Трибулус что это такое
Трибулус: влияние на тестостерон, либидо и сахар в крови
Трибулус — это пищевая добавка, используемая для увеличения уровня тесторона. Трибулус может влиять на мужское либидо и уровень сахара в крови.
Якорцы стелющиеся, также известные как якорцы наземные, — это растение семейства Парнолистниковые, или Зигофилловые. Его можно найти по всему миру, включая территории с сухим климатом, где прочие растения выжить не способны. Это небольшое цветущее растение, производящее фрукты, состоящие из пяти колючих орешков. Говорят, что фрукт напоминает голову козла или быка с рогами, достаточно острыми, чтобы нанести травму босым ногам или проколоть колеса газонокосилки.
Само по себе растение в различных формах на протяжении уже многих веков используется в холистической медицине. Однако именно в последние годы оно обрело популярность как добавка к пище, что привело к появлению данного растения в виде таблеток, порошков и жидких экстрактов во всех магазинах здорового питания. Чаще всего якорцы стелющиеся используют для лечения сексуальной дисфункции и повышения либидо. Также их связывают со множеством других положительных эффектов, включая снижение воспаления, улучшение здоровья сердца и уровня сахара в крови.
Для чего принимают трибулус? Наиболее популярным применением трибулуса является стимулирование выработки гормона тестостерона. Существуют исследования об использовании трибулуса для:
- уменьшения симптомтов стенокардии
- лечения экземы
- улучшения качество жизни у мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы и аденомой простаты
- лечения частичного дефицита андрогенов связанного с эректильной дисфункцией
- лечения мужского бесплодия и улучшения качества сперматозоидов
Многие исследования воздействия трибулуса на человека противоречивы, в том числе и исследования касающиеся влияния пищевой добавки на спортивные результаты.
Что такое трибулус?
Трибулус — это натуральная пищевая добавка, на основе порошка Tribulus Terrestris. Биологически активные вещества, содержащиеся в добавке, могут ощутимо отличаться в зависимости от условий, в которых произрастает трава, климата, влажности, сезона, почвы и других особенностей. Самая большая концентрация алкалоидов содержится в листьях, а также плодах.
Основа состава Трибулуса и препаратов на его основе – стероидные сапонины. И в первую очередь протодиосцин, который значительно улучшает проницаемость клеточных мембран, тем самым улучшая иммунитет, стабилизируя уровень холестерина в крови, улучшая эректильную функцию у мужчин.
При этом само вещество очень быстро выходит из организма при мочеиспускании. Главное действие Трибулуса – активная выработка мужского гормона тестостерона, что существенно увеличивает силовые показатели, повышает либидо, стимулирует андогенные рецепторы в мозгу.
Также в составе:
- 0,7% стероидных гликозидов;
- Флавоноиды;
- Алкалоиды;
- Витамин С.
Полезные свойства
- Повышают либидо
- Действуют как натуральное мочегонное средство
- Облегчают воспаление
- Снижают уровень сахара в крови
- Улучшают здоровье сердца
- Помогают бороться с раком
Повышают либидо
Хорошо известна способность якорцев стелющихся естественным образом усиливать сексуальное влечение и повышать удовлетворенность половой жизнью. Одно исследование показало, что прием добавки якорцев стелющихся всего за четыре недели повысил несколько показателей сексуальной функции и привел к усилению полового влечения, возбуждения, удовлетворения, увеличению количества смазки и уменьшению болезненных ощущений. (1)
Кроме того, по данным исследования, проведенного в 2016 году в Болгарии, якорцы стелющиеся также помогают облегчать проблемы с сексуальным влечением и предотвращать эректильную дисфункцию, хотя точный механизм действия добавки все еще не ясен. (2)
Действуют как натуральное мочегонное средство
Было выявлено, что якорцы стелющиеся действуют как натуральное мочегонное средство, помогая повысить мочеотделение и выведение излишней жидкости из организма. Одно лабораторное исследование, опубликованное в журнале «Journal of Ethnopharmacology», показало, что прием добавок якорцев стелющихся способен стимулировать диурез, что указывает на то, что они могут стать эффективным природным средством лечения камней в почках. (3)
Натуральные мочегонные средства, такие как якорцы стелющиеся, оказывают и другое положительное воздействие на здоровье, помогая облегчить вздутие, снижая повышенное кровяное давление и усиливая естественные способности организма избавляться от токсинов.
Снимают боль и воспаление
И лабораторные исследования, и исследования на животных показали, что экстракт якорцев стелющихся обладает мощной способностью снимать боль и воспаление. К примеру, исследование, проведенное представителями фармацевтического факультета Керманского университета медицинских наук, показало, что введение высоких доз данной добавки способствовало эффективному уменьшению боли у крыс. (4)
В то же время другое исследование показало, что данный экстракт способен снизить уровень некоторых маркеров воспаления, а также уменьшить отечность у животных. (5)
Снижают уровень сахара в крови
Некоторые исследования отмечают, что добавки якорцев стелющихся отлично помогают контролировать уровень сахара в крови. Одно исследование показало, что ежедневный прием 1 000 миллиграммов добавки в течение всего трех месяцев привел к значительному снижению уровня сахара в крови у женщин с диабетом второго типа (по сравнению с плацебо). (6)
Аналогичным образом проведенное в Шанхае исследование на животных показало, что содержащееся в якорцах стелющихся особое вещество способствовало снижению на 40 процентов уровня сахара у мышей с диабетом. (7)
Улучшают здоровье сердца
Заболевания сердца – главная причина смертности во всём мире и серьезная проблема, которая ежегодно затрагивает миллионы жителей. (8)
Якорцы стелющиеся не только снижают воспаление, которое, как считается, играет важную роль в здоровье сердца, но и уменьшает некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.
К примеру, одно исследование показало, что ежедневный прием 1000 миллиграммов якорцев стелющихся способствует снижению общего уровня холестерина и уровня ЛПНП («плохого» холестерина). (6)
Исследование на животных, проведенное в Стамбуле, показало аналогичные результаты, сообщив о способности добавки защищать кровеносные сосуды от повреждений, снижая при этом уровень холестерина и триглицеридов. (9)
Помогают бороться с раком
Несмотря на то, что в данной сфере исследования все еще ограничены, результаты некоторых из них дают основания предполагать, что якорцы стелющиеся могут быть полезны как натуральное противораковое средство. Одно лабораторное исследование, проведенное учеными из Национального университета Чунгнам, показало, что данная добавка способствует гибели болезнетворных клеток, а также блокирует распространение человеческих раковых клеток. (10)
Другое лабораторное исследование выявило, что данное растение также может противостоять раку молочной железы и раку предстательной железы. (11, 12)
Тем не менее, для определения того, как именно добавка воздействует на рост клеток, требуется проведение большего количества высококачественных исследований.
Побочные эффекты
При применении в соответствии с рекомендациями якорцы стелющиеся практически не оказывают никаких побочных эффектов. Чаще всего сообщалось о следующих побочных явлениях, связанных с приемом данной добавки:
- Спазмы
- Боли в желудке
- Диарея
- Запор
- Тошнота
- Рвота
- Проблемы со сном
- Обильные менструальные кровотечения
Кроме того, имеются некоторые сообщения, которые также были подтверждены рядом исследований на животных, о том, что якорцы стелющиеся повышают риск проблем с почками. Однако следует отметить, что подобные ситуации возникают крайне редко. (13, 14)
Не рекомендуется принимать якорцы стелющиеся беременным и кормящим женщинам, поскольку данное вещество может помешать развитию плода. Также оно взаимодействует с противодиабетическими препаратами и средствами для кровяного давления, поэтому пациентами, принимающим данные лекарства, обязательно следует предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Якорцы стелющиеся и тестостерон
Тестостерон — это важный гормон, который играет ключевую роль в ряде аспектов общего состояния здоровья, особенно когда речь идет о поддержании состава тела и повышении силы. Первоначально считалось, что якорцы стелющиеся повышают уровень тестостерона. Однако множественные последующие исследования опровергли данное утверждение. (2)
Считается, что в отношении воздействия на общее состояние здоровья меду этими двумя факторами наблюдаются некоторые сходства. К примеру, считается, что так же, как и якорцы стелющиеся, тестостерон оказывает воздействие на сексуальную функцию, в связи с чем он часто используется для повышения полового влечения и удовлетворения как у мужчин, так и у женщин. (16, 17)
Также считается, что тестостерон влияет на здоровье сердца, поддерживая нормальный уровень сахара в крови и контролируя воспаление. (18, 19)
Также тестостерон оказывает ряд других воздействий на здоровье. Некоторые исследования показали, что терапия тестостероном может быть полезна для снижения веса, повышения эффективности тренировок и улучшения здоровья костей. (20, 21, 22)
Снижение уровня стресса, увеличение физической активности и здоровый, сбалансированный рацион с большим количеством содержащих цинк продуктов — это самые простые и доступные способы естественным образом повысить уровень тестостерона.
Инструкция по применению
Дозировка
Дозировка капсул якорцев стелющихся для лечения сексуальной дисфункции может варьироваться от 250 до 1500 миллиграммов в день. Также в добавках обычно указывается концентрация сапонинов - полезного соединения, содержащегося в экстракте якорцев стелющихся, которое, как считается, отвечает за их воздействие на здоровье.
Эта концентрация влияет на то, сколько именно добавки якорцев стелющихся вам необходимо. Как правило, в добавках содержится 45-60 процентов сапонинов, поэтому если в вашем варианте концентрация выше, то для получения аналогичного результата дозировку добавки следует понизить.
Для получения максимального эффекта мы советуем всегда следовать инструкции, представленной на упаковке именно вашей добавки. Также имеет смысл начинать с более низкой дозы и постепенно ее повышать. Так вы сможете убедиться в том, что организм нормально воспринимает подобные вещества.
Добавки якорцев стелющихся доступны в большинстве аптек и магазинов здорового питания в формате капсул, порошков или жидких экстрактов.
Выбирайте тот формат, который вам больше подходит. Обязательно изучите состав на упаковке добавки и выбирайте тот продукт, в котором заявлено меньше дополнительных ингредиентов.
Способ применения
Существует несколько вариантов, как получить суточную норму якорцев стелющихся. Капсулы можно разделить на несколько дозировок и принимать их во время еды в течение дня. Если ваш выбор пал на жидкий экстракт или порошок, то добавляйте необходимое его количество в воду, соки, коктейли или смузи.
Побочные действия и противопоказания
Якорцы стелющиеся в целом считаются безопасными и могут использоваться с минимальным риском побочных эффектов. Тем не менее, наиболее распространенными побочными эффектами якорцев стелющихся являются такие умеренные симптомы, как боли в желудке, тошнота, рвота, запор и диарея. Также исследования на животных и зафиксированные случаи нежелательных реакций связывают якорцы стелющиеся с повышенным риском проблем с почками. Однако следует отметить, что подобные ситуации возникают крайне редко.
Принимать Трибулус и препараты на его основе не рекомендовано беременным и кормящим девушкам, лицам, что еще не достигли 18-летнего возраста, а также лицам, у которых обнаружена индивидуальная непереносимость. (24)
Не рекомендуется принимать якорцы стелющиеся беременным и кормящим женщинам, поскольку, согласно данным исследований на животных, это вещество может помешать нормальному развитию плода.
Рекомендуется начинать прием препарата после консультации у врача или тренера, чтобы определить нужную дозировку и график приема в конкретном случае.
Важный вопрос, который волнует желающих использовать в своей спортивной практике Трибулус - каковы побочные действия и будет ли «откат» после прекращения приема. Разумеется, все 100% массы, которые будут достигнуты во время приема препарата, сохранить физически невозможно. Все-таки мы говорим об искусственной стимуляции выработки гормонов.
А значит, когда она прекращается, пусть даже плавно, организму в любом случае требуется время, чтобы настроиться на свой собственный ритм. Но стоит отметить, что потери в массе в большинстве своем очень незначительны. А если сравнить их со стероидами, то потеря веса после прекращения использования будет в разы больше.
Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, либо у вас имеются нарушения здоровья, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием якорцев стелющихся. Дело в том, что они могут взаимодействовать с рядом лекарственных средств (например, средств от повышенного давления или противодиабетических препаратов) и снижать их эффективность.
Побочные эффекты
- Нарушение работы системы пищеварения. Однако это зачастую вызвано не самим препаратом, а неправильным его применением. Поэтому рекомендуется тщательно изучить инструкцию по применению и следовать рекомендациям.
- Повышенная раздражительность и агрессивность.
- Снижение выработки тестостерона организмом самостоятельно;
- Колебания артериального давления.
Большинство побочных эффектов вызваны неправильной дозировкой. Поэтому не следует принимать препарат до тех пор, пока вы не узнаете точно, какая дневная норма подходит именно вам. В остальном же препарат не несет совершенно никакого вреда для организма.
Изучить отзывы, а также купить трибулус, можно в магазине iHerb.
- Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!
Трибулус – что это такое? Для чего нужен трибулус?
Практически каждый мужчина, который тренируется в тренажерном зале, хочет достичь своей цели максимально быстро. Именно поэтому, они покупают различного рода добавки. В данной статье пойдет речь о такой добавке, как – трибулус. А именно вы узнаете: что это такое? Кому и для чего нужен трибулус? Побочные эффекты.
Трибулус – это такое травянистое растение, которое способно увеличить выработку тестостерона в вашем организме. Данную добавку рекомендуют спортсменам для набора мышечной массы и тем людям, у которых пониженный уровень тестостерона.
Для чего нужен трибулус?
Как уже было сказано, основная его задача – это повышать естественный уровень тестостерона в организме. Как гласит теория, делается это так: данное растение увеличивает уровень лютеинизирующего гормона (вырабатывается гипофизом и контролирует естественный уровень тестостерона), что в итоге приводит к повышению естественного уровня тестостерона на 30 – 50% от начального уровня.
После повышения тестостерона (от применения трибулуса), вы получите следующие преимущества:
- повышение силовых показателей
- ускоренный набор сухой мышечной массы
- повышение интенсивности тренировки
- повышение синтеза белка
- ускорение восстановления
- ускорение сжигания подкожного жира
- повышение уровня эрекции
- улучшение выработки спермы
- повышение настроения и мотивации
- повышение уровня энергии
- повышение общей активности
Как видите, данная добавка несет в себе много положительных эффектов. Но, не нужно воспринимать её как волшебную таблетку. Если думаете, что она поможет вам набирать мышечную массу и силу так же быстро, если бы вы использовали стероиды, то спешу вас огорчить – такого не будет! Да, вы будете быстрее набирать массу и силу, но это ускорение будет не значительное. Это не стероид, а обычная растительная добавка, поэтому не нужно ожидать от нее каких-то сверх результатов.
Кому нужен трибулус?
Данная добавка будет полезна абсолютно всем мужчинам. Если вы занимаетесь каким-то видом спорта, где подвергаетесь серьезным нагрузкам и стрессам (бег на коротких дистанциях, пауэрлифтинг, бодибилдинг, легкая атлетика, тяжелая атлетика, бокс, единоборства и прочее), то в этом случаи она сыграет вам на пользу (улучшит ваши физические качества за счет повышения тестостерона).
Если же вы обычный человек (не занимаетесь никаким спортом), то и в этом случаи есть смысл в применении трибулуса. Смысл заключается в том, что эта добавка повысит уровень вашей эрекции (это в итоге положительно скажется на качестве секса) и улучшит выработку спермы. Кроме этого, вы почувствуете повышение общей физической активности.
Побочные эффекты трибулуса!
Все добавки, которые хоть как то влияют на уровень тестостерона – могут спровоцировать осложнения. Осложнения заключаются в том, что со временем организм разучивается самостоятельно вырабатывать достаточное количество тестостерона. Происходит это потому, что он привыкает к данным добавкам (привыкает к тому, что его как бы заставляют давать больше, чем нужно).
Так же, из-за повышенного тестостерона могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- расстройство пищеварения
- агрессивность
- раздражительность
- акне
- колебания артериального давления
- потеря волос
- гинекомастия
- феминизация
- снижение секреции тестостерона
- атрофия яичек
Как видите, здесь перечислены все те побочки, которые возникают при злоупотреблении стероидами. Но, это только теория. Это то, что нам говорят различного рода исследования. Я уже давно принимаю трибусул, и хочу сказать, что на практике, не заметил ни единого побочного эффекта (так же и мои знакомые не заметили ухудшений). Считаю, это происходило по той причине, что данная добавка очень слабо повышает уровень тестостерона. Возможно, есть некий шанс появления мелких побочных эффектов, если употреблять очень большие дозировки (ну прям очень большие дозы). Во всех остальных случаях, данную добавку можно считать безопасной.
Давайте еще раз вкратце пройдемся по основным вопросам:
№1) Трибулус – что это такое?
Это такое травянистое растение, которое способно увеличить выработку тестостерона в вашем организме.
№2) Для чего нужен трибулус?
Основная его задача – это повышать естественный уровень тестостерона в организме. После повышения тестостерона, вы получите следующие преимущества:
- повышение силовых показателей
- ускоренный набор сухой мышечной массы
- повышение интенсивности тренировки
- повышение синтез белка
- ускорение восстановления
- ускорение сжигания подкожного жира
- повышение уровня эрекции
- улучшение выработки спермы
- повышение настроения и мотивации
- повышение уровня энергии
- повышение общей активности
№3) Кому нужен трибулус?
Данная добавка будет полезна абсолютно всем мужчинам. Спортсменам, для повышения физических качеств и восстановления. Обычным людям, для улучшения общей физической активности и повышения качества секса.
№4) Побочные эффекты трибулуса!
Из-за повышенного тестостерона могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- расстройство пищеварения
- агрессивность
- раздражительность
- акне
- колебания артериального давления
- потеря волос
- гинекомастия
- феминизация
- снижение секреции тестостерона
- атрофия яичек
На практике, данные побочные эффекты не проявляются. Только положительные свойства.
Не нужно воспринимать это травянистое растение как волшебную таблетку. Если думаете, что он поможет вам набирать мышечную массу и силу так же быстро, если бы вы использовали стероиды, то спешу вас огорчить – такого не будет! Да, вы будете быстрее набирать массу и силу, но это ускорение будет не значительное. Это не стероид, а обычная растительная добавка, поэтому не нужно ожидать от нее каких-то сверх результатов.
P.S. Так же, рекомендую вам выделить немного своего драгоценного времени, на просмотр данного видео.
С уважением, Сергей Гарбарь
Трибулус терестрис для ОФИГЕННОГО ТЕЛА! Как принимать трибулус
Я люблю тестировать на себе различные добавки, которые помогают делать тело красивее. Иногда, эти добавки дают слабовыраженный эффект, иногда эффект очень мощный, но так я ищу наиболее результативные и затем уже даю свои рекомендации вам, а также, клиентам при индивидуальной работе или в своих платных курсах. Трибулус – это, как раз, та самая любопытная добавка, которой уже пользуются тысячи лет!
Привет! Трибулус террестрис – это добавка, которая может существенно помочь в улучшении вашего физического состояния и внешнего вида. В этой статье мы с вами рассмотрим, как принимать трибулус, какие эффекты он даёт, а также, дам свои комментарии и отзыв о трибулусе. В общем, думаю, вам понравится.
Трибулус террестрис, что такое?
Трибулус террестрис – это РАСТЕНИЕ, которое в природе называется якорцы стелющиеся или лоза колючая.
Название трибулус террестрис – латинское ( Tribulus terrestris).
Это многолетнее растение, которое растёт в тропическом и умеренном климате в Южной Европе, на юге Азии, а Африке и на севере Австралии.
Это растение интересно конкретно для нас тем, что оно используется в бодибилдинге, как бустер тестостерона, т.е. вещество, которое может увеличивать его уровень в организме.
Главное вещество, которое, собственно, совершает всю работу данной добавки – это ПРОТОДИОСЦИН.
Протодиосцин – это сапонин (сложное безазотистое соединение растительного происхождения с поверхностно-активными свойствами) со стероидной структурой, который способен улучшать эрекцию, улучшать физические и силовые показатели мышечной массы, а также, действовать как афродизиак (вызывает половое возбуждение).
Не запутались?
Короче, сам трибулус – это растение, в котором содержится протодиосцин.
Протодиосцин – это безазотистое соединение, которое способно воздействовать на дигидротестостерон и дигидроэпиандростерон (андрогенные гормоны), тем самым улучшая силовые показатели, а также, увеличивая высвобождение оксида азота, что, в свою очередь, расширяет сосуды и улучшает снабжение мышц питательными веществами.
Трибулус был отнесён к сильнодействующим веществам, но его спокойно можно найти в свободной продаже в аптеках и магазинах спортивного питания.
Сразу скажу, что в магазинах спортивного питания получится ГОРАЗДО ВЫГОДНЕЕ! Собственно, история та же, что и с глюкозамином.
Запрет на трибулус регламентирован только в слабоавторитетном документе, за которым слабо следят. За употребление трибулуса, естественно, вам ничего не сделают. Да и бред, конечно, если бы сделали.
Трибулус. Немного истории
Трибулус известен людям очень давно.
Ещё в Древней Греции трибулус использовался, как тонизирующее и мочегонное средство.
Древние индийцы применяли его, как антисептик.
Китайцы пошли ещё дальше, они лечили им почти всё: почки, печень, сердце и другие органы.
На Балканах применяли его мужчины, которые страдали от бесплодия.
Очень важно знать откуда именно данное растение, вернее, где оно было выращено, ведь в различных уголках нашего “шарика” полезные свойства будут разные.
Как работает трибулус террестрис
Как я и сказал, трибулус – это растение.
Большинство производителей трибулуса террестриса содержит стероидные сапонины, среди которых самым важным является ПРОТОДИОСЦИН.
Именно за счёт этого компонента трибулус, собственно, и работает.
Протодиосцин метаболизируется в организме до ДИГИДРОЭПИАНДРОСТЕРОНА (ДГЭА), который делает клеточную мембрану более проницаемой, влияет на эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунную систему.
Протодиосцин быстро выводится из организма (за 3 часа уже ничего не остаётся в крови).
Согласно исследованиям 2006 года трибулус немного повышает уровень тестостерона в организме за счёт того, что воздействует на выработку лютеинизирующего гормона (благодаря этому гормону в организме синтезируется ТЕСТОСТЕРОН – основной анаболический гормон).
Благодаря увеличению уровня тестостерона в организме:
- Растёт сила (вы можете жать и тянуть больше, а также, тренироваться дольше).
- Ускоряется мышечный рост.
- Лучше эрекция и возбуждение (этот эффект вы точно почувствуете))
- Улучшается мотивация и настроение.
Настроение улучшается за счёт того, что в трибулусе содержатся вещества, которые ингибируют в мозге специальный фермент – моноаминооксидазу типа А, поэтому повышается концентрация медиаторов, отвечающих за настроение и мотивацию.
Особенную эффективность трибулус имеет для поднятия уровня тестостерона у мужчин, у которых с возрастом он становится ниже (т.е. с возрастным андрогенным дефицитом).
Трибулус – это допинг?
В первую очередь, трибулус относится в БАДам, т.е. к биологически-активным добавкам. Он был внесён в список сильнодействующих веществ и был запрещён к использованию в пищевых продуктах и БАДах.
Но не пугайтесь, давайте разберёмся.
Употребление трибулуса не влечёт какую-либо ответственность, риск только для продавцов, и тот условный.
Следующий плюс в том, что контролирующие органы из-за низкого правового авторитета СанПиН очень лояльно относятся к нарушениям такого рода, поэтому вы легко можете встретить трибулус на полках магазинов спортивного питания.
А следующий факт, который ставит окончательную точку в этом вопросе, это то, что трибулус МОГУТ принимать спортсмены, участвующие в соревнованиях, т.к. добавка легальна и НЕ ВХОДИТ В СПИСОК ДОПИНГОВЫХ СРЕДСТВ.
Как принимать трибулус
Трибулус принимают циклами, потому что, как и ко многим веществам, у организма образуется толерантность и прежние дозировки уже не будут приносить желаемого эффекта, поэтому советую:
- Пить курсами по 4-5 недель.
- После курса трибулуса (4-5 недель) сделать перерыв в 3-4 недели.
Дозировки могут отличаться, т.к. у разных производителей будет разная концентрация действующего вещества.
- Обычно, пьют по 1-3 капсулы в день ПОСЛЕ ЕДЫ, с утра и в первой половине дня. Если выпьете во второй половине, то могут быть проблемы со сном.
- Рекомендуемая дозировка 250-1000 мг (если пересчитать на фуростаноловые сапонины).
Как всё это дело пересчитать? Очень легко.
Учитываем не просто массу самого трибулуса террестриса (экстракта), а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), другими словами, считать надо ДЕЙСТВУЮЩЕЕ ВЕЩЕСТВО.
Следующее. Сапонины тоже бывают разные, поэтому важно учитывать их качественный состав.
На, интересный нам, тестостерон влияют только ПРОТОДИОСЦИНЫ, поэтому учитывайте производителя данного БАДа. В китайском и индийском трибулусе почти нет протодиосцинов.
Поэтому, добавка может содержать аж 90% сапонинов, но всего от 5% до 45% протодиосцинов, в зависимости от того, где якорцы стелющиеся были собраны.
Поэтому, обращайте внимание на страну производитель, т.к., скорее всего, где собирают трибулус, там его и производят.
Российский трибулус может быть в разы эффективнее. Чем стандартизированный по сапонинам (90%) продукт, но сделанный из китайских растений.
- Дозировка по самому трибулусу (не конкретно действующему веществу), обычно, не должна превышать 1500 мг в день. Средняя дозировка 500-1000 мг.
Побочные эффекты трибулуса
Надо сказать, что злоупотребление ЛЮБЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ, которые так или иначе воздействуют на уровень тестостерона чревато последствиями (если не придерживаться нормы).
При длительном использовании вряд ли организм временно начнёт снижать выработку собственного (экзогенного) тестостерона, но толерантность к трибулусу выработается, что перестанет давать вам эффект от его использования.
Теоретически, при злоупотреблении трибулусом у вас может начаться понос, подняться давление.
Но на практике, побочные эффекты зафиксированы не были.
Если принимать трибулус в установленных дозировках в течение 4-5 недель, то побочных эффектов быть практически не может.
Ну и, естественно, с осторожностью принимайте бустеры тестостерона с заболеваниями сердца и почечной недостаточности.
Все побочные эффекты обратимы, после прекращения приёма препарата.
С чем трибулус можно употреблять?
Трибулус применяют в моменты, когда человек хочет либо похудеть, либо набрать массу, либо провести терапию после курса анаболиков для восстановления собственного тестостерона.
Во всех случаях не будет лишним принимать следующие добавки, прекрасно сочетающихся с трибулусом:
- Сывороточный протеин – для увеличения количества белка на каждый килограмм массы тела. В среднем, нужно около 1,5-3 г на каждый килограмм веса тела человека.
- Креатин моногидрат – для улучшения силовых показателей, принимать по 5 г с утра натощак со сладким соком, либо ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, тоже с соком.
- Витамины для спорта – чтобы получать от пищи больше и улучшить связь между питательными веществами и ферментами тела витамины будут в самый раз.
- BCAA – аминокислоты с разветвлённой цепочкой спасут вашу бицуху от разрушения.
Это основной список. Также, можно добавить адаптогены, типа женьшеня или элеутерококка.
Не рекомендую сочетать два бустера или бустер с жиросжигателями, типа Липо-6. Сердце будет колотиться, как бешеное.
Мой честный отзыв о трибулусе террестрисе
Ну, естественно, я не могу не рассказать вам свои ощущения от приёма трибулуса террестриса, т.к. люблю проводить на себе эксперименты.
Пил я вот такой трибулус (американский):
Очень качественный продукт с содержанием протодиосцинов минимум 5,6% в двух капсулах (по 500 мг каждая). Эта процентовка НЕ ОТ САПОНИНОВ, а от ВСЕЙ МАССЫ КАПСУЛЫ.
С такой дозировкой, думаю, в аптеке будет стоить раза в два дороже.
Дополнительно, в данную добавку входит MACA и Ашваганда.
Об этих добавках я вам ещё как-нибудь расскажу) Тоже их тестировал)
Самую дешёвую цену на трибулус и самую удобную доставку я нашёл по этой ссылке.
Советую покупать данную фирму. Я сам часто покупаю другие товары Нау Спортс, мне нравится. Тем более, что у добавки стоит знак GMP, т.к. подтверждённое международное качество.
- Силовые показатели на тренировках чуть выросли. Незначительно, примерно на 5-10%, но всё же. Возможно, данный эффект вызван кофеином, который я тоже пью перед тренировкой.
- Насчёт увеличения мышц ничего не заметил, но тело стало чуть твёрже, т.к. ушло немного жира.
- Либидо! Вот о чём хочется сказать. Действительно, секса стало хотеться сильнее, эрекция стала ещё лучше (хотя, грех на неё жаловаться в 28 лет))
- Настроение стало лучше. Работа очень нервная, а кортизол (гормон стресса) нам ни к чему, т.к. это ведёт к накоплению воды, замедлению жиросжигания и накоплению жировых отложений. На фиг. Но настроение и мотивация реально стала сильнее.
Это основные мои ощущения, всякие мелочи, не вижу смысла замечать и “циклить” внимание.
Побочных эффектов, естественно, не было, т.к. я пропил по 1500 мг (3 капсулы в день) 5 недель.
Думаю, людям, которые никогда его не пробовали стоит оценить. Добавка, на мой взгляд, рабочая.
Выводы
Давайте подытожим, всё, что я сказал в статье:
- Трибулус – это растение используется в бодибилдинге, как бустер тестостерона, т.е. вещество, которое может увеличивать его уровень в организме.
- Главное вещество, которое, собственно, совершает всю работу данной добавки – это ПРОТОДИОСЦИН.
- Протодиосцин – это сапонин со стероидной структурой, который способен улучшать эрекцию, улучшать физические и силовые показатели мышечной массы, а также, вызывает половое возбуждение.
- Покупать в магазинах спортпита выгоднее, чем в аптеках.
- Дополнительно можно употреблять протеин, креатин, ВСАА и витамины.
На этом у меня сегодня всё, друзья. Буду рад вашим комментариям и вопросам, отвечу всем.
Надеюсь, информация из данной статьи про трибулус террестрис была для вас полезной. Главное, изучайте и внедряйте, тогда вы обязательно будете круто прогрессировать!
P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.
С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!
comments powered by HyperCommentsЯкорцы стелющиеся (Tribulus terrestris/Трибестан)
tribulus_terrestris
Tribulus terrestris (трибулус террестрис) - это однолетнее растение из семейства Caltrop (парнолистниковые), широко распространенное по всему миру и адаптированное для выживания в сухом климате. Растение является инвазивным видом для Северной Америки. Как и множество других травяных видов, растение имеет массу наименований, в том числе bindii, голова быка, burra gokharu, якорцы стелющиеся, голова кошки, ресницы дьявола, дьявольская колючка, дьявольская трава, голова козла, Puncture Vine, Puncturevine и tackweed. Якорцы стелющиеся – растение, чей корень и плоды используются в аюрведе для повышения потенции у мужчин и поддержания общей энергичности и жизнестойкости. Корни растения повышают либидо и улучшают сексуальное здоровье без воздействия на уровень тестостерона, а плоды способствуют улучшению работы внутренних органов.
Tribulus terrestris - это травяное многолетнее растение со стержневым корнем. В холодном климате растение является однолетним и цветет в летнее время.
Якорцы стелющиеся – травянистое растение, преимущественно применяющееся в аюрведе для улучшения мужского здоровья, включая потенцию, а также в более узких целях – для улучшения здоровья сердечно-сосудистой и мочеполовой систем. Эта пищевая добавка является весьма распространенной из-за ее положительного воздействия на либидо и предполагаемого повышения уровня тестостерона.1) С точки зрения сексологии, это растение является относительно надежным и сильнодействующим усилителем либидо у крыс, а единственное испытание его на людях, оценивавшее его аналогичное действие, подтвердило улучшение сексуального здоровья и эректильной функции. Хотя принцип действия трибулус террестрис изучен не полностью, известно, что растение повышает концентрацию андрогенных рецепторов в головном мозге (воздействие на мышечную ткань не подтверждено), что может активизировать андрогенные свойства, отвечающие за либидо. Некоторые исследования позволяют предполагать, что повышению фертильности препарат практически не способствует. Особый компонент, содержащийся в растении, трибулозин, является мощным кардиопротекторным средством и эффективен в дозировке 1-10 нанометров. Его еще не тестировали на живых организмах, однако это вещество представляется очень многообещающим. Что касается испытаний на животных, выяснилось, что в разумно малых дозах плоды якорцев защищают внутренние органы (преимущественно печень и почки) от окислительных повреждений, а также обладают антистрессовым эффектом, что подтверждает статус растения трибулус в качестве адаптогена. Несмотря на это, а также на влияние трибулус на либидо, исследования якорцев на спорстменах не выявили их каких-либо положительных свойств. Вероятно, это растение может быть полезным для здоровья и половой активности, однако оно не влияет на увеличение энергии и уровня тестостерона, поскольку в ходе многократных тестов данный эффект не наблюдался.
Добавка также известна под названиями «колючая лоза», «якорцы наземные», протодиосцин.
Порошок якорцев имеет очень неприятный «земляной» вкус. По своей форме является усилителем выработки тестостерона, средством аюрведы, афродизиаком и адаптогеном. В комплексе с другими добавками действует как афродизиак.
С учетом 60%-ного содержания в препарате сапонина, обычно употребляют 200-450 мг экстракта якорцев в день для улучшения либидо и половой активности. Если применить к людям данные, полученные при исследовании препарата на грызунах, то дозировка 5мг/кг сапонина якорцев стелющихся, являющаяся оптимальной, соотносится со следующей дозировкой для людей: 55 мг сапонина (90 мг 60%-ного экстракта); 70 мг сапонина (120 мг 60%-ного экстракта); 90 мг сапонина (90 мг 150%-ного экстракта).2) Это позволяет предположить, что более предпочтительными являются малые дозы препарата. Если не применять концентрированный экстракт, традиционная доза порошка из корней якорцев – 5-6 г, а доза плодов – 2-3 г. Исследования, результаты которых не были учтены:
Соединение с растением Муррайя Кёнига (карри)
Соединение с N-глюкозамином, D-ацетил- N-глюкозамином и араме
Якорцы стелющиеся семейства парнолистниковых – однолетнее стелющееся травянистое растение, распространенное в Китае, Восточной и Западной Азии и Южной Европе. Плоды этого растения используются в традиционной китайской медицине для лечения болезней глаз, отеков, вздутия живота, повышенного кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний, а в Индии его применяли в аюрведе для лечения импотенции, расстройства аппетита, желтухи и болезней мочеполовой и сердечно-сосудистой систем. В аюрведической медицине якорцы стелющиеся, известные под названиями Гокшура или Чхота Гокшура, используются для лечения болей в пояснице, ишиалгии, воспалений в области таза или крестца, сухого кашля, нарушения дыхательных функций. Известно, что в качестве гокшуры это растение по свойствам равноценно педалиуму колючему.3) Как в китайской медицине, так и в аюрведе, якорцы используются преимущественно для лечения заболеваний сердечно-сосудистой и мочеполовой систем и повышения половой активности. Существует 25 видов якорцев, 12 из которых произрастают на Ближнем Востоке.4) Иногда в качестве добавок используются другие виды якорцев, включая разновидность Pentandrus (содержит больше кемпферола в составе флавоноидов, в то время как разновидность Terrestris содержит больше кверцетина; также Pentandrus содержит уникальный компонент трицин-7-диглюкозид) и Alatus, которая также содержит такие стероидны гликозиды, как спиростан, фуростан и холестан, и используется для повышения уровня тестостерона аналогично педалиуму ключему, но не якорцам стелющимся.5) Якорцы стелющиеся – это разновидность якорцев, наиболее часто используемая в качестве пищевых добавок.
Растение произрастает в теплых и тропических регионах Старого Света в южной Европе, южной Азии, Африке и Австралии. Растение способно процветать даже на пустынных и обедненных почвах.
Стебли, отходящие от кроны, достигают от 10 см до 1 м в длину, и часто разрастаются. Они часто обширны и формируют плоские участки, однако могут расти вверх, в тени или за более высокими растениями.
Стебли, отходящие от кроны, покрыты густыми волосками. Листья супротивные и перистосложные. Густые пушистые листочки являются супротивными и достигают 1⁄8 дюйма (0.0032 м) в длину.
Цветки достигают 4–10 мм в ширину и имеют 5 лимонно-желтых лепестков и 10 тычинок. В Южной Калифорнии растение цветет с апреля по октябрь.
Кнопковидные колючки дерева Tribulus terrestris представляют опасность для велосипедистов (в частности, для велосипедных шин). Через неделю после расцветания, каждый цветок превращается в плод, который легко разделяется на 5 орешков или колючек. Колючки жесткие и имеют по 2-4 острых шипа, 10 мм в длину и 4–6 мм в ширину. Эти колючки имеют удивительное сходство с головами козлов или быков; «иголки» являются достаточно острыми, чтобы проткнуть велосипедную шину и шины газонокосилки или причинить сильную боль при контакте с голой ступней. В каждом орешке семена сгруппированы друг с другом и разделены друг от друга жесткой мембраной. Для адаптации к сухому климату, наиболее длинное семя прорастает первым, пока другие ждут возникновения более влажных условий. Шипы орешков направлены вверх, и могут накалываться на стопу или шерсть животных, распространяясь таким образом по местности. Шипы могут наносить урон домашнему скоту и повреждать шерсть.
Греческое слово τρίβολος обозначающее 'водяной каштан', на латыни звучит как «tribulos». Латинское наименование «tribulus» первоначально обозначало шип (острое оружие), однако уже во времена античности это слово обозначало также и одноименное растение.
Растение широко натурализовано в Северной и Южной Америке, а также в Австралии, южнее его естественной среды обитания. В некоторых штатах США растение считается вредным и инвазивным видом. Сообщается также, что в Южной Африке семена или ростки растения применялись для изготовления смертоносного оружия, с использованием сока Acokanthera venenata.
Tribulus terrestris состоит из следующих компонентов:
Протодиосцин, обычно выступающий как основное биоактивное соединение. Сухой экстракт якорцев стелющихся (без учета питательных макроэлементов и водного остатка) может включать до 45% протодиосцина;
Псевдопротодиосцин;
Диосцин и диосгенин (0,031% в корнях (сырая масса), 0,065% в стебле, 0,16% в надземных частях растения и 0,095% всего)6)
Трибулозин (тигогенин 3-О-бета-Д-ксилопиранозил(1-2)-{бета-Д-ксилопиранозил (1–3)}-бета-Д- ксилопиранозил(1-4)- {альфа-L-рамнопиарнозил (1–2)}-бета-Д-галактопиранозил), спиральный вагинальный стероид
Гекогенин-3-О-бета-Д-глюкопиранозил(1 → 4)-бета-Д-галактопиранозид;
Сапонины разновидности гитогенина под названиями протодибестин и трибестин;7)
Сульфатированные сапонины спиростанола и фуростанола (только в Болгарии) и общие сапонины спиростанола и фуростанола
Ди-п-кумароилхинная кислота и 4,5-ди-п-цис-кумароилхинная кислота;8)
Протеин с массой 60 кДа, снижающий вероятность образования камней в почках;
- Витамин C (содержание 909 мг на 100 г, 0,9%).
Плоды якорцев содержат следующие вещества:
Стероидные сапонины фуростанолового типа, такие как террестрозид A, B, террестринин B, террестронеозид A и хлоромалозид, а также гликозиды этих молекул, включая трибуфурозид С и I-J;
Стероидные сапонины спиростанового типа;
Трибулусамиды A-D;
Террестрамид;9)
Прегнановые гликозиды.
Корень содержит фенольные смолы в объеме 178,57 мг/г в водном экстракте (17,8%) и 114,28 мг/г (11,4%) в спиртовом экстракте, включая содержание флавоноидов в объеме 10 мг/г и 5 мг/г соответственно. Плоды и корни растения содержат ряд соединений, в основе которых лежат стероиды и стероидные сапонины.
Протодиосцин, будучи активным компонентом для наращивания мышечной ткани (на рынке более всего востребован Tribulus), более всего распространен в Турции (Анкара), Болгарии (Хасково) и Македонии (Богданци). Эти три сорта содержат в два раза больше данного вещества, чем все остальные сорта. Вероятно, химический состав растения различается в зависимости от региона. Якорцы во Вьетнаме и Индии (гитогенический тип) содержат минимальное количество трибестина и прототрибестина, но максимальное количество трибулозина – в 50-150 раз больше, чем вышеупомянутые виды. Большая часть литературы описывает экстракты болгарского, китайского и индийского происхождения, поэтому сложно выяснить, являются ли трибестин или протодиосцин активными компонентами в якорцах.10) Хотя место произрастания якорцев определяет состав их компонентов, главное различие заключается в том, что в якорцах, растущих в Центральной и Восточной Европе и Западной Азии, наиболее высокое содержание протодиосцина, а в тех, что растут в Восточной Азии и Океании, наиболее высокое содержание трибулозина и отсутствуют гитогенические сапонины. Помимо пропорциональных различий в содержании 6 вышеупомянутых компонентов, только в экстракте болгарских якорцев содержатся сульфатированные сапонины спиростанолового и фуростанолового типа, и только в сапонинах китайских якорцев содержатся кольцевые соединения цис-А/Б.
Иногда якорцы стелющиеся смешивают с пунарнавой, образуя препарат под названием Unex. При соединении 100 мг якорцев с водорослями араме (80 мг) и D-глюкозамином и N-ацетил-D-глюкозамином (100 мг) получают препарат Tradamixina.11)
Пероральный прием внутрь крысами 50 мг/кг водно-спиртового экстракта якорцев стелющихся (45,84% протодиосцина) в течение 8 недель показал увеличение содержания вещества в тканях почек на 49 нанограмм/г у здоровых крыс и 9 нанограмм/г у крыс, больных диабетом, что соотносится с 170 нанограмм/мл и 6 нанограмм/мл вещества соответственно в сыворотке крови.12)
Якорцы не ингибируют ацетилхолинэстеразу при дозировке 10 мкг/мл и очень слабо ингибируют ее при дозировке 1 мг/мл (37,89 ± 0,77), в то время как при такой же концентрации бутирилхолинэстераза была ингибирована на 17,06+/-0,55% (10 мкг/мл) и 78,32+/-1,27% (1 мг/мл) соответственно.13) Технически трибулус может участвовать в метаболизме ацетилхолина, но это еще не было проверено на живом примере, и вряд ли эффект будет очень сильным при той концентрации вещества, которая наблюдается в крови и головном мозге.
В одном из исследований афродизии у крыс при применении доз 2,5 мг/кг, 5 мг/кг и 10 мг/кг экстракта якорцев стелющихся было отмечено увеличение массы тела во всех испытуемых группах, и самый высокий результат был зафиксирован в группе с дозировкой 5 мг/кг. Во время этого исследований приемы пищи специально не фиксировались. При применении препарата на крысах с хроническим управляемым стрессом, ведущим к депрессии, дозировка 750-2250 мг/кг экстракта якорцев стелющихся (80% сапонинов) привела к остановке снижения аппетита.14) В основе этого может быть улучшение аппетита у крыс, подвергнутых стрессу, однако необходимо более тщательное исследование для адекватного оценивания традиционных признаков улучшения аппетита.
Как минимум в одном исследовании было отмечено, что якорцы могут обладать обезболивающими свойствами, согласно их традиционному использованию в Иране и близлежащих регионах. В рамках этого исследования мыши были подвергнуты химической и тепловой боли (формалиновый тест и тест отдергивания хвоста соответственно). Хотя были испытаны различные дозы препарата (50, 100, 200, 400 и 800 мг/кг), инъекция 100 мг/кг экстракта якорцев зарекомендовала себя как наиболее сильнодействующая, а также менее эффективная, чем 2,5 мг/кг морфия, однако более эффективная, чем 300 мг/кг аспирина. В механизме действия опиодные рецепторы посредниками не являются.15) Что касается крыс, больных диабетом, 100-300 мг/кг водного экстракта якорцев в течение 8 недель могут предотвратить гиперальгезию (повышенную чувствительность к боли), вызванную диабетом, при тестировании теплом и химическими веществами с той же эффективностью, которая характерна для 100 мг/кг Прегабалина.16) Экстракты якорцев стелющихся могут быть сравнительно эффективны для обезболивания при тестировании боли от температурного и химического воздействия в той же мере, в коей эффективны некоторые вышеуказанные препараты.
При депрессии, вызванной хроническим стрессом, дозировка 375-2250 мг/кг якорцев стелющихся (80% сапонинов) выявила наличие антистрессового эффекта в зависимости от используемой дозы. Максимальная доза препарата полностью нормализует повышение уровня кортикостерона, адренокортикотропного гормона и кортиколиберина. Доза 750 мг/кг была так же эффективна, как и клиническая доза Флуоксетина (1,8 мг/кг). Таблетки, произведенные в Гане, которые содержат якорцы, тиноспору и эмблику лекарственную, при дозировке 260 мг/кг, что соответствует дозе 2 г для человека, оказывают антидепрессивный и транквилизирующий эффекты, хотя не так эффективно, как диазепам (2 мг/кг) и имипрамин (5 мг/кг).17) Якорцы стелющиеся оказывают антидепрессивное воздействие на крыс, подвергнутых стрессу, поэтому могут являться адаптогенным растением. Препарат обладает значительной эффективностью, хотя для этого требуются очень высокие дозы.
Согласно одному из исследований, применение якорцев стелющихся приводит к улучшению преодоления симптомов менопаузы у 98% респондентов (49 из 50), хотя могло иметь место быть употребление препарата наряду с другими лекарствами.18) Предполагается, что препарат оказывает стимулирующее и адаптогенное воздействие на женщин, но это направление еще не изучено.
Сапонины якорцев стелющихся (100 мг/л) могут уменьшать объём инфаркта в сердце, предрасположенном к ишемии/реперфузии и окислению в лабораторных условиях, благодаря составу трибулозина (уменьшение размера инфаркта на 20,24-30,32% от 1 до 100 нанометров), который разрушается, блокируя протеинкиназу Cε или сигнальный путь ERK на уровне 10 нанометров. Поскольку и путь протеинкиназы Cε, и сигнальный путь ERK участвуют в гибели кардиомиоцитов, считается, что трибулозин оказывает прямое антиапоптическое действие (в частности, активизируя путь ERK, который затем перемещает протеинкиназу Cε). Другие сапонины, такие как гекогенин-3-О-бета-Д-глюкопиранозил(1 → 4)-бета-Д-галактопиранозид, могут обладать кардиопротекторным эффектом, активизируя протеинкиназу Cε, хотя их действие значительно слабее трибулозина. Благодаря активации протеинкиназы Cε, трибулозин может защищать сердечные клетки от гибели. Это происходит при очень низкой концентрации вещества и, вероятно, достижимо при пероральном приеме внутрь сапонинов якорцев стелющихся. У гипертоников, которые принимали по 3 г плодов трибулус террестри или их водного экстракта, через 4 недели немного снизилась частота пульса.
Якорцы стелющиеся обладают свойствами ингибиторов АПФ в лабораторных условиях при концентрации 0,33 мг/мл, составляя 50-56% водного экстракта, 17-37% спиртового или 11-28% ацетонового, и в плодах растения ингибиторы слабее, чем в его остальной надземной части. У крыс с самопроизвольной гипертонией 2K1C при применении 10 мг/кг лиофилизированного экстракта плодов снизилось кровяное давление и нормализовался уровень АПФ. У здоровых крыс при применении 2,5-10 мг/кг якорцев стелющихся повышалось кровяное давление в зависимости от дозировки (6-11%) во время эрекции, хотя когда крысы не были сексуально возбуждены, изменений не происходило. Якорцы могут повышать кровяное давление или через почки (диуретический и/или защитный эффект), или через ингибирование АПФ, и хотя в обычных случаях кровяное давление не должно повышаться, при эрекции оно может подняться.19) У людей с повышенным кровяным давлением при применении 2 г экстракта целых плодов якорцев стелющихся или их водного экстракта, значительно снизилось систолические кровяное давление (4-4,3%) уже через одну неделю применения. Через 4 недели давление снизилось на 9,6-10,7%. Диастолическое кровяное давление через 4 недели снизилось на 7,4-8,1%. К результатам этого исследования необходимо относиться с осторожностью, так как в начале эксперимента у группы испытуемых было очень завышенное кровяное давление, что могло повлиять на результаты исследования.20) Поскольку снижение кровяного давления было сопоставимо с увеличением количества выделяемой мочи, наблюдаемые положительные эффекты могли быть побочными для почек. Препарат снижает кровяное давление у лиц, страдающих гипертензией, и поскольку единственное исследование выглядит весьма многообещающим, необходимо провести дополнительные исследования.
Было отмечено, что фенольные смолы якорцев стелющихся ингибируют агрегацию тромбоцитов под воздействием тромбина на 40-70% в зависимости от концентрации (0,5-50 мкг/мл) и ингибируют общую агрегацию на 3-30%. Так как неизвестно главное биоактивное вещество, оказывающее данный эффект, не было описано, содержится ли оно именно в якорцах стелющихся.21) Обнаружилось, что якорцы стелющиеся ингибируют агрегацию тромбоцитов под воздействием адреналина при IC50 970 мкг/мл. Якорцы стелющиеся обладают слабым антитромбоцитным эффектом или вообще им не обладают, хотя якорцы крылоплодные имеют очень мощный аналогичный эффект. Однако их тестировали на различных агрегаторах, поэтому неизвестно, играют ли якорцы стелющиеся какую-то роль в свертывании крови.22)
Было отмечено общее снижение уровня холестерина после применения плодов якорцев стелющихся или их водного экстракта в объеме 3 г/день в течение 4 недель, в итоге составившее 9,49-10,23% (после приема плацебо отмечалось снижение уровня холестерина на 2,14%).23) Необходимо провести дальнейшее изучение возможного падения уровня общего содержания холестерина.
Семена якорцев стелющихся ингибируют панкреатическую α-амилазу при IC50 511 мкг/мл менее эффективно, чем экстракция изопропанола из куркумы (160 нанограмм/мл) и экстракт ацетона (7,4 мкг/мл). Было отмечено, что концентрация изолированных сапонинов 0,1-10 мг/мл ингибирует эту ферментативную активность на 20,83-52,62% в лабораторных условиях, и против α-глюкосидазы тоже существует некоторый ингибиторный потенциал.24) У крыс при применении 100 мг/кг сапонинов якорцев стелющихся рост глюкозы в крови сократился примерно наполовину, согласно пероральному тесту на переносимость сахарозы, однако на всасывание глюкозы влияния оказано не было. Вещество может ингибировать ферментативную активность панкреатической амилазы и некоторых других ферментов, и это может иметь значение для биологии, поскольку трибулус – это не самое сильнодействующее растение с данным эффектом.25)
В одном исследовании при использовании 2 г/кг якорцев стелющихся при диабете, смоделированного при помощи стрептозоцина, было отмечено, что этот препарат так же эффективен, как и 10 мг/кг Глибенкламида, для нормализации одного фермента в серозной жидкости печени (аспартатаминотрансфераза, АСТ) и даже более эффективен для нормализации аланинаминотрансферазы (АЛТ) и сывороточного креатинина. Согласно гистологическому исследованию, это может быть второстепенным эффектом предотвращения разрушения печени.26) У крыс, больных диабетом, при применении 50 мг/кг водно-спиртового экстракта (45,84% сапонинов) в течение 8 недель увеличился уровень инсулина в сыворотке крови с той же эффективностью, как и при использовании 6 мг/кг Олмесартана, и с несколько меньшей эффективностью, чем при использовании 1 мг/кг Глимепирида. Может оказывать противодиабетическое действие, в частности, вызывая повышение уровня инсулина (при данных разновидностях диабета он обычно занижен). Механизм действия еще не изучен.
Экстракт якорцев стелющихся обладает ингибиторным потенциалом против альдоредуктазы (при IC50 348-444 мкг/мл) и полифенолредуктазы (при IC50 439-705 мкг/мл) у крыс; при этом водный экстракт является более эффективным, чем спиртовой и хлороформный экстракты. Другие тестируемые растения обладали более высоким ингибиторным потенциалом, а именно тиноспора (при IC50 176 мкг/мл), базилик тонкоцветный (при IC50 280 мкг/мл) и моринда цитрусолистная (при IC50 132 мкг/мл), как и стандартно используемый с альдоредуктазой Кверцетин (при IC50 82 мкг/мл). Якорцы стелющиеся обладают сравнительно слабым потенциалом ингибирования альдоредуктазы в сравнении с другими растениями.27) У крыс, больных диабетом, при добавке 50 мг/кг водно-спиртового экстракта улучшается функция почек, если оценивать уровень клубочковой фильтрации. Может улучшать функцию почек у крыс, больных диабетом (диабетической нефропатией).
У крыс, больных диабетом, при пероральном приеме 50 мг/кг водно-спиртового экстракта якорцев стелющихся в течение 8 недель, концентрация белков-переносчиков глюкозы GLUT2 и GLUT4 в камбаловидной мышце не изменилась. Не способствует передаче глюкозы в скелетные мышцы, хотя это направление почти не изучено.28)
Среди людей, употребляющих якорцы стелющиеся в качестве добавки, у мужчин, занимающихся силовыми видами спорта и употреблявших добавку в дозировке 3,21 мг на 1 кг массы тела (45% сапонинов) в течение 8 недель, энерговыделение не увеличилось. Подобного эффекта не обнаружилось и у элитных регбистов, которые употребляли типовой экстракт в дозировке 450 мг (60% сапонинов) в течение 5 недель.29) Данные исследования проводились на тренированных людях, и добавка в рекомендуемых дозах для повышения энерговыделения, а также при превышении дозировки для улучшения либидо, не оказала какого-либо эффекта на энерговыделение.
Якорцы стелющиеся могут ингибировать индукцию гена ЦОГ-2 в макрофагах, возбужденных ЛПС (липополисахаридом), подавляя их на 86,9% при дозировке 10 мкг/мл, хотя подавление индуцибельных NOS-ферментов было менее значительным (16,9%). Может обладать противовоспалительным действием и подлежит дальнейшему изучению.
Экстракт якорцев стелющихся (болгарский, содержащий больше протодиосцина) может повышать иммуннореактивность андрогенных рецепторов (AR) в гипоталамусе крыс (в частности, в паравентрикулярном ядре) при дозировке 5 мг на 1 кг массы тела и применении в течение 8 недель. Иммуннореактивность повышается с 162,67+/-14,73 AR до 383,17+/-15,73 AR (58%), поэтому можно предположить изменение сигнальной активности андрогенов. Также наблюдалось значительное увеличение числа НАДФ-Д нейронов (на 67%), и это позволяет предположить, что якорцы могут увеличивать синтазу оксида азота (NOS) и последующее производство оксидов азота, так как иммунноокрашивание НАДФ-Д может служить биомаркером активности синтаз оксида азота. Экспрессия андрогенных рецепторов в мозге может увеличиваться, возможно, благодаря благотворному воздействию на либидо.30) При тестировании андрогенного воздействия якорцев независимо от уровня тестостерона в сыворотке крови во время измерения массы простаты у крыс, употреблявших 11, 42 и 110 мг/кг экстракта якорцев (11,42% протодиосцина), с учетом того, что минимальная дозировка эквивалентна употреблению 750 мг экстракта якорцев человеком с массой тела 70 кг, было отмечено, что через 28 дней употребления экстракта масса простаты у крыс не изменилась, как и уровень тестостерона в сыворотке крови, при любой дозировке препарата, и это означает, что андрогенные свойства ему не присущи. Прямого андрогенного эффекта от употребления данной добавки обнаружено не было (вне зависимости от повышения уровня тестостерона).31) Во время исследования в лабораторных условиях экстракт трибулус террестри не вызывал существенного ингибирования фермента 5α-редуктазы. Возможно, с данным ферментом препарат не взаимодействует. При анализе исследований стоит обратить внимание на те, в ходе которых наблюдалось резкое увеличение циркулирующего тестостерона. В исследовании с инъекциями выделенного протодиосцина (7,5 мг/кг) приматам, наблюдалось 52%-е увеличение концентрации тестостерона, которая через 90-180 минут после инъекции снова приходила в норму. Согласно этому же исследованию, его же введение в объеме 5-10 мг/кг кроликам и крысам в течение 8 недель приводило к повышению уровня дигидротестостерона у кроликов (повышение уровня тестостерона было статистически незначительным), а у кастрированных крыс уровень тестостерона поднялся на 25%. Во время другого испытания, проводимого исключительно на сексуально вялых крысах (тех, что реже других спаривались с самками), был отмечен рост уровня тестостерона с 2,4+/-0,03 нанометров/мл до 3,12+/-0,06 и 3,72+/-0,06 нанометров/мл (рост на 30% и 55% соответственно) при употреблении ими экстракта плодов якорцев в дозировке 50 мг/кг и 100 мг/кг соответственно. В еще одном исследовании, в котором были задействованы, напротив, здоровые крысы, сходу отмечался рост уровня тестостерона при использовании как контрольного препарата (Виагра в дозировке 0,71 мг/кг), так и плодов якорцев, но абсолютного повышения уровня выявлено не было. Что касается людей, было выявлено, что якорцы стелющиеся болгарского происхождения не влияют на общий уровень тестостерона или лютропина при употреблении здоровыми мужчинами препарата с 60%-ным содержанием сапонинов по 200 мг в день. Вероятно, он не влияет на уровень тестостерона у женщин при дозировке 450 мг (выявлено в ходе небольших исследований), а при употреблении препарата по 450 мг тяжелоатлетами и регбистами в течение 5 недель значительного повышения уровня тестостерона у них также отмечено не было.32) Нужно уточнить, что с учетом изменений площади поверхности тела доза якорцев для приема внутрь 450 мг для человека с массой тела 75-85 кг приравнивается к 30,94 мг/кг при испытаниях на крысах. В ходе предыдущих исследований, использующих экстракт сухих плодов якорцев, отмечается рост уровня тестостерона при дозировке 50-100 мг на 1 кг массы тела у крыс, что соответствует 727 мг – 1,45 г плодов якорцев для взрослого человека с массой тела 75-85 кг. Некоторые испытания, проводимые на людях, демонстрируют повышение уровня тестостерона, которое связывают с употреблением добавки якорцев, однако их результаты могут быть недостоверными из-за одновременного использования других добавок. А в одном из исследований, где бесплодные мужчины в течение 60 дней принимали по 6 г экстракта корня якорцев стелющихся, была отмечена тенденция к повышению уровня тестостерона вплоть до 16,3% (статистически значимым оно признано не было). Эти результаты схожи с результатами первого исследования, в котором применяли препарат, известный как Трибестан, благодаря которому был отмечен рост уровня тестостерона у бесплодных баранов, поэтому можно предположить, что якорцы стелющиеся могут повышать уровень тестостерона только путем устранения дисфункции яичек у организмов, страдающих импотенцией. Согласно данным испытаний этого растения на животных и людях, существуют единичные случаи повышения уровня тестостерона среди грызунов, но не среди людей. Возможно, трибулус может немного увеличивать уровень тестостерона у бесплодных мужчин, но необходимо дальнейшее изучение этого феномена.
В ходе испытания эстрогенного потенциала якорцев стелющихся на самках крыс, дозировка 11, 42 и 110 мг экстракта якорцев на 1 кг массы тела не дала какого-либо значимого эффекта с учетом того, что минимальная дозировка эквивалентна употреблению 750 мг экстракта якорцев человеком с массой тела 70 кг. В данный момент нет свидетельств того, что данная добавка приводит к изменениям метаболизма эстрогена.
В модели отравления крыс кадмием было установлено, что употребление 5 мг/кг спиртового экстракта якорцев стелющихся в течение 6 недель полностью нормализует изменения окислительных параметров с эффективностью, характерной для 75 мг/кг витамина E, и ослабляет изменения, происходящие в белковом составе и ферментах печени (возможно, не так эффективно, как витамин E). Этот защитный эффект характерен и для воздействия на другие минералы, как, например, ртуть (мышам давали 6 мг/кг метанольного экстракта плодов). В созданной в лабораторных условиях модели отравления такрином было установлено, что плоды якорцев стелющихся, содержащие трибулусимид D (10-20 микрометров; EC50 13,46+/-0,2 микрометра) и кверцетин-3-О-бета-Д-глюкопиранозил-(1→6)-бета-Д-глюкопиранозид (20-40 микрометров; EC50 7,06+/-0,7 микрометра), обладают тем же действием, что и 100 микрометров Силибина. Террестиамид выступал как неактивное вещество, и поскольку выяснилось, что трибулусимиды A и B в данном случае гепатозащитным действием не обладали, предполагается, что за гепатопротекцию отвечает класс лигнанамидов.33) Якорцы стелющиеся защищают печень лучше витамина E с точки зрения антиокислительных изменений против отравления минералами и немного слабее него с точки зрения разрушения клеток и ферментов печени. Противовоспалительное действие водного экстракта якорцев было выявлено в лабораторных условиях при обнаружении подавления роста опухолевых клеток гепатоцеллюлярной карциномы и отсутствия воздействия на рост нормальных клеток, и оно считается вторичным эффектом по отношению к повышению содержания белка IκBα и снижению содержания фактора NF-kB. Повышение IκBα достигается благодаря ингибированию фермента IkB-киназы, хотя влияния на связывание подгруппы белка IKK-β, обычно находящегося в комплексе с NF-kB, обнаружено не было.34)
В модели отравления крыс кадмием было установлено, что пероральный прием 5 мг/кг спиртового экстракта якорцев стелющихся в течение 6 недель полностью нормализует окислительные параметры (побочные продукты перекисного окисления липидов и антиокислительные ферменты) и значительно снижает накопление кадмия в почках с эффективностью, характерной для 75 мг/кг витамина E. Этот защитный эффект характерен и для мышей, которым при отравлении ртутью давали 6 мг/кг метанольного экстракта плодов якорцев стелющихся. Во время исследований на грызунах, которых экспериментально отравили тяжелыми металлами, якорцы оказывали более мощный защитный эффект, чем витамин E, в зависимости от массы тела. Этот эффект наблюдается при достаточно низкой концентрации, позволяющей использовать эту добавку людям.35) Исследование, в ходе которого была допущена передозировка якорцев стелющихся (2 л водного экстракта якорцев для лечения камней почках), привело к почечной токсичности, которая подвергалась лечению в клинических условиях. Хотя утверждалось, что данный препарат теоретически мог быть заражен бактериями (симптомы заболевания были характерными для этого), последующее исследование, в ходе которого крысам, больным диабетом, давали водно-спиртовой раствор якорцев стелющихся в дозировке 50 мг/кг (45,84% сапонинов), привело к разрушению тканей дистальных канальцев и собирательных протоков почек, в то время как гломерулярная функция и корковое вещество почек не пострадали. Также это исследование доказывает ослабление симптомов диабета и повышение уровня клубочковой фильтрации, поэтому неизвестно, стоит ли относить вышеуказанную токсичность на счет функции почек.36) Хотя пока нельзя исключать факт почечной токсичности, судя по всему, это не имеет большого значения, так как в ходе исследования не была установлена ее зависимость от препарата, а также наряду с измененной гистологией были отмечены улучшения функции почек.37) Протеин с массой 60 кДа, обнаруженный в якорцах стелющихся, может растворять почечные камни из оксалата кальция в лабораторных условиях с эффективностью, характерной для цистона. Базовый водный экстракт плодов якорцев стелющихся обладает аналогичными свойствами. 25-100 мкг/мл экстракта в лабораторных условиях ингибируют образование оксалата кальция на 71% и предотвращают рост камней в зависимости от дозы (от 18% при 25 мкг/мл до 170% при 1000 мкг/мл, соответственно, дозировка 50-200 мкг/мг обеспечивает ингибирование на 65-70%). Отчасти положительный эффект якорцев стелющихся обусловлен флавоноидами, которые ингибируют синтез оксалата, такими как кверцетин (неконкурентый ингибитор гликолят-оксидазы при IC50 0,5 микрометров) и кемпферол (конкурентный при IC50 0,3 микрометров). Помимо сокращения роста камней, значительно сокращается разрушение клеток, спровоцированное оксалатом кальция, при дозировке 10-50 мкг/мл водного экстракта плодов и самого протеина. При применении самих якорцев стелющихся у крыс, наблюдается защитный эффект, варьируемый в зависимости от дозировки, и наиболее эффективным считается спиртовой экстракт. А при применении препарата Unex (смесь якорцев стелющихся с пунарнавой) в модели развития почечных камней у крыс, вызванного этиленгликолем, пероральный прием внутрь в дозировке 200 мг/кг сокращает образование камней с эффективностью, характерной для цистона в дозировке 750 мг/кг (400 мг/кг препарата Unex оказались немного более эффективными).38) Якорцы стелющиеся могут сокращать образование камней в почках в лабораторных условиях (в частности, камней из оксалата кальция), и причиной тому могут быть различные компоненты. Они показали свою эффективность на грызунах, а при совместном использовании с растением, известным как пунарнава, их действие является весьма мощным. Исследования на людях показали, что употребление 3 г экстракта плодов якорцев стелющихся (tribulus terrestris) или их водного экстракта в течение месяца увеличивает ежедневное количество выделяемой мочи на 200 мл. Растворимые в воде компоненты якорцев оказывают на людей диуретическое действие.
У крыс 5 мг/кг якорцев стелющихся ослабляют тестикулярную токсичность, вызванную кадмием, хотя и слабее, чем 75 мг/кг витамина E. Препарат оказывает общее антиокислительное и минералообразующее воздействие на яички при определенной дозировке, при пероральном приеме. У кабанов 11 мг/кг якорцев стелющихся (соответствует 750 мг для человека с массой тела 70 кг) увеличивают объем спермы, хотя дозировка 42-110 мг/кг такого эффекта не давала.Rajendar B, et al. Protective effect of an aphrodisiac herb Tribulus terrestris Linn on cadmium-induced testicular damage. Indian J Pharmacol. (2011) У крыс 50-100 мг/кг плодов увеличивают количество сперматозоидов на 25,8-32,2% через 28 дней употребления. При употреблении якорцев может увеличиться масса яичек без аномальных изменений в гистологии. У людей с олигозооспермией (низким содержанием сперматозоидов) ежедневное употребление экстракта корня якорцев стелющихся в дозировке 6 г в течение 2 месяцев повышает количество сперматозоидов и их подвижность, хотя лишь немного сильнее, чем плацебо.
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) – это аномалия, не являющаяся вредной сама по себе, однако она может быть показателем патологии, ведущей к более серьезным заболеваниям, таким как рак простаты, а также может быть связана с ухудшением качества жизни мужчины или нарушением мочеотделения. В настоящий момент один из самых эффективных препаратов против ДГПЖ, отпускаемых без рецепта, – это крапива двудомная, а также в некоторой мере пальма сереноа.39) Якорцы стелющиеся исследовали на предмет лечения ДГПЖ, хотя в этом исследовании использовали их смесь с карри. Всего через 12 недель после употребления смеси, миелодиспластический симптом по шкале IPSS снизился с 17 до 9, хотя данный результат не слишком отличался от эффективности 400 мкг тамсулозина, который снижал данный индекс с 14 до 8. Объем простаты уменьшился с 33,5 мл до 31,6 мл (на 5,6%) и имел статистическое значение, в то время как уменьшение простаты на 3,4% при приеме тамсулозина такого значения не имело. Это исследование было раскритиковано за применение генерика тамсулозина, что не позволило контролировать количество активного тамсулозина, и за отсутствие плацебо. Возможно, в вышеупомянутом исследовании стоит обратить внимание и на то, что шкала IPSS также включает мочеотделение, поскольку при доброкачественной гиперплазии предстательной железы оно иногда уменьшается. Сами якорцы обладают диуретическим эффектом, хотя в ходе исследования была использована большая доза якорцев – 5 г/кг у морских свинок действовали так же, как и фуросемид. Возможно, препарат может лечить доброкачественную гиперплазию предстательной железы, но данных по этому вопросу мало, и механизм действия еще не изучен.
Испытания, проводимые на фертильных кабанах, в ходе которых применялась комбинированная терапия с использованием якорцев стелющихся, эврикомы длиннолистной и левзеи сафлоровидной, показали, что пероральный прием внутрь 11 мг/кг (эквивалентно употреблению 750 мг препарата человеком с массой тела 70 кг) повышают тенденцию к садкам на 20% и увеличивают объем спермы. Более высокая дозировка (42 мг/кг и 110 мг/кг) была неэффективна.40) Другие модели, в которых испытания проводились на животных, подтверждают наличие стимулирующего эффекта, включая использование лиофилизированного экстракта высушенных плодов в дозировке 50 мг/кг и 100 мг/кг на сексуально вялых крысах. В зависимости от дозировки все показатели их половой активности и эректильной функции улучшались, а при увеличении продолжительности приема эффект был еще сильнее. Прием якорцев в более низкой дозировке 2,5, 5 и 10 мг/кг в течение 8 недель привел к снижению латентности садок, сношения и эякуляции и к увеличению частоты садок и сношений. Дозировка 5 мг/кг и 10 мг/кг была одинаково эффективной, а у кастрированных крыс дозировка 5 мг/кг якорцев была несколько менее эффективна, чем инъекции тестостерона ципиотана для повышения полового возбуждения раз в две недели, но обе группы были меньше некастрированной группы. В другом исследовании сравнивают якорцы стелющиеся с силденафилом (Виагра), на сексуально нормальных крысах в дозировке 100 мг на 1 кг массы тела и 0,71 мг/кг соответственно, и между группами не было обнаружено больших различий, так как оба препарата были эффективнее плацебо, в увеличении полового возбуждения с похожей действенностью.41) У мужчин с низкой численностью сперматозоидов, употребление 6 г корня якорцев показало значительное улучшение сексуального здоровья (выявлено в ходе опроса) на 49,38%, что дало лучший результат, чем плацебо (27,80%).
В исследованиях пещеристых тел у кроликов в лабораторных условиях было отмечено, что экстракт плодов якорцев стелющихся (лиофилизированный водный экстракт) в дозировке 0,25-4 мг/мл может влиять на расслабление предварительно сокращенных тканей в зависимости от концентрации и вне зависимости от метаболизма окиси азота (не ингибированной L-NAME или метиленовым синим), метаболизма простагландина (метиндол неэффективен) и калиевых каналов (4-аминопиридин и глибенкламид неэффективны). Изменения в циклическом аденозинмонофосфате (АМФ) и гуанозинмонофосфате (ГМФ) также не смогли объяснить наблюдаемые эффекты. В ходе других исследований смеси якорцев стелющихся и кизила (последний действует через метаболизм окиси азота) было отмечено, что якорцы сами по себе более эффективны, чем любые смеси этих двух растений, и данная смесь при пероральном приеме внутрь не более проэректильна, чем сами якорцы.42) У кроликов, которым в течение одного месяца давали 2,5-100 мг/кг экстракта плодов якорцев, улучшились эректильные свойства, и было отмечено, что эта дозировка повышает действенность проэректильных сигнальных молекул (ацетилхолин или электростимуляция) без влияния на антиэректильные сигнальные молекулы. У крыс протодиосцин сам по себе в той же самой неэффективной дозировке повышает интракавернозное давление (ИКД) в пенисе на 17-43% во время эрекции (наиболее эффективная доза – 5 мг/кг). Якорцы стелющиеся после перорального приема внутрь расслабляют тканы полового члена в лабораторных условиях и улучшают эрекцию, но различная дозировка (высокие для лабораторных условий, но фактически низкие дозы) предполагает различные механизмы действия препарата. Неизвестно, каким образом якорцы улучшают эрекцию, но, возможно, они оказывают воздействие на центральные андрогенные рецепторы.43) У людей с низкой численностью сперматозоидов, ежедневно принимавших 6 г корня якорцев в течение 2 месяцев (почти у половины испытуемых были проблемы с эрекцией), произошли значительные улучшения эрекции (6,03%), снижение ригидности полового члена (9,41%), уменьшение преждевременной эякуляции (6,12%) и отсутствия оргазма (9,76%). При обычном употреблении добавки с якорцами у мужчин улучшалась эректильная функция и повышалось сексуальное удовлетворение.
Вероятно, якорцы стелющиеся также могут воздействовать на меланоцитстимулирующие гормоны при пероральном приеме в большом количестве (1 г/кг для человека), и вызывая рост МСГ в фолликулах волос от 18,75% в контрольной группе до 75% в группе, употреблявшей якорцы. Позднее в ходе исследования в лабораторных условиях было продемонстрировано, что количество меланоцитстимулирующего гормона, фактического распространителя меланоцитов 44), зависит от концентрации препарата: при 0,5 мг/мл он ингибирует распространение, а при 1,5 мг/мл стимулирует его. Это влияние на дифференцировку меланоцитов также было соотнесено с активностью тиросиназы, и это позволяет предположить, что большие дозы якорцев могут приводить к пигментации волос.45) Препарат может влиять на окраску фолликул волос при высокой концентрации, но результаты исследований слишком неточны, чтобы быть основанием для каких-либо практических выводов.
Плоды якорцев стелющихся в 70%-ном спиртовом экстракте при концентрации 50 мкг/мл могут предотвращать смерть кожных клеток под воздействием УФ-лучей спектра B, сокращая их гибель с 87,9% до 25,5%, что связано с ингибированием транслокации фактора NF-kB и наращиванием увеличения генов эксцизионной репарации нуклеотидов (белки XPA и XPC, два главных гена репарации ДНК) под воздействием УФ-B-лучей, чья численность не увеличивалась ни в контрольных клетках, ни в раковых клетках кожи (плоскоклеточная карцинома).46) Вещество может улучшать репарацию ДНК в клетках кожи, подверженных излучению, но в раковых клетках этого не происходит.
Испытание на крысах 500 мг/кг лиофилизированного экстракта сухих плодов якорцев, принимаемого перорально, в течение 28 дней (доза для человека – 80 мг/кг) не привело к появлению каких-либо признаков отравления. А в ходе другого исследования было выявлено, что для базового лиофилизированного экстракта надземных частей и корней якорцев при внутрибрюшинных инъекциях ЛД50 составила 813 мг/кг, а 95% доверительный интервал составил 739-894 мг/кг. Это позволяет предполагать, что летальная доза инъекций якорцев для человека составит 118-143 мг/кг (с учетом изменений площади поверхности тела). Из-за отсутствия данных об особенности биоаккумулирования, нельзя оценить, какой будет летальная пероральная доза. Дозировка, обычно используемая в добавке, летальной или вредной не является.
В одном исследовании, наряду с другими факторами, при употреблении якорцев стелющихся было отмечено развитие гинекомастии и снижение уровня тестостерона. В исследовании принимал участие мужчина (21 год), который выкуривал 2 сигареты в день и выпивал около 0,5 л средних по крепости алкогольных напитков в неделю. Он сообщил о развитии доброкачественной опухоли в левой груди, которое совпало по времени с употреблением препарата якорцев (название неизвестно). Развитие опухоли не может быть обусловлено употреблением препарата.
Исследование, в ходе которого была допущена передозировка якорцев стелющихся (2 л водного экстракта якорцев для лечения камней почках), привело к развитию почечной токсичности, которая подверглась лечению в клинических условиях и может быть следствием микробного заражения из-за схожести симптомов. Последующее исследование, в ходе которого крысам, больным диабетом, давали водно-спиртовой раствор якорцев стелющихся в дозировке 50 мг/кг (45,84% сапонинов), привело к разрушению тканей дистальных канальцев и собирательных протоков почек, в то время как гломерулярная функция и корковое вещество почек не пострадали. Также у этих крыс снизился уровень сывороточного креатинина, цистатина C и бета-2-микроглобулина и нормализовался уровень протеина/альбумина, что может говорить о повышении уровня клубочковой фильтрации (улучшении функции почек). Существуют широко известные случаи нейро- и нефротоксичности, вызванной якорцами стелющимися у жвачных животных (в частности, светобоязнь и вертиго), хотя на людей это не распространяется.
Некоторые бодибилдеры используют T. terrestris во время послецикловой терапии (ПЦК). По завершении курса приема анаболических/андрогенных стероидов, они используют растение для восстановления естественных уровней тестостерона. Считается, что экстракт растения может увеличивать естественные уровни тестостерона в организме и, таким образом, увеличивать сексуальные возможности и мышечную массу у мужчин. О предполагаемых свойствах растения, способствующих увеличению мышечной массы, впервые заявил американский бодибилдер Джеффри Петерман в начале 1970-х годов. Однако, в контролируемых исследованиях не удалось показать, что T. terrestris действительно способствует увеличению уровней тестостерона. Также вещество не продемонстрировало увеличения силы. Таким образом, заявления о том, что Tribulus terrestris действует подобно анаболикам, могут оказаться ложными. Некоторые пользователи сообщают о проблемах с желудком, однако этот побочный эффект исчезает при приеме растения с пищей.
В традиционной китайской медицине Tribulus terrestris известен под названием bai ji li (白蒺藜), или, в соответствии с данными Бенски и Клави, ci ji li (刺蒺藜). T. terrestris используется в индийской Аюрведе для создания тонизирующих средств под названием «gokshura/ sarrata». Растение также используется в медицине Юнани (Индия).
На санскрите Tribulus terrestris известен как Gokshura. Слово образовалось из двух санскритских слов: Go (корова) и Kshura (лезвие или колючка). Такое название, скорее всего, связано с наличием у растения небольших шипов, которые способны поцарапать наступивших на растение животных. Считается, что растение увеличивает физическую силу, в том числе сексуальность, путем реконструирования всех тканей организма, особенно shukra dhatu (репродуктивной ткани). Растение используется в народной медицине, и считается, что оно является эффективным средством для лечения заболеваний почек, мочевого пузыря, мочевого тракта и урогенитальных инфекций, а также действует в качестве диуретика.
Одно исследование показало, что T. terrestris может изменять сексуальное поведение у кастрированных котов. Предположительно, растение действует, стимулируя андрогенные рецепторы в мозгу. Анализ исследования 2000 года указывает, что отсутствие данных, помимо этого исследования, ограничивает возможности для обобщения результатов относительно использования растения для человека, особенно у здоровых индивидов. Исследования на крысах, кроликах и приматах продемонстрировали двусмысленные результаты. Одно исследование показало, что экстракт Tribulus terrestris может вызывать статистически значимое увеличение уровней тестостерона, дигидротестостерона и дегидроэпиандростерона, и производит эффекты афродизиака. С другой стороны, одно недавнее исследование показало, что T. terrestris не вызывает увеличения уровней тестостерона или лютеинизирующего гормона у молодых мужчин, а другое исследование показало, что применение коммерческих добавок, содержащих андростенедион и травяные экстракты, включающие T. terrestris, не продемонстрировало большей эффективности в увеличении уровня тестостерона, по сравнению с андростенедионом в отдельности. Одним из химических соединений, содержащимся в T. terrestris, является протодиосцин. T. terrestris демонстрирует мощную ингибирующую активность по отношению к COX-2.
В тех местах, где растение не является аборигенным, часто применяются методы его уничтожения, включающие биологические и гербицидные методы, однако эти методы не являются быстродействующими и неэффективны в течение долгого времени, поскольку семена T. terrestris остаются жизнеспособными в течение в среднем 7 лет.
Лучшим методом уничтожения T. terrestris на небольших участках является физическое уничтожение, с использованием мотыги для выдергивания растения с корнем. Этот метод требует постоянного мониторинга почвы до момента осеменения (поздняя весна и раннее лето). Это помогает значительно снизить распространенность травы в будущем году. Скашивание травы не является эффективным методом ее уничтожения, поскольку растение стелется параллельно поверхности земли. Другим способом физического уничтожения является вытеснение сорняка путем обеспечения соревновательных условий с благоприятными растениями. В июне 2014 года в городе Ирригон, штар Орегон, было объявлено вознаграждение 1 доллар за каждый большой мусорный пакет с сорняком.
В качестве меры уничтожения T. terrestris рекомендуется применять механизмы химического контроля. Существует несколько эффективных способов предвсходовой обработки гербицидов. Продукты, содержащие оризалин, бенефин или трифлуралин, обеспечивают частичный контроль прорастающих семян. Эти продукты следует применять до момента прорастания (с поздней зимы до середины весны). После прорастания из почвы, для уничтожения растений применяются продукты, содержащие 2,4-дихлорфеноксимасляную кислоту («2,4-D»), глифосат и дикамбу. Как и большинство средств предвсходовой обработки, такие средства эффективнее всего воздействуют на маленькие и молодые растения. Дикамба и 2,4-D оказывают негативное влияние на большинство широколистных растений,поэтому пользователям рекомендуется применять такие средства с особенной осторожностью, чтобы не повредить полезные растения.
Два вида долгоносиков, Microlarinus lareynii и M. lypriformis, аборигенные для Индии, Франции и Италии, были завезены в США в 1961 году в качестве меры биологического контроля. Оба вида долгоносиков доступны для покупки, однако это не всегда рекомендуется, поскольку долгоносики из одной области могут не прижиться в другой. Microlarinus lareynii - это семенной долгоносик, который откладывает свои яйца в молодой колючке или в цветочном бутоне. Личинки питаются семенами и уничтожают их до их окукливания, возникновения и распространения и нового начала цикла. Время его жизненного цикла составляет от 19 до 24 дней. Microlarinus lypriformis – это стебельный долгоносик, который имеет такой же жизненный цикл, за исключением расположения яиц, которые он кладет в нижнюю часть стебля, ветки и корневую корону. Личинки располагаются в сердцевине, в которой они кормятся и окукливаются. Взрослые особи обоих видов зимуют в останках растения. Стебельный долгоносик является более эффективным, по сравнению с семенным долгоносиком, однако наиболее эффективным является одновременное воздействие обоих видов долгоносиков, а также использование воды, поскольку T. terrestris не переносит избыточной влажности.
В Tribulus terrestulis содержатся два алкалоида, которые могут вызывать парестезию мышц (шатание) у поедающих его овец. Этими алкалоидами являются бета-карболиновые алкалоиды гарман и норгарман. Содержание алкалоидов в высушенной листве составляет примерно 44 мг/кг.
Трибулус террестрис (tribulus terrestris) является биологической добавкой, применяемой для усиления выработки тестостерона естественным образом.
Тестостерон, послецикловая терапия, Спортивная медицина, тонизирующие средства, Афродизиаки, Диуретики, андрогенные рецепторы, гарман, норгарман, депрессия, Менопауза (климакс), Анальгетические средства, диабет
Читать еще: Альбинизм , Карбоплатин , Лейциновая кислота , Неотигазон (Ацитретин) , Синдром Корсакова ,
1) Comparison of Murraya koenigii- and Tribulus terrestris-based oral formulation versus tamsulosin in the treatment of benign prostatic hyperplasia in men aged >50 years: a double-blind, double-dummy, randomized controlled trial
2) Sharma J, et al. The treatment of jaundice with medicinal plants in indigenous communities of the Sub-Himalayan region of Uttarakhand, India. J Ethnopharmacol. (2012)
3) Xu YJ, et al. Two new furostanol saponins from Tribulus terrestris. J Asian Nat Prod Res. (2010)
4) Mutheeswaran S, et al. Documentation and quantitative analysis of the local knowledge on medicinal plants among traditional Siddha healers in Virudhunagar district of Tamil Nadu, India. J Ethnopharmacol. (2011)
5) Olas B, et al. Evaluation of polyphenolic fraction isolated from aerial parts of Tribulus pterocarpus on biological properties of blood platelets in vitro. Platelets. (2012)
6) AN IMPROVED METHOD FOR THE EXTRACTION AND QUANTITATION OF DIOSGENIN IN TRIBULUS TERRESTRIS L
7) Sun W, Li H, Yang SJ. A triterpene saponin from Tribulus terrestris attenuates apoptosis in cardiocyte via activating PKC signalling transduction pathway. J Asian Nat Prod Res. (2008)
8) Hammoda HM, et al. Chemical constituents from Tribulus terrestris and screening of their antioxidant activity. Phytochemistry. (2013)
9) Wang J, Zu X, Jiang Y. Five furostanol saponins from fruits of Tribulus terrestris and their cytotoxic activities. Nat Prod Res. (2009)
10) Conrad J, et al. A novel furostanol saponin from Tribulus terrestris of Bulgarian origin. Fitoterapia. (2004)
11) Jarald EE, et al. Effect of Unex on ethylene glycol-induced urolithiasis in rats. Indian J Pharmacol. (2011)
12) Gandhi S, Srinivasan BP, Akarte AS. Potential nephrotoxic effects produced by steroidal saponins from hydro alcoholic extract of Tribulus terrestris in STZ-induced diabetic rats. Toxicol Mech Methods. (2013)
13) Orhan I, et al. Acetylcholinesterase and butyrylcholinesterase inhibitory activity of some Turkish medicinal plants. J Ethnopharmacol. (2004)
14) Gauthaman K, Ganesan AP, Prasad RN. Sexual effects of puncturevine (Tribulus terrestris) extract (protodioscin): an evaluation using a rat model. J Altern Complement Med. (2003)
15) Heidari MR, et al. The analgesic effect of Tribulus terrestris extract and comparison of gastric ulcerogenicity of the extract with indomethacine in animal experiments. Ann N Y Acad Sci. (2007)
16) Wang Z, et al. Effect of tribulus terrestris saponins on behavior and neuroendocrine in chronic mild stress depression rats. J Tradit Chin Med. (2013)
17) Deole YS, et al. Evaluation of anti-depressant and anxiolytic activity of Rasayana Ghana Tablet (A compound Ayurvedic formulation) in albino mice. Ayu. (2011)
18) Mazaro-Costa R, et al. Medicinal plants as alternative treatments for female sexual dysfunction: utopian vision or possible treatment in climacteric women. J Sex Med. (2010)
19) Zhang S, Li H, Yang SJ. Tribulosin protects rat hearts from ischemia/reperfusion injury. Acta Pharmacol Sin. (2010)
20) Dong S, et al. Post-conditioning protects cardiomyocytes from apoptosis via PKC(epsilon)-interacting with calcium-sensing receptors to inhibit endo(sarco)plasmic reticulum-mitochondria crosstalk. Mol Cell Biochem. (2010)
21) Murthy AR, Dubey SD, Tripathi K. Anti-hypertensive effect of Gokshura (Tribulus terrestris Linn.) - A clinical study. Anc Sci Life. (2000)
22) Sharifi AM, Darabi R, Akbarloo N. Study of antihypertensive mechanism of Tribulus terrestris in 2K1C hypertensive rats: role of tissue ACE activity. Life Sci. (2003)
23) Murthy AR, Dubey SD, Tripathi K. Anti-hypertensive effect of Gokshura (Tribulus terrestris Linn.) - A clinical study. Anc Sci Life. (2000)
24) Zhang SJ, Qu WJ, Zhong SY. Inhibitory effects of saponins from Tribulus terrestris on alpha-glucosidase in small intestines of rats. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi. (2006)
25) Amin A, et al. The protective effect of Tribulus terrestris in diabetes. Ann N Y Acad Sci. (2006)
26) Rogerson S, et al. The effect of five weeks of Tribulus terrestris supplementation on muscle strength and body composition during preseason training in elite rugby league players. J Strength Cond Res. (2007)
27) Hong CH, et al. Evaluation of natural products on inhibition of inducible cyclooxygenase (COX-2) and nitric oxide synthase (iNOS) in cultured mouse macrophage cells. J Ethnopharmacol. (2002)
28) Vincent SR, Kimura H. Histochemical mapping of nitric oxide synthase in the rat brain. Neuroscience. (1992)
29) Gauthaman K, Ganesan AP. The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction–an evaluation using primates, rabbit and rat. Phytomedicine. (2008)
30) Nahata A, Dixit VK. Evaluation of 5α-reductase inhibitory activity of certain herbs useful as antiandrogens. Andrologia. (2013)
31) Singh S, Nair V, Gupta YK. Evaluation of the aphrodisiac activity of Tribulus terrestris Linn. in sexually sluggish male albino rats. J Pharmacol Pharmacother. (2012)
32) Gauthaman K, Ganesan AP. The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction–an evaluation using primates, rabbit and rat. Phytomedicine. (2008)
33) Jagadeesan G, Kavitha AV. Recovery of phosphatase and transaminase activity of mercury intoxicated Mus musculus (Linn.) liver tissue by Tribulus terrestris (Linn.) (Zygophyllaceae) extract. Trop Biomed. (2006)
34) Kim HJ, et al. Aqueous extract of Tribulus terrestris Linn induces cell growth arrest and apoptosis by down-regulating NF-κB signaling in liver cancer cells. J Ethnopharmacol. (2011)
35) Kavitha AV, Jagadeesan G. Role of Tribulus terrestris (Linn.) (Zygophyllacea) against mercuric chloride induced nephrotoxicity in mice, Mus musculus (Linn.). J Environ Biol. (2006)
36) Schmidt M, Thomsen M, Bone K. Tribulus terrestis-induced nephrotoxicity. Nephrol Dial Transplant. (2011)
37) Talasaz AH, et al. Tribulus terrestris-induced severe nephrotoxicity in a young healthy male. Nephrol Dial Transplant. (2010)
38) Shirfule AL, Sangamwar AT, Khobragade CN. Exploring glycolate oxidase (GOX) as an antiurolithic drug target: molecular modeling and in vitro inhibitor study. Int J Biol Macromol. (2011)
39) Kaplan SA. Re: Comparison of Murraya koenigii- and Tribulus terrestris-Based Oral Formulation Versus Tamsulosin in the Treatment of Benign Prostatic Hyperplasia in Men Aged >50 Years: A Double-Blind, Double-Dummy, Randomized Controlled Trial. J Urol. (2012)
40) Frydrychová S, et al. Effects of herbal preparation on libido and semen quality in boars. Reprod Domest Anim. (2011)
41) Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats. Life Sci. (2002)
42) Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats. Life Sci. (2002)
43) Adaikan PG, et al. Proerectile pharmacological effects of Tribulus terrestris extract on the rabbit corpus cavernosum. Ann Acad Med Singapore. (2000)
44) Deng Y, Yang L, An SL. Effect of Tribulus terrestris L decoction of different concentrations on tyrosinase activity and the proliferation of melanocytes. Di Yi Jun Yi Da Xue Xue Bao. (2002)
45) Yang L, et al. Effect of Tribulus terrestris extract on melanocyte-stimulating hormone expression in mouse hair follicles. Nan Fang Yi Ke Da Xue Xue Bao. (2006)
46) Sisto M, et al. Saponins from Tribulus terrestris L. protect human keratinocytes from UVB-induced damage. J Photochem Photobiol B. (2012)
tribulus_terrestris.txt · Последние изменения: 2016/04/07 12:12 — nataly
Что такое трибулус террестрис и как правильно его принимать?
Науке известно немало растений, положительно действующих на эндокринную систему человека. Фитопрепараты оказывают мягкое влияние на железы внутренней секреции, повышая уровень продуцируемых гормонов.
Около тридцати лет назад нутрицевтические компании начали выпуск добавок на основе растения трибулус террестрис. В народе трава известна как колючая лоза или якорцы стелющиеся. Основным биоактивным компонентом, извлекаемым из листьев и стеблей, является протодиосцин. Его польза для спортсменов заключается в стимуляции выработки тестостерона, который необходим для повышения функциональности мышечного волокна и его активного роста. Также растение содержит биофлавоноиды, алкалоиды и сапонины, благоприятно влияющие на метаболизм и иммунитет.
Принцип действия на организм
Биоактивные вещества трибулуса действуют на рецепторы гипофиза и гипоталамуса, запуская и усиливая механизм продукции гормонов. Растительный препарат оказывает влияние на:
- Выработку лютеинизирующих гормонов в гонадотропных клетках гипофиза. Происходит стимуляция репродуктивной системы, что приводит к повышенной секреции половых гормонов и активизации метаболизма в соответствии с ними.
- Продукцию тестостерона, за счёт которого активизируются белковые и энергетические обменные процессы. Вследствие этого спортсмен становится более выносливым, активнее происходит набор мышечной массы. Отмечается усиливающий сексуальную функцию эффект добавок с трибулусом. Рост уровня гормонов приводит к улучшению потенции у мужчин.
Отмечается выраженное мочегонное действие добавки, что помогает выводить излишки жидкости из организма.
Экстракт трибулус террестрис используется в качестве тонизирующего и восстанавливающего средства. В бодибилдинге курсовой приём начинают для:
- Восстановления естественного гормонального фона, особенно после приёма стероидных препаратов. Девушкам иногда назначают добавку, чтобы восстановить менструальный цикл, сбившийся в результате интенсивных тренировок и изменений в питании.
- Снижения общего уровня воспаления.
- Стимуляции иммунитета.
- Нормализации работы печени и контроля над уровнем холестерина.
- Блокировки выработки гормона стресса – кортизола губительного для мышечного волокна.
- Облегчения выхода из депрессивного состояния, спровоцированного применением стероидов.
Трибулус хорошо усваивается и метаболизируется в теле человека. Максимальная концентрация биоактивных компонентов в плазме крови достигается уже через час, а через 3 снижается до минимальных значений. Выведение из организма осуществляется преимущественно с желчью.
Правила употребления добавки
Дозировку препарата необходимо рассчитывать совместно с тренером или спортивным врачом. Она сильно зависит от массы, пола, целей спортсмена и исходных физических данных. Максимальная суточная норма – 1 500 мг.
Курс должен продолжаться не более месяца, после чего следует сделать перерыв от 2 до 4 недель. Передозировка и непрерывное употребление трибулуса чревато нарушением работы половых желёз и серьёзным гормональным сбоем, после которого крайне сложно будет восстановиться.
Тренеры рекомендуют принимать добавку исключительно в период активных тренировок и набора массы. В противном случае внешний эффект окажется незаметным.
БАД выпускается в виде порошка, капсул, таблеток. Вещество может содержаться в чистом виде или быть обогащено витаминами, минералами или протеином.
Инструкция по применению не содержит однозначных указаний на время приёма. Оптимально пить одну дозу вместе с завтраком, вторую за два часа до предполагаемой тренировки либо во время обеда и третью за ужином или за 3-4 часа до сна.
Женщинам необходимо прекратить пить трибулус за 4-5 дней до предполагаемого начала менструации и возобновить в день ее начала. В период беременности и лактации средство категорически противопоказано.
Специфика применения
В погоне за рельефной мускулатурой и канонической архитектурой тела не стоит забывать о здоровье. Бесконтрольное использование стимулирующих средств может нанести существенный вред. Трибулус может вызывать привыкание и истощение эндокринной системы.
Принимать добавку нужно курсом, даже в те дни, когда нет тренировок. Схему и дозировку вычисляют в зависимости от целей и физической формы спортсмена, пола, возраста, функционального состояния и других немаловажных факторов. После окончания курса обязателен перерыв.
Если атлету предстоит приём стероидов, то трибулус лучше оставить для послекурсовой терапии в качестве восстанавливающего препарата.
Влияние трибулуса на уровень тестостерона
Растительные добавки или фитопрепараты на основе биоактивных компонентов повышают уровень гормонов плавно, в основном за счёт поддержки обменных процессов в железах внутренней секреции. Тем не менее накопительный эффект позволяет увеличить продукцию андрогенов. Это актуально для спортсменов, переживающих дефицит тестостерона на фоне применения стероидных препаратов.
Параллельно курсу стероидов
На первый взгляд, принимать одновременно средства, стимулирующие и подавляющие выработку тестостерона, бессмысленно. Однако практика показывает обратное. После прекращения курса стероидов восстановление естественного уровня половых гормонов происходит в разы быстрее, если спортсмен принимал добавку с трибулусом.
БАД целесообразно пить в начале и конце цикла стероидного курса. Это не только поможет сохранить здоровую функциональность желёз, но и защитит печень, снизит уровень холестерина и поможет контролировать метаболические процессы и аппетит.
После стероидов
В финале курса приёма стероидных средств уровень тестостерона находится на критически низком уровне. Трибулус в этом случае помогает вернуть мужскую силу и здоровье эндокринной системы.
Без применения стероидных препаратов
Естественные атлеты, отказывающиеся от приёма гормональных средств для ускорения роста мускулатуры, могут использовать добавку без вреда для здоровья. Основное действующее вещество БАДа растительного происхождения, и не содержит гормонов в чистом виде. Оно лишь оказывает поддержку телу и активизирует внутренний ресурс организма на период интенсивных тренировок.
Умеренный курсовой приём трибулуса повышает качество тренировок и скорость восстановления после них.
Употреблять средство могут и не спортсмены. Женщинам аналог назначают для восстановления менструального цикла и лечения бесплодия, а мужчинам для повышения потенции и увеличения количества и активности сперматозоидов. Так двойной контролируемый метод исследования с использованием плацебо выявил положительное влияние на эректильную функцию у пациентов больных сахарным диабетом.
Оптимальная дозировка
Длительность курса и индивидуальное количество препарата на однократный приём рассчитывает нутрицевт или спортивный врач. На упаковках обычно пишут усреднённую суточную дозировку. В любом случае, нельзя превышать допустимое количество основного действующего вещества равное 1 500 мг в день.
Вес спортсмена, кг | Форма выпуска | ||
капсулы | таблетки | порошок | |
Менее 80 | 2 шт | 3 шт | 1 500 мг |
Более 80 | 3 шт | 6 шт | 2 250 мг |
Корректировку курса проводят в зависимости от самочувствия спортсмена и динамики набора им мышечной массы.
Возможна передозировка трибулусом при одновременном употреблении более двух суточных доз. Симптомами в этом случае будут повышенная возбудимость, учащение сердцебиения, тошнота, обильные носовые или менструальные кровотечения.
Лечение должно быть симптоматическим. Излишки препарата необходимо вывести промыванием желудка, затем принять экстренную дозу энтеросорбентов.
Если нервная система отреагировала чрезмерной реакцией в виде панических атак или истерик, внутривенно вводят раствор диазепама.
Сочетание с другими препаратами
Поскольку трибулус – это тестостероновый бустер природного происхождения, у него нет выраженного негативного взаимодействия с лекарствами или другими БАДами. Он способен усиливать усвоение протеинов и стимулировать рост мышечной массы. Одновременный приём добавки вместе с соевым изолятом, казеином, альбумином или сывороточным белком одобрен и обоснован.
Для здорового и гармоничного роста мускулатуры атлету необходимо употреблять 2-3 грамма белка на килограмм собственного веса. При этом протеины из пищи должны хорошо усваиваться. Без такого режима питания мышцы не будут расти даже при очень интенсивных нагрузках.
Одновременное употребление трибулуса и креатина рекомендовано для повышения уровня выносливости и силы спортсмена. Вещества усиливают действие друг друга, повышая трофику мышечной ткани и её поддержку на гормональном уровне.
Добавка не влияет на абсорбцию в кишечнике поливитаминных и минеральных комплексов и не блокирует их усвоение на клеточном уровне.
Единственным противопоказанием к совместному применению являются адаптогены (женьшень, левзея, элеутерококк) и другие средства, стимулирующие выработку тестостерона, а также гормональные препараты в чистом виде. В результате одновременного приёма нескольких бустеров могут усилиться негативные побочные эффекты.
Побочные эффекты и противопоказания
У трибулуса нет каких-либо ярко выраженных побочных эффектов. Некоторые спортсмены сообщают о расстройстве пищеварения на фоне приёма препарата, что возможно связано с сопутствующими компонентами или добавкой низкого качества.
Иногда отмечаются системные аллергические реакции в виде крапивницы, зуда, отёка Квинке. При появлении негативных симптомов употребление препарата следует прекратить на 3-4 дня и обратиться за консультацией к врачу.
Несмотря на растительное происхождение БАД не является безобидным стимулятором тестостерона. У него есть ряд противопоказаний. Так, нельзя прибегать к его помощи:
- Беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто планирует беременность в ближайшее время.
- Детям и подросткам до 18 лет.
- Мужчинам с гипертрофическими изменениями в предстательной железе.
- Людям с гормонозависимыми опухолями.
- Пациентам с тяжёлыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, артериальной гипертензией, ишемией, перенесшим инфаркт и инсульт.
- Лицам, склонным к кровотечениям и имеющим в анамнезе заболевания, связанные с нарушениями свёртываемости крови.
- Аллергикам и астматикам с возможной индивидуальной непереносимостью компонентов препарата.
На время курса следует отказаться от алкоголя, так как он блокирует выработку природного тестостерона и следовательно отменяет действие добавки. Никотин тоже несовместим с протодиосцином, поэтому курильщик не почувствует от добавки никакого положительного эффекта.
Средства, содержащие трибулус, не влияют на способность управлять транспортными средствами и на концентрацию внимания.
Трибулус для женщин
Трибулус давно используют в народной медицине для лечения женского бесплодия и нарушений менструального цикла. Протодиосцин, содержащийся в растении, стимулирует выработку фолликулостимулирующего гормона и естественных эстрогенов. На фоне приёма добавки женщины возвращают себе здоровую фертильность и либидо.
Особенно эффективным считается назначение средства при гормонозаместительной терапии после экстирпации (удаления) матки и яичников или в период климакса.
Нормализация гормонального баланса приводит к:
- Повышению качества сексуальной жизни женщины.
- Замедлению старения репродуктивной системы и снижению негативных проявлений угасания яичников, таких как раздражительность, приливы, головные боли, вялость, нервозность и набор веса.
- Нормализации и снижению массы тела, уменьшению абдоминальных жировых отложений.
- Увеличению фертильности за счёт стимулирования созревания ооцитов (яйцеклеток).
- Омоложению и улучшению качества кожи, её трофики и естественного тургора.
Польза для девушек, активно занимающихся фитнесом и спортом, заключается в снижении стрессовой нагрузки на организм и росте мышечной массы без вреда для эндокринной системы.
Цена и места продажи
Приобрести Трибулус, или любой из его сертифицированных аналогов, можно в специализированных магазинах спортивного питания, фитнес-клубах, в российских и международных интернет-магазинах товаров и добавок для здоровья и спорта.
Цена за упаковку зависит от фирмы-изготовителя, дозировки и формы выпуска. Так, к примеру, Трибестан от компании Софарма на российском рынке стоит около 1 400 рублей за упаковку (60 таблеток).
Трибулус Террестрис, растение для мужчин
Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris – в переводе с латинского – колючая лоза) известен людям как лекарственное растение с давних пор. В Древней Греции это растение применялось в качестве мочегонного и тонизирующего средства. В Индии его использовали как антисептик. Китайцы считали «колючую лозу» универсальным лекарственным средством и лечили с его помощью почки, печень, сердце и другие органы. На Балканах она использовалась как лекарство от бесплодия мужчин.
Обилие данных об использовании Трибулуса Террестриса в качестве лекарства убедительно говорит о его пользе для человека. Трибулус Террестрис богат многими активными веществами. В нем содержатся алкалоиды, флавоноиды, сапонины (в том числе и протодиосцин) и многие другие. Произрастет Трибулус Террестрис в тропиках и зонах умеренного климата – в Африке, Южной Азии, Южной Европе, северной Австралии. При его употреблении важно знать, где и в каких условиях выросло это растение.
В западных странах о «колючей лозе» до недавнего времени не знали. До тех пор, пока в 1980-х годах в США не были опубликованы труды известных китайских врачевателей Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Хонга, Хсу и Чена («Химический состав китайских трав»). После выхода этих книг Трибулус Террестрис стал известен на Западе, а препараты, полученные из него, стали применять в качестве лекарств.
Спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как им стало известно, что многие атлеты на Востоке используют его во время подготовки к Олимпийским играм и Чемпионатам мира. Росту вниманию особенно способствовало то обстоятельство, что некоторые из спортсменов, принимавших препараты из Трибулуса Террестриса, занимали первые места на соревнованиях такого высокого ранга. В настоящее время растение Tribulus Terrestris является широко известным во всем мире.
Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом
Действие Трибулуса Террестриса на организм человека основано на повышении выработки тестостерона. По своему воздействию оно напоминает действие гормонов DHEA (дегидроэпиандростерон) и андростендиона, однако механизмы этого воздействия различны. Гормоны DHEA и андростендион служат своего рода «сырьем» для выработки тестостерона в организме, в то время как Трибулус Террестрис увеличивает содержание в организме лютеинизирующих гормонов, при участии которых вырабатывается тестостерон. Многочисленными исследованиями подтверждено, что «колючая лоза» существенно повышает выработку тестостерона в человеческом организме.
Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом
Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.
В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов. В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы». Согласно результатам исследования, количество лютеинозирующих гормонов в организме испытуемых выросло в среднем на 75%. Уровень тестостерона при этом вырос на 40%.
Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг. препарата Tribulus Terrestris. Исследования установили, что в организме подавляющего большинства мужчин вырос уровень тестостерона и лютеинозирующих гормонов.
Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона
Следует иметь в виду, что повышение уровня лютеинизирующих гормонов и тестостерона не у всех мужчин вызывает заметный рост мышечной массы и повышение физических кондиций. И это вполне объяснимо. Тестостерон и лютеинизирующие гормоны напрямую не связаны с ростом мышечной массы.
Вообще, нужно сказать, что к приему подобных препаратов следует относиться с известной долей осторожности. Многие молодые спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом на протяжении длительного времени и принимавшие все это время стероидные препараты, добились великолепного, мускулистого тела. Однако плата за это оказалась слишком дорогой. У них прекратился естественный метаболизм тестостерона и лютеинизирующих гормонов. Теперь этим людям, с целью компенсации отсутствующего собственного тестостерона, приходится постоянно принимать лекарства, которые стимулируют его выработку.
К тому же воздействие Трибулуса Террестриса на организм человека до конца не изучено. Влияние препаратов Трибулуса исследовалось главным образом на людях с пониженным метаболизмом тестостерона или с другими отклонениями в здоровье. Действие же препарата на организм здорового мужчины, с нормальной образованием тестостерона и лютеинизирующих гормонов, во многом еще представляет тайну.
Продавцы пищевых добавок, созданных на основе Трибулуса Террестриса, часто утверждают, что предлагаемые ими препараты избавляют от многих болезней, вызывают увеличение потенции, рост мышечной массы и т.п. Эти утверждения не лишены доли правды. Однако вы должны знать, что вряд ли вам удастся увеличить массу и силу мышц одним лишь приемом Tribulus Terrestris. Чтобы добиться больших результатов в увеличении объема мышц и физической силы, нужно одновременно с Трибулусом принимать пищевые добавки, содержащие андростендион и DHEA и упорно тренироваться в тренажерном зале.
Как принимать Трибулус
Мы рекомендуем принимать добавки, содержащие Tribulus Terrestris курсами. Это условие необходимо выполнять особенно в том случае, если вы решили принимать его одновременно с DHEA, андростендионом и прочими подобными препаратами.
Что значит принимать курсами? Это значит, что при приеме пищевой добавки следует чередовать периоды употребления с периодами воздержания. Специалисты рекомендуют ограничивать время приема шестью неделями. При этом необходимы интенсивные занятия в тренажерном зале, иначе заметного роста мышечной массы не произойдет. Нужно иметь в виду, что увеличивая время приема свыше шести недель, вы рискуете нанести вред своему здоровью. Кроме этого, максимальная доза приема добавки с Трибулусом, не должна превышать 1250 миллиграммов в день. Для среднего мужчины оптимальной считается доза в 750 миллиграммов. Помните, что здоровье – превыше всего.
Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса
Говоря о пищевых добавках, содержащих в своей основе растение Tribulus Terrestris, следует сказать и о побочных эффектах, которые могут иметь место при их приеме.
Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств. Кроме этого, покупайте только те препараты, в качестве которых вы уверены и только у тех компаний, которые зарекомендовали себя в качестве надежного поставщика лекарственных добавок.
Противопоказания
Категорически не рекомендуется употребление препаратов, содержащих растение Трибулус Террестрис, маленьким детям и женщинам – особенно беременным и кормящим грудных детей. Нужно помнить, что «колючая лоза» повышает выработку тестостерона, являющегося мужским гормоном. Противопоказан Трибулус Террестрис и мужчинам, которые больны гипертрофией простаты.