Чем заняться дома со сломанной ногой

Как облегчить себе жизнь дома, если мешает сломанная нога

Перелом ноги – событие пренеприятнейшее, но, к сожалению, широко распространенное. Все бывает. К такому положению вещей можно приспособиться и сделать своё временное положение достаточно комфортным.

На фото:

Если вы (не дай Бог!) сломаете ногу, жизнь вдруг станет гораздо сложнее. Однако, даже если вам так не повезло, существуют способы, как сделать жизнь со сломанной ногой более комфортной.

Сверните ковры. Коврики, особенно те, под которыми нет специальной подкладки, могут замедлить движение инвалидной коляски или проскользнуть под костылем. Временно сверните или вообще уберите их.
Позаботьтесь о доставке еды на дом. Найдите хорошую службу доставки еды и/или продуктов. Если даже друзья помогут вам добраться до магазина или сделают покупки за вас, эта услуга имеет неоценимое значение, когда происходит такая неприятность.
Планируйте питание. Еще о еде: так как сломанная нога не позволит вам покупать свежие продукты регулярно, спланируйте свое питание, и морозильная камера станет вашим союзником.
Рассмотрите альтернативные виды перемещения. Существуют специальные медицинские приспособления, напоминающие самокат с сидением. С их помощью можно перемешаться по дому или улице, при этом по крайней мере одна рука будет оставаться свободной. Все-таки на костылях чашку чая с кухни не принесешь. Альтернативный вариант – костыли, с которыми руки остаются свободными. Также пригодится офисное кресло на колесиках. На нем можно передвигаться, отталкиваясь от пола здоровой ногой и помогая себе руками.
Одевайтесь соответственно положению. Одежда должна быть просторной и легко надевающейся. Узкие джинсы просто не натянутся на шину. Помните о том, что передвигаться на костылях весьма утомительно: футболка будет задираться, а вы – потеть. Возможно, вам понадобятся перчатки, чтобы предотвратить появление мозолей на ладонях. А чтобы переносить мелкие вещи, наденьте фартук или другую удобную одежду с карманами.
Сделайте небольшую перестановку. Точнее попросите об этом друзей. Подумайте, как расположить самые необходимые вещи, чтобы они всегда были максимально доступны. Ведь какое-то время вы не сможете, например, вскарабкаться на табурет, чтобы достать что-то с верхней полки.
Окружите себя гаджетами. Большую часть дня вам придется проводить лежа. Отличный повод, чтобы посмотреть новые фильмы, почитать и без зазрения совести провести время в социальных сетях. Ноутбук, планшет, смартфон, электронная книга и прочие девайсы скрасят ваш досуг.

Идея и фото с сайта apartmenttherapy.com

20 упражнений на планке, которые нужно делать дома

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Подозреваете, что у вас сломан палец на ноге? Как сказать - и чего не делать - Основы здоровья от клиники Кливленда

Может быть, это случилось, когда босиком ходили по дому в темноте. Может, это было во время бега босиком по лестнице. Но мы все это сделали: сильно ударили ногой. В эти первые несколько мгновений ослепляющей боли вы можете задаться вопросом, не сломали ли вы палец на ноге.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

К счастью, у большинства из нас боль утихает, и все приходит в норму довольно быстро. Но если боль не проходит и вы подозреваете сломанный палец на ноге, не поддавайтесь искушению перевязать палец, примите кучу обезболивающих и не обращайте на это внимания. «Есть веская причина немедленно обратиться к врачу, если вы подозреваете сломанный палец ноги», - говорит спортивный и медицинский ортопед Доминик Кинг, DO.

«Каждый раз, когда вы думаете, что сломали палец на ноге, даже если это может показаться очень простой проблемой, вам следует пройти обследование у медицинского работника», - сказал доктор.Кинг говорит.

Почему? По словам доктора Кинга, кость вашего пальца ноги могла быть вырвана с неправильного положения или сдвинута под неправильным углом, и если это так, важно исправить это. Даже если это простой перелом, ваш палец ноги может неправильно зажить, что может вызвать проблемы в будущем, например, артрит.

Помогите пальцу правой ноги зажить

Ваш врач, скорее всего, воспользуется рентгеновским снимком, чтобы определить, сломан ли у вас палец ноги, и какое лечение необходимо.

Если перелом представляет собой простой перелом, при котором части вашей кости все еще выровнены должным образом, ваш врач, вероятно, поместит вас в прогулочную обувь примерно на три недели.Кинг говорит. Ботинки для ходьбы удерживают пальцы ног в неподвижном состоянии, поэтому кости могут снова срастаться вместе.

Если кость вашего пальца ноги находится под неправильным углом, ваш врач может онеметь палец и сразу же его выпрямить. После этого от вас могут потребовать прогулочные ботинки.

Если у вас значительное смещение или вывихнут палец стопы, вам может потребоваться операция по выравниванию кости.

Мне просто записать это на пленку?

Заклеивание подозреваемого сломанного пальца ноги может облегчить боль, если перелом простой и кости выровнены.Однако это не поможет правильно заживить разрыв, поэтому важно обратиться к врачу, говорит доктор Кинг. По его словам, если у вас был сильный перерыв, заклеивание пальцев ног могло только усугубить ситуацию.

Один из способов узнать, сломан ли у вас палец на ноге, - это перенести вес на стопу. Если вы можете ходить по нему без боли и хромоты, вероятно, он не сломан. Если это так, попробуйте заморозить травму и принять безрецептурные противовоспалительные препараты, - говорит доктор Кинг. Однако, если сильная боль или отек не исчезнут, обратитесь к врачу.

Также внимательно осмотрите свой травмированный палец ноги, - говорит доктор Кинг. Если у нее есть глубокий порез или рана, ваша кость может подвергнуться воздействию воздуха, поэтому врач должен ее осмотреть. Другие признаки сломанного пальца ноги включают отек, изменение цвета и синяки.

Если ваш палец ноги находится под другим углом, чем палец на другой стороне - а это было не до травмы, - немедленно обратитесь за медицинской помощью, - говорит доктор Кинг.

Исправление перелома ноги у птицы

Поскольку у птиц есть маленькие, а иногда и полые кости, они нередко ломают их из-за травм. Падение с насеста, травма другим животным или даже наступление хозяина - одни из наиболее частых причин перелома.

Иногда существуют основные проблемы, из-за которых кости становятся слабыми и подверженными переломам при нормальной деятельности. Тибиотарзальная кость (большеберцовая кость или большеберцовая кость) является наиболее часто переломанной.

На этой странице показана ленточная шина при простом переломе. Эта легкая и устойчивая шина идеально подходит для такой небольшой птицы, как волнистый попугай (попугай) или корелла. В конце этой страницы вы увидите переломы, требующие хирургического вмешательства, со ссылкой на полное хирургическое лечение перелома бедренной кости (бедренной кости) у кролика в нашей больнице.

В конце страницы приведены рентгеновские снимки птиц, которым требуется нечто большее, чем ленточная шина. Там будут ссылки, чтобы показать, как исправили проблему.

Перелом ноги (сломанная кость) у птицы может быть критической ситуацией.У них очень мало крови, и потеря крови может происходить из костей. Они также подвержены боли и шоку, что может быть опасно для жизни.

Больница для животных Лонг-Бич, укомплектованная ветеринарами неотложной помощи, доступна до вечера 7 дней в неделю, чтобы помочь, если у вашего питомца возникнут какие-либо проблемы, особенно если вы подозреваете сломанную кость, он тяжело дышит или кровоточит. Думайте о нас как о своем центре неотложной помощи для животных в Лонг-Бич, который поможет вам, когда мы вам понадобимся во всем, от незначительных проблем до серьезных серьезных чрезвычайных ситуаций.

Мы обслуживаем все округа Лос-Анджелес и Ориндж с помощью нашего Центра неотложной помощи для животных в Лонг-Бич, и до него легко добраться для большинства жителей южной Калифорнии по шоссе Тихоокеанского побережья или автостраде 405.

Если у вас возникла неотложная ситуация, о которой мы можем позаботиться в клинике неотложной помощи животных Лонг-Бич, всегда сначала звоните нам (562-434-9966), прежде чем приходить, чтобы наши ветеринары посоветовали вам, что делать дома и чтобы наши сотрудники и врач могли подготовиться к вашему приезду.Чтобы узнать больше, прочтите нашу страницу службы экстренной помощи.

Диагноз

Большинство птиц со сломанными ногами не выдерживают нагрузки на пораженную ногу. Большинство переломов может пальпировать один из наших врачей, хотя кость может быть сломана без каких-либо явных доказательств во время осмотра. Рентгенограмма - один из лучших методов определения наличия перелома. Посмотрите на следующий и посмотрите, сможете ли вы найти проблему.

Вы видите трещину на этом виде?

Излом более заметен на этом виде сбоку.Это подчеркивает важность двух точек зрения. Этот перелом классифицируется как поперечный перелом средней части диафиза большеберцовой кости.

Шинирование

Большинство тибиотарзальных костей хорошо заживают при наложении шины специальной лентой. Обычно мы держим шину в течение одного месяца, хотя это варьируется. Иногда нам необходимо выполнить операцию для правильной стабилизации. Это чаще встречается при переломе бедренной кости (бедренной кости).

Первым шагом в наложении шины на перелом кореллы является удаление всех перьев на месте перелома.Выщипывание позволяет им вырасти быстрее, чем срезание. Птицы обычно показывают разноцветные синяки, которые неопытные люди иногда принимают за гангрену.

Вы можете увидеть синяк на ноге птицы прямо над переломом.

Первый слой ленты наклеивается непосредственно на кожу. Мы используем ленту, которая вызывает минимальное раздражение чувствительной кожи во время процесса заживления и когда мы удаляем ее после заживления костей.

Эти полоски ленты формованы на ноге, чтобы обеспечить начальные стадии устойчивости. Несколько частей используются для перекрытия над и под трещиной.

Следующий слой ленты является водонепроницаемым и намного прочнее. Несколько полосок используются для обеспечения необходимой устойчивости.

Когда все слои ленты наложены, используется гемостат для аккуратного формования всех слоев, плотно прилегающих к кости.Теперь место перелома стабилизировано, и кость может начать процесс заживления.

Наш врач считает, что кости выровнены должным образом, а место перелома стабильно, лишняя лента обрезана.

Шина обрезана для облегчения подвижности. Когда перелом устойчив, птица почувствует себя значительно лучше и очень скоро начнет нести вес. Он должен оставаться тихим, не лазить и не играть чрезмерно во время процесса заживления. Стопу следует ежедневно проверять на опухоль, а шину следует содержать в чистоте и сухости (конечно, можно подписать шину).Еженедельные повторные осмотры одним из наших врачей гарантируют, что шина надежно закреплена и стопа не отечна.

Окончательный вид легкой, но стабильной ленточной шины

У этого волнистого попугайчика также была сломана большеберцовая кость, которая была восстановлена с помощью ленточной шины. Его кости меньше, чем у кореллы, поэтому осторожное обращение с ним необходимо.

Несмотря на то, что он маленький, наложение шины на него - это работа нескольких человек

Он встал на ногу с переломом сразу после наложения шины

Он был благодарен, что мы избавили его от боли и сразу же начали с нами играть.

Для сравнения, это гипсовая повязка, наложенная на шаткого шестилетнего мальчика по имени Майк.Вашей птице необходимо такое же внимание во время процесса заживления. Убедитесь, что он много отдыхает и хорошо питается, и сначала удалите жердочки, чтобы он не мог лазить по клетке. Также необходимо положить на дно клетки что-нибудь мягкое.

Как вы можете видеть, один из его поклонников подписывает гипс, пока он занимается восстановлением и лечением.

Хирургические переломы

Некоторые переломы большеберцовой кости не заживают с помощью ленточной шины. Следующие две рентгенограммы типичны для переломов птиц, требующих хирургического вмешательства, одна - с переломом большеберцовой кости, другая - с переломом плечевой кости.Они оба из нашей Программы по защите дикой природы, и вы можете более подробно ознакомиться с обоими случаями на нашей странице «Забота о дикой природе».

Альбатрос из нашей программы по дикой природе

Краснохвостый ястреб с переломом плечевой кости. Он был успешно выпущен в Северной Калифорнии .

Мы хотели бы использовать пластины на переломах птиц, как и других животных. Кости птицы слишком тонкие, а пластина слишком тяжелая, чтобы использовать их для мелких птиц, если они снова собираются летать.Нам придется вернуться к хирургическому вмешательству и удалить пластину, что представляет дополнительный риск.

Вот как мы кладем одну из этих тарелок на шпица с радиусом излома. Он никогда не снимался и зажил на 100%.

Кролик с поперечным переломом середины диафиза бедренной кости (бедра)

Как выглядят пластина, винты и кольцевые проволоки на рентгенограмме после операции. Щелкните здесь , если вы хотите увидеть полное хирургическое лечение перелома кролика.

Вернитесь в наш отдел болезней птиц

Словарь снов Сломанная нога, мечта о сломанной ноге и что это может значить в вашей жизни

Отсутствие мобильности также может означать мобильность в любом направлении. Вы не можете двигаться вверх, вниз, вперед или назад. Вы чувствуете себя персонажем Билла Мюррея из «Дня сурка». Возможно, не каждый день повторяется в точности, но вы определенно чувствуете то же самое каждый день, что и накануне. Вы вообще не можете достичь эмоционального или другого прогресса.По сути, вы чувствуете себя застрявшим. Чтобы избавиться от таких переживаний, вам нужно сделать что-нибудь радикальное.

Вам не нужно делать ничего плохого, но вам, возможно, придется попробовать то, чего вы никогда раньше не делали. Это приведет к большому позитивному прогрессу в будущем. Вам просто нужно напомнить себе, что вы способны выйти за рамки своего привычного. Вы не можете ожидать, что жизнь будет постоянно меняться вокруг вас и делать ваше существование более значимым и интересным. Что вам нужно сделать, так это сделать что-то самому.Принесите себе волнение и сделайте все возможное, чтобы привнести некоторые интересные аспекты в повседневную жизнь. Это единственный способ увидеть движение вперед в жизни.

Видеть во сне, что вы сломали чужую ногу, предполагает, что вы подлый дух. Вы соревнуетесь с кем-то и сделаете все возможное, чтобы победить. Вы не можете буквально сломать чью-то ногу, но вы сделаете все, что в ваших силах, в рамках своих законных прав, чтобы быть уверенным, что вы победите, а не против человека, с которым вы соревнуетесь.Но не слишком увлекайтесь. Сохрани свою человечность и сострадание. Это, несомненно, приведет вас к успеху, но вы не можете ожидать, что будете чувствовать себя хорошо, когда закончите.