Чем заняться дома если болеешь

Чем заняться дома, когда болеешь? Варианты досуга

Часто люди, когда болеют — не знают, чем заняться. Именно данному вопросу и будет посвящена наша статья. В ней мы рассмотрим разные варианты досуга для тех, кто болеет. Они помогут сделать их будни более интересными, а, возможно, даже познавательными.

Просмотр ТВ

Иногда люди даже в беседе с друзьями делятся своими переживаниями. Например, человек может говорить: «Вот я, мол, лежу дома, болею, не знаю даже, чем заняться». После таких фраз обычно требуется помощь друга в поиске развлечения на дому. Самое первое, что может предложить знакомый, — это просмотр телевизора. Вы можете посмотреть серии любимого сериала и начать знакомство с новым. Хорошим вариантом развлечься можно считать просмотр комедии. Смех улучшит ваше настроение и состояние.

Поищите информацию в интернете

Если вы не знаете, что делать дома, когда болеешь, то дальнейшая информация вам будет полезна. Вы можете взять планшет или ноутбук и почитать интересные сведения о том, что сейчас происходит в мире.

Музыка

Также отличным вариантом проведения досуга может стать прослушивание музыки. Обратите внимание на жанр, который ранее никогда не слушали. Возможно, таким образом, у вас получится скоротать время, при этом заняться чем-то новым. Полезно во время болезни слушать позитивные мотивирующие треки, которые поднимают настроение.

Игры

Чем заняться дома, когда болеешь? Можно поиграть в видеоигры. Таким образом, можно сосредоточиться на чем-то еще, помимо плохого самочувствия. Кроме этого, у видеоигр есть еще одно интересное преимущество — они позволяют снять стресс.

Книга

Чем заняться дома, когда болеешь? Чтение — это хороший и полезный досуг. Постарайтесь сосредоточиться на книге. Если вы увлечетесь интересной литературой, то быстро забудете о своем плохом самочувствии. А что почитать, когда болеешь? Нужно обратить внимание на любовные романы. Подобная литература является прекрасным лекарством от депрессии. Если у вас ее нет, то таким образом вами будет проведена ее профилактика.

Не стоит в период болезни увлекаться трагическими и философскими произведениями. Лучше в это время обратить внимание на мотивирующие книги, которые настраивают на позитивный лад.

Рисование

И все же, чем заняться дома, когда болеешь? Займитесь рисованием. Ваше самочувствие чудесным образом улучшится после раскрытия творческих способностей. Сконцентрируйтесь на рисовании, тщательно продумайте композицию. Так, вы отвлечетесь от мыслей о болезнях. Для такого творческого дела можно использовать как фломастеры, маркеры, мелки, так и карандаши или же краски.

Маникюр

Девушки иногда интересуются, чем заняться дома, когда болеешь? Работа на своим внешним видом — это одно из лучших занятий, которое ускоряет выздоровление. А аккуратные и ухоженные ногти будут радовать еще долгое время. В период болезни можно поэкспериментировать с разными цветами.

Поделки, сделанные своими руками

Рукоделия — это отличный способ создать что-то новое в период болезни. Можно лепить что-то из полимерной глины, вязать, вышивать или шить. Вспомните, чем вам ранее нравилось заниматься, из чего вы любили делать поделки.

Иностранный язык

Чтобы провести время с пользой, можно начать учить иностранный язык. Подобное занятие не только интересное, но и полезное, особенно для тех, кто путешествует. Можно в процессе обучения использовать не только бумажные книги, но и аудиоматериалы, а также видео.

Чаепитие

Что делать дома, когда болеешь? Выпить травяного чая. Желательно во время чаепития сесть поудобнее. Тогда будет комфортнее наслаждаться чашечкой травяного чая. Желательно в процессе болезни отказаться от напитков с кофеином, так как они могут вызывать расстройства желудка. Лучше всего обратить внимание на травяные чаи из ромашки, мяты, шиповника и прочего.

Оставайтесь дома, когда вы больны

восклицательный квадрат световой значок Это грипп или COVID-19?

Некоторые симптомы гриппа и COVID-19 схожи, поэтому трудно определить разницу между ними, основываясь только на симптомах. Диагностическое тестирование может помочь определить, больны ли вы гриппом или COVID-19.

Не ходите на работу дома, когда болеете!

В этом видеоролике перечислены общие признаки и симптомы гриппа и напоминают сотрудникам, чтобы они не ходили на работу дома, когда они больны.

Что должны знать сотрудники

Все сотрудники должны оставаться дома, если они заболели , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура * (температура 100 градусов по Фаренгейту или 37,8 градусов Цельсия или выше). Температуру следует измерять без использования жаропонижающих препаратов (препаратов, содержащих ибупрофен или ацетаминофен).

Примечание: Не у всех заболевших гриппом поднимается температура. Лица с подозрением на грипп или подтвержденным гриппом, у которых нет температуры, должны оставаться дома и не ходить на работу по крайней мере 4-5 дней после появления симптомов.Люди, заболевшие гриппом, наиболее заразны в течение первых 3 дней болезни.

Если вы заболели на работе

CDC рекомендует, чтобы работники, у которых появились симптомы гриппа по прибытии на работу или заболели в течение дня, немедленно отделились от других работников и пошли домой , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура, без использования жаропонижающих препаратов. или после улучшения симптомов (по крайней мере, через 4-5 дней после появления симптомов гриппа).

Что следует знать работодателю

Важный способ уменьшить распространение гриппа - держать больных подальше от тех, кто не болеет. Компании должны пересматривать и сообщать сотрудникам свою политику и практику предоставления отпусков по болезни каждый год до начала сезона гриппа.

Посоветуйте всем сотрудникам оставаться дома, если они заболели , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура без использования жаропонижающих лекарств, или после улучшения симптомов (не менее 4-5 дней после появления симптомов гриппа) .
Подготовить и проконсультировать сотрудников по политике ухода за больными членами семьи или детьми . Гибкая политика отпусков и альтернативный график работы могут помочь предотвратить распространение гриппа на вашем рабочем месте, позволить сотрудникам продолжать работать или функционировать, ограничивая контакты с другими, помогают поддерживать непрерывность работы и помогают людям управлять своим здоровьем и потребностями своей семьи.
Подготовьте сотрудников к тому, чтобы они не выходили на работу, и спланируйте способы продолжения выполнения основных бизнес-функций .Сотрудники могут оставаться дома, потому что они больны, нуждаются в уходе за больными членами семьи или потому, что школы закрыты, и им нужно заботиться о своих детях. Обучите персонал выполнению основных функций, чтобы бизнес мог продолжать работать.

Часто задаваемые вопросы

Должны ли члены семьи больных людей тоже оставаться дома?

Нет, работник, который здоров и живет с больным членом семьи, может пойти на работу. Особенно важно, чтобы эти сотрудники следили за собой на предмет болезни.

Сотрудникам с детьми школьного возраста может потребоваться оставаться дома, чтобы заботиться о своих детях. Работодатели должны пересмотреть политику отпусков, чтобы позволить сотрудникам оставаться дома, если им нужно заботиться о своих детях или других членах семьи.

Почему предприятиям следует иметь гибкую политику отпусков или альтернативный график работы?

Важный способ уменьшить распространение гриппа - держать больных подальше от тех, кто не болеет. Поэтому любой работник с симптомами гриппа должен оставаться дома и не выходить на работу.Возможно, что сотрудникам потребуется заботиться о больных членах семьи или о детях, если школы закрываются или программы для детей младшего возраста закрываются. Гибкая политика отпусков и альтернативный график работы помогут предотвратить распространение гриппа на вашем рабочем месте, позволят сотрудникам продолжать работать или функционировать, ограничивая контакты с другими, помогут сохранить непрерывность работы и помогут людям управлять своим здоровьем и удовлетворять потребности своей семьи.

Сноска

* Многие авторитетные источники используют либо 100 (37.8 градусов по Цельсию) или 100,4 F (38,0 градусов по Цельсию) в качестве порогового значения для лихорадки, но на самом деле это число может варьироваться в зависимости от таких факторов, как метод измерения и возраст человека, поэтому могут быть уместны другие значения для лихорадки. . У CDC есть рекомендации общественного здравоохранения, основанные на наличии (или отсутствии) лихорадки. Под этим подразумевается, что температура человека не превышает нормы.

COVID-19: когда помещать в карантин | CDC

Примечание:

В настоящее время у нас мало информации о повторных заражениях вирусом, вызывающим COVID-19. Это новый вирус, и CDC активно работает над его изучением. Мы будем предоставлять обновления по мере их появления. На сегодняшний день данные показывают, что у человека, который переболел COVID-19 и вылечился от него, может быть низкий уровень вируса в организме в течение до 3 месяцев после постановки диагноза. Это означает, что если человек, выздоровевший от COVID-19, пройдет повторное обследование в течение 3 месяцев после первоначального заражения, у него может остаться положительный результат теста, даже если он не распространяет COVID-19.

На сегодняшний день нет подтвержденных сообщений о повторном заражении человека COVID-19 в течение 3 месяцев после первоначального заражения. Однако дополнительные исследования продолжаются. Следовательно, если у человека, выздоровевшего от COVID-19, появляются новые симптомы COVID-19, ему может потребоваться обследование на предмет повторного заражения, особенно если человек имел тесный контакт с кем-то, инфицированным COVID-19. Пациенту следует изолировать его и связаться с врачом для оценки других причин его симптомов и, возможно, повторного тестирования.

CDC рекомендует всем людям, независимо от того, болели они COVID-19 или нет, принимать меры для предотвращения заражения и распространения COVID-19. Регулярно мойте руки, по возможности держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других и носите маски.

Для доп. Информации:

Грипп: что делать, если вы заболели

Грипп (грипп) может вызвать легкое или тяжелое заболевание, а иногда и смерть. Грипп отличается от простуды. Грипп обычно возникает внезапно. Люди, болеющие гриппом, часто ощущают некоторые или все эти симптомы:

Лихорадка * или ощущение лихорадки / озноба
Кашель
Боль в горле
Насморк или заложенность носа
Боли в мышцах или теле
Головные боли
Усталость (усталость)
У некоторых людей может быть рвота и диарея, хотя это чаще встречается у детей, чем у взрослых.

* Важно отметить, что не у всех заболевших гриппом поднимается температура.

Что мне делать, если я заболею?

Большинство больных гриппом имеют легкое заболевание и не нуждаются в медицинской помощи или противовирусных препаратах. Если вы заболели с симптомами гриппа, в большинстве случаев вам следует оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, кроме как для получения медицинской помощи.

Если, однако, у вас есть симптомы гриппа и вы относитесь к группе высокого риска, или вы очень больны или беспокоитесь о своем заболевании, обратитесь к своему врачу (врачу, помощнику врача и т.).

Некоторые люди подвержены высокому риску серьезных осложнений, связанных с гриппом (включая маленьких детей, людей 65 лет и старше, беременных женщин и людей с определенными заболеваниями). Это верно как для сезонного гриппа, так и для новых вирусных инфекций. (Полный список людей с высоким риском осложнений, связанных с гриппом, см. В разделе «Люди с высоким риском развития осложнений, связанных с гриппом»). Если вы относитесь к группе высокого риска и у вас развиваются симптомы гриппа, лучше всего обратиться к врачу на ранней стадии заболевания.Напомните им о своем статусе повышенного риска заболевания гриппом. CDC рекомендует людям с высоким риском осложнений как можно раньше получать противовирусное лечение, потому что польза будет наибольшей, если лечение начнется в течение 2 дней после начала болезни.

Нужно ли мне обращаться в отделение неотложной помощи, если я немного заболел?

Нет. Приемное отделение следует использовать для очень больных людей. Вам не следует обращаться в отделение неотложной помощи, если вы заболели легкой степени.

Если у вас есть тревожные признаки гриппа, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.Если вы заболели с симптомами гриппа и подвержены высокому риску осложнений от гриппа или беспокоитесь о своем заболевании, позвоните своему врачу за советом. Если вы обратитесь в отделение неотложной помощи и не заболели гриппом, вы можете заразиться им от людей, которые им болеют.

Людям, у которых наблюдаются эти предупреждающие знаки, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

У детей

Учащенное или затрудненное дыхание
Голубоватые губы или лицо
Ребра втягиваются при каждом вдохе
Боль в груди
Сильная мышечная боль (ребенок отказывается ходить)
Обезвоживание (отсутствие мочи в течение 8 часов, сухость во рту, отсутствие слез при плаче)
Не бодрствует и не взаимодействует, когда бодрствует
Изъятия
Температура выше 104 ° F
У детей до 12 недель любая лихорадка
Повышение температуры или кашель, которые улучшаются, но затем возвращаются или ухудшаются
Ухудшение хронических заболеваний

У взрослых

Затрудненное дыхание или одышка
Постоянная боль или давление в груди или животе
Постоянное головокружение, спутанность сознания, невозможность возбуждения
Изъятия
Не мочеиспускание
Сильная мышечная боль
Сильная слабость или неустойчивость
Повышение температуры или кашель, которые улучшаются, но затем возвращаются или ухудшаются
Ухудшение хронических заболеваний

Эти списки не являются исчерпывающими.Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу любых других серьезных или тревожных симптомов.

Как защитить себя и других

Значок подсветки боковой маски для головы

Прикрывайте рот и нос маской, когда находитесь рядом с другими людьми

Вы можете передать COVID-19 другим, даже если не чувствуете себя плохо.
Маска предназначена для защиты других людей в случае вашего заражения.
Каждый человек должен носить маску в общественных местах и рядом с людьми, которые не живут в вашей семье, особенно когда трудно поддерживать другие меры социального дистанцирования.
- Маски не следует надевать на детей младше 2 лет, на тех, кто имеет проблемы с дыханием, находится без сознания, недееспособен или не может снять маску без посторонней помощи.
НЕ используйте маску, предназначенную для медицинского работника. В настоящее время хирургические маски и респираторы N95 являются критически важными расходными материалами, которые должны быть зарезервированы для медицинских работников и других служб быстрого реагирования.
Продолжайте оставаться на расстоянии около 6 футов между собой и другими. Маска не заменяет социальное дистанцирование.