Чем заняться в поезде 1 день
27 интересных идей чем заняться в поезде
Привет дорогие друзья. Через пару дней после свадьбы, мы собрались в свадебное путешествие по ближе к горам и морю. Недолго думая, отправились отдыхать в город Геленджик. Так как мы никуда не торопились, средством передвижения мы выбрали поезд. Те, кто когда-либо ездил на поездах дальнего следования знают, чтобы не умереть со скуки нужно чем-то заняться. Ладно если ехать не половину суток, да ещё и сел ночью, а с утра уже в нужном тебе городе. Нам же ехать предстояло двое с половиной суток, и поэтому над нами зависла проблема чем же заняться в поезде это время!
1. Беседа с близким человеком
В первую очередь это относится к тем, кто едет не один, а с друзьями. Я же поехал с любимой женой. Поговорить нам было много, о чем: том куда поедем и где побываем.
2. Беседа с попутчиками
Отличный повод завести знакомство. Возможно в будущем вы станете друзьями или же у вас появится новое увлечение. А вдруг вы узнаете что-то новое, о том месте куда едите или о тех местах откуда родом собеседник. Или же с вами поделятся интересным жизненным опытом. Не упускайте эту возможность!
3. Знакомство с представителем противоположного пола
Отлично подходит для одиноких персон. Вагон поезда чем не место для знакомства. Кто знает, может вы здесь найдете вторую половинку, с которой вы проведете свою жизнь!
4. Электронное общение
Если соседи вам не нравятся, надоело с ними общаться или же вы на столько стеснительный что сложно познакомиться и поговорить с попутчиками, то смело общайтесь с друзьями и близкими через смс, аську социальные сети. Главное, чтобы гаджет оставался на связи.
5. Сон
Чем заняться в поезде, как не поспать, а ведь сон это важное и полезное занятие. Для тех, кто часто ноет что не высыпается, отличная возможность наконец то поспать по дольше. Если вдруг вам мешает окружающий шум, беруши в уши и вперед спать!
6. Еда
Не нашелся ещё тот человек кто питается только воздухом! 😀 Все мы живые люди и нам нужно пища! Усевшись за столик, доставайте запасы пищи и кушайте.
7. Послушать музыку
Перед поездкой накачайте на телефон и музыкальные плееры музыки и сидите слушайте пока не доберетесь до пункта назначения. По мимо музыки скачивайте аудиокниги и слушать, самообразовывайтесь! Ну тут кому как нравится.
8. Игра в карты
Популярной игрой в карты можно по праву считать игру в дурака. Играйте с друзьями или с соседями, с которыми вы только что познакомились. Если нет карт, не беда, оглянитесь. Я уверен, что на весь вагон хоть одна компания да играет. Не стесняйтесь попроситься поиграть вместе, думаю вам не откажут.
9. Поиграть в электронные игры
Если у вас с собой телефон, ноутбук или PSP, то почему бы и не поиграть. Главное, чтобы батареи хватило на долго. Хотя в современных вагонах проблем с зарядкой своих электронных гаджетов нет.
10. Просмотр фильма, любимого сериал
Если вы уж и взяли с собой электронные гаджеты. То почему бы и не посмотреть любимы сериал в дороге. Если дома на диване за телевизором время летит не заметно, то почему бы и здесь не воспользоваться этой идеей.
11. Чтение книги, журнала
Вы отлично проведете время если взяли с тобой книжку или купили по дороге интересный журнал. Самое время почитать. Чтение еще не кому не вредило, а на оборот, шло на пользу. Лично я взял с собой книжку Фрейда. Для меня как технаря такие книги воспринимаются тяжело. За поездку осилит только 75 страничек. Почему же я не взял что-нибудь из технической литературы или хотя бы из приключений.
12. Рисование
Отличное занятие даже если вы не художник! Главное не забыть с собой взять бумагу и карандаши. Если вдруг вы едите с ребенком, то не забудьте взять с собой разукрашку. Хороший способ занять ребенка на пару часов, и вспомнить молодость! 😀
13. Учеба, самообразование
Если вдруг вы студент, не поленитесь почитать книжку по предмету, который вы плохо понимаете. А если впереди сессия, то готовьтесь к экзамену и поучите билеты. Когда сдадите экзамен на пять, еще вспомните чем занимались в поезде!
14. Личный дневник
На тот случай если вы ведете дневник, то это возможность написать что-то новое или же почитать старое и вспомнить что с вами было на прошлой неделе.
15. Планирование
Огромное количество свободного времени потратьте на планирование своей поездки, отпуска, или текущего года. Пока ехали, обдумывали куда и когда лучше съездить, на что посмотреть, куда сходить.
16. Посмотреть в окно
Нас с Ленкой с детства не оторвать от окна, когда едем по новым местам. Почему-то мне кажется и вам будет интересно посидеть и просто посмотреть в окно. Понаблюдать как изменяется природа в разных областях. Посмотреть на приезжающие мимо городки, оценить архитектуру и понаблюдать за жизнью местных людей.
17. Складывание фигурок оригами
Если вдруг вы прихватили с собой некоторое количество листов бумаги, поскладывайте фигурки журавликов, лягушек, рыбок и чего душе угодно. Отличное занятие в поезде.
18. Решение головоломок
Имея при себе какую-нибудь головоломку, заставьте поработать мозги. К примеру, немеющие собирать Кубик Рубика прозанимаются им часами. Комбинаций чтобы собрать великое множество. Когда мне в первый раз попал этот кубик, я день просидел чтобы собрать полностью. Жаль я не догадался взять с собой в поезд.
19. Воспоминания
Лежа на кровати, вспомните что с вами было, за прошлый месяц. Подумав обо этом, сделайте соответствующие выводы. Если так делать постоянно, можно в будущем
20. Тренировки тела
Вы не поверите, но даже в вагоне возможно заняться тренировкой тела. Главное включить воображение. Как минимум прокачать пресс и поотжиматься вы сможете спокойно.
21. Рукоделие
Вышивание крестиком, вязание, плетение браслетов, всем этим можно заняться в поезде, а почему бы и нет. Всем этим возможно заняться в поезде. За 2,5 дня можно как минимум носки связать! 😀
22. Погрызть семечки
Не поверите, но поседеть и погрызть семечки можно тоже убить пару часов. Семечки это такая зараза, что пока не кончатся сложно остановиться. Так что берите с собой пакет и по больше!
23. Разгадывание кроссвордов
Всё еще думаете чем заняться в поезде, когда всё надоело, выйдите на ближайшей стоянке и купить себе кроссворд и посидите погадайте. Можно так же подключить соседей если в ответе на некоторые вопросы вы затрудняетесь ответить.
24. Секс, поцелуи, обнимашки
Если вы едите в купе вдвоём с любимой половинкой, то почему бы и не заняться. Секс как общение, за ним время пролетит незаметно! 😀
25. Работа
Если вы едите куда-нибудь по работе, то часть, если это возможно сделайте в поезде. А если вдруг вы фрилансер, то это огромное количество времени потратьте на выполнение своей текущей работы.
26. Писать стихи, рассказы, посты в блог
Если бы я ехал один, да ещё и с отдыха домой, я бы обязательно занялся написанием постов в свой любимый фотобложик.
27. Погулять на остановке
Обязательно на длинных остановках выходите из поезда прогуляться! Целыми днями то сидеть, то лежать даже мне лентяю очень сложно. А глоток свежего воздуха и прогулка никому еще не помешали. Выходя из вагона обязательно поинтересуйтесь у проводника сколько длится стоянка на станции, а там в зависимости от времени уже определитесь как далеко можно прогуляться.
Думаю, пора остановиться на этом, а то и так 27 пунктов понаписал. Если вдруг куда-нибудь соберетесь ехать на поезде, обязательно прочитайте этот пост еще раз, чтобы освежить в памяти чем заняться в поезде. Время, которое вам предстоит провести в пути не воспринимайте с горечью, а воспринимайте как дар, и используйте с умом! Если вдруг возникнут новые идеи, обязательно оставляйте их в комментариях!
Следует ли вам тренировать 1 часть тела в день или тренировки всего тела?
Последнее обновление
Часто возникает вопрос о том, как разделить тренировки на неделю. Следует ли вам проводить «день груди», «день ног» и т. Д. Или делать упражнения на все тело каждый раз?
А где-то посередине, например, «день толчка», «день тяги» или «верхняя часть тела», «нижняя часть тела».
Есть много способов разделить тренировку на неделю.
Как и на большинство вещей, однозначного правильного ответа не существует.Есть принципы, которым вы можете следовать, но в конечном итоге все сводится к тому, что работает для вас.
Тренировка, которую вы можете запланировать и завершить, более эффективна, чем лучший «бумажный» план, который не выполняется по какой-либо причине.
Давайте рассмотрим некоторые соображения, которые необходимо учитывать при разработке плана тренировки.
Какова ваша цель?
Одна часть тела в день - «день ног», «день плеч» и т. Д. - поступает из программ бодибилдинга.
Он разработан таким образом, потому что основная цель бодибилдера - добиться максимального роста мышц в определенной части тела.Это достигается за счет полного истощения всех мышечных тканей в этой области.
Если ваша цель - бодибилдинг, это хороший способ составить план тренировок.
Если вы хотите похудеть и стать стройнее, то цель тренировки - вызвать нарушение обмена веществ и настроить ваше тело на сжигание большего количества энергии.
Это лучше всего достигается с помощью тренировок всего тела с высокой интенсивностью. У вас может быть 2–3 различных тренировки всего тела, которые вы чередуете, поэтому вы не делаете одно и то же каждый день, но хотите, чтобы все ваше тело работало как можно чаще.
Если у вас есть цель по силе или производительности, то тренировка больше ориентирована на движения. У пауэрлифтеров будут дни, посвященные основным упражнениям и вспомогательным упражнениям (день приседаний, день жима лежа, день становой тяги).
Хотя триатлонист может стремиться к развитию общей силы, тренировка всего тела снова подходит для общей физической подготовки.
Какова ваша цель?
Что из вышеперечисленного наиболее точно соответствует тому, чего вы пытаетесь достичь?
Сколько у тебя времени?
Наряду с тем, чего вы пытаетесь достичь, вам также необходимо подумать о том, что для вас практично.
В идеале нужно прорабатывать каждую часть тела не реже, чем каждые 5-7 дней. Если вы можете посещать тренажерный зал только 3 раза в неделю, то вам нужно тренировать каждую часть тела за эти 3 дня.
Наряду с частотой вы должны учитывать, сколько времени у вас есть на тренировку.
Если у вас может быть только 45 минут в тренажерном зале, вы можете настроить все иначе, чем если бы у вас было 90 минут в тренажерном зале.
Чем меньше у вас времени на тренировку, тем больше вы будете стремиться к тренировкам всего тела, чтобы обеспечить достаточную нагрузку на тело, чтобы оно стало сильнее.
Если вы тратите меньше времени на сеанс, вам нужно сосредоточиться на поддержании высокой интенсивности и выполнении как можно большего объема работы в короткие сроки. Лучше всего это достигается с помощью тренировок для всего тела или круговых тренировок.
Примеры разделения тренировок
Ниже приведены несколько примеров того, как разделить тренировки. Они не являются исчерпывающими, это всего лишь пара примеров, чтобы вы могли наглядно представить, как это сделать.
Бодибилдинг
5 раз в неделю; разделение части тела
День 1: Грудь
День 2: Ноги
День 3: Спина
День 4: Отдых
День 5: Плечи
День 6: Руки
День 7: Отдых
Жиросжигание
3 раза в неделю для всего тела
День 1: Тренировка всего тела 1
День 2: Отдых
День 3: Тренировка всего тела 2
День 4: Отдых
День 5: Тренировка всего тела 1
День 6: Отдых
День 7: Отдых
Чередование тренировок 1 и 2 на каждой тренировке.На второй неделе заказ будет обратным и т. Д.
4 раза в неделю, верхний / нижний сплит
День 1: Верхняя часть тела 1
День 2: Нижняя часть тела 1
День 3: Отдых
День 4: Верхняя часть тела 2
День 5: Нижняя часть тела 2
День 6: Отдых
День 7: Отдых
Производительность
3 раза в неделю для всего тела
День 1: Все тело 1
День 2: Отдых
День 3: Все тело 2
День 4: Отдых
День 5: Все тело 1
День 6: Отдых
День 7: Отдых
Поворот между тренировкой 1 и тренировкой 2 каждую тренировку.На второй неделе заказ будет обратным и т. Д.
Распределение по схеме движения 4 раза в неделю
День 1: Приседания
День 2: Жим верхней частью тела
День 3: Отдых
День 4: Петли
День 5: Тяга верхней части тела
День 6: Отдых
День 7: Отдых
Эти примеры тренировок предназначены только для иллюстрации того, как можно разделить тренировочную неделю на части. Вам не обязательно использовать 7-дневный цикл. Вы можете использовать 5-дневный цикл, если вам это подходит.
Многие люди работают по 7-дневному циклу, потому что их жизненная ситуация отличается в выходные или в определенные дни.
Если вы можете гибко определять, когда у вас есть возможность тренироваться, вы можете использовать 5-дневный цикл или простой цикл 1 день включительно, 1 выходной день.
Как видите, «правильного ответа» не существует. Вам просто нужно убедиться, что все ваши базы покрыты - вы не упускаете ни одной важной области и не оставляете ее слишком долго между занятиями, когда вы тренируете одно и то же движение или часть тела.
Урок предлогов: в поезде vs. в поезде
Сегодня мы продолжим работу с предлогами, пройдя по более конкретным и часто сбивающим с толку элементам.
Путешествие
Мы можем пойти куда-нибудь на вагоне, на поезде, на метро, на самолете, на вертолете, на лодке или на корабле. Однако, если мы решим идти пешком, то пройдем пешком :
- Фред собирался приехать ко мне домой на велосипеде , но, поскольку у него спустило колесо, он едет пешком .
Внимание! Я слышал, как некоторые студенты говорили: «Я проехал на моей машине » или «Я приехал пешком ». Это не так. Ты гулял. И, если вы пройдете пешком , мы знаем, что это ваши ноги, поэтому, пожалуйста, не говорите «мои». То же самое и с «на машине»:
- Поехал туда пешком . Не: я пошел туда на
моей ногеили я пошел тудапешком. - Я проехал туда на машине . Не: Я проехал туда на
своей машине.
Готовимся к выходу
- Перед поездкой мы садимся в вагон, а мы садимся в автобус, садимся в поезд, и садимся в самолет
- После путешествия мы выходим из машины , но мы выходим из автобуса, выходим из поезда, и выходят из самолета
- Вы также сядете на на свой велосипед, на на свой велосипед и на на свой мотоцикл.
- Когда вы закончите, вы сойдете с с велосипеда, сойдете с с велосипеда и сойдете с с мотоцикла.
- Если вы путешествуете пешком , вы надеваете туфли, а затем снимаете их , когда хотите расслабиться
Где ты?
Вы можете набрать в поезде или в поезде . Вот тонкая разница:
- Я на поезде.(Я хочу, чтобы вы знали, как я путешествую и еду на поезде)
- Я в поезде (хочу, чтобы вы знали, где я нахожусь, а я внутри поезда)
Та же схема, описанная выше, работает для автобуса, поезда, самолета и т. Д. За исключением автомобиля:
- Я в машине. Если вы говорите, что я на машине , это значит, что вы на вершине машины!
Если вы знаете кого-нибудь, кто может быть заинтересован в этом вопросе по английскому языку, почему бы им не помочь! Просто поделитесь с ними этим уроком.Спасибо, что учились сегодня!
Все, чему ваша ГРАММАТИЧЕСКАЯ КНИГА не научила вас
Да, ваша грамматика, вероятно, научила вас различать , и и , но, вероятно, не научила вас, как мы на самом деле используем эти слова в повседневном английском. Эта книга делает!
Вы также узнаете, как на самом деле использовать такие фразы, как:
- До пятницы и до пятницы
- В конце и в конце
- Мне скучно и мне скучно
- Даже если и Хоть… и многое другое!
Вы также узнаете, как использовать причинные, условные, частотные наречия, модальные глаголы, артикли и предлоги.
ПОЛУЧИТЬ НА AMAZONУчебное пособие по английской грамматике для взрослых
Руководство для самообучения по улучшению функционального письма
Учебное пособие по грамматике английского языка для взрослых призвано помочь вам улучшить беглость письма, чтобы вы могли обрести уверенность при написании электронных писем, сопроводительных писем, ведении повседневных дел и личной переписки.
Независимо от вашего текущего уровня навыков, в этом учебном пособии по грамматике английского языка есть все необходимое для изучения основных элементов, включая существительные, глаголы, прилагательные, наречия, времена и т. Д.Затем вы примените то, что вы узнали, в повседневных ситуациях, с которыми вы можете столкнуться в школе, на работе, в социальных ситуациях, в творческом письме, в Интернете и во многих других ситуациях.
ПОЛУЧИТЬ НА AMAZONЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ И БУМАГИ
Комментарии
комментария
.. Сделайте упражнения на предлоги времени
. Делайте упражнения на предлоги времениПредлоги времени
| At - для времени суток Мы используем at в следующих выражениях: | в половине восьмого в полночь на закате во время завтрака в данный момент / в настоящее время - одновременно - в выходные дни - в возрасте от... ночью - на Рождество |
| On - для дней и дат | 5 июня по вторникам в субботу утром на Рождество (но на Рождество) |
| In - для более длительных периодов времени In + период времени = время в будущем: | в апреле в 1987 г. зимой 1976 г. в 1930-е годы Джек вернется через неделю.Поезд отправится через несколько минут. |
| Без предлога | следующий последние завтра вчера |
Вставьте пропущенные предлоги в, в, на
1. Урок начинается ... 9 утра
2. Сьюзен родилась ... 1985.
3. Едут в Австрию ... зима.
4. Пойду к стоматологу... Утро понедельника.
5. Что вы собираетесь делать ... выходные?
6. Дочка играет в теннис ... Понедельник, среда и пятница.
7. Мы были в Рио ... Август.
8. Увидимся ... вечер.
9 День рождения Алана ... 1 июля.
10. Обычно встаю ... 7 утра, но ... Вторник встаю ... 9 часов утра, потому что я начинаю работать позже ... Вторник.
11.Я женюсь ... месяц.
12. Мы с Сэмом закончили школу ... в то же время.
13. Было пасмурно ... ночь, поэтому мы не могли видеть звезды.
14. Планируем закончить проект ... 2 недели.
15. Я занята ... момент. Не могли бы вы перезвонить позже?
16. Занимаюсь йогой ... Вторник и пятница.
Ответы: 1 в; 2 дюйма; 3 дюйма; 4 по; 5 ат; 6 шт .; 7 дюймов; 8 дюймов; 9 в; 10 в, в, в, в; 11 дюйм; 12 ат; 13 в; 14 дюймов; 15 ат; 16 в.
AT, ON, IN, BY, OF, WITH, ABOUT.
;
Верх
.Блок 19. Настоящее время (делаю / делаю) на будущее
Блок 19. Настоящее время ( делаю / делаю ) на будущее
()
Настоящее непрерывно ( Я делаю ) с будущим значением Изучите примерную ситуацию:
| Это дневник Тома на следующую неделю. He играет в теннис в понедельник днем. Он идет к дантисту во вторник утром. Он ужинает с Энн в пятницу. Во всех этих примерах Том уже решил и организовал это. |
Используйте Present Continuous , чтобы сказать, что вы уже запланировали сделать. Не используйте Present Simple ( я делаю ):
- A: Какие , , вы делаете в субботу вечером? (, а не , что вы делаете)
B: Я иду в театр.( не я иду) - A: Когда Кэти прибывает завтра ?
B: в 10.30. Я м встречаю ее на вокзале. - Я м завтра не работаю , так что мы можем куда-нибудь пойти.
- Ян не играет в футбол в субботу . Он повредил ногу.
- Какие вы собираетесь делать в субботу вечером?
(занимаюсь делом) .
Не используйте будет , чтобы говорить о том, что вы сделали:
- Какие , , вы, , делаете сегодня вечером ? (, а не , что вы будете делать)
- Алекс женится на в следующем месяце. ( не получит )
Мы используем Present Simple, когда говорим о расписании, программах и т. Д.(например, для общественного транспорта, кинотеатров и т. д.):
- Поезд отправляется с Плимут в 11.30 и прибывает в Лондон в 14.45.
- В какое время начинается фильма ?
- Сейчас с Завтра в среду.
- Я начинаю новую работу в понедельник.
- В какое время делать вы заканчиваете работу завтра?
- Который час вы встреча Энн завтра? ( а не вы встречаетесь)
- В какое время вы уезжаете из завтра?
- В какое время отправляется поезд завтра?
- Я м иду сегодня вечером в кино .
- Фильм начинается в 8.15 (сегодня вечером).
но
но
(занимаюсь делом) .
См. Блок 23. Я пойду и Я пойду на
(буду собираюсь) .
См. Раздел 21. Будет / должен 1
(будет / должен 1) .
См. Раздел 22. Будет / должен 2
(будет 2) .
См. , блок 25. Когда я сделаю / когда закончу Когда и , если
() . © Агентство Лангуст 1999-2020, .
