Чем заняться в походе вдвоем


как не заскучать на природе – Блог Суперпохода

Игры в походе позволяют провести время на природе с пользой и вовлеченностью всех участников в игровой процесс, особенно, если с вами дети. Многие предпочитают самые известные игры на природе для компании – футбол, волейбол, бадминтон и другие виды активного отдыха. Но если вы любитель спокойных интеллектуальных занятий, то вам наверняка не захочется скакать по лесу в поисках футбольного мяча или воланчика. Ну а в компании с детьми и вовсе лучше выбирать развивающие игры с ознакомлением с природой. Сегодня придумано огромное количество занимательных игровых сюжетов для отдыха на природе – мы отобрали для вас самые крутые из них.

 

Развиваем фантазию

Одним из самых популярных развлечений в походе считается увлекательная игра «Я беру с собой в поход…». Посадите друзей в круг и выступите в роли ведущего, который собирает экспедицию в какую-нибудь страну и нуждается в хороших помощниках. Участники смогут присоединиться к вашей экспедиции, если озвучат определенную вещь, которая незаменима именно в этой экспедиции. Фишка игры в том, что проходят только те, название вещи которых будет начинаться на ту же букву, что и имя того, кто называет ее – но знать об этом должен только ведущий. Это не просто правила игры в поход, но еще и главная тайна игры, в процессе которой можно проявить свою фантазию и получше узнать своих друзей.

 

Укрепляем дружбу

Также туристы любят играть в игру «Поход и тайный друг», позволяющую сплотить команду и укрепить дружбу, если вы идете в поход большой компанией. Для нее нужно предварительно написать на листочках имена всех, кто идет с вами. В начале похода попросите всех участников вытянуть по листочку с именем – чье имя человек вытянет, тому он и станет тайным другом на все время похода. При этом второй участник не будет знать, что именно его имя было вытянуто. Цель игры заключается в том, что первый участник будет проявлять ко второму внимание и незаметно помогать ему в различных мелочах так, чтобы было непонятно, что он его тайный друг. Эта игра помогает лучше понять, что представляет собой выживание в природе – игры с взаимопомощью всегда полезны и поучительны.

 

Погружаемся в приключения

Игры в походе и дети – понятия очень даже совместимые, поэтому вам точно нужна сюжетная игра в поход со школьниками. Перед походом нарисуйте или закажите в фотопечати карту, на которой отмечены местонахождения сокровищ. Идеально будет, если заранее вы отправитесь в лес или парк и спрячете разные забавные безделушки в определенных местах, которые потом и отметите на карте. Придумайте какую-нибудь захватывающую легенду, которая заинтересует детишек и мотивирует их искать «сокровища», ориентируясь по вашей карте. Игра «Поход в лес» научит их ориентироваться на местности, разовьет фантазию и логику, и позволит провести время с удовольствием.

Включаем воображение

У костра лучше всего играется в шарады и загадки, которые не требуют физической активности и перенапряжения ума. Такие игры на природе для детей интересны так же, как и игры для взрослых. Один из самых популярных вариантов – «Крокодил». Разделите участников на две группы. Первая группа выбирает слово и шепотом сообщает его выбранному участнику из второй группы, после чего он жестами пытается изобразить загаданное слово, а его группа пытается отгадать его по артистическим способностям друга. Эту игру можно разнообразить, если загадывать целые фильмы, книги, песни и прочие интересные штуки, которые так увлекательно разгадывать на свежем воздухе под шашлычок. 

Если вас и ваших друзей интересует выживание в природе, игры на природе не для вас. А вот реконструкция любимого фильма на тему выживания в экстремальных условиях – самое то (только в более безопасной атмосфере). Это мероприятие должно проходить без большинства вещей, облегчающих жизнь туриста, поскольку ваша цель – научиться разжигать костер без спичек, разбивать лагерь без комфортных палаток, готовить натуральный чай из сосновых шишек и диких ягод, собирать березовый деготь для отпугивания комаров и добывать еду самостоятельно, используя подручные средства.

Также игра на выживание предполагает изготовление плота с последующим сплавом по реке, длительные пешие переходы, ночевку на высоте, добывание пресной воды, изготовление силков для охоты и удочки для рыбалки, ориентирование по звездам и так далее. После такого приключения вы поймете многое о своих возможностях, откроете свои скрытые ресурсы, станете увереннее в себе, обретете стальной стержень и тотальную стрессоустойчивость. Главное в этой игре – не заигрываться, выбирая опасные пути и нарываясь на драку с медведем, ведь обычная реконструкция может быстро превратиться из захватывающего приключения в настоящий сюрвайвал.

Пешие прогулки против походов: руководство для начинающих

Если вы искатель приключений, который любит гулять на природе, то походы или походы могут быть просто вашей чашкой чая. Однако важно понимать, что, хотя эти два вида деятельности имеют ряд общих черт, они также очень разные. Понимание разницы между походом и походом имеет решающее значение для того, чтобы выбрать приключение, которое подходит именно вам.

Итак, в чем разница? Читай дальше что бы узнать.

Ваш путеводитель по пешим прогулкам

Что такое поход?

Проще говоря, пеший туризм - это прогулка по хорошо обозначенным искусственным тропам или дорогам.Походы различаются по уровням сложности, но, как правило, не слишком утомительны по сравнению с походами. Поход может длиться от пары часов до целого дня, а местность варьируется от холмов до крутых лесных склонов.

В конце дня поход - это приключение, которое обычно не требует от вас тяжелого снаряжения или каких-либо ночных обязанностей.

Какой тип путешественника лучше всего подходит для пеших прогулок?

Пешие прогулки идеально подходят для путешественников, ищущих приключения, которые заставят их кровь кровоточить, не выходя за пределы своих физических возможностей.Вы будете на открытом воздухе, гуляете долгое время, а поход также может включать прогулку в дождь, град или солнечную погоду.

Итак, хотя физические требования похода меньше, чем похода, вам все же нужно быть готовым до некоторой степени подтолкнуть себя.

Каково отправиться в поход?

Пешие туры намного сложнее, чем обычная обзорная экскурсия, и вы часто можете познакомиться с местом назначения, наслаждаясь более глубоким опытом, поскольку вы намного ближе к природе и окружающей среде, которую вы посещаете.Пешие туры включают раннее утро, прекрасные возможности для фотографирования дикой природы, а также возможность путешествовать с группой единомышленников, которые любят отдых на природе (как и вы).

В зависимости от тура иногда вам нужно будет разбить палатку и помочь приготовить еду. В других случаях вы будете ночевать в отелях или домиках - это полностью зависит от тура и похода. Если и есть что-то бесценное в походе, так это советы и знания, полученные от вашего гида.Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, они всегда готовы помочь.

Какие походы обязательны для посещения в мире?

Когда дело доходит до пеших прогулок, у каждого свой список желаний. Но есть несколько походов, которые выделяются как самые известные в мире:

Tiger's Nest, Бутан

Большинство людей, которые едут в Бутан, предпочитают подняться на скалу, чтобы посетить захватывающий буддийский монастырь. Гнездо тигра. Этот крутой поход, расположенный в 900 метрах от земли, определенно того стоит.

  • Расстояние: 3,25 км (в каждую сторону)
  • Время: два часа, чтобы добраться до вершины, однако лучше всего выделить пять-семь часов на весь поход

Tongariro Alpine Crossing, Новая Зеландия

Этот поход считается одним из лучших дневных походов в Новой Зеландии (и, вполне возможно, в мире), он может похвастаться феноменальными пейзажами и уникально красивой вулканической местностью для вашего удовольствия от просмотра. Если вы ищете поход с постоянно меняющимся пейзажем, это может быть вашим лучшим выбором.

  • Расстояние: примерно 19,5 км (туда и обратно)
  • Время: от шести до восьми часов

Тролльтунга, Норвегия

Если вы видели фотографию из путешествия, на которой кто-то делает стойку на руках на скале над живописным озером , вероятно, был захвачен в Тролльтунге. Этот поход, набирающий популярность благодаря своей красоте и захватывающим уровням, является одновременно живописным и чрезвычайно запоминающимся для тех, кто жаждет приключений.

  • Расстояние: 23 километра (туда и обратно)
  • Время: от восьми до десяти часов

Смотровая площадка Торрес-дель-Пайне, Чили

Этот поход вызовет у вас желание совершать пешие прогулки снова и снова, везде и где угодно.Изюминкой этого приключения являются захватывающие дух могучие башни из андского гранита, которые требуют вашего внимания. Кроме того, возможности фотографирования практически безграничны.

  • Расстояние: 19 километров (туда и обратно)
  • Время: от четырех до шести часов, однако, это зависит от погоды, так как он может мгновенно повернуть

Faulhornweg Бернезе, Швейцария

Как один из Поход Фаулхорнвег, самый знаковый в мире, приведет вас прямо к одним из самых знаковых пиков в мире.Этот высокоуровневый маршрут определенно впечатляет, демонстрируя потрясающие луга, альпийские цветы и, конечно же, Фолхорн на высоте 2680 метров над уровнем моря.

  • Расстояние: 15 километров (туда и обратно)
  • Время: от пяти до шести часов.

Что мне нужно знать перед походом?

Перед походом есть несколько важных моментов, которые вам нужно знать. Важно завершить исследование походов по выбранному вами месту и, конечно же, проверить свое тело и снаряжение, чтобы вы знали, на что вы способны и чего ожидать.

  1. Проверьте свое снаряжение. Лучше узнать, как все работает, прежде чем начинать; в противном случае он может оказаться бесполезным на тропах. Стремитесь выполнить пробный запуск, даже если он будет у вас на заднем дворе.
  2. Избегайте хлопка. Быстросохнущая дышащая ткань будет вашим лучшим другом в непогоды и не доставит вам дискомфорта, если идет дождь или становится жарко.
  3. Накопите еду и воду. Большинство туристов соглашаются, что одной пинты воды (примерно пол-литра) на каждые два часа (или четыре мили) ходьбы должно хватить.Что касается еды, вам нужно упаковать примерно полфунта на целый день. Плюс закуски. Никогда не забывайте закуски!
  4. Уважайте след. От других туристов до самой природы - помните, что вы гость. Собирайтесь за собой, будьте вежливы (всегда улыбайтесь и говорите «волна», когда проезжаете мимо других путешественников) и не причиняйте вреда природе.
  5. Попробуйте кроссовки Trail. Походные ботинки - это нормально, но в зависимости от похода они могут принести больше вреда, чем пользы. Трейлраннеры становятся все более популярными и удобными для многих путешественников.
  6. Поделитесь своими планами. Если вы путешествуете не с организованной туристической группой или походной командой, рекомендуется сообщить людям свой план, особенно если вы путешествуете в одиночку. Сообщите кому-нибудь, где вы начинаете, где заканчиваете и примерно во сколько вы вернетесь. Береженого Бог бережет.

Что взять с собой в поход?

Если вы не знаете, что взять с собой в поход, не забудьте узнать, где вы находитесь.Например, для похода по Швейцарским Альпам потребуется иное снаряжение, чем для похода по Амазонке.

  • Надлежащая одежда (термобелье, быстросохнущий материал, легкие худи, водонепроницаемые оболочки, термобелья, трансформируемые походные брюки, влагоотводящие походные носки, теплая шапка, легкие перчатки)
  • Походные палки или трости
  • Удобно рюкзак, однако размер будет варьироваться в зависимости от длины вашего похода
  • Походные ботинки или кроссовки
  • Солнцезащитный крем и спрей от насекомых
  • Бейсболка или солнцезащитная кепка
  • Тепловые одеяла для чрезвычайных ситуаций, потому что, если вы заблудитесь, это может быть буквально палочка-выручалочка.
  • Еда и вода. Не забудьте взять с собой необходимое количество воды и здоровую пищу, такую ​​как орехи, семена, смесь продуктов и энергетические батончики.
  • Туалетная бумага
  • Пластиковые пакеты
  • Мини-аптечка
  • Карта
  • Страхование путешествий. В некоторых странах, если вам действительно потребуется помощь в спасении, она обойдется вам в сотни, если не тысячи долларов.
  • Камера
  • Бинокль
  • Хорошее отношение

Ваш путеводитель по треккингу

Что такое трек?

Поход похож на поход, но он длиннее, сложнее и намного сложнее.И чем дольше, это не на несколько часов дольше. Поход обычно длится два дня или больше. Фактически, некоторые походы могут длиться неделями. Походы также более утомительны и требуют больших физических и умственных способностей.

Поскольку вы ходите несколько дней подряд, вам нужно быть в хорошей форме, чтобы пройти через все путешествие, и быть достаточно сильным духом, чтобы подтолкнуть себя. В то время как пеший туризм - это развлечение, треккинг - это сложное занятие, которое заставляет вас весь путь.

Какой тип путешественника лучше всего подходит для треккинга?

Трекинг-туры идеально подходят для путешественника, который пытается подтолкнуть себя, но при этом переживает приключение.Этот тип путешественников получает удовольствие от путешествия не меньше, чем от конечного пункта назначения. Они остаются сосредоточенными и преданными делу, не забывая о конечной цели, независимо от текущей ситуации. И хотя трекер может устать, он просто просыпается на следующее утро, готовый сделать это снова и снова.

Каково это - отправиться в поход?

Перед тем, как отправиться в треккинг-тур, нужно подумать, каково это сделать. В отличие от пешего похода, походы длинные и сложные.Вы будете идти часами, целыми днями по труднопроходимой местности. Вы, вероятно, будете в кемпинге, и во многих случаях вам нужно будет быть готовым разбивать лагерь каждое утро и ночь.

В зависимости от вашего похода вам нужно будет подготовиться к изменяющейся погоде. Некоторые из самых известных походов в мире начинаются в теплом климате и проходят сквозь дождь, ветер, снег и грязь. В походе возможности безграничны - так что будьте готовы к действительно суровым условиям, включая посещение туалета на открытом воздухе и купание в реках.Походы никоим образом не гламурны, но, пожалуй, это одни из самых полезных впечатлений в мире.

Какие треки обязательны для посещения в мире?

Есть десятки походов, о которых вы, наверное, слышали, но никогда не думали, что они пройдут. Вот наши лучшие маршруты для некоторых из обязательных походов по всему миру:

Тропа инков, Перу

Этот древний маршрут быстро стал одним из самых известных походов во всем мире. Маршрут, проложенный вручную инками, ведет от Священной долины до Мачу-Пикчу, находящегося на высоте более 2000 метров над уровнем моря.Вид сверху определенно культовый, но приготовьтесь к долгим дням и риску высотной болезни.

  • Расстояние: 43 километра
  • Время: от трех до четырех дней (доступны различные варианты тура, но наиболее распространенный трек - четыре дня)

Гора Килиманджаро, Танзания

Килиманджаро находится на высоте 5895 метров. Самая высокая гора Африки и один из самых известных маршрутов в мире. Этот поход проходит почти через все экосистемы, от снежных полей до пустынь и тропических джунглей.

Важно отметить, что этот поход довольно сложный, и менее половины тех, кто начинает поход, не достигают вершины.

  • Расстояние: 51-72 км (в зависимости от выбранного маршрута)
  • Время: от пяти до восьми дней

Тропа Джона Мьюира, Калифорния, США

Считается одной из самых известных троп в Америке Тропа Джона Мьюира почти полностью лежит в дикой местности. Эта тропа охватывает большую территорию, проходя через национальный парк Кингз-Каньон и национальный парк Секвойя - возможно, одни из самых красивых пейзажей в Америке.Однако приготовьтесь, это долгий поход, и вам потребуется разрешение для прохождения этого маршрута, так что будьте готовы.

  • Расстояние: 340 километров
  • Время: три недели, если вы пройдете весь трек
.

10 пищевых ошибок, которые совершает каждый новичок в походе, и как их избежать

Поделиться - это забота!

Этот пост принес вам Back Country Cuisine - наше любимое сублимированное блюдо в Новой Зеландии во время походов и приключений.

Приключения в походах по отдаленной местности требуют ОЧЕНЬ тщательно спланировать. И походная еда - не исключение.

Черпание маршрутов, поиск подходящих мест для палаток, поиск источников воды, тройная проверка наличия всего снаряжения, изучение карт, запоминание прогнозов погоды.

Будь то ночь или две недели, когда дело доходит до планирования похода, легко поставить упаковку еды в низкий список приоритетов. Слишком часто я думал, что могу просто скинуть его утром, и так часто меня обжигало плохое планирование еды.

Когда вам нужно нести всю еду на спине, очень важно, чтобы все было в порядке и было как можно легче.

Моя первая туристическая поездка закончилась полным провалом в продовольственном отделе.

Салат из уже приготовленных макарон, цельнопеченый картофель, буханки хлеба, банки с арахисовым маслом и желе. Моя сумка, несомненно, была вдвое меньше моего веса и была самой тяжелой сумкой на трассе в тот день.

К счастью, я прошел долгий путь от моих первых промахов с рюкзаком и с тех пор набрал количество еды и питания. Поверьте мне в этом. Я сделал все ошибки в книге, так что вам не нужно!

Вот 10 основных ошибок в еде, которые совершает каждый новичок в походах или походах, и как их избежать.

1. Слишком большая упаковка

Пожалуй, самая распространенная ошибка во время пеших прогулок - переполнение походной еды.

Легко попасть в ловушку «лучше слишком много, чем слишком мало», но такой менталитет может сильно сказаться на ваших ногах, вынуждая вас тратить больше энергии, чем вам действительно нужно, и в конечном итоге в конце поездки вы будете терять пищу.

Когда я начал заниматься альпинизмом, я упаковывал вещи, как будто собирался поесть в последний раз на земле.Будьте строги с собой и планируйте каждый прием пищи. Вы лучше других знаете, сколько вы * на самом деле * съедите за день.

Одна из моих главных уловок - взять с собой в поездку несколько дополнительных пакетиков картофельного пюре быстрого приготовления Back Country. Они практически ничего не весят, но являются хорошим способом увеличить объем еды. Это хороший способ упаковать продукты «на всякий случай» без веса.

* Я также всегда беру с собой одно или два дополнительных замороженных блюда ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ. Если из-за непредвиденных обстоятельств вы застряли в дикой природе дольше, чем планировали, или встретите кого-то, кому нужна дополнительная еда (поверьте мне, такое бывает), лучше перестраховаться, чем сожалеть, а еда быстрого приготовления мало весит.

Часть Кодекса безопасности на открытом воздухе Совета по безопасности горных районов требует дополнительных припасов.

2. Недостаточная упаковка

Конечно, есть тонкая грань между упаковкой необходимого количества походной еды и слишком маленькой упаковкой.

Нет ничего хуже, чем добраться до последнего дня поездки с горсткой троп, которые помогут вам пройти самые сложные и длинные мили вашего путешествия. Когда вы тратите много энергии, вы должны убедиться, что едите правильно!

Опять же, очень важно планировать каждый день: завтрак, обед, ужин, закуски И десерт.Очевидно пустыня. Запишите это заранее, если нужно.

Будьте честны с собой в том, сколько вы съедите и соберете немного лишнего, чтобы учесть, насколько вы голодны после целого дня ходьбы, но не переусердствуйте. Баланс - ключ к успеху!

3. Упаковка крупногабаритных продуктов

Итак, вы упаковали нужное количество еды, но почему-то не все умещается в вашей сумке. Тьфу почему?

Буханку хлеба будет легко нести, но она займет столько же места, сколько ваш надувной спальный коврик.

Баланс между весом и габаритами сделает вашу поездку еще более приятной.

Выбирайте упаковываемые продукты, богатые калориями и питательными веществами. Обезвоженные и сублимированные блюда, такие как блюда, приготовленные Back Country Cuisine, - отличный выбор для походов, когда нужно минимизировать объем. Они практически ничего не упаковывают и с минимальными потерями, которые нужно упаковать, когда вы закончите.

Упаковка означает, что вы просто добавляете кипяток и можете вскрыть ее особым образом, чтобы она превратилась в собственную миску.

4. Недостаточно разнообразия

Конечно, альпинизм - это все о том, чтобы свести ваши удовольствия к минимуму, но завершать каждый долгий день походом по пустыне и есть одну и ту же еду в течение недели - это супер деморализует.

Поверьте, вы можете съесть самми PB&J на ужин столько раз, прежде чем вам захочется выбросить еду с ближайшего обрыва.

Постарайтесь, чтобы каждый день трапезы немного отличался от предыдущего.Это правда, что почти все будет вкусно после того, как вы израсходуете столько энергии, но не позволяйте себе дойти до точки, когда вы не сможете заставить себя проглотить еще один кусок своей однообразной еды. (Я смотрю на тебя, Холли, и на твои фунты масла в Гренландии).

Обезвоженные блюда - отличный вариант, чтобы получить большое разнообразие с минимальными усилиями. Терияки из говядины, тайский зеленый перец чили, сливочная карбонара. Вы можете без проблем получить много разных видов еды, и вы можете легко приправить их и придать им аромат без веса.

5. Недостаточно острых блюд

Я часто становлюсь жертвой этого правила.

Для меня большая часть продуктовых походов относится к категории сладкоежек. Крендели в шоколаде, батончики для завтрака и даже сухофрукты кажутся сладкими.

Через некоторое время мне хочется чего-нибудь соленого, чтобы сбалансировать походную еду. Мои соленые закуски - это вяленая говядина и соленые орехи. Этого достаточно, чтобы разделить сладкое и продлить до следующего настоящего обеда.

6. Упаковка тяжелых пищевых продуктов

Еще одна распространенная ошибка начинающих туристов - это упаковка тяжелых продуктов.

Часто слышу, как туристы упаковывают консервы: тунец, бобы, спагетти. Я понял. Это быстрое питание, большое количество энергии и одно само по себе, это может показаться не слишком большим, но если добавить несколько других банок, ваша сумка станет значительно тяжелее, что сделает ваши дни в горах еще дольше и тяжелее. Честно говоря, кто хочет тащить консервные банки? А поскольку мы живем по правилу «не оставляй ничего, кроме следов», это означает, что тебе тоже приходится носить с собой пустые банки.Поговорим о тяжелом!

Я выбрал легкий и быстрый походный метод питания, поэтому я стараюсь, чтобы все мои блюда были полны питательных веществ, но при этом оставались сверхлегкими. Когда я путешествую с рюкзаком, я предпочитаю сублимированные блюда, потому что они предлагают лучший баланс минимального веса, достаточного количества энергии и разнообразного вкуса «настоящей еды».

7. Недостаточная упаковка продуктов, богатых питательными веществами

Я просто продолжу и скажу: двухминутная лапша НЕ подходит для походов.

Конечно, они могут немного насытить, но это пустые калории. Их будет недостаточно для поддержания огромного количества энергии, которое вы потратите на следующий день.

Найдите пищу для походов, которая содержит настоящие витамины, минералы и питательные вещества, которые будут поддерживать вас в течение всего следующего дня. Поверьте, ваше тело скажет вам спасибо за это.

Честно говоря, нет ничего хуже, чем когда ваш уровень энергии резко упал в середине приключения, и у вас все еще впереди часы пеших прогулок.Вот как происходит дерьмо.

8. Планирование комплексного обеда

У меня было слишком много поездок, наполненных лучшими намерениями поесть.

Изысканные блюда из интересных ингредиентов. Все это прекрасно звучит в теории, пока вы не примените это на практике. Вы заканчиваете 10-часовой рабочий день на ногах, и все, что вам нужно, это как можно скорее съесть как можно больше вкусной еды, прежде чем погрузиться в блаженную кому / кома истощения на ночь.

Нет ничего хуже, чем разбить лагерь после долгого дня и помнить, что вы упаковали ингредиенты для конфи из утки, на приготовление которой у вас уйдет два часа.После насыщенного приключениями дня хочется есть быстро.

Если вы хотите нарядиться, возможно, побалуйте себя изысканной едой - привет ризотто с лесными грибами и бараниной. Это быстро и просто, а эффект будет таким же, как у блюда, вдохновленного звездой Мишлен.

9. Слишком много сахара

Сахар хорош для небольших всплесков энергии, но слишком много туристов втягиваются в высокий уровень сахара и через несколько часов обнаруживают огромную потерю энергии. Не попадитесь в эту ловушку!

Вам нужно будет искать источники пищи, богатые углеводами и полезными жирами, чтобы поддерживать вас в течение долгих дней.Если набивать свое тело сахаром, вы почувствуете усталость и вялость, когда кайф пройдет.

Убедитесь, что ваши блюда и закуски сбалансированы!

10. Незнание своих диетических потребностей и предпочтений

В конце концов, никто не знает ваши предпочтения в еде лучше, чем вы.

Найдите время, чтобы попрактиковаться в походной диете дома, прежде чем отправиться в лес, вдали от цивилизации.

Прежде чем отправиться на какое-либо большое расстояние в поход, вы должны иметь довольно хорошее представление о том, сколько еды вам нужно во время высокой активности и какая еда подходит вашему телу.Постарайтесь не сравнивать себя с другими туристами или туристами.

Все люди разные, и самое главное - найти то, что лучше всего подходит именно вам!

Пешие прогулки или приключения в сельской местности - это возвращение к истокам.

Сон с солнцем садится, встает на рассвете и много гуляет между ними. Еда занимает третье место после походов и сна, поэтому заслуживает внимания и детализации. Плохо спланированная туристическая диета обязательно испортит отличное путешествие, поэтому не торопитесь и будьте внимательны.

Организация похода - настоящее искусство. Удачи!

Если вы только начинаете заниматься альпинизмом, вот мои рекомендации, что поесть:

2-дневный поход:

День 1:

Утро: завтрак дома или в дороге
Обед: крекеры, сыр, салями, яблоко
Закуски: батончики мюсли (3-4 раза в день), крендели в шоколаде, вяленое мясо из говядины
Ужин: Бэккантри Кухня Спагетти Болоньезе
Десерт: Бэккантри Кухня Apple Crumble

День 2:

Утро: Backcountry Cuisine Каша Supreme и кофе
Обед : Тунец в мешочке, 2 питы, яблоко
Закуски : Батончики мюсли (3-4 раза в день), соленые орехи и плитка шоколада победы в конец дня
Ужин : в дороге или домой

3 - 5 дневный поход:

День 1:

Утро : Завтрак дома или в дороге
Обед: Крекеры, салями, сыр, морковные палочки, яблоко
Закуски : Батончики мюсли, смесь для троп, сушеные банановые чипсы, шоколадные батончики
Ужин: Бэккантри Кухня Оленина и рисовая лапша Stir Fry

День 2:

Утро : Каша бэккантри-кухни Supreme + черный кофе
Обед: лаваш, тунец, сыр, яблоко
Закуски : шарики Bliss, вяленое мясо говядины, микс, батончики из мюсли
Ужин : Бэккантри-кухня, дикие грибы и баранина Ризотто
Десерт : Бэккантри-кухня 3 фруктовых чизкейка

День 3:

Утро : Йогурт и мюсли + черный кофе
Обед : Сливочный грибной суп и картофельный суп для сельской кухни + пакет быстрорастворимого риса, если я знаю, что буду очень голоден
Закуски : Вяленая говядина, крекеры, сыр, батончики мюсли
Ужин : Бэккантри-кухня Вегетарианская стирфри
Десерт : Бэккантри-кухня Морковный пирог

День 4:

Утро : Приготовленный завтрак Бэккантри
Обед : Коттеджный пирог Бэккантри кухни
Закуски : Батончики мюсли (3-4 в день), крендели в шоколаде, вяленое мясо
Ужин : Баранина Бэккантри Марокканская баранина
Десерт : Абрикосовая крошка бэккантри-кухни

День 5:

Утро : Бэккантри-кухня Пшеничные хлопья и фруктовый салат
Обед : Бэккантри-кухня Малазийский куриный суп
Закуски : Батончики мюсли (3-4 раза в день), соленый арахис и сникеры победы
Ужин : Бэккантри-кухня Жаркое из баранины и овощей
Десерт : Яблочный пирог для бэккантри-кухни

Как вы думаете? Есть какие-нибудь советы по питанию для пеших прогулок? Какие-нибудь серьезные неудачи? Проливать!

Огромное спасибо Back Country Cuisine за то, что они делали нас счастливыми, согревающими и питаемыми всеми нашими приключениями в горах - как всегда, мы сохраняем реальность, все мнения мои собственные, как будто от меня можно ожидать меньшего!
.

12 лучших походов во Франции, чтобы испытать - только ручная кладь

Когда мы думаем об отпуске во Франции, то это прекрасное вино, красивые города, удивительное искусство, потрясающая архитектура - по сути, все, что характеризует удовольствие, но один из самых интересных способов по-настоящему исследовать эту удивительную страну - это прогулка. обувь и отправляйтесь в одни из лучших походов во Франции!

Как и в Великобритании, во Франции так много естественной красоты, которую в противном случае можно было бы упустить, не тратя время на медленные путешествия, как в этих походах.

Это не должно быть утомительно. Вы можете прогуляться по многочисленным виноградникам винодельческой страны, покорить потрясающие горы в Альпах или просто неспешно прогуляться по красивым деревням и городкам в долине Дордонь - главное, просто иди туда!

Чтобы помочь вам на вашем веселом пути (и о, обязательно остановитесь, чтобы попробовать вина, сыры и много пирожных), вот 12 лучших походов во Франции, которые стоит совершить в вашей следующей поездке!

1.) Le Chemin des Rognes

Это один из лучших походов во Франции - тропы Тур де Монблан. Это сложный маршрут, который начинается в Бельвю и заканчивается в Барак-де-Ронь. Отсюда открываются одни из самых захватывающих видов на долину Шамони и сам Монблан - самый высокий пик во всей Западной Европе.

Поход обычно занимает от трех с половиной до пяти часов, и по тропе нередко можно увидеть и двух горных козлов.

Обязательно обратите внимание на надвигающуюся погоду перед тем, как отправиться в путешествие - некоторые участки тропы очень уязвимы и могут быть опасны во время грозы или снежных шквалов.

Сложный поход обязательно заставит вас разогреть аппетит, поэтому обязательно посетите Le Piano Gourmand, чтобы узнать о французском и средиземноморском фьюжне и получить довольно достойную награду за один из лучших походов во Франции.

2.) Лак Блан

Это знаменитый поход по региону Эгюий-Руж, который вы не захотите пропустить! Путешествие начинается с прогулки по канатной дороге, которая сама по себе довольно зрелищна благодаря потрясающим пейзажам.

После высадки следовать по тропе, которая круто поднимается вверх. Добравшись до вершины, вы поймете, почему этот поход стоит потраченного времени, как только взглянете на невероятно красивый дуэт озер.

Вся прогулка занимает от трех до четырех часов, если вы сохраняете умеренный темп, однако, если вы хотите задержаться на берегу озера, есть небольшое убежище для ночлега.

Стоит отметить, что популярность Лак Блан означает, что в этом убежище очень мало места.Обязательно позвоните заранее и забронируйте место, если вы настроены на ночную экскурсию. Для тех, кто решил остаться здесь, это уютное чистое место, где можно пообщаться с попутчиками перед тем, как начать спуск утром.

3.) Пляжи дня Д, Нормандия

Хотя этот поход, конечно, не такой утомительный, как любой из других вариантов, он является одним из самых важных и одним из лучших походов во Франции из-за его важного исторического значения. Если вы любитель истории или просто интересуетесь событиями, которые сформировали эту область, это след, который вполне может вызвать у вас слезы.

Здесь произошла одна из самых ожесточенных битв во Второй мировой войне, когда союзные войска вторглись во Францию ​​против немцев. С обеих сторон понесли огромные потери, и наступил день, известный как Судный день, когда боевые действия наконец закончились. Это было началом конца притязаний Оси на власть в Западной Европе (Оси были странами, которые сражались во Второй мировой войне против войск союзников).

Действительно, можно просто пройти более 80 км береговой линии; тем не менее, гораздо лучше отправиться в поход с гидом.Это гарантирует, что вы сможете собрать как можно больше истории во время своего похода, например, мост Пегаса на пляже Мечей или мрачное поле белых крестов, которые охраняют пляж Омаха.

4.) GR 20

Если вы хотите совершить длительный поход с полным погружением в атмосферу, GR 20 - это ваша мечта.

Он проходит с севера на юг по центру Корсики и занимает от одиннадцати до пятнадцати дней. В разных точках маршрута есть хижины для ночлега или укрытия от непогоды.

Северная часть похода крутая, скалистая и опасная, но виды просто захватывают дух. Вершина - это абсолютно захватывающее место, где можно насладиться наградами за всю тяжелую работу, чтобы подняться на вершину, так как вы можете наслаждаться некоторыми довольно панорамными видами на горные вершины, которые довольно необычны!

Южная часть менее утомительна, но, если не считать впечатляющих лугов, она также считается менее привлекательной с точки зрения ландшафта. Выбор маршрута полностью зависит от вас и зависит в первую очередь от ваших способностей и мотивации для похода.

Северный и южный участки пересекаются в Виццавоне - здесь вы можете найти заслуженный отдых от троп, посетив Ле Виццавона. Это отель и ресторан, который приветствует путешественников фантастическим выбором блюд, которые меняются в зависимости от времени года, и комнатами, чтобы вы могли снять усталые ботинки и расслабиться.

5.) Mare a Mare Sud

Это один из лучших походов во Франции для путешественников, которые более опытны (или, возможно, просто действительно наслаждаются) дальними поездками, так как он простирается примерно на 77 километров и занимает в среднем пять дней.

Маршрут Mare a Mare Sud, гораздо менее сложный, чем другие корсиканские маршруты для дальних дистанций, является идеальным выбором для тех, кто хочет исследовать окрестности во время пеших прогулок, но не готов совершить одну из более длинных и более профессиональных маршрутов.

Тропа, кстати, заканчивается в Проприано. Проприано - это город-порт, который является долгожданным зрелищем для тех, кто завершает поход.

Здесь имеется целый ряд отелей, предлагающих красивую теплую постель для отдыха - две главные рекомендации здесь - это либо отель Bartaccia, либо бутик-отель Miramar; в то время как местные рестораны предлагают одни из самых свежих морепродуктов и лучшие вина, которые только может предложить страна.

Чтобы получить истинное удовольствие, посетите дегустационное меню в Terra Cotta, где дегустационное меню - один из лучших способов побаловать себя удивительными вкусностями после похода.

6.) Поля сражений Западного фронта


Как и пляжи Нормандии, этот поход также очень важен в силу своей истории. Западный фронт - это термин, обозначающий территорию площадью почти 650 км, пересекающую границы Швейцарии и Бельгии, и эта территория во Франции была основным районом боевых действий во время Первой мировой войны.

Сегодня здесь сохранилось множество мемориалов, а также остатки полей сражений, на которых видны шрамы от снарядов. Для знакомства с Западным фронтом предлагается широкий выбор походов с гидом, которые добавляют остроты и мрачности и без того жуткому опыту, рассказывая вам об историческом влиянии того, что происходило в этом районе более ста лет назад.

7.) The Pilgrim’s Trail, Мон-Сен-Мишель

Это довольно увлекательный дневной поход в одно из самых красивых мест во Франции для посещения.6,5-километровая прогулка начинается в Бек-д’Андайн и пересекает пески залива Мон-Сен-Мишель.

Само собой разумеется, что этот поход можно совершать только во время отлива, так как именно этот залив печально известен своими самыми высокими приливами во всей Европе. Большинство людей предпочитают участвовать в прогулке с гидом, поскольку неверная оценка циклов приливов может оказаться фатальной, если вам не повезет, и вы попадете на открытое место.

Прогулка по заливу занимает примерно два часа и приведет вас прямо к порогу острова Мон-Св.Мишель. С менее чем сорока пятью постоянными жителями в пейзаже доминирует печально известное аббатство. Это тот же исторический маршрут, по которому религиозные паломники шли со времен средневековья, что делает его одним из старейших, самых живописных и лучших походов во Франции.

8.) Grand Traversee des Alpes / GR 5

Это поход не для тех, у кого мало времени. Тропа протяженностью более 615 километров может занять от двадцати пяти до тридцати дней! Тем не менее, он полон наград для тех, кто может посвятить этому свое время.

Поход особенно известен своими великолепными панорамными видами на Французские Альпы. Он начинается у живописного Женевского озера и заканчивается в популярном городе Ницца.

Вдоль тропы также есть несколько убежищ, где можно отдохнуть усталым ногам. Эти приюты не только предлагают прохладительные напитки в виде довольно хорошей еды (и впечатляющий выбор пива и вина), но и служат ареной для встреч с другими путешественниками и рассказов о торговле.

Прежде чем отправиться обратно, обязательно проведите день, исследуя Ниццу и ее многочисленные прекрасные достопримечательности, такие как исторический Старый город и захватывающие виды на Французскую Риверу (см. Их все здесь).

9.) Alpage de Blaitiere

Этот поход обычно занимает от двух с половиной до трех часов. Прогулка длиной 1,5 км начинается от парковки Grepon, откуда открывается великолепный вид на изумрудно-зеленые луга и пересеченную горную местность.

В конце тропы, однако, настоящее удовольствие - Альпаж (иными словами - альпийские пастбища)! Здесь вас встречают коровы, козы и другие животные, а затем вас тепло встречают едой, приготовленной из ингредиентов, доступных в окрестностях Альпажа (стоит сделать предварительный заказ) - о, и обязательно купите несколько сыров местного производства, прежде чем отправиться обратно .

Поход сюда - это прекрасное сочетание осмотра достопримечательностей, здоровой дозы физических упражнений и традиционного французского гостеприимства, в одном лице!

10.) Роберт Льюис Стивенсон Trail

Это то, что нужно сделать любителям литературы! Путь следует по стопам известного автора, чье путешествие 1878 года здесь вдохновило его книгу « Путешествие с ослом в Севеннах» . За этим революционным романом последовало множество великих литературных произведений, в том числе более популярные Treasure Island и Doctor Jekyll and Mr.Гайд.

Маршрут начинается в Ле Монастье и заканчивается в Сен-Жан-дю-Гар, и, хотя на его прохождение уходит примерно две недели, по тропе относительно легко пройти, с несколькими небольшими участками ближе к концу.

Есть несколько отличных вариантов для еды и отдыха по пути, и помните, вам не нужно делать все это, вы можете просто выбрать часть похода и сделать это вместо этого.

Если вы все же решите сделать все это, остановка в отеле-ресторане les Sources в Шассерад станет хорошей промежуточной точкой, где вы можете поспать в красивой постели и насладиться простой французской кухней, прежде чем вернуться на тропу утром. .

11.) Ущелье Вердон

В ущелье Вердон доступно множество различных пешеходных маршрутов, что делает его одним из самых универсальных и лучших походов во Франции, поскольку он подходит для широкого круга путешественников.

Умеренный дневной поход приведет вас по нижней тропе живописного ущелья. Если, однако, вам нравятся более длительные и напряженные походы, вы можете отправиться в пятидневный поход прямо по вашей улице, предлагая незабываемые виды, пока вы идете по краю самого ущелья.

12.) Cirque de Gavarnie

Прекрасно расположенный в Пиренейских горах, это легкий дневной поход, доступный как семьям с маленькими детьми, так и людям с ограниченными физическими возможностями.

Наклон минимальный, но пейзаж впечатляет - вот почему это один из лучших походов во Франции за день. Кристаллические водопады и большие стены из гранитных скал создают незабываемые визуальные впечатления, когда вы здесь.

Если вы хотите заняться чем-нибудь на свежем воздухе, но при этом более прохладным, чем один из лучших походов во Франции выше, вам следует обязательно отправиться в один из этих удивительных национальных парков во Франции.

9 красивых национальных парков во Франции, которые стоит посетить



.

12 лучших походов в Японии, чтобы испытать - только ручная кладь

Должен признать, что когда дело доходит до Японии, большинство людей (включая нас) думают, как правило, о городах, и поэтому лучшие походы в Японии, по понятным причинам, являются одними из самых просматриваемых частей посещения большинством людей страны восходящее солнце.

Яркие неоновые огни японских городов давно привлекают посетителей со всего мира, и поэтому, за исключением, пожалуй, горы Фудзи, большинство людей (особенно для нас, британцев и наших европейских кузенов) приезжают в Японию, практически не планируя никаких походов. любого рода.

Дело в том, что большинство людей также проявляют любовь (или, по крайней мере, чувство признательности) к японской культуре, и один из лучших способов получить более полное и нефильтрованное представление о японской культуре - это отправиться в путь. за пределами городов, заблудиться на природе и, по сути, «медленно путешествовать» в походах по Японии.

Это не должно быть стрессом или утомительным занятием, доступно множество вариантов, и вместе с этим мы собрали 12 лучших походов в Японии, которые вам нужно сделать.Вот они, в произвольном порядке.

1.) Гора Фудзи

Гора Фудзи - самая высокая гора в Японии, высота которой превышает 12 000 футов, и, возможно, самая популярная гора! Это также действующий вулкан, который считается частью японской трилогии Святых гор.

Это также считается священным местом, и те, кто выдержит напряженный подъем на вершину, обязательно встретят множество импровизированных святынь, которые были воздвигнуты по пути.

Обязательно посетите Хаконэ, город, расположенный у подножия горы, который предлагает усталым путешественникам возможность искупаться в роскошных горячих источниках. (Также отсюда открывается прекрасный вид на гору Фудзи).

2.) Гора Такао

Расположенный недалеко от Токио, это чрезвычайно популярный поход и, безусловно, один из лучших походов в Японии! Фактически, утверждается, что гора Такао ежегодно привлекает самое большое количество путешественников! Без шуток, с миллионами посетителей каждый год - это самая посещаемая гора во всем мире.

Легко понять почему, особенно с учетом этих совершенно великолепных видов с вершины горы. Вершина - отличное место, чтобы полюбоваться эпическими закатами, обрамляющими вершину горы Фудзи.

Если у вас мало времени или у вас есть маленькие дети, то можно добраться до вершины горы Такао по канатной дороге, а не пешком.

3.) Гора Кита

Этот напряженный поход - один из лучших походов в Японии с его удивительными панорамными видами на гору Фудзи.Сама по себе гора - немалый подвиг, поскольку это вторая по высоте вершина во всей Японии, ее высота превышает 10500 футов!

На вершине находятся две отдельные горные хижины, в которых могут разместиться до 150 человек. Эти хижины - прекрасное место, чтобы остановиться и насладиться красотой драматических пейзажей Японии, прежде чем начать спуск ко дну.

4.) Гора Каймондаке

Этот спящий вулкан получил прозвище Фудзи на Кюсю (один из 4 главных островов Японии - см. Больше из нашего путешествия по Кюсю здесь) за впечатляющие панорамные виды, которые ждут тех, кто отважится на восхождение на вершину с умеренными усилиями.

Хорошо обозначенная тропа полностью лишена каких-либо обратных путей (обратные пути для непосвященных - это зигзаги вверх по горной тропе, которые обычно помогают защитить тропу от эрозии), что делает ее уникальным подъемом. Виды с вершины края кратера просто захватывающие и стоят того, чтобы их прогуляться.

5.) Кумано Кодо

Этот поход, расположенный в туманных горах полуострова Кии, позволяет прогуляться в шкуре древних японских императоров.

По пути вы найдете множество традиционных японских рёканов, которые станут прекрасным поводом для того, чтобы отдохнуть, расслабиться и насладиться традиционными японскими блюдами (серьезно, вы можете подумать, что знаете японскую кухню до приезда, но то, что мы получаем снаружи Японии - это крошечная часть того, что на самом деле доступно и съедено по всей стране).

6.) Гора Хиеи

Это красивая живописная тропа, по которой также можно пройти по канатной дороге.Умеренно напряженный поход имеет красивый вид, который является одним из лучших видов на город Осака, а также дает возможность мельком увидеть белых снежных обезьян, которые бродят по этой местности.

7.) Путь философа

Это примерно 2-х километровая (до смешного) легкая каменная тропа, ведущая в сторону канала, обсаженного вишневыми деревьями.

Весной, когда цветут розовые и белые цветы (Сакура по-японски), это одна из самых красивых прогулок, которые вы испытаете в Японии (однако, будьте осторожны - вишенкой вы не будете единственные. сезон цветения в Японии, поэтому здесь может быть довольно много людей).

По пути есть много мест, где можно устроить пикник, чтобы полюбоваться пейзажем, поэтому приходите закуски / пикник в руках.

8.) Паломничество Сикоку Хенро

Остров Сикоку известен своими многочисленными храмами и этим длинным и очень сложным походом протяженностью более 1000 км, который ведет вас по тропе вокруг острова, останавливаясь у всех восьмидесяти восьми храмов. Это действительно один из лучших походов в Японии для любителей храмов.

Если у вас нет шести недель, выделенных для завершения этого путешествия (что вполне понятно), вы всегда можете значительно сократить маршрут, садясь на автобус или такси или выполняя только определенные его участки, однако имейте в виду, что обычай диктует вам конец Ваш поход в тот же храм, с которого вы начали.

9.) Японские Альпы

Расположенный на главном острове Хонсю, один из лучших походов в Японских Альпах - это долина Камикочи. Здесь вы найдете ряд умеренных походов, на которые можно потратить большую часть дня, а также более сложные и сложные подъемы для тех, кто ищет испытания.

Если вы окажетесь здесь осенью и зимой, обязательно остановитесь в отеле Kamikochi Onsen, чтобы расслабиться в ванне под открытым небом на фоне впечатляющих гор (вы можете делать это весной и летом, но я представляю себе горячую ванну на жаркий летний день не так привлекателен).

10.) Озеро Тюдзэндзи

Это первозданно красивое озеро образовалось в результате вулканического взрыва на горе Нантай, стоящей на заднем плане. Тропа протяженностью около 25 км и довольно умеренная, хотя есть и крутые участки.

Известный своей яркой красотой, это особенно захватывающая прогулка осенью, когда листья становятся золотыми, красными и оранжевыми. Есть несколько горячих источников, которые помогут расслабить уставшие мышцы по пути, в том числе целебные воды в Тюдзэндзи Онсэн.

11.) Национальный парк Дайсэцузан

Daisetsuzan буквально переводится как « Великая Снежная гора », довольно заслуженное название, так как эту величественную гору большую часть года покрывают белым одеялом.

В течение короткого промежутка времени, когда тает снежный покров, подъем становится совершенно необычным, проходя мимо пышной растительности, действующих вулканов и кристально чистых озер. Это отличное место для посещения, если вы хотите просто отойти от шумных городов и погрузиться в природу.

Завершите долгий день похода долгим купанием в одном из множества горячих источников, которых много в деревнях, окружающих парк.

12.) Якусима

Этот небольшой остров, расположенный к югу от Кюсю, является домом для великолепных лесов, которые предоставляют вам множество возможностей для пеших прогулок, каждый из которых предлагает довольно великолепные туристические места.

Глубокая зелень лесных деревьев усиливается толстым слоем мха, создавая ощущение, что вы находитесь в миллионе миль от цивилизованного мира.

Хотя пейзаж выглядит как что-то из сказки, изюминкой посещения Якусимы является возможность увидеть и прикоснуться к Якусуги - древним кедровым деревьям (обычно не менее 1000 лет), которые можно найти в горах.

После того, как вы закончите поход (или, возможно, даже раньше), вот 16 замечательных вещей, которые стоит сделать в Японии.

16 самых лучших занятий в Японии



.

Смотрите также