Чем заняться в походе

Чем заняться в походе?

Эта статья содержит в себе элементы юмора. И правда, друзья, неужели тот, кто ходит в пешие походы, не знает чем в них заняться? Да, конечно, начинающий организатор может искать в Интернете разные игры, которые помогут разнообразить вечерний досуг в походе, но если коллектив хороший, этого не требуется. Общение, как правило, длится до двух-трёх часов ночи, главное – чтобы были дрова для костра и вода для чая.

Если говорить серьёзно, лучше составлять программу маршрута так, чтобы большую часть светлого времени суток люди были заняты. Ходьбой, обустройством лагеря, осмотром достопримечательностей, фотосессиями, дюльфером и т.д. В вечернее время отлично подойдут игры типа «Крокодила» и «Мафии». Эзотерикам в данном плане проще, потому что есть медитации, йога и энергетические практики, которые позволяют провести время активно и с пользой. Также хорошо, если рядом с лагерем есть озеро или речка – купаться в походе можно бесконечно.

Ну а теперь переходим к юмору, ради которого, собственно, и писалась статья.

Итак, чем же заняться в походе?

Самый лучший выбор – сон. Автор статьи пробовал много разнообразных занятий в походе, и, поверьте, сон среди них – самое лучшее. Три-четыре, а лучше пять-шесть часов здорового сна на природе – это дикий кайф! Хорошо спать в палатке одному, так как соседи часто мешают и не дают спокойно храпеть.
Смотреть, как работает другой человек. Например, повар! Просто сядьте и смотрите, как он готовит еду, чистит и режет овощи, возится около костра. Если повар просит вас помочь, не реагируйте, просто созерцайте, как он работает.
Поесть. Вот уж точно занятие, способное конкурировать даже со сном. Опытный турист любит хорошо покушать и никогда не откажется от пары порций добавки. Лучше, чем поесть, может быть только одно занятие – ещё раз поесть.
Найти себе пару. Этот пункт подходит не всем. Вообще, искать себе пару в походе – чистый мазохизм. Но если социальные роли в вас сильнее здравого смысла – ищите пару. Только помните, что пара не должна мешать вам выполнять самые главные задачи – поесть и поспать.
Следить за появлением НЛО. Бывают моменты, когда в походах есть нечего, пара не находится, рядом никто не работает и почему-то не спится. Да, такое случается редко, но если вы вдруг обнаружили себя в подобной ситуации – поднимите глаза к небу и ищите НЛО. НЛО нужно искать кропотливо и вдумчиво, обшаривая небо внимательным взглядом. Если НЛО не видно, не беда, рано или поздно оно появится, и ваши старания будут вознаграждены.

Мы изложили, пожалуй, все самые интересные занятия, которые помогут разнообразить ваш активный отдых в горах. Есть, конечно, и другие развлечения, но они вряд ли лучше перечисленных выше.

Hike Smart (Служба национальных парков США)

Приходите прогуляться по променаду в национальном парке Конгари

NPS Photo

Приходите и прогуляйтесь по одному из наших исторических полей сражений; прогуляться по живописным тропинкам; или, возможно, пройти через захватывающую дух глушь. Будьте готовы к прогулке или походу, помните эти общие советы по безопасности, прежде чем начать свое приключение:

Знай свои пределы

Спланируй поход

Что взять с собой

Hike Smart

Национальные парки предлагают широкий выбор пешеходных маршрутов для различных походов и возможностей.Вы не пропустите захватывающие виды, дикие животные и связь с природой, выбрав более легкий маршрут для своего приключения. Не переоценивайте свои способности. Найдите время, чтобы спросить себя перед отъездом:

Какой у меня опыт пеших прогулок? Часто ли я хожу в походы или еду по тропам впервые?
Сколько оборудования, еды и воды (по весу) я могу с комфортом унести в рюкзаке? Как долго я могу носить рюкзак со всем необходимым?
Подхожу ли я физически для похода, который я хотел бы совершить? Практиковал ли я пешие прогулки вверх и вниз по крутым холмам или мне удобнее ходить по ровным асфальтированным дорожкам?
Был ли я когда-нибудь раньше в походах в такой местности? Условия окружающей среды, такие как температура и влажность, требуют времени, чтобы привыкнуть к ним, особенно если вы живете не в том парке, который вы посещаете.
Могу ли я подняться на большую высоту? Для похода на большую высоту требуется больше усилий из-за меньшего количества кислорода в воздухе. Помните, что на высоте 8000 футов вы подвержены риску высотной болезни, потенциально опасного для жизни состояния. Если вы не знаете, спросите своего врача.
Я гуляю один или собираюсь взять с собой друга? Путешествовать с напарником безопаснее, но если вы предпочитаете идти в одиночку, примите дополнительные меры, чтобы быть готовыми, поскольку вы будете путешествовать в одиночку.

Итак ... это поход для вас?

Походы для начинающих: как сделать первые шаги в дикой природе

Люди часто задаются вопросом, в чем разница между походом и прогулкой. В обоих случаях нужно поставить одну ногу перед другой в темпе медленнее, чем при беге трусцой, чтобы перейти с одного места на другое. Но вообще говоря, поход обычно бывает длиннее, чем прогулка, и по местности, которая может быть более сложной.

В нашем руководстве по пешим прогулкам для начинающих вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы безопасно превратить короткие прогулки в веселые дневные походы.

Для многих идея отправиться в поход вызывает в воображении ужасающие образы длинных трудностей по почти вертикальным склонам. Не мыться несколько дней и уйти от цивилизации как можно дальше от цивилизации. И хотя для тех, кто считает себя случайными «ходячими», это кошмар, для других это рай!

Но на этом этапе важно отметить, что пешие прогулки не страшны. Он не должен быть жестким, крутым или отдаленным. И вы, безусловно, можете сделать это, не отказываясь от соблюдения всех уровней личной гигиены!

На самом деле, пока вы ставите одну ногу перед другой и выходите на улицу, пешие прогулки могут быть именно тем, чем вы хотите.

Если вы никогда не делали этого раньше, важно не думать, что пешие прогулки - это то, с чем вам не справиться. Ты будешь! И прелесть пеших прогулок в том, что вы можете прокладывать более длинные и сложные маршруты так медленно, как вам нравится .

Итак, чтобы убедиться, что вы полностью готовы к своему первому походу , мы составили подробное руководство по походам для начинающих.

Пешие прогулки для начинающих: составьте план

Прежде чем отправиться на какую-либо прогулку или экскурсию, важно провести некоторое исследование и спланировать.Походы ничем не отличаются, новичок вы в этом или нет.

Включите в свой план следующее:

01 Когда вы отправитесь в поход?

Сезон

Если вы новичок в походах, постарайтесь отправиться в первую поездку при умеренных погодных условиях. Зимние походы требуют много дополнительного снаряжения и знаний, и лучше всего их проводить с кем-то, кто знает, что они делают. Точно так же походы при очень высоких температурах также могут создавать проблемы. Весна - хорошее время для начинающих туристов, чтобы спланировать свои первые прогулки, когда снег растает и до того, как температура начнет подниматься.Но если сейчас середина лета и вам не терпится выбраться отсюда, это, конечно, не должно вас останавливать! Просто убедитесь, что вы хорошо подготовлены.

Прочтите наш раздел о походах в жаркую погоду для получения дополнительной информации.

Время суток

Также важно, чтобы вы не отправлялись в походы слишком поздно. Даже если вы планируете отправиться в поход всего на пару часов, стоит отправиться в путь утром. Раннее начало дает вам много светового дня и позволяет сделать длинный и случайный перерыв на обед, осмотреть достопримечательности или случайно заблудиться!

02Куда вы отправитесь в поход?

Национальные парки

Походы предлагают уникальную возможность насладиться природой и позволяют добраться до мест, куда вы иначе не смогли бы попасть.В национальных парках и вокруг них есть бесконечное количество маршрутов для начинающих туристов. Быстрый поиск в Интернете поможет вам выяснить, где находится ближайший к вам парк.

Местные маршруты

Прямо у порога вы найдете множество отличных пешеходных маршрутов, подходящих для новичков. Опять же, быстрый поиск в Интернете укажет вам направление лучших троп в вашем районе. Или взгляните на карту Ordnance Survey или топографическую карту и спланируйте маршрут по общественным пешеходным дорожкам и переулкам прямо от входной двери.

В городе и вокруг него

Если вы живете в большом городе, вам нужно выехать за черту города, чтобы найти хорошие пешеходные маршруты. Обратитесь в местную туристическую информацию, чтобы узнать, куда лучше всего пойти. Или же найдите самый большой парк в своем городе и прогуляйтесь по нему! Сойдите с тропинок и приступайте к исследованию. Вы будете удивлены, как далеко вы сможете зайти и сколько еще можно увидеть.

03Как далеко ваш поход?

Если вы не привыкли много ходить пешком, лучше всего сначала походить по короткой стороне.Если местность плоская и легкая, то 4 или 5 миль должны быть вполне проходимыми для большинства начинающих туристов. Однако, если местность очень холмистая и сложная, вам нужно будет найти маршрут значительно короче. В любом случае, дайте достаточно времени для завершения похода, чтобы вы могли отдыхать столько, сколько хотите, и наслаждаться впечатлениями.

04 С кем вы отправитесь в поход?

Многие люди ходят пешком самостоятельно. А с опытом и знаниями это может быть очень приятный способ провести время в тишине и покое природы.Однако важно, чтобы начинающие туристы отправлялись в путь вместе с компанией. Это не только намного безопаснее в случае травмы или болезни, но также значительно упрощает принятие решений и поиск маршрута. Кроме того, это может быть намного веселее!

Если вы изо всех сил пытаетесь убедить друзей пойти с вами в поход, присоединитесь к группе или клубу. Проверьте Meetup. Это отличное место, чтобы найти местные группы единомышленников, которые регулярно встречаются в поисках того, что им нравится. И это бесплатно!

05Как вы доберетесь до похода?

Последнее, что вам нужно учитывать при планировании вашего первого похода, - это путешествие.

На машине

Если у вас есть машина, вы можете гибко выбирать, куда вы едете и какой маршрут планируете. Вы можете припарковаться у начала тропы, пройти пешком до конца тропы и вернуть автобус на парковку. Но если в этом районе нет общественного транспорта, вам нужно будет спланировать круговой маршрут, который начинается и заканчивается в одном месте.

На общественном транспорте

Если вы предпочитаете общественный транспорт, ищите маршруты, которые проходят рядом с вокзалами или рядом с надежными автобусными маршрутами.Если район хорошо связан, то, вероятно, вы сможете спланировать линейный маршрут, например, соскочив с поезда в точке A, отправившись пешком в точку B и вернувшись обратно.

В некоторых популярных туристических направлениях также могут курсировать маршрутные автобусы из близлежащих городов до начала и конца маршрута.

ПРИМЕЧАНИЕ: Всякий раз, когда вы пользуетесь общественным транспортом, важно знать расписание и убедиться, что у вас достаточно времени, чтобы добраться до станции задолго до отправления последнего поезда или автобуса. .

Пеший туризм для начинающих: набери форму

Большинство умеренно активных людей смогут пройти 4–5-мильный поход по пологой местности с минимальной подготовкой или без нее. Это может быть нелегко, но наши тела (вообще говоря) довольно крепкие и адаптируемые. Помимо усталости и слабости, короткий поход должен вызвать несколько других проблем.

Тем не менее, набрать форму не помешает. И чем больше ваше тело подготовлено к продолжительным периодам ходьбы, тем больше вы получите от этого опыта и захотите делать это снова и снова.

Фитнес-советы для пеших прогулок

Если возможно, дайте себе 3 или 4 недели, чтобы немного поправиться перед первым походом. Но даже если у вас всего пара недель, еще не поздно добавить простую «тренировку» в свой распорядок дня:

Старайтесь ходить хотя бы полчаса каждый день. При необходимости припаркуйте машину подальше от работы, сойдите с автобуса на остановку пораньше или прогуляйтесь в обеденный перерыв.
Если вы уже гуляете каждый день, то каждые пару дней гуляйте по часу.
Всегда поднимайтесь по лестнице вместо лифта.
Начните подниматься по лестнице двумя ступенями за раз.
Делайте выпады, пока чистите зубы утром. Начните с 10 на каждую ногу и постепенно увеличивайте нагрузку так, чтобы все время чистить зубы были выпадом (а это должно быть 3 минуты, верно ?!).
Встаньте на одну ногу, пока чистите зубы вечером. Это помогает стабилизировать мышцы лодыжек и колен. (Не забывайте менять ногу!)
Раз в неделю гуляйте хотя бы час.Выберите место, где есть холм, и постарайтесь забраться на него как можно выше, не отдыхая.
Если вы не можете найти маршрут с холмом, поищите многоэтажное здание и пройдите несколько кругов по лестнице!
Отдохните день или два перед тем, как отправиться в поход.

Для тех, кто планирует многодневные пешие походы, прочтите наше руководство о том, как подготовиться к походам.

Все необходимое для пеших прогулок для начинающих: какое снаряжение взять с собой

Как и во всех мероприятиях на свежем воздухе, вы можете потратить все до последнего пенни на самое лучшее снаряжение.И хотя важно иметь снаряжение, которое хорошо функционирует, удобно и прослужит вам долгие годы, вы можете «обойтись» тем, что у вас есть, по крайней мере, для начала!

Личное снаряжение для походов, которое, вероятно, у вас уже есть:

Рюкзак - любой рюкзак подойдет для вашего первого похода. Но вскоре вы обнаружите, что вам нужно что-то более удобное, долговечное и практичное. Прочтите наше руководство по рюкзакам для получения совета.
Бутылка воды - как минимум 1 литр (но это зависит от того, как далеко вы собираетесь).
Водонепроницаемая куртка и брюки - прочтите, что надеть в походах, чтобы узнать больше.
Солнцезащитные очки
Средство от насекомых - в зависимости от того, где вы путешествуете.
Солнцезащитная шляпа
Солнцезащитный крем
Шерстяная шляпа - если вы путешествуете в прохладную погоду.
Перчатки и шарф - если вы путешествуете в прохладную погоду.
Еда - подробнее читайте в разделе, посвященном дневному походу.
Запасная одежда - подробнее читайте в разделе «Что надеть в походах».
Туалетная бумага и сумка на молнии

Навигация и предметы первой необходимости, которыми вы, возможно, еще не владеете:

Карта
Компас или устройство GPS
Контактная информация аварийно-спасательных служб.
Аварийный свисток - 3 коротких сигнала обращают на вас внимание, если вы заблудились.
Аптечка - и знание того, как ею пользоваться.
Комплект для пожарного освещения - способность разжигать огонь согреет вас, если вы заблудитесь на ночь, а также поможет спасателям найти вас. Прочтите наше руководство по стартовому комплекту для разжигания огня, чтобы узнать больше.
Фара или фонарик - на случай, если вы заблудитесь после наступления темноты.
Карманный нож - они очень полезны во всех видах сценариев выживания на открытом воздухе.

Другие вещи, которые могут вам понадобиться:

Мобильное устройство
Портативное зарядное устройство для мобильного устройства

Походы для начинающих: что надеть в походы

В приведенном ниже списке походной одежды есть варианты, которые вы можете купить, а также предложения и советы о том, как не тратить целое состояние, когда вы только начинаете.Когда вы будете готовы начать накапливать качественную походную одежду, ознакомьтесь с нашим более подробным руководством о том, что носить в походах.

Обувь

Правильная походная обувь - одна из самых важных вещей, которую необходимо учитывать. Если во время пеших прогулок ваши ноги испытывают боль или дискомфорт, значит, вам не захочется заниматься этим снова. Но также важно убедиться, что вам нравится ходить в походы, прежде чем покупать хорошие походные ботинки или туфли.

Совет для начинающих туристов:
Если у вас есть очень удобные кроссовки или кроссовки, наденьте их во время первого похода.Убедитесь, что у них хорошее сцепление с нижней частью и шнурки, которые можно плотно завязать. По возможности придерживайтесь сухих и относительно ровных трасс в кроссовках или кроссовках.

Когда вы будете готовы перейти на «подходящую» походную обувь, вы можете выбрать легкую походную обувь, которая отлично подходит для летних походов и является мега удобной, или походные ботинки с высоким вырезом, которые обеспечивают большую поддержку и защиту во влажных и сложных условиях. .

Носки

Ношение неправильных носков во время пеших прогулок может вызвать такой же дискомфорт, как и неправильная обувь.Избегайте носков из хлопка, которые сохнут долго и не отводят влагу с ваших ног, когда они потеют. Вместо этого выберите смесь шерсти и синтетики. Также рекомендуется носить только одну пару носков.

Совет для начинающих туристов:
Если у вас есть только хлопковые носки, то стоит потратить немного денег на пару носков для походов или бега, даже прежде чем покупать походные ботинки или туфли. Однако, если у вас нет возможности покупать новые носки, обязательно возьмите с собой запасную пару.И блистер (на всякий случай!).

Ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы узнать, какие носки лучше всего подходят для пеших прогулок.

Штаны, леггинсы или шорты

Для первых походов вам просто необходимо иметь что-нибудь удобное для нижней части тела. Идеально подойдут спортивные штаны или леггинсы.

Совет для начинающих туристов:
Избегайте ношения джинсов или джинсовой ткани, если только вы не можете гарантировать полную сухость на время похода.Как только они промокают, они становятся тяжелыми и неудобными, и для их высыхания требуется время. Влажные джинсы могут сильно похолодать и снизить температуру тела. И они тоже могут сильно натереть вашу кожу!

По мере того, как вы начинаете совершать больше походов в различных условиях и местности, стоит инвестировать в хорошую пару походных штанов или леггинсов.

Обратите внимание на наши любимые женские брюки и леггинсы, а также на этот прекрасный выбор мужских брюк.

Футболка или жилет

Если вы планируете отправиться в поход в теплых условиях, то наденьте свободную и удобную футболку или жилет, чтобы воздух не выходил к вашей коже.

Совет для начинающих путешественников:
Если возможно, выберите футболку или жилет из синтетической ткани, а не из хлопка. Как уже упоминалось, хлопок сохнет долго, если он намокнет. Он также удерживает пот на теле. Это нормально, если вам жарко и вы двигаетесь, но как только вы остановитесь и ваше тело начнет остывать, рубашка, влажная и холодная от пота, может вскоре снизить температуру вашего тела.

Рубашка с длинными рукавами или нижний слой

Опытные туристы одеваются как лук - в множество слоев! И для начинающих путешественников это хорошая привычка, ведь никогда не знаешь, к чему приведет погода.

Совет для начинающих туристов:
Добавьте базовый слой с длинными рукавами поверх футболки для дополнительного тепла. Или носите его прямо рядом с кожей, чтобы отводить влагу от пота во время прогулки. Избегайте хлопка и выбирайте шерсть мериноса или синтетические ткани.

Что касается походной одежды, хороший базовый слой неоценим для сохранения комфорта и тепла, и прослужит вам годы. Это должен быть один из первых предметов одежды, в который вы инвестируете, когда начнете больше ходить в походы.Обратите внимание на эти варианты .

Свитер, джерси или джемпер

Всегда берите с собой теплый слой, чтобы накинуть поверх футболки или базовый слой. Вы можете вообще не носить его, но если вы доберетесь до вершины холма и дует сильный ветер, вы будете рады, что взяли его с собой.

Совет для начинающих путешественников:
Ваш теплый слой на самом деле не обязательно должен быть из технической ткани. Подойдет хлопковый трикотаж.Еще лучше подойдет шерстяной джемпер или свитер из флиса. Но вряд ли он станет таким же вспотевшим, как ваш базовый слой, поэтому свойства отвода влаги не так важны. Просто постарайтесь, чтобы он был как можно более сухим .

Когда вы начнете совершать более длительные и сложные походы, вы скоро поймете важность наличия теплого слоя, который был бы легким и эффективным для изоляции вашего тела. Начните с хорошего флисового среднего слоя, а затем, когда вы перейдете в поход в более прохладные условия или места, вы можете подумать о добавлении утепленной куртки в свой походный гардероб.

Водонепроницаемая куртка

В некоторых климатических условиях приличная водонепроницаемая куртка является абсолютной необходимостью для пеших прогулок. Однако, если вам посчастливится отправиться в поход в районы, где осадки нечасты и предсказуемы, вы можете обойтись недорогим Mac в пакете или подобном.

Совет для начинающих путешественников:
Если вы, скорее всего, отправитесь в поход в дождливую погоду и у вас нет водонепроницаемой куртки, попробуйте одолжить ее у друга или члена семьи для первой прогулки.Или даже купите подержанный в благотворительном или консигнационном магазине. Но если вы уверены, что хотите отправиться в пеший поход, то стоит инвестировать в качественный дождевик с первого дня.

Готовы купить качественную водонепроницаемую куртку, которая действительно защищает от воды? Прочтите наше руководство, а также несколько отличных вариантов.

Водонепроницаемые брюки

Как и в случае с куртками, водонепроницаемые брюки в определенных климатических условиях обычно не нужны. Однако в районах, подверженных дождям, вам нужно упаковать пару в рюкзак, даже если вы их не носите.

Совет для начинающих туристов:
Если вы путешествуете в теплое лето и возможен дождь, вы можете жить без водонепроницаемых штанов. Вместо этого не забудьте надеть быстросохнущие шорты или брюки, которые не будут неудобными при намокании.

Для тех, кто гуляет в прохладных дождливых условиях, вы можете обойтись недорогими водонепроницаемыми штанами, которые прослужат несколько лет, прежде чем они начнут протекать и станут неэффективными.

Ознакомьтесь с нашим руководством по водонепроницаемым брюкам, если вы решите перейти на пару, которая будет хорошо работать и прослужить долгие годы.

Поход для начинающих: что есть в дневном походе

Завтрак

Начните день с обильного завтрака, прежде чем отправиться в поход. Ваша обычная миска с хлопьями или ломтик тоста просто не порежет их. Я говорю, яйца, бекон, тосты, блины, йогурт, фрукты И хлопья! Настройтесь на день.

Обед

Бутерброды и обертывания - отличный выбор для походов на обед, так как их легко съесть, не прибегая к посуде и т. Д. Но есть множество других вариантов, если вы не любитель сарни.Просто убедитесь, что все, что вы выберете, легко упаковать и носить с собой, не слишком тяжелое, калорийное, и его легко приготовить и съесть в походе.

Несколько вкусных идей для походов на обед:

Паста с тунцом
Курица и рис
Чипсы / чипсы
Копченый сыр
Овсяные лепешки
Салями
Пикантный суп
Пикантный суп
Frittata
Сырные треугольники
Банка ароматного тунца или скумбрии
Вареное яйцо

Закуски

Смотрите закуски как рационы.Они нужны для того, чтобы поднять вам уровень энергии, если они вам нужны, но не для того, чтобы вас съели только ради этого. Вы должны принести достаточно закусок, чтобы, если вы в конечном итоге потратите в походе больше времени, чем предполагалось, у вас было достаточно, чтобы вы могли долго не поужинать.

Вот несколько простых идей для перекуса:

Орехи и изюм
Смесь Trail
Сухофрукты
Шоколадные батончики (хотя и не годятся в жаркую погоду!)
Вяленое мясо
Снэк-батончики или батончики из мюсли
Соленый арахис
Энергетические батончики или гели
Жевательные конфеты или конфеты

Другие идеи энергетически наполненных вкусняшек можно найти в этих рецептах походных закусок.

Уважение к природе (и что делать, когда природа зовет!)

Принципы «не оставлять следов»

Большинство людей знают, что мы не должны бросать мусор или вандализировать предметы и места. И проявление уважения к дикой природе не исключение. Тем не менее, когда вы находитесь на природе, есть множество вещей, которые вы можете не осознавать, как важные.

Чтобы дикие пространства оставались максимально дикими, был разработан ряд принципов: Принципы не оставлять следов. Это очень важно знать и понимать, прежде чем отправиться в поход. Существование Принципов LNT помогает сохранять дикую природу и защищать естественную среду обитания миллионов видов, и тем самым позволяет нам продолжать использовать и наслаждаться миром на открытом воздухе вместе с природой.

Чтобы узнать больше о принципах, пройдите в нашу викторину по принципам «Не оставлять следов».

Что делать, когда зовет природа!

Если вам нужно пописать, найдите уединенное место примерно в 200 футах от тропы и любых источников воды.Если вам нужно протереть, просто положите использованную туалетную бумагу в пакет с застежкой-молнией и утилизируйте ее как обычно, когда вернетесь домой.

Если вам нужно какать, выкопайте яму глубиной 6-8 дюймов (в частном месте, примерно в 200 футах от тропы и любых источников воды) и займитесь своим делом. Закопайте улики вместе с туалетной бумагой в яме.

Узнайте больше, изучив принципы LNT.

Советы для походов в холодную погоду

Как уже упоминалось, не рекомендуется отправляться в поход в зимних условиях без надлежащего опыта или с кем-то, кто знает, что они делают.Однако, если вы планируете отправиться в поход в холодную погоду или действительно живете в районе, где всегда холодно, эти советы сделают жизнь проще и безопаснее.

Носите много слоев
Возьмите фляжку с горячей водой, супом, чаем или кофе
Наденьте шерстяную шляпу, перчатки и шарф
Избегайте обезвоживания - вы можете не чувствовать жажды, но обезвоживание может увеличить вероятность гипертермии
Не стоит надолго останавливаться на обед
Останавливаться на обед в месте, защищенном от ветра
Возьмите с собой аварийное одеяло
Возьмите небольшую плиту, чтобы приготовить горячую пищу
Старайтесь не слишком сильно потеть - пот остывает, когда вы останавливаетесь, и может снизить температуру вашего тела
Продолжайте проверять своих друзей по походам, чтобы убедиться, что им достаточно тепла - и пусть они проверят, как вы себя чувствуете!
Знайте признаки гипертермии

Советы для пеших прогулок в жаркую погоду

Выберите маршрут, пролегающий в лесу или идущий вдоль ручья
Пейте много воды - 3 или 4 литра на целый день в походе на высоте температура
Избегайте чрезмерного питья - регулярно пейте глотками
Возьмите фильтр для воды или устройство для очистки воды на случай, если у вас закончится вода
Убедитесь, что на вашем маршруте есть источники воды, которые вы можете фильтровать или очищать
Наденьте солнцезащитную шляпу и накройте освежите кожу легкими дышащими тканями
Отдыхайте в тени
Включите соленую пищу в свое походное меню
Рассмотрите возможность добавления электролитов (например, таблеток Нууна) в питьевую воду
Регулярно наносите солнцезащитный крем
Избегайте пеших прогулок во время походов день
Знайте признаки обезвоживания и теплового удара

Побывав несколько раз в походе, вы поймете, насколько велики и опасны возможно, вы захотите начать собирать какое-то снаряжение, которого хватит вам на многие годы.Но, как и в походах, спешки здесь нет! Вы скоро узнаете, в чем вы действительно не нуждаетесь, а без чего не можете жить. И с каждым более длительным и сложным походом на природу вы также будете накапливать все больше и больше опыта путешествия по чудесным местам дикой природы самым простым из возможных способов.

Удачного похода!

Что взять с собой в поход: самое необходимое, снаряжение и безопасность

Поддержите TFG, используя ссылки в наших статьях для покупок. Мы получаем небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас), чтобы мы могли продолжать создавать полезный бесплатный контент. Спасибо, мы это ценим!

Собираясь в поход по тропе, не стоит останавливаться на полпути, прежде чем вы поймете, что забыли что-то важное. Воспользуйтесь нашим упаковочным листом, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое.

Автор: Лили Ан

Лето и ранняя осень - идеальное время для прогулок по дикой местности. Подготовка к походу требует предусмотрительности, поскольку цивилизация может показаться далекой, когда видны горы и лес.

Чтобы поездка была безопасной и приятной, узнайте, какие вещи обязательно нужно взять с собой в поход!

(Обратите внимание: этот список актуален для теплой и умеренной погоды.Приспосабливайтесь к погоде в пункте назначения.)

Упаковочный лист "Основы пешего туризма"

Водонепроницаемые походные ботинки Columbia Newton Ridge Plus

футов первым! Носите подходящую обувь для троп

Самым важным фактором при принятии решения о том, что взять с собой в поход, является обувь. Правильно подобранная и удобная обувь может иметь решающее значение между хорошим и плохим опытом, а также может повлиять на то, насколько хорошо ваше тело справляется с условиями.

Палки для треккинга Trail Buddy

Телескопические походные палки не только уменьшают удары; правильная обувь также смягчит воздействие пеших прогулок. Лучшая обувь имеет опору для ступней и лодыжек, а также протектор, что обеспечивает стабильность, необходимую на пересеченной местности.

Сандалии Keen

В летнюю погоду только для коротких переходов по ул.

Пеший туризм Часто задаваемые вопросы - Национальный парк Гранд-Каньон (Служба национальных парков США)

ПОХОДНЫЕ ВОПРОСЫ:

В: Насколько сложно подняться в Гранд-Каньон?

A: Ответ зависит от вас. В зависимости от того, насколько вы подготовлены, ваша поездка может стать отпуском или испытанием, откровением или испытанием. Большинство путешественников по Гранд-Каньону приезжают сюда впервые, и, хотя многие из них заядлые путешественники, они обнаруживают, что походы по Гранд-Каньону сильно отличаются от большинства других походов.Они склонны реагировать на переживания одним из двух способов: либо им не терпится вернуться, либо они клянутся, что никогда не сделают этого снова.

Психологический настрой и адекватное потребление воды и пищи абсолютно необходимы для успеха любого похода в Гранд-Каньон, особенно летом. Путешественник, совершающий дневной поход, и путешественник с ночевкой должны быть одинаково подготовлены к отсутствию воды, сильной жаре и холоду, а также изоляции, характерной для Гранд-Каньона. Походы по Гранд-Каньону настолько сложны, что даже люди в отличной форме часто чувствуют себя больными и утомленными.Тем не менее, маленькие дети, пожилые люди и люди с ограниченными физическими возможностями успешно прошли по каньону.

Рейнджеры Бэккантри рекомендуют туристам совершить первое путешествие во внутренний каньон по одной из троп Коридора парка: Тропа Яркого Ангела, Тропа Южного Кайбаба или Тропа Северного Кайбаба. Эта область включает в себя три кемпинга: Indian Garden, Bright Angel и Cottonwood, в каждом из которых есть станции рейнджеров, вода и телефоны экстренной помощи.

Q: Сколько времени займет мой поход?

A: Отслеживайте количество времени, которое вам понадобится, чтобы добраться до любого места; на то, чтобы преодолеть такое же расстояние, может уйти вдвое больше времени.Это «практическое правило» работает независимо от индивидуальной физической подготовки, возраста и / или длины шага. Большинство туристов, впервые посещающих Гранд-Каньон, поднимаются в гору со средней скоростью 1 миля в час.

В: Что проще: тропа Южный Кайбаб или тропа Яркого ангела?

A: Хотя обе тропы поддерживаются в хорошем состоянии, они очень утомительны и включают в себя многочисленные пешеходные переходы. Тропа Яркого Ангела примерно на 2 мили длиннее, но там есть вода, немного тени, а на полпути вниз находится Индийский сад, прекрасное место для отдыха.Там вы найдете воду, туалет, рейнджер и место, где можно посидеть в тени. На Южном Кайбабском маршруте нет воды и очень мало тени.

Если вы путешествуете пешком от Южного края до кемпинга Bright Angel и обратно, популярным вариантом является спуск по Южному Кайбабскому маршруту вниз и по маршруту Яркого Ангела вверх, завершив тем самым «круговой поход». Оставьте машину на стоянке информационного центра Backcountry и сядьте на бесплатный автобус Hikers 'Express до тропы Южный Кайбаб.

В: Сколько времени потребуется, чтобы добраться до дна с Южного края?

A: Южный маршрут Кайбаб - 6.Расстояние до кемпинга Bright Angel составляет 12,8 км, а до маршрута Bright Angel Trail - 9,3 км. Большинству туристов потребуется от 4 до 5 часов, чтобы добраться до кемпинга по любому маршруту. Как ни странно, мало кто задается вопросом, сколько времени займет обратный переход. Обратный переход может занять в два раза больше времени, хотя в среднем от 7 до 8 часов. Недооценка изменения высоты и недостаточное количество еды и питья может легко добавить несколько часов к этим средним показателям.

В: Могу ли я вернуться на дно и обратно за один день?

A: Служба национальных парков НЕ РЕКОМЕНДУЕТ совершать пешие походы от края до реки и обратно за один день.

В: Стоит ли идти в одиночку?

A: Риски больше для тех, кто путешествует в одиночку. Некому помочь, если вы заблудились, заболели или получили травму. Горные львы действительно населяют Гранд-Каньон. Путешественники, путешествующие в одиночку, подвергаются большему риску нападения. Обязательно держите свою группу вместе; Хороший план состоит в том, чтобы ваши самые опытные участники были впереди и сзади вашей группы, а новички посередине.

Q: Где мне припарковать свой автомобиль (а)?

A: Южный край: туристы могут припарковаться в информационном центре Бэккантри (парковка D).Он находится в нескольких минутах ходьбы от тропы Яркого ангела. Бесплатный туристический автобус отправляется к тропе Южный Кайбаб из Информационного центра Бэккантри, лоджа Bright Angel и лоджа Yavapai. Подъезд к тропе Южный Кайбаб запрещен для частных автомобилей. Такси работает круглосуточно, 928-638-2631. Путешественникам с пропусками в районах Буше и Хермит предоставляется комбинация ворот на Хермит-роуд. Водители должны уступать место маршрутным автобусам и соблюдать указанные ограничения скорости. Что касается пеших прогулок по Южному Кайбабу / Петле Яркого Ангела, припаркуйтесь в Информационном центре Бэккантри и сядьте на бесплатный автобус Hikers 'Express до Южного Кайбаба Трейлхед или дойдите до тропы Яркого Ангела.

North Rim: Есть парковка на тропе North Kaibab.

Если у вас только одно транспортное средство, лучше всего припарковать его возле начала тропы, где вы выходите из каньона. Старайтесь не ездить по бездорожью, не блокировать другой автомобиль или иным образом не препятствовать движению при парковке. Ценные вещи следует хранить вне поля зрения (если возможно, в багажник), оставить открытыми для осмотра бардачки и запереть автомобиль. На Южном Кольце отель Bright Angel Lodge предлагает услуги хранения ценностей за определенную плату при наличии свободного места.

Q: Как я могу перевезти мои вещи на муле?

A: Домик Светлого Ангела (Южный край) работает напрямую со специалистами по экипировке мулов, предоставляя услуги вьючных животных за определенную плату. Служба устроена только сверху обода. Посетите транспортную стойку Bright Angel Lodge после прибытия в парк.

Q: Где я могу найти более отдаленные тропы?

A: Хорошим местом для начала был бы книжный магазин Grand Canyon Conservancy. Справедливо сказать, что большинство наших туристов хотели бы посетить каньон, не видя других людей на тропах и в кемпингах.Большая часть каньона дает посетителям возможность окунуться в уединенную пустыню. Однако, если вы никогда не ходили пешком по Гранд-Каньону, вам следует подумать о тропах Коридора для вашего первого посещения. Коридор был очень популярен уже более века, потому что он предлагает самые драматические виды на самые известные памятники. Здесь турист может войти в самые глубокие обнаженные слои горных пород Внутреннего ущелья и пересечь реку Колорадо на северную сторону.

Q: Есть ли туалеты в каньоне?

A: Их очень мало.Не во всех кемпингах есть туалеты. Будьте готовы предоставить собственную туалетную бумагу. Если есть туалеты, вы должны ими пользоваться. В туалеты следует сбрасывать только человеческие отходы и туалетную бумагу. Там, где нет туалетов, вы должны унести использованную туалетную бумагу (хорошо подойдет пластиковый пакет с застежкой-молнией) и закопать фекалии в небольшую ямку глубиной около 6 дюймов / 15 см. Убедитесь, что вы находитесь на расстоянии не менее 200 футов / 60 м от троп, кемпингов и источников воды. Вдоль реки Колорадо мочитесь прямо на мокрый песок на берегу реки.

Чем заняться в походе