Чем заняться когда скучно дома ребенку в возрасте 12 лет девочке летом


Чем занять ребенка, чтобы отвлечь от гаджетов: 6 советов семейного психолога

4. Больше живого общения

Почему дети вообще уходят в онлайн? Да потому, что там интереснее, чем в обычной жизни. Значит, надо разнообразить их повседневность, чтобы от неё не хотелось сбежать.

- Детям нужно живое, неформальное общение со сверстниками, - говорит Анна Хныкина. - Часто родители, наоборот, стараются заполнить график ребёнка учебой, спортом, разными занятиями, чтобы оставалось меньше времени на компьютер. Но общение на переменах в школе не заменяет совместных игр и прогулок. А на них у детей просто не остается времени — или с друзьями графики не совпадают. И обычное детское пространство для игры и фантазии у них отсутствует.

В общем, не надо ждать ближайшего дня рождения — надо устроить детям вылазку в парк или другое место с друзьями. Сами они не организуются, им проще общаться в соцсетях.

5. Ищите баланс

Современные мамы и папы часто бросаются из крайности в крайность. С одной стороны, в поликлинике-машине-самолете родители сами подсовывают ребёнку планшет и включают мультики или игрушки ради экономии собственных нервов. Но с другой стороны, получается, что мы сами подсаживаем детей на гаджеты чуть ли не с пеленок. А освободившееся время тратим на что? Правильно, на соцсети.

- Не надо относиться к гаджетам как к наркотикам, и пытаться полностью их избегать. Бывают моменты, когда они нужны и упрощают нам жизнь. Нужно просто искать баланс, - подытоживает психолог. - А чтобы гаджеты не сожрали психику ребёнка, родители должны больше заботиться о том, чтобы дети могли спонтанно общаться между собой и спокойно играть — на улице, во дворе, в гостях, в детских клубах.

6. Наказывать запретом - бессмысленно

Вы бы явно не стали наказывать ребенка, лишая его общения с друзьями и сверстниками. Для современного подростка в гаджете сосредоточена вся личная жизнь. Наказывать человека её отсутствием? От этого он не начнёт учиться лучше, не перестанет забывать о своих дополнительных занятиях. Надо помочь ему с самоорганизацией - как правильно делать уроки, соблюдать распорядок. Нужно научить ребенка управляться с личным временем, волей и гаджетами. Многие взрослые не умеют это делать, чего же мы хотим от детей?

30 вещей, которые нужно сделать, когда дети говорят «мне скучно»

Мало что может расстроить родителей или опекунов больше, чем страшное «Мне скучно!» Может быть, это потому, что мы знаем, что в их комнате есть куча совершенно хороших игрушек, которые ждут, чтобы с ними поигрались. Или, может быть, это потому, что они явно ждут от нас решения проблемы за них.

Ни один родитель или воспитатель не хочет, чтобы ребенок часами сидел и скучал, так как же лучше всего справиться с ситуацией? Мы поговорили с экспертами, чтобы узнать, как лучше всего помочь детям стать активными и справиться со скукой.

Во-первых, знайте, что скука может быть полезной для детей

Эксперты сходятся во мнении, что дети сегодня чрезмерно расписаны и чрезмерно возбуждены, и говорят, что вы должны смотреть на скуку их детей как на положительную вещь, а не как на отрицательную. Хайди МакБейн, семейный терапевт и игровой терапевт, говорит, что скука очень важна для детей, потому что она ведет к развитию творческих способностей и помогает вашему ребенку расти в важных направлениях.

«Когда ребенку скучно, он узнает, что ему нужно создавать свои собственные развлечения и развлечения», - говорит МакБейн.«Им нужно исследовать свой мир. Им нужно узнавать новое самостоятельно ».

Когда ваш ребенок вынужден придумывать собственные способы развлечения, это дает ему возможность заглянуть внутрь и подумать о своих интересах и увлечениях.

Ари Ярес, лицензированный психолог и тренер по воспитанию детей, предполагает, что дети, которые говорят, что им скучно, могут просто искать участия родителей или взрослых.

«Важно помнить, что ребенок, говоря, что ему скучно, на самом деле не означает, что у него закончились дела», - говорит Ярес.«Это означает, что то, что они видят перед собой, не является стимулирующим или интересным. Это также может быть признаком того, что им просто нужно внимание взрослых ».

Похищение ребенка на диване в течение нескольких минут может быть достаточно, чтобы восстановить его занятые умы и восстановить силы.

Затем создайте «банку от скуки», чтобы дети могли использовать ее, когда им скучно.

Один из способов опередить игру со скукой, не решив полностью проблему для ваших детей, - это создать «банку со скукой». Поработайте со своими детьми, чтобы составить список того, что им нравится делать.Запишите каждый пункт на листке бумаги и положите все бумаги в банку. В следующий раз, когда ваш ребенок скажет, что ему скучно, попросите его выбрать листок из «Банки со скукой» и позвольте ему поработать над любой идеей, которую он выберет.

Вот 30 идей для начала.

Разрушающие скуку идеи для активных детей

1. Заняться спортом на улице

Это очень простая идея, но иногда детям просто нужно, чтобы кто-то вложил ее в голову. Вы можете составить несколько пунктов из этого списка - баскетбол, виффл-мяч, футбол или футбол - это лишь несколько вариантов.

2. Прокатитесь на велосипеде

В зависимости от возраста вашего ребенка поездка на велосипеде может проходить вверх и вниз по подъездной дорожке (вы следите за ними) или по окрестностям. Дети постарше могут даже встретить друзей по соседству по пути и часами развлекаться на улице.

3. Помыть машину для мамы или папы

Дети действительно любят выполнять задания, которые заставляют их чувствовать себя взрослыми и выполненными, и эта идея полностью отвечает всем требованиям. Бонус, конечно же, в том, что мама или папа тоже получают от этого хорошую чистую машину.

4. Делайте видеоролики «осознанного движения»

Приложения, подобные GoNoodle, содержат множество видеороликов, предназначенных для высвобождения накопленной энергии у детей, одновременно помогая им учиться. Ваши дети, вероятно, будут знакомы с GoNoodle еще в школе, и родители могут легко создать семейную учетную запись заранее, чтобы ваши дети могли использовать их, когда им нужно танцевать свой скучный блюз.

5. Играть в прятки

И старенькое, но вкусное.Это работает для семей с братьями и сестрами и может выполняться в помещении или на открытом воздухе. Если они играют на улице, установите параметры того, как далеко ваши дети могут зайти, чтобы найти свои укрытия.

6. Устройте танцевальную вечеринку

Заранее создайте плейлист с детьми, а затем включите его, когда они выберут этот вариант. К тому времени, как они закончат танцевать и подпевать своим любимым песням, они слишком устанут, чтобы скучать.

7. Постройте форт

Дети любят строить форты, и это отличная идея для тех зимних дней, когда вы все застряли внутри.Позвольте им использовать подушки, одеяла и все остальное, что есть повсюду, чтобы создать свой собственный форт. Если взять с собой фонарик и несколько книг, они ненадолго будут заняты.

8. Сделайте полосу препятствий

Если у вас есть малыш или дошкольник, им понадобится ваша помощь, но дети младшего возраста могут самостоятельно преодолеть полосу препятствий. Дети постарше будут чувствовать себя успешными, создавая его сами, и будут рады показать вам, что они сделали.

9. Уберите и переставьте свою комнату

В зависимости от вкуса вашего ребенка, вы можете услышать стоны, если он выберет этот. Если они кажутся менее чем взволнованными, чтобы взяться за это, предложите в качестве альтернативы уборку на кухне. Скорее всего, они сразу же направятся к своей спальне и закончат день в чистой комнате, которая им понравится.

10. Занимайтесь йогой или фитнесом

На YouTube есть масса занятий йогой и фитнесом, предназначенных для детей всех возрастов.Заранее составьте плейлист, чтобы он был готов, когда они выберут этот вариант. Взгляните на Cosmic Kids и Kidz Bop, чтобы найти варианты видео для детей.

11. Отправляйтесь на охоту за Lego

Для этого упражнения вам понадобятся четыре листка бумаги и набор блоков Lego соответствующего цвета. Начните с того, что разложите четыре листа бумаги и спрячьте блоки Lego где-нибудь в вашем доме или попросите старших братьев и сестер их спрятать. Затем ваши дети должны найти части Lego и поместить их на бумагу соответствующего цвета, пока не будут найдены все части.

12. Отправьтесь на поиски мусора

Попросите старшего брата или сестры составить список предметов, которые младшие братья и сестры должны найти в помещении или на улице. Если у вас есть единственный ребенок или маленькие дети, вам придется составить список самостоятельно, но это заставит их долго искать.

Разрушающие скуку идеи для детей, которые любят заниматься творчеством

13. Напишите свою собственную историю

Заранее соберите коробку или банку с подсказками для повествования и предложите ребенку выбрать одну из них для творчества ее история.Попросите ее также сделать обложку для своего рассказа.

14. Поставьте спектакль

В этом упражнении дети могут создавать простые пьесы (в зависимости от их возраста) и использовать одежду из вашего туалета, чтобы устроить представление, когда они будут готовы.

15. Выполните задание по искусству

На YouTube есть множество заданий по искусству, таких как задание «Три маркера», от которого дети получат удовольствие. Есть также много каналов, посвященных помощи детям в создании собственного искусства, например Art for Kids Hub.Настройте своего ребенка с помощью одного из них, чтобы по-настоящему раскрыть его творческие способности. Если вы не хотите использовать для этого электронику, попробуйте распечатать 30-дневный шаблон художественного конкурса для идей.

16. Сделайте скульптуры из пластилина и устроите художественную выставку.

Отличное занятие для дошкольников. Вы можете даже добавить немного блесток в некоторые цвета пластилина, чтобы сделать его немного более увлекательным.

17. Создайте доску благодарности или доску визуализации

Имейте под рукой несколько больших плакатов на случай, если ваш ребенок выберет этот вариант.Попросите ее составить доску благодарности, состоящую из вещей, за которые она благодарна, или доску визуализации, которая представляет то, что она надеется на себя в этом году. Когда она закончит со своим шедевром, повесьте его в своей комнате, чтобы она могла видеть его каждый день.

18. Нарисуйте фрески снаружи цветным мелом.

Дайте вашему ребенку большую коробку цветного мела и позвольте ему сходить с ума на подъездной дорожке или тротуаре. Если у вас есть ребенок младшего школьного возраста, которому нравится бросать вызов, попросите его нарисовать вам что-нибудь, что рассказывает историю, а затем попросите его рассказать это вам, когда он закончит.

19. Собирайте камни и раскрашивайте их

В этом упражнении ваш ребенок будет искать самые интересные камни, которые он может найти у вас на заднем дворе или подъездной дорожке. Как только она их соберет, дайте ей немного краски и пусть она раскрасит свою коллекцию так, как она хочет, и пусть она выставит свою коллекцию в своей комнате.

20. Создавайте кукол из мела и наряжайте их

Ваши дети могут рисовать мелом тела друг друга, или вы можете сделать их за них.Получив базовую форму тела, они могут рисовать лица, волосы и другие детали, а затем использовать одежду из ящиков, чтобы нарядить своих меловых кукол.

21. Напишите письмо бабушке и дедушке

В этом упражнении ваш ребенок выберет бабушку и дедушку, которым он будет писать письмо. Письмо может быть абсолютно о чем угодно, и вы можете показать им, как его адресовать, и отправить по почте, когда они будут готовы. Ваш ребенок не только будет заниматься интересным упражнением по развитию языковых навыков, но и у вас будет один очень счастливый дедушка и бабушка, когда они получат свое письмо.

22. Составьте пазл

Если у вас есть дети старшего возраста, убедитесь, что у вас есть головоломки с большим количеством деталей для этого задания. Маленькие дети будут счастливы разгадывать несколько менее сложных головоломок.

23. Создайте плакат «Когда я вырасту»

В этом упражнении вашему ребенку предлагается подумать о том, кем он хочет стать, когда вырастет. Как только она что-то решит, попросите ее сделать плакат о своей карьере. Поощряйте ее использовать компьютер, планшет или телефон, чтобы узнать факты о выбранной ею карьере.

24. Соберите капсулу времени

Это так весело! Пусть ваш ребенок соберет предметы, которые, по его мнению, представляют время, в котором он живет. Дети старшего возраста также могут заполнить простые анкеты о себе, чтобы положить их в банку. Как только все будет готово, попросите его спрятать его в укрытие, чтобы вы все нашли и открыли его в согласованную дату в будущем.

25. Создайте башню из зубочисток

Это упражнение STEM - идеальный способ для детей улучшить свои навыки решения проблем, занимаясь чем-то веселым.Все, что вам нужно, - это зубочистки и маленькие зефирки.

26. Сделайте слизь

Да, возможно, вы устали от слизи и всех связанных с ней беспорядков, но нет сомнений в том, что это одобренное для детей занятие, которое отнимает немало времени. Кроме того, дети узнают все о химическом составе, пока готовят слайм, и это становится для них настоящим сенсорным удовольствием, когда он готов. От пушистого слайма до эластичного - есть множество рецептов, из которых вы можете выбрать.

27. Составьте план и приготовьте себе обед.

Если у вас есть дети в возрасте от 7 лет и старше, они определенно могут это сделать. Попросите их составить собственное обеденное меню (включая десерт) и попросить их приготовить его. Младшим детям следует придерживаться бутербродов или чего-нибудь, что не нужно готовить.

28. Выпекать печенье или пирожные

Дети любят печь, и это еще одно занятие, которое помогает им чувствовать себя полезными и успешными. Им понадобится помощь с вами или вашим старшим братом или сестрой, но расплата в том, что вы сможете съесть лакомства, как только они будут приготовлены!

29.Придумайте закуски

Дайте своему малышу несколько предметов, которые он может использовать для создания собственных закусок, и пусть он тоже сделает один для вас!

30. Напишите письмо солдату

Пойдите в Any Soldier, чтобы найти список военнослужащих, находящихся на действительной службе, которые хотели бы получить письмо по почте. Пусть ваш ребенок напишет собственное благодарственное письмо солдату и поможет ему отправить его по почте, когда она закончит.

.

101 Увлекательные занятия с детьми 9–12 лет

Несмотря на то, что в их распоряжении, казалось бы, бесконечное количество вариантов, почти неизбежно, что дети в возрастной группе 9–12 лет будут регулярно произносить два ужасных слова: «Я скучно. Хотя эта фраза - давайте посмотрим правде в глаза - немного раздражает, для родителей и опекунов важно помнить, что физическая и умственная стимуляция имеет решающее значение для подростков, и отношения между ними симбиотичны.

«Умственная и физическая стимуляция очень важна для детей в этой возрастной группе [9–12]», - говорит сертифицированный педиатр д-р.Джен Трахтенберг, отметив, что последнее играет жизненно важную роль в первом. «Подростки должны стремиться к 30-60-минутным упражнениям для сердечного ритма в день, что, в свою очередь, улучшит общее самочувствие, включая лучший сон, большую уверенность, снижение тревожности и депрессии и лучшую концентрацию». Трахтенберг отмечает, что, хотя командные виды спорта приносят социальные выгоды, такие вещи, как «бег, йога или даже быстрая совместная прогулка», так же хороши для увеличения пульса.

Когда дело доходит до поиска умственно стимулирующих занятий для подростков, Трахтенберг рекомендует занятия, где дети могут «расслабиться и проявить творческий подход без осуждения».«Чтение, совместное творчество, кулинария и выпечка - все это отличные способы сблизиться с детьми и поработать над их умственной подготовкой», - отмечает Трахтенберг.

В следующий раз, когда подросток начнет жаловаться на то, что ему нечего делать, попробуйте некоторые из этих стимулирующих действий, связанных с подростками:

  • Ставьте мольберты и пишите картины на открытом воздухе.

  • Посетите местный музей науки.

  • Узнайте, как завязать браслеты дружбы.

  • Сходи в кофейню и напиши стихи.

  • Поставьте импровизированный спектакль.

  • Начните охоту за мусором.

  • Испечь буханку домашнего хлеба.

  • Построить и запустить модель ракеты.

  • Отправьтесь в поход в кемпинг.

  • Помойте семейную машину вместе.

  • Собирайте яблоки.

  • Совершите вместе велосипедную прогулку.

  • Ростки фасоли в банке, которую можно посадить в саду.

  • Ткацкий станок.

  • Научитесь вместе играть на музыкальных инструментах.

  • Сделайте прядильщики для бумаги.

  • Посмотрите на слайды в микроскоп.

  • Создайте дневник природы.

  • Вышивка носовых платков для подарков.

  • Покрасьте хлопчатобумажную ткань ягодами и чаем.

  • Покатайтесь на роликах.

  • Сделайте самодельные свечи из пчелиного воска.

  • Тосты над камином, которые можно есть, рассказывая истории.

  • Проведите бой на заднем дворе с водяными шарами.

  • Посмотрите на Луну в телескоп или бинокль.

  • Играть в 20 вопросов.

  • Научите их карточному фокусу, чтобы удивить своих друзей.

  • Нарисуйте карту вашего района на миллиметровой бумаге.

  • Сделайте самодельный воздушный змей из газеты и пробкового дерева.

  • Шарфы вязаные.

  • Уроки двойного голландского скакалки.

  • Посетите кукурузный лабиринт и заблудитесь.

  • Приготовьте домашний попкорн.

  • Стройте необычных снеговиков и фотографируйте.

  • Сходите в боулинг.

  • Сложите листву вместе.

  • Вырежьте тыкву.

  • Делайте друг другу косметические процедуры.

  • Соберите капсулу времени и закопайте ее на заднем дворе.

  • Сгребайте листья в кучу и прыгайте внутрь.

  • Создайте самодельный глобус из папье-маше с воздушным шариком.

  • Постройте иглу из снега.

  • Превратите обувную коробку в диораму.

  • Посетите дом престарелых.

  • Сделайте скворечник из дерева.

  • Научите подростков готовить обед по рецепту, - предлагает доктор Трахтенберг.

  • Сделайте из глины бусинки и нанижите их на украшения.

  • Научитесь серфингу.

  • Сделайте вместе домашние конфеты.

  • Футболки с принтом тай-дай.

  • Пропустите камни у местного пруда или озера.

  • Нарисуйте друг другу портреты.

  • Создайте полосу препятствий на открытом воздухе.

  • Узнайте, как складывать разные типы бумажных самолетиков

  • Проведите конкурс по уборке помещений!

  • Устройте вместе шоу талантов.

  • Пойдите вместе на рыбалку, а затем приготовьте рыбу на ужин.

  • Научите их играть в шахматы (или учиться вместе с ними).

  • Используйте видеокамеру для создания покадровой анимации.

  • Учимся складывать оригами.

  • Играть в Палача.

  • Научитесь жонглировать вместе.

  • Попробуйте запомнить любимые стихи или стихи.

  • Изучите несколько движений йоги.

  • Наполните воздушный шарик детской присыпкой, чтобы сделать самодельный мяч для снятия стресса.

  • Устройте распродажу выпечки, чтобы собрать деньги на благотворительность.

  • Сделайте вулкан из соленого теста.

  • Узнайте, как вместе стегать.

  • Делайте скульптуры из мыла.

  • Каждый-тай-эм-тай Иг-пай Атин-лай.

  • Сесть на поезд.

  • Научитесь играть в теннис.

  • Сделайте свои собственные луки и стрелы и попрактикуйтесь в стрельбе из лука на заднем дворе.

  • Устройте танец в своей гостиной.

  • Сделайте что-нибудь из переработанных материалов.

  • Приготовьте домашние газированные напитки для ванн.

  • Разберите старые приборы, чтобы посмотреть, как они работают.

  • Решите головоломку вместе.

  • Научитесь говорить на другом (реальном) языке.

  • Занимайтесь геокэшингом вместе.

  • Установите дорожку для домино на большом столе.

  • Научите их стирать.

  • Собирайте одежду и игрушки на благотворительность.

  • Сделайте бумажник или сумочку из клейкой ленты.

  • Иди за рожками мороженого.

  • Играть в пинг-понг.

  • Сделайте цветы из помпонов.

  • Воспроизвести тег фонарика.

  • Отправьтесь в поход в национальный парк.

  • Выучите азбуку Морзе вместе.

  • Найдите трость и раскрасьте ее.

  • Играйте в шарады.

  • Сходи в зоопарк.

  • Обучение укладке стаканов.

  • Сделайте марионеток и поставьте кукольный спектакль.

  • Обваляйте сосновую шишку в арахисовом масле и птичьем семени, чтобы получилась кормушка для птиц.

  • Установите стойку с лимонадом.

  • Корзины для стрельбы в спортзале.

  • Декорируйте головные уборы и обувь ручками для рисования.

  • Устройте волшебное шоу для друзей и семьи.

  • Превратите лимон в батарейку.

  • Как только вы и дети начнете в этом списке, вы, вероятно, никогда не услышите, что им снова скучно! Или вы это сделаете, и это тоже нормально.

    .

    50 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно дома

    Еще больше развлечений, когда вам скучно дома - по советам читателей!

    Да, в темных глубинах раздела комментариев ниже некоторые читатели предложили свои собственные идеи, чем можно заняться, когда вам скучно дома. Вот некоторые из лучших (и просто странных) предложений. Мои комментарии находятся в [….]:

    • Прикрепите сумку для орехов к подбородку и делайте приседания
    • Позвоните в ресторан быстрого питания и спросите, можете ли вы принять их заказ
    • Выбегать по дороге ночью и воют, как волк на луну
    • Сядьте голым в кошачий туалет и попытайтесь заплакать [этот комментарий оставил кто-то, называющий себя Насильником, что многое объясняет]
    • Нарисуйте жирафа
    • Забегите в магазин и спросите у кого-нибудь, какой сейчас год; когда они отвечают, выбегают с криком: «Ей-богу, сработало!»
    • Прыгнуть на одной ноге 2 минуты
    • Сядьте ночью на крыше с фонариком, а затем высветите всех, кто проезжает мимо [если они остановятся, властным голосом скажите им «идти вперед»]
    • Высуньте голову в окно и кидайте Skittles в людей, кричащих: «ПОПРОБУЙТЕ ФРИКИННУЮ РАДУГУ!»
    • Попытаться залезть на дверную коробку в носках
    • С помощью секундомера узнайте, сколько времени вам понадобится, чтобы бегать по всему дому
    • Освободите свои шкафы, холодильник и морозильную камеру, затем смешайте все вместе и съешьте
    • Нарисуйте лица на больших пальцах и поговорите с ними! [это, вероятно, хороший способ распознать латентное расстройство множественной личности]
    • Постройте форт! [Я сделал это, когда был ребенком, и с радостью сделаю это снова, когда буду взрослым]
    • Усыновите ребенка по имени Люк и скажите ему, что вы его отец
    • «Я потратил 40 минут на чтение всего раздела комментариев и подумал, что это было весело!» [другими словами, прочтите более 2500 комментариев ниже - это довольно круто…]
    • Вырастите питомца «Щекочите меня» из семян и посмотрите, как оно движется, как животное, когда его щекочут [Я понятия не имел, что это, черт возьми, до тех пор, пока не погуглил - и это довольно круто]
    • Следуйте за бегунами в машине, взрывая «Глаз тигра» для поддержки
    • Спуститесь по лестнице в корзине для белья! [еще одна детская классика, которую взрослые должны делать чаще, особенно после нескольких напитков]

    Тебе больше не скучно, черт возьми.Добро пожаловать,

    Итак, 50 вещей, которыми можно заняться, когда вам скучно дома. Если вам все еще скучно, то вы, вероятно, в любом случае просто скучный и лишенный воображения человек, и в этом случае никто не может ничем помочь. Сожалею.

    И последнее: если эти идеи помогли вам скоротать несколько минут, поделитесь этой статьей в Facebook, Twitter, Reddit и т. Д. Черт, вам явно нечем заняться, и подумайте обо всех этих скучающих людях, которые ждут, чтобы быть просветленным

    Как вариант, зайдите на потрясающую страницу StudioKnow в Facebook и… э-э… задайте вопрос или что-то в этом роде.Или просто «Нравится», что угодно.

    .

    50 вещей, которые нужно сделать в скучный день дома


    Вы когда-нибудь застряли дома в один из тех скучных дней?

    Сидеть дома и не знать, что делать, не только непродуктивно, но и скучно. Лучший способ избавиться от скуки - это сделать то, что вы откладывали, или бросить вызов себе и сделать то, чего никогда раньше не делал. В конце концов, есть много вещей, которые вы можете сделать, когда вам скучно. Они могут быть дурацкими, странными, продуктивными, творческими или просто веселыми! Вот 50 вещей, которые нужно выполнить в скучный домашний день:

    1.Слушать музыку. Если вы меломан, это как ничто другое поднимет вам настроение.

    2. Смотрите телевизор. Хорошо время от времени быть бездельником.

    3. Прочтите газету. Это не только поможет вам скоротать время, но и повысит вашу осведомленность.

    4. Создайте свой собственный веб-сайт. Вот руководство по созданию оптимизированного сайта WordPress менее чем за час

    5. Создайте новый рецепт. Любите вы готовить или нет, попробуйте создать свой собственный рецепт.Экспериментируйте с разными ингредиентами и проявляйте изобретательность!

    6. Упражнение. Даже если вам не хочется тренироваться, сделайте несколько прыжков и упражнений на растяжку, чтобы вы продолжали работать до конца дня.

    7. Просматривайте и покупайте бестселлеров Amazon. Никогда не знаешь, какие крутые и модные вещи можно купить на Amazon.

    8. Напишите небольшой рассказ. Придумайте сюжет, персонажей и плывите по течению.

    9. Ухаживайте за своим питомцем. Играйте, кормите и проводите с ним время.

    10. Прочтите книгу. Если у вас нет хорошего, вы всегда можете получить книгу прямо сейчас с цифровыми загрузками. Я также рекомендую Kindle Reader , если у вас его еще нет.

    11. Решайте кроссворды в ежедневной газете. Эти головоломки - хорошая тренировка для мозга.

    12. Примите пенную ванну / ванну с ароматерапией. Это интересный способ восстановить силы и расслабиться. Лучшие продукты для ароматерапии

    13. Позвоните и поговорите со своим дальним другом или семьей.

    14. Просмотрите Интернет. Проверьте свою электронную почту или найдите информацию о разных странах и культурах. Вы также можете просмотреть Википедию для получения отличной информации. У них есть кнопка случайной статьи.

    15. Уберись в доме. Помните тот огромный сеанс уборки, о котором вы думали месяцами, но никогда не находили времени для этого?

    16. Напишите / создайте свою собственную песню. Затем спойте это вслух в своей комнате.

    17. Готовьте для своей семьи. Приготовьте свое любимое блюдо.Они оценят ваш жест!

    18. Соберите несколько друзей и устройте пикник на заднем дворе. Вы также можете спланировать идеальное барбекю!

    19. Переставьте мебель в своей комнате / доме. Если не тяжелая кровать или столы, попробуйте переставить стулья, столики и т. Д., Чтобы комната выглядела по-новому.

    20. Просмотрите старые семейные альбомы для вырезок, ежегодники и фотоальбомы. В основном, предавайтесь ностальгии.

    21. Мы часто выбираем нездоровую пищу, когда нам скучно.На этот раз попробуйте приготовить что-нибудь полезное для питья. Сделайте смузи или свежий домашний фруктовый сок.

    22. Реорганизуйте свой профиль в Facebook. Реорганизуйте свои файлы на компьютере (занимает много времени, но через некоторое время становится весело).

    23. Сделайте коллаж из старых журналов или газетных картинок. Помните, что коллаж должен иметь тему, иначе он будет выглядеть бессмысленным.

    24. Просмотрите YouTube.

    25. Составьте список того, чем вы хотите заняться перед смертью.Сюда также могут входить дела, которые вы хотите сделать в течение месяца или шести месяцев.

    26. Сделайте микшированный компакт-диск с вашими любимыми песнями и назовите его «Саундтрек моей жизни». Включите свои самые любимые песни.

    27. Сделайте свою стирку. Это утомительно, но когда это будет сделано, вы почувствуете облегчение!

    28. Побалуйте себя вкусным десертом. Если вы можете сделать это дома, ничего подобного.

    29. Выпекать. Испеките торт, печенье или что-нибудь еще, что вам нравится есть и чем вы хотели бы поделиться с семьей / друзьями.

    30. Учите новый язык. Выучите несколько слов каждый день. Ищите лучшие онлайн-классы.

    31. Проведите небольшое исследование по интересующим вас темам. Есть много любопытных фактов, которые стоит узнать об этом мире.

    32. Нарисуйте картинку. Сойди с ума и раскраси свое искусство! Кто знает, что кто-то может захотеть его купить, и вы тоже можете заработать несколько долларов!

    33. Смотри глупые ролики и стендап-комедии. Они заставляют вас смеяться, и смеяться никогда не будет неправильно!

    34.Создайте и спроектируйте свой личный сайт.

    35. Переставьте книжную полку. Убедитесь, что вы очистили каждую книгу снаружи. Таким образом, вы потратите больше времени на это занятие, и вам не придется снова чистить его в течение нескольких недель.

    36. Если у вас есть коллекция фильмов, посмотрите старый любимый фильм еще раз. Перекусывайте любимыми закусками во время просмотра фильма. Блаженство!

    37. Расслабьтесь в саду. Для некоторых садоводство действительно омолаживает.

    38. Создайте открытку для любимого человека.Звучит эмоционально, но почему бы и нет?

    39. Создайте свое собственное украшение, смешивая и сочетая. Вы можете сделать то же самое со своей одеждой. Комбинируйте и сочетайте, чтобы создавать новые наряды из вашего текущего гардероба.

    40. Играйте на пианино или других инструментах.

    41. Общайтесь с друзьями через Интернет. Общение в чате - дешевый способ поговорить с другом о душе.

    42. Играйте в онлайн игры. Есть несколько веб-сайтов, на которых можно играть бесплатно и в несколько очень интересных игр.

    43. Начать блог. Так вы сможете общаться с новыми людьми каждый день!

    44. Составьте список вещей, которые вам нужно купить в продуктовом магазине. Список экономит время, деньги и энергию при совершении покупок.

    45. Сделайте снимки. Создавайте свои собственные маленькие наборы и включайте свет в доме.

    46. Создайте свою собственную записку. Да, это может быть весело, и вы можете щеголять этим позже.

    47. Танцуйте в своей комнате. Включите свой любимый танцевальный диск и отрабатывайте все те движения, которые вы хотели показать, но не могли сделать правильно.Пришло время попрактиковаться!

    48. Сядьте рядом с окном и наслаждайтесь чашкой кофе, глядя на улицу.

    49. Изучите новый навык. Это может быть что угодно, от гончарного дела до монтажа звука / видео. Все учебные материалы можно сделать в Интернете.

    50. Составьте список того, чем вы хотите заняться перед смертью. Это могло быть глупо, странно или дико. Сходить с ума!

    .

    Смотрите также