Чем заняться на день
45 идей, чем заняться в выходные и не потратить ни копейки
1. Поищите мероприятия в соцсетях и на форумах
В разделах, посвящённых хобби и отдыху, можно найти информацию о событиях, многие из которых бесплатны.
Кто-то устраивает велопробег или пеший поход к ближайшим лесным озёрам и приглашает всех желающих. Кто-то организует в парке мастер-класс по плетению из бисера. В мегаполисах спектр бесплатных мероприятий очень широк.
2. Загляните в местную библиотеку
Там проходят встречи книжных клубов, детские чтения, лекции и другие мероприятия. И всё — бесплатно либо за символический взнос, который будет потрачен на оплату чая или кофе и небольшого угощения.
Кроме того, посещение местных библиотек — это отличный способ познакомиться с интеллигентными соседями и найти друзей по интересам.
3. Выйдите на общественную спортивную площадку
Школьный стадион, парковая спорт-зона или волейбольная площадка на пляже — без разницы. В выходной день при хорошей погоде здесь немало желающих сыграть во что-нибудь. И им почти наверняка не будет хватать игроков. Присоединяйтесь!
4. Научитесь вязать
Разумеется, этот совет — для тех, у кого дома завалялась пара спиц или крючков и немного пряжи. Попробуйте связать простой шарф или одеялко для ребёнка друзей. Вещи ручной работы уникальны и стоят гораздо больше, нежели пряжа, из которой они связаны. Люди, которые продают вязание, положим, на Etsy, вам это подтвердят.
Как научиться вязать спицами и крючком: подробная инструкция для новичков →
5. Познакомьтесь с соседями
Здесь могут понадобиться некоторые капиталовложения. Например, чтобы испечь на скорую руку печенье или пирог.
30 рецептов вкусного печенья с шоколадом, кокосом, орехами и не только →
5 быстрых и очень вкусных пирогов к чаю →
Отправляйтесь с выпечкой к соседям или приглашайте их к себе. Эти люди могут стать для вас не только хорошими приятелями, но и ценным ресурсом. Установив с ними хорошие отношения, вы сможете рассчитывать на присмотр за вашим жильём во время отъездов или на помощь в ремонте.
6. Да, кстати, поэкспериментируйте на кухне
Стать гуру в приготовлении быстрых и простых блюд — не сложно и совсем не дорого. Скорее всего, необходимые ингредиенты уже есть у вас в холодильнике и вам даже не придётся ничего докупать. Приятный бонус: увлёкшись кухонными экспериментами, вы заодно получите завтраки и обеды в офис на несколько дней вперёд.
Вкусно и недорого: 10 блюд экономкласса, с которыми справится каждый →
7. Избавьтесь от ненужных вещей
То занятие, на которое вечно не хватает времени в будни. Рассортируйте старую одежду, книги, диски по категориям: «выбросить», «подарить», «продать». Вещи из последней категории сфотографируйте, выбрав для них презентабельный фон, и выложите на продажу на любом соответствующем интернет-ресурсе.
66 вещей, от которых вам стоит избавиться во время ближайшей уборки →
8. Поиграйте в настольные игры
Отличный вариант для тех, кто живёт не один или имеет много приятелей. Возможно, кто-то тоже не знает, чем заняться в выходной, и с удовольствием составит вам компанию.
8 классических настольных игр, развивающих интеллект →
9. Послушайте подкасты
Это способ выжать из выходных максимум пользы, причём совершенно бесплатно.
Лучшие подкасты Лайфхакера →
10 подкастов для изучения английского языка →
10. Составьте подробный список целей
На ближайшее и отдалённое будущее. С графиком выполнения.
Как ставить цели и достигать их: простая инструкция →
11. Подумайте о том, что вы оставите наследникам
Эти размышления не из самых праздничных, однако они необходимы. Никто из нас не знает, когда именно он уйдёт. Поэтому важно понимать, что вы оставите после себя близким людям. Если у вас есть кредиты — кто и как будет их закрывать? Если у вас есть недвижимость — кому она достанется? Кто позаботится о вашей собаке? Кому бы вы хотели завещать коллекцию комиксов?
Нередко подобные размышления приводят к тому, что люди осознают необходимость составить завещание. Это, кстати, разумный ход. Но над ним надо хорошенько подумать.
Как составить завещание и грамотно распорядиться своим имуществом →
Уборка как в последний раз: новый подход к наведению порядка по-шведски →
12. Проведите «техобслуживание» дома
Это просто. Идите из комнаты в комнату и исправляйте все недочёты, которые видите. Бумажки от конфет на журнальном столике? Выбрасываем. Зеркало с отпечатками пальцев и разводами неясного происхождения? Вытираем. Тусклое освещение? Меняем лампочки. И так далее.
13. Отправьтесь на прогулку
Упакуйте в рюкзак вкусный перекус, возьмите фотоаппарат, убедитесь, что ваш смартфон заряжен, — и отправляйтесь познавать окрестности.
Если вы живёте в центре города, заглядывайте в арки, заходите в старые дворы, поднимайте взгляд вверх по кирпичным стенам — там вас наверняка поджидает то, что можно назвать культурным наследием. Пусть полуразрушенным и забытым.
Если вы живёте на окраине, возле леса, реки или озера, у вас получится ещё более захватывающее экопутешествие. Возьмите с собой плед, чтобы иметь возможность устроить полноценный маленький пикник.
Учёные доказали: ходьба делает людей более творческими →
14. Научитесь жонглировать или показывать фокусы
В будущем это поможет вам разрядить обстановку в офисе, произвести впечатление на новых знакомых или порадовать маленьким шоу друзей.
15. Фотографируйте
Ищите красивые кадры вокруг и делайте побольше снимков. Дома, разбирая итоги фотоохоты, вы, скорее всего, найдёте нечто красивое. Например, снимок, который может стать уникальной поздравительной открыткой для близкого вам человека или послужить основой для создания фотообоев.
17 лучших фоторедакторов для разных платформ →
16. Сходите в бесплатный музей или зоопарк
В крупных городах музеи со свободным доступом для всех нередко организуются при университетах, в библиотеках и образовательных пространствах.
С зоопарком сложнее. Однако в вашем городе может существовать подобная социальная инициатива — просто погуглите.
17. Изучите основы какой-нибудь новой или смежной профессии
В Сети существует немало образовательных платформ, предоставляющих бесплатный доступ к серьёзным университетским курсам. Это может быть, например, знаменитая Coursera или онлайн-лекции от известных вузов мира.
Как выучить программирование с нуля →
18. Начните вести семейный бюджет
Выберите наиболее удобный из доступных онлайн-вариантов, настройте под свои потребности и начните новый этап в своей жизни — этап рационального подхода к финансам.
9 самых удобных программ для ведения семейного бюджета →
20 бесплатных курсов, которые научат разбираться в финансах →
19. Найдите способ сократить расходы
Если вы уже пользуетесь программой для учёта финансов, поздравляем: в выходной у вас наконец-то нашлась минутка, чтобы проанализировать траты! Пересмотрите расходы, найдите те, на которых можно было бы сэкономить, а то и вовсе от них отказаться.
Как меньше тратить и больше откладывать: простые правила, о которых мы забываем →
20. Смастерите что-то интересное
Проношенные до дыр майки и дряхлые джинсы не обязательно выбрасывать. Сделайте из них, например, коврик в стиле пэчворк — просто сшейте вместе обрезки тканей разных цветов. Экономно и сердито.
30 креативных идей по переделке старой джинсовой одежды →
18 DIY-идей, которые порадуют ваших домашних питомцев →
21. Научитесь делать оригами
Вам понадобится несколько листов цветной или белой бумаги. Оригами тренирует мелкую моторику, улучшает концентрацию и может дать вам на выходе весьма полезные вещи.
4 способа сделать розу из бумаги →
22. Сделайте видеоролик для YouTube
Поделитесь с миром информацией о том, как виртуозно вы складываете оригами. Или, положим, делаете макияж. Подойдут любые ваши знания и умения. Возможно, этот ролик станет началом вашего личного YouTube-канала.
Как создать увлекательное YouTube-видео: 11 секретов успеха →
23. Поиграйте в футбол. Пусть даже в одиночестве
Просто выйдите во двор, найдите подходящую стенку — и отточите умение бить пенальти по воображаемым воротам.
24. Создайте капсулу времени
Найдите небольшую коробку, а затем пройдитесь по дому, собирая предметы, которые могут представлять вашу сегодняшнюю реальность. Это могут быть:
- чеки из супермаркета или бара;
- газетные страницы с интересной для вас информацией;
- пара монет из кошелька;
- распечатка с подтверждением брони на букинге;
- одна из мелких игрушек, которыми балуется ваша кошка;
- флешка с залитыми на неё фото из вашего недавнего отпуска…
Положите всё это в коробку, обмотайте скотчем и прицепите наклейку с сегодняшней датой, а также указанием открыть ровно пять или десять лет спустя. Так кусочек вашей повседневной жизни отправится в будущее.
25. Покопайтесь в личных архивах
Снимите с антресолей коробки с вашими детскими рисунками (или рисунками ваших уже взрослых детей), школьными тетрадями и альбомами со старыми фотографиями. Погружение в прошлое — прекрасный способ лучше понять себя настоящего.
26. Отсканируйте старые фото
Вариант для тех, у кого дома есть сканер. Оцифровка бумажных воспоминаний — отличный способ защитить их от безжалостного времени. Если сканера нет, просто сфотографируйте старые снимки и сохраните в облаке.
12 облачных хранилищ, на которые стоит обратить внимание →
27. Устройте кинофестиваль
Пригласите нескольких друзей, попросив каждого взять с собой диск или флешку с любимым фильмом. А затем пересмотрите всё скопом.
Что посмотреть в выходные →
28. Соблазните партнёра
Это весело, романтично и здорово. А ещё помогает укрепить отношения. И да, совершенно бесплатно.
Двойное удовольствие: 20 лучших секс-поз для обоих партнёров →
29. Освойте базовые элементы йоги
Вам понадобится лишь небольшое свободное пространство и одеяло (гимнастический коврик). Бонус — ощутимая польза для фигуры.
Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность →
30. Сыграйте в игру с дополненной реальностью
Ваш смартфон может превратить мир за пределами дома в огромный аттракцион, полный приключений.
5 приложений с дополненной реальностью, но без покемонов →
31. Выйдите на субботник
Это сделает район, в котором вы живёте, чище, а вам принесёт удовлетворение от полезной деятельности. Просто запаситесь мешком для мусора и рабочими перчатками. Кстати, можно пригласить соседей поучаствовать в подобном мероприятии. Это объединяет.
Плоггинг: что это за тренд и почему он так популярен →
32. Переставьте мебель в комнате
Чтобы освежить обстановку, порой достаточно просто повернуть стол и поменять положение кровати. А ещё это хорошая тренировка для мышц.
Как сделать идеальную гостиную, переставив мебель →
33. Выспитесь
Шутки в сторону. Если вы активно работаете, скорее всего, в течение недели вам не хватает здорового сна. Выходные — прекрасное время, чтобы наверстать упущенное.
Отоспаться в выходные — вопрос жизни и смерти. Учёные рассказывают почему →
34. Позвоните приятелю или члену семьи, с которым вы давно не общались
Если вы в ссоре — ещё лучше. Свободное время — это ресурс, который помогает наладить отношения. Поинтересуйтесь: возможно, человеку нужна ваша помощь? А может, он не против зайти к вам в гости?
Как и когда просить прощения, чтобы его получить →
35. Составьте список несрочных дел
Тех, что нужно сделать, когда у вас появится свободное время. Например, вымыть окна. Покрасить стены в коридоре. Разобрать хлам на балконе. Сфотографировать и вывесить на продажу какую-нибудь ненужную вещь.
Начните составлять список на большом листе бумаги, а затем магнитом закрепите его на холодильнике. Так вам будет удобно вычёркивать дела и добавлять новые.
Кстати, у вас ведь есть свободное время прямо сейчас? Потратьте его на парочку дел.
36. Побудьте волонтёром
Есть немало людей и организаций, которые нуждаются в вашей помощи. Место для приложения своих усилий можно поискать на городских форумах и в соцсетях.
Как отличить настоящих благотворителей от мошенников →
37. Разберите документы
Часто бывает так, что важные бумаги — паспорта, всевозможные свидетельства, кредитные и депозитные договоры — кучей хранятся в одной коробке. Просто потому, что у их хозяина нет времени организовать документное пространство.
Ура! В этот выходной время у вас есть! Наведите порядок в документах, разложив их по отдельным папкам и файлам.
38. Освойте какую-нибудь технику медитации
Медитации помогают «очистить сознание», снять стресс, научиться осознавать и ценить текущий момент жизни.
7 простых техник быстрой медитации →
39. Займитесь спортом
Например, попрыгайте на скакалке ровно пять минут, а затем на минуту встаньте в планку. Пообещайте себе повторить этот комплекс (или любой другой набор упражнений, который вы выберете) завтра. Пусть это станет одной из ваших привычек.
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день →
40. Покатайтесь на велосипеде или поплавайте
Конечно, для этого у вас должен быть собственный велик или водоём рядом (и, естественно, лето за окном). Но вдруг?
41. Идите куда глаза глядят
В прямом смысле: выходите из дома и идите по той дорожке, на которую упал ваш взгляд и которая кажется наиболее привлекательной. Мы часто не замечаем уймы интересных вещей лишь по той причине, что ходим только по знакомым привычным тропинкам. Разрушьте этот стереотип.
42. Попутешествуйте с помощью Google Maps
Загляните в страны и на побережья, на которых уже бывали. Найдите свой отель. Просмотрите цены и территории у отелей рядом. Проследите, куда ведёт неизвестная вам дорога и как выглядит пляж, до которого вы так и не добрались. Загляните на Шри-Ланку. Или в Японию. Или найдите Стоунхендж. Исследование мира может быть настолько увлекательным, что вы легко потратите на это несколько часов.
43. Устройте себе спа-процедуры
Или просто примите долгую-долгую ванну с ароматическими маслами.
44. Посмотрите несколько сезонов сериала, до которого всё не доходили руки
Может, вы пропустили «Игру престолов», или «Мир Дикого Запада», или «Карточный домик»? У вас есть шанс насладиться приключениями героев, не мучаясь утомительным ожиданием в промежутке между сериями.
16 сериалов, которые стоит посмотреть →
45. Изучите звёздное небо
Потратьте светлое время суток на подготовку: скачайте приложения с информацией о небесных телах и галактиках, прикиньте, где можно найти уединённое место вдали от слишком ярких фонарей. А вечером выходите в парк или на стадион, раскладывайте коврик, ложитесь на спину и смотрите на небо. Это упражнение помогает понять, насколько велика и прекрасна Вселенная вокруг нас и как, по сути, смешны наши земные проблемы.
8 увлекательных книг о Вселенной и космосе →
5 лучших приложений для Android для изучения ночного неба →
Читайте также 🧐
50 вещей, которые нужно сделать в скучный день дома
Вы когда-нибудь застряли дома в один из тех скучных дней?
Сидеть дома и не знать, что делать, не только непродуктивно, но и скучно. Лучший способ избавиться от скуки - это сделать то, что вы откладывали, или бросить вызов себе и сделать то, чего никогда раньше не делал. В конце концов, есть много вещей, которые вы можете сделать, когда вам скучно. Они могут быть дурацкими, странными, продуктивными, творческими или просто веселыми! Вот 50 вещей, которые нужно выполнить в скучный домашний день:
1.Слушать музыку. Если вы меломан, это как ничто другое поднимет вам настроение.
2. Смотрите телевизор. Хорошо время от времени быть бездельником.
3. Прочтите газету. Это не только поможет вам скоротать время, но и повысит вашу осведомленность.
4. Создайте свой собственный веб-сайт. Вот руководство по созданию оптимизированного сайта WordPress менее чем за час
5. Создайте новый рецепт. Любите вы готовить или нет, попробуйте создать свой собственный рецепт.Экспериментируйте с разными ингредиентами и проявляйте изобретательность!
6. Упражнение. Даже если вам не хочется заниматься спортом, сделайте несколько прыжков и упражнений на растяжку, чтобы вы продолжали работать до конца дня.
7. Просматривайте и покупайте бестселлеров Amazon. Никогда не знаешь, какие крутые и модные вещи можно купить на Amazon.
8. Напишите небольшой рассказ. Придумайте сюжет, персонажей и плывите по течению.
9. Ухаживайте за своим питомцем. Играйте, кормите и проводите с ним время.
10. Прочтите книгу. Если у вас нет хорошего, вы всегда можете получить книгу прямо сейчас с цифровыми загрузками. Я также рекомендую Kindle Reader , если у вас его еще нет.
11. Решайте кроссворды в ежедневной газете. Эти головоломки - хорошая тренировка для мозга.
12. Примите пенную ванну / ванну с ароматерапией. Это интересный способ восстановить силы и расслабиться. Лучшие продукты для ароматерапии
13. Позвоните и поговорите со своим дальним другом или семьей.
14. Просмотрите Интернет. Проверьте свою электронную почту или найдите информацию о разных странах и культурах. Вы также можете просмотреть Википедию для получения отличной информации. У них есть кнопка случайной статьи.
15. Уберись в доме. Помните тот огромный сеанс уборки, о котором вы думали месяцами, но никогда не находили времени для этого?
16. Напишите / создайте свою собственную песню. Затем спойте это вслух в своей комнате.
17. Готовьте для своей семьи. Приготовьте свое любимое блюдо.Они оценят ваш жест!
18. Соберите несколько друзей и устройте пикник на заднем дворе. Вы также можете спланировать идеальное барбекю!
19. Переставьте мебель в своей комнате / доме. Если не тяжелая кровать или столы, попробуйте переставить стулья, столики и т. Д., Чтобы по-новому взглянуть в комнату.
20. Просмотрите старые семейные альбомы для вырезок, ежегодники и фотоальбомы. В основном, предавайтесь ностальгии.
21. Мы часто выбираем нездоровую пищу, когда нам скучно.На этот раз попробуйте приготовить что-нибудь полезное для питья. Сделайте смузи или свежий домашний фруктовый сок.
22. Реорганизуйте свой профиль в Facebook. Реорганизуйте свои файлы на компьютере (занимает много времени, но через некоторое время становится весело).
23. Сделайте коллаж из старых журналов или газетных картинок. Помните, что коллаж должен иметь тему, иначе он будет выглядеть бессмысленным.
24. Просмотрите YouTube.
25. Составьте список того, чем вы хотите заняться перед смертью.Сюда также могут входить дела, которые вы хотите сделать в течение месяца или шести месяцев.
26. Сделайте микшированный компакт-диск с вашими любимыми песнями и назовите его «Саундтрек моей жизни». Включите свои самые любимые песни.
27. Сделайте свою стирку. Это утомительно, но когда это будет сделано, вы почувствуете облегчение!
28. Побалуйте себя вкусным десертом. Если вы можете сделать это дома, ничего подобного.
29. Выпекать. Испеките торт, печенье или что-нибудь еще, что вам нравится есть и чем вы хотели бы поделиться с семьей / друзьями.
30. Учите новый язык. Выучите несколько слов каждый день. Ищите лучшие онлайн-классы.
31. Проведите небольшое исследование по интересующим вас темам. Есть много любопытных фактов, которые стоит узнать об этом мире.
32. Нарисуйте картинку. Сойди с ума и раскраси свое искусство! Кто знает, что кто-то может захотеть его купить, и вы тоже можете заработать несколько долларов!
33. Смотри глупые ролики и стендап-комедии. Они заставляют вас смеяться, и смех никогда не ошибается!
34.Создайте и создайте свой личный веб-сайт.
35. Переставьте книжную полку. Убедитесь, что вы очистили каждую книгу снаружи. Таким образом, вы потратите больше времени на это занятие, и вам не придется снова чистить его в течение нескольких недель.
36. Если у вас есть коллекция фильмов, посмотрите старый любимый фильм еще раз. Перекусывайте любимыми закусками во время просмотра фильма. Блаженство!
37. Расслабьтесь в саду. Для некоторых садоводство действительно омолаживает.
38. Создайте открытку для любимого человека.Звучит эмоционально, но почему бы и нет?
39. Создайте свое собственное украшение, смешивая и сочетая. Вы можете сделать то же самое со своей одеждой. Комбинируйте и сочетайте, чтобы создать новые наряды из вашего текущего гардероба.
40. Играйте на пианино или других инструментах.
41. Общайтесь с друзьями через Интернет. Общение в чате - дешевый способ поговорить с другом о душе.
42. Играйте в онлайн игры. Есть несколько веб-сайтов, на которых можно играть бесплатно и в несколько очень интересных игр.
43. Начать блог. Так вы сможете общаться с новыми людьми каждый день!
44. Составьте список вещей, которые вам нужно купить в продуктовом магазине. Список экономит время, деньги и энергию при совершении покупок.
45. Сделайте снимки. Создавайте свои собственные маленькие наборы и включайте свет в доме.
46. Создайте свою собственную записку. Да, это может быть весело, и вы можете щеголять этим позже.
47. Танцуйте в своей комнате. Включите свой любимый танцевальный диск и отрабатывайте все те движения, которые вы хотели показать, но не могли сделать правильно.Пришло время попрактиковаться!
48. Сядьте рядом с окном и наслаждайтесь чашкой кофе, глядя на улицу.
49. Изучите новый навык. Это может быть что угодно, от гончарного дела до монтажа звука / видео. Все учебные материалы можно сделать в Интернете.
50. Составьте список того, чем вы хотите заняться перед смертью. Это могло быть глупо, странно или дико. Сходить с ума!
.Что делать на День отца 2019
Автор: Мелина Мартинес-Эчеверрия
Как бы вы его ни называли ... Папа. Папи. Папа. Отец. Старик. Папа… Пора отпраздновать День отца первому мужчине в жизни. Мы знаем, что это были довольно интересные несколько месяцев, так что давайте просто скажем, что мы заслуживаем, чтобы отпраздновать папу с размахом! В этот День отца мы собрали несколько идей о том, как хорошо провести время в Майами со своим отцом.
Любитель кино
Ваш папа больше всего счастлив перед большим экраном? Парк Де швейцария, крупнейшая крытая достопримечательность Майами, предлагает семьям безопасный и приятный просмотр фильмов как раз к Дню отца. Благодаря новейшим технологиям, транслирующим классические фильмы и кассовые сборы, попсы обязательно получат удовольствие от фильма для автомобилей. Если спорт ему больше по душе, то Hard Rock Stadium, где тренируется команда Miami Dolphins, предлагает незабываемые впечатления! На стадионе есть кинотеатр под открытым небом, в котором демонстрируются классические фильмы Miami Dolphins из 54-летней истории команды, классические фильмы и другие мероприятия.
Возьмите пиво в одной из многочисленных пивоварен Майами Brews & Wine
Если твой папа любит крафтовое пиво, пивоварни Майами помогут тебе! У Винвуда есть коллекция отличных пивоварен. Вы можете выпить холодного в Veza Sur и J. Wakefield Brewing . Пивоварня Concrete Beach поставляет пиво во все 50 штатов, поэтому, если папа находится на расстоянии более чем в нескольких минутах езды на машине, вы всегда можете удивить его вкусной доставкой крафтового пива из лучших мест Майами! Если вы находитесь в районе Дорал, M.И.А. Пивная компания открыта и готова к работе. Эта пивоварня может похвастаться пивным садом и дегустационным залом с ассортиментом крафтовых IPA, лагера, эля и многого другого. Его пиво включает 305 Golden Ale, сидры, такие как Hop Mimosa, и немного ароматной жесткой воды с оттенками огурца, ананаса, лимона и лайма и многого другого.
В Южном Дейде, винодельня и пивоварня Schnebly Redland, является домом для пивоваренной компании Miami Brewing Company, которая открыта для бизнеса и готова принять вас. Обязательно попробуйте Shark Bait, мягкий пшеничный эль и Miami Vice, бледный эль IPA.Вы не пожалеете! Если любимым видом спорта папы является дегустация вин, то в Schnebly’s проводятся веселые дегустации и туры, предлагая отведать пять вин из тропических фруктов, а также прекрасный сувенирный бокал, который можно забрать домой.
Сыграйте в гольф в Trump National Doral Tee Time
Поля для гольфа открылись как раз вовремя, чтобы папа мог стереть пыль со своих клюшек и начать играть. Если он жаловался на то, что у него нет времени на ссылку, то побалуйте его днем на знаменитом поле для гольфа отеля Biltmore.Если Синий монстр находится в его списке желаний, то сделайте это в Trump National Doral, Майами. На этом чемпионском поле с 18 лунками он будет думать, что он Тайгер Вудс, выигравший еще один турнир. Кроме того, в отеле есть собственная лаборатория по подбору клубов, поэтому профессионалы могут сделать клуб для папы в соответствии с его характеристиками.
Необходимый уход
Покажи папе, что любишь его, даром ухода. Подарите ему порез в парикмахерской Razzle Dazzle - это все равно что Мулен Руж приземлился в парикмахерской 1940-х годов.Благодаря расположению в Брикелле и Корал-Гейблс, это уникальное место для парикмахерской. Место возврата предлагает папе оазис, где можно побаловать себя (человек-перед)! Он уйдет, чувствуя себя джентльменом и ученым.
Мужественная еда
Майами знает, как пообедать, и предлагает что-то на любой вкус. Как раннее угощение для всех нас, Miami Spice стартовал 1 июня. Одна из самых популярных программ Miami Temptations, Miami Spice, предлагает посетителям доступный способ насладиться трапезой с папой за небольшую плату.Обед из трех блюд обойдется вам всего в 25 долларов, и вы не сможете превзойти ужин за 39 долларов в некоторых из лучших закусочных Майами. Программа продлится до конца сентября, так что у вас будет время лечить папу снова и снова. Если папа любит стейки, ничто не сравнится с мясным рынком на Линкольн-роуд. После того, как пряжка на его ремне будет вырвана, он, возможно, захочет прогуляться по Линкольн-роуд, чтобы прогуляться от вкусной еды. La Fresa Francesa в Хайалиа - это потрясающе вкусный французский ресторан в центре очень латиноамериканского района! Удивительно аутентичный, ожидайте, что восторгаетесь успокаивающим французским луковым супом и зеленым ризотто в кукурузном бульоне.А как насчет сладкого бананового фламбе в качестве финишера? Еще одно заведение Miami Spice - это Coral Gables ’Aromas del Peru. Вы можете полакомиться некоторыми креативными перуанскими блюдами, такими как сливочные ньокки с ломо сальтадо и всевозможные творения севиче.
Займитесь солнцем и повеселитесь в Tidal Cove Будь ребенком снова!
Нет ничего более радостного, чем вести себя как ребенок, так что собирайте чемоданы и отправляйтесь в аквапарк Tidal Cove в JW Marriott Miami Turnberry Resort & Spa в Авентуре. Вы можете провести все выходные, плавая по ленивой реке или катаясь по многочисленным водным горкам, которые обязательно вызовут у вас визг.Есть много мест, где можно получить витамин D, а также выпить или плотно пообедать. Ужин в фирменном ресторане отеля, Bourbon Steak, обязательно понравится, поскольку в меню есть говядина и бурбон. Для папы это идеальный способ завершить день.
Рыба по имени ПАПА
Если папа любит ловить рыбу, то найдите место на рыболовном круизе в честь Дня отца в воскресенье, 21 июня, в отеле Deering Estate. Эта рыболовная экскурсия представляет собой трехчасовую поездку на 45-футовом катамаране по водам залива Бискейн! Натуралисты из Deering Estate будут на палубе, чтобы рассказать папе о морской жизни и указать на местных птиц.Возьмите с собой собственные удочки и снасти. Надеюсь, папа поймает крупного и расскажет друзьям отличную историю о рыбалке.
Виртуальные развлечения
Если папа больше любит сидеть дома, покажите ему, что вы приложили немного усилий в День отца, совершив виртуальную прогулку в Майами. В Майами есть десятки отличных онлайн-развлечений для папы. От 360-градусного тура по музею и садам Бискайи, демонстрирующего некоторые уникальные места, до виртуального тура по галерее Wynwood Walls или даже виртуального счастливого часа с ди-джеем, исполняющим живые ритмы, обязательно найдется что-то, что он оценит.
Вот еще несколько идей, которые помогут папе почувствовать себя особенным в День отца. Покажите папе, насколько вы его цените, и сделайте эти выходные памятными.
.25 бесплатных занятий с детьми во время карантина коронавируса
Коронавирус по-прежнему в ходу. И если ваши дети чем-то похожи на моих, их нужно развлекать 24/7. Итак, давайте поговорим о бесплатных вещах, которыми можно заняться с детьми!
Дети до 5 лет
1. Сделайте эту простую игру с рампой для мячей своими руками.
2. Играйте в бесплатные игры с Эльмо, Даниэлем Тайгером и другими на pbskids.org.
3. ABCmouse.com предлагает 30-дневную бесплатную пробную версию интерактивных уроков и игр.
4. Попробуйте Post-It Match - самостоятельное распознавание имен.
5. Посмотрите, как космонавты читают детские книги из космоса.
6. Прямо сейчас Other Goose предлагает свою утвержденную чартерной школой учебную программу бесплатно.
7. Зарегистрируйтесь в библиотеке воображения Долли Партон, и ваши дети до пяти лет будут получать бесплатные книги в почтовый ящик каждый месяц.
Детский сад - средняя школа
8. Создавайте новых животных, стройте для них среду обитания и многое другое с Switch Zoo Animal Games.
9. Целый сайт игр доктора Сьюза? Очаровательно.
10. Здесь можно найти эксперименты, поделки, истории и многое другое. У них даже есть видеоролики, которые объясняют вашим детям пандемию коронавируса.
11. Создавайте собственные тесты на правописание или выбирайте из десятков на сайте Spelling Training.
12. Помогите своим детям посадить их первый сад! На этом сайте есть все необходимое.
Средняя школа, средняя школа и выше
13.Учите новый язык!
Начните составлять бюджет с бесплатной пробной версией Ramsey + уже сегодня!
14. Используйте навыки взлома кодов и географии в этих замечательных рабочих листах Кармен Сандиего.
15. Ежедневно проводите бесплатные кулинарные и научные эксперименты.
16. Попробуйте бесплатную пробную онлайн-курсы для подростков и взрослых.
17. Студенты AP могут подготовиться к своим курсам, используя интерактивные викторины и учебные пособия.
18.Улучшите свои навыки письма с помощью этого бесплатного пробного курса письма.
19. Не забывайте, вы можете смотреть все выпуски шоу The Rachel Cruze Show бесплатно!
для всех возрастов
20. Смотрите прямые трансляции жирафов, бабуинов, белых медведей и других животных из зоопарка Сан-Диего.
21. Это приложение добавляет музыку, звуковые эффекты и голоса персонажей в детские книги, чтобы создать совершенно новый опыт истории!
22.Распечатайте эти домашние задания по математике и чтению для каждого класса и просмотрите здесь сотни тысяч других рабочих листов.
23. Смотрите прямые трансляции реальных животных с Аляски.
24. Играйте в развивающие игры с учетом уровня обучения вашего ребенка в DreamBox.
25. Научите своих детей ответственности и ценности денег с помощью наших увлекательных мероприятий на нашей панели запуска SmartKids.
Советы по экономии денег для мам
Быть мамой тяжело, особенно во время пандемии! Итак, пока дети развлекаются, позвольте us облегчить вам ваши деньги.Всего за три минуты эта оценка покажет вам, где вы находитесь со своими деньгами и как добраться туда, где вы хотите быть. И что самое приятное, это бесплатно!
О Рэйчел Круз
Как автор бестселлеров № 1 New York Times и ведущая шоу Рэйчел Круз, Рэйчел Круз помогает американцам контролировать свои деньги и создавать жизнь, которую они любят.
Она является автором трех книг-бестселлеров, в том числе Любите свою жизнь, а не их и Smart Money Smart Kids , которые она написала в соавторстве со своим отцом Дэйвом Рэмси.Вы можете следить за Рэйчел в Twitter и Instagram, а также в Интернете по адресу: rachelcruze.com , youtube.com/rachelcruze или facebook.com/rachelramseycruze .
.Как ставить более разумные ежедневные цели - блог RescueTime
Когда мы думаем о целях, они обычно являются большими, смелыми и меняющими жизнь. Например, получить эту акцию, запустить свою компанию или написать бестселлер. Но, как мы писали ранее, эффективная постановка целей - это не о конечном результате, а о том, чтобы научиться быть на 1% лучше каждый день.
Звучит просто, правда? Но постоянно идти в ногу со своими целями и придерживаться ежедневного расписания - задача не из легких. Вот почему мы обратились к сотням пользователей RescueTime, чтобы понять, как они ставят, отслеживают и достигают своих ежедневных целей.
Итак, если вы когда-нибудь хотели больше узнать о том, как выполнять ежедневные цели каждый день, вот что мы узнали.
Почему так важно ставить ежедневные цели
Ранее мы писали о том, как самый простой способ достичь ваших больших целей - это разбить их на более мелкие части. Это не только превращает грандиозные, пугающие, перевыполняемые цели в управляемые и захватывающие задачи, но и позволяет вам видеть прогресс, наращивать темп и бороться с прокрастинацией.
Автор и создатель Dilbert Скотт Адамс называет это установочными системами. Имея системы, вы знаете конкретные процессы, которые нужно выполнять каждый день, вместо того, чтобы чувствовать себя подавленным какой-то огромной целью.
Хороший день состоит из множества этих небольших задач. Таким образом, будь то отработка навыка, выполнение части более крупного проекта или выполнение дневной квоты с правильными ежедневными целями, вы набираете темп и приближаетесь к достижению своих более крупных целей каждый день.
Обращаясь к пользователям RescueTime, мы начали замечать определенные тенденции, связанные с тем, почему постановка ежедневных целей так важна для их успеха:
Результаты нашего опроса были анонимными, поэтому вы не увидите никакой цитаты.
Они показывают ваш прогресс (даже если вы не думаете, что достигли какого-либо результата)
Для одного пользователя постановка ежедневных целей - это шанс почувствовать себя более ответственным, а также напомнить им, что они делают , достаточно для каждого день:
«Я чувствую себя увереннее, когда оглядываюсь назад неделя за неделей и вижу, что то, что я помню как непродуктивные периоды, на самом деле были маленькими шажками.”
Ежедневные цели привносят определенный уровень контроля и расстановки приоритетов в вашем дне
В то время как, с другой стороны, постановка ежедневных целей обеспечивает уровень контроля в их беспокойных днях и помогает им расставить приоритеты в том, что действительно необходимо сделать:
«Я чувствую себя лучше. Более организованный. Я могу легко видеть (и быстро визуализировать) свой прогресс и осознавать, как много я достиг (даже если это не так много) ».
Они дают конкретные шаги для того, что необходимо сделать.
Многие люди упоминали, что чувствуют себя более уверенно и меньше откладывают на потом благодаря своим ежедневным целям, давая им четкий план действий на день.Даже если они не достигли своих целей, уделив время тому, чтобы записать их и расставить приоритеты, помогли определить их намерения на день.
«Планы - это ничто, планирование - это все». Это нормально, если планы меняются, но без планов у вас нет никакого контроля над тем, сделаете ли вы то, что вам нужно / хотите сделать ».
Маленькие победы создают импульс
Для многих пользователей наиболее важным аспектом постановки ежедневных целей было то, как они помогают придать импульс их жизни.Разделение больших задач на маленькие, ежедневные цели помогло им получить больше «побед», что, в свою очередь, увеличило их импульс:
«Записывайте все, что вам нужно сделать, даже если это просто. Достижение целей даст вам импульс, и вы просто почувствуете себя более продуктивным, что, в свою очередь, может побудить вас атаковать более крупные или более сложные цели ».
Исходный уровень: как большинство людей в настоящее время ставят ежедневные цели
Несмотря на понимание того, что ставить ежедневные цели важно, 65% людей, с которыми мы говорили, заявили, что они активно пытаются улучшить их постановку.
Постановка ежедневных целей - мощный инструмент. Тем не менее, большинство людей считают, что у них не очень хорошо получается. Фактически, 65% людей, с которыми мы говорили, сказали, что они активно пытались улучшить их настройку.
Когда люди записывают свои ежедневные цели?
Насколько мы более успешны, если планируем заранее, или если мы пишем свои цели прямо перед тем, как приступить к работе? Согласно нашему исследованию, 31,5% выписывают свои цели на день утром, а 24% - накануне вечером.
Сколько ежедневных целей ставит большинство людей?
В среднем человек ставит 4 цели. Однако те, кто ставил цели накануне вечером или заранее, с большей вероятностью ставили больше целей (5+), в то время как те, кто неизменно добивался успеха, ставили более низкие цели (3).
Насколько успешно большинство людей достигает своих повседневных целей?
Только 3% людей, с которыми мы говорили, сказали, что они всегда достигают своих целей, в то время как 30% сказали, что большую часть времени.Остальные бьют их только половину времени или меньше (один человек сказал, что они «безнадежны»).
Как люди ставят и отслеживают ежедневные цели?
36% используют ручку и бумагу для списка дел, а 43% используют цифровые инструменты. 15% либо просто пытаются запомнить их, либо вообще не пытаются отслеживать свои ежедневные цели.
Лучшие практики людей, которые успешно достигают своих ежедневных целей
Несмотря на то, что лишь очень небольшой процент людей заявляет, что они последовательно достигают своих целей, у тех, кто это делал, было несколько общих черт:
Они всегда записывают свои цели заранее
Ни один из тех, кто сказал, что записывает свои ежедневные цели утром, не сказал, что они последовательно их все достигают к концу дня.И даже если посмотреть на тех, кто сказал, что добивается своих целей «большую часть времени», те, кто написал их накануне вечером или позже, имели на 11% больше шансов на успех, чем те, кто писал их утром.
Они устанавливают в среднем только 3 цели в день
В то время как у среднестатистического установщика целей на день было 4 или 5 ежедневных целей, люди, которые постоянно их достигали, каждый день ставили меньшее число (3). Как заметил один респондент: «Начни с простого. Даже один раз в день. Затем наращивайте его. Лучше большую часть дней набирать небольшое количество, чем никогда не попадать в большой список и чувствовать уныние.
Они сосредотачиваются на действиях, а не на планировании.
Практически каждый человек, который последовательно достигает своих ежедневных целей, говорит, что они стараются свести практику постановки целей к минимуму.
«Просто сделай это. Любая постановка целей поможет вам организовать свои мысли и уменьшить беспокойство. Не переусердствуйте и не оптимизируйте его заранее ».
Они используют ежедневные цели в качестве ограждения, а не свод правил.
Удивительно, но те люди, которые с большей вероятностью достигли всех своих целей, также были наиболее расслабленными в отношении , а не , добиваясь их.Вместо этого они сказали, что их цели были просто руководством на день, подталкивая их в правильном направлении, но не диктуя, чем они должны закончить.
«Сделайте их маленькими, поймите, что вам не нужно бить их всех каждый день. Это цели, а не абсолютные требования ".
Кроме того, они меньше нагружают себя, чтобы всегда достигать своих целей:
« Ускользает? Отвлекаетесь? Ничего страшного, просто вернись на правильный путь. Выход? Это не нормально, это единственный раз, когда ты действительно проиграешь.”
Что мешает достичь ваших ежедневных целей?
Наконец, мы не можем говорить о постановке целей, не говоря о том, что мешает их достижению.
Наши дни наполнены делами и перерывами, которые угрожают нашему вниманию. Но когда мы поговорили с пользователями о том, что именно , в частности, помешало достижению их целей, стало ясно, что ущерб наносят в основном внешние силы.
Отвлечение было самым большим препятствием: 48% людей заявили, что они мешают достичь своих ежедневных целей.В то время как отсутствие внимания или мотивации сказалось на 24%.
Несмотря на то, что видят связь между меньшим количеством ежедневных целей и более высоким уровнем успеха, только 16% считают, что они перевыполняют свои планы, и менее 7% заявили, что ставят слишком большие цели.
В целом, похоже, что если вы хотите постоянно добиваться своих ежедневных целей, создание рабочей среды, свободной от отвлекающих факторов, - одно из лучших действий, которое вы можете сделать.
Куда идти дальше:
Ежедневные цели держат нас под контролем.Они сообщают нам, чего мы хотим достичь каждый день, и помогают увидеть прогресс, когда нам кажется, что мы просто крутим колеса. Но за ними нелегко угнаться.
Если вы хотите лучше достигать своих ежедневных целей, согласно нашим исследованиям, вам следует выполнить следующие 5 шагов:
- Будьте краткими (максимум 3–4 дневных цели)
- Запишите их накануне вечером
- Дайте время для дополнительной работы (например, не планируйте весь свой день)
- Используйте тот инструмент, который вам удобнее всего
- Создайте среду, не отвлекающую
Дополните результаты этого опроса нашим Практическим руководством по постановке целей, и стратегии для достижения ваших долгосрочных целей.
.
