Чем заняться на базе отдыха

Чем заняться на базе отдыха?

	Когда Вы думаете о Карелии, то сразу приходит на ум прозрачные озера, сосновый бор, чистый воздух и тишина. Но также мы предлагаем Вам насладиться всеми прелестями летних развлечений на нашей базе. И Вы поймете, что Карелия отличное место для летнего отдыха.
			1. Сафари на квадроциклах. Для всех любителей активного отдыха мы предлагаем путешествие по бездорожью Сямозерья. В поездке Вы сможете увидеть красоты озера с высоты, испить ключевой воды из родника, посетить часовню 16 века.
			2. Прогулки на лошадях. По лесной живописной тропинке Вы сможете покататься верхом на лошадях, любуясь красотой пейзажа, сделать замечательные фотоснимки – отличное времяпрепровождение для любителей активного образа жизни.
			3. Игра в пейнтбол. Отдельная площадка рядом с базой, подготовленная для проведения пейнтбола сможет разместить до 40 человек. Для игры есть все необходимое: одежда, маски, маркеры, опытные инструктора, ну и конечно хорошее настроение.
			4. Игра в лазертаг. Для тех, кто боится поставить синяки от шариков при игре в пейнтбол, лазертаг как нельзя лучше подходит. Безвредный луч лазера, попадая в человека срабатывает определенные датчики - на голове играющего зажигаются огоньки – это значит в него попали, и он выходит из игры.
			5. Веревочный городок Шервуд. Уникальный город, возведенный в сосновом бору на берегу озера. Вас ждет множество аттракционов веревочного городка. Вы сможете почувствовать себя настоящим героем, проходя интересные и захватывающие дух испытания.
			6. Катание на весельной лодке. Просто покататься по озеру или порыбачить на удочку в камышах Вы сможете, взяв на прокат весельную лодку.
			7. Катание на катамаранах. В солнечную безветренную погоду, мы предлагаем Вам выйти на озеро на водном велосипеде. Катамаран вмещает до 5 человек. Вы сможете отдохнуть на волнах, позагорать и насладится красотой озера.
			8. Прогулки на резиновой лодке с мотором. Для рыбалки в отдаленных местах от базы подойдет лодка ПВХ с мотором. Маломощный мотор позволит Вам управлять лодкой без прав. На лодке можно плыть как на моторе, так и на веслах. В аренду можно взять как на час, так и на сутки.
			9. Сафари на джипах. Получить адреналин от бездорожья Сямозерья можно получить в путешествии на джипах. Также Вы сможете увидеть развалины Тулмозерского чугуноплавильного завода и объедите все озеро Сямозеро в круговую.
			10. Рыбалка на катере по Сямозеро. На рыбалку можно поехать на пластиковой лодке, лодке ПВХ с мотором, порыбачить с берега. Но истинные любители предпочитают рыбалку на катере с профессиональным егерем. Выезд на рыбные места и полная организация Вам обеспечена.
			11. Выездная рыбалка на местные озера и реки. Местные ламбушки очень красивые и в них много рыбы. Мы предлагаем Вам выезд на рыбалку с егерем на местные озера и реки. У Вас будет возможность поймать рыбу на порожках и плесах рек, в маленьких, но тихих ламбушках Сямозерья.
			12. Мастер-класс по куклам. Всегда приятно что-то сделать своими руками, особенно, если это можно потом подарить в качестве сувенира. На базе отдыха Вам предлагается попробовать сделать карельскую куклу. Делается она не сложно, но спешки нельзя допускать, т.к. необходимо вложить всю свою положительную энергию в изготовлении игрушки.
			13. Прогулка по мысу с аудиогидом. Денисов мыс располагается на живописном полуострове. От базы до песчаного пляжа на конце мыса тянется тропка по возвышенности соснового бора. Мы обязательно рекомендуем прогуляться Вам на оконечность мыса. Тишина, свиристель птиц, могучие возвышающиеся сосны, шепот волн – это очень успокаивает и приводит организм в состояние гармонии. Для того, чтобы Вам не скучно было идти, мы подготовили аудио гид по маршруту, в котором Вы узнаете об истории Сямозерья, культуре и укладе местного быта, о животном и растительном мире.
			14. Волейбольная площадка. На берегу возле пирса располагается площадка для игры в волейбол, для удобства она засыпана песком. А если Вы решили поиграть вечером или ночью, то Вас обрадует тот факт, что поле освещается 24 часа в сутки.
			15. Приготовление шашлыка. Неотъемлемый атрибут пребывания на свежем воздухе летом возле озера – это, конечно, шашлык. Специально для Вас на территории базы поставлены беседки, в которых можно приготовить мясо. В беседках: большой деревянный стол, скамейки и стационарный длинный мангал, а также освещение. Если Вам понадобится решетка или шампура, то мы Вам их выдадим бесплатно.
			16. Детский отдых. «Денисов мыс» - семейная база отдыха, поэтому для детей есть много мест, где они могут почувствовать себя вольготно. Бесплатно для детей в здании ресторанного центра работает игровая комната с мягкими элементами, горкой и бассейном с шариками. Также есть раскраски с цветными карандашами. На улице большая детская площадка с качелями, песочницей и домиком с горкой. Для детей постарше есть игровая приставка Sony Playstation.
			17. Попробовать национальную еду Гордость нашего ресторана – это лосятина томленая с брусникой в горшочке. Ароматное и нежное мясо придется вам по вкусу. Отныне вы сможете с уверенностью сказать, какая на вкус лосятина. Пользуется популярностью у наших гостей суп из белых грибов, ведь они собирались в здешних сосновых лесах Сямозерья. Повара по старым карельским рецептам готовят вкуснейшую грибную похлебку. Многие гости заказывают копченую рыбу - судак или форель, чтобы взять с собой для гостинца своим близким, как вкусный сувенир из Карелии. Также, повара готовят – ряпушку. Это маленькая рыбка, которая славится своей простотой и практичностью. Очень нежная и вкусная рыба.
			18. Сбор грибов. База отдыха располагается на мысу, с трех сторон окруженная озером. В этом мы имеем огромный плюс - можно ходить на «тихую охоту» и не бояться заблудится – с каждой стороны вода. Мыс имеет вытянутую форму и тянется на 5 км в самой длинной точке. Так, как в основном, леса Сямозерья - это сосновый бор, здесь растут в большом количестве белые грибы, но есть также подберезовики, подосиновики, маслята и даже грузди. А когда, Вы придете с «добычей», наши повара отварят или засушат грибы, Вы сможете взять их с собой и наслаждаться презентом Карелии уже дома.
			19. Посиделки у костра. На береговой зоне подготовлена пикниковая зона, где гости смогут развести костер, приготовить уху в котелке, поджарить сосиски на огне, запечь картошку и все это с открытым видом на озеро. Рядом с костровым местом располагается стол, скамейки, мангал. Освещение круглосуточное.
			20. Русская баня. Излюбленное место наших гостей. Практически каждый, кто приезжает на базу отдыха не упускает возможности посетить баню. Располагается она на берегу озера, поэтому гости могут распаренными искупаться в прохладной воде. В большой гостиной могут разместиться до 15 человек. В парилке жар от двух печей сможет хорошенько прогреть все косточки. А обливное ведро с ледяной водой в миг остудит тело, что полезно влияет на кожу и закаляет организм.
			21. Поездка в зоокомпекс «Три медведя» (12 км). Недалеко от нашей базы находиться зоокомплекс. Главное его отличие от зоопарка в том, что животные здесь находятся в свободных вольерах. Смотрители для каждого проводят экскурсии. Разрешают покормить животных и даже подержать на руках.
			22. Купание на озере. Согласны, лето в Карелии не всегда жаркое, но это время надо использовать по полной. В 10 минут ходьбы от базы отдыха есть лагуна с песчаным пляжем. Вот, где наши гости любят собираться в жаркие денёчки. Солнце пригревает своими лучами, шум волны озера радует слух, мелкий песок является естественным мягким лежаком, что еще можно пожелать. Мелкое озеро быстро прогревается, что делает Сямозеро одним из лучших мест в Карелии для отдыха с детьми.
			23. Большой ассортимент настольных игр. Если Вы приедете на базу отдыха и пойдет дождь – не беда, ведь всегда есть чем заняться. В такую погоду мы приглашаем наших гостей в комнату отдыха, где можно поиграть в дартс, сразиться в шахматы или шашки, «забить козла» в домино, большой кампанией сыграть в лото, монополию или алиас. И все это бесплатно.
			24. Посещение экскурсионных объектов. Карелия богата историей, культурой и традициями. На базе отдыха Денисов мыс можно купить различные экскурсии: Кижи, Валаам, Соловки, рафтинг, горный парк Рускеала, равнинный водопад Кивач, первый российский курорт Марциальные воды, национальные деревни Рубчойла и Кинерма и многие другие.
			25. Игры на свежем воздухе. Для любителей активно поиграть на улице, мы предлагаем большой выбор игр: покидать мяч в баскетбольное кольцо, волейбол, бадминтон, городки, летающие диски.
			26. Настольный теннис. Интересная игра, которая не только оттачивает быстроту реакции и ловкость, но и тренирует вестибулярный аппарат. Стол располагается на берегу озера - приятно играть на свежем воздухе с красивым фоном.
			27. Бильярд. Вечером или прохладным днем можно собраться с друзьями и поиграть в бильярд. Спокойный интерьер и уютная обстановка позволят интересно провести время в компании любителей игры в американский пул.
			28. Прогулки на быстроходном катере. Какой русский не любит быстрой езды? А если по воде? То в двойне! Совершите водную поездку по водной акватории Сямозеро. Вы сможете испытать удовольствие от быстрого катания по озеру, посетить живописные близлежащие острова, позагорать и просто приятно отдохнуть.
			29. Караоке. Это любимое занятие многих из наших гостей, особенно, когда настроение соответствующее:) Караоке систему с дисками и микрофоном можно также взять в коттедж и наслаждаться пением в кампании своих друзей.

База отдыха | Randall's ESL Cyber Listening Lab

Инструкции : Посмотрите это видео и ответьте на вопросы. Затем прочтите сценарий внизу страницы.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Каковы причины, по которым люди тренируются (или не делают) в своей повседневной жизни? Одинаково ли тренируются мужчины и женщины в вашей стране? Что вы делаете лично, чтобы оставаться в форме?

Привет, меня зовут Рэндалл, и я нахожусь недалеко от центра отдыха нашего города, где есть беговая дорожка и спортивная площадка, и э-э, тренажеры, и э-э, интересно, что каждый год в начале года люди ставят перед собой новые цели пойти и заниматься спортом, но я обнаружил, что многие люди вскоре после этого сдаются.Другими словами, они могут начать и начать тренировку первого, второго и третьего января, а затем найти более поздние причины не ходить.

Но я думаю, что есть две вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддерживать хорошую программу упражнений. . . . хороший образ жизни на длительный срок. Номер один: пойти с другом. Если вы не пойдете, ваш друг подтолкнет вас и побудит вас сделать это. И, во-вторых, ставьте перед собой реалистичные цели. Вы не собираетесь заниматься спортом двенадцать раз в неделю. Таким образом, если вы будете заниматься маленькими делами вместе с другом, это может иметь большое значение в вашей программе упражнений.

FAQ по членству | Campus Recreation

Q: Что может предложить Центр отдыха?

A: Центр отдыха предлагает разнообразные возможности для фитнеса и отдыха. В дополнение к большому количеству кардиотренажеров, свободных весов и подобранного оборудования в Центре отдыха есть четыре зала для групповых занятий фитнесом и учебных программ, беговая дорожка на возвышении с видом на тренажерный зал с деревянным кортом, оздоровительный центр, пункт выдачи заказов и полотенца.

В: Как мне узнать, могу ли я стать участником, чтобы пользоваться удобствами для отдыха?

A: Членство для отдыха доступно студентам, преподавателям, сотрудникам, ассоциированным членам, выпускникам и гостям. Пожалуйста, ознакомьтесь с критериями участия и сборами или обратитесь в отдел обслуживания участников для получения дополнительной информации.

Q: Что включает в себя мое членство?

A: Членство включает в себя доступ к Центру отдыха и другим объектам отдыха (тренажерный зал Бойдена, корты для гандбола / сквоша и бассейн, бассейн Карри Хикса, теннисные корты Маллинза), участие в очных видах спорта (студенты, выпускники, преподаватели / сотрудники), групповые занятия фитнесом, консультации по питанию, сдача инвентаря и полотенца.

Q: Членство включает в себя все, но я просто хочу использовать пулы.

A: Многие посетители используют места для отдыха только для определенной фитнес-зоны и / или типа оборудования или деятельности, например посетители, которые приходят только поиграть в баскетбол, или бегают на беговой дорожке, или используют гантели, посещают групповые занятия фитнесом. или поплавайте в Бойдене или Карри Хиксе в обеденный перерыв. Невозможно предоставить частичный доступ для отдыха. Обычно за все взимается одна плата.Большинство поставщиков медицинского страхования теперь предлагают частичное и / или полное возмещение расходов на членство в сфере здравоохранения / фитнеса.

В: Нужно ли мне приносить свою карту UCard в учреждения отдыха?

A: Совершенно верно. Для входа в базы отдыха каждому посетителю требуется соответствующий идентификатор. Вам не будет разрешено входить в места отдыха без карты UCard или гостевого пропуска, если вы являетесь гостем участника программы отдыха.

Q: Когда здесь больше всего людей?

A: Пик посетителей в Центре отдыха - с 16:00 до 21:00 в будние дни.Меньше всего людно утром с 6:00 до 10:00 и вечером с 10:00 до полуночи. В выходные дни менее людно, чем в будни.

Q: Какое оборудование доступно для оформления заказа?

A: Оборудование доступно на стойке регистрации оборудования в Центре отдыха (уровень 1 рядом с отделом обслуживания участников) и включает баскетбольные, волейбольные, бадминтонные и теннисные ракетки, а также скакалки. Патрон UCard необходим для аренды любого оборудования. Если вы планируете использовать тренажерный зал Boyden (корты) во время отдыха, это вариант «принесите с собой».

Q: А полотенца в Центре отдыха?

A: По мере возможности, полотенца для тренировок и душа доступны при проверке оборудования и могут быть возвращены в бункеры для стирки в раздевалках или на стойке проверки оборудования. Посетителям рекомендуется принести личное тренировочное полотенце, так как иногда тренировочные полотенца стираются и / или все используются. Опять же, чтобы одолжить полотенце для душа, требуется надлежащее удостоверение личности.

В: Есть ли дневные шкафчики в Центре отдыха?

A: Да, для участников доступны дневные шкафчики и каморки.Участникам рекомендуется приносить свои собственные замки, потому что у нас ограниченный запас замков для дневного использования. Помните, что дневные шкафчики предназначены для временного использования (их нельзя хранить на ночь). Персональные замки, оставленные на шкафчиках, будут удалены.

В: Могу ли я арендовать шкафчик в Центре отдыха?

A: Да, полные и половинные шкафчики можно арендовать в порядке очереди, пока они доступны, и должны быть продлены или возвращены к концу сессии членства. Стоимость аренды оплачивается в Службе поддержки участников.

В: А как насчет шкафчиков в «Бойден и Карри Хикс»?

A: Для участников, пользующихся бассейном (потому что, если вы думаете о ... хорошо, чтобы ваши купальники высохли), шкафчики могут быть выделены для сеанса членства на стойке для полотенец Boyden. Посетите персонал у стойки Бойдена, чтобы получить задание шкафчика. Обратите внимание: стойка Boyden работает только во время плавания в бассейне Boyden и зависит от наличия персонала. Шкафчики Curry Hicks предназначены только для дневного использования (без хранения на ночь).

В: Где я могу заблокировать велосипед?

A: Стоянки для велосипедов предоставляются за пределами Центра отдыха. Несколько стоек расположены с обратной стороны автобусной остановки на проспекте Содружества и у главного входа в кафе Courside. Также есть стойки для велосипедов в Центре Маллинза, прямо через дорогу от Центра отдыха. Как вы знаете, велосипеды не допускаются в Центр отдыха, в главный торговый центр, на лестницы и т. Д. Велосипеды, обнаруженные в неподходящих местах, будут удалены и помещены на велосипедную стойку.

К началу

В: А как насчет полотенец в магазине Boyden and Curry Hicks?

A: Пользователям бассейна с выделенным шкафчиком может быть предоставлено полотенце. Сервис полотенец работает по строгому обмену. То есть, когда вы сдадите полотенце на стирку, вам сразу будет выдано чистое полотенце. Без полотенца, которое нужно обменять, мы не сможем дать вам одно в пользование. Обратите внимание: вытирание полотенец есть только на стойке Boyden.

Q: Какие групповые занятия доступны?

A: Многие занятия предлагаются в Центре отдыха в комнатах для занятий.Расписание меняется ежедневно, поэтому лучший способ узнать это - перейти по ссылке на расписание занятий. Кроме того, перейдите по ссылке описания классов для получения дополнительной информации.

Q: Вам нужны инструкторы по групповому фитнесу?

A: Совершенно верно. Если вы можете проводить групповые занятия фитнесом и имеете необходимые сертификаты, обратитесь к помощнику директора по групповому фитнесу.

В: Могу ли я получить компенсацию за мою плату за отдых?

A: Получатели льгот должны проконсультироваться со своей страховой компанией.Некоторые поставщики медицинских услуг будут предлагать компенсацию за льготы для участников программы отдыха. Члены организации выпускников UMass также могут получить частичное возмещение - уточните в GEO.

Q: Доступны ли помещения для инвалидов?

A: Центр отдыха оборудован для гостей с ограниченными физическими возможностями. Вход в Центр отдыха осуществляется в отделе обслуживания участников на основном уровне. Раздевалки находятся на основном уровне. Пассажирский лифт доставит вас на 2 и 3 уровни.Чтобы попасть в кафе Courtside на 2-м уровне, воспользуйтесь лифтом в вестибюле рядом со Службой поддержки участников. Бойден доступен для инвалидов с северной и южной стороны здания. Бассейн, мужская и женская раздевалки находятся на основном уровне. В бассейне Бойдена есть переносной подъемник PAL. Карри Хикс не оборудован для гостей с ограниченными физическими возможностями. Бассейн находится на первом этаже. Карта базы отдыха
| Карта Бойдена | Карри Хикс карта

В: Работают ли заведения в праздничные дни?

A: Как вы думаете, мы закроемся в День патриотов, чтобы отпраздновать Бостонский марафон и Red Sox на Fenway? Мы любим Бостонский марафон и Red Sox, но, черт возьми, нет.А если серьезно, то расписание праздников размещено на нашем сайте.

Q: Есть ли в помещениях раздевалки с ассистентами?

A: В Центре отдыха есть раздевалка № 115 с душем на главном уровне, рядом с мужской и женской раздевалками. Бойден и Карри Хикс не помогали раздевалкам.

В: Я слышал, тренажерный зал Бойдена все еще открыт для отдыха.

A: Да и нет. Гимназия Бойдена (корты) предназначена для университетских тренировок, отдыха, очных занятий и клубных спортивных занятий.Да, это рассадник активности.

В: А как насчет парковки?

A: Количество парковочных мест вокруг базы отдыха ограничено. Участок со счетчиками расположен рядом со зданием Марширующего оркестра Минитмен Джорджа Н. Парка на улице Хикс. У Бойдена есть несколько счетчиков для парковки. На территории кампуса нет бесплатной парковки с 7:00 до 17:00. Если у вас нет разрешения, вам нужно будет приобрести однодневный проездной или воспользоваться парковкой или гаражом на территории кампуса. С 17:00 до 7:00 вы можете без разрешения припарковаться на любой закрытой стоянке с ограничением на 24 часа или бесплатно на парковке со счетчиком.Вы также можете припарковаться на любом метре с 17:00 до 9:00.
UMass Parking Services общая информация

В: Каковы общие правила использования мест отдыха?

A: Для получения дополнительной информации перейдите по ссылкам на наши правила для участников и правила в области деятельности. Быть хорошим покровителем важно и ключ к поддержанию объектов.

В: Открыты ли помещения, когда университет закрывается, например, во время метели?

A: Когда университет закрывается из-за чрезвычайной ситуации, незапланированного события или плохой погоды (да, на северо-востоке могут быть снежные бури), все базы отдыха закрываются.В это время звоните в отдел обслуживания участников по телефону @ 413-545-0022 или заходите на наш веб-сайт, чтобы получить последнюю информацию.
Снежные погодные условия

К началу

Часто задаваемые вопросы об отдыхе | Университет Тампы

Часто задаваемые вопросы

По какому номеру телефона можно связаться со стойкой регистрации фитнес-центра и оздоровительного центра?
Кто имеет право приобрести членство в фитнес-центре и оздоровительном центре?
После приобретения членства в Центре фитнеса и отдыха, как долго продлится мое активное членство?
Смогут ли выпускники UT пользоваться фитнес-центром и оздоровительным центром?
Есть ли еще дресс-код в новом фитнес-центре?
Разрешены ли в фитнес-центре и оздоровительном центре олимпийская тяжелая атлетика или кроссфит?
Каковы правила для фитнес-центра и развлекательного центра?
Зачем мне нужна Spartan Card, чтобы пользоваться фитнес-центром?
Как мне устроиться на работу в отдел отдыха кампуса?
Я хочу стать личным тренером или инструктором по групповому фитнесу.Как подать заявку на любую из этих позиций?
Где я могу получить дополнительную информацию о том, как стать инструктором по групповому фитнесу или личным тренером в Университете Тампы?
Проводит ли UT сертификационные курсы?
Сколько стоит посещение групповых занятий фитнесом?
Как получить личного тренера?
Где я могу найти информацию о часах и использовании бассейна?
Как далеко от трассы?
Как мне заниматься очным спортом?
Я хочу заниматься очным спортом, но у меня нет команды.Могу ли я по-прежнему играть?
Какие поездки за пределы кампуса доступны?
Как мне заняться клубным спортом?
Как зарезервировать место в гимназии Касс?
Где находится гимназия Касс?

1. По какому номеру телефона можно связаться со стойкой регистрации в фитнес-центре и оздоровительном центре? | Вернуться к началу.

(813) 258-7435

2. Кто имеет право приобрести членство в Центре фитнеса и отдыха? | Вернуться к началу.

UT Студенты и аспиранты, работающие неполный или полный рабочий день, получают бесплатное годовое членство в Центре фитнеса и отдыха. Студенты UT должны иметь при себе действующее спартанское удостоверение личности каждый раз, когда они посещают учреждение.

UT Преподаватели или сотрудники могут приобрести годовое членство в Центре фитнеса и отдыха за 100 долларов. Аффилированные лица или сотрудники Университета по контракту могут приобрести годовое членство за 250 долларов. Вы можете зарегистрироваться для своего членства, посетив стойку регистрации фитнес-центра и рекреационного центра с вашим действующим спартанским удостоверением личности.Обратите внимание: оплата принимается ТОЛЬКО наличными или чеком.

Любой участник программы может взять с собой до трех гостей в возрасте 16 лет и старше за одно посещение. Дневной гостевой пропуск стоит 10 долларов и может быть оплачен наличными или чеком. Принимающий участник должен присутствовать на объекте с гостями, а гости должны соблюдать все правила и процедуры объекта.

3. Как долго будет действовать мое активное членство после приобретения членства в Центре фитнеса и отдыха? | Вернуться к началу.

Членство студентов будет оставаться активным, пока вы зачислены на курсы UT. ППС и штатные сотрудники UT продаются ежегодно. Таким образом, членство действует 365 дней с момента покупки.

4. Смогут ли выпускники UT пользоваться фитнес-центром и оздоровительным центром? | Вернуться к началу.

Нет. В настоящее время персонал Campus Recreation не может предсказать использование объекта с текущим сообществом университетского городка UT. Мы должны оценить модели укомплектования персоналом, использование оборудования и участие в занятиях, а также принять во внимание парковку в нашем растущем кампусе.Для получения дополнительной информации, пожалуйста, направляйте свои вопросы Кристоферу Готтлику по адресу [email protected]

5. Есть ли еще дресс-код в новом фитнес-центре? | Вернуться к началу.

Да, есть дресс-код, и он будет строго соблюдаться. Политика дресс-кода заключается в следующем: всегда носить обувь с закрытыми носками. Посетители должны носить рубашку, которая закрывается сзади, а также закрывает среднюю линию и область ребер. Шорты покровителя должны быть подходящей длины.Рубашки следует носить постоянно. Покровители не могут носить отрезанные танки. Более подробную информацию о политике в отношении дресс-кода см. В отделе обслуживания участников.

6. Можно ли в фитнес-центре и оздоровительном центре заниматься тяжелой атлетикой или кроссфитом? | Вернуться к началу.

Нет, в фитнес-центре и в оздоровительном центре запрещено поднимать олимпийские тяжести или поднимать тяжести, имеющие взрывоопасный характер. Олимпийская тяжелая атлетика состоит из двух запрещенных подъемов. Первый, «рывок», в котором штанга поднимается с пола в положение над головой одним движением.Второй «Толчок и толчок», в котором штанга поднимается с пола и одним движением кладется на плечи. После паузы спортсмен переходит ко второму этапу движения. На этом втором этапе спортсмен поднимает штангу в положение над головой, одновременно переводя ноги в положение выпада (одна нога впереди другой)

Любая комбинация рывка, толчка и толчка, снятия рывка или захвата не разрешается. Персонал фитнес-центра предупредит вас и может попросить прекратить выполнение упражнения.Персонал фитнес-центра также оставляет за собой право удалять из здания пользователей, которые не соблюдают правила фитнес-центра.

7. Каковы правила для фитнес-центра и оздоровительного центра? | Вернуться к началу.

В фитнес-центре действуют правила, обеспечивающие безопасность посетителей и поддержание оптимального качества работы нашего фитнес-центра. Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами фитнес-центра для получения дополнительной информации.

8. Зачем мне нужна Spartan Card для посещения фитнес-центра? | Вернуться к началу.

Политикой университета является то, что все студенты на территории кампуса всегда имеют при себе удостоверение личности UT. Это также способ отслеживать пользователей и поддерживать безопасность фитнес-центра.
Въезд не будет разрешен без надлежащего спартанского удостоверения личности, предъявленного на стойке регистрации при входе в здание.

9. Как мне устроиться на работу в отдел отдыха кампуса? | Вернуться к началу.

Офис обычно принимает на работу в конце каждого семестра.Время от времени в семестре могут быть вакансии. Более подробную информацию можно найти на нашей странице о возможностях трудоустройства и на сайте HIRE-UT.

10. Я хочу стать персональным тренером или инструктором по групповому фитнесу. Как подать заявку на любую из этих позиций? | Вернуться к началу.

Идеальный кандидат должен иметь сертификат одной из следующих организаций: TurboKick, Zumba, Spinning, Американский совет по упражнениям (ACE), Американская ассоциация аэробики и фитнеса (AFAA), Американский колледж спортивной медицины (ACSM), National Ассоциация силы и физической подготовки (NSCA), Yoga Alliance или другая национальная одобренная сертификация (принятие по усмотрению руководителя).
Требуется сертификация.
Текущие студенты Университета Тампы с необходимыми квалификациями отдают предпочтение.
Один год опыта работы в сфере здравоохранения и фитнеса в качестве инструктора по групповому фитнесу или желательно получить ученую степень в области физических упражнений.
Требуется текущая сертификация в CPR.
Возможность проводить не менее двух групповых занятий фитнесом в неделю.

11. Где я могу получить дополнительную информацию о том, как стать инструктором по групповому фитнесу или личным тренером в Университете Тампы? | Вернуться к началу.

Дополнительную информацию о том, как стать личным тренером или инструктором по групповому фитнесу, можно найти на странице «Возможности трудоустройства». Студенты должны заполнить заявление о приеме на работу, чтобы их рассматривали на любую должность. Пожалуйста, прочтите описание желаемой должности перед подачей заявки.

12. Проводит ли UT сертификационные курсы? | Вернуться к началу.

Да, UT предлагает сертификационные курсы по индивидуальному обучению, инструктаж по групповому фитнесу и специальные курсы.Пожалуйста, проверьте подробности.

13. Сколько стоит посещение групповых занятий фитнесом? | Вернуться к началу.

После приобретения годового членства все групповые занятия фитнесом станут бесплатными для сообщества UT; включая преподавателей / сотрудников и студентов.

14. Как мне получить личного тренера? | Вернуться к началу.

Посетите веб-страницу Personal Training, чтобы узнать о наших инструкторах, или зайдите на стойку регистрации, чтобы просмотреть портфолио инструкторов.Стоимость персонального обучения на предстоящий семестр подлежит уточнению. Контракты и оплата будут обработаны на стойке регистрации при открытии.

15. Где я могу найти информацию о часах и использовании бассейна? | Вернуться к началу.

Бассейн университета находится в ведении Атлетического факультета UT. Свяжитесь с Керри Аллен, помощником администратора, для получения дополнительной информации по телефону (813) 257-3100 или по электронной почте [email protected]

16. Как далеко от трассы? | Вернуться к началу.

Трасса составляет четверть мили вокруг, и для прохождения одной мили нужно четыре круга. Пешеходы должны оставаться на внешних полосах движения и двигаться в направлении движения пути. Трасса открыта с рассвета до заката и обслуживается Атлетическим департаментом. Если в это время он будет обнаружен заблокированным, рядом с трибунами есть точка доступа к карте, по которой вы можете провести своей спартанской картой, чтобы получить доступ. Пожалуйста, не подпирайте ворота и не позволяйте другим входить в здание позади.

17.Как мне заниматься очным спортом? | Вернуться к началу.

Посетите веб-страницу внутренних политик и процедур для получения дополнительной информации. Там вы найдете ссылку на сайт IM League, чтобы создать свою команду или зарегистрироваться в качестве бесплатного агента. Свяжитесь с Джошуа Пулленсом по адресу [email protected] для получения дополнительной информации.

18. Я хочу заниматься очным спортом, но у меня нет команды. Могу ли я по-прежнему играть? | Вернуться к началу.

Зарегистрируйтесь как бесплатный агент. Если другим командам нужно больше участников, они заберут вас, чтобы сыграть в их команде.Если будет достаточно кандидатов на свободные агенты, из этих кандидатов будет создана команда. Свяжитесь с Джошуа Пулленсом для получения дополнительной информации по адресу [email protected]

19. Какие поездки за пределы кампуса доступны? | Вернуться к началу.

Посетите веб-страницу Off-Campus Trips для получения подробной информации.

20. Как мне начать заниматься клубным спортом? | Вернуться к началу.

Свяжитесь с Джошуа Пулленсом, помощником директора по спортивным дисциплинам, по адресу [email protected]

21.Как мне зарезервировать место в гимназии Касс? | Вернуться к началу.

Вы должны заполнить заявку на аренду помещения по крайней мере за пять дней до прибытия через SpartanWeb или отправить электронное письмо Меган Эверсон по адресу [email protected]

22. Где находится гимназия Касс? | Вернуться к началу.

На Юниверсити-драйв, напротив Холла Фрэнка и Кэрол Морсани и бейсбольного стадиона.

Карьера и работа в оздоровительном центре

Помощник в бассейне (сезонный) на 8-й улице, 1500

Развлекательное рабочее место и знакомство со многими жителями и клиентами.

Мы могли свободно разговаривать друг с другом и наслаждаться обществом жителей, у которых были пропуска, и с детьми было весело играть. Мы также смогли уехать на обеденный перерыв.

Член команды в Остине, Техас

Продуктивно и весело

Менеджеры были ужасными, но в целом опыт работы был потрясающим.Сотрудники и дети, с которыми мы работали, были потрясающими, работа открыла мне глаза.

Не много часов

Хотя мне нравилось здесь работать, мне нужно было найти новую работу, потому что у меня не было достаточно часов, чтобы платить за что-либо. А когда я учился в старшей школе, мне нужно было больше сбережений на выпускной. Кроме того, рабочее место было потрясающим, и если я когда-нибудь вернусь в этот город, я буду более чем счастлив стать волонтером.

хранитель в Балтиморе, штат Мэриленд

Опыт был великолепен

Было очень весело и увлекательно работать с кис.
мои спортивные навыки были необходимы
Я узнал много других занятий, чтобы играть с детьми, были запланированы экскурсии

Конституция в Фолл-Ривер, Массачусетс

Очень хорошо сотрудничающие коллеги

На этом рабочем месте я встретил некоторых замечательных людей, с которыми я мог бы быть. Среда, которая сохраняет позитивный настрой и усердно работает. Очень полезно другим коллегам или обычному персоналу. Все очень хорошо используют манеры

Чем заняться на базе отдыха