Чем можно заняться на больничном


Чем заняться на больничном - Здоровье

Первые дни болезни

Когда болит голова и каждая клеточка тела, повышена температура и насморк льется рекой, мысль об активных развлечениях не посещает вовсе. Но даже если спать по 10-12 часов в сутки и часа 3 в день тратить на еду, все равно остается как минимум 9 свободных часов. Их можно занять чем-то приятным для души, не раздражающим и не требующим особых усилий. Например, почитать хорошую книгу, послушать расслабляющую музыку или найти на просторах Интернета аудиоспектакль — например, нескучные гоголевские «Вечера на хуторе близ Диканьки» легко поднимут настроение в преддверии праздников.

Лежание дома с простудой — подходящее время для киномарафона. Наверняка, у тебя есть целый список из «девчачьих» мелодрам, вампирских саг и артхауса, что ни в какую не хочет смотреть твоя вторая половина. Что ж, пока все на работе, самое время добраться до онлайн-кинотеатра!

Если хочется потратить время с пользой, можно заняться изучением иностранного языка. Чуть ли не каждый день появляются новые мобильные приложения, которые позволяют в игровой форме освоить базу большинства известных языков — будь то английский, китайский, эсперанто или даже язык жестов.

Когда почти здорова

Если температура уже в норме, голова не болит и насморк терпим, но врач так и не спешит закрывать больничный, можешь заняться хендмейдом — ты и не заметишь, как пролетит время. Закажи в Интернете набор для вышивки или разноцветную пряжу и посмотри на специализированных сайтах схемы носочков, шарфиков и свитеров — за неделю отдыха ты успеешь слегка обновить себе зимний гардероб.

Если ты хорошо рисуешь и у тебя в семье есть ребенок, попробуй расписать для него футболку или кеды акриловыми красками — малыш обрадуется героям любимых мультиков. Или можешь свалять для него игрушку из шерсти — все необходимое есть в интернет-магазинах для хобби.

Если любишь красивые винтажные открыточки, техника скрапбукинга — как раз для тебя. Используй свою фантазию и любые мелочи под рукой: бусинки, ленточки, веревочки, кусочки бумаги и ткани, пуговицы и даже засушенные растения.

Кстати о готовке — если ты скучаешь на больничном в преддверии Нового года, самое время освоить пару новых вкусных блюд. Красивое оформление салатов и десертов тоже требует наработки, а оригинальная подача — уже половина успеха для повара. Не жалей времени на кулинарные эксперименты, пока это время есть. Гости на Новый год оценят.

Для себя любимой

Больничный — не повод запускать себя. Сделай маникюр, полежи с увлажняющей маской на лице. Если температура уже стабильно держится в рамках нормы, можешь позаниматься легкими спокойными упражнениями на растяжку или медитацией.

Опять же, при отсутствии температуры, можно принять теплую ванну с морской солью — контакт с водой успокаивает нервы, расслабляет, теплая вечерняя ванна улучшает сон. Включи приятную музыку, зажги свечи — используй время на больничном с пользой для души.

Делу — время

Даже если на работу выходить ты пока не собираешься, все-таки облегчить самочувствие хочется и дома. Хотя бы для того, чтобы было комфортнее заниматься любимым хобби и не лежать пластом всю неделю.

Для поддержки хорошего самочувствия во время простуды можно использовать Цитролюкс® — природный биокомплекс на основе экстракта семян грейпфрута, богатого биофлавоноидом нарингином. Нарингин — природный антиоксидант. Он выводит из организма токсины, которые образуются в процессе жизнедеятельности вирусов. Именно из-за токсинов мы можем ощущать слабость и общее недомогание при простуде.

БАД может применяться вместе с комплексной терапией при ОРВИ. Благодаря своему натуральному составу, Цитролюкс® используется для облегчения состояния при простуде не только у взрослых, но и у детей с 7 лет.

Чем бы ты ни решила заняться, пока сидишь на больничном, главное — успеть за это время восстановить здоровье. Хорошую поддержку в этом могут оказать позитивные эмоции от хобби, крепкий сон и правильно подобранная терапия, включающая противовирусное средство и натуральный биокомплекс Цитролюкс®.

Имеются противопоказания.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Отпуск по болезни и уходу - Уполномоченный по правам человека

Коронавирус и законы Австралии о рабочих местах

Если ваше рабочее место пострадало от коронавируса, у нас есть информация о ваших правах и обязанностях на рабочем месте в соответствии с законами о коронавирусе и австралийскими законами о рабочих местах.

В связи с коронавирусом внесен ряд временных изменений, в том числе:

  • JobKeeper - изменения в Законе о справедливой работе в поддержку схемы субсидирования заработной платы JobKeeper
  • Временные изменения вознаграждения - что дает возможность временного рабочего места в некоторых вознаграждениях
  • Пандемический отпуск - неоплачиваемый и оплачиваемый пандемический отпуск (включая выплаты работникам и выплаты в случае стихийных бедствий) во время коронавируса.
  • Эти изменения могут повлиять на информацию на этой странице.

13 августа 2020 года Высокий суд вынес решение о методе начисления и использования оплачиваемого личного отпуска / отпуска по уходу в соответствии с Национальными стандартами занятости. Высокий суд установил, что право на 10-дневный личный отпуск / отпуск по уходу рассчитывается на основе продолжительности рабочего времени сотрудника, а не дней. 10 дней личного отпуска можно исчислить как 1/26 обычной продолжительности рабочего времени сотрудника в году.

Решение Высокого суда отменяет решение, принятое Федеральным судом полного состава в августе 2019 года. В результате мы обновили информацию на этой странице.

Подробнее о решении Высокого суда: начисление личного отпуска / отпуска по уходу.

Отпуск по болезни и уходу (также известный как личный отпуск или личный отпуск / отпуск по уходу) позволяет работнику взять отпуск, чтобы помочь ему справиться с личной болезнью, выполнять обязанности по уходу и чрезвычайные семейные обстоятельства.

Отпуск по болезни можно использовать, если работник заболел или получил травму.

Сотруднику, возможно, придется взять отпуск, чтобы позаботиться о ближайшем родственнике или члене семьи, который болен или травмирован, или помочь во время чрезвычайной ситуации в семье. Это называется отпуском по уходу, но он исходит из баланса личного отпуска сотрудника.

Национальные стандарты занятости включают как оплачиваемый, так и неоплачиваемый отпуск. Для получения дополнительной информации:

Ближайшие члены семьи или члены домашнего хозяйства

Ближайший член семьи:

  • супруг или бывший супруг
  • де-факто партнер или бывший фактический партнер
  • ребенок
  • родитель
  • дедушка или бабушка
  • внук
  • брат или
  • ребенок, родитель, дедушка или бабушка, внук или брат или сестра супруга или фактического партнера сотрудника (или бывшего супруга или фактического партнера).

Это определение включает сводные отношения (например, приемные родители и приемные дети), а также приемные отношения.

Член семьи - это любое лицо, проживающее с работником.

Ссылка на источник: статьи 12 и 97 Закона о справедливом труде 2009 г.

Хотите сохранить эту информацию для дальнейшего использования?

Если вам может потребоваться прочитать эту информацию еще раз, сохраните ее на будущее, чтобы получить к ней быстрый и легкий доступ.

Возможно, вас заинтересует

Вы нашли то, что искали?

Спасибо за отзыв.

Ссылка на страницу №: 1896

.

Оставайтесь дома, когда вы больны

восклицательный квадрат световой значок Это грипп или COVID-19?

Некоторые симптомы гриппа и COVID-19 похожи, поэтому трудно отличить их, основываясь только на симптомах. Диагностическое обследование может помочь определить, больны ли вы гриппом или COVID-19.

Не ходите на работу дома, когда болеете!

В этом видеоролике перечислены общие признаки и симптомы гриппа и напоминают сотрудникам, чтобы они не ходили на работу дома, когда они больны.

Что должны знать сотрудники

Все сотрудники должны оставаться дома, если они заболели , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура * (температура 100 градусов по Фаренгейту или 37,8 градусов Цельсия или выше). Температуру следует измерять без использования жаропонижающих препаратов (препаратов, содержащих ибупрофен или ацетаминофен).

Примечание: Не у всех заболевших гриппом поднимается температура. Лица с подозрением на грипп или подтвержденным гриппом, у которых нет температуры, должны оставаться дома и не ходить на работу как минимум через 4-5 дней после появления симптомов.Люди, заболевшие гриппом, наиболее заразны в течение первых 3 дней болезни.

Если вы заболели на работе

CDC рекомендует, чтобы работники, у которых появились симптомы гриппа по прибытии на работу или заболели в течение дня, немедленно отделились от других работников и пошли домой , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура, без использования жаропонижающих препаратов. или после улучшения симптомов (по крайней мере, через 4-5 дней после появления симптомов гриппа).

Что следует знать работодателю

Важный способ уменьшить распространение гриппа - держать больных подальше от тех, кто не болеет. Компании должны пересматривать и сообщать сотрудникам свою политику и практику предоставления отпусков по болезни каждый год до начала сезона гриппа.

  • Посоветуйте всем сотрудникам оставаться дома, если они заболели , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура без использования жаропонижающих лекарств, или после улучшения симптомов (не менее 4-5 дней после появления симптомов гриппа) .
  • Подготовить и проконсультировать сотрудников по политике ухода за больными членами семьи или детьми . Гибкая политика отпусков и альтернативный график работы могут помочь предотвратить распространение гриппа на вашем рабочем месте, позволить сотрудникам продолжать работать или функционировать, ограничивая контакты с другими, помогают поддерживать непрерывность работы и помогают людям управлять своим здоровьем и потребностями своей семьи.
  • Подготовьте сотрудников к тому, чтобы они не выходили на работу, и спланируйте способы выполнения основных бизнес-функций, чтобы продолжить работу .Сотрудники могут оставаться дома, потому что они больны, нуждаются в уходе за больными членами семьи или потому, что школы закрыты, и им необходимо заботиться о своих детях. Обучите персонал выполнению основных функций, чтобы бизнес мог продолжать работать.

Часто задаваемые вопросы

Должны ли члены семьи больных людей тоже оставаться дома?

Нет, работник, который здоров и живет с больным членом семьи, может пойти на работу. Особенно важно, чтобы эти сотрудники следили за собой на предмет болезни.

Сотрудникам с детьми школьного возраста может потребоваться оставаться дома, чтобы заботиться о своих детях. Работодатели должны пересмотреть политику отпусков, чтобы позволить сотрудникам оставаться дома, если им нужно заботиться о своих детях или других членах семьи.

Почему предприятиям следует иметь гибкую политику отпусков или альтернативный график работы?

Важный способ уменьшить распространение гриппа - держать больных подальше от тех, кто не болеет. Поэтому любой работник, у которого есть симптомы гриппа, должен оставаться дома и не выходить на работу.Возможно, что сотрудникам потребуется заботиться о больных членах семьи или о детях, если школы закрываются или программы для детей младшего возраста закрываются. Гибкая политика отпусков и альтернативный график работы помогут предотвратить распространение гриппа на вашем рабочем месте, позволят сотрудникам продолжать работать или функционировать, ограничивая контакты с другими, помогут сохранить непрерывность работы и помогут людям управлять своим здоровьем и удовлетворять потребности семьи.

Сноска

* Многие авторитетные источники используют либо 100 (37.8 градусов Цельсия) или 100,4 F (38,0 градусов Цельсия) в качестве порогового значения для лихорадки, но на самом деле это число может варьироваться в зависимости от таких факторов, как метод измерения и возраст человека, поэтому могут быть подходящими другие значения для лихорадки. . У CDC есть рекомендации общественного здравоохранения, основанные на наличии (или отсутствии) лихорадки. Под этим подразумевается, что температура человека не превышает нормы.

.

Грипп: что делать, если вы заболели

Грипп (грипп) может вызвать легкое или тяжелое заболевание, а иногда и смерть. Грипп отличается от простуды. Грипп обычно возникает внезапно. Люди, болеющие гриппом, часто ощущают некоторые или все эти симптомы:

  • Лихорадка * или ощущение лихорадки / озноба
  • Кашель
  • Боль в горле
  • Насморк или заложенность носа
  • Боли в мышцах или теле
  • Головные боли
  • Усталость (усталость)
  • У некоторых людей может быть рвота и диарея, хотя это чаще встречается у детей, чем у взрослых.

* Важно отметить, что не у всех заболевших гриппом поднимается температура.

Что мне делать, если я заболею?

Большинство больных гриппом имеют легкое заболевание и не нуждаются в медицинской помощи или противовирусных препаратах. Если вы заболели с симптомами гриппа, в большинстве случаев вам следует оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, кроме как для получения медицинской помощи.

Если, однако, у вас есть симптомы гриппа и вы относитесь к группе высокого риска, или вы очень больны или беспокоитесь о своем заболевании, обратитесь к своему врачу (врачу, помощнику врача и т.).

Некоторые люди подвержены высокому риску серьезных осложнений, связанных с гриппом (включая маленьких детей, людей 65 лет и старше, беременных женщин и людей с определенными заболеваниями). Это верно как для сезонного гриппа, так и для новых вирусных инфекций. (Полный список людей с высоким риском осложнений, связанных с гриппом, см. В разделе «Люди с высоким риском развития осложнений, связанных с гриппом»). Если вы относитесь к группе высокого риска и у вас развиваются симптомы гриппа, лучше всего обратиться к врачу на ранней стадии заболевания.Напомните им о своем статусе повышенного риска заболевания гриппом. CDC рекомендует людям с высоким риском осложнений как можно раньше получать противовирусное лечение, потому что польза от них наибольшая, если лечение начинается в течение 2 дней после начала болезни.

Нужно ли мне обращаться в отделение неотложной помощи, если я немного заболел?

Нет. Приемное отделение следует использовать для очень больных людей. Вам не следует обращаться в отделение неотложной помощи, если вы заболели легкой степени.

Если у вас есть тревожные признаки гриппа, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.Если вы заболели с симптомами гриппа и подвержены высокому риску осложнений от гриппа или беспокоитесь о своем заболевании, позвоните своему врачу за советом. Если вы обратились в отделение неотложной помощи и не заболели гриппом, вы можете заразиться им от людей, которые им болеют.

Люди, у которых наблюдаются эти предупреждающие знаки, должны немедленно обратиться за медицинской помощью.

У детей
  • Учащенное или затрудненное дыхание
  • Голубоватые губы или лицо
  • Ребра втягиваются при каждом вдохе
  • Боль в груди
  • Сильная мышечная боль (ребенок отказывается ходить)
  • Обезвоживание (отсутствие мочи в течение 8 часов, сухость во рту, отсутствие слез при плаче)
  • Не бодрствует и не взаимодействует, когда бодрствует
  • Изъятия
  • Температура выше 104 ° F
  • У детей до 12 недель любая лихорадка
  • Повышение температуры или кашель, которые улучшаются, но затем возвращаются или ухудшаются
  • Ухудшение хронических заболеваний
У взрослых
  • Затрудненное дыхание или одышка
  • Постоянная боль или давление в груди или животе
  • Постоянное головокружение, спутанность сознания, невозможность возбуждения
  • Изъятия
  • Не мочеиспускание
  • Сильная мышечная боль
  • Сильная слабость или неустойчивость
  • Повышение температуры или кашель, которые улучшаются, но затем возвращаются или ухудшаются
  • Ухудшение хронических заболеваний

Эти списки не являются исчерпывающими.Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу любых других серьезных или тревожных симптомов.

.

Почему люди приходят на работу больными?

Колющее горло. Больные суставы. Заложенный нос.

Трудно игнорировать симптомы простуды и гриппа, но это не мешает нам пытаться.

Мы приходим на работу и весь день лечим головную боль. Мы кашляем, пока, наконец, наши коллеги не умоляют нас забрать наши микробы домой.

Появляются ли больные работники из-за важного собрания, опасаются наказания, замены или увольнения, или потому, что они работают с почасовой оплатой и нуждаются в деньгах, они причиняют реальный вред, распространяя свои болезни среди всех, кто находится поблизости.

Доктор Ли Норман, главный врач больницы Канзасского университета, признает, что люди «хотят продемонстрировать своим начальникам и коллегам, что у них сильная трудовая этика, поэтому многие из них принимают это и идут на работу. . »

«Это может быть благородная идея, - сказал Норман Healthline, - но она не очень эффективна для сдерживания распространения болезней».

На самом деле, говорит Норман, не может быть места хуже, чем офисная среда для содержания микробов. Циркуляция воздуха низкая, и в большинстве случаев окна не открываются.

«Люди находятся в непосредственной близости, и это просто идеальная возможность для распространения болезней», - говорит он.

Подробнее: Распространяют ли сотовые телефоны инфекции в больницах? »

Что плохого в офисах?

Норман говорит, что это время года созрело для респираторных вирусов, таких как простуда и грипп, которые распространяются в основном через кашель и чихание.

Но даже если чихание Мэри из Бухгалтерии не попадет прямо вам в лицо, «оно останется на поверхности и с этой точки зрения будет заразным.Вирусы живут на поверхности вещей в течение длительного времени, и легко что-то подцепить, - говорит Норман.

Все, к чему прикасаются люди, представляет наибольшую опасность передачи вируса, говорит Норман, но в офисных помещениях таких предметов, кажется, очень много.

Копировальные машины, дверные ручки, клавиатуры, телефоны, выключатели света, кнопки лифта, торговые автоматы, микроволновые печи и столы для конференц-залов - все это рассадники микробов.

Норман говорит: «Руки - это то, что переносит от одного человека к другому.Люди вытирают насморк, потом не моют руки. Потом вынимают половину из холодильника », и следующее, что вы знаете, - половина офиса свалилась из-за того же затяжного кашля.

Опрос читателей Healthline показал, что люди расходятся во мнениях, приходить ли на работу в случае болезни.

В онлайн-опросе 119 человек, проведенном на прошлой неделе, около трети заявили, что всегда приходят на работу больными.

Почти половина сказали, что иногда заходят, а чуть более 20% сказали, что никогда не заходят.

Подробнее: Если из-за работы вы болеете, возможно, вам не повезло »

’ Это сезон

С января по март обычно самые лучшие месяцы для простуды и гриппа.

Это потому, что холодная погода вынуждает людей находиться в помещении, а период после курортного сезона известен тем, что вызывает болезни у детей (и, в свою очередь, у родителей этих детей).

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в этом году штамм гриппа будет непростым.В десяти штатах - в частности, на обоих побережьях - уже наблюдались всплески, и CDC прогнозирует, что ситуация будет только ухудшаться.

Наблюдения и данные, собранные к настоящему времени в этом году Лизой-Мари Густафсон, менеджером по персоналу в аэрокосмической компании Hexcel, безусловно, подтверждают утверждение о том, что это время года созрело для болезней сотрудников.

«Мы определенно видим, что наши поставки намного ниже, чем они должны быть», - сказала она Healthline.

Выступая от имени Общества управления человеческими ресурсами, Густафсон говорит: «Это не просто потеря времени сотрудников, это, безусловно, потеря реальных долларов.

Густафсон говорит, что для того, чтобы остановить волну заболевших рабочих, ей пришлось вести «тяжелые разговоры» с сотрудниками, которые настаивают на том, чтобы приходить на работу, когда больны, потому что те, кто не остался дома, повлияли на окружающих.

«Особенно те, кто работает в тесном коллективе, это не просто один человек, который заболевает», - говорит она.

Подробнее: Сегодня «безболезненный день», так что иди к врачу »

Возможность удаленного доступа

Как и многие работодатели, Hexcel предлагает работу на дому в качестве варианта для офисных сотрудников, которые плохо себя чувствуют.

Такие технологии, как электронная почта, видеоконференции и приложения для обмена сообщениями, расширили возможности сотрудников по сохранению своих микробов дома.

Но что насчет тех, кто работает в производственном и розничном секторах? Большинство сотрудников, работающих неполный рабочий день или с почасовой оплатой, не имеют возможности работать из дома, когда они плохо себя чувствуют, потому что не появляться на работе означает не зарабатывать деньги.

Действующее законодательство США не требует, чтобы работодатели предоставляли оплачиваемые больничные. Фактически, закон даже не защищает рабочих от увольнения, если они пропускают работу по состоянию здоровья, как доказал ранее в этом месяце вирусная звезда Ламар Остин.Его уволили за то, что он решил остаться с женой - вместо того, чтобы работать охранником - пока она родила их четвертого ребенка.

Президент Обама в 2015 году предложил закон, в котором содержится призыв ввести семь дней оплачиваемого отпуска по болезни в год для всех рабочих, но Конгресс отказался следовать этому закону. Однако, по данным некоммерческой организации Workplace Fairness, 23 города и штата приняли законы, требующие оплачиваемого больничного для частично занятых.

Сан-Франциско принял закон об оплачиваемых отпусках по болезни в 2007 году.С тех пор Портленд, штат Орегон; Сиэтл; Вашингтон; Нью-Йорк и штат Коннектикут, среди прочих, последовали его примеру.

Компании утверждали, что такие законы могут привести к повышению цен или негативно повлиять на их общий найм, но закон Нью-Йорка изучался в прошлом году Центром экономических и политических исследований (CEPR), который обнаружил, что это « без происшествий ».

Авторы отчета, экономист Эйлин Аппельбаум, доктор философии, и социолог Рут Милкман, доктор философии, сообщили, что закон не оказал большого влияния на бизнес, заявив: «Подавляющее большинство работодателей смогли довольно легко приспособиться. , »И« 85 процентов сообщили, что новый закон не повлиял на их общие коммерческие расходы.”

Пребывание дома (или, если возможно, работа из дома) в непогоду приносит пользу не только здоровью рабочих, здоровью их коллег и общей производительности работодателей, но и всем людям, с которыми больны. работник будет взаимодействовать. Это включает клиентов, клиентов и людей с уже имеющимся иммунодефицитом.

«Есть целая слабая часть населения: пожилые люди, младенцы, люди с иммунодефицитом или хроническими заболеваниями, люди с острым лейкозом, люди, которые проходят химиотерапию или только что вышли из нее», - сказал Норман.«То, что для нас с вами может быть незначительной болезнью, может быть опасным для жизни для кого-то вроде этого».

Подробнее: Телемедицина удобна и экономит деньги »

Подсосать

По словам Нормана,« краеугольным камнем общественного здравоохранения является добровольная изоляция, чтобы защитить окружающих ».

«Это ослепляющая вспышка очевидного», - сказал он.

Так почему же люди не перестают выходить на работу, когда они больны?

Недавнее исследование, проведенное глобальной организацией по охране здоровья и безопасности NSF, показывает, что 25% случаев заражения U.Рабочие S., опрошенные группой, сказали, что их начальник ожидает, что они придут несмотря ни на что.

Опрос также показал, что 42 процента работников «имеют дедлайны или боятся, что им придется возместить слишком много работы, если они возьмут больничный», а 37 процентов заявили, что не могут позволить себе взять отпуск.

Опрос также показал, что мужчины в два раза чаще, чем женщины, выдерживают испытания, когда им плохо.

Кроме того, две трети опрошенных NSF считали больных коллег трудолюбивыми, в то время как 16 процентов заявили, что они чувствовали, что их больные коллеги не заботятся о благополучии их коллег.

CEPR провела исследование политики 22 других стран в отношении отпусков по болезни и обнаружила, что в Европе большинству работников гарантированы выходные дни по болезни, оплачиваемые либо работодателями (Нидерланды, Швейцария и Великобритания), либо правительством (Франция, Ирландия). и Италия) или их комбинацию (Австрия, Бельгия, Дания, Финляндия, Германия, Греция, Исландия, Люксембург, Норвегия, Испания и Швеция).

Густафсон, чья компания имеет офисы по всей Европе, описывает политику этого континента в отношении больничных листов как «гораздо более жесткую», но говорит о U.S. больной политик: «Мы приближаемся».

Подробнее: Почему медицинские работники приходят на работу больными »

Прививки от гриппа и здравый смысл

Если кадровые службы и защитники общественного здравоохранения не могут убедить работников оставаться дома или работать из дома, пока они больны, что другие варианты?

Одним из способов борьбы с распространением гриппа компанией Густафсона является предоставление всем сотрудникам бесплатных прививок от гриппа.

На данный момент она говорит: «Похоже, что у тех, кто получил прививку от гриппа, мы не наблюдаем такое же количество болезней.

Ее компания не требует прививок от гриппа, но Канзасский университет требует. Это требование для 10 000 сотрудников больницы.

«Нет никаких сомнений в том, что лучший способ снизить бремя гриппа - это вакцина против гриппа, и я очень ее сторонник», - сказал Норман.

Никто не застрахован от гриппа или других вирусов, но прививка от гриппа также может сократить течение гриппа, - говорит Норман.

На самом деле, врач говорит, что он получил прививки 43 года подряд и никогда не болел гриппом.И, согласно CDC, еще не поздно сделать прививку от гриппа в этом году.

Подробнее: Почему так много людей не делают прививки от гриппа »

Лучшая защита

В дополнение к профилактическим мерам, таким как прививка от гриппа, NSF рекомендует предпринимать защитные меры, такие как здоровое питание и прием витаминов. .

Норман рекомендует увлажнять воздух и хорошо выспаться. Он также рекомендует частое мытье рук или дезинфекцию рук.

«Если я столкнулся с чем-то, мне не следует думать, что у меня этого нет.«Я должен вымыть руки», - говорит он.

Если вы подозреваете, что заболели чем-то, но обязательно должны явиться на работу, убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы не передать свои микробы другим людям.

Кашель и чихать в салфетку или, по крайней мере, в изгиб руки, а не ладони.

Часто мойте руки.

Не заходите в места общего пользования и, при необходимости, носите маску.

Что касается работодатели, которые ожидают, что их сотрудники появятся несмотря ни на что, в конечном итоге только навредят себе.

«Ваши сотрудники - ваше самое большое конкурентное преимущество», - говорит Густафсон. «Если они больны или чувствуют, что« я просто другой человек », это вредит вашей прибыли. Мы хотим, чтобы вы оставались дома и заботились о себе ».

.

Смотрите также