Дудлинг что это такое


Взгляд на зентангл и дудлинг: отличия и сходство | Журнал Ярмарки Мастеров

Хочу поделиться своей информацией и взгядом на новые формы искуства.

Зентангл (англ. zentangle) — новая, развивающаяся форма искусства, которая сочетает в себе сразу несколько направлений: это и творчество, и медитация, и удовольствие в одном флаконе. Любой человек, даже не умеющий рисовать, может попробовать себя в этой технике. Рисуя в технике зентангл, вы расслабляетесь и уменьшаете стресс, одновременно создаете красивые и неповторимые вещи!

Человек, не имеющий выдающихся талантов к рисованию, способен создать оригинальные и уникальные картины в этой технике. Если вы мечтаете начать рисовать, но до сих пор боялись взять в руки карандаш, то именно с этой технике может начаться ваша карьера художника!

Достоинство зентангла еще и в том, что для создания узоров требуется, по большому счету, только ручка и лист бумаги.

В этой технике повтор сделать невозможно. Даже у одного автора не получатся одинаковые узоры. Ведь рисунок определяется не столько композицией, сколько интуицией.

Дудлинг (от английского doodle — бессознательный рисунок) — это как раз то, чем мы занимались для убийства времени на скучных и долгих занятиях, слушая преподавателя. Пока наш мозг был сконцентрирован на предмете и поглощении знаний, поля в тетрадях покрывались множеством мелких рисунков.

По результатам исследования, опубликованного в американском журнале прикладной когнитивной психологии, дудлинг помогает человеку не потерять концентрацию и не задремать, а также не расходовать слишком много мыслительной энергии на обработку получаемой информации.

Теперь хочу поделиться чем же на мой взгляд полезно это творчество.

Первое — это, конечно же, своей доступностью.

Второе — тем что этим может заниматься любой желающий.

Третье — к сожалению, в наших школах теперь мало уроков чистописания, а ученые доказали как влияет чистописание на развитие мозга ребенка. Искусство красивого письма в рамках исследований, доказывающих его пользу в развитии моторики детей, их умении мыслить и достигать целей в жизни.

Сегодня исследования с использованием современных средств, таких как, например, магнитно-резонансная томография, демонстрируют, что рукописное письмо — куда более чем просто средство коммуникации. Занятия по написанию букв и начертанию линий способствуют развитию мыслительных процессов и их последующему воплощению в речи, а также могут улучшить моторику.

Не только детям это полезно. По мнению, учёных, взрослые изучающие новые для них знаки или символы, к примеру китайские иероглифы, распознают их лучше, когда пишут от руки. По мнению некоторых врачей, уже просто писать от руки является полезным упражнением для детей, которое позволяет развивать внимание в процессе взросления.

Сами занятия по изучению и поддержанию навыков письма несут в себе ценность независимо от того, что мы подавляющую часть времени общаемся при помощи электронных средств и клавиатуры. Вместе с тем высокие технологии часто обвиняют в вытеснении чистописания. Хотя новый софт для сенсорных устройств, например для iPad, позволяет этот древний навык возродить.

Другие исследования подчеркивают особую связь рук и головного мозга, когда речь заходит о построении умозаключений и самой деятельности мыслительных процессов. Профессор психологии и педагогики Вашингтонского университета Виргиния Бернингер объясняет самую разницу между рукописным письмом и набором текста на клавиатуре. По её мнению, рукописный текст требует выполнения последовательных движений, чтобы написать букву, в то время как набор на клавиатуре предполагает выбор уже готовой буквы путём нажатия на клавишу.

Она утверждает, что снимки головного мозга наглядно показывают, как при последовательной работе пальцев активируются отделы, отвечающие за мышление, речь, память, то есть система временного хранения и обработки информации.

Конечно же, зентангл и дудлинг не могут заменить чистописание, но это тоже рисование, своего рода, разных линий и знаков и также, как при чистописание, при рисовании зентангл и дудлинг происходит связь рук и головного мозга.

www.livemaster.ru

Дудлинг для новичков: как научиться, если нет никаких правил

Дудлинг (от английского doodle — «каракули») — это форма современного искусства и иррациональный стиль рисования.

В отличие от школьных уроков ИЗО, в дудлинге нет правил. Узоры могут быть как абстрактными, так и сюжетными. Можно применять и комбинировать классические и правополушарные техники рисования.

Дудл-евангелистка Санни Браун (Sunni Brown) в своей книге «Креативные каракули» выделяет три направления использования дудлинга.

  • Личная эффективность (когнитивное направление): запоминание и вспоминание информации, а также её понимание, рождение озарений, повышение креативности.
  • Коллективная эффективность (организационное направление): доступ к полной картине, укрепление коллективизма, развитие творческого, стратегического и тактического мышления, активное участие в решении проблем и создании инноваций, эффективность совещаний, визуальное протоколирование совещаний.
  • Дудлинг для удовольствия (персональное направление): сосредоточенность, релаксация, расширение возможностей.

Браун обожает дудлинг и презирает любые попытки «создать технику». Однако на страницах той же книги пытается классифицировать дудл-художников и предлагает читателям пройти тест «Какой вы дудлер?».

Упражнение «Узнайте свою дудлинг-ДНК» Включите радио или музыку (но не телевизор, потому что не удержитесь и будете посматривать в экран), сядьте за стол с ручкой и тетрадкой, и пусть ваша рука что-то пишет, рисует, реагирует на то, что вы слышите. Не надо слишком на этом сосредоточиваться, и не думайте, что первое, что вы нарисуете, и будет вашей дудлинг-ДНК. Иногда рука, так сказать, ржавеет, и нужно дать ей разработаться, прежде чем она раскроет ваше истинное нутро дудлера. Через 5–10 минут — или сколько времени вам понадобится, чтобы по-настоящему перейти в расслабленное состояние, — посмотрите на результат своего творчества. Вы начертили вертикальные линии, клетки, нарисовали лицо? Что-то кажется вам знакомым, может быть, узор или предмет, который вы уже раньше рисовали? Закройте глаза и вспомните, как вы раньше дудлили. Что вам вспоминается? Что вы видите?

Вот пять основных типов дудлеров, выделяемых Санни Браун.

Браун убеждена, что каждый из нас имеет свой уникальный визуально-лингвистический почерк, почти как подпись или отпечатки пальцев. И это может стать отправной точкой для активизации и развития природной способности интерпретировать визуальный язык и пользоваться им в разных контекстах.

С чего начинать

Дудлинг подходит даже тем, кто никогда не рисовал и убеждён, что не умеет этого делать. Главное — машинальность и спонтанность. Пока голова чем-то занята, рука рисует и выдаёт тайны подсознания. Вы свободны в выборе цвета, форм и размеров. Однако, если вы только начинаете практиковаться, возьмите на вооружение следующие советы.

Заведите блокнот для творчества

Лучше, если это будет небольшой блокнот (А6 или А5) с плотной бумагой, чтобы вы могли всегда брать его с собой.

Выберите удобные инструменты

Что вам нравится больше: шариковая ручка, гелевая ручка или карандаш? Предпочитаете раскрашивать фломастерами на водной основе или маркерами? Подберите инструменты, с которыми вам будет удобно работать.

Выделяйте время на рисование

Как и в любом другом деле, в дудлинге мастерство приходит с практикой. Отпускайте мысли в полёт каждый день: рисуйте за утренним кофе, в метро по пути на работу, в кровати перед сном. Вполне достаточно 15–20 минут в день. Вскоре дудлинг станет вашей повседневной позитивной привычкой.

Экспериментируйте с цветом

Цвета оказывают сильное эмоциональное воздействие на человека: одни успокаивают, другие, напротив, раздражают; одни воодушевляют, а другие наводят тоску. Для многих дудлинг чёрно-белый, но попробуйте поиграть с радугой. Нанесите на бумагу лёгкий фон акварельными красками и рисуйте дудлы поверх. Можно идти другим путём: сначала нарисовать узор, а потом раскрасить его отдельные элементы либо целиком.

Используйте шаблоны

Чистый лист бумаги может вызвать ступор. Как рисовать? С чего начать? Начать собственный творческий путь в дудлинге помогут шаблоны.

В книге Тони Дженни (Tonia Jenny) и Эми Джонс (Amy Jones) «Дзен-дудлинг. Искусство подсознательного рисунка» собраны лучшие мировые образцы искусства дудлинга с пошаговыми инструкциями. Попробуйте повторить их, чтобы нащупать свою творческую манеру.

№ 1

№ 2

№ 3

Как видите, в дудлинге нет строгих правил. Полёт фантазии, да и только. Каким бы ни вышел узор, главное, чтобы он отражал вашу душу.

lifehacker.ru

Что такое дудлинг и зендудлинг Основы рисования дудлов

Что вы думаете о рисунке в стиле дудлинг? А о зендудлинге?

Если ничего не думаете, то спрошу по-другому: что вы знаете о каракулях?

Да-да, именно о каракулях, или «каляках-маляка», которые мы часто рисуем в рабочем блокноте или в газете во время телефонного разговора или на скучной лекции. Если вы знакомы с такими рисунками, это значит, что вы уже успели столкнуться с дудлингом.

В дословном переводе дудл означает каракули. Данное явление сформировалось относительно недавно.

Основа рисования дудлинга – это линии, точки и черточки во всевозможных сочетаниях.

Дудлинг – это линейная графика на интуитивном уровне. Иногда она состоит из простых узоров, похожих на каракули, а иногда приобретает вид сложной изящной композиции.

Дудлы, в отличии от орнамента, не имею собственного ритма. Для рисования не нужны художественные навыки, умение прорисовать эскизы или наброски. Если же речь идет о профессиональном дудлинге – здесь ситуация другая.

Дудл — арт или дудл графика — это не только абстрактные каракули, но также и рисунки разных живых и неживых объектов, сложные детализированные или очень простые, сделанные словно рукой ребенка. В каком-то смысле, наскальные рисунки наших далеких предков — это тоже дудлинг.

Зендудлинг

Если к названию стиля прикрепляется приставка «зен» – значит процесс рисования переходит в формат релакса и медитации. Таким образом, рисунок представляет собой не стиль, а способ и цель изобразительной деятельности.

Дудлинг и зендудлинг – отличия

Зендудлинг – это направление, которое предполагает бессознательное рисование на интуитивном уровне. Оно используется дл релаксации и медитации.

Зендудлинг рисование часто применяется в терапевтических целях для того, чтобы уравновесить внутреннее состояние человека. Каракули, которые вы рисуете во время телефонного звонка, скажут о вашей личности и вашем эмоциональном состоянии очень много.

На бессознательном уровне мы рисуем не только наше настроение или чувства (агрессия, нежность, скука), но и собственный характер. Расшифровкой рисунков занимаются психологи-графооги. Человек, который ничего не понимает в анализе рисунков и почерка, не должен уделять внимание смыслу рисунка. Зендулинг – это рисование в удовольствие, для успокоения души, отвлечения от мирских забот.

Медитативные рисунки и раскраски призваны успокоить человека, отвлечь от тяжких мыслей и переживаний. Цель зендулинга – это не создание произведения искусства, а сам процесс рисования. Рисовать может каждый, вне зависимости от художественного образования.

медитативные рисунки дудлинг

Правила дудлинга и зендудлинга

В дудлинге не существует ограничений или правил, в отличие от зентангла. В этом стиле можно рисовать на любой поверхности или бумаге любого размера, даже на ткани или одежде. Дудларт не привязывается к общей композиции рисунка, к линиям или закорючкам. Они могут рассеиваться от одной точки в разных направлениях или двигаться параллельно друг другу.

Каждый может создать уникальный дудл и рисовать его по-своему. Дудл может служить тренировкой для постановки руки и совершенствования глазомера, так как во время рисования точек и линий мы совершенствуем свои навыки. Так и дети учатся писать. Постепенно разучивают загогулины и плавно переходят к буквам. Те, кому это более интересно, по итогу приобретают более каллиграфический почерк.

Каждый рисует и располагает свои дудлы по своему, поэтому каждый рисунок уникален. Дудлы можно рисовать в качестве тренировки для постановки уверенной руки и развития глазомера, так как рисуя линии и точки, мы постепенно делаем это все лучше и лучше. Так дети изучают письмо – начиная с загогулин, точек и закорючек. И те, кто делает это с большим интересом, приобретает в результате и более красивый почерк.

В зендулинге вы рисуете то, что придет в голову, безо всякого плана. Вы можете ограничивать область рисования рамкой или нет, можете рисовать одним маркером или использовать карандаши, линеры, краски.

Что касается дудларта, без приставки «зен», то здесь можно планировать свой рисунок, выбирать какую-то конкретную тему и рисовать конкретные объекты, в общем, придумывать конкретную идею и воплощать ее как на бумаге, так и на разных предметах и вещах.

Надеюсь, я сумела объяснить, что такое дудлинг. Это стиль рисования, который считается наиболее простым и демократичным из всех видов. Если вы только начали знакомиться с этим стилем – берите в руки ручку и бумагу и начинайте практиковаться при помощи урока для начинающих.

linedot.ru

Как рисовать дудлинг — это очень просто!

Дудлинг – один из стилей современного абстрактного, спонтанного рисования, которым могут заниматься все желающие от мала до велика, — особой подготовки здесь не требуется. Более того: возможно, вы даже, сами того не ведая, уже являетесь заядлым дудлером! Сейчас вы узнаете как рисовать дудлинг!

Вспомните, бывало ли такое, что вы, сидя на длинной скучной лекции, начинали автоматически выводить какие-то узоры, каракули в тетради? Случалось ли вам, разговаривая по телефону, безотчётно что-то штриховать или чертить в записной книжке? Если да, то вы прекрасно знакомы с дудлингом! В переводе с английского «doodle» означает «каракули». Этим загадочным словом именуются бессознательные каракули, которые мы порой склонны оставлять, занимаясь каким-либо монотонным делом.

Чем полезен дудлинг?

Дудлинг-узоры помогают справиться с монотонией без особого напряжения ума. Это практически оригинальный и малозатратный вариант арт-терапии. Такая свободная техника — это расширение возможностей самовыражения на бумаге, снятие напряжения (для некоторых такой стиль рисования служит средством от бессонницы).

Прелесть дудлинга в том, что тут нет никаких правил. В отличие, например, от зентангла, здесь не нужна концентрация на процессе, да и о присутствии сознательности или какого-то волевого начала в таком рисовании вообще не приходится говорить – рука рисует как бы сама по себе.

Так что попробовать стоит! Тем более, что обучения или каких-то специальных материалов не потребуется.

Индивидуальность и стиль

Хоть и говорят, что каждый дудл-узор неповторим даже если его будет рисовать один и тот же человек, всё же некоторые пытаются внести какой-то порядок в этот процесс и как-то обозначить, классифицировать дудлинг. Например, горячая поклонница этого стиля Санни Браун, соглашаясь с тем, что у каждого свой стиль, считает, что некоторые мотивы могут повторяться, быть особенно любимыми для художника. Эта мысль позволила ей выделить 5 основных типов дудлеров:

  • «словесный дудлер» — тот, который пишет слова, и много раз их обводит, возможно, как-то украшает;
  • «дудлер-абстракционист» — здесь можно увидеть всевозможные геометрические фигуры, узоры без выраженной формы, как поток сознания;
  • «дудлер-реалист» — в противоположность предыдущему рисует объекты, которые вполне можно узнать, как правило, такие дудлеры имеют навыки художника и неплохо рисуют;
  • «дудлер-пейзажист» — этот рисует всякие цветочки, травку, горы, реки и т.п., для него характерны природные мотивы, он концентрируется на красоте внешнего мира;
  • «дудлер-портретист» — эти авторы любят рисовать людей, глаза, лица.

Чтобы познать своё «нутро дудлера», определить личный дудлинг-стиль, нужно хотя бы начать рисовать в этой технике.

Как начать рисовать дудлинг?

Как уже говорилось, особых правил здесь нет. Но все же как рисовать дудлинг? Можно выбрать или создать какой-либо контур (например, рисунок оленя, лягушки, можно обвести собственную ладонь или ещё проще — взять круг, квадрат…) и начать заполнять его разными узорами, особо не зацикливаясь на том, что и как – пусть рука сама двигается по листу. Просто добавляются косые линии, завиваются ленточки, где-то возникают ракушки или причудливые растения, какие-то элементы объединяются, где-то усиливается контур… И вот уже творение готово!

Но можно и не ограничиваться изначально контуром. Чтобы не центрироваться на рисунке, «отключить» голову, создайте «фон» — включите телевизор или музыку… Возьмите листок бумаги и ручку, пусть рука свободно что-то рисует, пишет, чертит, реагирует на окружающее, не задумывайтесь над этим. Чтобы расслабиться и проявить вашу «суть дудлера», руке, скорее всего, понадобиться минут 5-10.

Не спешите, просто слушайте музыку или смотрите фильм, одновременно машинально выводя рукой любые каракули… Теперь посмотрите, какие мотивы повторяются чаще? Удалось увидеть суть своего внутреннего дудлера? Быть может, он относится к какому-либо типу, которые выделила Санни Браун, а, возможно, стоит особняком. В любом случае, если вас увлёк этот процесс, то всегда можно продолжить изучение своего Внутреннего Дудлера.

Советы начинающим

Дудлинг подходит всем, но есть несколько рекомендаций, которые на начальных этапах сделают этот творческий процесс более удобным и приятным:

  • Заведите небольшой блокнот для творчества, который можно было бы всегда носить с собой;
  • Бумагу лучше выбирать плотную;
  • Выбирайте инструменты, с которыми вам будет удобно и приятно работать. Дудлинг не ограничивает, как, к примеру, зентангл: можно рисовать любыми цветами, фломастерами, карандашами, линерами…
  • Выделяйте время для рисования, минут 15-20 в день. Можно рисовать в метро, за чашкой кофе, перед сном, разговаривая по телефону… Такая полезная привычка закрепится, и вы сможете не только самостоятельно регулировать своё состояние, но и развить креативность.
  • Поэкспериментируйте с цветом, ведь он сильно влияет на эмоциональный фон: одни оттенки радуют, другие раздражают. А что привлекает ваш глаз? Как отзывается ваш эмоциональный фон на разные цвета рисунка?
  • В начале рисования можно использовать шаблоны, поскольку многие просто теряются перед чистым листом бумаги.

Конечно, универсальных советов тут быть не может, и чтобы понять, подходит ли вам такой стиль, нужно попробовать.

Надеемся что вам стало понятнее как рисовать дудлинг, делитесь статьей и оставляйте комментарии ниже.

Статью прочитали: 7 781

Расскажите друзьям:

Нет комментариев

naturopiya.com

Что такое дудлинг в рисовании

Дудлинг – молодой стиль абстрактного рисования. Приобщиться к нему может каждый желающий вне зависимости от возраста и иных параметров. А может, вы, сами того не подозревая, уже сформировались как дудлер? Давайте попробуем разобраться!

Покопайтесь в памяти: быть может, вам приходилось рисовать во время скучного урока? Вы автоматически берете в руки карандаш во время телефонного разговора и чертите причудливые узоры на первом попавшемся листе? Рисуете ли на полях тетради? Если хотя бы на один вопрос вы ответили да, сообщаем: с дудлингом вы знакомы!

Название в переводе с английского языка означает «каракули» (англ. «doodle»). За загадочным термином скрываются необдуманные каракули, которые многие из нас необдуманно рисуют во время монотонных занятий.

Чем полезен дудлинг?

Рисование дудлинг-узоров – прекрасный способ  справиться с напряжением и разгрузить голову. Такое занятие может считаться одним из видов арт-терапии, не требующим, к тому же, каких-либо существенных материальных затрат.

Наряду с фрирайтингом, дудлинг – оригинальный способ самовыражения, избавления от усталости, расслабления, в том числе, перед сном. Дудлинг привлекает к себе отсутствием каких-либо правил: от рисующего не требуется полностью сконцентрироваться на процессе или рисовать осознанно. Прелесть занятия –рисование как таковое, без лишних раздумий.

Для дудлинга не требуется предварительного обучения или серьезной подготовки: почему бы не попробовать прямо сейчас?

Индивидуальность и стиль

Считается, что каждый узор в стиле дудлинг уникален, и изобразить точно такой же не сможет даже сам автор оригинала. В то же время, периодически проявляющиеся элементы и стилистические особенности позволяют провести некоторую классификацию таких узоров. Дудлер Санни Браун хоть и не отрицает глубокую индивидуальность рисунков каждого художника, всё-таки настаивает на существовании повторяющихся, особо излюбленных рисующим мотивов. Она выделила пять условных типов дудлеров:

  • Дудлер-пейзажист, чьё творчество пронизано природными мотивами; он рисует растительные орнаменты и другие предметы красот окружающей природы;
  • Дудлер-абстракционист, рисунки которого изобилуют геометрическими фигурами, бесформенными узорами и напоминают выраженный на бумаге поток сознания;
  • Дудлер-реалист, рисующий вполне узнаваемые объекты и предметы; нередко среди таких дудлеров встречаются профессиональные художники;
  • Дудлер-портретист, включающий в рисунки лица, людей целиком или отдельные части тела;
  • Словесный дудлер, преимущественно изображающий слова и отдельные затейливо украшенные буквы.

Если намереваетесь определить свой личный стиль в мире дудлинга, попробуйте сделать несколько рисунков в каждом из приведённых стилей.

Как начать рисовать дудлинг?

Хотя дудлинг не имеет строгих правил, на первом этапе может возникнуть вопрос: с чего начать? Рекомендуем сначала обозначить контур будущего рисунка: очертания животного или предмета, возможно, просто геометрическую фигуру. Следующим шагом будет заполнение контура узорами. Не задумывайтесь над движениями! Постепенно на листе появятся завитки, фигурки, сказочные узоры, которые составят готовый рисунок.

Для разрядки в процессе рисования обеспечьте «фон»: это может быть приятная музыка или фильм. Не задумывайтесь над каждым движением пера по бумаге, и уже через несколько минут из отдельных элементов сложится дудл.

Когда будет готова серия рисунков, оцените, какие из мотивов вы использовали чаще? Возможно, уже в первые дни вы сможете определиться с собственным типом дудлера. Совпадет ли он с типом, выделенным Санни Браун, или будет уникальным? Узнаете, когда попробуете!

Советы начинающим

В мире дудлинга нет никаких ограничений, однако на начальном этапе стоит воспользоваться несколькими советами:

  • Купите удобный скетчбук с плотными страницами, чтобы брать его с собой;
  • Заведите набор инструментов, с помощью которых рисование узоров будет приятным и удобным; помните: дудлинг не признаёт ограничений ни в цветах, ни в видах рисовальных принадлежностей!
  • Посвящайте рисованию хотя бы 15 минут ежедневно: узоры можно рисовать за обедом, во время телефонного разговора или перед сном.
  • Поиграйте с цветами, выделите любимые оттенки, оцените их влияние на собственное настроение;
  • Если в начале творческого пути вам не хватает идей – используйте шаблоны.

Разумеется, дать универсальные рекомендации невозможно, поэтому остаётся одно: пробовать!

fin-gazeta.ru

Дудлинг и зентангл – интересные техники рисования

Сегодня очень популярными становятся такие техники рисования, как дудлинг и зентангл. Это интересные способы рисовать, которые помогают расслабиться, проявить творческие способности, дать выход внутренней энергии. Эти техники уникальны тем, что не имеют ограничения в возрасте. Так рисовать могут и малыши, и взрослые люди. Итак, что же это за техники?

Дудлинг. В переводе с английского языка doodle — это бессознательный рисунок. Дудлинг — это техника рисования простых фигурок (точек, кружков, каракуль). Это под силу каждому! Это очень легко. Из таких маленьких элементов потом складываются красивые, сложные картины. Такое рисование отключает мозг, расслабляет и очень сильно развивает творческие способности.

Возьмите в руки карандаш и начинайте рисовать разные загогулинки, фигурки, штрихи, точечки. Не думайте над тем, что и как рисовать. Пусть рука движется самостоятельно, легко и свободно. Главная наша задача — получить удовольствие.

Зентангл. В переводе zen — уравновешенность и rectangle — прямоугольник. Эта техника подобна дудлингу, но в отличии от последнего требует более высокой концентрации и является более осознанной. Для рисования в этой технике используются квадраты размером 9х9 см. Внутри такого квадрата — рисунок. Или этот квадрат делят на сегменты и каждый сегмент заполняют разнообразными элементами (фигурками, линиями, точками и пр.)

Зентангл поможет собраться с мыслями, сконцентрироваться, освободиться от накопленных переживаний, успокоиться, развить креативность.

Если эти две техники соединить вместе, получится Зендудлинг. Эта смесь подходит для детей просто идеально. Можно взять раскраску и попросить малыша заполнить это изображение простыми маленькими фигурками. А после этого раскрасить их. Или немного сложнее задача: разделить рисунок на несколько частей и попросить заполнить каждую своим узором.

Творчества и вдохновения вам!

Была ли эта статья полезной?

ihappymama.ru


Смотрите также