Альфа токоферол что это такое
Альфа-токоферол (Е307)
Из общепринятого обозначения антиоксиданта, применяемого в пищевой отрасли, – Е307 альфа-токоферол синтетический – напрашивается естественный вывод об искусственном пути получения данного вещества.
Главной функцией Е307 выступает защита окраски пищи в результате всевозможных процессов ее окисления и, как следствие, порчи. Представляет из себя вещество Е307 жидкость на масляной основе, которая не терпит солнечных лучей и воздействия воздушных масс.
Данное вещество является аналогом витамина Е, который в естественной среде может содержаться в яйцах, молоке, печени, маслах, зародышах пшеницы и других злаковых культур, мясных продуктах. В качестве сырья для производства альфа-токоферола синтетического выступают растительные масла.
Применение пищевой добавки
В области производства пищевых продуктов альфа-токоферол используется очень активно. Вещество прекрасно себя проявило в тех продуктах питания, в которых очень много жиров или масел, поскольку альфа-токоферол способен значительно пролонгировать срок годности любой готовой пищи.
Пищевой антиоксидант Е307 абсолютно беспрепятственно разрешен к применению в государствах Евросоюза, Украине, России для улучшения качества и сроков годности жиров и масел, выступая в таких пищевых формулах не только антиокислителем, но и важнейшим источником витамина Е, обогащающим продовольствие. Добавка разрешена к использованию даже в смесях для детского питания, что является большой редкостью.
Благодаря такому витаминизированному влиянию Е307 альфа-токоферол широко используется в фармакологической отрасли – здесь вещество активно добавляется в витаминные комплексы и другие лекарственные средства.
Также синтетический альфа-токоферол применяется в косметической отрасли, поскольку он служит отличной витаминной добавкой многочисленных кремов, масок, масел и мазей.
Полезные качества альфа-токоферола синтетического
По своей сути, пищевой антиоксидант альфа-токоферол синтетический или пищевая добавка с индексом Е307 является витамином Е со всеми вытекающими отсюда полезными свойствами для человеческого организма.
Антиоксидант способен эффективно препятствовать разрушительному воздействию свободных радикалов на здоровье человека, а также не допускает процессы окисления жиров в организме.
Однако главным положительным фактором для человека при использовании в пищу продуктов питания на основе альфа-токоферола является его регуляторная способность относительно клеточного усвоения кислорода.
Данный фактор способствует тому, что вещество Е307 рекомендуется к употреблению тем людям, у которых диагностирована нехватка кислорода, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, многочисленные заболевания сердечно-сосудистой системы, злокачественные опухоли (онкологические заболевания).
Синтетический витамин Е активно провоцирует функционирование митохондрий, ответственных за синтезирование энергии, которую используют клетки организма в собственной жизнедеятельности.
Данное качество альфа-токоферола весьма полезно при лечении онкологических заболеваний, в ходе которых работа пораженных органов сильно нарушена и у организма не хватает сил и энергии на ее восстановление.
Антиоксидант, используемый в продуктах питания, Е307 выполняет роль полезного витаминного комплекса для репродуктивной системы человека.
При недостатке витамина Е в организме беременной женщины может происходить нарушение развития плода. Мужской организм при той же нехватке альфа-токоферола синтетического становится бесплоден либо не способен к оплодотворению. Также синтетическая добавка Е307 значительно понижает риск возникновения выкидышей в процессе беременности.
Наиболее распространенным симптомом нехватки витамина Е или альфа-токоферола в клетках является выраженная мышечная слабость.
Часто данное состояние наблюдается у больных онкологическими заболеваниями. Других внешних признаков того, что человеку недостает витамина Е, медициной не обнаружено, поэтому такую нехватку очень тяжело диагностировать. Во время подобной нехватки на самом деле организм очень страдает.
Таким образом, главной функциональной пользой антиоксиданта альфа-токоферола синтетического Е307 выступает его способность восстанавливать природное усвоение витамина А в организме и предотвращать нехватку кислорода в клетках тела. Вот почему врачи чаще всего назначают прием медикаментозного витамина А совместно с синтетическим альфа-токоферолом.
Необходимой нормой суточного употребления вещества является показатель в 20-40 миллиграммов токоферола для каждого человека.
Альфа-токоферол (Е307)
обновлено:Июнь 5, 2018
Альфа-Токоферола ацетат
Препарат содержит Альфа-Токоферола ацетат (витамин Е). Средство в виде раствора для внутреннего применения также включает в качестве дополнительного компонента подсолнечное рафинированное масло.
Форма выпуска
Капсулы и масляный раствор токоферола ацетата 30% для применения внутрь.
Фармакологическое действие
Лекарство служит для восполнения недостатка витамина Е в организме. Антиоксидант.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Альфа-Токоферола ацетат (витамин Е) участвует в тканевом обмене. Это средство предупреждает гемолиз эритроцитов и появление пероксидов, которые могут повреждать клеточные и субклеточные мембраны. Препятствует свободнорадикальным реакциям, появлению дегенеративно-дистрофических изменений в скелетной мускулатуре и сердечной мышце, атеросклероза, нарушению работы яичек и семенных канальцев, а также плаценты. Кроме того, оно предотвращает увеличение проницаемости и ломкости капилляров, улучшает репродуктивную функцию. Нормализует питание и сократительную способность миокарда, тканевое дыхание. Уменьшает потребление миокардом кислорода. Помогает в синтезе гемма и гемсодержащих ферментов, а также в синтезе белков. Защищает витамин А от окисления. Препятствует окислению селена и ненасыщенных жирных кислот. Блокирует синтез холестерина.
Токоферола ацетат для лица при регулярном применении позволяет добиться следующих результатов:
- замедление старения – кожа дольше сохраняется подтянутой и упругой, без морщин;
- заживление поврежденных участков – раны заживают гораздо быстрее;
- предупреждение онкологических заболеваний;
- улучшение защиты кожных покровов от ультрафиолетовых лучей – покраснения, ожоги и прочие реакции, которые могут быть спровоцированы солнечными лучами, появляются реже;
- нормализация состояния кожи – токоферол препятствует шелушению, уменьшает жирность кожи и помогает контролировать работу сальных желез, он также насыщает клетки кислородом, способствует регенерации. Кожа имеет более здоровый и привлекательный вид без хирургических вмешательств.
Препарат после применения внутрь медленно абсорбируется примерно на 50%. Максимальная концентрация в крови наблюдается спустя 4 часа. Для всасывания нужны желчные кислоты. При абсорбции создается комплекс с липопротеидами – внутриклеточными переносчиками токоферола.
Активный компонент поступает сначала в лимфу, а после этого в общий кровоток, в котором связывается главным образом с альфа1- и бета-липопротеидами и, частью, – с сывороточным альбумином. Скапливается в надпочечниках, семенниках, мышечной ткани, печени, гипофизе, липидной ткани, эритроцитах. Расщепляется и выводится из организма преимущественно с желчью. Некоторое количество препарата выделяется с мочой.
Показания к применению
Данное лекарственное средство применяется при гиповитаминозе, тяжелых физических нагрузках, болезнях связочного аппарата и мышц, состояниях реконвалесценции после заболеваний с лихорадочным синдромом, в пожилом возрасте. Кроме того, оно помогает в случае климактерических вегетативных нарушений, астенического неврастенического синдрома, посттравматической миопатии, неврастении при переутомлении, первичной мышечной дистрофии, постинфекционной вторичной миопатии, дегенеративных и пролиферативных изменениях в суставах и связочном аппарате позвоночника.
Противопоказания
Лекарство нельзя применять при повышенной чувствительности к его компонентам, инфаркте миокарда, кардиосклерозе.
С осторожностью его следует использовать в случае гипопротромбинемии.
Побочные действия
При применении данного средства возможны аллергические реакции, диарея, боли в эпигастрии. В случае внутримышечного введения – инфильтрат в месте введения, болезненность.
Инструкция по применению Токоферола ацетата (Способ и дозировка)
Обычная дозировка составляет 100-300 мг ежедневно. Если нужно, ее можно повысить до 1 г в день.
Инструкция по применению Токоферола ацетата сообщает, что точные дозы и продолжительность курса подбираются в зависимости от цели приема:
- для профилактики принимают каждый день по 100 мг 1-2 раза, курс длится 1-3 недель;
- нарушение сперматогенеза – принимают 100-300 мг каждый день как составляющее гормональное терапии, курс рассчитан на месяц;
- нарушение менструального цикла – через сутки нужно принимать по 300-400 мг. Начинать следует с 17 дня цикла и на протяжении пяти циклов;
- климактерические вегетативные расстройства – 100 мг 3 раза/день;
- анемия – 200 мг в день;
- гипертензия из-за беременности – 100 мг в I триместр каждый день или через сутки;
- болезнь печени с периодами обострения – принимают 300 мг в день на протяжении нескольких месяцев;
- заболевания нервно-мышечной системы – принимают ежедневно по 100 мг, лечение длится 1-2 месяца, курс можно повторить спустя 2-3 месяца;
- проблемы с менструальным циклом в подростковом возрасте до начала гормональной терапии – принимать нужно 1-2 раза в день по 100 мг, лечение длится 2-3 месяца;
- угроза прерывания беременности – принимают ежедневно или через сутки по 100 мг в I триместре;
- неврастения из-за переутомления – принимают ежедневно по 100 мг, лечение длится 1-2 месяца;
- заболевания кожных покровов – 100 мг в день на протяжении 20-40 суток.
Передозировка
При передозировке лекарством возможны креатинурия, снижение работоспособности, боли в эпигастрии. Средство отменяют, назначают глюкокортикоиды и проводят симптоматическое лечение. Специфического антидота нет.
Взаимодействие
Сочетание с Варфарином и Дикумаролом может привести к изменению их действия. Возможно снижение эффективности лекарственных средств с железом. Применение с Циклоспорином увеличивает его всасывание.
Условия продажи
Без рецепта.
Условия хранения
Держать препарат нужно в темном месте, оптимальная температура – 18–20 °C. Беречь от детей.
Срок годности
Два года.
Альфа-Токоферола ацетат – Отзывы
Про Токоферол, что это такое и как его принимать, часто стараются узнать в Интернете. Данное средство рекомендуют не только специалисты, но и те, кто уже попробовали его на себе. Отрицательных мнений о нем не встретишь. Все называют действенным лекарство Альфа-Токоферола ацетат – отзывы оно получает исключительно положительные. Особенно часто их оставляют женщины, которые принимали препарат для нормализации менструального цикла или во время беременности. Они отмечают, что он гораздо доступнее аналогов с витамином Е.
Альфа-Токоферола ацетат – цена, где купить
Цена Токоферола зависит от формы выпуска. Стоимость капсул примерно от 20 рублей. А цена раствора 30% – порядка 70 рублей. Среди аналогов данное средство считается весьма доступным. Поэтому нередко предпочитают покупать именно Альфа-Токоферола ацетат – цена и схема применения этого препарата нравятся многим.
Как и зачем принимать Альфа токоферола ацетат
Витамины необходимы для обеспечения жизнедеятельности организма человека. Альфа токоферола ацетат является антиоксидантом, предупреждает ломкость капилляров, нормализует репродуктивную функцию, улучшает утилизацию кислорода. Потребность в витамине Е повышается у людей, проживающих на загрязненных территория, беременных. Гипервитаминоз маловероятен, так как альфа-токоферол нетоксичен.
Состав и форма выпуска
Альфа-токоферола ацетат (витамин Е) фармацевтические компании предлагают в двух формах.
Жидкая
Доступна в разных дозировках. В 1 мл лекарства может содержаться 50, 100 или 300 мг витамина. Главный ингредиент растворяют в жирном масле (подсолнечном, соевом и другом). Флакон обычно имеет капельницу-дозатор.
Капсулы для перорального приема
Дозировка одной капсулы составляет 200 или 100 мг. В качестве вспомогательного компонента обязательно используется масло, так как альфа токоферола ацетат – жирорастворимый витамин.
Фармакологические свойства
Данный препарат представляет собой антиоксидантное средство. Активное вещество влияет на биохимические процессы перекисного окисления жиров, замедляя их, что позволяет защищать клеточные мембраны от окисления и разрушения. Vitamin небходим для тканевого дыхания, метаболизма жиров, химического биосинтеза гемоглобина. Результатом недостатка витамина е является повышение проницаемости и ломкости сосудов, истончение мышц и нервной ткани. Важное значение вещество имеет для эпителиальной ткани, также токоферол необходим для поддержания упругости и эластичности кожи, нормальной работы половых органов, сохранения здоровья клеток печени.
Молекула токоферола – жирорастворимая, поэтому препарату помогают всасываться в ЖКТ липиды и желчные кислоты.
Пиковая концентрация в крови фиксируется через 4 часа. Альфа-токоферола ацетат (витамин Е) имеет свойство накапливаться практически во всех тканях и органах, особенно жировой структуры. Некоторое количество витамина проникает в грудное молоко и через плаценту к плоду.
Показания к применению
Витамин используется в составе комплексной схемы терапии различных заболеваний. Официальная инструкция по применению указывает следующие показания:
- мышечные дистрофии;
- эндокринные заболевания;
- патологии соединительной ткани;
- нарушения работы половой функции (мужских желез и женского менструального цикла);
- сохранение беременности;
- дерматологические заболевания и другие.
Видео о пользе токоферола вы можете посмотреть по ссылке:
Противопоказания и предупреждения
К абсолютным противопоказаниям относят:
- гиперчувствительность к основному или вспомогательному компоненту;
- острый период инфаркта;
- тиреотоксикоз;
- гипервитаминоз Е.
Относительными противопоказаниями, при которых лекарство можно применять с осторожностью после консультации с врачом:
- кардиосклероз;
- риск тромбоэмболии;
- гипопротромбинемия.
Побочные действия
Непредвиденные реакции возможны при применении высоких доз витамина или при гиперчувствительности к одному из компонентов.
Из наиболее частых производители выделяют:
- аллергические проявления на коже;
- кровотечения из-за пониженной свертываемости крови;
- чувство усталости и слабости;
- тошнота, головокружение, нарушение зрения.
Применение и дозировки
Жидкая форма витамина Е принимается внутрь. Объем отмеривается каплями с помощью специальной насадки-капельницы. В капсулах препарат принимают по инструкции или назначению врача. Суточная доза зависит от диагноза пациента и составляет:
- Мышечные дистрофии и болезни нервной системы – до 100 мг, курс до 2 месяцев.
- Нарушения сперматогенеза и сбои в работе половых органов у женщин – до 300 мг, курсом до 1 месяца.
- Заболевания сердца и сосудов – 100 мг, курс около месяца.
- Дерматологические высыпания – 50-100 мг в течение 40 дней.
При инъекционном введении дозы сохраняются. Лекарство вводят подогретым до температуры тела, кратность повторения – ежедневно или через день.
Применение беременными
Альфа токоферола ацетат обычно назначают сразу, как только женщине подтвердили беременность. Он необходим для нормального развития нервной и кровеносной системы эмбриона.
При угрозе выкидыша в сутки необходимо принимать по 150 мг альфа токоферола ацетата. Такая же дозировка назначается после аборта или при ухудшении динамики развития эмбриона.
Назначение детям
Суточная доза для детского возраста – 10 мг. Препарат назначается как составляющая комплексного лечения при:
- рахите;
- повышенной проницаемости сосудов;
- отставании умственного и физического развития;
- гемолитической желтухе;
- болезнях соединительной ткани.
Прием пожилыми пациентами
Для пациентов старше 60 лет витамин E также нужен. Он замедляет старение, защищает клетки головного мозга, уменьшает тромбообразование, восстанавливает зрение. Дозировка не отличается т стандартной, однако доктор может корректировать ее, в зависимости от сопутствующих заболеваний.
Передозировка
Лекарство нетоксично даже при значительных превышениях суточной дозы. Опасным становится состояние, когда большие количества токоферола принимаются длительно. Это может привести к зрительным расстройствам, диарее, головокружению, болям в животе, а также нарушению общего состояния – сильной утомляемости и слабости.
Негативное влияние витамина Е при длительной передозировке проявляется на системе кроветворения – у пациентов повышается риск кровотечений и хуже заживают раны. Возникают также проблемы с эндокринной системой и метаболизмом белков и жиров. У некоторых пациентов появлялись признаки тромбофлебита и тромбоэмболии. При передозировке необходимо отменить лечение и проводить симптоматическую терапию.
Лекарственное взаимодействие
Лекарство не подходит для одновременного применения с лекарствами на основе железа или серебра, а также антикоагулянтами непрямого действия.
Улучшает всасывание и усвояемость ретинола, поэтому часто используется в комбинированной с ним схеме лечения.
Действует как антагонист витамина К.
Потенцирует эффект НПВС и стероидных гормонов.
Увеличивает эффективность противосудорожных медикаментов.
Применение альфа токоферола ацетата одновременно с минеральными маслами ухудшает степень всасывания витамина.
Условия хранения
Препарат нужно беречь от попадания прямого солнечного света. Жидкая форма витамина е обычно выпускается во флаконе из темного стекла. Допустимый температурный режим – до 25 градусов. Стандартный срок годности – 2 года с даты производства.
Отпуск из аптек
Медикамент относится к безрецептурной группе.
Отзывы, преимущества и недостатки
Так как препарат относится к безрецептурной группе, он часто используется пациентами самостоятельно для профилактики заболеваний или улучшения внешнего вида кожи и волос. Отзывы пользователей достаточно разнообразны. Из положительных моментов можно выделить:
- низкую стоимость;
- заметный эффект после месячного применения в отношении внешнего вида кожи и волос;
- небольшой размер капсул, благодаря чему их удобно принимать;
- уже через пару дней приема на коже пропадают участки сухости и шелушения.
Также во время лечения у некоторых пациенток появились следующие проблемы:
- сбой гормонального фона;
- высыпания на лице;
- повышенная жирность кожи головы.
Цена
Цена капсул варьируется, в зависимости от производителя. Отечественные фармацевтические компании предлагают препарат за 50-150 рублей за 30 штук, импортные – за 500-700 рублей.
Масляный раствор объемом 20 мл можно приобрести за 100 рублей в любой аптеке.
Аналоги
Альфа токоферола ацетат можно заменить такими медикаментами:
- Аекол – раствор, дополнительно содержащие ретинол.
- Витаплекс – косметическое средство с комбинированным составом в виде сухого порошка.
- Гендевит – комплексный препарат на основе 11 витаминов.
- Аевит – капсулы комбинации витаминов А и Е.
Витамин E (альфа-токоферол) – в каких продуктах и препаратах содержится, полезные свойства
Витамин E (альфа-токоферол) представляет собой сложное соединение, состоящее из токоферолов и токотриенолов, которые в свою очередь подразделяются на:
- альфа,
- бета,
- гамма и дельта разновидности.
За стандарт принята витаминная активность альфа-токоферола, и поэтому витамин наиболее часто именуют именно так.
Вещество играет важную роль в жизнедеятельности человеческого организма, ведь оно способно решить многие проблемы наружного и внутреннего характера. Свойства витамина позволяют ему бороться с проявлениями старения кожи и оказывать антиоксидантное воздействие на клетки.
Присутствие альфа-токоферола в рационе обязательно, ведь организм человека неспособен вырабатывать вещество при том, что потребность в витамине велика. Потребленное вещество накапливается в тканях и уже оттуда высвобождается и используется для поддержания функций и процессов.
В витамине E нуждаются и взрослые, и дети. Вещество одинаково важно для мужчин и для женщин всех возрастных категорий. В каждом периоде жизни витамину находится «работа», поэтому недостаток вещества пагубно сказывается на состоянии людей.
Действие витамина E (альфа-токоферола) на организм человека
Действие витамина E (альфа-токоферола) на организм человека заключается в обеспечении функций:
- регенерации кожных покровов;
- репродуктивной;
- кроветворной;
- дыхательной.
Принимает участие витамин в работе сердечно-сосудистой системы, а также способен регулировать гормональный фон.
Потребность в витамине E ощущают женщины в период:
- менопаузы;
- беременности;
- лактации.
Обязательным является присутствие витамина в крови во время планирования беременности, ведь токоферол усиливает кровоснабжение матки и яичников. В компании с прочими витаминами в том числе с фолиевой кислотой (витамином B9), вещество помогает сохранить беременность и дать должное развитие эмбриону. Способствует наличие вещества и облегчению течения месячных.
Некоторые женщины используют это свойство вещества для вызова месячных, которые отсутствуют по причине наступившей беременности. Для этого вводят внутримышечно огромную дозу вещества, иногда компонуя с «лошадиной» дозой аскорбиновой кислоты. Важно сказать о том, что хоть этот метод и работает, но вред от него сопоставим с искусственным прерыванием беременности оперативным путем. Вследствие манипуляции есть риск развития эндометриоза –патологического разрастания стенок матки, который впоследствии может привести к необходимости резекции органа. Хотя в количестве, не превышающем нормативное, витамин E и витамин A способны помочь в борьбе с этим, одним из наиболее распространенных женских недугов.
Велика роль токоферола и в организме мужчины. Благодаря наличию вещества половые железы способны вырабатывать прогестерон, улучшить потенцию и подвижность сперматозоидов.
Альфа-токоферол способен проводить прочие витамины, растворяющиеся в жирах, среди которых:
- ретинол и его разновидности (витамин А животного происхождения);
- бета-каротин (витамин А растительного происхождения);
- биотина (витамина Н);
- холекальциферол и эргокальциферол (витамин D).
Действуя в комплексе с вышеперечисленными веществами, альфа-токоферол помогает человеку избежать осложнений при хронических заболеваниях, таких как диабет, артроз, артрит, а также уменьшить риск развития инфаркта миокарда.
Суточная норма
Суточная норма витамина E (альфа-токоферола) варьируется в зависимости от возраста. © https://ydoo.info/micro/vitamin-e-alfa-tokoferol.htmlСуточное потребление вещества зависит от состояния человека и его способности усваивать витамин и расходовать это вещество. Усредненное количество приведено в таблице ниже.
Новорожденные и дети до 1 года | 3-4 |
Дети возраста от 1 года до 3 лет | 6 |
Дети от 4 до 10 лет | 7 |
Женщины фертильного возраста и подростки женского пола | 10-12 |
Женщины периода менопаузы | 8-10 |
Беременные и кормящие | 12-15 |
Мужчины и подростки мужского пола | 10-15 |
Пожилые люди | 10 |
Примечательно, что витамин лучше всего сохраняется в сырых продуктах, поэтому их нужно потребить меньше, нежели источников, прошедших термическую обработку. Условием для лучшего усвоения вещества является наличие в рационе достаточного количества жиров растительного происхождения.
Симптомы дефицита и причины
Свидетельствовать о том, что в организме человека недостаточно токоферола, могут следующие симптомы:
- образования утолщений на стенках сосудов;
- изменение менструального цикла;
- проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка;
- повышенная восприимчивость к бактериальным и инфекционным возбудителям;
- задержка речевого, умственного и физического развития у детей;
- шелушение и сухость кожи;
- раннее старение кожи лица;
- тусклость и ломкость волос;
- снижение остроты зрения;
- онемение конечностей и судороги;
- пониженная чувствительность конечностей;
- токсикоз беременных, приводящий к гипоксии плода и отслойке плаценты;
- анемия, являющаяся причиной кислородного голодания мозга;
- сбой в работе желудочно-кишечного тракта (запоры, диарея, отрыжка, изжога и метеоризм).
Среди наиболее распространенных причин, вызывающих дефицит альфа-токоферола в организме, медики и диетологи называют несбалансированное и нерациональное питание, отсутствие необходимого количества жиров или использование рафинированных масел.
От нехватки витамина E страдают люди, организм которых вынужден потреблять вещество в ускоренном темпе и в больших дозах:
- спортсмены;
- работники вредных производств и занятые физическим трудом (шахтеры, грузчики, сварщики);
- беременные и кормящие женщины.
Дефицит вещества ощущают и те, кто перенес полосную операцию или имеет травматическое поражение кожного покрова, так как все запасы вещества организм «перебрасывает» на лечение поврежденного участка кожи.
Избыток и его последствия
В случае, когда организм человека перенасыщен альфа-токоферолом, последствия могут быть не менее тяжелыми, нежели при недостаточном поступлении витамина. Все потому, что витамин не «работает» сам по себе, а участвует в процессах вместе с нутриентами и прочими витаминами, обеспечивая баланс. Любое отклонение от нормы ведет к нарушению усваиваемости веществ, взаимодействующих с ним.
Неизрасходованный альфа-токоферол накапливается в тканях и органах, а затем неблагоприятно воздействует на их работу. Больше всего страдают:
- поджелудочная железа (панкреатит);
- печень (цирроз и злокачественные новообразования);
- желчный пузырь (образование закупорок и камней);
- кишечник (нарушение проницаемости стенок, воспалительные процессы);
- половые железы.
В зоне риска гипервитаминоза находятся люди, которые:
- не соблюдают ограничений в питании;
- ведут малоподвижный образ жизни, при этом не снижают употребление продуктов с витамином Е или, что еще хуже, принимают вещество в виде капсул, растворов, а также в составе биологически-активных добавок (БАДов);
- страдают хроническими заболеваниями, приводящими к усвоению альфа-токоферола в чрезмерном количестве.
Симптомами профицита витамина E в организме являются:
- чрезмерное потоотделение, сопровождающееся едким секретом;
- тромбофлебит;
- диарея и спазмы в кишечнике;
- осыпание волос;
- хроническая усталость на фоне бессонницы и низкой работоспособности в течение светового дня;
- снижение остроты зрения и возникновение двоения в глазах;
- мигрени и головные боли, сопровождающиеся повышением артериального давления.
При длительном профиците вещества в организме появляется атрофия мышц и слабость опорно-двигательного аппарата, что ведет к ограничению возможностей и сложности в передвижении и обслуживании себя.
В каких продуктах питания содержится?
Альфа-токоферол и прочие разновидности витамина E находятся во многих продуктах растительного или животного происхождения. Наибольшее количество вещества отмечается в семенах подсолнечника и тыквы, точнее, в маслах, находящихся внутри них.
Натуральные масла, полученные из сои, оливок или кукурузы, немного уступают подсолнечниковому, но тем не менее являются отменным источником жирорастворимого витамина.
Витамином Е богаты многие овощи и фрукты, а также такие продукты, как:
- миндальные орехи;
- красный перец;
- базилик;
- арахис;
- гречка;
- груши;
- душица;
- креветки и морепродукты (мидии, кальмары, осьминоги);
- курага;
- маслины и оливки;
- морская рыба;
- облепиха;
- перловка;
- печень рыб;
- фасоль и бобовые (чечевица, соя, горох);
- цитрусовые;
- шпинат;
- яблоки;
- репа;
- авокадо.
Употребляя ежедневно любые из перечисленных продуктов, можно регулировать баланс витамина в организме. Получая витамин из пищи, невозможно создать условия для избытка вещества в организме, но вот спровоцировать дефицит возможно. Во избежание этого людям назначают препараты, содержащие витамин в чистом виде.
Дополнительные источники витамина E
Основными из дополнительных источников витамина E (альфа-токоферола) в человеческом организме являются препараты, содержащие его в очищенном, следовательно, максимально биологически активном виде. Подобные вещества используются для проведения инъекций (в ампулах) или же употребляют перорально и наружно.
Витамин E в жидкой форме, являющийся лекарственным препаратом, используется в косметологии и входит в состав кремов, сывороток и масок для лица и тела, а также всевозможных средств для восстановления структуры волос. Особенно хорошо видно действие витамина в комплексе с применением касторового или репейного масла.
Содержится витамин в перечне компонентов во многих помадах и блесках для губ. Также вещество используется в составах, способных:
- смягчить и заживить кожу на пятках и локтях;
- облегчить состояние при дерматите;
- уменьшить количество прыщей на лице;
- предупредить и разгладить «гусиные лапки» в уголках глаз и напитать кожу век;
- улучшить восстановление кожного покрова после загара;
- укрепить ногти;
- предупредить выпадение ресниц;
- излечить трещины на сосках, возникающие при кормлении.
Витамин E входит в состав многих масел для ухода за кожей малыша. Малое количество активного вещества позволяет использовать подобные средства без опаски перенасыщения детского организма.
В случае, когда витамин принимается внутрь, следует обязательно помнить о последствиях профицита вещества и возможных побочных явлениях. Необходимость введения в рацион альфа-токоферола в лекарственной форме определяет исключительно врач, так как вещество в избытке способно навредить людям, страдающим:
- сахарным диабетом второго типа, осложненным ожирением и варикозным расширением вен;
- сердечной недостаточностью и кардиосклерозом;
- нарушениями свертываемости крови и склонностью к образованию тромбов.
Также отмечаются стойкие аллергические реакции на введение витамина в организм из источников, не являющихся основными. К тому же, основываясь на последних выводах ученых в области пользы и вреда от употребления витаминов в лекарственной форме, все больше людей убеждается в том, что витамин не так-то уж и безвреден, как об этом говорят известные актеры, рекламирующие витаминные комплексы на экранах телевизоров и билбордах.
Всегда следует помнить о том, что примерно треть суточной нормы витаминов обычно содержат в себе витаминно-минеральные комплексы, такие как:
- «КомплиВит»;
- «Доппель Герц»;
- «АЕВит»;
- «Витрум»;
- «ЭлеВит»;
- «ПрегнаВит».
Для насыщения организма витамином не стоит использовать все вышеперечисленные и любые другие, ставшие популярными, таблетки с селеном, цинком и прочими «составляющими» красоты без назначения врача, ведь не всегда человеку свойственно верно определить признаки недостатка именно альфа-токоферола! Также обязательно следует помнить о том, что ни в коем случае нельзя превышать длительность курса приема витаминных добавок, если на то нет рекомендаций врача, которые он сделает после изучения показателей крови и прочих биологических жидкостей.
Польза и вред
Польза витамина E в человеческом организме велика, так как это вещество учувствует во всех процессах жизнедеятельности. Альфа-токоферол способен:
- снижать артериальное давление;
- укреплять стенки капилляров;
- замедлять процессы старения систем и органов;
- поддерживать работу органов осязания и обоняния;
- повышать тонус мышечной ткани;
- избавлять от внешних проявлений герпеса;
- восстанавливать кожные покровы;
- разглаживать мелкие мимические и глубокие возрастные морщины;
- устранять растяжки на теле;
- препятствовать образованию целлюлита;
- профилактировать атеросклероз.
Вещество под торговым названием «Лимановит Е», состоящее из ламинарии и альфа-токоферола ацетата, помогает набрать вес при анорексии или патологическом исхудании после перенесенных заболеваний, оперативного вмешательства на внутренних органах и прочих состояниях, связанных с понижением жизненных сил.
Используется витамин E, продающийся в аптеках, для решения проблем с волосами, ногтями и кожными заболеваниями. Отмечена польза приема альфа-токоферола (в лекарственных его видах – ацетате и сукцинате) в первом триместре беременности и сразу после овуляции.
Альфа-токоферол обладает антиоксидантными действиями и в комплексе с прочими составляющими витамина «молодости и красоты» способен помочь в предотвращении появления новообразований доброкачественного и, что особо важно, злокачественного характера.
Наряду с пользой витамин E может принести и вред при неконтролированном или необоснованном его приеме. Причем относится это утверждение к дополнительным источникам вещества, ведь перенасытить организм витамином из продуктов питания практически невозможно.
Одним из сложных проявлений вреда витамина E является развитие остеопороза – заболевания, проявляющегося разрушением костной ткани.
В заключение статьи хотелось бы сказать о том, что правильное питание, насыщенное альфа-токоферолом и нутриентами, в совокупности с соблюдением режима дня поможет долгое время сохранить молодость, красоту и физическое здоровье.
Инструкция по применению масляного раствора альфа-токоферола
Все знают, что витамины необходимы для здоровья. А их недостаток может спровоцировать различные нарушения в деятельности органов и систем. Витамин Е не вырабатывается организмом самостоятельно и поступает только с пищей. Так как он незаменим, при его дефиците следует поставлять его в виде препарата альфа-токоферола ацетат. Как принимать и какова дозировка вы узнаете из статьи.
Состав и форма выпуска
Препарат состоит из альфа-токоферола ацетата (витамин Е). В качестве вспомогательного компонента также в нем находится подсолнечное рафинированное масло. Этот раствор для приема внутрь продается в виде капсул или 30% масляного раствора токоферола ацетата.
Важность приема витамина Е
Основное предназначение токоферола в обогащении состава крови кислородом, путем защиты эритроцитов, содержащих гемоглобин. Витамин Е делает кровь менее густой, чем сдерживает развитие атеросклероза и образование тромбов.
Антиоксидант препятствует появлению сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта, инсульта и других. Кроме этого, витамин помогает бороться и с другими болезнями:
- на 30% снижает развитие недуга Альцгеймера;
- защищает дыхательную систему;
- снижает риск развития онкологии простаты;
- нормализует функции репродуктивной системы;
- оказывает положительное влияние на эндокринную систему, за счет чего удается достичь положительной динамики в борьбе с астмой и сахарным диабетом;
- снижает уровень холестерина, защищает здоровые клетки от перерождения в раковые.
Токоферол принимают, если нарушена выработка гормонов, присутствуют большие физические нагрузки, после химиотерапии и операций, если есть сбой в работе поджелудочной железы, печени, желчных протоков, при лечении болезней нервной системы, алкоголизма, во время терапии катаракты.
Польза для женщин и мужчин
Этот витамин особенно необходим женщинам:
- проявляет антиоксидантные свойства, чем оздоравливает и омолаживает организм;
- нормализует менструальный цикл, повышает либидо;
- способствует благополучному зачатию и вынашиванию ребенка.
Читайте также: Инструкция по применению мази Актовегин: показания и отзывы
Но и для мужчин он очень важен. Поскольку стимулирует выработку сперматозоидов, повышая количество жизнеспособных. Если мужчина испытывает дефицит токоферола, то у него происходит снижение интереса к сексу и выработки спермы.
Если чувствует нехватку женщина, появляются жалобы на усиление климактерического синдрома, то есть возникает эмоциональная нестабильность с перепадами настроения, потливость, нарушение цикла и сухость влагалища. У женщины в положении могут появляться осложнения беременности, поскольку он защищает плод от негативных окружающих условий.
Последствия при нехватке токоферола, характерные для мужчин и женщин:
- разрушаются ткани мышц, развивается их дистрофия;
- снижение иммунитета, в итоге возникают частые простуды и другие заболевания.
Сколько требуется витамина Е, чтобы все физиологические процессы в организме протекали без нарушений? Существуют суточные нормы поступления вещества внутрь:
- до 14 лет — 6−12 мг;
- от 18 лет — 12 мг;
- беременным и кормящим матерям — 16 мг.
Вещество должно поступать в организм каждый день и в нужной дозировке. Иначе наступит дефицит. Поэтому перед приемом витаминного комплекса внимательно читайте инструкцию к нему.
Инструкция по применению масляного раствора витамина Е
Врачи, как правило, назначают суточную дозировку в 100−300 мг. Иногда ее повышают до 1 г. Точная дозировка и продолжительность приема прописываются в зависимости от цели:
- Профилактика подразумевает ежедневный прием по 100 мг один или два раза, курс приема составляет 1−3 недели.
- При нарушении сперматогенеза дозировка по 100−300 мг ежедневно, как дополнение к гормонотерапии, курс лечения 30 дней.
- При нарушении менструального цикла назначают по 300−400 мг через день. Начало приема с 17 дня цикла. Курс длится пять циклов.
- Вегетативные расстройства на почве климакса — принимают по 100 мг три раза в сутки.
- При анемии положено 200 мг в сутки.
- Гипертония на фоне беременности — ежедневно или через день по 100 мг в первом триместре.
- Заболевания печени с периодами обострения — 300 мг в сутки, курс несколько месяцев.
- При заболеваниях нервно-мышечной системы — каждый день по 100 мг, курс лечения составляет 1−2 месяца, через 2−3 месяца прием можно повторить.
- При нестабильном менструальном цикле у подростков до гормонотерапии принимают по 100 мг 1 или 2 раза в сутки, лечение продолжают 2−3 месяца.
- При угрозе прерывания беременности в первом триместре пьют каждый день или через сутки по 100 мг.
- Неврастения в результате переутомления — употребляют каждый день по 100 мг с продолжительностью 1−2 месяца.
- Заболевания кожи — в течение 20−40 дней по 100 мг в сутки.
Читайте также: Симптомы и лечение аллергического ринита у детей и взрослых
Токоферол в косметике
Свойства этого вещества применяют в косметологии, поскольку витамин Е:
- Омолаживает, уменьшая глубину морщин. Ведь он стимулирует синтез коллагена, останавливает возрастную пигментацию, замедляет процессы старения кожи, препятствуя ее дряблости.
- Увлажняет. удерживает влагу в кожных слоях, придает гладкость и тонус.
- Защищает. Предохраняет кожный покров от солнечной радиации, защищает клетки от воздействия свободных радикалов.
- Заживляет, укрепляя стенки капилляров, предотвращая куперозные сетки, уменьшает синяки под глазами, активизирует питание волосяных фолликулов, борется с расслоением ногтей.
Выпускают следующие косметические средства с токоферолом:
- крем для лица дневного использования с увлажняющим эффектом;
- антивозрастные эмульсии, кремы, сыворотки;
- питательный, увлажняющий ночной крем для возрастной кожи;
- кремы и эмульсии по уходу за веками;
- крем по уходу за зоной декольте;
- косметика для проблемной кожи;
- средства для кожи лица и тела с защитными свойствами от ультрафиолета;
- детская ухаживающая косметика;
- питательный крем для кожи рук и ногтей;
- применяют альфа-токоферола ацетат для волос в виде масок.
Читайте также: Семена тмина: полезные свойства и применение, отзывы
Косметику с витамином Е хранят в герметично закрытой емкости, при комнатной температуре, защищая от солнечных лучей, при воздействии которых он разрушается.
Косметику с токоферолом не применяют при следующих условиях:
- если есть склонность к аллергии на это вещество;
- если принимаете лекарства, в которых содержится этот витамин, во избежание передозировки;
- при сахарном диабете.
Возможный вред
Витамин Е может оказаться вредным при явно завышенной дозировке. Могут появиться побочные эффекты. Симптомы передозировки:
- метеоризм;
- диарея;
- тошнота;
- повышение давления;
- нарушение свертываемости крови;
- внутреннее кровотечение;
- увеличение печени;
- аллергические проявления в виде сыпи на коже.
На первых неделях беременности дозировку, прописанную врачом, превышать опасно. Так как это может вызвать врожденные патологии сердца плода.
Следует знать, что при одновременном приеме токоферола и стероидных или нестероидных препаратов, какими являются ибупрофен, аспирин, диклофенак, их действие усиливается. Витамин Е может вместо пользы принести вред, если принимать его вместе с железом. Раствор токоферола также несовместим с медикаментами от повышенного давления. Кроме того, витамин Е с осторожностью принимают, если есть такие заболевания, как:
- кардиосклероз;
- тромбоэмболия;
- инфаркт миокарда.
Все знают, что курить и часто употреблять жирную пищу нельзя, поскольку это негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. И токоферол, по данным ученых, не способен улучшить состояние таких людей. Поэтому не стоит надеяться на витамин Е, что он поможет снизить вред от употребления жира и курения, защитит желудок, печень и легкие от воздействия пагубных пристрастий.
Альфа-токоферола ацетат : инструкция по применению
При приеме внутрь медленно всасывается примерно 50% принятой дозы препарата, максимальный уровень в крови создается через 4 ч. Для абсорбции необходимо наличие желчных кислот. В процессе всасывания образует комплекс с липопротеидами, являющимися внутриклеточными переносчиками токоферола. Поступает, главным образом, в лимфу, а затем – в общий кровоток, где связывается преимущественно с альфа1 – и бета-липопротеидами, частично – с сывороточным альбумином. Депонируется в надпочечниках, гипофизе, семенниках, жировой и мышечной ткани, эритроцитах, печени. Подвергается метаболизму и выделяется из организма (в неизмененном виде и в виде метаболитов) с желчью (свыше 90%) и мочой (около 6%).
-Гипоавитаминоз витамина Е;
-угроза прерывания беременности, профилактика нарушений эмбрионального развития плода;
-нарушение менструального цикла, вегетативные климактерические расстройства;
-нарушения функций половых желез у мужчин;
-дегенеративные изменения связочного аппарата, суставов и мышц;
-мышечные дистрофии;
-астенический и неврастенический синдром;
-в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза;
-существенные физические нагрузки;
-в период выздоровления после перенесенных заболеваний, сопровождавшихся лихорадочным синдромом.
Капсулы альфа-токоферола ацетат рекомендуется принимать во время или после еды, не разжевывая, запивая небольшим количеством жидкости.
Препарат назначают внутрь взрослым в дозах 100—300 мг (1—3 капсулы) в сутки.
При заболеваниях нервномышечной системы (мышечная дистрофия, амиотрофический боковой склероз и пр.) назначают по 100 мг в сутки (1 капсула) в течение 1—2 месяцев. Повторные курсы проводят через 2—3 месяца.
Мужчинам при нарушениях сперматогенеза и потенции назначают по 100—300 мг в сутки (1—3 капсулы) в сочетании с гормональной терапией в течение месяца.
При угрожающем аборте назначают по 100 мг в сутки (1 капсула) в течение 7—14 дней.
При привычном аборте и ухудшении внутриутробного развития плода назначают по 100 мг в сутки (1 капсула) в первые 2—3 месяца беременности ежедневно или через день.
При заболеваниях периферических сосудов, миокардиодистрофии, атеросклерозе назначают по 100 мг в сутки (1 капсула) в сочетании с витамином А. Продолжительность курса 20—40 дней, через 3—6 месяцев курс лечения можно повторить.
При заболеваниях кожи назначают по 100 мг в сутки (1 капсула) в течение 20—40 дней.Как правило, неблагоприятных эффектов при применении препарата в рекомендованных дозах не наблюдается. У предрасположенных пациентов при приеме препарата могут возникать аллергические реакции. При длительном применении больших доз витамина Е возможны снижение свертываемости крови, кровотечения в желудочно-кишечном тракте, увеличение печени, креатинурия, появление чувства усталости, слабость, головная боль, тошнота, головокружение, расстройства зрения.
Витамин Е нельзя применять вместе с препаратами железа, серебра, средствами, имеющими щелочную среду (натрия гидрокарбонат, трисамин и т. п.), антикоагулянтами непрямого действия (дикумарин, неодикумарин и т.п.). Витамин Е усиливает действие стероидных и нестероидных противовоспалительных препаратов (натрия диклофенак, ибупрофен, преднизолон и др.); снижает токсическое действие сердечных гликозидов (дигитоксин, дигоксин и др.), витаминов А и D. Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме. Витамин Е и его метаболиты являются антагонистами по отношению к витамину К. Витамин Е повышает эффективность противоэпилептических лекарственных средств у больных эпилепсией. Холестирамин, колестипол, минеральные масла снижают всасывание витамина Е.
