• Знаю по себе легко ничего не есть (голодать) только в первой половине дня, зато срыв идет вечером, наедаешься за весь день. Не голодайте, подберите себе полнорационную диету.
• Обязательно хорошо завтракайте. Пропуская завтрак ваш организм может подумать что настали сложные времена и включит экономичный режим. Каждая последующая пища в течение дня будет откладываться в жировой запас.
• Подключайте физическую нагрузку. Больше двигайтесь. Хотите быстрее похудеть, тогда помимо соблюдения диеты, займитесь каким ни будь спортом.
• !Сорвались. Так бывает когда сидишь на диете, настроения от недоедания нет. Не ругайте себя начинайте все сначала.  У вас обязательно получится. Если перетерпеть, то голод отступает и уже, потом перестаете думать о еде.

Выбор диеты:

В Стань Богиней:  Здесь вы найдете огромный выбор диет. Мощные стимулы (мотивацию) для похудения. Почему не получается похудеть. Продукты помощники в борьбе с лишним весом. И много полезных советов и интересных статей.

Диета диете рознь -почему не помогает диета – на мой взгляд самые интересные и эффективные диеты в этой статье. Они опробованы мною лично! Также в статьях вы найдете и мой опыт и мои советы.

Данная статья поможет обрести стройную фигуру без изнурительных диет и голодовок – Полнота от скуки

Не ленитесь Перечитайте полезный материал про то как похудеть, и обязательно переходите к практике. Я верю, у вас все получится! Целую вас!

С уважением – Давыдова Екатерина