще, помимо плохого самочувствия. Кроме этого, у видеоигр есть еще одно интересное преимущество — они позволяют снять стресс.

Книга

Чем заняться дома, когда болеешь? Чтение — это хороший и полезный досуг. Постарайтесь сосредоточиться на книге. Если вы увлечетесь интересной литературой, то быстро забудете о своем плохом самочувствии. А что почитать, когда болеешь? Нужно обратить внимание на любовные романы. Подобная литература является прекрасным лекарством от депрессии. Если у вас ее нет, то таким образом вами будет проведена ее профилактика.

Не стоит в период болезни увлекаться трагическими и философскими произведениями. Лучше в это время обратить внимание на мотивирующие книги, которые настраивают на позитивный лад.

Рисование

И все же, чем заняться дома, когда болеешь? Займитесь рисованием. Ваше самочувствие чудесным образом улучшится после раскрытия творческих способностей. Сконцентрируйтесь на рисовании, тщательно продумайте композицию. Так, вы отвлечетесь от мыслей о болезнях. Для такого творческого дела можно использовать как фломастеры, маркеры, мелки, так и карандаши или же краски.

Маникюр

Девушки иногда интересуются, чем заняться дома, когда болеешь? Работа на своим внешним видом — это одно из лучших занятий, которое ускоряет выздоровление. А аккуратные и ухоженные ногти будут радовать еще долгое время. В период болезни можно поэкспериментировать с разными цветами.

Поделки, сделанные своими руками

Рукоделия — это отличный способ создать что-то новое в период болезни. Можно лепить что-то из полимерной глины, вязать, вышивать или шить. Вспомните, чем вам ранее нравилось заниматься, из чего вы любили делать поделки.

Иностранный язык

Чтобы провести время с пользой, можно начать учить иностранный язык. Подобное занятие не только интересное, но и полезное, особенно для тех, кто путешествует. Можно в процессе обучения использовать не только бумажные книги, но и аудиоматериалы, а также видео.

Чаепитие

Что делать дома, когда болеешь? Выпить травяного чая. Желательно во время чаепития сесть поудобнее. Тогда будет комфортнее наслаждаться чашечкой травяного чая. Желательно в процессе болезни отказаться от напитков с кофеином, так как они могут вызывать расстройства желудка. Лучше всего обратить внимание на травяные чаи из ромашки, мяты, шиповника и прочего.

Оставайтесь дома, когда вы больны

восклицательный квадрат световой значок Это грипп или COVID-19?

Некоторые симптомы гриппа и COVID-19 схожи, поэтому трудно определить разницу между ними, основываясь только на симптомах. Диагностическое тестирование может помочь определить, больны ли вы гриппом или COVID-19.

Не ходите на работу дома, когда болеете!

В этом видео перечислены общие признаки и симптомы гриппа и напоминают сотрудникам, чтобы они не ходили на работу дома, когда они больны.

Что должны знать сотрудники

Все сотрудники должны оставаться дома, если они заболели , по крайней мере, до 24 часов после того, как у них спадет температура * (температура 100 градусов по Фаренгейту или 37,8 градусов по Цельсию или выше). Температуру следует измерять без использования жаропонижающих препаратов (препаратов, содержащих ибупрофен или ацетаминофен).

Примечание: Не у всех больных гриппом поднимается температура. Лица с подозрением на грипп или подтвержденным гриппом, у которых нет температуры, должны оставаться дома и не ходить на работу как минимум через 4-5 дней после появления симптомов.Люди, заболевшие гриппом, наиболее заразны в течение первых 3 дней болезни.

Если вы заболели на работе

CDC рекомендует работникам, у которых есть симптомы гриппа по прибытии на работу или которые заболели в течение дня, следует незамедлительно отделиться от других работников и отправиться домой , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура, без использования жаропонижающих препаратов. или после улучшения симптомов (по крайней мере, через 4-5 дней после появления симптомов гриппа).

Что следует знать работодателю

Важный способ уменьшить распространение гриппа - держать больных подальше от тех, кто не болеет. Компании должны пересматривать и сообщать сотрудникам свою политику и практику предоставления отпусков по болезни ежегодно до начала сезона гриппа.

  • Посоветуйте всем сотрудникам оставаться дома, если они заболели , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура без использования жаропонижающих лекарств, или после улучшения симптомов (не менее 4-5 дней после появления симптомов гриппа) .
  • Подготовить и проконсультировать сотрудников по политике ухода за больными членами семьи или детьми . Гибкая политика отпусков и альтернативный график работы могут помочь предотвратить распространение гриппа на вашем рабочем месте, позволить сотрудникам продолжать работать или функционировать, ограничивая контакты с другими, помогают поддерживать непрерывность работы и помогают людям управлять своим здоровьем и потребностями своей семьи.
  • Подготовьте сотрудников к тому, чтобы они не выходили на работу, и спланируйте способы выполнения основных бизнес-функций, чтобы продолжить работу .Сотрудники могут оставаться дома, потому что они больны, нуждаются в уходе за больными членами семьи или потому, что школы закрыты, и им необходимо заботиться о своих детях. Обучайте сотрудников выполнять основные функции, чтобы бизнес мог продолжать работать.

Часто задаваемые вопросы

Должны ли члены семьи больных людей тоже оставаться дома?

Нет, работник, который здоров и живет с больным членом семьи, может пойти на работу. Особенно важно, чтобы эти сотрудники следили за собой на предмет болезни.

Сотрудникам с детьми школьного возраста может потребоваться оставаться дома, чтобы заботиться о своих детях. Работодатели должны пересмотреть политику отпусков, чтобы позволить сотрудникам оставаться дома, если им нужно заботиться о своих детях или других членах семьи.

Почему компании должны иметь гибкую политику отпусков или альтернативный график работы?

Важный способ уменьшить распространение гриппа - держать больных подальше от тех, кто не болеет. Поэтому любой работник, у которого есть симптомы гриппа, должен оставаться дома и не выходить на работу.Возможно, что сотрудникам потребуется заботиться о больных членах семьи или о детях, если школы будут закрыты или программы для детей младшего возраста. Гибкие правила отпусков и альтернативный график работы помогут предотвратить распространение гриппа на вашем рабочем месте, позволят сотрудникам продолжать работать или функционировать, ограничивая контакты с другими, помогут сохранить непрерывность работы и помогут людям управлять своим здоровьем и удовлетворять потребности семьи.

Сноска

* Многие авторитетные источники используют либо 100 (37.8 градусов по Цельсию) или 100,4 F (38,0 градусов по Цельсию) в качестве порогового значения для лихорадки, но на самом деле это число может варьироваться в зависимости от таких факторов, как метод измерения и возраст человека, поэтому могут быть подходящими другие значения для лихорадки . У CDC есть рекомендации общественного здравоохранения, основанные на наличии (или отсутствии) лихорадки. Под этим подразумевается, что температура человека не превышает нормы.

.

Грипп: что делать, если вы заболели

Грипп (грипп) может вызвать легкое или тяжелое заболевание, а иногда и смерть. Грипп отличается от простуды. Грипп обычно возникает внезапно. Люди, болеющие гриппом, часто ощущают некоторые или все эти симптомы:

  • Лихорадка * или ощущение лихорадки / озноба
  • Кашель
  • Боль в горле
  • Насморк или заложенность носа
  • Боли в мышцах или теле
  • Головные боли
  • Усталость (усталость)
  • У некоторых людей может быть рвота и диарея, хотя это чаще встречается у детей, чем у взрослых.

* Важно отметить, что не у всех заболевших гриппом поднимается температура.

Что мне делать, если я заболею?

Большинство больных гриппом имеют легкое заболевание и не нуждаются в медицинской помощи или противовирусных препаратах. Если вы заболели с симптомами гриппа, в большинстве случаев вам следует оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, кроме как для получения медицинской помощи.

Если, однако, у вас есть симптомы гриппа и вы относитесь к группе высокого риска, или если вы очень больны или беспокоитесь о своем заболевании, обратитесь к своему врачу (врачу, помощнику врача и т.).

Некоторые люди подвержены высокому риску серьезных осложнений, связанных с гриппом (включая маленьких детей, людей 65 лет и старше, беременных женщин и людей с определенными заболеваниями). Это верно как для сезонного гриппа, так и для новых вирусных инфекций. (Полный список людей с высоким риском осложнений, связанных с гриппом, см. В разделе «Люди с высоким риском развития осложнений, связанных с гриппом»). Если вы относитесь к группе высокого риска и у вас развиваются симптомы гриппа, лучше всего обратиться к врачу на ранней стадии заболевания.Напомните им о своем статусе повышенного риска заболевания гриппом. CDC рекомендует людям с высоким риском осложнений как можно раньше получать противовирусное лечение, потому что польза будет наибольшей, если лечение начнется в течение 2 дней после начала заболевания.

Нужно ли мне обращаться в отделение неотложной помощи, если я немного заболел?

Нет. Приемное отделение следует использовать для очень больных людей. Вам не следует обращаться в отделение неотложной помощи, если вы заболели легкой степени.

Если у вас есть тревожные признаки гриппа, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.Если вы заболели с симптомами гриппа и подвержены высокому риску осложнений от гриппа или беспокоитесь о своем заболевании, позвоните своему врачу за советом. Если вы обратитесь в отделение неотложной помощи и не заболели гриппом, вы можете заразиться им от людей, которые им болеют.

Людям, у которых наблюдаются эти предупреждающие знаки, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

У детей
  • Учащенное или затрудненное дыхание
  • Голубоватые губы или лицо
  • Ребра втягиваются при каждом вдохе
  • Боль в груди
  • Сильная мышечная боль (ребенок отказывается ходить)
  • Обезвоживание (отсутствие мочи в течение 8 часов, сухость во рту, отсутствие слез при плаче)
  • Не бодрствует и не взаимодействует, когда бодрствует
  • Изъятия
  • Температура выше 104 ° F
  • У детей до 12 недель любая лихорадка
  • Повышение температуры или кашель, которые улучшаются, но затем возвращаются или ухудшаются
  • Ухудшение хронических заболеваний
У взрослых
  • Затрудненное дыхание или короткое
.

Что делать, если вы заболели

Легкое першение в горле, ломота в теле и внезапный жар могут быть одними из первых признаков того, что вы заболели гриппом.

Вирус гриппа (или сокращенно грипп) поражает до 20 процентов населения США каждый год. Очень важно распознать симптомы на ранней стадии, чтобы начать заботиться о себе.

Для маленьких детей, пожилых людей, беременных женщин или людей с заболеваниями, влияющими на их дыхательную или иммунную системы, особенно важно быстро обратиться за медицинской помощью.

Эти советы не только помогут вам быстрее почувствовать себя лучше, но и помогут предотвратить распространение этого очень заразного вируса среди других людей в вашем районе.

Поначалу легко принять грипп за небольшую простуду. В то время как грипп имеет многие симптомы простуды, симптомы гриппа, как правило, более серьезны и возникают быстрее.

Ранние признаки гриппа включают:

  • усталость
  • внезапное повышение температуры (обычно выше 100 ° F [38 ° C])
  • першение или боль в горле
  • кашель
  • озноб
  • боли в мышцах или теле
  • насморк нос

Имейте в виду, что лихорадка часто встречается на ранних стадиях гриппа, но не у всех, кто болеет гриппом, будет лихорадка.

Если вы заметили признаки гриппа, следуйте этим советам:

  • Часто мойте руки , чтобы предотвратить распространение вируса. Перед ополаскиванием постарайтесь вымыть кожу водой с мылом примерно 20 секунд.
  • Прикрывайте кашель и чихание рукой , а не руками, или направляйте их в одноразовую салфетку. Грипп очень заразен и легко распространяется по воздуху, если вы кашляете или чихаете.
  • Ешьте здоровую пищу , чтобы укрепить вашу иммунную систему.Хотя во время болезни вы можете потерять аппетит, небольшие порции еды, богатой фруктами и овощами, помогут вашему организму силы, необходимые для борьбы с вирусом.
  • Пейте много жидкости , особенно воду, чай и напитки с низким содержанием сахара и электролитов. Избегайте алкоголя и кофеина.
  • Купите предметы первой необходимости , такие как салфетки, безрецептурные болеутоляющие, противоотечные, средства от кашля, любимый чай, а также свежие фрукты и овощи, чтобы перекусить, пока вы дома.Однако, если вы уже чувствуете себя плохо, было бы неплохо попросить друга или любимого сделать за вас покупки.
  • Предупредите свое рабочее место. Может быть трудно уйти с работы, но ваш начальник будет признателен, если вы останетесь дома, чтобы не заболеть коллег.
  • Оставайся дома и отдыхай. В конечном счете, лучшее лечение от гриппа - это достаточно отдых.

При первых признаках гриппа избегайте следующих действий:

  • Не ходите на работу или в школу. Вы заразны за день или два до появления симптомов и остаетесь заразными в течение пяти-семи дней после того, как почувствовали себя плохо.
  • Не пожимайте людям руки и не обнимайте их. Вы не хотите участвовать в распространении вируса, поэтому избегайте физического контакта с другими людьми или обмена едой и напитками.
  • Не заставляйте себя. Грипп - это прогрессирующее заболевание, а это означает, что ваши симптомы ухудшатся, прежде чем они улучшатся. Лишение своего тела покоя в первые пару дней после появления симптомов может в конечном итоге увеличить время, необходимое для восстановления.
  • Избегайте полуфабрикатов и сахара , поскольку эти продукты не содержат много питательных веществ.
  • Старайтесь не пропускать приемы пищи. Во время гриппа можно есть немного меньше, но вашему организму по-прежнему необходимы питание и энергия для борьбы с вирусом. Суп, йогурт, фрукты, овощи, овсянка и бульон - все это отличные варианты.
  • Не отправляйтесь в людные места , так как грипп очень заразен.
  • Будьте осторожны с недоказанными лечебными травами. Если вы хотите попробовать лечебное средство на травах, будьте осторожны. Травы и добавки не проверяются FDA на предмет качества, упаковки и безопасности. Обязательно покупайте их в надежном источнике или обратитесь за рекомендацией к врачу.
  • Не курите. Грипп - это респираторное заболевание, курение раздражает легкие и усугубляет симптомы.

Вы можете подумать, что если вы заболели гриппом, просто остаться дома и отдохнуть. Но если вы попадаете в любую из перечисленных ниже категорий, рекомендуется обратиться к врачу.

Вы относитесь к группе повышенного риска

Некоторые люди имеют более высокий риск возникновения опасных осложнений, связанных с гриппом, таких как пневмония или бронхит. Согласно руководящим принципам Американского общества инфекционных заболеваний (IDSA), к лицам высокого риска относятся:

  • человек в возрасте 65 лет и старше
  • детей в возрасте 18 лет и младше, принимающих лекарства на основе аспирина или салицилата
  • детей младше 5 лет, особенно младше 2
  • человек, живущих с хроническими заболеваниями (такими как астма, диабет или болезни сердца)
  • человек с ослабленной иммунной системой
  • беременных женщин или две недели после родов
  • жителей домов престарелых и других учреждений длительного ухода
  • коренных американцев (американских индейцев и коренных жителей Аляски)

Если вы подпадаете под одну из этих категорий, вам следует обратиться к врачу при первых признаках грипп.Врач может принять решение о назначении противовирусного препарата. Эти лекарства работают лучше всего, если их принимать в течение первых 48 часов после появления симптомов.

Вы испытываете тяжелые симптомы

Для взрослых признаки чрезвычайной ситуации включают:

  • затрудненное дыхание или одышку
  • боль в груди
  • спутанность сознания
  • сильная или постоянная рвота
  • внезапное головокружение

Для младенцев и у детей симптомы экстренного гриппа включают:

  • затрудненное дыхание
  • синеватая кожа
  • раздражительность
  • лихорадка, сопровождающая сыпь
  • невозможность есть или пить
  • отсутствие слез при плаче

симптомы гриппа улучшаются, но потом становится хуже

Большинство людей выздоравливают от гриппа в течение одной-двух недель.Другие начнут поправляться, а затем обнаружат, что их состояние быстро ухудшается, а температура снова поднимается.

Если это произойдет, это может означать, что у вас есть осложнение гриппа, такое как пневмония, ушная инфекция или бронхит. Вам следует немедленно обратиться к врачу.

Хотя вы можете продолжать работать или ходить в спортзал при простуде, из-за гриппа вы можете почувствовать себя слишком больным, чтобы следовать своему обычному распорядку дня. Может быть сложно пропустить работу или учебу, но если вы начинаете замечать первые признаки гриппа, сделайте себе и всем остальным одолжение и оставайтесь дома, особенно если у вас жар.Если вы выйдете на улицу во время болезни, вы подвергнете других людей большому риску серьезной болезни и только усложните свое выздоровление.

.

Почему люди приходят на работу больными?

Колющее горло. Больные суставы. Заложенный нос.

Трудно игнорировать симптомы простуды и гриппа, но это не мешает нам пытаться.

Мы приходим на работу и весь день лечим головную боль. Мы кашляем, пока, наконец, наши коллеги не умоляют нас забрать наши микробы домой.

Вне зависимости от того, приходят ли больные работники из-за важного собрания, они опасаются наказания, замены или увольнения, или потому, что они работают с почасовой оплатой и нуждаются в деньгах, они причиняют реальный вред, распространяя свои болезни среди всех, кто находится поблизости.

Доктор Ли Норман, главный врач больницы Канзасского университета, признает, что люди «хотят продемонстрировать своим начальникам и коллегам, что у них сильная трудовая этика, поэтому многие из них принимают это и идут работать. . »

«Это может быть благородная идея, - сказал Норман Healthline, - но она не подходит для сдерживания распространения болезней».

На самом деле, говорит Норман, не может быть места хуже, чем офисная среда для содержания микробов. Циркуляция воздуха низкая, и в большинстве случаев окна не открываются.

«Люди находятся в непосредственной близости, и это просто идеальная возможность для распространения болезней», - говорит он.

Подробнее: Распространяют ли сотовые телефоны инфекции в больницах? »

Что плохого в офисах?

Норман говорит, что это время года созрело для респираторных вирусов, таких как простуда и грипп, которые распространяются в основном через кашель и чихание.

Но даже если чихание Мэри из Бухгалтерии не попадет прямо вам в лицо, «оно останется на поверхности и с этой точки зрения будет заразным.Вирусы живут на поверхности вещей в течение длительного времени, и легко что-то подцепить, - говорит Норман.

Все, к чему прикасаются люди, представляет наибольшую опасность передачи вирусов, говорит Норман, но в офисных помещениях таких предметов, кажется, очень много.

Копировальные машины, дверные ручки, клавиатуры, телефоны, выключатели света, кнопки лифта, торговые автоматы, микроволновые печи и столы для конференц-залов - все это рассадники микробов.

Норман говорит: «Руки - это то, что переносит от одного человека к другому.Люди вытирают насморк, а затем не моют руки. Потом они достают половину из холодильника », и следующее, что вы знаете, - половина офиса свалилась из-за того же затяжного кашля.

Опрос читателей Healthline показал, что люди расходятся во мнениях, приходить ли на работу в случае болезни.

В онлайн-опросе 119 человек, проведенном на прошлой неделе, около трети заявили, что всегда приходят на работу больными.

Почти половина сказали, что иногда заходят, а чуть более 20% сказали, что никогда не заходят.

Подробнее: Если из-за работы вы болеете, возможно, вам не повезло »

’ Это сезон

С января по март обычно самые лучшие месяцы для простуды и гриппа.

Это потому, что холодная погода вынуждает людей находиться в помещении, а период после курортного сезона известен тем, что вызывает болезни у детей (и, в свою очередь, у родителей этих детей).

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в этом году штамм гриппа будет непростым.В десяти штатах - в частности, на обоих побережьях - уже наблюдались всплески, и CDC прогнозирует, что ситуация будет только ухудшаться.

Наблюдения и данные, собранные до сих пор в этом году Лизой-Мари Густафсон, менеджером по персоналу в аэрокосмической компании Hexcel, безусловно, подтверждают утверждение о том, что это время года созрело для болезней сотрудников.

«Мы определенно видим, что наши поставки намного ниже ожидаемых», - сказала она Healthline.

Выступая от имени Общества управления человеческими ресурсами, Густафсон говорит: «Это не просто потеря времени сотрудников, это, безусловно, потеря реальных долларов.

Густафсон говорит, что для того, чтобы остановить волну больных, ей пришлось вести «тяжелые разговоры» с сотрудниками, которые настаивают на том, чтобы приходить на работу, будучи больными, потому что те, кто не остался дома, повлияли на окружающих.

«Особенно те, кто работает в тесном коллективе, это не просто один человек, который заболевает», - говорит она.

Подробнее: Сегодня «безболезненный день», так что идите к врачу »

Возможность удаленного доступа

Как и многие работодатели, Hexcel предлагает работу на дому в качестве варианта для офисных сотрудников, которые плохо себя чувствуют.

Такие технологии, как электронная почта, видеоконференции и приложения для обмена сообщениями, расширили возможности сотрудников по сохранению своих микробов дома.

Но что насчет тех, кто работает в производственном и розничном секторах? Большинство сотрудников, работающих неполный рабочий день или с почасовой оплатой, не имеют возможности работать из дома, когда они плохо себя чувствуют, потому что не появляться на работе означает не зарабатывать деньги.

Действующее законодательство США не требует от работодателей предоставления оплачиваемых больничных листов. Фактически, закон даже не защищает рабочих от увольнения, если они пропускают работу по состоянию здоровья, как доказал ранее в этом месяце вирусная звезда Ламар Остин.Его уволили за то, что он решил остаться с женой - вместо того, чтобы работать охранником - пока она родила их четвертого ребенка.

Президент Обама в 2015 году предложил закон, в котором содержится призыв ввести семь дней оплачиваемого отпуска по болезни в год для всех рабочих, но Конгресс отказался следовать этому закону. Однако, по данным некоммерческой организации Workplace Fairness, 23 города и штата приняли законы, требующие оплачиваемого больничного для частично занятых.

Сан-Франциско принял закон об оплачиваемых отпусках по болезни в 2007 году.С тех пор Портленд, штат Орегон; Сиэтл; Вашингтон; Нью-Йорк и штат Коннектикут, среди прочих, последовали его примеру.

Компании утверждали, что такие законы могут привести к повышению цен или негативно повлиять на их общий найм, но закон Нью-Йорка изучался в прошлом году Центром экономических и политических исследований (CEPR), который обнаружил, что это « без происшествий ».

Авторы отчета, экономист Эйлин Аппельбаум, доктор философии, и социолог Рут Милкман, доктор философии, сообщили, что закон не оказал большого влияния на бизнес, заявив: «Подавляющее большинство работодателей смогли довольно легко приспособиться. , »И« 85 процентов сообщили, что новый закон не повлиял на их общие коммерческие расходы.

Пребывание дома (или, если возможно, работа из дома) в непогоду приносит пользу не только здоровью рабочих, здоровью их коллег и общей производительности работодателей, но и всем людям, с которыми больны работник будет взаимодействовать. Это включает клиентов, клиентов и людей с уже имеющимся иммунодефицитом.

«Есть целая уязвимая часть населения: пожилые люди, младенцы, люди с иммунодефицитом или хроническими заболеваниями, люди с острым лейкозом, люди, которые проходят химиотерапию или только что вышли из нее», - сказал Норман.«То, что для нас с вами может быть незначительной болезнью, может быть опасным для жизни для кого-то вроде этого».

Подробнее: Телемедицина удобна и экономит деньги »

Подсосать

По словам Нормана,« краеугольным камнем общественного здравоохранения является добровольное уединение, чтобы защитить окружающих ».

«Это ослепляющая вспышка очевидного», - сказал он.

Так почему же люди не перестают выходить на работу, когда они больны?

Недавнее исследование, проведенное глобальной организацией по охране здоровья и безопасности NSF, показывает, что 25% случаев заражения U.Рабочие S., опрошенные группой, сказали, что их начальник ожидает, что они придут несмотря ни на что.

Опрос также показал, что 42 процента работников «имеют дедлайны или боятся, что им придется возместить слишком много работы, если они возьмут больничный», а 37 процентов заявили, что не могут позволить себе взять отпуск.

Опрос также показал, что мужчины в два раза чаще, чем женщины, выдерживают испытания, когда им плохо.

Кроме того, две трети опрошенных NSF считали больных коллег трудолюбивыми, в то время как 16 процентов заявили, что их больные коллеги не заботятся о благополучии своих коллег.

CEPR провела исследование политики 22 других стран в отношении отпусков по болезни и обнаружила, что в Европе большинству работников гарантированы выходные дни по болезни, оплачиваемые либо работодателями (Нидерланды, Швейцария и Великобритания), либо правительством (Франция, Ирландия). и Италия) или их комбинацию (Австрия, Бельгия, Дания, Финляндия, Германия, Греция, Исландия, Люксембург, Норвегия, Испания и Швеция).

Густафсон, чья компания имеет офисы по всей Европе, описывает политику этого континента в отношении больничных листов как «гораздо более строгую», но говорит о U.S. больная политика: "Мы уже приближаемся".

Подробнее: Почему медицинские работники приходят на работу больными »

Прививки от гриппа и здравый смысл

Если отделы кадров и защитники общественного здравоохранения не могут убедить работников оставаться дома или работать из дома, пока они больны, что другие варианты?

Одним из способов борьбы с распространением гриппа компанией Густафсона является предоставление всем сотрудникам бесплатных прививок от гриппа.

На данный момент она говорит: «Похоже, что у тех, кто получил прививку от гриппа, мы не наблюдаем такое же количество болезней.

Ее компания не требует прививок от гриппа, но Канзасский университет требует. Это требование для 10 000 сотрудников больницы.

«Нет никаких сомнений в том, что лучший способ снизить бремя гриппа - это вакцина против гриппа, и я очень ее сторонник», - сказал Норман.

Никто не застрахован от гриппа или других вирусов, но прививка от гриппа также может сократить течение гриппа, - говорит Норман.

На самом деле, доктор говорит, что он получил прививки 43 года подряд и никогда не болел гриппом.И, согласно CDC, еще не поздно сделать прививку от гриппа в этом году.

Подробнее: Почему так много людей не делают прививки от гриппа »

Лучшая защита

В дополнение к профилактическим мерам, таким как прививка от гриппа, NSF рекомендует предпринимать защитные меры, такие как здоровое питание и прием витаминов. .

Норман рекомендует увлажнять воздух и хорошо выспаться. Он также рекомендует частое мытье рук или дезинфекцию рук.

«Если я столкнулся с чем-то, мне не следует думать, что у меня этого нет.«Я должен вымыть руки», - говорит он.

Если вы подозреваете, что заболели чем-то, но обязательно должны явиться на работу, убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы не передать свои микробы другим.

Кашель и чихать в салфетку или, по крайней мере, в изгиб руки, а не ладони.

Часто мойте руки.

Не заходите в места общего пользования и, при необходимости, надевайте маску.

Что касается работодатели, которые ожидают, что их сотрудники появятся несмотря ни на что, в конечном итоге только навредят себе.

«Ваши сотрудники - ваше самое большое конкурентное преимущество», - говорит Густафсон. «Если они больны или чувствуют, что« я просто другой человек », это вредит вашей прибыли. Мы хотим, чтобы вы оставались дома и заботились о себе ».

.

Смотрите также