Чем заняться в холодную погоду


Чем заняться в дождливый день

Чем заняться с друзьями

Сыграйте в настольные игры

pixabay.com

Дождь — лучший повод достать ту настольную игру, которую вам подарили год назад. Приглашайте друзей, готовьте угощение. Некоторые настольные игры могут занять вас на целый день. Вот гид по настолкам для тех, кто не знаком с таким досугом, а здесь — варианты классических настольных игр.

Что купить

Сходите в кино

Зовите друзей в кинотеатр, посмотрите один или несколько фильмов с перерывом на еду и обсуждение. Или отправляйтесь к тому, у кого есть проектор или большой экран, и пересмотрите любимые кинокартины.

Отправьтесь в торговый центр

Там можно провести от пары часов до целого дня. Купите себе новых вещей, посмотрите кино, сделайте маникюр, поваляйтесь в массажном кресле, посидите в кафе. Только берите с собой друзей, которые любят ходить по магазинам, и никогда не уговаривайте погулять по моллу того, кто этим не увлекается: испортите настроение и ему, и себе.

Сходите в боулинг

Когда ещё выпадет случай отточить своё мастерство, выбить три страйка подряд и отлично провести время в компании друзей?

Посетите новый ресторан

pixabay.com

Вспомните, какую кухню вы ещё не пробовали, и сходите в экзотическое заведение.

Просто поговорите с тем, с кем давно не виделись

Есть люди, которых любишь и ценишь, но из-за обстоятельств или расстояния общаешься редко. Позвоните им, напишите в мессенджере или соцсети. Может пройти не один час, прежде чем вы вдоволь наговоритесь.

Сыграйте в словесную игру

Есть множество игр, которые не требуют пространства и реквизита и доставят вам море удовольствия. Например, совместное создание истории. Начните с зачина «Давным-давно…», и пусть каждый из друзей добавляет по слову. Вы и представить себе не можете, куда заведёт вас фантазия.

Проявите креативность в поэтических вечерах: придумайте совместное стихотворение, сочиняя по строчке. Можно загадывать друг другу темы, например «эволюция», «колхоз», «гладиолус», придумывать на них стишки и читать вслух.

В конце концов, поиграйте в «крокодила» или «контакт» — это вечные игры, которые всегда проходят очень эмоционально и весело.

Выйдите на улицу и поиграйте во что-нибудь

Для безбашенной компании дождь не помеха. Если будет подходящее настроение, выйдите на улицу и сыграйте в футбол или баскетбол, поплавайте в открытом бассейне или реке, просто погуляйте под проливным дождём. Промокнуть и испачкаться боишься только первые несколько минут, а когда полностью вымокнешь, уже всё равно. Эта прогулка наверняка надолго вам запомнится.

Чем заняться с детьми

Отработайте шпионские навыки

Попробуйте создать собственный шифр и написать секретное послание с его помощью. Научите детей писать наоборот, используя зеркало, попробуйте сок лимона, молоко, надавливание на лист и прочие техники бесцветных чернил.

Что купить

Проведите дома кинопоказ

Превратите комнату в кинотеатр: оборудуйте места, нарисуйте плакат фильма, приготовьте попкорн и мороженое, потушите свет перед началом просмотра. Вот увидите, даже старый фильм станет гораздо интереснее.

Что купить

Устройте переодевание

Достаньте из шкафов все вещи, включая зимние. Бельё, ткани, украшения, аксессуары — пусть всё отправляется в одну большую кучу. Устройте модный показ: пусть дети сами выбирают себе наряды или наряжаются в соответствии с какой-то темой. Когда всё будет готово, включайте камеру — несколько памятных смешных роликов вам обеспечено!

Нарисуйте плакат во весь рост ребёнка

Соедините между собой несколько листов бумаги или возьмите кусок старых обоев, положите на бумагу ребёнка и обведите его контур. А теперь, используя краски, бусины, ленты, кусочки ткани, в общем, всё, что найдётся дома, заполните этот контур вместе. Этого занятия хватит на парочку дождливых выходных, а результат можно повесить у ребёнка в комнате.

Что купить

Устройте пикник в доме

Если не получается пикник на улице, почему бы не устроить его дома? Достаньте из кладовки старую палатку, затащите внутрь спальники и подушки, чтобы обустроить свой лагерь с комфортом. Приготовьте салат, маленькие жареные сосиски и другую еду и устройте настоящий пикник.

Что купить

Нарисуйте вымышленный город

pixabay.com

Найдите рулон ненужных обоев, разверните его и зафиксируйте углы скотчем или прижмите книгами. Достаньте карандаши, фломастеры и краски и вместе с детьми нарисуйте карту вымышленного города. Обозначьте дороги, мосты, дома и площади, нарисуйте озеро и парк, школу и больницу, магазин и ресторан.

Прямо на листе можно возвести здания из конструктора LEGO, и ваши дети будут водить машины по нарисованным дорогам и проживать день за вымышленных жителей города.

Что купить

Запланируйте отпуск

Чтобы скрасить дождливый день дома, вы можете помечтать о следующем отпуске. Даже не просто помечтать, а тщательно спланировать его вместе с детьми. Спросите детей, куда они хотят отправиться, и попросите составить подробный план и бюджет отдыха.

Пусть дети самостоятельно узнают, сколько стоят билеты в предполагаемые даты, в каком отеле лучше остановиться, куда сходить и чем заняться. Это будет познавательный и интересный досуг, полный приятных предвкушений.

Соберите большой пазл

Chiot’s Run/Flickr.com

Вместе заниматься каким-то делом, попутно болтая о пустяках, — что может быть лучше для укрепления семейных отношений.

Что купить

Научитесь делать бумажные самолётики

Попробуйте складывать бумажные самолётики разными способами и найдите лучший, попрактикуйтесь в этом с детьми и устройте соревнование, чей самолётик улетит дальше.

Сделайте книгу вместе с ребёнком

Сложите вместе листы бумаги, согните их пополам и скрепите между собой с помощью степлера или нитки. Это будет заготовка книги.

Вместе с ребёнком придумайте историю, которую будете рассказывать на страницах книги. Чтобы не испортить заготовку, рисуйте картинки на отдельных листах, а потом вырезайте и вклеивайте в книгу. Можете также вырезать картинки из старых испорченных детских книг или распечатать и вырезать фотографии.

Детям будет ещё интереснее, если включить их в повествование. Вырежьте фото детей и тоже добавьте их в книгу. Пусть они сами придумают, как будут участвовать в истории.

Если этого мало, то вот ещё 26 способов занять детей дома в дождливый день.

Чем заняться одному

Почитайте интересную книгу

Наверное, трудно найти более полезное и затягивающее времяпрепровождение, чем чтение интересной книги. Если не знаете, что почитать, изучите списки книг, получивших Букеровскую и Пулитцеровскую премии.

Если вы хотите что-то попрактичнее художественной литературы, вот список книг, которые помогут вам освоить полезные навыки, а здесь вы найдёте список Telegram-каналов, где можно поискать подходящую книгу.

Что купить

Вздремните

В дождливую погоду часто хочется спать. Однако некоторым людям сложно позволить себе уснуть, даже если нет никаких дел: кажется, что теряешь время, которое можно было потратить на что-то важное. Не сдерживайте себя — вздремните. Дневной сон может быть таким сладким.

Что купить

Уделите время уходу за собой

Сделайте шикарную ванну: добавьте самодельные бомбочки с аромамаслами или попробуйте новые средства для ванн, сделайте натуральную маску для лица и волос из того, что есть в холодильнике, используйте, наконец, спа-набор, который вам подарили. Сделайте всё то, на что не хватает времени в обычные дни.

Что купить

Поиграйте с питомцем

pixabay.com

Почистите клетку или лежанку питомца, вычешите шерсть, помойте миску, сделайте новую игрушку или просто поиграйте с ним.

Попробуйте новые рецепты

Может быть, вы давно хотели что-то приготовить, но никак не могли собраться. Сейчас самое время выполнить задуманное. На Лайфхакере вы найдёте рецепты необычных блюд на особый случай, которые вам наверняка захочется приготовить, рецепты вкусных бургеров, оригинальной закуски для любителей сыра и начос под сырным соусом. Готовьте, зовите друзей и устраивайте просмотр кино с поеданием вкусностей.

Разберите вещи в кладовке или на балконе

Когда ещё представится случай разобрать завал из ненужных вещей! Смело выбрасывайте то, что не доставали в течение года. А если вещи ещё хорошие и их жалко отправлять на помойку, можете их подарить, продать через сайт объявлений, отдать нуждающимся.

Сделайте растяжку или позанимайтесь йогой

Если вы давно хотели приучить себя растягиваться дома, выходной дождливый день — идеальное время, чтобы начать. Составьте список упражнений для растяжки, расстелите коврик, включите любимую музыку, не спеша и с удовольствием растяните всё тело. Если вам понравится, есть шанс, что растяжка станет привычкой. Много упражнений на растяжку вы найдёте тут и тут.

Попробуйте упражнения для тех, кто много сидит, и растяжку для тех, кто хочет исправить круглые плечи. А вот эта статья поможет вам составить комплекс правильно.

Что купить

Научитесь готовить коктейли

Lupe Longo/Flickr.com

Приготовление коктейлей — это целое искусство. Пока есть время, потренируйтесь в смешивании разных ингредиентов, попробуйте несколько проверенных сочетаний или создайте своё. Вот гид по смешиванию коктейлей для новичков.

Займитесь онлайн-шопингом

Онлайн-шопинг затягивает не меньше настоящего. Проверьте любимые интернет-магазины, может, где-то появились скидки или новые вещи. Зайдите на AliExpress и закажите какую-нибудь дешёвую и прикольную штуку, которую вы никогда не нашли бы в своём городе. Это точно поднимет вам настроение.

Поиграйте в видеоигры

Даже если обычно вы не позволяете себе тратить время на видеоигры, в тоскливый пасмурный день они могут поднять вам настроение.

А чем вы занимаетесь в дождь? Советуйте, как классно провести время в дождливую погоду.

Может ли холод простудить? - Центр простуды и гриппа

Мама, возможно, предупреждала, что вы можете простудиться, выйдя на улицу в холодную погоду с мокрой головой или без куртки, но эксперты говорят, что это миф.

«Плохая погода не вызывает простуду», - говорит Карл Олден, доктор медицины, семейный врач из Якимы, штат Вашингтон, который объясняет, что жители Аляски и Канады, живущие круглый год за Полярным кругом, болеют зимой не больше, чем люди, живущие в Австралия.

«Это сказки старых жен из той эпохи, когда у нас не было возможности лечить лихорадку или другие осложнения инфекции.Люди создавали мифы, чтобы объяснить, что происходит, чтобы защитить своих детей от болезней ".

Мифы о холодной погоде

Связь холода с простудой, вероятно, возникла из-за путаницы, как и представления о происхождении малярии." Был плохой воздух вокруг болот. Когда-то считалось, что они вызывают малярию », - говорит Анатолий Белиловский, доктор медицины, педиатр из Бруклина, штат Нью-Йорк.« Комары, которых также много в болотистых районах, на самом деле переносят болезнь. Холодный воздух и респираторные заболевания связаны между собой, но связь более сложная, чем просто «холод вызывает простуду».«

Напротив, холодная погода стимулирует иммунную систему, согласно исследованию Научно-исследовательского института медицины окружающей среды, - говорит доктор Белиловский». Исследователи изучили иммунологические реакции на воздействие холода и обнаружили, что острое воздействие холода Например, выход на улицу без куртки, по-видимому, активирует иммунную систему ». Это происходит отчасти за счет повышения уровня циркулирующего норадреналина, одного из гормонов организма, который действует как естественное противозастойное средство.

Погода как косвенная причина холода

Хотя простой выход на улицу в холодную погоду без куртки не вызывает холода, переохлаждение (снижение внутренней температуры тела) подавляет иммунитет, что может привести к простуде. «Большинство симптомов простуды вызываются иммунной системой организма, которая физически реагирует на риновирус», - говорит Белиловский. "Таким образом, человек с более сильной иммунной системой на холоде будет производить больше [слизи], в то время как тот, у кого более слабая иммунная система, будет вдыхать нос дольше, но менее резко.«У человека с более слабой иммунной системой, вероятно, будет больше осложнений, таких как синусит или ушные инфекции, - добавляет Белиловский.

Однако холодная погода может быть косвенной причиной простуды. Сужение сосудов - когда кровеносные сосуды расположены близко к внешней стороне тела, такие как те, что обнаруживаются в носу, узкие - приводят к сухости. «Эта сухость снижает способность носа фильтровать инфекции», - объясняет Белиловский. «При возвращении в теплый воздух происходит отскок вазодилатации, когда руки становятся розовыми, а из носа начинает течь. как кровь возвращается к нему.«Цикл продолжается, если насморк достаточно серьезен, чтобы вызвать дыхание ртом. Обход способности носа фильтровать вдыхаемый воздух в сочетании с сухим воздухом в помещении позволяет вдыхать вирусоносную слизь, что может вызвать простуду и инфекции нижних дыхательных путей.

Астма, вызванная простудой

«Астма, вызванная простудой, безусловно, может маскироваться под рецидивирующую простуду, если она недостаточно серьезна, чтобы вызвать острые приступы», - предупреждает Белиловский. Люди могут подумать, что выходить на улицу с мокрой головой или без куртки вызывает простуду, но людям на ранних стадиях болезни может действительно быть жарко.В результате они могут выйти на улицу без надлежащей одежды и вернуться с сильной лихорадкой. Создается впечатление, что холодная погода спровоцировала простуду, хотя на самом деле она уже началась.

.

Болит ли холодная погода: по какой ссылке?

У многих холодная погода ассоциируется с простудой. Хотя погода не является прямой причиной заболеваний людей, вирусы, вызывающие простуду, могут легче распространяться при более низких температурах, а воздействие холодного и сухого воздуха может отрицательно сказаться на иммунной системе организма.

В этой статье мы исследуем связь между холодной и влажной погодой и простудой. Мы также даем несколько советов по предотвращению простуды.

Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что температура ниже 98,6 ° F может позволить риновирусам размножаться более эффективно.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только в Соединенных Штатах каждый год миллионы людей заболевают простудой. В среднем взрослые люди простужаются два-три раза в год.

Многие вирусы могут вызывать простуду. Риновирусы являются наиболее частой причиной и ответственны за более чем половину всех простудных и подобных ему заболеваний.

Риновирусные инфекции обычно проявляются легкими симптомами простуды.Однако риновирусы также могут вызывать более серьезные заболевания, такие как бронхит и пневмония, у людей с ослабленной иммунной системой.

Риновирусы обычно распространяются через:

  • прямой контакт человека с человеком
  • воздух в виде маленьких капель или аэрозолей, которые люди затем вдыхают

При вдыхании риновирус прикрепляется к клеткам внутри носовых ходов. Затем он начинает воспроизводиться, распространяя больше вирусных частиц по верхним дыхательным путям.

Некоторые исследования показывают, что риновирусы могут размножаться более эффективно при температурах ниже 37 ° C или 98,6 ° F, что является средней внутренней температурой тела человека. Температура внутри носовой полости составляет примерно 33 ° C (91,4 ° F), что может сделать ее идеальной средой для размножения риновирусов.

Большинство исследований риновирусов в первую очередь сосредоточено на изучении того, как разница в температуре тела влияет на способность вируса к размножению. Однако более поздние исследования сосредоточены на факторах окружающей среды, которые могут увеличить риск развития риновирусной инфекции у человека.

Одно исследование изучало, приводят ли колебания температуры и влажности к более высокому риску риновирусной инфекции. Исследователи обнаружили, что снижение температуры и влажности в течение 3-дневного периода увеличивает риск риновирусных инфекций у участников.

В том же исследовании исследователи обнаружили, что большинство инфекций происходит при температуре от нуля (32 ° F) и ниже.

Вирусы гриппа, вызывающие грипп, также могут выжить и легче распространяться в холодном и сухом воздухе.Одно исследование на морских свинках показывает, что идеальная температура для распространения вируса гриппа составляет 5 ° C (41 ° F).

Многие исследователи считают, что холодная погода может негативно повлиять на иммунный ответ человека, что затрудняет борьбу с инфекциями. Причины этого могут включать:

  • Пониженный уровень витамина D . В зимние месяцы многие люди получают меньше витамина D из-за меньшего пребывания на солнце. Исследования показывают, что витамин D играет важную роль в поддержании иммунной системы.
  • Проводить больше времени в помещении . Зимой люди обычно проводят больше времени в помещении, а вирусы распространяются чаще, когда люди находятся рядом друг с другом.
  • Более низкие температуры могут повлиять на иммунный ответ . Исследование 2015 года показало, что воздействие более низких температур на клетки дыхательных путей, взятых у мышей, снижает иммунный ответ клеток против адаптированного к мышам риновируса.
  • Сужение кровеносных сосудов . Вдыхание холодного и сухого воздуха заставляет кровеносные сосуды в верхних дыхательных путях сужаться для сохранения тепла.Это может помешать достижению лейкоцитов слизистой оболочки, что затрудняет борьбу с микробами.

Вот несколько способов избежать болезней зимой:

  • прием добавок витамина D или употребление продуктов с высоким содержанием витамина D, таких как жирная рыба, грибы и яйца
  • как можно больше спать
  • пить воду
  • регулярно мыть руки
  • всегда чихать и кашлять в чистые салфетки; если ткань недоступна, лучше использовать локоть, а не руки
  • Не делиться едой, напитками, посудой и посудой с людьми, которые простужены или гриппом

Вирусы, такие как риновирусы и грипп, вызывают простуда и грипп, а не погода.Однако воздействие холода может увеличить риск заражения вирусом.

Исследования показывают, что эти вирусы могут выживать и воспроизводиться более эффективно при более низких температурах, что облегчает им распространение и заражение большего числа людей. Холодная погода также может снизить иммунный ответ и затруднить борьбу с микробами.

.

12 поджаренных советов, как согреться в холодную погоду

Если вы ищете специальные предложения на такие товары, как Keurigs, пылесосы BISSELL и диффузоры для эфирных масел, то, как правило, это довольно скудный выбор, пока не начнутся праздничные распродажи. К счастью, Amazon начинает эти сделки немного раньше, со своей Big Fall Sale, где клиенты могут получить до 20% скидку на все, от домашнего декора до предметов первой необходимости WFH и кухонных гаджетов. Теперь вам не придется ждать Черной пятницы, чтобы получить нужную сделку.Убедитесь, что вы видите все предложения, которые предлагает распродажа, здесь и просмотрите наши избранные ниже.

Электроника

- Легкий вертикальный пылесос BISSELL 170 долларов США (экономия 60 долларов США)

- Фритюрница Dash Deluxe 80 долларов США (экономия 20 долларов США)

- Устройство для приготовления 6 яиц Dash Rapid 17 $ (сэкономьте 3 $)

- Одинарная кофеварка Keurig K-Café 169 долларов (экономия 30 долларов)

- COMFEE Toaster Oven 29 долларов США (сэкономьте 9 долларов США)

- AmazonBasics, осциллирующий керамический нагреватель мощностью 1500 Вт 31 доллар США (экономия 4 доллара США)

Основы домашнего офиса

- Лазерный принтер HP Neverstop 250 долларов США (экономия 30 долларов США)

- Планшетный сканер HP ScanJet Pro 2500 f1 OCR 274 долл. (Экономия 25 долл.)

- Бумага для принтеров HP (500 листов) 5 долларов США (экономия 2 доллара США)

- Набор из 5 тетрадей в линейку из 5 тетрадей по композиции для медовухи 11 долларов (экономия 2 доллара)

- Настольный дырокол Swingline 7 долларов США (экономия 17 долларов США)

- Officemate OIC Achieva Лоток для писем с боковой загрузкой 15 долларов США (экономия 7 долларов США)

- Гелевые ручки с роллингом PILOT G2 Premium, 12 штук в упаковке 10 долларов США (экономия 3 доллара США)

Игрушки и игры

- Рации для старых детей Selieve Toys $ 17 (экономия $ 7)

- Yard Games Giant Tumbling Timbers $ 59 (экономия 21 $)

- Ракетные пусковые установки Duckura 11 долларов США (экономия 17 долларов США)

- Автоматическая бейсбольная бита EXERCISE N PLAY 14 долларов США (экономия 29 долларов США)

- Дроны Holy Stone HS165 GPS с камерой 2K HD 95 долларов США (экономия 40 долларов США)

Товары для дома

- Ручные светодиодные фонари рабочего освещения DEWALT 20V MAX 54 $ (сэкономьте 65 $)

- Упаковочная лента Duck EZ с дозатором, 6 рулонов 11 долларов США (экономия 6 долларов США)

- Bissell MultiClean Wet / Dry Garage Auto Vacuum 111 долларов США (экономия 39 долларов США)

- Фильтр для раковины Full Circle с пробкой 5 долларов США (экономия 2 доллара США)

Домашний декор

- Рождественская история Реплика опоры лампы на 20-дюймовой ножке от NECA $ 41 сэкономьте $ 5

- SYLVANIA 100 LED тёпло-белые мини-светильники $ 8 (сэкономьте 2)

- Yankee Candle Large Jar Candle Vanilla Cupcake 17 долларов США (экономия 12 долларов США)

- Матовая фоторамка для коллажей Malden с 8 отверстиями 20 $ (экономия 8 $)

- Пара штор с синим и серым цветком Lush Decor 57 $ (сэкономьте 55 $)

- Диффузор эфирного масла LEVOIT $ 25 (экономия $ 5)

Зарегистрируйтесь сегодня: Получайте эксклюзивные предложения, новости о продуктах, обзоры и многое другое с информационным бюллетенем Mental Floss Smart Shopping!

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами.Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

.

Опровергает ли холодная погода глобальное потепление?

Что говорит наука ...

Выберите уровень ... Базовый Средний

Местный холодный день не имеет ничего общего с долгосрочной тенденцией повышения глобальной температуры.

Легко спутать текущие погодные явления с долгосрочными климатическими тенденциями и трудно понять разницу между погодой и климатом.Это немного похоже на то, чтобы быть на пляже, пытаясь понять, поднимается или опускается прилив, просто наблюдая, как отдельные волны накатываются и отступают. Медленное изменение прилива маскируется постоянным взбалтыванием волн.

Точно так же нормальные погодные явления не позволяют увидеть медленные изменения климата. Чтобы найти климатические тенденции, вам нужно посмотреть, как погода меняется в течение длительного периода времени. Анализ данных о высоких и низких температурах за последние десятилетия показывает, что новые рекордные максимумы происходят почти в два раза чаще, чем новые рекордные минимумы.

Новые рекорды холодной погоды будут и дальше устанавливаться, но постепенное влияние глобального потепления сделает их все более редкими.

Основное опровержение, написанное Джимом Мидором


Обновление за июль 2015 г. :

Вот соответствующие видео-лекции из Denial101x - Осмысление климатологии Отказ


Последнее обновление: 9 июля 2015 г., автор: pattimer.Смотреть архив

.

Смотрите также