Хочу заняться спортом с чего начать дома
Как начать заниматься спортом дома с нуля и побороть лень навсегда
Красивая фигура невозможна без занятий спортом. Наверняка каждый из нас в свое время пытался начать им заниматься, но не у всех это получилось, или если получилось, то ненадолго. На самом деле самое сложное – это именно начать, причем как с нуля, так и после перерыва, а после человек втягивается и продолжает заниматься. Как начать заниматься спортом? Нужно провести работу над собой, в том числе и психологическую, и точно понять, зачем вам это нужно.
Немного о пользе спорта
Регулярная физическая активность – прекрасный способ улучшить не только фигуру, но и здоровье. Поэтому перед тем как начать заниматься спортом дома с нуля, нужно немного поговорить о пользе упражнений.
Физическая активность помогает нам худеть и поддерживать правильный вес, мышечную массу, снижает риск многочисленных заболеваний. Кроме того, доказано, что упражнения поднимают настроение, активизируют мозговую активность, благотворно влияют на сон и либидо. Также они способствуют поддержанию правильного уровня энергии. Таким образом, они помогают нам улучшить свою жизнь по всем фронтам, поправить как фигуру, так и здоровье.
Виды упражнений
Физическая активность представлена огромным количеством различных видов. Вот наиболее распространенные:
- Аэробика. Обычно такие упражнения – основа любой фитнес-программы и включают в себя периоды беспрерывного движения. Это, например, бег, плавание или танцы.
- Силовые. Повышают силу и выносливость мышц. Это, к примеру, поднятие весов, бег на короткую дистанцию, плиометрика.
- Ритмическая гимнастика. Предполагает базовые движения тела, выполняемые в среднем аэробном темпе без тренажеров. Это, например, приседания, выпады, подтягивания, отжимания.
- Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Предполагает чередование вначале упражнений высокой интенсивности, а после – низкой или отдыха.
- Упражнения для развития устойчивости. Помогают укрепить мышцы и улучшить координацию движений. Среди них, например, пилатес и общие укрепляющие упражнения.
- Упражнения для развития гибкости. Способствуют восстановлению мышц, улучшению координации движений и предупреждению травм. К ним относится йога и различные отдельные упражнения на растяжку.
Эти группы упражнений могут выполняться как вместе, так и по отдельности.
Спорт должен приносить не только пользу, но и удовольствие, поэтому старайтесь подобрать тот его вид, который будет вам по душе. Современная спортивная индустрия предлагает массу различных программ, из которых каждый может выбрать что-то, подходящее именно ему.
С чего начать?
Важно правильно начать заниматься спортом – от старта зависит очень многое. Прежде чем приступать непосредственно к тренировкам, учтите такие вещи:
Нужно проверить здоровье
Начало занятий спортом – этап важный, и изначально нужно понимать, что он вам не навредит, а для этого необходимо исключить наличие противопоказаний, проконсультироваться со специалистом и пройти обследование.
Особенно важно это условие для тех, кто ранее никогда не занимался спортом, имеет определенные особенности здоровья или преклонный возраст. Специалист поможет вам подобрать оптимальный вариант нагрузки, который будет приносить лишь пользу.
Составление плана и постановка целей
«Хочу начать заниматься спортом – с чего начать?» – довольно популярный вопрос. Изначально важно составить план, который будет включать в себя свои цели и способы их достижения. Сначала действия должны быть максимально простыми, и по мере улучшения вашей физической подготовки вы будете их усложнять.
К примеру, если цель ваша- пробежать 5 километров, то для начала можно внести в план несколько дистанций короче. Когда вы с ними справитесь, добавляйте определенное количество метров до тех пор, пока не осилите все вожделенные 5 км. Начав с реальных, небольших и достижимых целей, вы повысите свои шансы на успех и не сдадитесь. Если же вы сразу поставите невыполнимую планку, это может отбить у вас желание заниматься спортом вообще.
Спорт должен стать вашей привычкой
Другой важный момент в том, как начать заниматься спортом с нуля – сделать тренировки частью своей жизни на постоянной основе. Они должны стать вашей привычкой – так вы сможете воспитать в себе ответственность и дисциплинированность.
Выберите время, которое вы будете посвящать спорту – утро, к примеру, или вечер после работы. Теперь вбейте себе в голову установку, что это время вы именно тренируетесь – без отговорок и лени.
Сколько нужно заниматься
Грамотная программа – вот, с чего начать заниматься спортом. Важно не нагружать себя сразу, пытаясь ставить рекорды. По мнению специалистов, человеку вполне достаточно 150 умеренных аэробных упражнений в неделю. Это время вы можете распределить по дням недели сами, как вам удобнее. К примеру, можно заниматься пять раз в неделю по 30 минут либо 35-40 минут через день.
Сначала тренировки должны быть умеренными. Увеличивайте их интенсивность постепенно, по мере того как ваша подготовка будет улучшаться. Также важно знать, что организму нужно отдыхать, и время на восстановление важно не меньше, чем сами тренировки.
Программа тренировок на неделю
Чтоб начать заниматься спортом дома, нужно определиться, что будет включать в себя ваша программа. Приведем несложный пример недельной тренировочной программы, которая не потребует дополнительного оборудования и будет рассчитана на 30-45 минут в день. Она даст примерное представление относительно начала занятий и поможет составить индивидуальную программу для себя. Программы можно менять, усложнять, варьировать. Начинаться занятие может с упражнений любого вида.
- Понедельник. 40 минут бега умеренного темпа или быстрой ходьбы.
- Вторник. Отдых.
- Среда. Активная ходьба в течение десяти минут, затем выполняется комплекс следующих упражнений (выполняйте их с перерывом в минуту между подходами, затем сделайте растяжку):
-три подхода по десять выпадов на две ноги, десять отжиманий, десять подъемов корпуса из положения лежа.
-три подхода по десять отжиманий от стула, десять воздушных приседаний и десять «разножек».
- Четверг. Отдых.
- Пятница. Получасовая езда на велосипеде либо бег трусцой в быстром темпе.
- Суббота. Отдых.
- Воскресенье. Бег или длинная прогулка на 40 минут.
Это лишь примерная простая программа, с чего начать занятия спортом дома, которую можно использовать в домашних условиях. Многое зависит от того, какой вид активности вы выбрали, и каков уровень вашей подготовки.
Как начать правильно питаться и заниматься спортом: полезные советы
Чтобы добиться своих целей, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Употребляйте большое количество жидкости в течение дня. Это важно для поддержания в организме нормального водного баланса. Когда вы занимаетесь спортом, организм активно теряет жидкость, и баланс этот нужно восполнить. Можно пить воду как до, так после и во время тренировок.
- Оптимизируйте питание. Независимо от того, хотите ли вы похудеть или нарастить мышечную массу, очень много значит питание. В нем должно быть достаточно белков, дающих энергию сложных углеводов, растительных компонентов. Старайтесь отказаться от вредных продуктов – ищите им полезную альтернативу.
- Перед тренировкой всегда нужно выполнять разминку. Она поможет значительно снизить риск возникновения травмы при занятиях, подготовит мышцы, поможет улучшить результаты, а также предупредит болевые ощущения после тренировок. В качестве разминки можно использовать быструю ходьбу, легкую пробежку, махи, выпады, наклоны и так далее.
- Заминка. После тренировок важна и заминка – она помогает организму вернуться в нормальное состояние, восстанавливает пульс и дыхание, расслабляет мышцы. Это всего лишь небольшая пауза, но она тоже очень важна. Особенности заминки будут зависеть от самой тренировки: после бега это может быть легкая ходьба, после упражнений на сопротивление – растяжка.
- Прислушивайтесь к своему телу. На начальных этапах особенно важно уметь прислушиваться в своему организму и давать ему разумные нагрузки. Если в процессе занятий вы ощутили боль или дискомфорт, остановитесь и дайте себе отдохнуть. Не надо тренироваться через боль – это может спровоцировать травму. Помните, что тренироваться больше и быстрее – не значит лучше.
Немного о мотивации
В том, как начать худеть и заниматься спортом, невероятно важна мотивация. Именно она поможет не сдаться. Изначально важно подходить к тренировкам с позитивным настроем и легкостью, получая от них удовольствие. Это поможет избавиться от тревожных мыслей, которые часто одолевают начинающих спортсменов. Любую программу можно изменить и подстроить под себя в зависимости от желаний и предпочтений.
Те, кто любит общение и кому тяжело заниматься дома, могут тренироваться в тренажерном зале, в группах по йоге, пилатесу или любому другому виду спорта. Можно также заниматься с кем-то из близких.
Что касается непосредственно мотивации, то тут нужно понимать, что вы делаете, зачем и ради чего. Красивая фигура, улучшение здоровья, упругие мышцы – держите в голове ту конечную цель, ради которой вы начали заниматься. Вспоминайте о ней, как только почувствуете, что вам тяжело побороть лень и начать заниматься спортом.
Чтобы начать заниматься дома, девушке или парню можно сделать свои тренировки более комфортными, слушая параллельно любимую музыку или просматривая интересную передачу. Если вы не знаете, как начать заниматься спортом после долгого перерыва, вспомните, какие преимущества давал вам спорт раньше и искренне захотите вернуть все это и улучшить свои результаты.
Начать непросто, а начать правильно – еще сложнее. Но это именно тот этап, который закладывает фундамент для дальнейших результатов. Сделайте правильный выбор раз, поймите, что вам это действительно нужно, и относитесь к тренировкам и похудению в целом легко и с удовольствием – тогда результаты не заставят себя ждать.
Как начать заниматься спортом: видео-советы
8 советов, с чего начать актерскую карьеру
Источник фото: Джесси Болгли
На этой неделе наши специалисты Backstage отвечают на вопрос, который несколько читателей задавали в Facebook: С чего мне начать? Вот несколько ответов от профессионалов отрасли, охватывающих разные области этого бизнеса, чтобы дать вам некоторое представление!
Кэролайн Барри , преподаватель на камеру и преподаватель по коммерции
«Я - главный сторонник того, чтобы начать с этого вопроса: актерская игра - это расследование, хобби или карьера? Легче понять, с чего начать, если вы знаете, куда хотите отправиться (по крайней мере, в начале пути).
«Независимо от вашего ответа, я бы посоветовал начать с актерского мастерства. Проведите исследование и одитируйте, а затем выберите технику и учителя, с которыми хотите тренироваться. Затем посвятите себя этому занятию не менее шести месяцев. Если вам нравится , тогда продолжайте и, когда сможете, добавьте импровизацию и коммерческий класс или технику прослушивания, чтобы увидеть, интересуетесь ли вы другой областью актерского мастерства.
«Если вы спрашиваете, куда переехать и тренироваться, я думаю, вам следует серьезно подумать (особенно если вы думаете об этом как о карьере) о переезде в крупный город, такой как Нью-Йорк, Лос-Анджелес или Чикаго, для профессионального обучения. .”
Пол Барри , преподаватель актерского мастерства из Лос-Анджелеса
«Следует ли актеру начинать с исследования? Improv? Учитывая обстоятельства? Допустим, ваш врач предполагает, что единственный способ улучшить ваше здоровье - это укрепить сердце. Однако без здоровой крови, перекачивающей кровь в ваше сердце, без сильных легких, насыщающих кровь кислородом, или без гибких конечностей, которые ищут и потребляют пищу, необходимую для получения энергии, вы не увидите желаемых результатов. Актер в первую очередь сосредотачивается на целях? Персонализация? Воображение? Ставки? Диапазон? Слушаете? Как их разделить? Просто начните с того, что можете, но помните, что речь идет о выращивании органической системы, которая работает вместе, чтобы поддерживать функционирование в целом.Точно так же, как человеческое тело, которое функционирует так невероятно хорошо ».
Стив Браун и Риса Брамон Гарсиа , The BGB Studio
«Сражения всегда выигрываются в начале, поэтому начинайте с самого начала. Не заблудитесь в финале игры - агенты, звезда, заказы, награды и т. Д. Начните с использования любой возможности, чтобы действовать ради самого себя - в классе, в игре, в чем-то, что вы снимаете самостоятельно. . Когда вы делаете это последовательно, бизнес раскрывается.Мы знаем, что это правда, и видим, как это происходит постоянно! »
Эми Линдон , учитель актерского мастерства
«Во-первых, спросите себя: это будет карьера или хобби? Если ответ - карьера, то проведите исследование и найдите лучшего учителя, который поможет вам начать правильно. Во время интенсивного обучения начните много смотреть телевизор и выясните, где вы подходите для бизнеса, затем сделайте несколько фотографий, которые представляют то, что вы продаете, и заявите о себе.И практика. Создайте свои кредиты и демонстрационный ролик. Когда вы почувствуете, что готовы к бронированию и ваш пакет собран, ищите представителя. Продолжайте практиковаться и учиться на протяжении всей своей карьеры, пока вы не будете последовательно выполнять каждую работу. Когда ваши вакансии собраны на IMDb, значит, вы на пути к построению своего бизнеса. У вас может быть малый бизнес или большой бизнес - решать вам, насколько усердно вы готовы работать. Работа - это не карьера. Ставьте цели и достигайте их. Тогда вы на пути к успешной карьере.”
ЧИТАТЬ: Как стать актером
Энтони Мейндл , тренер по актерскому мастерству из Лос-Анджелеса
«Самое главное, что когда вы принимаете решение заняться актерским мастерством, вы сознательно вскакиваете! Нельзя просто окунуться в бассейн - нужно идти олл-ин, никаких резервных копий. Если вы действительно хотите дать себе шанс работать / добиться успеха, это обязательно. После того, как вы примете решение, вам следует как можно глубже изучить отрасль. На любые ваши вопросы об актерском мастерстве, агенте / менеджере или классе можно немедленно ответить; мы живем в волшебном мире, где есть поле, в которое вы можете вводить вопросы, и оно мгновенно дает вам прямые ответы: Google! После этого вы можете пройти аудит и проверить столько актерских студий, сколько захотите, и найти ту, которая лучше всего соответствует вашим творческим способностям.Там вы встретитесь с другими актерами, возможно, вместе будете работать над проектами и получите необходимый опыт актерского мастерства из первых рук. Это командный вид спорта! И всегда помните, каково это - рискнуть - пойти ва-банк, - потому что это особенное, и это поддержит вас в вашем путешествии ».
Джозеф Перлман , тренер по актерскому мастерству из Лос-Анджелеса
«Найдите актерский класс, где вы можете вставать и работать каждую неделю ... В моей студии каждый актер покидает каждый класс, испытав неоспоримый актерский прорыв.
«Отвергните стадный менталитет и перестаньте слушать, что вам говорят другие актеры. Откажитесь от абсурдно устаревших понятий «тип» и «ниша», поскольку они служат лишь для того, чтобы запереть вас и подавить вашу оригинальность. Не существует универсального пути к важной актерской карьере - вы должны проложить свой собственный карьерный путь и создать свои собственные актерские возможности.
«Примите свою индивидуальность; это ваше секретное оружие и главный актив как актера.
«И хватит искать представительства! Большинство актеров считают, что агент или менеджер - это волшебная пилюля.Это не. Наличие представительства может убаюкивать вас ложным представлением о том, что вам предлагают любую роль, на которую вы подходите. Поверьте, это не так. Ничто значимое никогда не упадет вам на колени. Вы должны быть приятно настойчивыми и настойчивыми в том, чтобы всегда создавать свою собственную работу, а также выстраивать и поддерживать отношения с профессионалами отрасли ».
Илен Старгер , директор по кастингу из Нью-Йорка
«Часто актеры в основном сосредоточены на таких вопросах, как« Как мне получить представление? »Или« Как мне получить работу? », Но, возможно, первым вопросом, который нужно задать себе, если вы только начинаете, это «Почему я хочу действовать?» Если речь идет о работе и процессе, потрясающе; если речь идет о том, чтобы стать знаменитым, это гораздо более труднодостижимая цель - и она, скорее всего, приведет к разочарованию.Спросите себя, какая актерская игра вам больше всего интересна - театр, кино, телевидение, комедия и т. Д. - и тогда вы сможете ставить перед собой небольшие цели.
«Изучите местные театральные классы, классы кино, студенческие постановки, постановки общественных театров. Читайте и изучайте как можно больше. Попробуйте найти единомышленников - других актеров, писателей и т. Д. - которые также хотят заниматься искусством и ремеслом. Прежде чем вы даже подумаете о работе и / или представительстве, убедитесь, что вы подготовлены, как подготовлены спортсмены.Вы должны обладать очевидными навыками / качествами, которые заставят людей захотеть вас нанять. Во-первых, убедитесь, что вы любите играть и имеете к этому талант.
«Тогда просто продолжайте учиться, оттачивать свое мастерство и расширять базу контактов, и из этого должны следовать работа и удовольствие от процесса. Мечты прекрасны, и их важно иметь, но реальность тоже должна иметь значение ».
Джон Суонбек , автор-режиссер
«Начните разрабатывать то, что я называю« персонажами целевого рынка ».«Думайте обо всех фильмах и телешоу, которые производятся в настоящее время, как о большом пироге. Спросите себя, какой кусок пирога вам больше всего подходит. Начните разрабатывать репертуар персонажей целевого рынка, которые вписываются в этот кусок пирога. Я думаю, что одна из самых больших ошибок начинающих актеров - это то, что они представляют себя актером, который может делать все и вся. Проблема в том, что у людей, нанимающих актеров, не будет времени, чтобы понять, что с вами делать, и если у них будет время, они не воспользуются им.Вам нужно рассказать им, как вас видеть, как думать о вас и куда вас бросить. По мере развития вашей карьеры у вас будет больше возможностей для выполнения любых проектов и ролей, которые вы захотите, но вначале вы продвинетесь дальше, «продвигая», если хотите, свой талант ».
* Этот пост был первоначально опубликован 11 февраля 2015 г. С тех пор он был обновлен.
Посмотрите список прослушиваний на ТВ от Backstage !
Мнения, выраженные в этой статье, принадлежат исключительно лицам, которые их предоставляют,
и не обязательно отражают мнение Backstage или ее сотрудников.
Добро пожаловать в удивительный мир английского языка !: ОГЭ
-
Вы расскажете о своей школе.
- каков ваш типичный школьный день
- какой ваш любимый предмет
- что вам больше всего нравится в вашей школе
Несколько слов о моей школе. Обычно мой школьный день начинается в 8.30. Обычно у нас 6 или 7 уроков в день. Я обычно обедаю после третьего урока.Когда все мои уроки заканчиваются, у меня обычно есть одно или два дополнительных занятия. Готовимся к выпускным экзаменам.
Мой любимый школьный предмет - английский. Во-первых, потому что я считаю, что изучение языков помогает улучшить вашу память и улучшает работу мозга. Кроме того, мне нравится изучать английский язык. Мне нравится, как это звучит. Мне нравится слушать песни и смотреть фильмы на английском.
В моей школе мне нравится много всего. Во-первых, мне очень нравятся мои учителя.Они очень понимающие, полезные и очень хорошо объясняют. Кроме того, мне нравится наша школьная столовая. Это очень удобно, красиво выглядит, и еда действительно вкусная.
Так что мне повезло, потому что мне очень нравится моя школа, и это очень важно, так как мы проводим в школе большую часть дня.
-
Вы собираетесь рассказать о книгах.
- популярно ли чтение среди подростков и почему или почему нет
- какие книги любишь читать
- почему многие люди предпочитают электронные книги бумажным книгам
Я хотел бы сказать вам несколько слов о том, что я думаю о книгах и чтении.На мой взгляд, чтение сейчас не так популярно, как пару десятилетий назад. На это есть несколько причин. Во-первых, у подростков теперь гораздо больше способов развлечься. У нас есть возможность играть в компьютерные игры, слушать бесчисленное количество песен и смотреть в Интернете любые понравившиеся фильмы.
Что до меня, то я очень люблю читать. Мои любимые книги - приключенческие рассказы. Мне нравятся приключенческие истории, потому что они делают мою однообразную жизнь более увлекательной и интересной, дают возможность путешествовать по миру.
Сегодня большинство людей предпочитают электронные книги бумажным, поскольку бумажные книги стоят дороже и занимают много места в вашем доме. Некоторые действительно огромные бумажные книги слишком тяжелы, чтобы брать их с собой. Что касается электронной книги, вы можете взять ее с собой куда угодно.
Итак, в заключение, несмотря на то, что чтение сейчас не так популярно, оно продолжает оставаться одним из моих любимых занятий.
3. Вы собираетесь рассказать о своем домашнем задании
-
как долго ты делаешь домашнее задание
-
с каких предметов вы обычно начинаете и почему
-
следует ли школьникам давать больше или меньше домашних заданий и почему
Я хотел бы сказать вам несколько слов о своей школьной домашней работе.На подготовку ко всем урокам у меня всегда уходит много времени: обычно около 4 часов или даже больше. В девятом классе мне приходится тратить гораздо больше времени на домашнее задание, потому что я готовлюсь к выпускным экзаменам по четырем предметам, и я уделяю этим предметам особое внимание.
Обычно я начинаю делать домашнее задание с гуманитарных наук, так как они мне очень утомительны. Вы должны так много читать и запоминать много информации. Для меня это очень сложно, у меня не очень хорошая память.Так что, если я откладываю их до конца дня, я слишком устал, чтобы их делать.
На мой взгляд, сейчас школьники слишком заняты в школе. У нас больше предметов, чем у родителей, мы получаем больше домашних заданий. Так что у нас почти нет свободного времени, чтобы расслабиться, пообщаться с друзьями, заняться спортом и получить удовольствие от своих хобби. В результате у многих из нас слабое здоровье, они очень быстро устают и нервничают. А это может привести к ухудшению успеваемости в школе. Поэтому, я считаю, школьникам нужно меньше задавать домашние задания.
-
… О путешествиях.
- почему большинству людей нравится путешествовать
- чем любят заниматься люди в путешествиях
- в какое место вы бы хотели пойти и почему
Несколько слов о путешествиях. Думаю, большинству людей нравится путешествовать, потому что это хороший способ расслабиться и испытать новые положительные эмоции. Это дает вам возможность пообщаться с разными людьми, узнать их образ жизни и традиции.
На мой взгляд, большинству людей нравится осматривать достопримечательности во время отпуска. Им нравится посещать места, представляющие большой исторический и культурный интерес, и узнавать о различных архитектурных стилях. Многие люди, особенно женщины, получают огромное удовольствие от покупок. Например, в Милане большие распродажи в магазинах, когда брендовую одежду можно купить намного дешевле, чем в Москве.
Что касается меня, я хотел бы посетить Японию. Мне очень интересны обычаи и традиции этой страны.Мне эта страна кажется другим миром. Это азиатская страна, которая сильно отличается от европейских стран и России. В этом есть какая-то тайна, которую я хотел бы раскрыть.
Я надеюсь, что когда-нибудь моя мечта осуществится.
-
Вы собираетесь рассказать о телевидении.
-
остается ли просмотр телевизора популярным времяпрепровождением среди подростков и почему
-
сколько часов в неделю вы смотрите телевизор
-
что вам больше всего не нравится в TV
Я хотел бы сказать вам несколько слов о том, что я думаю о телевидении.Я считаю, что сейчас просмотр телевизора очень популярен среди подростков. Сейчас существует очень много видов телевидения: обычное, кабельное, спутниковое. Существуют сотни различных каналов, где каждый может найти себе занятие по душе. Я считаю, что самые любимые программы среди подростков - многочисленные ситкомы и реалити-шоу.
Что касается меня, я не провожу много времени перед телевизором. Обычно это один час в день в будние дни и около трех часов в день в субботу и воскресенье, то есть около 11 часов в неделю.Я не могу позволить себе большего, так как очень занят подготовкой к выпускным экзаменам. Кроме того, я не думаю, что частый просмотр телевизора безопасен для вашего здоровья.
Я вообще люблю смотреть телевизор. Помогает расслабиться после тяжелого дня. Но в то же время я считаю, что сейчас на телевидении слишком много насилия. Есть много триллеров с очень жестокими убийствами. И они часто включены в течение дня, когда дети могут их наблюдать. Это очень вредно для детского психо. Они могут нервничать или становиться агрессивными.
Так что, на мой взгляд, просмотр телевизора - хорошее времяпрепровождение, но нужно тщательно выбирать, какие программы смотреть.
-
о вашем свободном времени.
- много ли у вас свободного времени и почему
- чем вам нравится заниматься в свободное время
-каковы ваши воскресные дни после обеда
Несколько слов о своём свободном времени. В настоящий момент я очень занят подготовкой к выпускным экзаменам и провожу одно или два дополнительных занятия в день.Поэтому на досуг я могу уделять лишь немного времени.
Одно из моих любимых занятий - просмотр фильмов. Я очень люблю ходить в кино. Но, к сожалению, у нас в Моршанске нет кинотеатра. Значит, надо ехать в Тамбов. Это не очень дешево. Так что мы не часто туда ходим. Но я часто смотрю фильмы в Интернете и по телевидению. Я предпочитаю мелодрамы. Кроме того, по выходным я люблю ходить на дискотеки. Я обожаю танцевать и могу танцевать по три-четыре часа подряд.Кроме того, я люблю болтать с другом. У нас с ней много общего и есть о чем поговорить!
Воскресенье - мой единственный выходной, когда у меня нет уроков и дополнительных занятий. Поэтому я стараюсь извлечь из этого максимум пользы. Мы с лучшей подругой обычно встречаемся в полдень у меня дома и делаем себе домашний кинотеатр. Мы заранее закупаем закуски и с удовольствием смотрим фильмы в Интернете, пережевывая что-нибудь! После этого мы обсуждаем фильм и все, что с нами произошло за неделю.
-
о том, есть ли и сезоны.
- какой из четырех сезонов вам нравится больше всего
-как климат земли за последнее время изменился
- доверяете ли вы прогнозу погоды и почему
Несколько слов о погоде и климате.
Лично для меня самое любимое время года - лето. Во-первых, у нас самый продолжительный летний отпуск - три месяца отдыха и релаксации! Во-вторых, летом можно сделать так много всего! Погода жаркая и солнечная.Можно искупаться в реке, поваляться на солнышке и получить красивый загар. Кроме того, стараюсь поддерживать форму и занимаюсь спортом. Лето - хорошее время для езды на велосипеде. Мне нравится кататься на велосипеде за городом, когда вокруг много растительности и поют птицы.
Что касается климата Земли, то за последнее время он сильно изменился. Говорят, что климат стал теплее, а средняя температура повысилась примерно на 1 градус. Я не уверен, правда ли это. С одной стороны, у нас действительно нет таких холодных зим, как раньше.С другой стороны, лето сейчас зачастую не такое теплое. Но в чем я абсолютно уверен, так это то, что погода стала очень изменчивой. Температура может значительно упасть или подняться за ночь.
Что касается прогнозов погоды, то я им не очень доверяю, потому что в настоящее время они редко сбываются. Было много случаев, когда они меня подводили. Может потому, что погода стала непредсказуемой.
-
О государственных праздниках в России.
- какие государственные праздники отмечают в России
- какой твой любимый государственный праздник и почему
- как в вашем городе отмечают любимый государственный праздник.
Несколько слов о государственных праздниках в России. Мы отмечаем следующие государственные праздники: Новый год, День защитника Отечества, Женский День, Первомай, День Победы и День Независимости.
Лично для меня самый любимый государственный праздник - Новый год. Прежде всего потому, что у нас есть десять выходных, посвященных празднику. Кроме того, мне нравятся все связанные с этим традиции: украшение новогодней елки, встреча с Дедом Морозом и Снегурочкой, запуск салюта, обмен подарками и так далее.
В городе, где я живу, празднование Нового года обычно начинается дома с семьей. Члены семьи обычно собираются примерно за час до полуночи и провожают старый год. Потом мы встречаем Новый год и пока часы на Спасской башне бьют двенадцать, мы загадываем желание. После этого многие из нас идут на центральную площадь, чтобы посмотреть новогоднее шоу, подготовленное нашими местными артистами, с танцами, песнями, разными конкурсами и подарками от Деда Мороза и Снегурочки. Обычно это очень весело!
-
Вы собираетесь рассказать о том, как поддерживать форму.
-почему здоровый образ жизни сейчас более популярен;
· -Что вы делаете для поддержания формы;
· -Какие виды спорта популярны у подростков в вашем регионе.
Несколько слов о здоровом образе жизни.
Я считаю, что в наши дни здоровый образ жизни стал более популярным. Во-первых, люди более заботятся о своем здоровье благодаря средствам массовой информации, таким как телевидение или журналы. Они пропагандируют здоровый образ жизни, показывая успешных стройных атлетичных людей.Также есть много информации о здоровом питании и поддержании формы. Кроме того, теперь у людей появилось больше возможностей вести здоровый образ жизни. У нас стало больше спортивных центров и оборудования для приготовления здоровой пищи.
Что до меня, то я не особо стараюсь поддерживать себя в форме. Я просто делаю утреннюю зарядку по 15 минут каждый день, стараюсь регулярно есть небольшое количество пищи 4 или 5 раз в день и стараюсь не есть сладкое.
Что касается спортивных занятий, которые нравятся подросткам в нашем регионе, я считаю, что они предпочитают легкую атлетику.Есть много спортивных клубов, где можно заниматься легкой атлетикой. Наши местные власти также регулярно проводят различные соревнования по легкой атлетике. Кроме того, среди подростков популярны фитнес-тренировки. Девочки любят посещать групповые занятия фитнесом без оборудования, мальчики предпочитают тренировки в тренажерном зале с использованием оборудования.
Так что я считаю, что здоровый образ жизни популярен в наши дни благодаря средствам массовой информации и большим возможностям, которые у нас есть.
10. Вы расскажете о своей школе. Вам нужно будет начать с 1.5 минут и будет говорить не более 2 минут.
Не забудьте сказать:
· Что вам больше всего нравится в вашей школе;
· Какой будний день вы считаете самым трудным и почему;
· Что бы вы хотели изменить в школьной жизни.
Несколько слов о моей школе.
В моей школе мне нравится много всего. Во-первых, мне очень нравятся мои учителя. Они очень понимающие, полезные и очень хорошо объясняют.Кроме. Мне нравится наша школьная столовая. Это очень удобно, красиво выглядит, и еда действительно вкусная.
Что касается самого тяжелого дня для меня, я считаю, что это вторник. В этот день у нас 7 уроков, среди которых 4 предмета, требующие много чтения и изучения: история, география, химия и литература. А так как у меня не очень хорошая память, мне довольно сложно подготовиться к этим предметам. Кроме того, у меня есть 2 дополнительных урока по обществознанию и математике после уроков.Я готовлюсь к выпускным экзаменам. Так что я очень устал в конце дня.
Хотя мне очень нравится моя школа, есть кое-что, что я хотел бы изменить. Было бы неплохо, если бы вечеринок было больше, чем сейчас. Мы слишком сосредоточены на учебе и нам не хватает развлечений. Я считаю, что слишком много работы и отсутствие развлечений не очень хорошо для здоровья студентов.
Так что мне повезло, мне очень нравится моя школа, хотя кое-что можно улучшить.
11.Вы расскажете о месте, где живете. Вы должны будете начать через 1,5 минуты и будете говорить не более 2 минут.
Не забудьте сказать:
· Чем знаменит ваш город, поселок или село;
· Какое место в вашем городе, поселке или деревне вам нравится больше всего и почему оно вам нравится;
· Собираетесь ли вы после окончания школы оставаться в своем городе, поселке или деревне или переехать в другое место и почему.
Хочу рассказать вам несколько слов о своем городе.
Я живу в городке Моршанск недалеко от Тамбова. Есть несколько вещей, которыми славится мой город. Прежде всего, это наш прекрасный Троицкий собор. Сложно поверить, но это третий по величине собор в России! Кроме того, у нас есть очень хороший Историко-художественный музей, богатый картинами известных художников и уникальной древнерусской деревянной скульптурой.
Что касается моего любимого места в моем городе, это наш сосновый лес. Это очень живописное место. Иногда мне кажется, что именно этот лес можно увидеть на картинах известного русского художника Шишкина.К тому же там такой свежий воздух. С весны до осени люблю там бегать трусцой, а зимой кататься на лыжах.
Хотя мне нравится мой город, я собираюсь переехать в более крупный город после окончания школы, потому что в нем мало возможностей для получения образования и работы. Здесь нет высших учебных заведений и очень высок уровень безработицы.
Итак, мне нравится мой город, но я должен уехать из него после школы, так как хочу получить хорошее образование и работу.
12. Вы собираетесь выступить с докладом об иностранных языках.Вы должны будете начать через 1,5 минуты и будете говорить не более 2 минут.
Не забудьте сказать:
· Почему сегодня многие изучают иностранные языки;
· Почему вы решили сдавать экзамен по английскому языку в этом году;
· Что вы сделали для подготовки к экзамену по английскому языку.
Несколько слов об изучении иностранных языков.
Я думаю, что сейчас многие люди изучают иностранные языки, потому что международные отношения во всех сферах экономики становятся все крепче и крепче.Итак, компаниям нужны специалисты разного профиля со знанием иностранных языков. Вот почему люди, которые хотят добиться успеха в своей карьере, изучают языки.
Что касается меня, то в этом году я выбрал английский в качестве выпускного экзамена, так как это мой любимый предмет, и я неплохо с ним справляюсь. Кроме того, я считаю, что это один из самых полезных и важных предметов в современном мире, и знание английского языка поможет мне получить хорошее образование и добиться успеха в карьере.
Я приложил все усилия, чтобы подготовиться к экзамену по английскому: прочитал много текстов и расширил свой словарный запас, смотрел фильмы на английском, чтобы улучшить свои навыки слушания, делал упражнения по грамматике.Кроме того, мне очень помогло общение с моими друзьями по переписке (написание сообщений и общение через Skype).
Итак, изучение языков очень важно в современном мире, поэтому я решила сдавать экзамен по английскому в этом году.
13. Вы собираетесь рассказать о домашних животных. Вы должны будете начать через 1,5 минуты и будете говорить не более 2 минут.
Не забудьте сказать:
· Почему люди держат домашних животных;
· Какие домашние животные наиболее популярны в крупных городах;
· Является ли домашнее животное большой ответственностью и почему.
Несколько слов о домашних животных.
Причин, по которым люди держат домашних животных дома, очень много. Во-первых, они помогают людям не чувствовать себя одинокими. Они очень хорошие друзья. Они дарят вам безусловную любовь и всегда верны. Домашние животные могут улучшить ваше настроение, они всегда рядом с вами, если вы чувствуете себя подавленным или подавленным. Более того, некоторые ученые утверждают, что домашние животные могут лечить разные болезни.
Я считаю, что в больших городах наибольшей популярностью пользуются волнистые попугайчики, рыба, хомяки и другие маленькие домашние животные, которым не нужно много места и которые нужно выгуливать.Я так думаю, потому что в больших городах меньше мест, где можно выгуливать домашних животных, а улицы там для них очень опасное место. Кроме того, у людей меньше времени на прогулки со своими домашними животными, поскольку они тратят много времени на то, чтобы добраться до работы и обратно.
На мой взгляд, домашние животные - это большая ответственность, так как вы должны знать и много делать, чтобы ваш питомец оставался здоровым и счастливым. Они не могут позаботиться о себе и полностью зависят от вас.
Таким образом, содержание домашних животных в домашних условиях дает много преимуществ, но это также и большая ответственность.
14. Вы собираетесь рассказать об Интернете. Вы должны будете начать через 1,5 минуты и будете говорить не более 2 минут.
Не забудьте сказать:
· Почему современные подростки так много пользуются Интернетом;
· Как Интернет упрощает междугороднюю связь;
· С какими опасностями могут столкнуться подростки при использовании Интернета.
Я хотел бы сказать вам несколько слов об Интернете.
Я считаю, что современные подростки так много используют Интернет, потому что это идеальный инструмент для получения информации и развлечений.Это сочетание различных средств массовой информации, средств коммуникации и развлекательных источников. В настоящее время вы можете получать новости, общаться с друзьями, читать книги, смотреть фильмы, слушать музыку, играть в игры и даже делать покупки в Интернете.
Интернет делает междугороднюю связь намного проще, чем это было до его изобретения. В случае обычной почты письмо доходило до адресата через несколько дней или даже недель. Теперь этот процесс занимает всего несколько секунд, даже если отправитель и адресат находятся на расстоянии тысяч миль друг от друга.
Однако существует множество опасностей, с которыми подростки могут столкнуться в Интернете. Во-первых, они могут смотреть видео для взрослых, что плохо для их психики. Во-вторых, они могут стать жертвой кибербуллинга и получить массу неприятных сообщений. Кроме того, они могут стать жертвой мошенничества при совершении покупок в Интернете.
Итак, Интернет очень полезен, но родители должны следить за тем, чтобы их дети использовали его должным образом.
15. Вы собираетесь рассказать о фотографии. Вам нужно будет начать с 1.5 минут и говорите не более 2 минут.
Не забудьте сказать:
-
почему людям нравится фотографировать
-
почему фотографирование сегодня популярнее, чем в прошлом
-
какая самая лучшая фотография, которую вы когда-либо сделали,
Хочу сказать несколько слов о фотографии.
Я считаю, что людям нравится фотографировать, потому что фотографии помогают им запомнить и навсегда сохранить в памяти самые важные, счастливые и прекрасные моменты, которые они переживают в своей жизни.
На мой взгляд, фото сегодня популярнее, потому что стало намного проще. У нас есть цифровые фотоаппараты, которые значительно упростили весь процесс. В цифровых камерах нет пленки, которую нужно проявлять. Таким образом, это экономит деньги, так как нет необходимости идти в фотолабораторию и платить им за фотографии. В тот момент, когда вы нажимаете кнопку, фото готово, и вы можете его увидеть. Так что еще один плюс - если снимок не в порядке, его можно переснять.
Лучшее фото, которое я когда-либо делал, - это фото, которое я сделал, поднимаясь на очень высокую гору на специальном транспортном средстве.Мы были высоко над очень высокими деревьями. Вид внизу был действительно захватывающим! И фото тоже получилось чудесное!
Что касается меня, то я очень люблю фотографировать и всегда беру фотоаппарат с собой в путешествия.
16. Вы собираетесь рассказать о праздниках. Вы должны будете начать через 1,5 минуты и будете говорить не более 2 минут.
Не забудьте сказать:
· Какие праздники наиболее популярны в вашей стране;
· Какой твой любимый праздник и как его отмечаешь;
· Предпочитаете ли вы дарить подарки или получать подарки и почему.
Несколько слов о праздниках.
Считаю, что самыми популярными праздниками в моей стране являются Новый год и День Победы. В новогоднюю ночь любят обмениваться подарками и устраивать салюты. День Победы - особенный день для всех россиян. Мы гордимся нашими дедушкой и бабушкой, одержавшими победу над немецкими фашистами в 1945 году.
Как по мне, самый любимый праздник - Новый год. Обычно я начинаю отмечать его дома с семьей. Все члены нашей семьи обычно собираются примерно за час до полуночи и провожают старый год.Потом мы встречаем Новый год и пока часы на Спасской башне бьют двенадцать, мы загадываем желание. После этого мы с друзьями идем на центральную площадь смотреть новогоднее шоу, подготовленное нашими местными артистами, с танцами, песнями, разными конкурсами и подарками от Деда Мороза и Снегурочки. Обычно это очень весело!
Для меня дарить подарки и получать подарки одинаково приятно. Я люблю получать подарки, так как мне нравится чувство любопытства и ожидания, которое вы испытываете, разворачивая их.. Еще мне нравится наблюдать, как люди счастливы, получая от меня подарки.
17. Вы собираетесь рассказать об Интернете. Вы должны будете начать через 1,5 минуты и будете говорить не более 2 минут.
Не забудьте сказать:
· Почему использование Интернета так популярно;
· Как Интернет может помочь студентам в учебе;
· Может ли Интернет быть опасным и почему.
Я хотел бы сказать вам несколько слов об Интернете.
Я считаю, что Интернет настолько популярен в наши дни, потому что это идеальный инструмент для получения информации и развлечений. Это сочетание различных средств массовой информации, средств коммуникации и развлекательных источников. В настоящее время вы можете получать новости, общаться с друзьями, читать книги, смотреть фильмы, слушать музыку, играть в игры и даже делать покупки в Интернете.
Интернет может очень помочь студентам в учебе. Это прекрасный источник информации. У большинства библиотек сейчас есть свои сайты в Интернете.Вы просто вводите название книги или даже тему, которую ищете, и почти мгновенно получаете результат. Кроме того, в настоящее время вы можете пройти множество обучающих курсов и получить помощь репетитора в Интернете.
Однако существует множество опасностей, с которыми люди могут столкнуться в Интернете. Во-первых, они могут стать жертвой кибер-буллинга и получить массу неприятных сообщений. Во-вторых, они могут стать жертвой мошенничества при совершении покупок в Интернете. Кроме того, некоторая личная или секретная информация может быть украдена с вашего компьютера, когда вы используете Интернет.
Итак, Интернет очень полезен, но люди должны убедиться, что они используют его должным образом.
18.
Вы собираетесь рассказать о путешествиях. Вы должны будете начать через 1,5 минуты и будете говорить не более 2 минут.
Не забудьте сказать:
· Почему большинство людей любят путешествовать;
· Какое время года, по вашему мнению, лучше всего для путешествий;
· Какой вид транспорта самый лучший и почему.
Несколько слов о путешествиях. Думаю, большинству людей нравится путешествовать, потому что это хороший способ расслабиться и испытать новые положительные эмоции. Это дает вам возможность пообщаться с разными людьми, узнать их образ жизни и традиции.
На мой взгляд, лучший сезон для путешествий - поздняя весна (если вы хотите увидеть как можно больше интересных мест). Это время, когда уже много растительности и деревья цветут.Но в то же время это не так, как летом, когда путешествие действительно утомительно. Но если главная цель вашего путешествия - лежать где-нибудь на берегу моря, купаться, загорать и ничего не делать, то, конечно, лучшее время года - лето.
Я считаю, что лучшее средство передвижения - это собственная машина. Это очень удобно. Во-первых, вам не нужно ждать на вокзале свой автобус или поезд. Это экономит ваше время. Во-вторых, вы можете сами выбрать маршрут, чтобы получить от поездки максимум удовольствия и насладиться самыми живописными местами.Кроме того, вы можете остановиться в любой момент, когда почувствуете усталость, чтобы размять ноги после долгого сидения или перекусить, если проголодались.
19. Вы расскажете о своих карьерных планах. Вы должны будете начать через 1,5 минуты и будете говорить не более 2 минут.
Не забудьте сказать:
· Какой работой вы хотите заниматься в будущем;
· Какие два предмета вы считаете наиболее важными для вашей будущей работы и почему;
· Одобряет ли ваша семья ваш выбор карьеры или нет.
Несколько слов о своих карьерных планах.
Я очень увлекаюсь туризмом и хочу в будущем стать гидом. Я выбрал эту работу по двум причинам. Во-первых, люблю путешествовать и осматривать достопримечательности. Кроме того, я очень общительный и люблю общаться с разными людьми. Думаю, такая работа дает вам такую возможность.
Я считаю, что география и история - самые важные предметы для моей будущей работы, так как вам нужно много знать и рассказывать людям о природе и истории разных мест, об их обычаях и традициях, а также о различных архитектурных стилях.Кроме того, было бы очень полезно знать иностранные языки, так как иностранцев на экскурсиях часто бывает много.
.2º NB-A: АНАЛИЗ ПРОГРЕСС-ИСПЫТАНИЙ 1-6
Здесь у вас есть два теста прогресса для просмотра блоков с 1 по 6.Ключ под тестами.
Хорошего дня! :)
ТЕСТ ПРОГРЕССА A
1 Прочитано артикул и отметьте (ü ) А, B или C. CouchSurfing - другое путешествие опыт Я люблю путешествовать за границу, но два года назад я не было много денег провести в отпуске. Сначала собиралась снова отправиться в поход, но потом друг предложил альтернативу: CouchSurfing. Я понятия не имела, что это было, поэтому она объяснила. «CouchSurfers» - это люди, которые остаются в качестве гостей в чужих домах для бесплатно и посетите достопримечательности в окрестностях. Вы можете делать то, что делает большинство туристов, как загорать на пляже или осматривать достопримечательности в центре города.Или ваш хозяин может дать вам урок языка, научат вас готовить местные деликатесы или отвезут вас в места, которые посетители никогда не найти. Это звучало намного веселее, чем мои другие каникулы, поэтому я присоединился к веб-сайт и сразу же отправил электронные письма примерно двадцати хостам во Франции и Испании. Через несколько дней я получил уже десять ответов. После недели или двух писем я договорился с четырьмя ведущими из трех разные города. Я довольно разговорчива и они казались очень дружелюбными, поэтому я не беспокоился о том, чтобы проводить время с незнакомцами.Два Через несколько недель я прибыл в Париж и встретил своего первого хозяина, Клодетт. В течение следующих десяти дней я оставался в четырех очень разные дома, улучшенные мои иностранные языки и завел несколько новых замечательных друзей. Иногда места где я остановился, были простыми - диван, на котором можно было спать, или даже просто пол, но иногда они были роскошными - намного лучше, чем общежития, в которые я обычно езжу к. Думаю, это был, наверное, самый дешевый и интересный отпуск в моей жизни имел! Я снова дважды занимался CouchSurfing с тех пор: в Италии и здесь, в Великобритании.Я обязательно сделаю это снова. По факту, В следующем году я собираюсь в поездку в Южную Америку. И у меня было пять посетителей в мое место, включая Клодетт. Я обнаружил, что принимать гостей так же весело, как и исследовать новое место. ДиванСерфинг это фантастический опыт. Попробуйте когда-нибудь! Пример: Эмма начала CouchSurfing, потому что хотела сэкономить. Правда cü B Неверно c C Не говорит c 1 Это был ее первым отпуском в другой стране. А Верно c B Неверно c C Не говорит c 2 Эммы Друг был обычный диван-серфер .А Верно c B Неверно c C Не говорит c 3 «CouchSurfers» можно проводить время с домовладельцами. А Верно c B Неверно c C Не говорит c 4 Тайм людей, которым Эмма писала по электронной почте, не ответили.
А Верно c B Неверно c C Не говорит c
5 Два людей, которых она посетила, жили в том же городе. А Верно c B Неверно c C Не говорит c 6 Эмма ушел в отпуск примерно через месяц после регистрации на сайте. А Верно c B Неверно c C Не говорит c А Верно c B Неверно c C Не говорит c 8 Эмма во всех местах, где она останавливалась, у нее была хорошая постель.А Верно c B Неверно c C Не говорит c 9 Эмма у меня уже было три отпуска CouchSurfing. А Верно c B Неверно c C Не говорит c 10 Клодетт был любимым хозяином Эммы. А Верно c B Неверно c C Не говорит c 2 Матч пять выделенных слов / словосочетаний с определениями. Пример: люди кто останавливается в отеле или доме на короткое время 2 улучшено __________ 3 находить и узнавать что-то __________ 4 интересных места для посещения туристами __________ 5 разных вещей на выбор __________1 Слушать Клэр говорит о своей любимой фотографии.Отметьте (ü ) A или B. 1 На фото день рождения 16 -го вечеринка. А Верно c B Неверно c 2 Лиза и Том были на вечеринке. А Верно c B Неверно c 3 Мама Клэр пользуется популярностью у Клэр друзья. А Верно c B Неверно c 4 Джейми не разговорчив. А Верно c B Неверно c 5 У Клэр нет младших братьев или сестер. А Верно c B Неверно c 2 Слушайте до пяти разговоров. Совместите их с местами A – E. 1 Задайте своему партнеру эти вопросы. 1 Какой школьный предмет вам больше всего нравился? 2 Почему вы изучаете английский язык? 3 Вы хотите выучить другие языки? Почему? 4 Что вы ели вчера на ужин? 5 Какие у вас планы на следующий отпуск? 6 Какая самая лучшая книга, которую вы когда-либо читали? 7 Любишь пляжный или городской отдых? Почему? 8 Какую страну вы бы хотели посетить больше всего? Почему? 9 Вы когда-нибудь говорили по-английски за границей? Когда? 10 Какую работу вы бы хотели иметь больше всего? Почему? Сейчас ответьте на вопросы вашего партнера. 2 Задавайте вопросы и спрашивайте своего партнера о Поездка выходного дня, в которую он / она отправился. • Какой / делать / днем? • Какой / делать / вечер? • Как много / стоимость? 3 Прочтите информацию о поездке на выходные вы продолжили и ответили на вопросы вашего партнера. Тренер отправляется из Лондона в 8.30 в субботу. Прибытие в Бат около 11.00. Экскурсия по городу: 12.00–17.00. суббота Ужин в ресторане Smith’s: 19:00 в субботу. Размещение: City Hotel Обратный путь: выезд из Бани в воскресенье в 3.00 вечера Возвращаемся в Лондон в 17:30.
1 Подчеркнутый правильная форма. Пример: когда сделал вы закончили / вы закончили твоя работа? 1 Да твоя сестра останься / твоя сестра останется с вами в эти выходные? 2 У меня не было ничего / ничего до ешь сегодня, а я очень голоден. 3 Кого вы видели / видели в банке? 4 Я закончил домашнее задание, , так что /, но я собираюсь прогуляться.5 Я не думаю, что будет дождем / завтра будет дождь . 6 Г-жа Маттиас встретится / встретится кому-то в три года, но она может видеть вас в четыре. 7 ср были сидя / сидел на скамейке, когда автобус прибыл. 8 Я собираюсь на / ’ll до встречи на театр в восемь часов. 9 Ваша комната на опрятнее / опрятнее , чем мои сестры. 10 Что сделал вы делаете /, если вы делаете для своего последний праздник? 11 Янн это всегда / всегда опаздывает на школа.12 Это больше / самое сложное вопрос в тесте. 13 Парнем Софии был человек , кто /, который любит плавать. 14 Джейк не успел запустить достаточно быстро / достаточно быстро чтобы выиграть гонку. 15 Когда сделал они получили /, они вернули из Канады? 2 Расположите слова в правильном порядке. Пример: отлично, я думаю, что его книга будет Думаю, его последняя книга будет отличной. 1 как мой старший брат не такой высокий __________________________________ 2 книги я прочитал лучше всех __________________________________ 3 по вашему сколько там людей в семье? __________________________________ 4 не занимается спортом, жена достаточно моя __________________________________ 5 в следующий год вы будете учиться? __________________________________ 3 Завершено предложения. Используйте правильную форму глагола в скобках. Пример: I ’ve никогда читать (читать) книгу в Английский. 1 Когда _______________ Мария _______________ (вернется) в Рим? Это завтра? 2 Мой брат _______________ (учится) фотографирует в момент. 3 Я _______________ (не буду) завтра поздно. Это Обещание. 4 _______________ вы _______________ (были) в Нью-Йорке раньше? 5 Давай поедим тайскую еду. Мы _______________ никогда не _______________ (пытаемся) это. 6 _______________ вы _______________ (ждите) своего автобуса, когда я увидел ты вчера? 7 Они _______________ (идут) поесть, когда попал в Бангкок.8 Я _______________ (вижу) твою сестру в бассейне когда я плавал. 9 Будьте осторожны. Я _______________ просто _______________ (раскрашиваю) эту дверь. 10 Мы _______________ (летим) в Гонконг в 2 час следующего вторника. 4 Завершено предложения с одним словом. Пример: Извините, что ты сказал? Я не слышал. 1 Этот ресторан дешевле __________ последний. 2 Я уверен, что он __________ скоро приедет. 3 Врач - это кто-то __________, помогающий людям в больнице.4 Тара __________ соревнование. Ее танцы был лучшим. 5 Мы не были в новом кинотеатре __________. На что это похоже? 6 Это была __________ худшая книга, которую я когда-либо читал! 7 У него была вечеринка __________ это был его день рождения. 8 __________ шел дождь, мы вышли на прогулку. 9 Концерт прошел не так хорошо __________ тот, который мы видели на прошлой неделе. 10 Я __________ слышал эту шутку. Адам сказал мне это вчера. 5 Завершите предложения правильными слово (а). Пример: она попробовала на платье в магазине.1 I __________ Том немного денег на прошлой неделе, и он не вернул мне деньги. взятый взаймы потрачено 2 Мой университетский курс заканчивается __________ июня. в на в 3 я не ходите __________ поесть очень часто. прочь вверх 4 Там В магазине было много людей. Это было очень __________. многолюдная тишина скучный 5 Не съесть весь этот торт! Это правда __________. загрязненный неудобный нездоровый 6 Кто оплачивая __________ билетов? на для 7 Она __________ в отеле очень поздно ночью.
получил пришел прибыл
8 Что вы думали __________ книга? за выключен из 9 Есть ты __________ твоя постель сегодня утром? сделано сделано очищенный 10 Этот урок начался __________ 9.15. Ты опять опоздал! на в 11 я собираюсь __________ Джилл на нашу вечеринку в эти выходные. встретиться пригласить остаться 12 Как вы __________ это слово? повторить подчеркивание произносить 13 Мы __________ в кемпинге, потому что отели слишком дорогие.прием на работу аренда 14 Не беспокоиться __________ мытье посуды. Я сделаю это позже. около на для 15 Он видимся с друзьями на выходных. Он действительно смотрит __________ это. для вперед после 6 Подчеркнуть лишнее слово. Пример: кроссовки шорты сапоги обувь 1 леггинсы серьги колье браслет 2 клиентские квитанции кассовые чеки 3 наведение порядка в море глажка посуды 4 тонкий худой, полноватый, лысый 5 застенчивый высокий разговорчивый экстраверт 6 загорать купить в аренду арендовать 7 футболка с капюшоном, свитер Топ 8 многолюдно шумный ленивый загрязненный 9 дружелюбный смешной щедрый 10 отвратительных роскошных вкусно комфортно 7 Напишите обратное. 1 пуск __________ 2 продам __________ 3 забыть __________ 4 починить __________ 5 побед __________ 8 Завершите предложения одним словом. Пример: Slim это напротив fat . 1 Когда я в отпуске, я часто __________ велосипед, чтобы обойти. 2 Он не тратил много __________, когда пошел вчера вечером. 3 Могу я __________ 20 евро от вас, пожалуйста? Больной верните его сегодня же.4 Вы __________ какие-нибудь сувениры, пока вы были в Италии? 5 Я всегда ношу __________ и спортивные носки, чтобы заниматься спортом. В противном случае у меня болят ноги. 6 День рождения Пьетро __________ Новый год День! 7 Студенты, пожалуйста, работайте в __________ и говорите вашему партнеру. 8 Здесь действительно темно. Вы можете повернуть __________ свет, пожалуйста? 9 Мне не хватает __________ для работы и помочь вам. 10 Сары нет здесь. Она __________ работа. 9 Сопоставьте слова с одинаковым звучанием. dr e ss w i ndy cl ou dy b или ing f a therA Верно c B Неверно c C Не говорит c
5 Она решил посетить четыре города. A Верно c B Неверно c C Не говорит c 6 Это Эмме потребовалось около месяца, чтобы организовать свой отпуск. A Верно c B Неверно c C Не говорит c 7 Эмма довольно экстраверт.A Верно c B Неверно c C Не говорит c 8 Некоторые мест, где остановилась Эмма, были необычными. A Верно c B Неверно c C Не говорит c 9 Эмма теперь свободно говорит по-французски. A Верно c B Неверно c C Не говорит c 10 Эмма говорит, что она снова навещала Клодетт. A Верно c B Неверно c C Не говорит c 2 Соответствие пяти выделенным словам / фразы к определениям. Пример: люди, которые ненадолго останавливаются в отеле или доме. времягости 1 человек, который приглашает людей к себе домой _______ 2 сразу _______ 3 особого питания _______ 4 без оплаты _______ 1 Слушать Клэр говорит о своей любимой фотографии.Отметьте (ü ) A или B. 1 На фото вечеринка у моря. A Верно c B Неверно c 2 На фото шесть человек. A Верно c B Неверно c 3 У мамы Клэр темные волосы. A Верно c B Неверно c 4 Ее брат Джейми трудолюбив. A Верно c B Неверно c 5 На фото Алекс выглядит скучающим. A Верно c B Неверно c 2 Слушайте до пяти разговоров. Совместите их с динамиками A – E. 1 ответ вопросы вашего партнера. Теперь задайте своему партнеру эти вопросы. 1 Что школьные предметы не нравятся / не нравятся? 2 Что какая музыка тебе нравится? 3 Что твои планы на следующую неделю? 4 Что вы обычно используете свой компьютер? 5 Что ты ел вчера на обед? 6 Что лучший фильм, который вы когда-либо видели? 7 Что была бы идеальная ночь для тебя? 8 Что твое любимое фото? Почему? 9 Есть вы когда-нибудь были где-нибудь очень жарко? Где? 10 Что тебе нравится отдыхать? 2 Прочитать эту информацию о поездке на выходные, в которую вы отправились, и ответьте на вопросы. Тренер уезжает из Лондона в 9 утра суббота Экскурсия по Оксфорду колледжи: 14.00 - 16.30 Театр: 19.30 суббота Проживание: Rudolph Hotel
Свободное время для покупок
Обратный путь: выезд из Оксфорда в воскресенье в 19:00. Вернитесь в Лондон в 21:00
Стоимость: 195 фунтов стерлингов на человека 3 Марка вопросы и спросите своего партнера о поездке на выходные, в которую он / она отправился. • Какой / делать / в течение / дня? • Где / есть / вечером? • Когда / вернуться / Лондон? • Как много / стоимость?
ОТВЕТИТЬ КЛЮЧЕВОЙ ПРОГРЕСС-ТЕСТ A
1
2
10 является твой брат останется3
4
1 Сколько человек в вашей семье? 2 Мой муж мало занимается спортом.3 Что ты собираешься учиться в следующем году? 4 Мой старшая сестра не такого роста, как я. 5 Это лучшая книга, которую я когда-либо читал. / Эта книга - лучшая из тех, что я когда-либо читал.5
6
7
8
9
10
1
2
1
2
ОТВЕТИТЬ КЛЮЧЕВОЙ ТЕСТ В ПРОГРЕССЕ B
1
1 Ваша сестра останется?2
1 Мой старший брат не такой высокий, как я.2 Это была лучшей книгой, которую я когда-либо читал. / Эта книга была лучшей из тех, что я когда-либо читал. 3 Как в твоей семье много людей? 4 Мой жена не делает достаточно упражнений. 5 Что ты собираешься учиться в следующем году?3
4
5
6
7
8
9
10
1
2
1
2
.
