Чем заняться вдвоем на природе
Романтический пикник на природе: идеи и советы
Мечтая сделать незабываемый романтический пикник на природе для своей половинки необходимо изначально определиться с масштабами такого события.
Для удобства разобьем наш пикник на два основных вида:
- романтический пикник на природе в качестве обычного времяпровождения (у вас просто выдался свободный день вместе – почему бы его не провести на природе?)
- романтический пикник на природе в честь вашей годовщины (день знакомства, год или несколько месяцев отношений)
Таким образом, вы будете знать, какого масштаба событие вас ожидает, а значит – будете уверены в выборе еды, аксессуаров и даже наряда.
Итак, сейчас мы рассмотрим все основные этапы подготовки к такому пикнику, тем самым научимся быстро и качественно организовывать досуг для себя и своего любимого (любимой).
Выбор места. Тут, конечно, не все просто. Для романтического дня (вечера) необходимо более-менее безлюдное место, ведь толпы любопытных нам ни к чему. Именно поэтому рекомендуем вам выбрать не местный парк, где гуляют дети, собаки и пенсионеры, а близлежащий лесок. Обычно такие места для отдыха выбирают небольшие компании, которым совершенно не интересно то, чем занимаются их соседи. Также прекрасным выбором станет непопулярный пляж. Кстати, ничего страшного, если он будет весь в траве и деревьях. Это только придаст красоты в ваш «экстерьер».
Конечно же, вы можете также выбрать местом проведения свой дачный сад или даже беседку. Ведь главное в таком пикнике – не новое место, а атмосфера :).
Оформление. Вернемся к виду нашего пикника. Если это романтический пикник на природе в честь вашей годовщины, то стоит, более серьезно подойди к созданию неповторимой атмосферы вокруг вас.
Идеальным вариантом, конечно же, был бы шатер украшенный сердечками и шариками. Такие шатры не только придают вид «романтического бунгало», но и спасают от пакостей природы – неожиданного дождя или порывов ветра.
Такой шалаш можно сделать самостоятельно, использовав ткани любого цвета. Также его можно выполнить в стиле балдахина, закрепив верхнюю часть купола на ветвях деревьев.
Раскладные стулья, теплые пледы или даже самые обычные подушки – все это станет прекрасным наполнением для вашего романтического «шалаша».
Чему учит нас природа? 14 уроков из естественного мира
Когда мне было 17 лет, я заинтересовался, как природа может дать практические уроки и ответы на проблемы, с которыми я столкнулся в своей жизни.
Я прочитал много вдохновляющих книг, посетил сотни занятий и искал лучших наставников в области осведомленности о природе и навыков работы в дикой природе, которых я мог найти.
То, что я обнаружил, оказало огромное влияние на мою жизнь, и это просто показывает, что природа полна удивительных вещей, которым мы можем научить.
Я понял одну вещь: природа может научить только тому, что вы открыты для открытия.
Поскольку каждый подходит к природе со своей уникальной точки зрения, вы обнаружите, что уроки основаны на том, что вы лично ищете.
Природа научит вас разному в зависимости от ваших целей. Он может научить вас мыслить более ясно и научно, или усилить чувство духовной связи, или даже достичь личного успеха. Все начинается с отношения, которое соответствует вашим личным интересам.
Каждое мгновение, которое мы проводим на природе, - это возможность сделать удивительные открытия о себе и мире, в котором мы живем.
Простое пребывание в окружении птиц и растений оказывает удивительное благотворное влияние на разум и тело.
Но вы также можете усилить эти уроки, исследуя природу более целенаправленно. Чем больше у вас ясности относительно того, что вы ищете, тем больше у вас шансов найти это!
Итак, сегодня давайте исследуем 14 вещей, которым вас научит природа…
1.Naturalist Intelligence
На самом базовом уровне природа научит вас реальной физической среде, которая поддерживает все живое на этой планете.
Есть огромная разница между изучением природы по книге и собственным жизненным опытом с птицами, растениями, деревьями и лесами.
Натуралистический интеллект - это признанный стиль обучения, связанный с наблюдением за закономерностями в мире природы и проявлением сочувствия к животным.
Это врожденные человеческие навыки, которые каждый может развить, совершая приключения на улице, отслеживая животных, собирая растения и травы и общаясь с птицами.
Но натуралистический интеллект - это не только знание вещей, связанных с растениями, деревьями и птицами. Это также касается вашей большей способности наблюдать закономерности и настраиваться на свое физическое окружение во всех сферах жизни.
Большинство людей в современном мире утратили врожденный естественный интеллект, но в душе люди - животные. Мы биологически созданы для того, чтобы быть в окружении растений, птиц и свежего воздуха!
Обладая естественным интеллектом, мы приобретаем навыки заботиться об окружающей среде и делать жизнь лучше для всех в этом процессе.
2. Присутствие и осведомленность
Природа, возможно, лучший в мире учитель тому, как по-настоящему присутствовать и осознавать повседневную жизнь. Все, что вам нужно сделать, это сидеть тихо и наблюдать за своим окружением. Многие современные люди живут почти полностью из-за отсутствия присутствия и осведомленности. Они застревают в петле болезненных воспоминаний из прошлого или волнений и планов на будущее.
Это один из прискорбных побочных эффектов жизни в мире, одержимом технологиями, с постоянным временем экрана, компьютерами, смартфонами и строгим расписанием.
Практически никогда мы не позволяем себе просто сидеть в настоящем моменте и наблюдать наш опыт без осуждения.
Погружение в природу - это полная противоположность движению технологий ... Оно наполнено такой вневременной красотой, что уводит вас из внутреннего мира мыслей и идей.
Это помогает вам прочно обосноваться в настоящем моменте, чтобы получить больший доступ к ясности ума и эмоций.
Поскольку природа призывает ваши чувства вовне, вы обнаружите, что меньше поглощены тем, что происходит в вашей голове, и больше настроены на повседневный жизненный опыт.
3. Использование своих чувств
Один из самых важных уроков, которые я когда-либо извлек из природы, заключался в том, что можно увеличить способность сенсорного восприятия человека.
Большинство людей резко недооценивают важность базовых навыков зрения, слуха, осязания и наблюдения.
Знаете ли вы, что многие из наиболее распространенных «нарушений обучаемости», таких как аутизм и синдром дефицита внимания, имеют сильный сенсорный компонент?
Многие методы лечения, которые помогают людям преодолевать трудности в обучении, сосредоточены на обеспечении значимой сенсорной стимуляции.
Как и многие люди, выросшие в окружении современных технологий, я провел первую часть своей жизни в отрыве от способности сознательно использовать сенсорную осведомленность для наблюдений за своим миром.
У меня тоже реально боролся с фокусировкой и вниманием.
Но я до сих пор помню, как впервые сознательно практиковал свои навыки сенсорного восприятия на улице, глядя на растения и деревья и слушая далекие звуки птиц.
Это открыло целый новый мир открытий, которые резко изменили мою ясность ума и способность учиться быстрее, внимательно наблюдая и слушая.
4. Непреодолимая концентрация
Наряду с повышением общей осведомленности, происходящим в результате пребывания на природе, вы заметите, что ваша способность сосредотачиваться также действительно улучшится.
Природа учит сосредоточению, сначала успокаивая ваш разум от отвлекающих факторов, а затем увлекая или обостряя ваше внимание любопытством.
Природа наполнена множеством уникальных видов, звуков и запахов, которые дразнят ваши чувства. На каждом шагу есть что-то, что привлечет ваше внимание.
Это создает уникальный баланс между расширением ваших чувств и оттачиванием вашего внимания на конкретных вещах, которые вызывают у вас любопытство.
Когда дело доходит до знакомства с природой… Никогда не стоит слишком увлекаться чем-то одним, потому что вы упустите десятки других. Но вы также не хотите упускать возможность по-настоящему погрузиться в происходящее и внимательно посмотреть на то, что привлекает ваше внимание в данный момент.
Способность изучать растение или птицу, а затем вспоминать эти наблюдения, чтобы вы могли найти их в полевом справочнике, требует такого уровня концентрации, который просто невозможно получить в классе в помещении.
Так природа научит вас некоему органическому научному подходу, который движется вашим собственным развивающимся любопытством, а не внешним желанием получить хорошие оценки или достичь статуса.
Ваша способность сосредотачиваться - это навык, который можно улучшить с практикой… и природа - один из лучших учителей этому.
5. Спокойствие и медитация
Одна из самых простых вещей, которые можно делать на улице - это быть спокойным и медитировать.
Вы когда-нибудь замечали, что трудно отвлекаться на мысли, когда ваш разум стимулируется богатым набором звуков, цветов и впечатлений?
Вот почему многие люди сообщают, что простое пребывание на природе так же эффективно или даже более эффективно, чем сидение в тихой медитации в помещении.
Все, что вам нужно сделать, это потратить немного времени, чтобы погрузиться в свое тело… почувствовать солнечный свет и ветер на своей коже… и внимательно прислушаться к птицам на расстоянии.
Вы заметите, что по мере того, как вы сосредотачиваетесь на 5 чувствах, вы естественным образом впадаете в гораздо более спокойное состояние ума, которое одновременно является психически спокойным и эмоционально умиротворенным.
Это естественное состояние медитации. Никаких сложных техник… только чистая природа.
6. Подлинность
Подлинность - один из главных секретов успеха в жизни.
Природа учит подлинности, давая вам возможность побыть наедине с собой в действительно непредвзятой среде.
Большинство людей выбирают свои жизненные цели, основываясь на том, что другие люди хотят для них или на том, что общество считает важным, а не на том, что действительно в их сердце.
Но следование целям других людей не приведет вас к их достижению. Правильная цель для одного человека, неправильная для другого.
Вот почему так важно найти свой уникальный путь.
Природа помогает вам развить подлинное самосознание, потому что она не пытается изменить вас или повлиять на ваши решения.
Вместо этого он устраняет все внешние влияния СМИ и мнений других людей, усиливая при этом тихий голос правды, который так часто игнорируется.
Природа не претендует на то, чем она не является. Нет суждения. Просто чистая свобода быть самим собой.
Вот почему люди, много времени проводящие на природе, обнаруживают, что живут более аутентичным путем.
7. Awe & Wonder
Многие люди сегодня считают, что в мире нет волшебства… это как будто мы потеряли романтику и азарт, которые вдохновляют на истинное творчество и прогресс.
Но погружение в природу - это возможность вернуть то неподдельное чувство изумления и волшебного чуда.
Природа наполнена множеством удивительных загадок и прекрасных моментов, которые вдохновляют ум.
Он также наполнен нефильтрованными реальностями жизни и смерти в лесу.
Если вы проводите много времени на природе, вы рано или поздно столкнетесь как с даром новой жизни, так и с реальностями смерти.
Наблюдение за рождением новых животных и их смертью вызывает чувство скромного благоговения перед драгоценностью и хрупкостью жизни.
Эти моменты трепета и удивления действительно позволят взглянуть на вещи в перспективе и избавят вас от всего негативного.
Любые чувства гнева, разочарования или горя сменяются легкостью и открытым удивлением.Это знак того, что вы отпускаете привязанности и начинаете наслаждаться красотой природы.
Если мы оглянемся на всех величайших лидеров и мыслителей на протяжении всей истории… многие из них нашли свое понимание и вдохновение через саму природу.
Мы все можем извлечь выгоду из одного и того же.
8. Благодарность и признательность
Природа учит нас быть благодарными и ценить положительное в жизни. Это особенно заметно, когда у нас бывают моменты лишений и боли.
Даже среди всех жизненных проблем ... мы обнаруживаем, что птицы все еще поют, солнце все еще светит и как-то жизнь продолжается.
Это не меняет того факта, что жизнь будет сбивать вас с толку… но благодарность действительно позволяет вам охватить все стороны жизни с большим балансом и гармонией.
Многие люди сегодня утратили чувство искренней признательности за жизнь.
Мы стали непропорционально окруженными негативными влияниями, такими как новости, журналы и множество других вещей, которые заставляют нас плохо относиться к себе и жизни.
Мы теряемся в быстро меняющемся мире технологий и бизнеса, пока каждый момент нашей жизни не будет наполнен вещами, которые отвлекают нас от того, что действительно важно.
Природа, с другой стороны, помогает нам сбежать из вихря и настроить наш разум на позитивные вещи в жизни.
Это приносит баланс ежедневному негативу, которому подвергаются многие из нас.
Вы заметите, что если вы просто потратите время на то, чтобы оценить мир природы, он напомнит вам обо всем, за что мы должны быть благодарны в жизни.
9. Эмоциональная свобода
Природа учит эмоциональной свободе, предлагая лучшую стратегию решения жизненных проблем.
Вы когда-нибудь замечали, что когда люди чувствуют себя пойманными в ловушку негативных эмоций, они чувствуют необходимость быстро реагировать и часто принимают необдуманные решения, чтобы «исправить» проблему?
Но настоящая проблема в том, что принятие решений на основе негативных эмоций приводит к нежелательным результатам!
Иногда, когда жизнь становится невыносимой, лучшее решение - просто сделать перерыв и пообщаться с природой.
Окружение себя природой дает вашему разуму возможность наверстать упущенное и расслабиться, так что вы можете принимать решения, находясь на свободе, а не в ловушке.
Природа научила меня, что я не должен быть рабом своих чувств.
Каждый раз, когда я чувствую себя пойманным в ловушку ситуации или опыта, я всегда знаю, что могу выйти наружу и найти другое чувство, прежде чем двигаться вперед.
Это помогает вам понять, что ваша перспектива изменчива, что позволяет вам видеть вещи со всех сторон.Это настоящая свобода.
10. Наслаждайтесь простыми вещами
Природа - это сущность простоты.
Когда вы научитесь получать радость и удовольствие от простых вещей, таких как деревья и птицы, вы становитесь менее зависимыми от сложных обстоятельств, чтобы быть счастливыми.
- На этом этапе становится возможным получить удовлетворение и радость, сидя тихо и слушая щебетание сверчков.
- Или выпить чашку горячего травяного чая из дикорастущих растений.
- Или сидеть у потрескивающего костра темной зимой.
Вы обнаруживаете, что вам больше не нужны новейшие игрушки и гаджеты, чтобы быть счастливым.
Влечение к поиску острых ощущений становится более сбалансированным, и вы становитесь менее зависимыми от других людей, что на самом деле дает вам больше свободы, чтобы просто наслаждаться жизнью в полной мере.
11. Отношения и эмоциональный интеллект
Многие люди замечают, что по мере того, как они становятся более чувствительными и чуткими к природе, их межличностные отношения также улучшаются.
Частично это связано с тем, что ваши эмоции становятся более управляемыми, а также потому, что вы развиваете большую внутреннюю и внешнюю осознанность.
Первый - Вы учитесь чувствовать, каково это, когда вы попадаете в ловушку негатива, чтобы вы могли сделать другой выбор.
Вместо того, чтобы коленным рефлексом реагировать на нежелательное поведение других людей, вы с большей вероятностью выйдете на улицу и обретете душевный покой, прежде чем решить, что сказать или сделать.
По мере того, как вы становитесь более склонными к высвобождению негатива по своей природе, вместо того, чтобы передавать его другим, вы заметите, что люди начнут относиться к вам лучше и в первую очередь будут давать вам меньше причин для того, чтобы расстраиваться.
И второй - Еще одна важная часть поддержания хороших отношений зависит от того, насколько вы настроены на окружающих вас людей.
Вы заметите, что наблюдение за птицами и наблюдение за природой делает вас бесконечно лучше в обнаружении языка тела и эмоций других людей, чтобы вы могли реагировать более адекватно.
12. Самопринятие и исцеление
Находясь в окружении природы, вы получаете душевный простор и возможность для самоисцеления.
Внутреннее спокойствие и ясность, найденные снаружи, означают, что меньше внутреннего конфликта, умственных отвлекающих факторов и негативных эмоций, истощающих вашу энергию.
В результате у вас появляется большая способность к саморефлексии и способность смотреть на себя менее осуждающими глазами.
Вместо того, чтобы стыдиться нежелательных эмоций или проблем, с которыми вы, возможно, боретесь в жизни, вы можете научиться принимать себя таким, какой вы есть.
Это самопринятие - именно то, с чего начинается процесс исцеления.
Когда вы можете бросить вызов проблемным участкам и перестать сопротивляться, внезапно все снова начнет течь.
Вы открываете для себя новые идеи, и выбор начинает появляться спонтанно. Вы можете принимать более обоснованные решения, исходя из изобилия, а не недостатка, потому что вы хорошо себя чувствуете.
13. Безусловная любовь
Природа учит безусловной любви, позволяя вам быть собой без осуждения.
Большинство людей каждый час и каждый день окружают осуждающие люди и негатив.
Но когда вы проводите качественное время на природе, вы внезапно получаете возможность быть самим собой, и это инициирует постепенное избавление от болезненных эмоций, мыслей и чувств.
Природу не волнуют ошибки, которые вы совершали в прошлом. Его не волнует, какой вы человек. Природа просто существует и позволяет вам существовать с ней.
Это очень свободный опыт. Многие люди никогда по-настоящему не испытывали любви, которая приходит без условий.
В результате проводить время на природе становится просто потрясающе!
И чем больше и больше времени вы проводите наедине с природой ... она становится все лучше и лучше.
Процесс такой приятный и в точности похож на безумную влюбленность в природу.
На высших уровнях вы можете ощутить единство с окружением, которое просто ощущается как чистая любовь, без каких-либо привязанностей или условий.
По сути - ваша собственная способность любить расширяется ... что позволяет вам чувствовать себя любимым на более глубоком уровне, но без всех обычных ассоциаций, которые люди имеют с любовью на условном уровне.
14. Духовная связь
Люди часто сообщают, что природа улучшает их чувство духовной связи.
Здесь я не говорю о каких-либо конкретных религиозных убеждениях, которые у вас могут быть, а о простом осознании и признании великой тайны жизни.
Я знал людей, исповедующих множество различных религий, от христиан и буддистов до совершенно нерелигиозных людей.
Все они говорят, что природа углубила их чувство связи с духовной стороной жизни.
Чем больше вы смотрите на природу и общаетесь с окружающей средой, тем больше вы чувствуете, что за всем этим должен быть какой-то разумный порядок и правда.
Это можно описать как присутствие или сознание, стоящее за жизнью, которое кажется каким-то живым. Или просто ощущение, что за пределами жизни есть нечто большее, чем то, что мы видим на поверхности.
Это может быть очень полезным для людей, которые борются с верой или чувствуют себя неспособными по-настоящему жить в полной мере, потому что они озабочены смертью.
Вопросы о цели жизни постепенно заменяются чувством веры и внутреннего покоя.
.100 вещей, которые нужно сделать этой осенью / осенью
100 вещей, которые нужно сделать этой осенью или осенью Готовы ли вы к лучшим занятиям в этом осенне-осеннем списке? Список осенних вещей, которые я составил несколько лет назад, где я делюсь всеми лучшими чертами осени или осени, если вы находитесь в США, Канаде или где-то еще с другим названием, чем сезон. Если вы приехали сюда в поисках того, чем можно заняться этой осенью, надеюсь, этот список вас также вдохновит. Даже если это может показаться осенним списком дел для Великобритании, это также должно помочь в вашем осеннем списке дел.
(этот пост был первоначально опубликован 16 сентября 2015 года)
Это становится традицией в этом блоге. Наступает осень, и мне просто НЕОБХОДИМО написать список занятий, чтобы поднять себе настроение.
Потому что осенние списки поднимают настроение. Ага.
Кажется, я написал свой первый осенний список дел еще в 2011 году? 2012? И сегодня я по-прежнему люблю писать о нем.
Видите ли, я большой поклонник осени.Я люблю это время года. В осенний сезон так много всего, что заставляет меня улыбаться.
Я люблю волнение, возвращающееся в школу (да, спустя много лет после окончания учебы), меняющиеся цвета природы, свежий воздух, пока еще не светит солнце, слои одежды, коллекции осенне-зимней одежды, потепление специи в еде, приближение ночи и, конечно же, подготовка к Рождеству.
Осенние дела так волнуют.
Итак, во имя осеннего волнения и надежды, что оно вдохновит вас, я составляю свой окончательный список того, что нужно сделать осенью или что сделать осенью для наших друзей из США.
Осенние листья Быстрые ссылки на информацию на этой странице
100 интересных вещей, которые можно сделать осенью / осенью
1. Купите новые канцелярские товары ( ЛЮБЛЮ это )
2. Выкопайте свой самый большой, самый пушистый и самый удобный джемпер ( Мне очень нравится этот, ) (и , этот такой пушистый! )
3. Сделайте пирог (мой любимый - Пирог с курицей, беконом и шпинатом )
4. Корм для ежевики ( 10 советов по добыче корма )
5.Сделайте водку из ежевики или джин (мой рецепт здесь )
6. Прогуляйтесь по местным лесам и полюбуйтесь меняющимся цветом листьев
7. Когда идет дождь, наденьте резиновые сапоги и прыгайте по лужам ( мои любимые резиновые сапоги Hunter )
8. Приготовьте суп из тыквы или мускатной тыквы (мой любимый - Суп из мускатной тыквы )
9. Соберите опавшие листья и сделайте осеннюю гирлянду
10. Создайте сезонную экспозицию в своем камине (см. Мой старый осенний камин здесь - это было 6 лет назад!)
11.Выберите несколько конкеров и играйте в игру со своими близкими ( как играть )
12. Найдите каштаны и запеките их в духовке
13. Вставайте до рассвета и отправляйтесь на мини-фотосессию на рассвете в вашей местности ( одни из лучших мест в Великобритании )
14. Побалуйте себя новыми толстыми шерстяными носками ( эти прекрасные кашемировые )
15. Проведите вечеринку в честь Хэллоуина
16. Купите несколько банок в супермаркете и пожертвуйте их в местный продуктовый банк ( найдете здесь ) (Я снял видео о , как делать покупки в продуктовом банке здесь )
17.Сходите в церковь на праздник урожая (в это время года у них самые лучшие песни / гимны!)
18. Купите блюдо для костра и наслаждайтесь обычным огнем в саду, завернувшись во все одеяла (я люблю это одеяло )
19. Посетите несколько интересных зданий в выходные дни открытых дверей в Лондоне
20. Поджарить зефир на открытом огне ( вилки для поджаривания )
Осенняя демонстрация лакомств Еще чем заняться осенью
21.Проведите ночной фейерверк (я купил много этих гигантских бенгальских огней, )
22. Купите новые одеяла (потому что у всех есть ящик для одеял , да?) (Мой любимый - National Trust из переработанной шерсти)
23. Сделайте партию чая (если хотите обмануть, вот мой рецепт Chai Syrup )
24. Отмечайте Дивали, индуистский фестиваль света (, подробнее здесь )
25. Напишите раннее письмо Деду Морозу ( Почтовое отделение, подробности здесь )
26.Создайте логово в своей гостиной и проведите вечер за просмотром ретро-фильмов
27. Испечь сладкий пирог
28. Кормовые плоды шиповника для приготовления суперполезного сиропа из шиповника
29. Наденьте термобелье и отправляйтесь в осенний поход (, купите термобелье в M&S; )
30. Приготовьте сидр со специями
31. Поднимитесь на холм и сделайте фото на закате
32. Найдите минутку на Воскресенье памяти (, что это значит, )
33. Собирайте грибы (но пользуйтесь надежным справочником )
34.Создайте самый страшный костюм для Хэллоуина
35. Проведите романтический уик-энд в другом месте в вашей стране (см. Наш Необычный Места для проживания в Великобритании )
36. Приготовьте самую большую кастрюлю тушеного мяса, которое вы можете приготовить (, мой нынешний любимый )
37. Совершите прогулку с привидениями с гидом (, эти лондонские, отлично смотрятся )
38. Напишите письмо бабушке и дедушке в День бабушек и дедушек
39.Вырезать тыкву
40. Найди фруктовый сад, чтобы пойти собирать яблоки ( интерактивная карта садов Великобритании )
Поджаривание зефира на огне Чем заняться осенью / осенью
41. Полюбуйтесь детенышем тюленя, рожденным на островах Фарн, Нортумберленд ( подробности здесь )
42. Украсьте свою входную дверь / крыльцо осенним венком ( здесь красивые )
43. Используйте свою мультиварку и готовьте все сытные блюда ( хороший выбор плит )
44.Устройте вечер попкорна / кино (я, , покупаю кукурузу оптом и делаю свой собственный)
45. Испеките s’mores pie (, мой рецепт здесь )
46. Научитесь делать яблоки ириски
47. Начните делать рождественские покупки ( загрузите бесплатный четырехмесячный планировщик Рождества здесь )
48. Организуйте Тайного Санты ( как организовать здесь )
49. Сходите на фестиваль Октоберфест ( или посетите оригинал в Германии )
50.Побалуйте себя латте с тыквенными специями или другим любимым напитком из декадентской кофейни
51. Жареные тыквенные семечки, они вкусные!
52. Создайте плейлист на Хэллоуин на Spotify
.53. Если будет солнечный день, укутитесь слоями и устроьте осенний пикник
54. Посадить луковицы весеннего цветения (подробности можно узнать в садоводческом обществе )
55. Устройте вечер карри с друзьями (здесь идей рецептов, )
56.Отправить подарок-сюрприз другу или родственнику
57. Совершите долгую поездку по сельской местности в ясный, свежий день ( 10 лучших дорог Великобритании для живописной езды )
58. Выпекать тыквенный хлеб
.59. Проведите вечеринку с настольными играми (я большой поклонник Cluedo , Scrabble и Monopoly )
60. Сходите на дегустацию сидра / виски
Свежие фрукты осенью / осенью Что мы делаем в осенний сезон
61.Отправьтесь на прогулку в местный величественный дом или в English Heritage / National Trust site
62. Сделайте фотосессию на осеннюю тему с любимыми людьми
63. Узнай что-то новое (ведь новый учебный год!) ( потенциальных курсов здесь )
64. Наполните фляжку чаем и покатайтесь на велосипеде в какое-нибудь красивое место
65. Прочитать готический роман ( список лучших в этом жанре )
66. Примите участие в ритуале Самайн (, объяснение здесь )
67.Украсьте дом гирляндами ( Купила эти )
68. Купите новую ароматическую свечу ( Я присматриваюсь к этой )
69. Проведите вечеринку по расследованию тайных убийств ( купите здесь )
См. Также
70. Украшайте ведра для подарков или сладостей самыми маленькими в вашей жизни
71. Сделайте терновый джин
72. Покупайте свежие продукты на местном фермерском рынке ( найдите ближайшего местного производителя или рынок в Великобритании, )
73.Добавляйте корицу ко ВСЕЙ пище
74. Найдите свою любимую пару ботинок (у меня черные ботильоны , вроде как девочка)
75. Наслаждайтесь темной помадой и лаком для ногтей
76. Станьте зрителем спортивной игры в прямом эфире ( читателей из Великобритании )
77. Привнесите в дом природу и украсьте его желудями, сухими листьями и сосновыми шишками ( отличных идей здесь )
78. Прогуляйтесь по верхушкам деревьев (как этот в Salcey Forest - мы ходили туда 5 лет назад )
79.Сделать яблочную крошку
80. Посетите собственную ферму ( найдите ближайшую ферму )
Солнце осенним днем Еще осенние вещи
81. Посетите тыквенный участок!
82. Сделайте пожертвование в местный приют для бездомных или центр для беженцев (осень - время изобилия, давайте поделимся!) ( подробности о пожертвовании здесь )
83. Попробуйте яблочный боббинг ( инструкции здесь )
84. Сделайте покадровую серию садовых фотографий, чтобы запечатлеть смену сезона ( эта камера выглядит великолепно )
85.Bake my Cheat’s Cinnamon Swirls
86. Проведите дождливый день, распечатайте свои фотографии в Instagram и создайте новый фотоальбом
87. Учимся вязать крючком ( инструкции здесь )
88. Совершите ночную прогулку на природе (не забудьте бинокль )
89. Берегите ёжиков! - сделайте безопасный дом для животных, чтобы они впали в спячку в своем саду ( подробнее здесь )
90. Посетите ярмарку швабр (старая британская традиция - здесь история - теперь это ежегодная ярмарка развлечений)
91.Примите участие в The Great British Walk (, местный поисковик здесь )
92. Празднуйте осеннее равноденствие (здесь вдохновение, )
93. Проведите день, готовя порции для морозильной камеры - подумайте о карри, рагу, супах и других согревающих блюдах
94. Съешьте самый эпический жареный ужин в своей жизни (мой идеальный жареный ягненок очень популярен)
95. Сделайте поделку в осеннем стиле (, например, этот )
96.Консервировать фрукты на зиму
97. Наденьте что-нибудь оранжевое (мне очень хочется , это пальто )
98. Купите самую теплую шляпу, какую только сможете найти ( милых здесь )
99. Купите манчкин-тыкву просто потому, что… мини-тыква!
100. Составьте свой собственный осенний список из 10 вещей, которые вы будете делать в этом сезоне (выберите блокнот в осеннем стиле , чтобы записать)
100 интересных вещей, которые можно сделать этой осенью и осенью
Чем вы любите заниматься осенью / осенью?
***
Более 100 списков
Еще осенние сообщения
***
.вопросов для разговора: Урок разговорной речи: NATURE
Обсуждения ESL: вопросы для разговора: Урок разговорной речи: NATUREДИСКУССИЯ О ПРИРОДЕ
ВОПРОСЫ СТУДЕНТА А (Не показывайте это студенту Б.)
| (1) | О чем вы думаете, когда слышите слово «природа»? |
| (2) | Насколько важна для вас природа? Почему? |
| (3) | Сколько природы там, где вы живете? |
| (4) | Что самое красивое в природе? Почему? |
| (5) | Как ты себя чувствуешь на природе? Почему? |
| (6) | Почему люди живут в городах, где почти нет природы? |
| (7) | Что означает «сила природы»? Насколько сильна природа? |
| (8) | Что плохого делают люди с природой? |
| (9) | Что бы деревья сказали людям (если бы они могли говорить)? |
| (10) | Где лучше всего в вашей стране увидеть природу? |
ВОПРОСЫ СТУДЕНТА Б (Не показывайте их студенту А.)
| (1) | Что такое природа? |
| (2) | Какой была бы жизнь без природы? |
| (3) | Как вы думаете, насколько изменится мир природы через 100 лет? |
| (4) | Насколько важна природа в вашей культуре? |
| (5) | Есть ли что-нибудь плохое в природе? |
| (6) | Как мы можем добавить больше природы в города? |
| (7) | Где природа в ее самом прекрасном виде - горы, океаны, пустыни, пляжи, космос или леса? Почему вы так думаете? |
| (8) | Какие три вещи вы можете сделать сегодня, чтобы помочь природе? |
| (9) | Насколько хорошо вы живете на природе? Почему вы так думаете? |
| (10) | Как стал бы мир лучше, если бы мы все вернулись к природе? |
МОЯ КНИГА
ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ
Отправьте этот урок друзьям и учителям.Щелкните значок @ ниже.
.
Природа против воспитания: гены или окружающая среда
(Последнее обновление: 6 марта 2019 г.) Что делает вас тем, кто вы есть? Кто-то может сказать, что именно ваши гены имеют наибольшее влияние на вашу личность и предпочтения. Другие могут сказать, что более важную роль играет ваше окружение и уникальный опыт, полученный вами в течение жизни. В психологии спор о том, какая сторона имеет наибольшее влияние на ход развития, известен как споры о природе и воспитании.
Что такое дебаты о природе и воспитании?
Споры о природе и воспитании считаются одним из основных философских и научных вопросов, с которыми сталкиваются психологи. Так что именно означают эти дебаты? Почему это важно для понимания человеческого разума и поведения? Давайте начнем с разбивки того, что означает каждый из этих факторов.
- Природа: Эта сторона дискуссии утверждает, что гены имеют наибольшее влияние на то, кем мы являемся, от того, как мы выглядим, до того, как мы ведем себя.Гены определяют физические характеристики, такие как рост, цвет глаз, цвет волос и форму лица, но они также могут влиять на другие атрибуты, такие как ваши личные качества и когнитивные способности.
- Воспитание: Эта сторона дискуссии утверждает, что переменные среды, такие как то, как мы выросли, индивидуальный опыт и другие социальные отношения, играют более важную роль. Ваше воспитание, раннее социальное взаимодействие, школа и сверстники - все это играет роль в формировании того, кто вы есть и как вы себя ведете.
Рассмотрим пример. Если ученик преуспевает в математике, это потому, что она унаследовала эту способность от своих родителей, или потому, что она усердно работает над изучением предмета? Природа предполагает, что у нее все хорошо, потому что она генетически предрасположена к этому, в то время как природа утверждает, что ее талант проистекает из ее воспитания и образования.
История
Споры о природе и воспитании возникли еще до психологии и восходят к временам древних философов.В философии это часто называют спором о нативизме и эмпиризме. Что означают эти два термина и как они связаны с природой и воспитанием.
Нативизм
Нативистский подход предполагает, что наследование играет важнейшую роль в определении характеристик. Нативизм предполагает, что человеческие характеристики, как физические, так и умственные, являются врожденными. Это вещи, которые генетически передаются от наших предков. Нативистский подход по существу поддерживает естественную сторону аргументации.
Теория овладения языком Ноама Хомского - один из самых известных примеров нативизма в психологии. Хомский предположил, что язык развивается в результате врожденного устройства овладения языком. Он считал, что люди могут изучать язык, потому что у них есть врожденная, жесткая способность к тому, что он назвал универсальной грамматикой.
Эмпиризм
Эмпиризм представляет собой питательную сторону дискуссии. Эмпирический подход предполагает, что все обучение является результатом опыта и факторов окружающей среды.Философ Джон Локк воспользовался эмпирическим подходом и предложил концепцию, известную как tabula rasa, что означает «чистый лист». Этот подход заключается в том, что разум по сути является чистым листом и что все знания, навыки и поведенческие модели приобретаются именно через обучение и опыт.
Бихевиоризм - один из примеров эмпирического подхода к пониманию человеческого поведения. Бихевиоризмов, таких как Джон Б. Уотсон и Б. Ф. Скиннер, считали, что все человеческое поведение является результатом обусловливания, классического (ассоциативного) или оперантного (подкрепление и наказание).
Уотсон был известен тем, что провозгласил, что может обучить любого, чтобы стать кем угодно, используя принципы кондиционирования, независимо от генетики и происхождения этого человека.
Подходы к психологии
Хотя немногие современные психологи придерживаются крайних, жестких эмпирических или нативистских подходов, разные отрасли психологии иногда имеют тенденцию подчеркивать одно влияние над другим.
Биологическая психология, например, больше фокусируется на природной стороне дискуссии.Эта область психологии фокусируется на том, как биологические факторы влияют на поведение человека, поэтому такие вещи, как мозг, нейроны и нейротрансмиттеры, представляют больший интерес, чем внешние факторы.
Поведенческая психология, как правило, принимает сторону воспитания в дебатах, сосредотачиваясь на том, как факторы окружающей среды и научные ассоциации влияют на то, как люди думают и действуют.
Психология здоровья - это пример подхода, который обычно находится где-то посередине. Психологи здоровья сосредоточены на том, чтобы понять, как биологические факторы и факторы окружающей среды влияют и взаимодействуют, влияя на здоровье человека.
Примеры
Примеры могут быть полезны для понимания того, почему дебаты о природе и воспитании были так важны на протяжении всей истории психологии. Это не просто важная философская дискуссия. Это было критически важно для понимания того, какие факторы влияют на различные аспекты человеческого поведения, и время от времени было источником значительных споров.
IQ
Рассмотрим долгую дискуссию о факторах, влияющих на интеллект.Сторонники спора о природе предполагают, что наибольшее влияние на IQ оказывает наследственность. Некоторые ранние мыслители, такие как Фрэнсис Гальтон, полагали, что интеллект во многом может быть обусловлен генетическими факторами. Такие взгляды использовались для оправдания дискриминационной социальной политики и взглядов. Когда в некоторых исследованиях было обнаружено, что у чернокожих респондентов были более низкие показатели IQ, некоторые исследователи интерпретировали такие результаты, чтобы предположить, что эти люди получили более низкие баллы в результате генетики.
Те, кто придерживается стороны воспитания в дискуссии, предположили бы, что другие факторы, такие как предвзятое построение тестов и системная дискриминация, влияющие на доступность и качество образования, играют более важную роль.Неравенство, дискриминация и отсутствие доступа играют роль в формировании того, насколько хорошо люди справляются с тестами на интеллект и другими оценками результатов обучения.
Гендерные различия и образование
Половые различия в успеваемости и успеваемости в школе - еще одна область, где вступают в игру дебаты между вкладом природы и воспитанием. Девочки часто лучше справляются с вербальными тестами, но хуже по математике. По мере продвижения в школе у девочек также становится меньше шансов поступить на курсы STEM и области STEM.Те, кто смотрит на природу, могут предположить, что девочки по своей природе менее способны к этим предметам. Защитники природы, однако, отмечают, что социальные переменные, включая гендерные стереотипы и дискриминацию, имеют большее влияние.
Сексуальные предпочтения
Люди часто используют дебаты о природе или воспитании для объяснения своих сексуальных предпочтений. Некоторые придерживаются точки зрения природы, предполагая, что на сексуальные предпочтения в значительной степени влияют биологические факторы.Другие считают, что влияние окружающей среды играет большую роль.
В то время как каждый из приведенных выше примеров фокусируется на двух крайних позициях, многие исследователи сегодня считают, что на человеческое поведение влияют как природа, так и воспитание, и что зачастую даже более важным является взаимодействие двух переменных.
Вклад природы и воспитания
Немногие современные психологи заняли бы крайнюю природу или позицию воспитания.Вместо того, чтобы спрашивать, какая из них контролирует конкретные переменные, исследователи, скорее всего, зададутся вопросом, в какой степени каждая из этих сил играет роль. Так каков же относительный вклад природы и воспитания?
Согласно исследованиям, ответ примерно 50/50. Исследователи собрали результаты почти каждого исследования близнецов, проведенного за последние полвека. Это позволило им определить, какие факторы сыграли роль в определении определенных характеристик.
Исследования близнецов включают изучение близнецов, которые выросли вместе или выросли отдельно, чтобы изучить сходства и различия. Это позволяет исследователям определить влияние генов на окружающую среду.
Исследователи проанализировали более 2700 исследований близнецов с участием колоссальных 14,5 миллионов пар близнецов из 39 разных стран и обнаружили, что гены и окружающая среда имеют примерно равную роль в определении того, кто мы. Было установлено, что вариации в личностных качествах и заболеваниях составляют 49 процентов из-за генетики и 51 процент из-за окружающей среды.
Важно отметить, что, хотя исследование предполагает разделение 50/50, результаты показали, что гены действительно играют большую роль в риске определенных заболеваний. Например, было обнаружено, что биполярное расстройство наследуется примерно на 70 процентов.
Как природа и воспитание взаимодействуют
Сегодня многие эксперты полагают, что нам следует больше интересоваться тем, как природа и воспитание взаимодействуют, чтобы определить, как мы развиваемся. Например, мы можем быть генетически предрасположены к определенному признаку, но наш опыт может определить, в какой степени эта черта выражена.
Рост - хороший пример того, как гены и окружающая среда могут взаимодействовать, чтобы сделать вас тем, кто вы есть. Даже если вы унаследовали гены роста, правильное питание важно для достижения этого роста. Дети из высоких семей могут не стать высокими, если в детстве не получают надлежащего питания.
Итак, хотя мы знаем, что оба фактора примерно одинаково важны, нам остается задуматься над вопросом, какую роль каждый фактор играет в развитии определенных характеристик.Как показывают исследования, некоторые болезни сильнее связаны с генетикой, чем с окружающей средой. По мере того, как исследователи продолжают изучать, как взаимодействуют природа и воспитание, мы продолжим получать более глубокое понимание факторов, которые влияют на то, кем мы являемся.
Артикул:
Хаворт, К. М., Дэвис, О. С., и Пломин, Р. (2013). Исследование раннего развития близнецов (TEDS): генетически чувствительное исследование когнитивного и поведенческого развития от детства до юношеского возраста.Исследования близнецов и генетика человека, 16 (1), 117-125.
