Чем заняться человеку на пенсии


19 лучших способов зарабатывать от 300$

Настал тот день, когда в трудовой книжке сделана последняя запись, больше не нужно каждый день ходить на работу. Казалось бы, можно отдохнуть и расслабиться. Но пенсионеры быстро устают от безделья и задумываются, чем заняться на пенсии. Мы подготовили для вас очередную статью, в которой рассказывается об интересных видах деятельности для пенсионеров. Они не только позволят проводить время с удовольствием, но и с пользой. Ведь в статье представлены виды занятости, приносящие доход. Для удобства чтения материал разделен на несколько разделов. В том числе, отдельно описываются виды занятости для женщин и для мужчин.

Почему так важно знать, чем заняться на пенсии женщине? Потому что активная деятельность позволяет продлить жизнь. Человек не концентрируется на скуке, болезнях. Он занят полезными делами. Продолжает ухаживать за собой. Чувствует себя нужным окружающим. Все это положительно отражается на здоровье, настроении, долголетии. Все советы направлены на виды деятельности, не требующие первоначальных финансовых вложений. Ну, разве что потребуются минимальные затраты на закупку отдельных товаров и расходных материалов. Многие направления даже не потребуют специализированных навыков, умений. Все виды деятельности легко и просто освоить.

Содержание статьи:

1. Рукоделие

Первое направление – для женщин. В эту категорию входит множество видов деятельности:

  • вязание одежды;
  • вышивка;
  • скрапбукинг;
  • валяние;
  • изготовление игрушек;
  • печворк;
  • и многое другое.

Перечень дел можно продолжать до бесконечности. Даже если нет навыков в чем-то, их легко приобрести. Достаточно поискать уроки и мастер-классы, представленные в интернете в открытом доступе.

Продавать готовые товары можно несколькими способами:

  • среди друзей и знакомых;
  • на специализированных бесплатных площадках в интернете;
  • через социальные сети;
  • на ярмарках – они регулярно проводятся в крупных городах.

Вариантов реализации масса. Важно найти то направление, которое действительно нравится и увлекает.

2. Шитье одежды на заказ

Следующее направление, чем заняться на пенсии чтобы заработать – изготовление одежды на заказ. Для этого понадобится:

  • швейная машинка;
  • навыки работы на ней;
  • хороший вкус;
  • умение делать выкройки.

Одежда, изготовленная в единственном экземпляре, пользуется большим спросом. Особенно, если создавать действительно оригинальные, дизайнерские модели одежды. Наибольший наплыв клиентов следует ожидать в преддверии праздников и особых дат:

  • перед выпускными школьными вечерами;
  • перед 1 сентября;
  • перед новогодними праздниками и т.д..

В этот период девушки и женщины буквально атакуют ателье, чтобы заказать оригинальное, не имеющее аналогов платье. Поэтому, если сможете раскрутить себя, заявить о своем умении, от клиентов не будет отбоя. Соответственно, и доход себе обеспечите.

Обратите внимание! Дополнительный заработок в этой нише будет приносить ремонт одежды, штопка, вставка змеек и т.п. работы с одеждой.

3. Варение мыла

Хорошее направление, чем можно заняться на пенсии – варить мыло ручной работы. Ингредиенты для него стоят недорого и представлены в любой аптеке. Множество рецептов написаны на страницах тематических сайтов в интернете – читайте, пробуйте, экспериментируйте.

Сегодня все больше людей отдают предпочтение экологическим продуктам, органической косметике. Поэтому и мыло, изготовленное на основе такого сырья, всегда востребовано. Вот примерный перечень компонентов, которые могут использоваться при изготовлении мыла ручной работы:

  • ароматические масла;
  • растительные масла;
  • косметические глины;
  • морская соль;
  • прочие натуральные элементы.

Мыло нужно не только сварить, но и сформировать красивый брусок, подобрать оригинальную упаковку.

Совет! Один из вариантов реализации – ярмарки мастеров. Заранее напечатайте свои визитки и раздавайте всем, кто проходит мимо вашего стенда. Будьте уверены – пройдет немного времени, и некоторые из этих людей обязательно вам позвонят и закажут партию мыла.

И еще – не забудьте озаботиться созданием собственного бренда. Эффектное имя вашей «компании» поможет в продвижении своих товаров.

4. Кондитерская продукция

Следующее направление, чем заняться на пенсии – приготовление кондитерской продукции:

  • тортов;
  • пирожных;
  • печенья и т.д.

Обратите внимание! Ограничивать себя «кондитеркой» не стоит. Если умеете хорошо готовить вареники, пельмени – пробуйте и это направление. Домашняя еда всегда будет пользоваться спросом. Особенно, если у вас есть свои собственные уникальные и неповторимые рецепты.

Хотя для начала активной деятельности ради заработка придется пройти определенную легализацию своего бизнеса:

  • получите соответствующие разрешительные документы;
  • оформить санитарную книжку.

Лучший вариант сбыта – через знакомых. К вам будут приходить люди, которые собираются отпраздновать семейный праздник. А еще попробуйте договориться с близлежащими кафе – вероятно, они заинтересуются вашими сладостями. Если они, конечно, не только вкусные, но и красиво оформленные.

5. Чем заняться на пенсии: собственный сайт/блог

Читайте также: Как самой сделать сайт бесплатно: подробная инструкция

Немного отойдем в сторону от рукоделий и прочих «ручных» видов деятельности. Вот хороший вариант, чем можно заняться на пенсии – создание собственного сайта/блога. Важно выбрать правильную тему – интересную и востребованную среди потенциальной аудитории.

После этого алгоритм действий простой:

  • пишите статьи;
  • оформляете их;
  • через несколько месяцев сайт поднимается в поисковой выдаче;
  • вы получаете заработок от рекламы.

Не стоит пугаться создания сайта. Для этого не нужны специальные навыки, особые умения и знания программирования. Собственный сайт своими руками сделать может каждый. И это не шутка!

Лично я провожу регулярные бесплатные онлайн тренинги. После прохождения каждый слушатель тренинга имеет собственный сайт – с первыми статьями, первыми посетителями. Чтобы получить его, достаточно просто повторять за мной все действия. Если возникают какие-то проблемы, я их устраняют, и гарантирую – вы в любом случае получите свой сайт. Даже если у вас не получится его сделать, я доделаю ресурс за вас, и он останется в вашем владении.

Обратите внимание! Собственный сайт – хороший вариант продвигать свой таланты и  личные работы, если вы занимаетесь рукоделием, изготовлением тортов и прочей подобной занятостью, описанной в предыдущих пунктах.

Во время тренинга я подробно рассказываю, как писать статьи, как подбирать для них ключевые слова, как работать с аудиторией и подключать рекламу, и многое другое. Создание сайта – отличный вариант онлайн-бизнеса. Он приносит доход не сразу, но зато потом, когда проект раскрутится, заработок будет нарастать, как снежный ком.

6. Выращивание цветов, фруктов

Если у вас есть собственный дачный участок или вы вообще проживаете в собственном доме, рассмотрите вариант выращивания:

  • рассады;
  • фруктов;
  • овощей;
  • лекарственных трав.

Это отличное направление, позволяющее с пользой проводить время и получать неплохой доход.

7. Чем заняться на пенсии: разведение домашних животных

Следующее направление, чем заняться на пенсии чтобы заработать – выращивание домашних животных. Ниша – уж очень широкая. Ведь выращивать можно:

  • декоративных кроликов;
  • обычных кроликов;
  • цыплят и индюшат;
  • перепелов;
  • и даже экзотических животных.

Этим могут заниматься, как женщины, так и мужчины. Заработок – практически неограничен. Например, если вы будете выращивать домашнюю птицу, сможете зарабатывать на продаже:

  • цыплят;
  • домашнего мяса;
  • яиц.

Каждый из видов животных будет приносить вам прибыль. Даже если это морские свинки – их ведь тоже покупают.

Хотя на первых порах придется приложить немало усилий. Хотя бы для того, чтобы разобраться в особенностях разведения того или иного вида животных.

8. Услуги няни/сиделки

Женщина-пенсионерка – активная и бодрая – легко найдет работу няни или сиделки. Особенно, если у нее имеется педагогическое или медицинское образование.

Далеко не все родители стремятся отдать ребенка в детский сад. К тому же, не всегда удается найти место в садике. Но молодым мамам необходимо личное время – для себя или для работы неполный рабочий день. Тут уж и приходит на помощь приходящая няня, которая будет подменять маму несколько часов в день. Любите деток, умеете найти к ним подход? Отличный вариант заработка для вас.

Следующее схожее направление – услуги сиделки. К сожалению, иногда больные бывают лежачими. Им нужен полноценный уход.

9. Чем заняться на пенсии: услуги репетитора

Вот еще одно направление, чем заняться на пенсии чтобы заработать – оказывать услуги репетитора. Этот вид деятельности хорошо подходит для тех, кто имеет педагогическое образование и соответствующий опыт. Услуги репетитора могут понадобиться практически по всем предметам – подготовка перед сдачей экзаменов в школе или ВУЗе:

  • иностранные языки;
  • родной язык;
  • математика;
  • и др.

Достаточно просто расклеить объявления по своему району, чтобы найти первых клиентов. Будет все хорошо получаться, славу о вас, как репетиторе, разнесут благодарные ученики.

10. Консьержка, гардеробщица

На такие вакансии зачастую берут именно пенсионеров. Поискать их следует через центры занятости. Такие сотрудники требуются в поликлиниках, театрах, офисных учреждениях и т.д.

Однако у такого вида занятости имеется существенный недостаток. Работа считается неквалифицированной, а потому за нее платят не так уж и много. Зато на рабочем месте необходимо находиться длительное время.

11. Чем заняться на пенсии: собственные курсы

Читайте также: Как заработать на консультациях онлайн от 400$

Хорошее направление для тех, кто силен, в чем либо:

  • хореографии;
  • рисовании;
  • иностранных языках;
  • и т.п.

Откройте курсы по своему направлению. Правильно выбирайте аудиторию. Ведь преподавать можно, как дошкольникам, так и уже взрослым людям.

12. Для отставных военных

В отдельной разделе рассказывается, чем заняться на пенсии военным пенсионерам. Ведь им, зачастую, нет еще и 50-ти. Это сильные, активные, практически молодые мужчины. Поэтому для них перспективы занятости более широкие – не только охранником. Вот несколько хороших вариантов.

12.1. Чем заняться на пенсии: преподавательская деятельность

Получите рекомендации по месту службы и разошлите свое резюме с документами по высшим учебным заведениям, в которых имеется военная кафедра. Есть вероятность, что вас примут на должность преподавателя. Работа – хорошая, престижная, да и оплачивается весьма неплохо.

12.2. Учитель в школе

Речь идет о начальной военной подготовке – предмет, внесенный в школьную программу. Его преподают именно отставные военные. Соберите документы, рекомендации и отправляйтесь в районный отдел образования. Или пройдитесь непосредственно по всем школам.

12.3. Чем заняться на пенсии: помощник руководителя или друга административная должность

Отставных военных ценят за их педантизм, строгость, исполнительность. Поэтому с радостью принимают на различные административные должности. Порой они требуют определенных навыков и знаний, но обычно все это приобретается в процессе работы.

12.4. Консультанты

Отставных военных часто берут на должности консультантов. Например, это может быть оказание консультативных услуг в следующих сферах:

  • строительстве;
  • ремонте;
  • автомобильных перевозках;
  • и т.д.

Военные могут стать хорошими специалистами в области недвижимости, промышленности. Если они офицер работал в войсках связи, с электроникой, то он может найти работу даже в сфере IT.

12.5. Продажа оружия, снаряжения

Большой опыт в военной сфере позволяет отставным офицерам найти хорошие должности в компаниях, занимающихся продажей:

  • оружия;
  • боеприпасов;
  • снаряжения;
  • рыболовных снастей;
  • оборудования для экстремального туризма и т.д.

12.6. Инструктор для туристов

Военный в отставке – это хорошая физическая готовность и глубокие знания в области выживания в экстремальных условиях. Поэтому для таких офицеров хороший вариант, чем заняться на пенсии – стать инструктором для туристов, отправляющихся в экзотические и экстремальные туры.

13. Чем заняться на пенсии: муж на час

Мужчина, умеющий держать в руках инструменты, способен оказывать услуги «муж на час». Речь идет о мелком бытовом ремонте:

  • сантехники;
  • электрики;
  • прочих домашних вещей и предметов.

Расклейте объявления по ближайшим подъездам, и очень скоро у вас появится свои клиенты. Особенно, если вы не только хорошо справляетесь со своими обязанностями, но и способны найти общий язык с любым человеком.

14. Онлайн репетитор

Хорошее направление, чем заняться на пенсии женщине – оказание удаленных услуг репетитора. По Скайпу. Это позволит зарабатывать, не покидая родной дом. Хотя подобный вариант деятельности подойдет, в основном тем, кто хорошо знает иностранный язык.

15. Удаленный специалист

В данном случае необходимо быть профессионалом в определенной сфере. Чаще всего удаленный специалист оказывает следующие услуги:

  • ведение бухгалтерии небольшой компании;
  • консультирование в области финансов;
  • юридическая поддержка.

Не все компании хотят нанимать специалиста на полный день. Ведь в его полной занятости нет необходимости. Поэтому рассматривают вариант удаленного сотрудника. Такие вакансии представлены на сайте поиска работы.

16. Чем заняться на пенсии: фрилансеры

Для пенсионеров подходят вакансии копирайтеров – то есть, автора статей. Это хороший источник дополнительного дохода. Его суть – писать статьи по заданной теме, проверять уникальность получившегося материала и отправлять заказчику. После приема работы тот переводит заработанные деньги на счет. Вакансии следует искать на сайтах работы или на биржах фриланса.

(Смотрите видео всего 15 минут и вы узнаете как зарабатывать на текстах)

Обратите внимание! Сюда же можно отнести такое направление, как написание студенческих и дипломных работ.

17. Перевод

Если вы владеете несколькими языками, даже не думайте, чем заняться на пенсии женщине. Переводчики – всегда востребованы. Работа ведется дома:

  • бюро переводов присылает текст;
  • вы его переводите;
  • отправляете готовую работу в бюро.

За каждый перевод начисляется заработная плата. Чем больше переведете – тем больше заработаете. Все зависит только от вас и от вашей работоспособности.

18. Чем заняться на пенсии: фотограф

Освоить профессию фотографа не так уж и сложно. Достаточно камеры среднего уровня, чтобы делать хорошие профессиональные снимки. Вероятно, вашими первыми клиентами станут собственные внуки – далее доверьтесь «сарафанному радио».

Параллельно обязательно изучайте графические редакторы, дабы обрабатывать создаваемые снимки. Ничего сложного в этом нет. Тем более, в сети представлено огромное количество уроков – полностью бесплатных. Стать неплохим фотографом, умеющим ретушировать снимки, можно буквально за 2-3 месяца.

19. Чем заняться на пенсии: дропшиппинг или торговля в интернете

Суть данной деятельности предполагает перепродажу товаров в сети. Для этого вовсе не нужны первоначальные крупные вложения для закупки товаров. Вот примерное описание деятельности:

  • создаете собственный сайт;
  • договариваетесь с разными поставщиками;
  • выкладываете их товары на своем сайте с определенной наценкой – от 10 до 30%;
  • продвигаете сайт, чтобы привлечь на него как можно больше пользователей;
  • когда товар заказан, передаете данные покупателя поставщику;
  • тот отправляет товар напрямую покупателю;
  • вы оплачиваете стоимость товара, а наценку оставляете себе.

Как видите, ничего сложного в данной схеме нет. Как сделать сайт – вы уже знаете. Просто прийти на мой онлайн тренинг по созданию интернет магазина. Курс сделан таким образом, чтобы в первый месяц после обучения вы уже сделали первые продажи. Переходите по ссылке и регистрируйтесь.

Если не хотите заморачиваться созданием сайта, можете заниматься таким же видом деятельности через социальные сети. Сделайте там тематические группы и наполняйте ее товарами.

Чем заняться на пенсии женщине: не забывайте о правилах безопасности

Многие описанные в статье виды деятельности связаны с интернетом. К сожалению, пенсионеры – люди доверчивые. Мало знают о безопасности в сети. Поэтому легко поддаются на уловки мошенников. Например, один из распространенных вариантов обмана – сбор авторучек или любой другой продукции. Сначала исполнителю предлагают выкупить заготовки – как гарантию выполненной работы. Однако потом никому эти собранные ручки оказываются не нужными.

Есть и другие варианты подобного обмана. В общем, если от вас предварительно просят оплату за какие-то услуги, за доступ к работе, сразу же закрывайте такие предложения. Все это – мошенничество чистой воды.

Не стоит доверять и предложениям с огромной, фантастической оплатой труда. Не подумайте, если бы действительно была работа, за которую платят несколько сот или тысяч долларов, но для этого не нужен опыт и квалификация, искали бы таких сотрудников через интернет? Ведь желающие нашлись бы очень и очень быстро!

Чем заняться на пенсии, чтобы заработать: личный совет

В статье приведено 19 направлений, чем заняться на пенсии. При выборе конкретного вида деятельности ориентируйтесь не только на гипотетический заработок. Заниматься нужно тем, что действительно приносит удовольствие, дарит положительные эмоции.

Следует отметить, что многие виды деятельности потребуют от вас получение новых знаний. Но это ведь и хорошо! Постоянно обучение позволяет избежать «застоев» мозга. А чем активнее мозговая деятельность, тем дольше сохраняется молодость человека.

Да и пенсия – это не приговор, а просто новый этап в жизни. Так начните его по-новому!

Среди всех описанных вариантов лучшим является создание собственного блога или сайта. Продумайте, какой тематике вы хотели бы его посвятить. Если не можете определиться, я помогу вам в этом. Но для этого вам следует записаться на мой авторский полностью бесплатный онлайн тренинг. На нем я показываю, как сделать сайт своими руками. И предоставляю массу дополнительной полезной и ценной информации.

Что писать в пенсионной карточке + пенсионные сообщения

Поздравьте пенсионера с долгой и успешной карьерой, написав идеальное пенсионное послание, чтобы отправить его. Вы можете написать сердечную записку о том, как сильно вы будете скучать по ним на работе, признать их упорный труд на протяжении многих лет или пошутить об их новом свободном времени. Независимо от того, являетесь ли вы коллегой или семьей, ниже мы предоставили несколько рекомендаций о том, что писать в пенсионной карточке. И не забывайте: все эти сообщения идеально сочетаются с милой идеей подарка на пенсию.

Перейти к:

Шаг за шагом: что писать в пенсионной карточке

Если вы не можете подобрать правильные слова, следуйте этим простым советам по написанию сообщения пенсионной карточки для пенсионера:

  • Поздравляю. Поздравьте пенсионера с новостью о выходе на пенсию и расскажите, как вы за него рады.
  • Признайте, как много они работали. Сообщите пенсионерам, что их тяжелый труд не остался незамеченным.Вы можете рассказать о своем восхищении их трудовой этикой или напомнить им, как вы ими гордитесь.
  • Поделитесь любимым воспоминанием. Если вы коллега по работе, поделитесь любимым воспоминанием с работы или сообщите коллеге, что вы будете скучать по нему. Если вы член семьи или друг, поделитесь тем, что вам больше всего запомнилось на пути пенсионера к успеху.
  • Пошлите добрые пожелания на будущее. Отправьте пенсионера с наилучшими пожеланиями в его следующей главе. Вы можете пожелать им безмятежного будущего, бесконечных отпусков или написать юмористическое сообщение.Вы также можете написать о том, как хотите провести с ними время.

Общие сообщения о пенсионных картах

Выход на пенсию - это жизненное событие, которое может сопровождаться смесью эмоций: улыбок и слез, волнения и неуверенности, карьеры, полной воспоминаний, и будущего, полного возможностей. Когда вы добавляете свое личное сообщение к пенсионной карточке, это прекрасная возможность подчеркнуть положительные моменты и заставить получателя почувствовать себя хорошо как в прошлом, так и в будущем.Отправьте пенсионеру добрые пожелания и специальную открытку, которая сделает ему комплимент за долгую карьеру. Вот несколько примеров пенсионных пожеланий, которые вы можете добавить к своей карточке:

  • Для человека, который выложился на полную, поздравляем с выходом на пенсию! Желаю вам самого лучшего и наиболее полезного. Наслаждайтесь!
  • Приятно видеть на пенсии кого-то столь же достойного, как вы. Убедитесь, что вы так же усердно работаете над расслаблением, как и за свою долгую карьеру.
  • Я рад, что вы вышли на пенсию, в то время как в вас осталось еще много хороших и способных лет жизни! Поздравляю!
  • Мы рады, что вы уходите на пенсию, и будем рады проводить с вами больше времени.С наилучшими пожеланиями!
  • Вас могут исключить из рабочей силы, но рабочую силу вывести из вас невозможно. Я уверен, что вы никогда не перестанете работать над тем, что любите делать.
  • Дорожите каждым моментом, который вы проводите вне работы. Пришло время наслаждаться жизнью. С выходом на пенсию!
  • Желаю вам счастливой пенсии, наполненной весельем и счастьем.
  • Желаю вам долгих, здоровых и счастливых выходов на пенсию!
  • Поздравляю, теперь самое интересное. С наилучшими пожеланиями в вашей новой главе в жизни.
  • Ваша новая работа заключается в том, чтобы получать удовольствие от выхода на пенсию. График работы гибкий, и у вас есть полная автономия.
  • Не забудьте провести с нами немного лишнего времени. Мы так рады за тебя!

Добрые пожелания коллеге или начальнику

Если вы пишете сообщение о выходе на пенсию для коллеги или сотрудника, напомните им, как здорово работать с ними. Вот примеры пожеланий выхода на пенсию, которые вы можете настроить для себя, когда у вас есть возможность пожелать дорогому коллеге всего наилучшего на пенсии.Эти пенсионные слова желают коллеге самых лучших мыслей на будущее. В дополнение к нашему ресурсу о прощальных цитатах, ознакомьтесь с несколькими примерами пенсионных сообщений от коллеги ниже:

  • Я надеюсь, что у вас прекрасная пенсия! По тебе будут скучать, но никогда не забудут. Вы так много сделали для всех нас.
  • Спасибо за то, что вы неутомимый профессионал, отзывчивый коллега и хороший друг. А теперь иди и расслабься!
  • Вас будут помнить за то, что вы здесь сделали.Спасибо за ваши годы упорного труда и самоотверженности. Поздравляю с выходом на пенсию.
  • Мы будем по тебе скучать. Вы единственный в своем роде, и вас нелегко заменить.
  • Иметь такого же сотрудника, как ты, было не чем иным, как подарком. Желаю вам впереди прекрасной пенсионной жизни! По тебе будут скучать, но никогда не забудут.
  • Мы будем по тебе скучать. Но сейчас самое время. Я искренне надеюсь, что выход на пенсию будет прекрасным, и желаю вам много радостного времени с семьей.
  • Вы один из самых трудолюбивых, которых я когда-либо знал.Вы заслуживаете отличной пенсии, но я знаю, что вы все равно будете чем-то заняты.
  • Было здорово работать с вами - ваша работа действительно оказала неизгладимое влияние и во многом изменила компанию к лучшему. Поздравляю с выходом на пенсию!
  • Мне было приятно работать с вами. Я желаю вам расслабиться, весело и долгих лет на пенсии. Не думай слишком много об этом месте. Поздравляю с выходом на пенсию.

Веселые пенсионные сообщения

Если у вас есть кто-то, кого можно поприветствовать остроумным и глупым пенсионным желанием добавить немного счастья, то пусть эти забавные пенсионные пожелания и юмористические сообщения о пенсионных пожеланиях вызовут некоторые забавные чувства прямо сейчас.Веселая открытка может быть столь же эффективной, как и продуманная, если у вас хорошие отношения с пенсионером. Добавьте немного юмора к своей карточке с помощью этих забавных сообщений об уходе на пенсию:

  • Поздравляем с выходом на пенсию! Если вам скучно, вы можете позвонить нам и пообщаться.
  • Выход на пенсию - единственное реальное оправдание, которое вам когда-либо понадобится, чтобы потратить сбережения всей жизни. Радоваться, веселиться!
  • С наилучшими пожеланиями на пенсии. Следите за своими внуками, а не за прибылью.
  • Вас могут исключить из рабочей силы, но рабочую силу вывести из вас невозможно. Я уверен, что вы никогда не перестанете работать над тем, что любите делать.
  • Независимо от того, сколько дипломов о высшем образовании, курсов повышения квалификации и профессиональной аккредитации вы получили, есть еще одна квалификация, которую вы все равно получите после выхода на пенсию - «Мастер безделья». Поздравляю!
  • Поздравляю с избиением до пенсии. Я постараюсь не настраивать его против тебя.
  • Теперь, когда вы прошли через роды, ползание, ходьбу, учебу и многие годы работы, вы наконец можете расслабиться!
  • Поздравляю с обретением двух новых лучших друзей после выхода на пенсию. Их зовут Кровать и Кушетка. Вы будете много проводить с ними время.
  • Мы от всей души будем скучать по тебе. С наилучшими пожеланиями на пенсию! Не стесняйтесь звонить и заходить в гости, когда вам надоест играть.
  • Есть множество вещей, которые вам нужно научиться делать в нерабочее время, например, варить кофе.

Поздравления с сообщениями об уходе на пенсию

Иногда простое «Поздравление» - лучший выбор для правильного сообщения о пенсионной карточке. Особенно для пенсионера, который искренне любил свою карьеру или посвятил годы своей жизни одной и той же работе, вы можете подчеркнуть вклад, который они внесли, и то наследие, которое они оставляют. От коротких сообщений до длинных писем, мы предоставим вам следующие примеры настроений:

  • Поздравляем с выходом на пенсию.Вы действительно заслуживаете того, чтобы расслабиться на вашем пути.
  • Поздравляю пенсионера! Ты заслуживаешь это!
  • Поздравления по порядку. Мы так взволнованы, когда у вас появятся веселые воспоминания, но мы будем скучать по вам, когда вас не будет!
  • Поздравляем! Я надеюсь, что выход на пенсию даст вам возможность заниматься тем, чем вы всегда хотели заниматься, но не могли. Всего наилучшего!
  • Поздравляю не только с выходом на пенсию, но и со всеми невероятными годами труда, которые вы вложили в это достижение.
  • Я хочу сердечно поздравить вас со всей тяжелой работой, которую вы проделали до выхода на пенсию. Ты заслуживаешь это!
  • Поздравляем! Я надеюсь, что вы воспользуетесь этой возможностью, чтобы насладиться солнцем и веселыми воспоминаниями!
  • Не могу поверить, что вы уходите на пенсию! Поздравляем и радуемся каждой минуте!

Заключительные мысли о пенсионных сообщениях

Если вы также проводите вечеринку по случаю выхода на пенсию, изучите наше забавное руководство по идеям и темам вечеринки на пенсии, прежде чем выбирать приглашения на вечеринку по случаю выхода на пенсию.Вечеринки по случаю выхода на пенсию могут быть отличным способом почтить память дорогого друга, члена семьи или коллегу. Обязательно отправьте пенсионера надлежащим образом с продуманным индивидуальным подарком и искренним посланием признательности. А за дополнительной помощью в организации праздника обязательно посетите наш ресурс по оформлению пенсионных приглашений.

.

Как помочь другу в депрессии: 15 правил, которые можно и нельзя

У вас есть друг, который страдает депрессией? Ты не один.

Согласно последним оценкам Национального института психического здоровья, чуть более 7 процентов всех взрослых в США пережили эпизод большой депрессии в 2017 году.

Во всем мире более 300 миллионов взрослых и детей живут с депрессией.

Но не все люди испытывают депрессию одинаково, и симптомы могут быть разными.

Если ваш друг находится в депрессии, он может:

  • казаться грустным или заплаканным
  • казаться более пессимистичным, чем обычно, или безнадежным в отношении будущего
  • говорить о чувстве вины, пустоты или никчемности
  • казаться менее заинтересованным в проведении времени вместе или общаются реже, чем обычно
  • легко расстраиваются или необычно раздражительны
  • менее энергичны, двигаются медленно или кажутся в целом вялыми
  • меньше интересуются своей внешностью, чем обычно, или пренебрегают элементарными гигиенами, такими как принятие душа и чистить зубы
  • испытывать проблемы со сном или спать гораздо больше, чем обычно
  • меньше заботиться о своих обычных занятиях и интересах
  • кажутся забывчивыми или испытывают проблемы с концентрацией внимания или решениями
  • есть больше или меньше обычного
  • говорить о смерти или самоубийство

Здесь мы рассмотрим более 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь, а также несколько петли, которых следует избегать.

Сообщите другу, что вы готовы помочь ему. Вы можете начать разговор, поделившись своими проблемами и задав конкретный вопрос. Например, вы можете сказать: «Похоже, в последнее время у вас были тяжелые времена. Что у тебя на уме?"

Имейте в виду, что ваш друг может захотеть поговорить о том, что он чувствует, но ему может не понадобиться совет.

Общайтесь с другом, используя техники активного слушания:

  • Задавайте вопросы, чтобы получить больше информации, вместо того, чтобы предполагать, что вы понимаете, что они означают.
  • Подтвердите свои чувства. Вы можете сказать: «Звучит очень сложно. Мне жаль слышать это."
  • Проявите сочувствие и интерес к своему языку тела.

Ваш друг может не захотеть говорить, когда вы спросите его в первый раз, поэтому будет полезно продолжать говорить ему, что вам не все равно.

Продолжайте задавать открытые вопросы (не напористо) и выражать свое беспокойство. По возможности старайтесь разговаривать лично. Если вы живете в разных районах, попробуйте видеочат.

Ваш друг может не осознавать, что у него депрессия, или он может не знать, как обратиться за поддержкой.

Даже если они знают, что терапия может помочь, поиск терапевта и запись на прием могут быть непростыми.

Если ваш друг заинтересован в психологическом консультировании, предложите ему помочь проверить потенциальных терапевтов. Вы можете помочь своему другу составить список того, о чем нужно спросить потенциальных терапевтов, и то, что они хотят упомянуть на первом сеансе.

Поощрение и поддержка при записи на первую встречу могут быть очень полезны, если они борются.

В плохой день ваш друг может не захотеть выходить из дома. Депрессия может лишить вас энергии и усилить желание самоизоляции.

Если они скажут что-то вроде: «Я думаю, что собираюсь отменить терапевтический прием», поощрите их придерживаться этого.

Вы можете сказать: «На прошлой неделе вы сказали, что ваша сессия была действительно продуктивной, и после нее вы почувствовали себя намного лучше. Что, если сегодняшнее занятие тоже поможет? "

То же самое и с лекарствами. Если ваш друг хочет прекратить прием лекарств из-за неприятных побочных эффектов, поддержите его, но посоветуйте ему поговорить со своим психиатром о переходе на другой антидепрессант или полном прекращении приема лекарств.

Резкое прекращение приема антидепрессантов без контроля врача может иметь серьезные последствия.

Когда вам небезразличен человек, страдающий депрессией, возникает соблазн бросить все, чтобы быть рядом с ним и поддерживать его. Нет ничего плохого в том, чтобы помочь другу, но также важно позаботиться о своих нуждах.

Если вы вложите всю свою энергию в поддержку друга, у вас будет очень мало для себя. А если вы чувствуете себя обессиленным или разочарованным, вы мало чем поможете своему другу.

Установка границ

Установка границ может помочь. Например, вы можете сообщить другу, что вы готовы поговорить, после того, как вернетесь домой с работы, но не раньше.

Если вас беспокоит, что они не могут связаться с вами, предложите им помощь в составлении плана действий на случай непредвиденных обстоятельств, если вы им понадобитесь в течение рабочего дня. Это может включать в себя поиск горячей линии, по которой они могут позвонить, или придумывание кодового слова, по которому они могут написать вам, если они находятся в кризисной ситуации.

Вместо того, чтобы пытаться помогать каждый день, вы могли бы предложить заходить через день или приносить еду два раза в неделю.Вовлечение других друзей может помочь создать большую сеть поддержки.

Практикуйте уход за собой

Проведение много времени с любимым человеком, у которого депрессия, может иметь эмоциональные последствия. Знайте свои пределы, связанные с трудными эмоциями, и убедитесь, что у вас есть время, чтобы перезарядиться.

Если вам нужно сообщить другу, что вы не будете на связи какое-то время, вы можете сказать что-то вроде: «Я не могу говорить до X времени. Могу я тогда поговорить с вами?

Представьте, что вам нужно рассказывать каждому человеку в своей жизни о проблеме психического или физического здоровья, с которой вы сталкиваетесь, - объясняя ее снова и снова.Звучит утомительно, правда?

Вы можете поговорить со своим другом об их конкретных симптомах или о том, как они себя чувствуют, но не просите их рассказать вам о депрессии в общих чертах.

Узнайте о симптомах, причинах, диагностических критериях и методах лечения самостоятельно.

Хотя люди по-разному переживают депрессию, знание общих симптомов и терминологии может помочь вам в более глубоком разговоре с другом.

Эти статьи являются хорошей отправной точкой:

При депрессии повседневные дела могут казаться непосильными.Такие вещи, как стирка, покупка продуктов или оплата счетов, могут накапливаться, из-за чего трудно понять, с чего начать.

Ваш друг может быть благодарен за предложение о помощи, но он также может быть не в состоянии четко сказать, с чем ему нужна помощь.

Итак, вместо того, чтобы говорить: «Дайте мне знать, если я могу что-нибудь сделать», подумайте о том, чтобы сказать: «В чем вам больше всего нужна помощь сегодня?»

Если вы заметите, что их холодильник пуст, скажите: «Могу я отвезти вас в магазин за продуктами или забрать то, что вам нужно, если вы напишете мне список?» или «Пойдем за продуктами и вместе приготовим ужин.”

Если ваш друг отстает с посудой, стиркой или другими домашними делами, предложите прийти, включите музыку и вместе займитесь определенной задачей. Просто наличие компании может сделать работу менее сложной.

Людям, живущим с депрессией, может быть трудно связаться с друзьями и составить или сохранить планы. Но отказ от планов может усилить чувство вины.

Набор отмененных планов может привести к уменьшению количества приглашений, что может повысить изоляцию. Эти чувства могут усугубить депрессию.

Вы можете успокоить друга, продолжая рассылать приглашения на мероприятия, даже если вы знаете, что они вряд ли их примут. Скажите им, что вы понимаете, что они могут не придерживаться планов, когда они находятся в тяжелом состоянии, и что нет никакого давления, чтобы тусоваться, пока они не будут готовы.

Просто напомните им, что вы рады видеть их, когда они этого хотят.

Депрессия обычно проходит при лечении, но это может быть медленный процесс, требующий некоторых проб и ошибок. Возможно, им придется попробовать несколько различных подходов к консультированию или лекарств, прежде чем они найдут тот, который помогает их симптомам.

Даже успешное лечение не всегда означает полное исчезновение депрессии. Время от времени у вашего друга могут сохраняться симптомы.

А пока у них, вероятно, бывают хорошие и плохие дни. Не думайте, что хороший день означает, что он «излечился», и постарайтесь не расстраиваться, если после череды плохих дней кажется, что ваш друг никогда не поправится.

Депрессия не имеет четких сроков выздоровления. Ожидание, что ваш друг вернется к своему обычному состоянию после нескольких недель терапии, не поможет никому из вас.

Если вы скажете другу, что вы по-прежнему заботитесь о нем, пока он справляется с депрессией, это может помочь.

Даже если вы не можете проводить с ними много времени на регулярной основе, регулярно отмечайтесь с помощью текстовых сообщений, телефонных звонков или быстрого посещения. Может помочь даже короткое сообщение: «Я думал о тебе, и я забочусь о тебе».

Люди, живущие в депрессии, могут стать более замкнутыми и избегать общения, поэтому вы можете обнаружить, что делаете больше работы, чтобы поддерживать дружбу.Но продолжение позитивного, поддерживающего присутствия в жизни друга может иметь для него большое значение, даже если он не может выразить это вам в данный момент.

Депрессия часто связана с грустью или плохим настроением, но она также имеет другие, менее известные симптомы.

Например, многие люди не осознают, что депрессия может включать:

  • гнев и раздражительность
  • спутанность сознания, проблемы с памятью или трудности с фокусировкой
  • чрезмерная усталость или проблемы со сном
  • физические симптомы, такие как расстройство желудка, частые головные боли, или боль в спине и другие мышечные боли

Ваш друг может часто казаться в плохом настроении или постоянно чувствовать себя истощенным.Постарайтесь помнить, что их чувства по-прежнему являются частью депрессии, даже если они не укладываются в стереотипные версии депрессии.

Даже если вы не знаете, как помочь им почувствовать себя лучше, просто скажите: «Мне очень жаль, что вы так себя чувствуете. Я здесь, чтобы помочь, если я могу что-нибудь сделать », - может помочь.

1. Не принимайте вещи на свой счет

Депрессия вашего друга - это не ваша вина, как и не его вина.

Постарайтесь не допустить, чтобы это до вас дошло, если кажется, что они набросились на вас в гневе или разочаровании, продолжают отменять планы (или забывают следить за ними) или вообще ничего не хотят делать.

В какой-то момент вам может понадобиться отдохнуть от друга. Если вы чувствуете эмоциональное истощение, это нормально, если вы чувствуете себя эмоционально истощенным, но также важно не обвинять друга и не говорить вещи, которые могут способствовать его негативным чувствам.

Вместо этого подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом или другим поддерживающим человеком о своих чувствах.

2. Не пытайтесь их исправить

Депрессия - серьезное психическое заболевание, требующее профессионального лечения.

Может быть трудно понять, что такое депрессия, если вы никогда ее не испытывали.Но это не то, что можно вылечить несколькими благими намерениями, такими как: «Вы должны быть благодарны за хорошее в своей жизни» или «Просто перестаньте думать о грустном».

Если вы не хотите говорить что-то человеку, страдающему физическим заболеванием, например диабетом или раком, вам, вероятно, не стоит говорить это своему другу, страдающему депрессией.

Вы, , можете поощрять позитив (хотя ваш друг может не отвечать), напоминая ему о том, что вам в нем нравится, особенно когда кажется, что он может сказать только отрицательные вещи.

Позитивная поддержка поможет вашему другу понять, что он действительно важен для вас.

3. Не давайте советов

Хотя определенные изменения в образе жизни часто помогают улучшить симптомы депрессии, их бывает трудно внести в разгар депрессивного эпизода.

Возможно, вы захотите помочь советом, например, сделайте больше упражнений или соблюдайте здоровую диету. Но даже если это хороший совет, ваш друг может не захотеть его слышать в данный момент.

Может наступить время, когда ваш друг захочет узнать, какие продукты могут помочь при депрессии или как упражнения могут облегчить симптомы.Однако до тех пор, возможно, будет лучше придерживаться сочувствия и не давать советов, пока вас не спросят.

Поощряйте позитивные изменения, приглашая их на прогулку или вместе готовя питательную еду.

4. Не преуменьшайте и не сравнивайте их опыт.

Если ваш друг рассказывает о своей депрессии, вы можете сказать что-то вроде «Я понимаю» или «Мы все были там». Но если вы никогда не сталкивались с депрессией сами, это может минимизировать их чувства.

Депрессия - это не просто грусть или подавленность.Печаль обычно проходит довольно быстро, в то время как депрессия может сохраняться и влиять на настроение, отношения, работу, учебу и все другие аспекты жизни на месяцы или даже годы.

Сравнивать то, что они переживают, с чужими проблемами или говорить что-то вроде: «Но все могло быть намного хуже», как правило, не помогает.

Боль вашего друга - это то, что для него реально сейчас, и подтверждение этой боли может помочь им больше всего.

Скажите что-нибудь вроде: «Я не могу представить, как сложно с этим справиться.Я знаю, что не могу помочь тебе почувствовать себя лучше, но помни, что ты не один.

5. Не занимайте твердую позицию в отношении лекарств.

Лекарства могут быть очень полезными при депрессии, но не для всех.

Некоторым людям не нравятся его побочные эффекты, и они предпочитают лечить депрессию терапией или естественными средствами. Даже если вы считаете, что вашему другу следует принять антидепрессант, помните, что решение принимать лекарства - это личное решение.

Точно так же, если вы лично не верите в лекарства, избегайте разговоров с ними.Для некоторых людей лечение является ключевым моментом в достижении того состояния, в котором они могут полностью участвовать в терапии и начать принимать меры к выздоровлению.

В конце концов, принимает ли человек с депрессией лекарства или нет - это очень личное решение, которое, как правило, лучше оставить им и его врачу.

Депрессия может увеличить риск самоубийства или членовредительства, поэтому полезно знать, как распознать ее признаки.

Некоторые признаки, которые могут указывать на то, что у вашего друга серьезные суицидальные мысли, включают:

  • частые перепады настроения или изменения личности
  • разговоры о смерти или смерти
  • покупка оружия
  • повышенное употребление психоактивных веществ
  • рискованное или опасное поведение
  • избавление от вещей или раздача ценных вещей
  • говорить о чувстве ловушки или желании выхода
  • отталкивать людей или говорить, что они хотят, чтобы их оставили в покое
  • прощаться с большим чувством, чем обычно

Если вы думаете, что ваш друг подумывает о самоубийстве, убедите их позвонить своему терапевту, пока вы с ними, или спросите друга, можно ли вам позвонить.

Кризисная поддержка

Они также могут отправить текстовое сообщение «ДОМ» на телефонную линию кризисных ситуаций по номеру 741741 или позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

Не в США? Международная ассоциация предотвращения самоубийств может связать вас с горячими линиями и другими ресурсами в вашей стране.

Вы также можете отвезти друга в отделение неотложной помощи. Если возможно, оставайтесь с другом, пока он не перестанет думать о самоубийстве. Убедитесь, что у них нет доступа к оружию или наркотикам.

Если вы беспокоитесь о своем друге, вы можете беспокоиться, что упоминание о нем может вызвать суицидальные мысли. Но в целом об этом полезно поговорить.

Спросите друга, серьезно ли он задумывался о самоубийстве. Они могут захотеть поговорить с кем-нибудь об этом, но не знают, как поднять сложную тему.

Поощряйте их поговорить со своим терапевтом об этих мыслях, если они еще не сделали этого. Предложите помочь им составить план безопасности, если они думают, что могут действовать в соответствии с этими мыслями.

.

Практика делового английского: Раздел 3 - Набор и отбор


A | Набор персонала

Процесс поиска людей для определенной работы - это набор или, особенно в американском английском, найм . Кто-то, кто был принят на работу, это новобранца или, в американском английском, найм . В компании работает человек или нанимает человек; они присоединяются к компании. Компания может нанимать сотрудников напрямую или использовать сторонних кадровых агентств , кадровых агентств или кадровых агентств .Специалисты со стороны, называемые хедхантерами , могут быть привлечены для поиска людей на очень важную работу, убеждая их покинуть организации, в которых они уже работают. Этот процесс называется хедхантинг .

B | Подача заявки на работу

Фред - водитель фургона, но ему надоели долгие поездки. Он просмотрел вакансий и страниц своей местной газеты, где местный супермаркет рекламировал водителям фургонов новую службу доставки.Он подал заявление о приеме на работу , заполнив форму заявки и отправив ее.

Гарри - инженер-строитель. Он видел вакансию в встречах на страницах одной из национальных газет. Он подал заявку, отправив свое резюме ( curriculum vitae - «история» его трудовой жизни) и сопроводительное письмо , объясняющее, почему он хотел эту работу и почему он был подходящим человеком для нее.

Примечание: Situation , post и position - это официальные слова, часто используемые в объявлениях о вакансиях и заявлениях.


C | Процедура отбора

Дагмар Шмидт - руководитель отдела кадров в немецкой телекоммуникационной компании. Она рассказывает о процессе отбора , методах, которые компания использует для набора людей:

«Мы размещаем рекламу в национальных газетах. Мы смотрим на биографии соискателей : их имеют опыт работы на различных должностях и их образовательные квалификации . Мы не просим рукописных писем заявки , поскольку люди обычно обращаются по электронной почте; анализ почерка относится к 19 веку.

Приглашаем самых интересных кандидатов на групповое обсуждение . Затем у нас есть индивидуальных интервью по с каждым кандидатом. Мы также просим кандидатов пройти письменные психометрические тесты , чтобы оценить их интеллект и личность.

После этого мы отбираем трех или четырех кандидатов. Мы проверяем их ссылки , написав их рецензентам : предыдущие работодатели или учителя, которых кандидаты указали в своих заявках.Если рекомендации в порядке, мы просим кандидатов вернуться на дополнительные собеседования. Наконец, мы предлагаем работу кому-то, и если они откажут , нам придется подумать еще раз. Если они принимают , мы нанимаем их. Мы только назначаем человека, если найдем нужного человека ».


.

Полицейская викторина по лексике | Английский для работы

1. Противоположность виновному -

.

арестованы
невиновные
разыскиваются

а) арестован б) невиновен в) разыскивается

2. _______ - это лицо, которое незаконно проникает в дом или на предприятие.

нарушитель
преступник
офицер

а) нарушитель б) преступник в) офицер

3. Некоторые проступки наказываются выплатой

патруль
штраф
радар

а) патруль б) штраф в) радар

4.Человек, рядом с которым каждый день работает полицейский, - это его или ее

.

преступник
осужденный
партнер

а) преступник б) осужденный в) партнер

5. Торговля наркотиками в ресторане - пример

карманник
резервное копирование
уличное преступление

а) карманник б) резерв в) уличная преступность

6. Когда мужчина совершает тяжкое преступление, его забирают в полицию

Хранение
банды
отряд

а) содержание под стражей б) банды в) отряд

7.Другое слово "кража" -

.

уголовное преступление
украдено
грабеж

а) тяжкое преступление б) кража в) грабеж

8. Чтобы не допустить побега подозреваемого в совершении преступления, полиция использует

наручники
преступников
отпечатков пальцев

а) наручники б) преступники в) отпечатки пальцев

9. Одно из первых действий детективов на месте преступления - проверка на

.

круизеры
отпечатки пальцев
тяжких преступлений

а) круизеры б) отпечатки пальцев в) тяжкие преступления

10.Осужденные могут быть оштрафованы или приговорены к _______ наказанию.

тюрьма
ячейка
залог

а) тюрьма б) камера в) залог

Ваш результат:

Правильных ответов:

.

Смотрите также