Сухой флоатинг что это такое
Флоатинг-терапия, флоатинг-капсула, сухой флоатинг что это
Главная > Уход за телом > Флоатинг-терапия, флоатинг-капсула, сухой флоатинг что это
Современный человек живёт на высоких скоростях. Плотный поток разнообразной информации, реклама, тревожные новости из разных уголков планеты, работа, требующая больших эмоциональных затрат — всё это заставляет мозг пребывать в постоянной работе. Такое напряжение не проходит даром — и вот уже, несмотря на молодость, человека терзают хронические болезни, затяжные депрессии и навязчивые состояния.
Оглавление:
- Флоатинг – что это означает?
- Как проводится процедура флоатинга?
- Для чего проводится флоатинг?
- Показания и противопоказания к проведению флоатинга:
- Флоатинг показан при следующих состояниях:
- Противопоказания к проведению флоатинга:
В чём же спасение от этого изматывающего бега по кругу? В первую очередь — в отдыхе, том самом моменте «здесь и сейчас», позволяющем отключиться от перенасыщенного информацией внешнего мира. Совсем не обязательно для этого уезжать на необитаемый остров, затерянный в Тихом океане. Современные технологии дают возможность побыть наедине с самим собой, не отходя далеко от дома или работы.
Что такое флоатинг?
Что означает, как и для чего проводится.
Показания и противопоказания.
Флоатинг – что это означает?
С английского языка слово «флоат» — переводится, как «плыть», «парить». Такое ощущение парения в невесомости хорошо знакомо людям, которые хоть раз отдыхали на Мёртвом море. Утонуть в нём практически невозможно – плотность воды составляет 1,4 г/см3. Это свойство солёной воды – удерживать тело на поверхности в состоянии невесомости – и используется в процедуре флоатинга.
Разработал эту процедуру американский учёный-нейрофизиолог Джон Каннинга Лилли. В своих исследованиях на тему автономии сознания учёный искал ответ на вопрос – как влияет на состояние человека лишение его всех внешних раздражителей, которое носит название сенсорной депривации.
В процессе изучения Лилли использовал ванну с водой, которую помещал в тёмную комнату, обладающую полной звукоизоляцией. На лицо испытуемого, а в роли него выступал сам Лилли, надевали специальную мягкую маску, через которую подавалась дыхательная смесь.
Таким образом, у человека отключали раздражители зрения, слуха, обоняния и осязания и наблюдали за тем, как ведет себя сознание. В результате была открыта удивительная установка, хорошо известная в центрах подготовки космонавтов и пилотов.
Как проводится процедура флоатинга?
Процедуру флоатинга проводят во флоатинг-камере – капсуле большого размера, в которую заливают подогретый до комфортной для тела человека температуры водно-соляной раствор. Для приготовления раствора чаще используют английскую соль, иногда применяют магнезию (магний сернокислый). Флоат — камера сделана из лёгкого звуконепроницаемого материала, плотно закрывается изнутри, для полной изоляции человека от внешнего мира. В некоторых моделях флоатинг-камер есть кнопки регуляции света и звука. Флоатинг бывает двух видов:
- Мокрый – когда человек погружается в ванну без одежды, в купальнике или плавках, и тело непосредственно контактирует с водно-соляным раствором;
- Сухой – если на коже имеются незажившие порезы или царапины, тело заворачивают в специальное непромокаемое одеяло. Сухой флоатинг показан также для людей с чувствительной кожей.
После каждого клиента раствор обязательно дезинфицируют. Кроме того, перед началом каждого сеанса он циркулирует через систему фильтров.
Проводят флоатинг так: человек раздевается, заходит в капсулу, закрывает за собой дверь и погружается в раствор. Для того, чтобы вода не попадала в уши, используются беруши, на глаза можно надеть маску. Для первоначального этапа расслабления приглушается свет, звучит лёгкая тихая музыка, которая затем отключается, и человек остаётся в полной тишине и темноте, наедине с самим собой.
Время проведения процедуры во флоатинг-капсуле – от 45 до 60 минут, после окончания мягко меняется мелодия и интенсивность света, чтобы максимально комфортно вывести человек из состояния транса. Есть вероятность погружения в сон, но опасаться этого не нужно – из-за повышенной плотности воды утонуть будет невозможно. По окончании процедуры необходимо принять душ и отдохнуть, желательно не проявлять никакой активности, и не работать, вернуться в состояние нахождения «здесь и сейчас».
Для чего проводится флоатинг?
Основная цель процедуры флоатинга – полное расслабление тела, отключение контроля разума, прекращение внутреннего диалога, состояние «молчания ума», известное из практики йоги. Это состояние между сном и бодрствованием, медитация, необходимая для избавления от последствий стресса и эмоционального и физического переутомления. Постоянно поддерживаемая температура воды, близкая к температуре тела, позволяет исключить ощущения соприкосновения тела с жидкостью.
Постепенно разгружается позвоночник, расслабляются все мышцы тела, уходит напряжение. Тело входит в состояние транса. Через некоторое время, с человеком во флоатинг-камере начинают происходить удивительные вещи. В то время как теряется ощущение тела, сознание раскрепощается. Перед мысленным взором возникают яркие видения, путешествия в пространстве и времени, неожиданные образы, иногда весьма причудливые. У некоторых людей происходят творческие озарения, приходит необычное решение давно мучавших проблем, и ответы на трудные вопросы.
Многие люди, прошедшие процедуру во флоат-камере отмечают, как в процессе раскрепощается фантазия, возникает ощущение полёта, как во сне. Но, в отличие от сновидений, картины, увиденные во время флоатинга, надолго врезаются в память. Уходит напряжение из мышц, снимаются психологические блоки, улучшается кровообращение, активизируется работа мозга. Что такое флоатинг – полезно выяснить для себя творческим людям, находящимся в состоянии застоя и отсутствия идей.
Показания и противопоказания к проведению флоатинга:
Флоатинг показан при следующих состояниях:
- долговременный стресс;
- фобии, навязчивые состояния;
- тяжёлые длительные нагрузки в спорте, перетренированность;
- неврозы;
- гипертонус мышц;
- состояние хронической усталости;
- в программе восстановления после физических травм флоатинг очень популярен у спортсменов;
- в программах омоложения и оздоровления организма.
Противопоказания к проведению флоатинга:
- клаустрофобия;
- обострение хронических заболеваний;
- повышенная чувствительность кожи;
- менструация – процедура флоатинга может усилить кровотечение;
- раздражения и открытые язвы и раны на коже;
- эпилепсия.
Флоатинг – расслабление в невесомости
Беременность не является противопоказанием к проведению процедуры флоатинга в том случае, если она протекает без осложнений. Наоборот – состояние невесомости разгружает позвоночник будущей мамы, испытывающий постоянные перегрузки, расслабляет мышцы и приводит психику в состояние гармонии, что положительно сказывается на состоянии здоровья малыша.
Не допускается для проведения процедуры в камеру флоатинга человек в алкогольном или наркотическом опьянении. Также перед процедурой лучше не употреблять крепкий кофе или энергетики.
Флоатинг, хорошо известный в СПА-центрах и физиотерапевтических клиниках Европы и Соединённых Штатов, в России только начинает свой путь, и с каждым годом набирает популярность.
Так что же это такое – флоатинг? Обычная СПА-процедура или нечто, открывающее сознание и выводящее творчество на новый уровень? Лучше ответить на этот вопрос самому себе, пройдя это маленькое путешествие в глубину собственного разума, ведь для современного человека, живущего в состоянии постоянного стресса и напряжения, очень важно вовремя расслабиться и побыть наедине с самим собой, восстановить душевное равновесие, для дальнейшей здоровой и счастливой жизни.
Что такое флоатинг: польза для организма и противопоказания
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Наш мир наполнен самыми разными стрессами. Неурядицы на работе и дома, проблемы с учебой и детьми – все это приводит человека к чрезмерному напряжению, которое может закончиться нервным срывом. К сожалению, расслабиться самостоятельно, отрешившись от неприятностей и абстрагировавшись от переживаний, умеет далеко не каждый. Потому многие обращаются к СПА-процедурам. Многих интересует, что это – флоатинг, новинка на российском косметическом рынке.
Что такое флоатинг: расслабление в полной мере
Чтобы качественно расслабиться после разных неприятностей, люди используют разные средства. Кто-то практикует восточные духовные практики, медитацию и йогу, кто-то любит пропустить стаканчик спиртного, а кто-то просто отправляется поближе к природе. Однако это не все, что может помочь. Флоатинг – это SPA-процедура, направленная на полное терапевтическое расслабление, проводящаяся в специально оборудованной камере.
Английский термин float можно буквально перевести как «плавание по течению» или «раскачивание на поверхности». Сочетание в капсуле отсутствия света, температуры воды и воздуха создает эффект пребывания в невесомости.Краткий ракурс в историю
Часто ли вы используете кейл?С середины 20 века нейропсихолог из Соединенных Штатов по имени Джон Лилли проводил исследование. Целью его было выяснить влияние на нервную систему и мозг человека изоляции от всех внешних раздражителей.
Люди после них ощущали полную перезагрузку всех жизненно важных систем организма. У его подопытных наблюдалась нормализация сна, уходили сердечно-сосудистые и психологические проблемы, они чувствовали себя отдохнувшими и полными сил. Лилли удалось изобрести метод сенсорной депривации, когда мозговая деятельность замедляется до оптимального минимума.
В 1972 году он, совместно со своим коллегой Гленном Перри, разработал специальную капсулу для флоатинга, которая буквально творила чудеса. Приятели назвали свое изобретение «Самадхи», которая стала прототипом современного оборудования. Спустя недолгое время было налажено массовое производство камер для флоатинга.
В конце семидесятых ученые Родерик Борри и Питер Сьюдфел из Университета Британской Колумбии подтвердили терапевтический эффект процесса, назвав его методом ограниченной средовой стимуляции.
Суть и особенности процедуры
Разбираясь, что такое флоатинг-терапия, нужно понимать, что речь идет о максимальной изоляции. Из-за этого многие полагают, что клаустрофобия помешает им пройти подобные процедуры, но это не так. Специально для тех, кто имеет проблемы с замкнутым пространством, капсула делается довольно большой. В ней можно включить свет, приятную музыку, а также оставить ее приоткрытой.
- Вода в камере представляет собой раствор английской соли, при этом процентное содержание натрия там больше, чем в Мертвом море. За счет этого поддерживается эффект парения – жидкость выталкивает тело на поверхность, поддерживает его.
- Температура воды и окружающего воздуха должна быть строго одинаковой и составлять 34-35°С. Это наиболее комфортный показатель для человеческого тела. Практически, вы просто не будете отличать ее, она окажется не холодной и не горячей.
- Утонуть в капсуле невозможно, так как уровень воды едва достигает двадцати пяти сантиметров.
- Некоторые салоны предлагают определенные комплексы для супружеских пар, детей или пожилых людей. Туда же относится не только само «парение в невесомости», но также подготовка, инструктаж, последующий массаж и прочие СПА-процедуры.
Стандартная длительность одного сеанса стартует от 45 минут, а максимальная ограничивается одним часом. Однако для более длительных погружений нет практически никаких противопоказаний.
Кому назначается процедура
Флоатинг пока не является привычной процедурой, потому посетить его решаются немногие. Но опасаться ничего не стоит, если прямых противопоказаний, о которых речь пойдет ниже, не имеется. Так для кого же такие сеансы окажутся полезными, кому они показаны в первую очередь?
Многие люди творческих профессий, к примеру, поэты, композиторы, писатели, художники, высоко оценивают сеансы флоатинга. Они говорят, что после прохождения их сознание очищается, они мыслят яснее, легче находят решения разных творческих задач.- Всем, кто страдает от психологических проблем, частых затяжных депрессий, фобий подойдет такая процедура.
- Во время борьбы с зависимостями (наркомания, алкоголизм, табакокурение, игромания) рекомендуется посещать подобные расслабляющие сеансы. Это поможет лучше себя контролировать.
- Офисные работники, подверженные всем «прелестям» сидячего образа жизни и постоянного стресса подобное расслабление окажется как раз кстати.
- Прямым показанием к флоатингу является любое расстройство сна – бессонница, постоянная сонливость, проблемы с засыпанием, кошмары и прочее.
- За рубежом женщины и мужчины уже достаточно давно применяют флоатинг для похудения. Хорошо он показывает себя в плане улучшения состояния кожи, вывода подкожного жира, устранения целлюлита. Поможет он, наряду с иными сеансами, для быстрого устранения растяжек.
- Страдающим от мигреней, артрозов и артритов, имеющих проблемы с позвоночником, включая грыжи, подойдет флоатинг-камера в качестве составляющей реабилитационного комплекса.
- При отсутствии противопоказаний, такие сеансы рекомендуются беременным женщинам, для облегчения нагрузки на суставы и позвоночник.
- Атлеты, относящиеся к профессиональному и любительскому спорту, могут ходить на флоатинг для быстрейшего восстановления после травм, да и просто для расслабления и отдыха. Это дает им возможность по-настоящему дать свои мускулам прийти в порядок.
Расслабляющая процедура поможет справиться с гипертонусом мышц. Флоатинг позволит разгрузить позвоночник, суставы, связки, мускулы, а потом перезагрузить жизненно важные системы организма.
Эффективность сеансов, по отзывам тех, кто уже успел воспользоваться подобными камерами, высока. Изменения можно заметить даже после первого сеанса. Энергия после процедуры бьёт ключом, боли в суставах и мышцах проходят, здоровье восстанавливается, уходят мышечные спазмы, рассасываются спайки в организме.
Разновидности процедуры: инструкции к прохождению
Многие слышали, что существует не один, а несколько видов флоатинга. На самом деле их всего два.
Влажный
Это наиболее распространенный вид. Капсулы для него имеют внутри резервуар для воды, а человек ложится прямо в солевой раствор без дополнительных предосторожностей.
Сухой
Во время такой процедуры, вопреки ожиданиям, используется все тот же солевой раствор. Однако при проведении тело пациента с ней никак не контактирует. На поверхность укладывается плотная, но при этом эластичная ПВХ-пленка, поверх которой располагается человек.
Особым преимуществом такого метода является возможность совместить сеансы с самыми разными косметическими процедурами. Ведь заодно можно нанести маски или скрабы для лица и тела, сделать пилинг, обертывание и что угодно еще. К этому виду совсем нет никаких противопоказаний, он доступен всем и каждому.
Инструкция
Прежде чем пройти в капсулу или комнату для «парения», все пациенты обязательно принимают душ с использованием средств личной гигиены. Не помешает сразу же запастись справкой от дерматолога, иначе на процедуру в салоне можно и не попасть. К примеру, с наличием грибка стоп вас в камеру никто не положит, хотя соляной раствор сам по себе является дезинфицирующим.
Нужно очень тщательно следить за тем, чтобы солевой раствор с добавлением сернокислого магния, менялся после каждого пациента. Его не сливают в канализацию. Однако он должен проходить процесс ложной очистки и фильтрации перед повторным использованием.Подготовка
- За сутки до флоатинга не рекомендуется бриться или проводить депиляцию любым известным методом. После этого может появляться раздражение, о котором вы даже не догадываетесь. При погружении в соляной раствор оно станет только хуже.
- Двадцать четыре часа до процедуры советуют не принимать спиртного, слабоалкогольных напитков, энергетиков.
- Приблизительно в течение часа нельзя переедать, но и голодать не нужно. При потребности можно подкрепиться протеиновым коктейлем которых просты и доступны.
- Непосредственно перед процедурой можно выпить стакан воды с имбирём и лимоном. Это улучшит результативность процедуры.
- Телефон лучше выключить и оставить его в специальном шкафчике в раздевалке, чтобы внезапный звонок не испортил весь эффект.
- Процедуру рекомендуется принимать совершенно обнаженными, но допустимо мужчинам надевать плавки, а женщинам купальники. От плавательной шапочки лучше отказаться, она может мешать.
Сеанс
- В некоторых салонах, к примеру, где процедура проводится не в специальной капсуле, а в комнате, предлагаются специальные изоляционные беруши. Они надежно оградят ваш слух от внешних звуков, что поможет скорейшему расслаблению.
- Обратите внимание, что внутри любой капсулы, камеры или комнаты должны быть кнопки управления. Ими можно регулировать подсветку, громкость музыки, вызвать оператора. Сами кнопочки имеют подсветку, но должны закрываться специальной панелью, если вы хотите погрузиться в медитацию.
- Не рекомендуется делать резких движений. Несмотря на небольшой уровень воды, вам будет казаться, что вас бросает из стороны в сторону, как в невесомости.
- Всячески оберегайте себя от попадания солевого раствора в глаза и на слизистые, не пейте воду из резервуара и не пробуйте ее на вкус.
- Постарайтесь сразу же расслабить тело, лечь на воду, разведя руки чуть в стороны и не напрягая шею. Ощутите поверхность и то, как она вас выталкивает.
- Многие засыпают в камере, в этом нет ничего страшного. Перевернуться и/или захлебнуться там невозможно.
- За пять минут до завершения процедуры обычно начинает мигать подсветка. Это сигнал приготовиться к выходу из капсулы.
После процедуры
- После окончания сеанса вода начнет сама сливаться, дождитесь, пока она полностью сбежит. Медленно сядьте, потом вставайте, не совершая резких движений. Длинные волосы допустимо отжать руками.
- Далее нужно принять душ, чтобы убрать с тела остатки соли и магния.
- Рекомендуется сразу же не бежать на улицу, в особенности в холодное время суток. На протяжении часа, если есть возможность стоит посидеть, выпить горячего чая или обычной чистой воды.
Важные моменты: делаем дома, противопоказания и цена
С чем сочетается флоатинг
Для того чтобы добиться максимального эффекта, можно совмещать погружение с другими косметическими процедурами.
- Лимфодренажный массаж поможет для быстрого похудения, избавления от растяжек, целлюлита, дряблости кожи. Кроме того, он усиливает иммунную систему, восстанавливает правильное кровообращение в конечностях.
- Вакуумный аппаратный массаж тоже хорошо сочетается с флоатингом, усиливая его эффективность.
- Погружение после или до процедуры в криосауну поможет дольше сохранять свою кожу молодой, эластичной, убрать избыточные килограммы, вывести токсины и шлаки.
Существует много других процедур, которые тоже хорошо сочетаются с флоатингом. Есть смысл расспросить специалиста в салоне, какие из них имеются, и совмещать их. В некоторых случаях рекомендуется выполнять погружение до других сеансов, а в некоторых – после.
Флоатинг в домашних условиях
Многие пациенты спрашивают, могут ли они повторить нечто подобное дома, ведь расслабиться бывает необходимо, а времени и сил бежать в салон просто нет. Повторить все в точности удастся едва ли, ведь требуется особое оборудование, с возможностью изоляции. Но максимально приблизиться к эффекту все же можно попробовать, если у вас достаточно большая ванна, а не сидячая «маломерка». Также нужно, чтобы вам хватало места полностью вытянуться и расслабиться, не касаясь стенок ступнями ног, макушкой или руками.
Придется приобрести специальный терморегулятор ля ванн, который поможет поддерживать нужную температуру на протяжении длительного времени, а стоимость его довольно высока. Раствор соли – отдельная история. Стандартная ванна вмещает в себя около двухсот литров воды. Чтобы добиться эффекта в ней придется растворить около шестидесяти килограммов морской английской соли. При этом разводится она исключительно горячей водой, а потом фильтруется, чтобы устранить песок, мусор и прочее. Если вы готовы все это проделать – смело пробуйте, но намного проще найти ближайший СПА-салон, где проводится профессиональный флоатинг в специальной камере.
Противопоказания и побочные эффекты
Запретов для процедуры немного, но они есть, потому надо уделить этому моменту свое внимание.
- Эпилепсия и психические расстройства.
- Инфекционные заболевания, тем более, в стадии обострения.
- Алкогольное опьянение или наркотическая интоксикация.
- Порок сердца.
- Заболевания среднего уха, в том числе хронические.
- Открытые раны на коже, царапины, язвы.
- Еще незажившие рубцы и послеоперационные шрамы.
Разобравшись, что это такое флоатинг, противопоказания нужно всегда изучать досконально. Причем свои диагнозы и состояния нельзя держать в секрете от оператора, так как закончиться это может весьма плачевно.
Стоимость сеанса
Несмотря на свою новизну, процедура уже пользуется заметной популярностью. Потому многим интересно, во сколько же она выльется в денежном эквиваленте. Цены разные, в зависимости от салона, типа камеры или капсулы, а также региона страны.
- Часовой сеанс для одного человека в закрытой, полностью изолированной капсуле обойдется в 1700-2500 рублей.
- 60 минут на двоих уже будет стоить около 4000-6000 рублей.
- Курс для похудения, состоящий из семи сеансов на одного человека выльется в 6250-6800 рублей, а на двоих – в 12000-13000.
Существуют еще курсы, совмещенные с другими процедурами, диетами, массажами и даже спортивными занятиями, йогой, медитацией. Расчет стоимости там проводится индивидуально.
Не работает видео в статье?У нас ты найдешь лучшие рецепты, отборные тренировки и
советы по получению фигуры мечты.
Политика конфиденциальности
Сухой флоатинг
Флоатинг – стремительно набирающая популярность технология, обеспечивающая необыкновенный комфорт , релаксинг и чувство космической невесомости.
Эта процедура запускает абсолютно естественные, присущие организму процессы, оказывает мощное воздействие сразу на нескольких уровнях – физическом, эмоциональном, интеллектуальном.
В этом состоянии стимулируется выработка эндорфинов – «молекул счастья» и вы словно бы растворяетесь в пространстве и времени, испытывая чувство радости, безопасности и умиротворения. Так что же это такое — флоатинг?
Float (англ.) – плавать, держаться на воде. В настоящее время существуют различные установки для флоатинга.
Все они основываются на погружении в воду, но есть принципиальное отличие: они могут быть как влажные, так и сухие, с контактом и без контакта с водой соответственно.
Сухой флоатинг представляет собой наиболее удобный и практичный вариант «ванны» с водой, на которой зафиксирован тонкий водонепроницаемый матрас, облегающий ваше тело и не мешающий погружению. Преимуществом сухих флоат камер систем является отсутствие необходимости менять воду и стерилизовать ванну, противопоказаний, связанных с контактом с соляным раствором , возможность проведения сеанса даже в одежде, а также проведения дополнительных косметологических процедур, таких как водорослевые, грязевые и гелевые обертывания.
Что касается дополнительных опций, то их набор ограничивается лишь фантазией производителя. Мы выбрали установку Thermo-Spa Concerto производства «Эммендинген» Германия.
Установка Thermo-Spa Concerto используется прежде всего для косметических процедур по телу и для тепловых обертываний. Опция Concerto позволяет полностью расслабиться благодаря регулированию частоты дыхания, а проигрывание музыкальных произведений — получить заряд хорошего настроения. Опция Aqua-Jet – это массаж тела от бедер до плеч, осуществляемый из 20-ти водоструйных форсунок.
Флоатинг особенно актуален:
- при болях, лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательной, нервной, сердечно- сосудистой и иммунной систем, при реабилитации после болезней и травм;
- при необходимости быстрого восстановления сил;
- при работе и образе жизни, связанными с постоянным напряжением;
- для омоложения организма;
05.08.2012
© Центр медицинской косметологии Оксаны Волковой
Флоатинг: что это такое, противопоказания, фото
Сегодня существует большое количество процедур для восстановления здоровья, и флоатинг – одна из них. В российских СПА-салонах она появилась совсем недавно. Поэтому далеко не каждому известно, что такое флоатинг-терапия и для чего она предназначена. Данная процедура помогает расслабиться, полноценно отдохнуть и восстановить общее состояние организма. И такого результата можно добиться всего за один сеанс, длительность которого составляет не более часа.
На заметку! В переводе с английского floating означает «плыть» или «парить».
Особенности процедуры
Различают сухой и мокрый флоатинг. Второй метод пользуется большей популярностью, поскольку позволяет в полной мере ощутить невесомость.
Мокрый флоатинг
В основе процедуры лежит воздействие раствора английской соли на организм человека. Создаются такие условия, при которых появляется ощущение невесомости, за счет чего происходит расслабление. Человек находится в емкости с раствором английской соли. По внешнему виду она напоминает ванну, но имеет крышку, которую при желании можно закрыть. Этим достигается усиление эффекта. Создается ощущение отрешения от внешнего мира.
На заметку! Капсула, используемая для флоатинг-терапии, ограждает от посторонних звуков и позволяет остаться наедине с собой и своими мыслями. Благодаря этому обеспечивается полноценный качественный отдых.
Особенностями процедуры является следующее:
- большой размер капсулы – за счет этого человек не испытывает дискомфорт;
- плотные стенки капсулы не пропускают звуки и свет;
- уровень раствора составляет 25 см;
- концентрация раствора соли выше, чем в Мертвом море, благодаря чему тело удерживается на поверхности и создается ощущение невесомости;
- температура воды совпадает с температурой кожи человека и равна примерно 34,8 градусов;
- длительность одного сеанса – от 45 минут до 1 часа;
- в начале флоатинг-терапии играет медленная музыка, которая помогает расслабиться и забыть о проблемах.
Интересно! Как правило, новички предпочитают не закрывать капсулу. Но уже на втором или третьем сеансе страх отступает.
Сухой флоатинг
При сухом флоатинге человека не погружают в воду. В камере находится что-то похожее на мешок. В ходе процедуры он заполняется жидкостью, что также создает ощущение невесомости. Однако в полной мере ощутить ее мешает контакт материала с телом.
Сухой метод флоатинга подходит для людей, которые по какой-то причине не могут выдержать контакт с соленой водой. К примеру, у них сильно чувствительная кожа.
Фото камеры
Фото различных флоат-камер для мокрой процедуры можно увидеть на фото ниже.
Ниже представлены фото камеры для сухого флоатинга.
Показания к использованию
Основная особенность флоатинга заключается в комплексном воздействии, благодаря чему удается получить максимальное расслабление. Поскольку флоатинг не является терапевтической процедурой, прямые показания для нее отсутствуют.
Но ее рекомендуют использовать в следующих случаях:
- стресс;
- депрессия;
- расстройства нервного и психологического характера;
- склонность к целлюлиту;
- усталость;
- накопление токсинов.
Данную процедуру можно использовать в качестве профилактики преждевременного увядания кожи. В конце концов, она предназначена для тех, кто просто мечтает, хоть немного, побыть наедине с собой и отдохнуть, получив удовольствие от «невесомого» тела.
Преимущества
Польза от флоатинга следующая:
- улучшает общее состояние организма;
- выводятся токсины;
- устраняются болезненные ощущения в пояснице, суставах при беременности;
- восстанавливаются силы;
- устраняется депрессия и стресс.
Во время проведения процедуры происходит полное расслабления тела. Всего за один сеанс флоатинга, длительностью 60 минут, удается отдохнуть так же как при восьмичасовом сне. Английская соль, используемая для раствора, очищает организм от шлаков и токсинной, выводит лишнюю жидкость.
Флоатинг пользуется спросом у спортсменов, которые хотят расслабиться после утомительных тренировок. Особенно она актуальна в тех случаях, когда нужно отдохнуть за короткое время.
В капсуле для флоатинга у человека моментально улучшается настроение. Он не отвлекается на посторонние звуки, «уходит в себя». За счет изменения мышления устраняются стрессы, уходит депрессия, снимается нервное напряжение.
Стоит отметить еще несколько преимуществ флоатинга:
- помогает излишне эмоциональным людям «взять себя в руки», успокоиться и изменить мышление;
- улучшает сон – при регулярном проведении сеансов можно улучшить сон надолго;
- помогает творческим людям в работе, что происходит за счет активации части мозга, отвечающей за мечты и эмоции;
- хотя флоатинг не используют для лечения, он может быть применен в качестве дополнительного метода терапии болезней опорно-двигательного аппарата;
- процедуру можно проводить в реабилитационный период после травм и операций, чтобы быстрее восстановиться;
- нормализует артериальное давление и частоту пульса;
- помогает мышцам расслабиться.
Таким образом, флоатинг является полезной процедурой для многих. Однако перед посещение СПА-салона все-таки лучше проконсультироваться с врачом. Дело в том, что процедура имеет противопоказания. Поэтому, несмотря на свои очевидные преимущества, в отдельных случаях она способна навредить.
Противопоказания
Не рекомендуется проводить флоатинг при повышенном давлении. И хотя данная процедура способствует его нормализации, при хронической гипертонии делать её не стоит. При незначительных отклонениях от нормы она не представляет опасности.
Ограничения установлены при наличии открытых ран и кожных заболеваний. Соль раздражающе воздействует на кожные покровы и может ухудшить состояние.
Среди противопоказаний флоатинга стоит отметить эпилепсию, воспалительные процессы, протекающие в ушной раковине, проблемы с сердечно-сосудистой или дыхательной системами. При плохо самочувствии делать процедуру также не стоит. Кроме того, процедура противопоказана, если человек пребывает в состоянии алкогольного опьянения или находится под воздействием наркотических средств.
Не стоит беспечно относиться к данным противопоказаниям, иначе можно нанести вред собственному здоровью.
Стоимость флоатинга
Цена флоатинга в каждом СПА-салоне разная, что зависит от репутации заведения, длительности сеанса и других факторов. В среднем стоимость одной процедуры в Санкт-Петербурге составляет 1 200−1 800 рублей. В Москве цены выше. За одну процедуру придется отдать не менее 1 500 рублей, а максимальная оплата за 1 час – 2 800 рублей.
Таким образом, флоатинг является полезной и, к тому же, относительно недорогой процедурой. Однако соглашаться на нее стоит исключительно при отсутствии противопоказаний. В противном случае, вместо ожидаемого положительного эффекта, можно нанести вред своему организму.
Видео
Ознакомиться с особенностями процедуры флоатинг можно по видео.
Система сухого флоатинга - Санаторий "Ясельда"
Сухой флоатинг «NUVOLA» в санатории «Ясельда» Флоатинг терапия - метод релаксации путем погружения в состояние невесомости. Процедура воздействует как на физическом, так и на психическом уровнях. Стабилизирует кровяное давление, нормализует пульс и сердечный ритм, снимает боль различного происхождения (головная боль, боли в спине).
Система Nuvola - NOGRAVITY – первая в мире инновационная система флоатинга без контакта с водой для повышения производительности, для комплексной релаксации ума и тела. Это оборудование предназначено для глубокой самовосстановления организма и релаксации. Это самая релаксирующая процедура в мире на сегодняшний день. Оригинальная особенность данной установки заключается в полном отсутствии гравитации и сладком расслаблении в воде. Непередаваемые благотворные мгновения гармонизации тела и ума. Несколько минут релаксации и Вы погружаетесь в приятные воспоминания, утраченные с тех самых первых мгновений жизни, когда Вы были беззащитным младенцем в материнской утробе, ощущаете полнейшую невесомость, легкость и полет мечты. Словно Вы парите в облаках. Специальная хромотерапевтическая система встроена в воду и последовательной сменой цветов воздействует на клиента даже с закрытыми глазами. Комплексное расслабление всех групп мышц и вытяжение позвоночника, массаж конечностей - благодаря встроенным в матрас системам гидромассажа и лимфодренажа.
Флоатинг - это рай для тела, ума и души. Сочетание почти космической невесомости, необыкновенного комфорта и покоя является обязательным условием запуска абсолютно естественных и присущих организму внутренних процессов, оказывает мощный эффект сразу на нескольких уровнях - физическом, эмоциональном, интеллектуальном, позволяет пережить необычные ощущения. Возникает чувство «растворения в пространстве» и невероятная легкость бытия, ведь флоатинг не только снимает бремя силы тяжести с наших плеч и ума, но и стимулирует выработку «молекул счастья» эндорфинов, которые навевают чувства умиротворения, радости, безопасности. Это состояние иногда сравнивают с эмбриональным блаженством. Известно, что беременные женщины производят эндорфинов в 8 раз больше среднего показателя, поэтому младенец в утробе матери пребывает в состоянии абсолютного счастья.
Во время сеанса флоатинга меняется ощущение времени: несмотря на пассивность процедуры, 1 час может пролететь как 10 минут. Основная часть сеанса должна проходить в тишине и, желательно, в темноте или при приглушенном освещении.
Рекомендации по приему процедуры флоатингав санатории «Ясельда».Продолжительность сеанса флоатинга составляет от 20 до 40 минут. Этого времени вполне достаточно для полного расслабления организма и освобождения от ненужного психологического и нервного напряжения.
Чтобы получить наилучший эффект от процесса флоатинга рекомендуется:-перед сеансом снять с себя всю одежду и украшения, заколки, резинки, расплести волосы,-обязательно снять контактные линзы,-за час до прохождения сеанса флоатинга постарайтесь не принимать кофе, крепкий чай, колу и другие содержащие кофеин напитки, а также тонизирующие средства, это может осложнить процесс расслабления,
-располагайтесь в ванне, в самом ее центре, не торопитесь, ваши движения должны быть плавными, расслабьте руки и ноги, пусть они займут удобное для вас положение.
Рекомендации во время самого сеанса:-часто во время первой процедуры посетители чувствуют напряжение в шее, если вы заметили неприятные ощущения, подложите руки под голову, со временем напряжение пройдет,-после окончания сеанса вставайте медленно, не делайте резких движений,
-после окончания сеанса и душа отдохните 10 минут, короткий отдых после процедуры усилит ее эффект. Помните, почувствовать полное расслабление во время первой процедуры фактически невозможно.
Для того, чтобы ощутить эффект от флоатинга, Вам необходимо посетить хотя бы три-четыре сеанса. Во время флоатинга активируется работа правого полушария, отвечающего за творческие всплески и пространственно-образное мышление. Особенно актуальны сеансы флоатинга для художников, модельеров, писателей и прочих богемных профессий. Но многие знаменитости и также прибегают к сеансам флоатинга дабы снять напряжение и подзарядить свой творческий потенциал. И спортсмены – не исключения. Иногда целые футбольные команды включают в программу своей подготовки флоатинг. Среди наиболее известных: Карл Левис, Бретт Денис, Роби Уильямс, Николас Кейдж, Сьюзан Шарандон, Артемий Лебедев и многие другие.
Кому нужны сеансы флоатинга? Простой ответ – всем. Всем, кому дорого свое здоровье, своя психика.1. Людям, которые постоянно находятся в стрессе из-за нагрузок на работе. Всем, кто мечтает отдохнуть, вырваться хотя бы на недельку, но никак не получается и вряд ли получится. Всего за 1 час флоатинга вы отдыхаете так, как будто были неделю на природе. «Шлейф» расслабления, хорошего настроения и спокойствия тянется после одной процедуры несколько дней, даже до недели.2. Людям, испытывающим серьезные физические нагрузки. Например, спортсменам. Глубокое расслабление позволяет мышцам гораздо быстрее восстановиться после серьезных физических нагрузок. Кроме того, в организме не образуется молочная кислота, которая вызывает мышечные боли после нагрузок.3. Людям, занимающимся йогой. Флоатинг повышает эффективность практики йоги. Способствует углублению медитации.4. Беременным. Каждая женщина может и должна приложить все свои силы к тому, чтобы беременность протекала оптимально, без стрессов. Во время флоатинга в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов (гормонов счастья) и ликвидируется кортизол (гормон стресса). Как результат — спокойное и легкое, расслабленное состояние на несколько дней после сеанса. Кроме того, нет другого места на земле, где беременная женщина может полностью расслабить свое тело и отдохнуть от физической нагрузки.5. Тем, кому нужно остаться наедине с собой и обдумать что-то. Вы сможете испытать состояние внутренней и внешней тишины, когда Вы остаетесь наедине с собой. Не существует лучшего места для принятия решений, чем флоатинг.
6. Людям, стремящимся к самосовершенствованию и исследованию своего ума и подсознания. Во время сеанса флоатинга Вы погружаетесь в состояние на границе сна и яви – лучшее место для самопознания.
Уникальность флоатингаЭта процедура уникальна не только потому, что приносит удивительные ощущения, сравнить которые с чем-либо другим очень сложно. Но и потому, что флоатинг почти не имеет противопоказаний, разве что вы боитесь закрытого пространства, а нахождение в такой камере вызывает у вас панику. Во всех остальных случаях флоатинг допустим и даже рекомендован. Даже беременным женщинам рекомендуется посещать флоатинг, поскольку он помогает не только расслабиться, но и разгрузить суставы, снять напряжение в позвоночнике, отеки с ног. Если вы регулярно получаете серьезные нагрузки, как физические, так и психологические, данная процедура будет для вас как глоток свежего чистого воздуха.
Не стоит думать, что флоатинг популярен только среди слабой половины человечества, очень многие мужчины также прибегают к этой процедуре. Опорно-двигательный аппарат полностью расслабляется, даже во время долгого и глубокого сна ваш организм не может настолько восстановиться. Та энергия, которая освобождается после процедуры, идет на борьбу с болезнями, внутреннюю регенерацию и накопление физических сил. Кроме того, флоатинг поможет забыть о головной боли, избавить от бессонницы, гипертонуса мышц. Если у вас нет индивидуальной непереносимости, то идеально сочетать флоатинг с массажем или обертыванием, а, возможно, и с тем, и с другим.
Позволяйте себе отдыхать и отдыхайте правильно. .
Что такое флоатинг и как проходит процедура. В чём польза флоатинга для организма, показания и противопоказания к флоатингу
Как часто вы высыпаетесь? Давно ли имели полноценный отдых? Помните, когда последний раз полностью расслаблялись и набирались сил? Согласно статистике, около 40% взрослого населения живут и работают в состоянии постоянного стресса. Такой ритм часто приводит к нервозам, депрессиям и другим психическим расстройствам. Это и объясняет резкий рост популярности такой процедуры как флоатинг.
Суть процедуры флоатинга
Процедура флоатинг нацелена на то, чтобы создать для человека условия, подходящие для полной релаксации. В переводе с английского float означает «плыть», «парить», «плавать на поверхности». Человека помещают в специальную флоатинг-камеру (камеру депривации), наполненную солевым раствором.
Создается эффект Мертвого моря: тело в соленой воде плавает на поверхности, вода выталкивает его, поэтому никаких усилий для удержания прилагать не нужно, все мышцы максимально расслабляются. Такое погружение похоже на состояние невесомости, не присущее человеку в обычных условиях
Как проходит процедура флоатинга
К физической расслабленности добавляют изоляцию от внешних раздражителей – звука, света, холода. Человек остается один на один со своими мыслями в состоянии полного релакса и спокойствия. Это возможность не просто расслабиться и отдохнуть, а привести свои мысли в порядок, обдумать и принять важное решение, прислушаться к себе, ведь часто мозг подает нам множество сигналов, которые мы упускаем в быстром ритме жизни.
Испытавшие процедуру флоатинг часто описывают состояние полусна, близкое к медитативному, когда обостряются все чувства и сенсоры, разум становится ясным и просветленным.
Справка! Впервые о таком лечении заговорил американский нейропсихолог Д.Лилли в 50-х годах прошлого столетия. Он изучал способы реабилитации бывших военных, переживших стрессовые ситуации. Проводя исследования, Д.Лилли помещал подопытных в закрытый бассейн в специальных масках, чтоб не было никаких внешних раздражителей, т.е. в состояние сенсорной депривации.
Исследования дали положительные результаты, и позже закрытый бассейн превратился в специальные флоатинг-капсулы, а сама процедура стала доступной для многих желающих.
Виды флоатинга.
Существует две разновидности флоатинга:
- влажный (мокрый), при котором тела погружается в соляной раствор;
- сухой – прямой контакт с водой отсутствует.
Первый вид создает максимально комфортные условия: необходимая температура воды и воздуха, отсутствие каких-либо раздражителей, состояние полного спокойствия помогают быстро восстановить силы, очистить сознание, отдохнуть телом и душой. С осторожностью следует подходить к мокрому флоатингу людям с дерматологическими проблемами, поскольку высокая концентрация соли сушит кожу.
Сухой флоатинг пользуется большей популярностью в салонах, несмотря на вторичность эффекта. Он отличается тем, что между телом и жидкостью находится ПВХ-полотно, она препятствует прямому контакту, хотя человек лежит в таком же расслабленном положении на поверхности. Ощущение соприкосновения кожи с промежуточной материей многим мешает прочувствовать состояние полного отстранения от физического мира
Сухой флоатинг
У сухого флоатинга есть преимущества: он подходит тем пациентам, у которых очень чувствительная или сухая кожа. К тому же, его можно совмещать с другими косметологическими процедурами.
Техника проведения сеанса флоатинга
Для сеанса необходимо наличие специальной флоатинг-капсулы или бассейна – это резервуар, частично заполненный 30% солевым раствором с температурой 36,6, в который погружают пациента. Он полностью лишен возможности проникновения света и звука, ограждает человека от любых внешних раздражителей . Методика процедуры флоатинга заключается в следующем:
- прежде всего пациенту нужно принять душ;
- жидкость за счет повышенной плотности удерживает тело на поверхности, мышцам не нужно напрягаться для поддержания шеи, головы, позвоночника, поэтому происходит максимальное расслабление опорно-двигательного аппарата;
- при желании крышка флоатинг-камеры может быть открыта (это актуально для страдающих клаустрофобией или паническими атаками) (фото 4);
- чтобы соленая вода не попала в уши, их закрывают берушами;
- допускается наличие в комнате легкой расслабляющей музыки;
- время процедуры – 40-60 минут;
- после завершения нужно снова принять душ, чтобы смыть с кожи соль;
- после каждого сеанса солевой раствор, в который добавляется магнезия, поддается очищению и стерилизации.
Романтический подарок- флоатинг для двоих
Некоторые салоны предлагают особую услугу – флоатинг для двоих. Это возможность незабываемо провести время со своим близким человеком, устроить неординарное свидание или даже перевести отношения на новый уровень .
Флоатинг для двоих
Специалисты рекомендуют по завершении никуда не торопиться и дать себе возможность насладиться эффектом. Это поможет избавиться от синдрома хронической усталости.
Действие флоатинга на организм
Регулярные стрессовые ситуации, недостаточность отдыха, вредные привычки часто приводят к тому, что организм реагирует на такие факторы различными болезнями, ухудшением общего состояния, повышенной раздражительностью или даже нервными расстройствами.
Флоатинг помогает организму самовосстанавливаться, снять множественные мышечные спазмы, наладить работу внутренних органов и самое главное – привести в равновесие сознание.
Полное физическое расслабление и ограждение от внешнего мира способствует синтезу эндорфина – гормона счастья. Это, в свою очередь, провоцирует снижение в крови уровня кортизола – гормона стресса. В результате происходит нормализация внутренних мыслительных процессов, а также решение многих психологических проблем.
Положительное действие наблюдается не только на нервную систему, но и на работу организма в целом. Рассмотрим самые распространенные реакции:
- восстановление эмоционального равновесия;
- улучшение продуктивности работы мозга;
- избавление от хронической усталости;
- повышение устойчивости к стрессу;
- физическое расслабление и восстановление мышечной силы;
- поддержание физической формы, профилактика растяжений, посттравматическое лечение;
- способствует избавлению от головных болей и болей в спине;
- нормализация сна;
- улучшение кровообращения;
- способствует нормализации давления;
- благотворное влияние на кожу, повышение ее упругости.
Если вам сложно найти уединение и полноценно отдохнуть, получив положительные эмоции, то эта процедура вам придется по душе.
Показания и противопоказания к флоатингу
Посещение флоатинг-камеры способствует глубокому расслаблению на разных уровнях организма. Поскольку это действие комплексное, то процедуру рекомендуют многим людям с разными проблемами:
Показания к флоатингу:
- хроническая усталость, стрессы, нервные расстройства;
- реабилитация после травм, растяжений;
- физическое перенапряжение;
- малоактивный образ жизни;
- боли в спине, мышечные боли;
- преждевременное старение кожи;
- профилактика целлюлита.
Противопоказания для флоатинга.
Процедура практически безвредна, но есть некоторые ограничения:
- сложные неврологические болезни с непредсказуемыми реакциями (эпилепсия, аутизм, некоторые виды ДЦП и др.);
- любые инфекционные заболевания;
- раны, обширные повреждения кожных покровов;
- алкогольное или наркотическое опьянение;
- критические дни у женщин.
Можно ли беременным делать флоатинг
Самый трепетный период в жизни любой женщины беременность – часто омрачается плохим самочувствием, тяжестью и постоянными болями в спине. Растущий плод давит изнутри на внутренние органы, большой живот на поздних сроках смещает центр тяжести, повышается нагрузка на позвоночник, быстро устают и отекают ноги.
Сеанс флоатинга помогает облегчить многие симптомы, дать возможность будущей маме отдохнуть. За счет создаваемого чувства невесомости мышцы живота, спины и таза расслабляются, позвоночник получает долгожданный отдых
Флоатинг для беременных
Любые негативные эмоции, страх, тревожность, которые часто посещают беременных на поздних сроках, сразу передаются плоду. Поэтому очень важно их окружать заботой, чтобы эмоциональный фон был в порядке.
В флоатинг-камере легко обрести спокойствие, умиротворение на фоне физического релакса и приятной музыки. Многие пациентки замечают, что во время сеанса устанавливается особая чувственная связь с малышом, чувствуется его сердцебиение.
Ожидание ребенка – это еще одна причина попробовать флоатинг для двоих: в такие моменты особенно тонко ощущается связь с мужем и его поддержка, которые так необходимы
