Чем заняться женщине после 50
Как женщине после 50-ти лет научиться зарабатывать в удовольствие?
Многие женщины в возрасте около 50 лет неожиданно для себя получают малоприятный сюрприз, который никак не вписывался в их планы.Первый и неожиданный скачок давления, первая «скорая», вторая…, панические атаки, страх, депрессия и осознание, что ваши силы, оказывается, не так уж и велики, а временной ресурс ограничен.Неприятные проявления перестройки организма после 50-ти лет — это новый опыт, которого не было прежде. Женщина знакомится с ним впервые. И я – не исключение.
Конечно, я много читала о метаморфозах в этом возрасте, но не предполагала , что при моей занятости и стрессоустойчивости, его яркие признаки нагрянут так внезапно, а проявляться будут так буйно.
Как научиться жить комфортно в условиях, которые мне были неведомы?
Что происходит, когда «пашешь» круглосуточно?
На момент, когда мне исполнился 51 год, я была в разводе , у меня было трое детей: двое взрослых, которые жили в других городах и странах, и младшая, 14-летняя дочь. Я жила активной жизнью: консультировала своих клиентов на предмет увеличения продаж и прибыли в их бизнесе, выстраивала «шахматы» быстрой раскрутки, писала экспертные статьи для клиентов и продающие сценарии для их выступлений в СМИ, поздно ложилась, рано вставала, много новинок изучала в своей сфере, сама постоянно «прокачивалась» и решала сверхзадачи клиентов.
Меня такая «карусель» и личная востребованность сильно заводили. Как вдруг однажды, в 4 утра, сидя за компьютером, я ощутила что со мной что-то не то. Меня знобило, лицо как-то неприятно немело. Вызвала «скорую»-оказалось, первый раз в жизни повышенное давление из-за переутомления.
Почему мне стало страшно?
На следующий день начала анализировать, что со мной произошло, стало страшно от того, что я не знала, как справляться с давлением. И тут оно поползло вверх уже из-за страха.
Начались панические атаки. Теперь «скорую» стала вызывать каждый вечер. За 2 месяца я знала городские бригады скорой помощи в лицо.
Я обследовалась вдоль и поперек. Каждый доктор гнул свою генеральную линию, которая была прямо противоположной мнению его коллег.
Однако все врачи в один голос говорили: «Срочно меняйте образ жизни».
А как менять, если этот уклад жизни меня заводил, но теперь стал недоступен? Мне стало тяжело ходить, от физических нагрузок лицо покрывалась испариной. Все мои мысли сосредоточились только на одном: как вернуть прежние силы? Как теперь зарабатывать? Кому я теперь буду нужна?
Почему для меня было важно разрулить ситуацию?
Ситуация вышла из-под моего контроля, я понимала, что не могу ею управлять, молодой и сильной уже никогда не буду. Я не знала, как теперь содержать семью. И к тому же, я пугала дочь ночными вызовами «скорой», и все это начало меня чрезвычайно угнетать.
Волшебный пинок от тетки со «скорой»
Однажды, как повелось к вечеру, я уже искала в себе симптомы «давления» и вызвала «скорую» . Приехала ко мне из тех, кого я уже знала в лицо, не то фельдшер, не то врач.
Разозлилась тетка и резко мне так, на повышенных тонах, сказала: «Женщина, я вижу, вам заняться нечем. Вам голову лечить надо. Вы уже достали всех вызовами».
Я даже оскорбилась сначала. Но меня это проняло. Я уловила – шанс есть. И первый раз за последний год я набралась решимости преодолеть возведенный мною же барьер.
С чего начать?
1. Анализируем жизнь за последние 3-5 лет. Что не так?
Чтобы понять, куда двигаться дальше, мне пришлось проанализировать свою жизнь за последние 3 года и понять, что я совсем забыла об отдыхе. Ведь на всех интенсивах нас учили хотя бы на 1-2 дня в неделю менять обстановку, отключать мобильный телефон и не подходить к компьютеру – делать полный перезагруз, а я забыла об этом.
2. Меняем обстановку и отключаемся от гаджетов.
Чтобы восполнить пробел, взяла путевку и отправилась с дочкой на 10 дней в один из лучших санаториев Балтийского побережья, в 2-комнатный люкс с видом на море.
Это был май, светило солнце, цвели магнолии, пели птицы. Я гуляла в спокойной обстановке – ведь, если что, медперсонал рядом. Ресторан для VIP-ов, ароматерапия, массаж, хорошее обслуживание благоприятствовали позитивному настрою.
3. Освобождаем голову от мыслей.
Основная задача в это время – ни о чем не думать. Только созерцать красоту природы, вдохновляться, насыщаться жизнью прямо сейчас. Уже через неделю я поняла, что готова над собой работать глубже.
4. Изучаем гуру.
Мне порекомендовали изучить книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать ЖИТЬ». Классная книга! Ее нужно именно изучать под карандаш и перечитывать время от время.
Этот труд Карнеги помог мне смириться с неизбежным и сделать собственное открытие – я пришла в элегантный возраст, и у меня есть возможность прожить его в удовольствие. Просто нужно изучить себя и особенности этого этапа жизни .
Инсайт: нервничать не имеет смысла. Нервничая, мы наносим прямой вред своему здоровью и при этом никак не меняем ситуацию, на которую так отреагировали. Смысл делать себе плохо?
5. Изучаем позитивный опыт.
Мне стало интересно изучать позитивный опыт людей в элегантном возрасте, и я поняла, что в основе всего лежит наше собственное представление о своей жизни: какой мы ее видим, такая она у нас и есть. И еще важный момент – умение любить, наслаждаться и радоваться простым мелочам, которые и составляют жизнь.
Нет смысла бежать по жизни «с мигалкой на голове». Нужно благодарить Господа за сегодняшний день, любить себя и дарить любовь своим близким.
6. Изучаем себя и ищем состояние комфортной деятельности.
Мне пришлось заново искать себя и стать собой такой, какой мне быть комфортно. Я поняла, что больше никому не хочу и не буду доказывать, какая я молодец. Почему?
Я осознала, что пришла в элегантный возраст, когда НАКОНЕЦ-ТО могу позволить себе делать то и так, как мне нравится.
7. Делаем ревизию своих мечт.
Мне пришлось пересмотреть свои мечты. А действительно ли то, что я хотела, мне надо?
8. Проверяем себя через «Колесо гармонии».
Колесо гармонии, наверное, знают все. Взглянув на него, я увидела, что секторы здоровья, личной жизни и даже семьи у меня фактически отсутствуют. Т.е. я не уделяла времени и сил на их развитие. Личностный рост, экспертность , карьера – вот, что занимало все пространство.
Инсайт: я готова встретить человека, с которым хочу красиво, интересно стареть.
9. Как зарабатывать на любимом деле?
Чтобы разгрузиться и высвободить время на себя, мне нужно было что-то менять в своей жизни, найти новые способы заработка.
Формула успешного бизнеса здорово мне пригодилась: «Люблю этим заниматься – я эксперт в этом – рынок готов за это платить».
Я провела ревизию своих проектов и четко сформулировала для себя: что из того, что я делаю, мне нравится больше всего, что меня не напрягает, и я в этом эксперт, и за что из того, что я выбрала, рынок готов платить.
В моем случае это сфера путешествий и гостеприимства, интересные и полезные знакомства и написание экспертных статей именно на эти темы.
10. Избавляемся от всего, что мешает, угнетает, не нравится.
Прописала все, что мне некомфортно, и перестала этим заниматься.
11. Меняем окружение.
В своем окружении мне пришлось также навести порядок и избавиться от всех токсичных связей и бесполезных тусовок.
Как обстоят дела сейчас?
У меня появились позитивные единомышленники из других регионов и стран. Сейчас мы делаем совместные проекты, которые нас в большей степени вдохновляют. Эти проекты – в удовольствие и дают нам радость в путешествиях, в улучшении сферы гостеприимства в тех городах и странах, с которыми мы сотрудничаем. Это нетворкинг и дружба по интересам .
Нахожусь в учебном «загуле», потому что новые знания необходимы мне для моих проектов.
Для поддержания хорошего самочувствия и физической формы здорово помогли уроки от профессора И.П. Неумывакина, того самого, который готовил наших космонавтов к полетам. Кстати, у него есть специальное упражнение – приседание, которое держит давление в норме. Выполняю его каждый день. Проверено – работает.
Готовлю с партнерами путешествие своей мечтыв Словению – страну для искушённых.
Решила написать статью и поделиться своим опытом, возможно кому-то это пригодится.
Не так страшен возраст, как его малюют!
А как вы себя чувствуете в 50+, хотите позитивных перемен?
Фото
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Instagram Facebook VK
Telegram
Мы на нейтральной полосе?
Джеки, мне почти 50, и я рассталась с мужем чуть больше года. Когда я с нетерпением жду и начинаю думать о возможности будущих отношений, я понимаю, что встречаться после 50 может быть сложно.
Я замечаю, что многие люди, которые были женаты, может быть, 10 лет или меньше, похоже, говорят ... мы поженились рано, выяснилось, что это не сработало, а затем позже женились повторно и нашли долгосрочное счастье со своим следующим партнером супруга.Я также замечаю, что, кажется, я не слышу никаких / столько счастливых историй о людях (вроде меня), которые были женаты 20-25 лет, развелись, а затем снова обрели счастье / брак и т. Д.
Мне кажется, что многие женщины среднего возраста разводятся и остаются одинокими. Мне может быть просто жалко себя, но мне кажется, что женщина пятидесятилетнего возраста находится где-то на нейтральной территории для будущих отношений. Я могу обобщать, но вы видите то же самое?
Посмотрим правде в глаза.Мужчины нашей давности хотят познакомиться с кем-то моложе. Младшие парни не подходят. И у пожилых мужчин есть интерес, но это тоже несправедливо. Может быть, справедливый - не то слово. Хотелось бы узнать, что вы думаете о вероятности того, что 50-летние женщины найдут второго спутника жизни. Особенно в той же возрастной категории.
Это действительно забавно, что я получил это письмо от вас, когда спрашивал о свиданиях после 50. Почему? Потому что через 6 месяцев мне исполняется 50, а недавно я снова холост.
Итак, я предполагаю, что я пытаюсь сказать в ответ на ваш вопрос о моих мыслях о вероятности того, что 50-летняя женщина найдет второго спутника жизни: У МЕНЯ НЕТ ПОДСКАЗКИ, я дам вам знать, когда узнаю ? ЛОЛ!
Мне нужно кое-что сказать о вашей электронной почте.Первый касается ничейной земли. Я всегда считал, что 50-е - это на самом деле ничейная земля, независимо от того, холосты ли вы, женаты, разведены или овдовели, потому что вы уже не совсем молоды, но и не стары.
В последние годы у меня были проблемы с покупкой одежды, потому что вся одежда кажется мне слишком молодой или слишком старой. Возможно, то же самое относится и к свиданиям.
Если вам за 40, мне кажется нормальным встречаться с парнями 30, 40 или 50.Но 50 - это совсем другая история. Парни в возрасте 30 лет определенно выходят, парни в возрасте 40 лет могут работать, но им могут быть нужны женщины в возрасте 30-40 лет, парни в возрасте 50 лет определенно хотят девушек в возрасте 30-40 лет, а парни в возрасте 60 лет просто слишком стары. (без обид.)
Итак, что делать на свиданиях после 50?
Будучи новичком в этом, я собираюсь просто быть самим собой, и если кто-то хочет встречаться со мной, отлично, и если они думают, что я слишком стар, то пусть будет так. Все дело в том, чтобы верить, что вам есть что предложить кому-то, и я это делаю.Я совершенен? Конечно нет. Я какой-то старый? Ага. Но это то, что есть. Я - это я, и все, что я могу, - это жить жизнью, используя свой потенциал. И вот что я делаю.
Кроме того, при свиданиях после 50 учитывайте широкий возрастной диапазон. Я думаю, что с возрастом возраст имеет меньшее значение. Таким образом, большой возрастной диапазон (скажем, 42-57, возможно?) Не только увеличивает количество потенциальных мужчин для вас, но я думаю, вы увидите, что возраст - это всего лишь число, в отличие от того, что было, скажем, если бы вам было 30 , встречается с 20-летним.
Больше всего меня беспокоила ваша электронная почта:
Еще я замечаю, что я, кажется, не слышу / столько счастливых историй о людях (вроде меня), которые были женаты 20-25 лет, развелись, а затем снова обрели счастье / брак и т. Д.
Вы пишете: «снова обрел счастье / брак и т. Д.». Косая черта между счастьем и браком ясно указывает на то, что вы приравниваете счастье и брак, а я этого определенно не делаю. Я отождествляю счастье с детьми, семьей, карьерой, развлечениями и окружением людей, которых я люблю и радуюсь, независимо от того, включает ли это романтическую любовь или нет.
Суть в том, что я просто хочу быть счастливым. Для этого мне не обязательно быть замужем.В конце концов, я бы хотел снова выйти замуж (я думаю), но любой, кто читает этот блог, должен знать, что я не чувствую, что брак приносит счастье, если вы не дождетесь подходящего человека и / или подходящего времени.
Последнее, что я скажу вам, - это сбавить скорость и не паниковать. Разлучены на один год - очень короткий срок. Работай над собой. Работайте над исцелением. Радоваться, веселиться. Ходите на свидания, но не навязывайте серьезные отношения. Пусть это просто случится.
Помните, 50 - это новые 30! Это глупо? Какая разница.Я верю в это!
Я оставлю вас с этим - Красивые женщины старше 50 лет:
Мишель Пфайффер, Энди Макдауэлл, Кэтрин Кинер, Опра, Мадонна, Ким Бейсингер, Ким Кэтролл, Кристи Бринкли, Дайан Сойер, Дженнифер Грей
Удачи!
.Прекращают ли женщины заниматься сексом после 65 лет?
Несколько месяцев назад во время моего ежегодного посещения врача-терапевта мой гинеколог спросил меня, веду ли я половую жизнь. Я сказал ей, что да, и да, я хочу плановую проверку на ЗППП. А потом она сообщила мне, что мне не придется беспокоиться об этом слишком долго, потому что «женщины перестают заниматься сексом к 65 годам».
Я моргнул. Я не мог понять, что она сказала.
«Шестьдесят пять?» - повторил я. Слова «осталось всего 13 лет!» промелькнул в голове как стробоскоп.
«Обычно женщины прекращают заниматься сексом через шестьдесят пять или семьдесят пять», - уверенно кивнула она.
«А что, если я не хочу, чтобы перестал заниматься сексом, когда мне исполнится 65 лет?» Я попросил.
Она на мгновение посмотрела на меня, как будто это был первый раз, когда пациент сказал такое.
Моему гинекологу около 70 лет, и, кажется, у нее более старшая клиентура. Я подумал о женщинах, которые сидели с каменными лицами и сутулились в приемной вместе со мной. Все они казались старыми.Я не имею в виду старые цифры; Я имею в виду старые, не с треском, а с хныканьем. Коллективные молчаливые вздохи в этой комнате были оглушительными.
Может быть, одна из причин, по которой жизненная сила, казалось, иссякла из их тел, заключалась в том, что они перестали заниматься сексом?
Когда я читаю статьи, ориентированные на женщин из числа бумеров, или когда я вижу изображения женщин среднего возраста в средствах массовой информации, я не могу осознать тот факт, что я «такая старая». Я не против того, чтобы мне исполнилось пятьдесят два. Я не хочу, чтобы меня засыпали сообщениями о том, что менопауза сделает меня ее сучкой, что пора обменять стринги на Depends и что я с большей вероятностью буду держаться за руки со своим мужчиной в тандемных гамаках, чем прелюбодействовать в каждой комнате в дом.
Честно говоря, у меня хорошее здоровье - постучите по дереву - и я не борюсь с проблемами веса. Хотя перименопауза не совсем была воскресной прогулкой по парку, это тоже не был кошмар, и это явно не уменьшило моего сексуального влечения. Если бы у меня было больше болезней среднего возраста, которые, по мнению СМИ, мне следовало бы иметь, я полагаю, я мог бы чувствовать себя более «своим ровесником».
Но мне интересно: теряют ли средние люди интерес к сексу из-за того, что они чувствуют себя старыми и уставшими? Или они теряют интерес к сексу, потому что культура говорит им, что они слишком стары, чтобы нуждаться в нем, хотеть этого, получать от него удовольствие?
Когда я был в жалком браке и моя сексуальная жизнь была такой же изнуренной, как Сахара, я чувствовал себя старым.Дело не только в том, что у меня болели колени, судороги шеи, и я устал подниматься по лестнице. Я чувствовал себя старым, потому что я думал старым. Казалось, что мои лучшие годы остались позади, и мои достижения были для других людей. Лучшее, на что я могу надеяться, сказал я себе, это то, что мое здоровье продержится, пока мои дети не будут запущены. Охваченный этой психической предсмертной хрипой, я чувствовал себя слишком истощенным, чтобы заниматься сексом или беспокоиться о том, что я не занимаюсь сексом.
Очевидно, все изменилось.
Дело не в том, что мне стало легче.Я мать-одиночка, не получившая разрешения на развод, и буду работать, пока не упаду. Так что в некотором смысле моя жизнь сложнее. Но он также более яркий.
Я помню, как что-то читал, когда мой брак заканчивался. Не помню, кто это написал, но в нем рассказывалось о жизни воина. Идея заключалась в том, что у воинов нет времени слишком много думать; их убьют, если они это сделают. Поэтому они должны сделать лучший выбор в данный момент. И они должны жить так, будто каждое мгновение для них последнее.
В последнее время я много думал об этой аналогии. Не могу сказать, что всегда ловлю день как воин, но стараюсь не думать слишком далеко о будущем. Я не совсем сторонник нью-эйджа, но верю, что внимательность может превратить тревогу из разрушительной силы в фактор позитивных изменений.
Итак, когда мой врач сказал мне, что через 13 лет я перестану заниматься сексом, я решил не обращать внимания на нее и ее комнату ожидания, полную женщин средних лет, ссутулившихся к своим могилам. Я решила не думать о том, какие жизненные обстоятельства могут со мной случиться, чтобы покончить с сексом в 65 лет.
И я решил сосчитать благословения, которые у меня сегодня есть. Хорошее здоровье. Восторженное либидо. Острый ум. Характер формируется за счет резких ударов и обязательной непристойности. И когда я думаю обо всем, что у меня есть, я чувствую себя живым, обширным… и сексуальным.
Эрика ведет блоги на сайте www.asexywomanofacertainage.com. Вы также можете подписаться на нее в Twitter @ohgoderica
Прекращают ли женщины заниматься сексом после 65 лет? Последнее изменение: 4 августа 2019 г., автор: Erica Jagger
.Как еще можно стать супермоделью после 50
Как вы все еще можете стать супермоделью после 50: одна женщина пытается стать моделью «миссис Робинсон» - сможет ли она это сделать?
- Джейн Гордон 58 лет, и она думает, что из нее получится хорошая зрелая модель
- Она пытается присоединиться к модельному агентству для пожилых женщин
- Но Джейн обнаруживает, что индустрия ей не подходит, и она не Мне не нравится
Автор Джейн Гордон для Daily Mail
Опубликовано: | Обновлено:
В качестве тайного задания стать моделью «миссис Робинсон» мне не показалось слишком сложной задачей - лишь бы я могла не снимать одежду.
Мне 58. Друзья говорят мне, что у меня неплохой ник, и, если верить основателям самого известного британского модельного агентства для зрелых женщин, существует огромный спрос на моделей моего возраста.
Итак, когда я пробился на свое первое прослушивание, я чувствовал себя уверенным, почти самодовольным, в своих шансах, с мечтой сделать новую карьеру в качестве старшей супермодели и дать Ясмин Ле Бон (51 год и больше, чем когда-либо). ) бег за ее деньгами.
Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео
Джейн Гордон пытается стать моделью «миссис Робинсон», но обнаруживает, что она неестественна в позировании.
При росте 5 футов 4½ дюйма, я знаю, что я невысок, но преодолела первое препятствие чтобы занять место в книгах миссис Робинсон Менеджмент - с помощью нечеткого селфи, которое я отправила по электронной почте ранее на этой неделе - я считаю, что я хорошо представляю поколение женщин, которые хотят выглядеть так хорошо, как они могут, как можно дольше .
По словам Флер Брэди и Реби Мерилион, основавших агентство два года назад, бизнес процветает сейчас, когда мода и реклама наконец-то осознали силу ранее невидимой женщины старше 50.
Поскольку на долю людей старше 50 лет приходится примерно 77 процентов всего богатства Великобритании, все меняется по мере того, как становятся новыми лицами известных брендов. . . ну старый. Достаточно взглянуть на всемирно известных моделей, таких как 87-летняя Дафна Селф, 72-летняя американская модель и актриса Лорен Хаттон и 84-летняя Кармен Делл'Орефис, впервые попавшая на обложку Vogue в 15 лет.
Более того, впервые женщин отбирают для моделирования в более поздние годы, часто агенты обращаются к ним после того, как вырастут детей или сделают карьеру полный рабочий день в совершенно другой сфере.
Одна из самых успешных моделей Британии, 68-летняя Сара Уайли (вы видели ее в рекламе Джона Льюиса), была нанята фотографом, который видел ее в сети с внуками.
Все это в индустрии, которая не так давно считала модель вдвое моложе (ну, скажем, 25) «зрелой» и уволила бы ее к 35 годам.
51-летняя Ясмин Ле Бон сейчас занята больше, чем когда-либо, когда стала старшей супермоделью - на фото 2015 года
.Лучшие и худшие страны, чтобы быть женщиной
Взгляд на Индекс «Женщины, мир и безопасность» показывает, чем эти страны могут вас удивить, и почему заботиться о них так важно.
Сюжет Ив Конант
Графика Ирен Берман-Вапорис , Лоусон Паркер и Розмари Уордли
ОПУБЛИКОВАНО
Версия этой истории - часть нашего специального выпуска журнала за ноябрь 2019 г. Журнал National Geographic , «Женщины: век перемен.»Читать больше историй Вот.
Ни в одной стране нет всего этого , когда дело доходит до гендерного равенства, но в одних местах лучше, чем в других, быть женщиной. Индекс «Женщины, мир и безопасность» направлен на понимание этих глобальных различий путем измерения включенности женщин в общество, их чувства безопасности и подверженности дискриминации - основных показателей их благополучия. Последние данные показывают, что некоторые из стран с наихудшим положением женщин достигли успехов, хотя некоторые из лучших отстают в важнейших областях. (Прочтите очерк здесь.)
National Geographic стал партнером Джорджтаунский институт женщин, мира и безопасности для иллюстрации индекса 2019 года..
