Чем заняться в жаркий день


🌸План на лето на каждый день

Приближается горячий сезон. И хотя на данный момент ещё неизвестно, проведем мы его дома или «на воле» мы на всякий случай составили список летних дел, чтобы быть во всеоружии, не растеряться и знать, чем же заняться жаркими днями в июне, июле и, конечно же, августе. И да, самоизоляция сказалась, поэтому подавляющее большинство пунктов связано с улицей и свежим воздухом)))

  1. Создать летний плейлист
  2. Есть мороженое на жаре. Много мороженого
  3. Искупаться в реке, озере или другом доступном водоёме (фонтан тоже считается)
  4. «Видели ночь, гуляли всю ночь до утра-а-а»... Ну вы поняли, да?))
  5. Покататься на велосипеде, роликах или другом любимом «транспорте»
  6. Взять кабриолет напрокат и покататься по городу весь день и ночь
  7. Сходить в пеший поход с рюкзаками, палатками, котелками - в общем, по-взрослому
  8. Сходить в лес по грибы и ягоды
  9. Посетить экскурсию по родному городу
  10. Посетить летний музыкальный фестиваль
  11. Сходить на холи-фест

  1. Почитать книгу на свежем воздухе, желательно, лёжа в гамаке
  2. Поиграть в игры на улице: футбол, фрисби, волейбол, бадминтон, баскетбол и т. д.
  3. Приготовить окрошку
  4. Сплести венок из одуванчиков или ромашек
  5. Купить как минимум одну новую вещь в летний гардероб
  6. Поиграть на улице с водными пистолетами
  7. Съездить в соседний город в мини-путешествие на электричке
  8. Приготовить мохито или другой освежающий коктейль
  9. Встретить рассвет, желательно в каком-нибудь живописном месте
  10. Провести генеральную уборку дома
  11. Собрать букет полевых цветов
  12. Съездить компанией друзей или семьёй на шашлыки
  13. Провести летнюю фотосессию. Советы для крутых летних снимков смотрите ЗДЕСЬ, а ещё мы отобрали лучшие идеи для летней фотосессии с подругой на природе и не только
  14. Объесться черешней, клубникой, арбузом, крыжовником, смородиной и другими летними вкусняхами
  15. Сварить грибницу и сделать жареху (из лесных грибов, желательно собственноручно собранных)
  16. Полетать на воздушном шаре
  17. Забраться на крышу высокого дома
  18. Побегать босиком по траве
  19. Лежать на траве и рассматривать облака, гадая на что они похожи
  20. Погулять под ливнем
  21. Сфотографировать грозу

  1. Попеть песни под гитару с друзьями
  2. На сутки или больше отказаться от всех средств связи
  3. Поесть сладкой ваты
  4. Пожарить маршмеллоу на костре
  5. Поучаствовать в флешмобе или челлендже
  6. Отправиться в глухой лес или открытое поле и поорать от души
  7. Всегда говори "да" - весь день на все соглашайтесь
  8. Сделать яркий летний маникюр и педикюр
  9. Выпить с кем-нибудь на брудершафт
  10. Устроить пикник на природе. Не забудьте взять с собой ПЛЕД, чтобы было мягко сидеть и получить яркие фотографии
  11. Помедитировать утром
  12. Приехать к другу или родственнику в другой город сюрпризом
  13. Если никак не получается, то отправить подарок - просто так, без повода.
  14. Улыбаться прохожим
  15. Сделать салат по новому рецепту
  16. Снимать видео в самые интересные моменты лета, чтобы потом сделать нарезку из хайлайтов под классную музыку
  17. Закатить близкому человеку, у которого ДР летом, вечеринку-сюрприз
  18. Сходить за продуктами на рынок
  19. Покачаться на качелях
  20. Съездить на море

  1. Сделать домашнее мороженое
  2. Сходить в парк аттракционов, обязательно прокатиться минимум на одном
  3. Сделать заготовки на зиму своими руками: лечо, грибочки, огурцы, помидорки, варенье, кабачковая икра и т. п.
  4. Пообедать в кафе на открытом воздухе или в ресторане на крыше
  5. Спрыгнуть с тарзанки. Если вам нравится экстремально проводить время, то можете поискать вдохновение в нашем списке безумных идей 
  6. Сыграть в новую настолку с друзьями
  7. Целоваться на мосту
  8. Лежать под звёздным небом и "ловить" падающую звезду, чтобы загадать желание
  9. Заказать постер со снимками, сделанными весной

  1. Съездить в Питер на белые ночи и разводные мосты
  2. Запустить воздушного змея
  3. Поиграть в твистер на природе
  4. Поужинать при свечах
  5. Сходить в тир
  6. Совершить прогулку на теплоходе, катере или лодке
  7. Купить в Икее летних штучек
  8. Вырастить на подоконнике свою съедобную зелень
  9. Порисовать мелками на асфальте
  10. Нарисовать классики и попрыгать
  11. Увидеть радугу

  1. Прыгнуть в воду с разбега
  2. Погадать на лепестках ромашки
  3. Позагорать
  4. Построить замок из песка. Лучше бы конечно на пляже у моря, но песочница тоже подойдёт
  5. Забраться и сфоткаться на стоге сена
  6. Сделать фотографию с друзьями или любимым в фотобудке. Если ТЦ все-таки не откроют, то можете заказать у нас фотополоски
  7. Покататься на колесе обозрения
  8. Поспать на балконе
  9. Сходить в кинотеатр под открытым небом
  10. Снять видео timelapse: как встает или садится солнце, как распускается или закрывается одуванчик и т.д.
  11. Найти четырехлистный клевер и загадать желание
  12. Покормить белок или уточек в парке
  13. Танцевать!
  14. Фотографировать цветы и научиться оригинально фотографироваться с цветами

  1. Целый день ничего не есть, только пить воду или смузи
  2. Позаниматься йогой на природе
  3. Пускать мыльные пузыри
  4. Научиться зарабатывать в интернете
  5. Сделать переводную татуировку или мехенди
  6. Устроить spa-день с шоколадным обертыванием и другими приятностями
  7. Составить список дел на осень или сохранить в закладки наш осенний список

50 вещей, которые нужно сделать в жаркий день

Если погода на улице вас не устраивает, вот пятьдесят замечательных вещей, которые вы можете сделать, чтобы скоротать часы!

1. Охладитесь в ближайшей реке или ручье на каяках. Это отличный способ остыть и при этом потренироваться, и даже новичкам он понравится.

2. Проложите спринклеры. Ничто так не заставит вас снова почувствовать себя ребенком!

3. Посетить аквапарк. Не забудьте солнцезащитный крем!

4.Оставайтесь внутри и Создайте сайт на WordPress - Вы можете зарабатывать деньги, тратя всего несколько часов в день на написание контента.

5. Устройте пикник на пляже. Упакуйте много холодных напитков, бутербродов и закусок в холодильник и оставьте себе несколько воспоминаний.

6. Посетите кафе-мороженое. Возьмите большое мороженое с фруктами и поделитесь им с другом.

7. Наполните пластиковый детский бассейн водой и льдом, а затем прыгайте в него. Посмотрите, сколько вы сможете выдержать его, прежде чем придется выходить!

8.Найдите прохладное тенистое место на крыльце или под деревом. Возьмите стакан холодного лимонада и расслабьтесь. Больше ничего не делать, кроме как наслаждаться звуками лета и, возможно, вздремнуть!

9. Садитесь в машину и поезжайте туда, где вы никогда не были, желательно в более прохладное место! Не забудьте фотоаппарат, вы можете увидеть что-то захватывающее!

10. Наполняйте водяные пистолеты холодной водой и стреляйте в друзей. Наслаждайтесь замачиванием и замачиванием.

11. Сходите в торговый центр и сделайте так, чтобы люди смотрели.Это может быть забавным способом провести несколько часов, но постарайтесь не пристально смотреть на людей, иначе они могут подумать, что вы странный.

12. Зайдите в местный туристический центр или центр приема гостей и получите некоторую информацию о местных достопримечательностях.

13. Возьмите кофе со льдом в любимой кофейне. Если кофе не для вас, попробуйте замороженный фруктовый напиток или даже молочный коктейль. Наслаждайтесь бесплатным Wi-Fi, если он доступен!

14. Сходите в ближайший книжный магазин и просмотрите новые выпуски.В некоторых книжных магазинах есть удобные зоны для чтения, и если в вашем магазине есть, возьмите книгу или журнал и расслабьтесь. Кофе не обязателен.

15. Учите новый язык. Существуют веб-сайты и приложения, которые помогут вам начать изучение нового языка по вашему выбору. Дополнительные ресурсы можно найти в местной библиотеке. Это убережет вас от жары и заставит вас звучать по-настоящему круто!

16. Сходите в кино. Сбежать от жары и реальности хотя бы на пару часов. Утренники обычно дешевле, чем вечерние шоу, так что у вас останутся деньги на попкорн и напитки.

17. Если посещение кинотеатра не вариант, возьмите напрокат DVD или посмотрите фильм дома. Сделайте попкорн, налейте холодный напиток и расслабьтесь на несколько часов в комфорте собственного домашнего кинотеатра.

18. Посмотрите сериал, который вы всегда хотели посмотреть. Такие сайты, как Hulu и Netflix, отлично подходят для этого, но вы также можете бесплатно найти шоу на DVD в своей местной библиотеке.

19. Сходите в магазин товаров для рукоделия или в художественный магазин и возьмите блокнот для рисования и несколько карандашей.Практикуйтесь в рисовании или просто рисуйте. Это отличное занятие в помещении или на свежем воздухе, которое может очень расслабить.

20. Практикуйте свои кулинарные навыки на открытом воздухе. Приготовьте барбекю, пригласите друзей и хорошо проведите время. Попросите всех принести блюдо, чтобы облегчить вашу рабочую нагрузку и сделать еду неформальной и веселой. Не забывайте о ледяных напитках, но помните, что если вы употребляете алкоголь в жару, легко переборщить, поэтому чередуйте алкогольные и безалкогольные напитки.

21.Включите кондиционер и игровую консоль и начните марафонский игровой сеанс. Играйте с друзьями онлайн или лично и посмотрите, сколько уровней вы сможете пройти за одно занятие.

22. Прочтите книгу. Найдите удобное место, чтобы почитать, перекусить и выпить, и погрузитесь в историю. При необходимости повторите.

23. Сделайте свой собственный ледяной лед. Налейте сок или другие фруктовые напитки в пластиковую форму для мороженого, заморозьте и наслаждайтесь!

24. Если у вас есть собака, искупайте ее, а затем посмотрите, как она бегает, как сумасшедшая, пытаясь высохнуть.Даже лучше, если вы промокнете, потому что это тоже охладит вас.

25. Найдите тенистое место для ловли рыбы и забросьте удочку. Устройтесь поудобнее и наслаждайтесь одиночеством и оцените свое окружение.

26. Достаньте шланг и вымойте машину. Это отличный способ остыть и заставить вашу поездку выглядеть наилучшим образом.
27. Сходите на бейсбольный матч. Неважно, маленькая ли это игра лиги или профессиональная. Просто найдите один и наслаждайтесь самой игрой, энергией зрителей и прохладительными напитками с торговых палаток.

28. Найдите бассейн, найдите друзей и сыграйте в Марко Поло. Или просто повеселитесь, плескаясь в воде, просто дурачясь.

29. Установите киоск с лимонадом и продавайте ледяной лимонад другим горячим, жаждущим людям. Отдайте деньги на благотворительность, потому что это хорошее занятие.

30. Включите любимую пляжную музыку и танцуйте как сумасшедший. Практикуйте свой лучший танец хула, юбки из травы необязательны.

31. Спуститесь в местный боулинг и бросьте кегли.Поиграйте с друзьями, чтобы посмотреть, кто наберет больше очков, и заставьте проигравшего угостить всех холодными напитками!

32. Посетите аквариум. Простое пребывание в этой воде охладит вас, и вы даже можете узнать кое-что интересное.

33. Принесите настольные игры! Если вы не без ума от множества игровых элементов или настроек, загрузите игры на свой телефон, компьютер или планшет. Наслаждайтесь с друзьями или в одиночестве.

34. Проведите время на facebook или на своем любимом социальном сайте.
35. Прочтите страшный ужастик или расскажите истории о привидениях с друзьями. Вы обязательно получите озноб даже в самый жаркий день!

36. Говорите в выдувной вентилятор, чтобы услышать внутренний голос робота. Позвольте воздуху развевать ваши волосы и наслаждаться легким ветерком.

37. Потрите кубиками льда точку пульса, чтобы мгновенно избавиться от жары. Оберните голову влажным полотенцем, чтобы охладиться еще больше.

38. Посетите местную библиотеку. У них есть нечто большее, чем просто книги.Читайте последние выпуски многих популярных журналов бесплатно или просматривайте веб-страницы на одном из компьютеров библиотеки. Ознакомьтесь с подборкой бесплатных компакт-дисков, DVD и аудиокниг. Библиотеки - настоящая скрытая жемчужина, особенно для людей с ограниченным бюджетом. Это также отличное место с кондиционером, чтобы побороть жару!

39. Арендуйте кабриолет на уик-энд и путешествуйте с опущенным верхом. Совершите приятную долгую поездку по тенистой сельской местности и полюбуйтесь пейзажем.

40. Примите прохладный душ, чтобы освежить тело, затем полчаса медитируйте, чтобы освежить ум. Техники расслабления, такие как медитация, на самом деле могут помочь вашему телу немного лучше справляться с жарой, поэтому для достижения наилучших результатов практикуйте ежедневно.

41. Если вы застряли на работе в очень жаркий день, используйте свой обеденный перерыв, чтобы угостить своих коллег ледяными угощениями. Они оценят вашу доброту и, возможно, даже ответят вам одолжением.

42. Найдите время, чтобы навестить пожилого друга или родственника, который может плохо переносить жару.Им может потребоваться некоторое облегчение после жаркой погоды, и они оценят то, что вы достаточно позаботились о них.

43. Найдите ручей, снимите обувь и окунитесь в воду. Просто следите за острыми предметами в воде!

44. Сходите к озеру и возьмите напрокат лодку. Если вы недостаточно уверены в себе, чтобы управлять им самостоятельно, попробуйте нанять капитана на день, чтобы вы могли расслабиться и по-настоящему получить удовольствие.

45. Если вам больше нечего делать, выспитесь.Сон в самые жаркие часы дня и бодрствование в прохладные вечерние и ночные часы - обычное дело во многих жарких местах по всему миру. Почему бы не попробовать его дома и посмотреть, поможет ли он побороть жару?

46. Катайся на велосипеде! Это отличное упражнение, и вы останетесь спокойным, если сможете спуститься по большим холмам. Не забывайте пить воду и носить шлем!

47. Посетите парк развлечений. Прокатитесь на американских горках, чтобы быстро остыть. Любая быстрая поездка может охладить вас, так что получите заряд адреналина и повеселитесь!

48.Практикуйте случайный акт доброты. Если вы сделаете что-то хорошее для кого-то другого, вы почувствуете себя прекрасно и отвлечетесь от волнения.

49. Возьмите животное из приюта и подарите ему красивый, прохладный дом вместе с вами. У вас появится новый друг, и ваш питомец получит совершенно новую жизнь.

50. Расслабься. Расслабьтесь, постарайтесь не беспокоиться о работе, деньгах или о чем-то еще. Проводите время с людьми, которые вам небезразличны, и наслаждайтесь жизнью как можно больше. Возможно, вы кипите, но, по крайней мере, вы живы, и это само по себе довольно круто!

.

50 стоящих дел в теплый солнечный день

I - идеальное время, чтобы заняться тем, что вы любите больше всего, и тем, что вы планировали попробовать. Жаркий солнечный день может вызвать раздражение без причины, но теплый солнечный день просто идеален. Я собираюсь дать вам список из 50 вещей, которые вы можете сделать в теплый солнечный день.

Наслаждайтесь теплым солнечным днем ​​

I t - идеальное время, чтобы прогуляться по парку в одиночестве или с кем-нибудь.Правильного тепла, которое может дать день, достаточно, чтобы вы почувствовали себя таким живым и подняли настроение.

T Теплый солнечный день - это момент, которого вы ждали, чтобы попробовать что-нибудь смелое, например, прыжки с тарзанки или скалолазание, чтобы доказать что-то или победить определенный страх. Вы никогда не должны тратить ни минуты на колебания и думать, что такой день никогда не повторится.

W курица Вы в последний раз были в саду? Пришло время познакомиться с ним еще раз и ощутить то самое давнее чувство, когда вы впервые решили завести такой шикарный сад.Садоводство может вызвать умиротворение, возможно, из-за присутствия некоторых ароматических растений, сочетания ароматов растений или гармоничного смешения цветов.

G o езда на велосипеде вокруг квартала или даже дальше. Это не только принесет пользу телу, но также позволит вам исследовать и видеть новые вещи. Повседневная работа может вызывать стресс, и езда на велосипеде может быть тем, что вам нужно, чтобы вывести это из себя.

I t Здесь приятно окунуться в чистое синее море или красивый бассейн.Возможно, это именно то, что заставит вас разжечь страсть к плаванию и начать хорошую тренировку.

T День как раз подходящий для того, чтобы отправиться в путешествие по дороге, навестить старых друзей и родственников и поговорить о старых добрых временах. Подобно старой обуви, которая может дать вам ощущение максимального комфорта, старый друг - это тот, с кем вы всегда можете чувствовать себя комфортно, и надежный в тяжелые времена.

G пойдите в местный художественный магазин и раскройте свой скрытый талант.Не помешает попытаться понять, что у вас такой творческий ум.

R Прочтите книгу, которую вы пытались дочитать, лежа в гамаке. Это один из самых расслабляющих моментов, который вы когда-либо могли получить.

H на пикник с семьей и друзьями. Может быть, стоит разделить вкусную еду с близкими вам людьми.

V - это зоопарк с семьей, и пусть это время станет идеальным моментом, чтобы рассказать детям о разных животных и о том, как заботиться о животных, которые поддерживают баланс экосистемы.

T совершил короткую поездку всей семьей. Это может стать отличным моментом для связи, который нужен всем вам.

B , чтобы поделиться печеньем и съесть его с кофе, чаем или любым напитком по выбору, проводя ленивый день на крыльце.

G и др. Участвует в сообществе. Организуйте проект по сбору средств или поездку, чтобы сделать сообщество чище и безопаснее.

C Накройте чердак или подвал и выставьте на продажу гараж.Солнечный день без следов приближающегося дождя считается идеальным временем для проведения гаражной распродажи. Вы можете убрать чердак или подвал, а также заработаете немного денег на вещах, от которых хотели избавиться.

I t - хорошее время, чтобы начать стоящее хобби, например, садоводство. Органически выращенные овощи и фрукты более полезны для здоровья, а садоводство - это хобби, которое также может стать хорошей тренировкой.

I Если есть благотворительная прогулка, приятно участвовать в таком мероприятии.Вы можете делать пожертвования на благотворительность, сохраняя при этом форму. Возьмите за привычку гулять хотя бы 15-30 минут каждый день. Попробуйте прогуляться по кварталу или в местном парке.

M Сделайте фруктовое мороженое и позвольте своим детям продавать их. Это лучшее время, чтобы научить своих детей зарабатывать деньги на простых вещах, таких как продажа товаров.

H Отправляйтесь на пляж со своим надежным металлоискателем и посмотрите, какие замечательные вещи вы сможете найти. Если вам повезет, вы можете наткнуться на какое-нибудь сокровище.

T Выведите собаку на прогулку. Если вы одиноки, это хороший способ познакомиться с кем-то, кто также любит собак, а серьезные отношения всегда рядом.

P лежачий теннис, это хорошее упражнение для сердца. Это также может улучшить вашу координацию и равновесие.

T Попробуй удачу в фотографии. Большинство людей начинают с чистого таланта; вы никогда не узнаете, на что способны, если не попытаетесь.

P Укладка любых игр с использованием мяча может повысить выносливость, и всегда приятно играть в такие игры, как футбол или баскетбол, в теплый солнечный день.

R Отправьтесь на захватывающие американские горки и почувствуйте острые ощущения от жизни и ощущения себя живым. Найдите день, чтобы сходить в любой местный тематический парк и вести себя как ребенок.

I Если твое дело, пойди на рыбалку. Рыбалка - отличный способ насладиться солнечным днем.

L заработать на серфинге или вейкборде. Наслаждайтесь веселыми водными развлечениями, лучше всего в теплые дни.

H Отведайте барбекю в кругу близких вам людей и похвастайтесь своими улучшенными кулинарными навыками.

T Наблюдение за птицами, походы или другие занятия, которые лучше всего делать в теплый солнечный день.

G Попасть на пляж и прогуляться по воде. Это хорошо для коррекции фигуры.

F ly Воздушный змей. Если вы действительно интуитивны, вы можете попробовать сделать своего собственного воздушного змея. Если у вас есть дети, это отличное занятие, чтобы заниматься вместе.

R Украсьте свой дом вместе со всей семьей; делать что-то вместе может быть вдвойне веселее.

T пообедать маме и папе. Они могут больше ценить время, которое вы проведете с ними, чем покупать им что-то.

H Прогуляйтесь по озеру со своим любимым человеком и посмейтесь, вспоминая моменты, когда вы только начинали выходить на улицу.

E Расширьте свои знания, изучив историю места, которое стало вашим убежищем.

O Организуйте веселые мероприятия для детей в вашем районе.Не удивляйтесь, когда это станет обычным делом для сообщества.

D о дворовых работах. Найдите время, чтобы привести в порядок свой двор или сделать какие-нибудь украшения на улице.

T Возьмите свой надежный ноутбук в парке, найдите вдохновение в своем окружении и начните писать о чем-нибудь. Вы можете обнаружить в себе внутреннего писателя.

L заработать, чтобы играть в гольф; это увлекательное занятие, которое можно использовать как тренировку. Гольф - игра, требующая точных расчетов.Вы всегда должны быть мысленно и физически подготовлены, чтобы выдержать игру, чтобы выиграть или хотя бы закончить.

H Катание на спине в теплый день может быть утомительным, но того стоит. Не все умеют кататься на лошади, и сейчас самое время научиться этому, если вы не знаете, как это сделать.

Y Вы можете без проблем очистить бассейн в солнечные дни. Отдохнув, вы можете искупаться и насладиться остатком дня.

T Прогуляйтесь по парку босиком и почувствуйте мягкую, успокаивающую траву под ногами.

A Посетите урок йоги на открытом воздухе. Это хорошая форма общения, позволяющая улучшить свое тело.

F Найдите четырехлистный клевер или потратьте свое время на то, что принесет вам пользу. Немного удачи тоже может быть очень полезным.

L ook для покупки недвижимости. Если есть время его искать, значит, этот день настал. Не торопитесь, глядя на свойства, которые вызвали ваш интерес, а затем решите.

B Смелый и дерзкий, прыгайте с парашютом.Если вы не сделали в своей жизни чего-то удивительного и нервного, то идеальный солнечный день - подходящее время для этого.

G Отправляйтесь на пляж и соберите несколько морских ракушек и положите их в свой альбом воспоминаний, который откроется через много лет.

G o катание на водных лыжах или лодках. Прохладные брызги воды на вашей коже могут быть такими освежающими на солнце.

G o езда на велосипеде, прогулка или бег с ребенком. Это хороший способ хорошо провести время вместе, не боясь промокнуть под дождем.

P Почините холодные закуски, такие как смузи, сэндвичи с мороженым или фруктовые коктейли, и насладитесь ими на свежем воздухе.

V находится на ферме и собирает фрукты. Поехать туда вместе с друзьями и семьей может быть вдвойне веселее.

C Найдите красивое тихое место в саду, постелите циновку, сядьте и помедитируйте. Будьте благодарны за все прекрасное и надейтесь, что теплые солнечные дни хоть раз найдутся.

.

50 вещей, которые нужно сделать в дождливый день

Дождливые дни - это лучший отпуск, который ищут увлеченные работой люди. Если вы школьный подросток, мама двоих детей, юрист или другой рабочий персонал, дождливый день для вас как благо. Все мы знаем, насколько все заняты в современном мире, и перерыв или подача заявления на отпуск считается серьезным преступлением во многих сферах деятельности, особенно если вы хотите перерыв, чтобы качественно провести время с собой.Когда это происходит с большинством людей, дождливые дни - единственные свободные дни в вашей жизни, когда вы действительно можете оставаться дома и делать все те забавные дела, которые вы всегда хотели делать. В наши дни концепция «оставаться дома» потеряла свою сущность, все на улице и заняты, и поэтому все домашние вещи, которые раньше приносили удовольствие несколько поколений назад, отошли на задний план в большинстве домашних хозяйств. Так что в следующий раз, если у вас будет дождливый день, вот список нескольких забавных вещей, которыми вы можете заняться дома и получить совершенно новый опыт в помещении, которого вы всегда жаждали:

1) Дождливые дни - лучшие дни для просмотра фильмов, которые вы так долго хотели посмотреть, или для того, чтобы наверстать упущенное, прочитав незаконченное.Фильмы и книги украсят ваш день.

2) Если вы увлекаетесь играми, но ваша работа заставила ваш X-бокс собирать грязь, то дождливый день определенно будет лучшим временем, чтобы поиграть во все игры на вашем X-боксе сколько душе угодно. Игра с пивом и закусками станет для вас лучшим свободным днем.

3) Если вы хороший писатель, но были слишком заняты, чтобы писать что-то новое, то дождливый день будет хорошим временем, чтобы написать новую прозу или стихотворение и почувствовать себя хорошо.

4) Если вы семейный человек и хотите провести дождливый день, проведя некоторое время со своей семьей, тогда хорошая домашняя еда вместе с серией нескончаемых настольных игр будет хорошим способом вовлечь всех в вашу семью. все вместе.

5) Если вы живете с друзьями, вы можете стрелять в бильярд, играть в дартс или в другую игру, которая нравится вам и вашим друзьям. Опять же, игры с пивом и закусками были бы райским праздником для многих увлеченных работой мужчин.

6) Многие люди также любят проводить весь день, расслабляясь и ничего не делая, просто смотря телевизор.Проведя все время на диване перед телевизором, поедая «жаркую в духовке» еду и немного вина, вы можете расслабиться, особенно если у вас очень напряженная работа.

7) Если вы любите готовить, то приготовление вкусных деликатесов для ваших детей и семьи может быть хорошей идеей, чтобы освежить свои кулинарные навыки.

8) Этот немного забавный, но хороший. Вы тоже можете наверстать упущенное. Если вы живете в беспорядке и обещаете себе всем, что сегодня после работы я уберу свою квартиру, но не сделаю этого в конце дня, потому что вы слишком устали, тогда вы можете убрать свою квартиру.На максимуме это займет, может быть, половину вашего дня, оставшуюся половину вы можете расслабиться, отдохнуть или сделать то, что хотите.

9) Если у вас хорошая рука в картах, то играть в карты с членами вашей семьи или соседями по комнате может быть довольно интересно.

10) Это тоже забавно, но вы также можете пойти на все рок-звезды подросткового возраста, петь и танцевать на полную громкость и получать удовольствие.

11) Вы можете играть со своей семьей или друзьями во всевозможные игры в гостиной, например в футбол, баскетбол, гольф или решать головоломки, играть в скраббл, боулинг в гостиной и т. Д.

12) Устройте вечеринку по соседству в дождливый день. Если вы чувствуете, что плохо знаете своих соседей, тогда устройте вечеринку в дождливую погоду и познакомьтесь с ними.

13) Проведите киномарафон или марафон сериалов, как хотите.

14) Сядьте со своим партнером, семьей или в одиночестве, взгляните на все свои старые фотографии и прекрасно проведите время, прогуливаясь по переулку памяти.

15) Если вы помешаны на здоровье, то проведите здоровый и расслабляющий день, занимаясь йогой.Вы можете делать всевозможные упражнения в помещении.

16) Если поблизости есть тренажерный зал, посетите его и займитесь спортом сколько душе угодно.

17) Продолжительный и глубокий сон - тоже хорошая идея, особенно если вы мало спите из-за напряженной работы. Многие люди предпочитают этот вариант всему остальному.

18) Выполнение какой-либо ручной работы, такой как изготовление собственных серег и браслетов или разработка футболок, тоже может быть отличным использованием вашего свободного времени.

19) Если вы живете один со своим питомцем, то поиграйте с ним и научите его новым трюкам - отличный способ провести время.

20) Если вы трудоголик и свободное время вам не по душе, тогда вы можете просто участвовать в своих рабочих проектах и ​​т. Д.

21) Прижимайтесь к себе в постели с чашкой горячего кофе и некоторыми из ваших любимых закусок.

22) Сядьте у подоконника с горячим напитком, закусками, хорошей книгой и наблюдайте, как дождь сильно падает на стекло. Спрячьтесь за занавеской, если вам нужно, это прекрасно, и вы чувствуете, что находитесь в другом волшебном мире.

23) Дождливые дни - также хороший день, чтобы встретиться с давно потерянными друзьями.У вас есть свободное время, чтобы позвонить им и узнать, что у них нового.

24) Это для дам, устраивайте конференц-связь со своими подругами и обсуждайте последние горячие сплетни города, смешанные с разговорами маленьких мальчиков.

25) Рисование, рисование, наброски - вот несколько творческих занятий, которыми вы можете заниматься в свободное время в дождливый день.

26) Если вы хотите сделать что-то романтическое в дождливый день, то устройте простой, но сексуальный ужин при свечах с вашим партнером, включая домашнюю еду и немного хорошего вина.

27) Примите ароматическую ванну в ванне и окружите себя ароматическими свечами. Почитайте книгу, чтобы больше расслабиться за бокалом вина.

28) Посмотрите романтический фильм со своим партнером.

29) Посмотрите фильм ужасов со своей девушкой и позвольте ей цепляться за вас в страшных сценах. Идеальный день!

30) Зажгите весь дом свечами, включите легкую музыку на заднем плане и просто поговорите со своей возлюбленной.

31) Скалолазание в помещении - еще одна отличная идея для дождливого дня.

32) Если вы заботитесь о своей внешности, почитайте себя домашними косметическими процедурами.

33) Раскрасьте ногти разными креативными способами.

34) Сделайте себе массаж и расслабьтесь с закрытыми глазами и почувствуйте, как все напряжение покидает ваше тело.

35) Вы можете создать новый альбом для вырезок.

36) Вы можете создавать новые фотоальбомы и систематизировать фотографии.

37) Вы также можете выполнить Photoshop свои фотографии и загрузить их в социальные сети, такие как Facebook, Tumblr и т. Д.

38) Вы также можете следить за своим блогом и отвечать на большинство ваших сообщений.

39) Вы можете создать собственное видео / фильм из каких-то особых фотографий и отправить его на свои особенные.

40) Для тех, кто разбирается в моде, нарядитесь с разными платьями из своего гардероба и упорядочите свой гардероб в процессе.

41) Сделайте внутреннюю отделку дома. Повесьте еще картинки, измените положение мебели и т. Д.

42) Попробуйте приготовить новый рецепт из Интернета, если вы любите готовить.

43) Кроссворды и судоку тоже подойдут.

44) Игра в онлайн-игры - это новый способ развлечься. Сейчас в Интернете доступны игры для всех жанров.

45) Посмотрите любимое телешоу.

46) Прочтите любимый журнал и расслабьтесь.

47) Играйте в шарады или спойте караоке вместе с домашней пиццей.

48) Проведите ночь в покере с друзьями и заработайте хорошие деньги.

49) Игра «Правда и действие» или 20 вопросов - тоже хороший вариант для «группового времяпрепровождения» в дождливый день.

50) И последнее, но не менее важное: просто расслабьтесь и ничего не делайте, если вам так хочется. Просто поболтайте и пообщайтесь с людьми, которых вы любите, - определенно достойная идея, чтобы провести свободное время.

.

Горячий напиток в жаркий день может вас освежить | Наука

Здесь, в Вашингтоне, мы наконец-то немного передохнули от того, что обещает стать одним из самых жарких летних сезонов за последнее время почти для всей страны. Обдумывая тот факт, что такая погода вполне может стать нормой в ближайшие десятилетия из-за изменения климата, мы также вспомнили нелогичный метод охлаждения, о котором многие из нас слышали, но сомневались. Во многих странах мира расхожее мнение гласит, что в жаркий день можно остыть, выпив горячий напиток.

Мы связались с Олли Джеем, исследователем из Школы кинетики человека в Оттавском университете - и экспертом во всех вещах, связанных с потом, - чтобы задать насущный вопрос: правда ли это утверждение? Как выяснилось, его лаборатория тепловой эргономики опубликовала исследование на эту тему всего несколько месяцев назад.

Их ответ вкратце: да, горячий напиток может вас охладить, но только в определенных обстоятельствах. «Если вы пьете горячий напиток, это действительно приводит к меньшему количеству тепла, хранящемуся внутри вашего тела, при условии, что дополнительный пот, который образуется, когда вы пьете горячий напиток, может испаряться», - говорит Джей.

Как это работает? «Мы обнаружили, что когда вы глотаете горячий напиток, у вас на самом деле непропорционально увеличивается количество пота», - говорит Джей. «Да, горячий напиток горячее, чем температура вашего тела, поэтому вы добавляете тепла телу, но количество, на которое вы увеличиваете свое потоотделение, - если все это может испаряться - более чем компенсирует добавленное тепло к телу от жидкость ».

Ключ - повышенное потоотделение. Хотя пот может показаться неприятным, тело потеет по очень уважительной причине.Когда пот испаряется с кожи, энергия поглощается воздухом как часть реакции, тем самым охлаждая тело. Большее количество пота означает большее охлаждение, что более чем нейтрализует небольшое количество тепла, содержащегося в горячем напитке, по отношению ко всему телу.

Однако есть одна оговорка: весь лишний пот, образующийся в результате горячего напитка, должен испаряться, чтобы иметь охлаждающий эффект. «В очень жаркий и влажный день, если вы носите много одежды или у вас столько пота, что он начинает капать на землю и не испаряется с поверхности кожи, тогда выпейте горячий пить - это плохо, - говорит Джей.«Горячий напиток все же добавляет немного тепла телу, поэтому, если пот не способствует испарению, выпейте холодного напитка».

Команда Джея дошла до сути совета о «горячем напитке», тщательно протестировав идею на велосипедистах в лаборатории. Каждый велосипедист был оснащен датчиками температуры кожи и мундштуком, измеряющим количество потребляемого кислорода и производимого углекислого газа, что показывало количество тепла, выделяемого в процессе обмена веществ в организме. Помимо прочего, исследователи тщательно отслеживали температуру и влажность воздуха.Данные дали общую картину того, сколько тепла выделяет каждый велосипедист и сколько каждый из них выделяет в окружающую среду, а те, кто пьет горячую воду (примерно 122 градуса по Фаренгейту), сохраняют меньше тепла в своем теле, чем другие.

Исследователи до сих пор не уверены, почему горячие напитки заставляют организм вырабатывать больше пота, но у них есть идея. «Принято считать, что горячие напитки повышают температуру тела, но мы обнаружили, что это не так», - говорит Джей. «Мы думаем, что это термодатчики, выстилающие горло и рот, вызывают дополнительную реакцию потоотделения.Он отмечает, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить точное местоположение этих датчиков.

Для ясности, насадка работает только в очень определенных обстоятельствах: жаркий и сухой день, когда вы не носите столько одежды, что ваш пот не может легко испаряться. Другими словами, если вы находитесь во влажном месте - например, где-нибудь на восточном побережье, - не пытайтесь пить горячую воду. Но в жаркий день в пустыне чашка горячего чая может помочь вам остыть.

.

Смотрите также