Чем заняться когда сломана рука

Чем заняться,если сломана правая рука

Итак, вот уж несколько дней я хожу с гипсом на правой руке. Да уж, веселого мало. Вначале я совсем загрустила, потому что из-за вынужденного бездеятельного сидения дома я готова была завыть волком. Загипсована я до предплечья, и положение моей ладони, позволяет разве что почухивать себе животик, или, отведя руку вперед, просить милостыню. Жалкое зрелище. Я раздражалась из-за того, что у меня наконец то появилось свободное время, которое у меня в огромном дефиците, а я никак не могла им воспользоваться. Но я решила найти положительные моменты и все таки понять, чем же полезным я могу заняться, когда сломана правая рука.

Наконец то у меня нашлось время посмотреть спокойно фильмы.
Есть время на чтение книг.
Одной рукой вполне можно делать небольшую уборку. Я даже умудрилась помыть левой рукой варочную поверхность. Одной рукой можно навести порядок в тех местах, куда раньше не доходили две руки - упорядочить документы, перебрать украшения, разобрать залежи еще чего нибудь.
Вот с готовкой проблемка - не почистишь, не порежешь. Но на помощь всегда могут прийти полуфабрикаты - пельмени, замороженные овощные смеси и прочее. Я правда столкнулась с проблемой перемешивания, потому что сломанной рукой мне неудобно придерживать кастрюльку или сковородку.
У меня появилось время поболтать с подругами. В отличии от меня, большинство моих подруг, девушки неработающие, соответственно имеющие чуть больше свободного времени. А теперь это время на разговоры есть и у меня.
По утрам вполне можно заниматься физкультурой, для нижней части тела, которая от сидения дома начинает подло расти.
Оказалось сломанной правой рукой я могу вырезать маникюрными ножницами картинки из бумаги. Я навырезала цветочных заготовок для открыток и разных других полезностей.
Появилось больше времени на ребенка. Можно не спеша делать уроки. Играть с ним не только по выходным, но и в будний день. Под чутким моим руководством он учится готовить - это ему очень нравится. Опять-таки мы вместе с ним занимались вырезанием картинок из журналов и составлением смешных фотоколлажей.
Говорят, очень полезно научиться писать левой рукой. Это пока для меня самое сложное. Но у меня есть стимул. Мне подарили на новый год небольшой оригинальный ежедневник. И я решила каждый день в нем делиться мыслями. Но сломанная правая рука, сделала этот процесс затруднительным. Но я пошла на принцип и стала коекак писать левой. Знаете, никогда не ругайте своих детей за кривые буквы. Попробуйте писать левой рукой и вы поймете, как трудно ребенку осваивать каллиграфию.
И потом, не стоит забывать, что благодаря клавиатуре, мы можем без проблем продолжать набирать компьютерные тексты. Если вы, к примеру, занимаетесь фрилансом, то вы не выпадаете рабочего процесса. Набирать текст левой рукой не так уж и сложно. Немножко, трудновато привыкнуть к левому расположению мыши. А что касается ее кнопок, не забудьте в настройках компьютера поменять их расположение, и у вас под левым указательным пальцем, будет ведущая кнопка.
Я не любитель компьютерных игр. Точнее я их избегаю, потому как они меня не раз затягивали в свой омут. Но думаю, как вариант, с поломанной правой рукой вполне можно было бы играть, во что-то малодинамичное, где одновременно понадобиться лишь одна рука.
С поломанной правой рукой вполне можно сходить в салон красоты: сделать педикюр, постричься, сделать у косметолога масочки для лица, пощипать бровки. Потому как сидение дома не повод запускать себя. Да, проблематично одеться, особенно зимой. Но в конце концов подумайте, ведь для посещения врача вы во что-то одеваетесь. Поверьте в салоне красоты с вас смеяться никто не будет.
Можно освоить новые компьютерные программы
Можно наконец то смонтировать залежи видео, упорядочить фотки, почистить компьютер от хлама.
Можно пригласить подруг на чашечку чая.
Ну и как говорила мачеха Золушки в старом фильме "познать самоё себя".

Вообщем, если с вами такое приключиться, не теряйтесь. На самом деле, когда сломана правая рука можно переделать кучу полезных дел, на которые у вас не было времени раньше.

Сломанная рука: симптомы, диагностика и лечение

Сломанная кость - также называемая переломом - может поражать любую или все кости руки:

плечевая кость, верхняя кость руки, доходящая от плеча до локтя
локтевая кость, кость предплечья достигает от локтя до стороны самого маленького пальца запястья, проходит параллельно другой, более короткой и толстой кости предплечья - радиус
радиус, кость предплечья достигает от локтя до стороны большого пальца запястья параллельно другой, более длинной и тонкой кости предплечья - локтевой кости

Если вы думаете, что вы или кто-то из ваших близких сломал кость на руке, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.Своевременное лечение перелома увеличивает вероятность правильного заживления.

Первым признаком того, что вы сломали кость в руке, может быть звук сломанной кости с треском или треском. К другим симптомам относятся:

деформация, рука выглядит искривленной
сильная боль
боль, усиливающаяся при движении
трудности с движением руки, особенно от ладони вверх к ладони вниз или наоборот
опухоль
синяк
Ощущение покалывания или онемения в руке или руке

Если есть глубокие порезы, которые могут быть частью травмы - например, сломанная кость, выходящая через кожу, - существует риск инфицирования.Рана должна быть очищена и обработана медицинским работником, чтобы заблокировать инфекционные агенты, такие как бактерии.

Большинство переломов рук вызвано физическими травмами, включая:

Падения. Наиболее частая причина перелома руки - падение на локоть или вытянутую руку (попытка прервать падение).
Спортивные травмы. Все виды переломов рук могут возникнуть в результате прямых ударов во время спортивных соревнований.
Тяжелая травма. Кости руки могут быть сломаны в результате прямой травмы, например, в результате велосипедной, мотоциклетной или автомобильной аварии.

Ваш врач начнет с физического осмотра руки, ища:

деформацию
болезненность
опухоль
повреждение кровеносного сосуда
повреждение нерва

После медицинского осмотра ваш врач, скорее всего, закажите рентгеновский снимок, чтобы увидеть точное место и степень перелома - или количество разрывов - в кости.Иногда ваш врач может потребовать более подробные изображения и заказать МРТ или КТ.

Лечение сломанной руки обычно состоит из четырех этапов:

Установка кости. Фрагменты кости с каждой стороны перелома должны быть правильно выровнены, чтобы они могли снова срастаться. Врачу может потребоваться репозиция (возвращение частей в правильное положение).
Иммобилизация. Ваша сломанная кость руки должна быть ограничена в движении.В зависимости от типа перелома ваш врач может порекомендовать шину, скобу, гипс или повязку.
Лекарства. В зависимости от ваших потребностей ваш врач может порекомендовать безрецептурное (OTC) или рецептурное обезболивающее, чтобы уменьшить боль и уменьшить воспаление. Если у вас есть открытая рана, сопровождающая перелом, ваш врач может назначить антибиотик, чтобы предотвратить инфекцию, которая может достичь кости.
Терапия. Ваш врач может порекомендовать физиотерапию, пока ваша рука еще обездвижена, и после снятия шины или повязки, скорее всего, порекомендует реабилитационные упражнения для восстановления гибкости и силы мышц.

Иногда требуется хирургическое вмешательство, чтобы должным образом стабилизировать и выровнять разрыв. В определенных ситуациях вашему врачу может потребоваться использовать фиксирующие устройства, такие как пластины, винты или стержни, чтобы поддерживать кости в правильном положении во время процесса заживления.

Хотя это зависит от ряда переменных, от вашего возраста до типа и местоположения перелома, в большинстве случаев гипсовая повязка будет действовать в течение четырех-шести недель, а действия могут быть ограничены в течение двух-трех месяцев после снятия гипса. .

Перспективы большинства переломов рук положительны, особенно при раннем лечении. Однако могут возникнуть некоторые осложнения, например:

Заражение. Если часть сломанной кости прорвется через кожу, она может быть заражена. Чрезвычайно важно, чтобы вы немедленно обратились за медицинской помощью по поводу такого типа перелома, известного как открытый или сложный перелом.
Жесткость. Из-за иммобилизации, необходимой для заживления перелома костей плеча, иногда возникает дискомфортный ограниченный диапазон движений плеча или локтя.
Неравномерный рост. Если ребенок, кости руки которого все еще растут, сломает кость руки около конца пластинки роста (конца кости), эта кость может расти неравномерно по отношению к другим костям.
Артрит . Если ваш перелом распространился на сустав, в будущем (возможно, через много лет) у вас может развиться остеоартрит этого сустава.
Повреждение нерва или кровеносного сосуда. Если вы сломаете плечевую кость (кость плеча) на две или более частей, неровные концы могут повредить близлежащие кровеносные сосуды (вызывая проблемы с кровообращением) и нервы (вызывая онемение или слабость).

Если вы сломали кость на руке, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Чем быстрее вы получите лечение, тем больше вероятность, что ваша рука заживет должным образом. Правильное заживление, вероятно, будет включать от четырех до шести недель иммобилизации в шине, бандаже, гипсе или повязке и от трех до четырех месяцев ограниченной активности и физиотерапии.

Сломанная рука - Диагностика и лечение

Диагноз

Врач осмотрит вашу руку на предмет чувствительности, отека, деформации или открытой раны. После обсуждения ваших симптомов и того, как вы себя травмировали, ваш врач, скорее всего, назначит рентген, чтобы определить место и степень разрыва. Иногда для получения более детальных изображений может использоваться другое сканирование, например МРТ.

Лечение

Лечение сломанной руки зависит от типа перелома.Время, необходимое для заживления, зависит от множества факторов, включая серьезность травмы; другие состояния, такие как диабет; Ваш возраст; питание; и употребление табака и алкоголя.

Переломы классифицируются по одной или нескольким из следующих категорий:

Открытый (сложный) перелом. Сломанная кость протыкает кожу - серьезное заболевание, требующее немедленного агрессивного лечения для снижения риска инфицирования.
Трещина закрытая. Кожа осталась целой.
Перелом со смещением. Фрагменты кости с каждой стороны перелома не совмещены. Для повторного совмещения фрагментов может потребоваться хирургическое вмешательство.
Оскольчатый перелом. Кость сломана на части, поэтому может потребоваться операция.
Перелом гринстика. Кость трескается, но не ломается полностью - например, когда вы сгибаете зеленую деревянную палку. Большинство переломов у детей - это переломы, вызванные зеленым отростком, потому что детские кости мягче и гибче, чем у взрослых.
Поломка пряжки (тора). Одна сторона кости сжата, что приводит к изгибу другой стороны (искривлению). Этот тип перелома также чаще встречается у детей.

Установка кости

Если у вас перелом со смещением, вашему врачу может потребоваться вернуть части на место (репозиция). В зависимости от степени боли и отека перед этой процедурой вам может потребоваться миорелаксант, седативное средство или даже общий наркоз.

Иммобилизация

Ограничение движения сломанной кости, для чего требуется шина, повязка, скоба или гипсовая повязка, имеет решающее значение для заживления. Прежде чем наложить гипс, ваш врач, скорее всего, подождет, пока опухоль спадет, обычно через пять-семь дней после травмы. А пока вы, скорее всего, наденете шину.

Ваш врач может попросить вас пройти рентген во время процесса заживления, чтобы убедиться, что кости не сместились.

Лекарства

Чтобы уменьшить боль и воспаление, ваш врач может порекомендовать безрецептурное обезболивающее.Если у вас сильная боль, вам может понадобиться рецептурный препарат, содержащий наркотик, на несколько дней.

Нестероидные противовоспалительные препараты могут помочь при боли, но также могут препятствовать заживлению костей, особенно при длительном применении. Спросите своего врача, можно ли вам принимать их для снятия боли.

Если у вас открытый перелом, при котором у вас есть рана или разрыв кожи рядом с местом раны, вам, вероятно, дадут антибиотик, чтобы предотвратить инфекцию, которая может достичь кости.

Терапия

Реабилитация начинается вскоре после первичного лечения.В большинстве случаев важно, если возможно, начать движение, чтобы свести к минимуму жесткость в руке, кисти и плече, когда вы носите повязку или повязку.

После снятия гипса или повязки врач может порекомендовать дополнительные реабилитационные упражнения или физиотерапию для восстановления мышечной силы, подвижности суставов и гибкости.

Хирургия

Операция требуется для стабилизации некоторых переломов. Если перелом не повредил кожу, ваш врач может подождать до операции, пока опухоль не исчезнет.Если удерживать руку от движения и поднимать ее, отек уменьшится.

Фиксирующие приспособления, такие как проволока, пластины, гвозди или винты, могут потребоваться для удержания ваших костей на месте во время заживления. Осложнения возникают редко, но могут включать инфекцию и недостаточное заживление костей.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или управления этим заболеванием.

Подготовка к назначению

В зависимости от тяжести перерыва, семейного врача или врач скорой помощи может направить вас или вашего ребенка к врачу, который специализируется на травмах опорно-двигательной системы организма (хирург-ортопед).

Что вы можете сделать

Составьте список, включающий:

Подробная информация о симптомах вашего или вашего ребенка и происшествии, которое их вызвало
Информация о прошлых проблемах со здоровьем
Все лекарства и пищевые добавки, которые вы или ваш ребенок принимаете
Вопросы задать врачу

В случае перелома руки врачу следует задать следующие вопросы:

Какие тесты нужны?
Как лучше всего действовать?
Нужна ли операция?
Какие ограничения нужно будет соблюдать?
Вы рекомендуете обратиться к специалисту?
Какие обезболивающие вы порекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, вероятно, задаст вам вопросы, в том числе:

Симптомы появились внезапно?
Что вызвало симптомы?
Травма спровоцировала симптомы?
Насколько серьезны симптомы?
Что может улучшить симптомы?
Что может ухудшить симптомы?

Информация о первой помощи при сломанной руке

Перейти к основному содержанию

Проверьте свои симптомы
Найти доктора
Найти стоматолога
Подключиться к Care
Найдите самые низкие цены на лекарства

Здравоохранение
А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
- ADD / ADHD
- Аллергии
- Артрит
- Рак
- Коронавирус (COVID-19)
- Депрессия
- Сахарный диабет
- Здоровье глаз
- Сердечное заболевание
- Заболевание легких
- Ортопедия
- Управление болью
- Сексуальные условия
- Проблемы с кожей
- Нарушения сна
- Посмотреть все
Ресурсы
- Проверка симптомов
- WebMD блоги
- Подкасты
- Новости

Боль в левой руке: причины, диагностика и многое другое

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Боль в левой руке

Если у вас болит рука, ваша первая мысль может заключаться в том, что вы повредили руку. Боль в одной части тела иногда может возникать в другом месте. Боль в левой руке может означать, что у вас травма кости или сустава, защемление нерва или проблема с сердцем.

Прочтите, чтобы узнать больше о причинах боли в левой руке и о том, какие симптомы могут указывать на серьезную проблему.

Есть много причин, по которым у вас может быть боль в левой руке, включая осложнения от артрита и других хронических заболеваний. Вот несколько возможных причин: от простого перегрузки до сердечной недостаточности:

Сердечный приступ

Сгусток крови или разрыв коронарной артерии могут остановить приток крови к части вашего сердца. Когда это происходит, мышца может быстро повредиться. Без лечения сердечная мышца начинает умирать.

Дополнительные симптомы сердечного приступа включают:

У некоторых людей симптомы выражены.У других есть симптомы, которые приходят и уходят или могут быть такими же легкими, как несварение желудка.

Стенокардия

Стенокардия - симптом ишемической болезни сердца. Это означает, что ваши сердечные мышцы не получают достаточно богатой кислородом крови.

Стенокардия вызывает симптомы, подобные сердечному приступу, но обычно длится всего несколько минут. Обычно становится хуже, когда вы активны, и лучше, когда вы отдыхаете.

Бурсит

Бурса - это заполненный жидкостью мешок между костью и подвижными частями сустава.

Когда бурса воспаляется, это называется бурситом. Бурсит плеча часто является результатом повторяющихся движений. Риск бурсита увеличивается с возрастом.

Боль обычно усиливается, когда вы двигаетесь или ложитесь на руку или плечо. Возможно, вы не сможете полностью повернуть плечо. Другие симптомы включают жжение и покалывание.

Перелом или сломанная кость

Несмотря на боль, иногда нет никаких внешних признаков того, что вы сломали или сломали кость в руке или запястье.

Сломанная кость в руке, запястье или кисти может вызвать боль, которая усиливается при движении. Другие симптомы включают отек и онемение. Даже если рука выглядит нормальной, возможен перелом кости или перелома руки или запястья.

Грыжа межпозвоночного диска

Диски - это подушечки между костями позвоночника. Они амортизаторы вашего позвоночника. Грыжа межпозвоночного диска на шее - это диск, который порвался и давит на нервы.

Боль может начаться в шее.Затем он может переместиться к вашему плечу и вниз по руке. Вы также можете почувствовать онемение, покалывание или жжение в руке. Боль может усиливаться при движении.

Защемленный нерв или шейная радикулопатия

Защемленный нерв - это сдавленный или воспаленный нерв. Это может быть результатом грыжи межпозвоночного диска из-за травмы или травмы в результате износа.

Симптомы защемления нерва аналогичны симптомам грыжи межпозвоночного диска. Они могут включать онемение, покалывание или жжение в руке.Вы можете почувствовать усиление боли при движении.

Разрыв вращающей манжеты

Поднятие тяжелого предмета или выполнение повторяющихся движений может привести к разрыву сухожилия вращательной манжеты плеча. Это значительно ослабляет плечо и затрудняет выполнение повседневных задач.

Травмы вращательной манжеты обычно причиняют больше боли, если вы ложитесь на бок. Боль в руке усиливается, когда вы двигаете рукой определенным образом. Это также может значительно ослабить вашу руку. Также это влияет на диапазон движений в плече.

Растяжения и растяжения

Растяжение связок - это растяжение или разрыв связок. Растяжение связок руки может произойти, когда вы начинаете падать и напрягаетесь руками. Растяжение - это когда вы скручиваете или тянете сухожилие или мышцу. Это может произойти, когда вы поднимаете что-то неправильно или перенапрягаете мышцы.

Синяки, отек и слабость - частые симптомы.

Тендинит

Сухожилия - это гибкие ткани, соединяющие кости и мышцы. Воспаление сухожилий называется тендинитом.Тендинит плеча или локтя может вызвать боль в руке. Риск тендинита увеличивается с возрастом.

Симптомы тендинита похожи на симптомы бурсита.

Синдром сосудистого выхода из грудной клетки

Это состояние, при котором кровеносные сосуды под ключицей сдавлены из-за травмы или повторяющейся травмы. Если его не лечить, это может привести к прогрессирующему повреждению нервов.

Синдром сосудистого выхода из грудной клетки может вызвать онемение, покалывание и слабость в руке.В некоторых случаях рука может опухать. Другие признаки включают обесцвечивание кисти, холодную кисть или руку и слабый пульс на руке.

Сердечные приступы могут начаться внезапно или медленно. Наиболее частый симптом - дискомфорт или боль в груди.

Если вы думаете, что у вас сердечный приступ, немедленно наберите 911 или позвоните в местную службу экстренной помощи. Персонал скорой помощи может начать оказывать помощь сразу же по прибытии. Когда дело доходит до повреждения сердечной мышцы, на счету каждая секунда.

Вот еще несколько вещей, о которых следует помнить:

Если у вас ранее была диагностирована болезнь сердца, всегда следует исследовать боль в левой руке.
Кость, которая не заживает должным образом, в конечном итоге доставит вам больше проблем. Если есть вероятность, что вы сломали кость, немедленно обратитесь к врачу.
Без лечения бурсит, тендинит и разрывы вращательной манжеты плеча могут привести к таким осложнениям, как замороженное плечо, которые гораздо труднее поддаются лечению. Если вы не можете полностью повернуть плечо, локоть или запястье, обратитесь к врачу. Раннее лечение может предотвратить ухудшение состояния.
При растяжении и растяжении попробуйте дать руке отдых и по возможности держать ее в приподнятом положении.Прикладывайте лед на 20 минут несколько раз в день. Используйте безрецептурные обезболивающие.

Хотя некоторые из этих состояний не являются серьезными, они могут стать серьезными без надлежащего ухода. Позвоните своему врачу, если домашние средства не помогают, проблема усугубляется или начинает влиять на качество вашей жизни.

Если боль в левой руке сопровождается другими симптомами сердечного приступа, не откладывайте. Немедленно обратитесь за неотложной помощью. Это может быть опасным для жизни событием.

Персонал скорой помощи будет использовать электрокардиограмму (ЭКГ), чтобы контролировать ваше сердце. В руку вставят внутривенную трубку, чтобы обеспечить получение достаточного количества жидкости и при необходимости ввести лекарства. Вам также может понадобиться кислород, чтобы дышать.

Дополнительные диагностические тесты помогут определить, был ли у вас сердечный приступ. Лечение зависит от степени повреждения.

Для подтверждения других причин боли в руке может потребоваться визуализация. Они могут включать рентген, МРТ или компьютерную томографию.

Дальнейшее тестирование зависит от ваших симптомов и того, что можно определить с помощью визуализационных тестов.

Если у вас заболевание сердца, лечение может включать прием лекарств, облегчение симптомов и изменение образа жизни, полезного для сердца. Если у вас тяжелое заболевание сердца, иногда требуется операция, чтобы очистить или обойти закупоренные артерии.

Сломанные кости необходимо вернуть на место и обездвижить, пока они не заживут. Обычно для этого требуется носить гипс в течение нескольких недель. Тяжелые разрывы иногда требуют хирургического вмешательства.

При растяжениях и растяжениях поднимите руку и дайте ей отдохнуть. Ледируйте кожу несколько раз в день. Бинты или шины могут быть полезны.

Физическая терапия / трудотерапия, отдых и лекарства от боли и воспаления являются основными методами лечения:

бурсита
грыжи межпозвоночного диска
защемления нерва
разрыва вращающей манжеты
тендинита
синдрома сосудистого выхода грудного отдела

В некоторых случаях могут потребоваться кортикостероиды или операция.

Если боль в левой руке вызвана сердечным приступом, вам потребуется длительное лечение сердечного заболевания.

В большинстве случаев боль в руке из-за травмы проходит при правильном отдыхе и лечении. Некоторые проблемы с плечом заживают дольше, а некоторые могут со временем усугубиться. Время восстановления может увеличиваться с возрастом.