Токоферол в косметике что это такое


Токоферол (Витамин Е) в косметике: эффект, результаты исследований

Обычно концентрация токоферола (Tocopherol, токоферола ацета, витамин Е) в косметике составляет от 0,01 до 0,2%, но в активных антивозрастных сыворотках или масках может достигать 1,5%.

Свойства токоферола, применяемые в косметике:

Омолаживающее. Токоферол уменьшает глубину морщин, стимулирует синтез коллагена, предотвращает старческую пигментацию, замедляет проявление возрастной дряблости кожи.

Увлажняющее. Токоферол способствует удержанию влаги в коже, придает гладкость, тонизирует.

Защитное. Токоферол предохраняет кожу от вредного воздействия солнечной радиации, защищает клетки от разрушения свободными радикалами.

Заживляющее. Токоферол ускоряет регенерацию тканей, препятствует образованию шрамов от акне.

Укрепляющее. Токоферол помогает укрепить стенки капилляров, благодаря чему избавляет от куперозных сеточек, уменьшает выраженность синяков под глазами, стимулирует питание волосяных луковиц, предотвращает расслоение ногтей.

В медицине токоферол входит в состав препаратов либо применяется как отдельный препарат - в курсе лечения или профилактики тромбозов, кожных заболеваний (экземы, лишая), герпеса. Токоферол применяют для уменьшения остроты приливов в климактерическом периоде, для профилактики образования рубцов при заживлении травмированной кожи.

Косметика, в которой встречается токоферол:

  • дневной увлажняющий крем для лица
  • антивозрастные кремы, сыворотки, эмульсии
  • ночной питательный, увлажняющий крем для дряблой кожи
  • эмульсии, кремы для ухода за кожей вокруг глаз
  • крем для зоны декольте
  • косметика для ухода за проблемной кожей
  • солнцезащитные средства для лица и тела
  • детская косметика для ухода за кожей
  • маски для укрепления волос
  • питательный крем для рук и ногтей

Косметику с токоферолом хранят плотно закупоренной, в шкафу, исключая попадание прямых солнечных лучей, от которых вещество разрушается.

Применение косметики с токоферолом нежелательно
  • при склонности к аллергии, в том числе на витамин Е
  • при приеме лекарств, содержащих витамин Е, - чтобы избежать опасной передозировки
  • при сахарном диабете

Токоферол  – это группа биологически активных природных соединений, которые жизненно необходимы организму, но при этом им не вырабатываются, а поступают извне с пищей. По сути, витамин Е представляет собой группу из 8 жирорастворимых элементов – это альфа-, бета-, дельта- и гамма- токоферолы, альфа-, бета-, дельта- и гамма- токотриены. Наиболее активным для кожи считается альфа-токоферол.

Свое название токоферол получил от латинского выражения tocos phero, что означает «несущий потомство», выделившие его впервые ученые еще в 1922 году заметили влияние витамина Е на репродуктивные функции. В 1938 году токоферол был впервые синтезирован и начал свое триумфальное шествие по миру, поскольку его роль в здоровье человека высоко оценили не только медики, но и косметологи.

Главное свойство токоферола, за которое его ценят косметологи – это антиоксидантные способности. Попадая в наш организм с пищей, витамин Е  разносится кровотоком к каждой клетке. Далее его частички способны встраиваться в клеточную мембрану и препятствовать соединению молекул кислорода с липидами (основой клеточной мембраны) и разрушали (окисляли) их.

Когда токоферола в организме не хватает, прежде всего, страдают ткани, в которых клетки имеют самую большую протяженность мембран и самую сильную подверженность вредным процессам окисления – кожа, мышцы, нервы. Если человек не голодает, то поступления токоферола вполне достаточны, и витамин Е даже накапливается в организме в небольшом количестве.

В 1993-1999 годах было проведены несколько научных исследований с участием людей, результаты которых показали, что токоферол помогает уменьшать морщины, шершавость кожи, удерживать влагу в роговом слое кожи, подавлять активность ферментов, разрушающих коллаген, повышать уровень защищенности кожных клеток от УФ-лучей. Поэтому токоферол стали включать в антивозрастную косметику и солнцезащитные средства как один из омолаживающих и защитных компонентов.

Исследование, проведенное в 2002 году, показало, что токоферол в концентрации 0,02-0,4% способен регулировать выделение кожного жира, стимулировать кровообращение в капиллярах, снижать чувствительность кожи, способствовать образованию новых коллагеновых волокон. Токоферол включают в состав косметики для смягчения, увлажнения, питания и улучшения тонуса кожи, особенно – чувствительной и проблемной.

Откуда берут токоферол для косметики?

Синтез токоферола возможен из природных источников (как правило, из растительных масел) и путем сложных химических реакций.

Узнать о том, синтетический или природный витамин Е содержится в косметике, иногда можно по маркировке: D-альфа-токоферол означает витамин натурального происхождения, приставка DL перед названием - синтетический витамин Е. С точки зрения косметологов, оба варианта работают эффективно.

cosmetic.ua

Витамин е для кожи: почему жидкий токоферол ценится в косметологии, его применение в косметике, описание приготовления масок в домашних условиях

В статье рассмотрена польза витамина Е для кожи, ресниц, ногтей и волос. Даны показания для применения, а также популярные рецепты.

Введение

Для здоровья и красоты организму необходимы различные витамины и микроэлементы.

Получать их можно как принимая внутрь, так и применяя наружно.

Сегодня разговор о короле витаминов для красоты – токофероле, он же витамин Е.

Рассмотрим, какова его польза для волос, ресниц, ногтей и кожи, а также каким образом можно его применять.

Польза витамина Е

Токоферол — один из элементов, участвующих в обновлении клеток, помогает в формировании волокон эластина и коллагена.

Он способен продлевать молодость кожи, дарит здоровье волосам и ногтям.

Функции, которые выполняет витамин Е:

  • разглаживает;
  • омолаживает;
  • увлажняет;
  • укрепляет;
  • защищает;
  • отбеливает;
  • заживляет;
  • смягчает;
  • оздоравливает.
СПРАВКА! Витамин Е при наружном применении не приносит вреда даже при передозировке, не вызывает аллергию.

Для кожи

С возрастом, а именно уже после 25 лет, кожа синтезирует все меньше коллагена, и, как следствие, начинает терять упругость и эластичность.

И в 27-30 лет при отсутствии должного ухода прекрасная половина человечества начинает наблюдать первые признаки старения – морщинки.

Если говорить кратко, то витамин Е для кожи:

  • отличный антиоксидант, борющийся со свободными радикалами;
  • помощник в ускорении выработки коллагена;
  • элемент, улучшающий кровоснабжение кожи;
  • помощник в укреплении и обновлении клеток;
  • элемент, улучшающий защитные функции эпидермиса.

Для ногтей

Руки – второе лицо женщины.

Сухость кожи на них, или тонкие, слоящиеся ногти не украшают.

Решить подобные проблемы можно при помощи токоферола.

Применение витамина Е для ногтей возможно в двух вариантах.

Первый — в чистом виде, т.е. использование жидкого масла или капсул без дополнительных ингредиентов.

Второй — в качестве составляющего различных масок или кремов.

Функции для ногтей:

  • укрепляет ногтевую пластину;
  • смягчает кутикулу;
  • стимулирует интенсивный рост ногтей.

Для ресниц

Ресницы – непременный атрибут женской красоты.

Дамы неустанно пытаются сделать их длиннее и гуще.

В ход идут всевозможные туши, щипчики для завивки, накладные ресницы и их более долговечные аналоги – наращённые.

Без должного ухода все эти средства для создания красоты ресниц губительно на них воздействуют.

Витамин Е может помочь и в этом направлении.

Функции токоферола для ресниц:

  • стимулирует рост;
  • укрепляет;
  • борется с ломкостью, придает эластичность;
  • способствует утолщению ресничек, следовательно, увеличивает густоту.

Для волос

Влияние витамина Е на волосы бесценно, это практически панацея от всех проблем и болезней.

Процедур на женской голове проводится немыслимое количество.

Чтобы поддерживать их в отличном состоянии без токоферола никак не обойтись.

Функции токоферола для волос:

  • помогает глубокому увлажнению кожи головы;
  • является антиоксидантом;
  • усиливает рост волос;
  • укрепляет волосяные луковицы;
  • увеличивает эластичность волос;
  • восстанавливает кератин, лечит даже сильно поврежденные локоны;
  • нормализует работу сальных желез на голове, что приводит к уменьшению жирности головы и избавлению от перхоти.

Показания к применению

Агрессивная окружающая среда, стрессы, неправильный или недостаточный уход, несбалансированное питание, неправильный образ жизни – все это негативно сказывается на женской красоте.

Необходимо срочно включить в уход витамин Е, если замечены следующие признаки на коже:

  • бледность и тусклость;
  • нездоровый цвет лица;
  • кожа начала терять упругость;
  • появляются морщинки;
  • кожа сухая, шелушится.

Показания для применения токоферола на ногтях:

  • слоятся ногти;
  • ногтевая пластина истончилась, ногти тонкие и постоянно ломаются;
  • появляются заусенцы;
  • ногти растут очень медленно.

Показания для применения витамина Е для ресниц:

  • ресницы начали заметно выпадать;
  • появилась ломкость;
  • реснички медленно растут;
  • после снятия наращенных ресниц.

Показания для применения на волосах:

  • выпадение волос;
  • медленный рост;
  • перхоть;
  • жирность или сухость кожи головы;
  • ломкость волосинок;
  • поврежденная после окраски или завивки структура волос;
  • тусклость и безжизненный вид волос.

Применение в косметологии

Витамин Е ценится и производителями косметики, и в домашних рецептах красоты тоже вниманием не обделен.

Рассмотрим варианты применения токоферола в косметологии.

В домашних условиях

Для кожи

Маска для кожи всех типов

Понадобится токоферол (10 капель) и масло оливок (1 ст.ложка).

Компоненты соединить, немножко подогреть на водяной бане до теплого состояния.

Нанести на лицо (даже на нежную область вокруг глаз можно).

Прикрыть лицо салфеткой.

Смывать нужно через полчасика.

Маска для сухой кожи

20г жирного творога (2 ст.л.) соединить с пятнадцатью каплями витамина Е и размешать.

Нанести на лицо, шею и область декольте.

Смыть при помощи спонжа теплой водичкой через 20 минут.

Маска для жирной кожи (лучше делать зимой)

В 20г измельченных блендером или кофемолкой овсяных хлопьев добавить 10 капель сока лимона и 6 капель токоферола, размешать.

Нанести, оставить на 20 минут и затем смывать спонжем с теплой водой.

Для ногтей

Маска для укрепления ногтей

Понадобятся 1 столовая ложка масла грецкого ореха, 1 чайная ложка витамина Е и 5-7 капель эфирного масла лимона.

Полученную смесь необходимо втирать в ногти ежедневно на протяжении 2 недель.

Для ускоренного роста ногтевой пластины

Токоферола, масла оливы и красного перца нужно взять по 1 ч.л.

Данную смесь втирать в ногтевую пластину 1-2 раза в 7 дней, чаще не нужно.

Для ресниц

Маска для роста ресниц

В одну чайную ложку касторового масла дожавить 3-4 капли витамина Е из капсулы.

Применять смесь трижды в неделю за 2 часа перед сном.

Дольше держать состав на волосках не рекомендуется, поскольку касторка затрудняет доступ кислорода к фолликулам ресничек.

Для предотвращения выпадения ресничек

Соединить шесть капель масла арганы и одну капсулу токоферола. Применять ежедневно перед сном.

Для волос

Маска для роста

Понадобится чайная ложка витамина Е, столовая ложка касторового масла и один желток.

Сначала смешиваем масло и витамин, затем добавляем в смесь желток.

Наносить состав на волосы массажными движениями.

Локоны необходимо хорошо укутать на час.

Смывать средство рекомендуется дважды в тёплой воде с шампунем.

Маска от выпадения

Репейное масло в количестве 10г (1ст.л.) и 15 капель токоферола соединить и нанести на волосы, втирая в корни.

Обернуть пленкой и утеплить полотенцем.

Смывать по прошествии 35-45 минут, желательно шампунем от выпадения.

Косметика, в составе которой присутствует токоферол

  • антивозрастной уход: кремы, эмульсии, сыворотки;
  • ежедневный уход: дневные и ночные увлажняющие и питающие кремы для лица;
  • уход за кожей вокруг глаз: эмульсии, кремы;
  • кремы для ухода за зоной декольте;
  • солнцезащитный уход: средства для лица и тела;
  • линейки косметических средств для ухода за проблемной кожей лица и тела;
  • детская косметика;
  • питательные и увлажняющие кремы для рук и ногтей;
  • шампуни и маски для укрепления и стимулирования роста волос.

Полезное видео

Интересный ролик о роли токоферола в косметологии

Заключение

Годы в паспорте не убрать, но можно не давать им шанса явно отражаться на нашей внешности.

Витамин Е отлично помогает справиться с этой задачей, разглаживая морщинки, даря силу, блеск и шелковистость волосам, делая густыми и длинными наши реснички, а также укрепляя ногти.

Можно поддерживать молодость и красоту своими силами, применяя домашние рецепты, а можно воспользоваться уже готовыми средствами, в составе которых есть токоферол, благо, их на рынке огромное множество.

lifegong.com

Токоферол (Витамин Е) в составе косметики

Наличие витамина Е в составе косметики можно определить по надписям, содержащим корни «tocopherol» и «tocotrienol»: alpha-tocopherol, beta-tocopherol, gamma-tocopherol, delta-tocopherol, alpha-tocotrienol, beta-tocotrienol, gamma-tocotrienol и delta-tocotrienol.

Токоферол – мощнейший антиоксидант, а значит, этот витамин эффективно защищает кожу от старения и повреждающих факторов окружающей среды. Это общее свойство витамина Е, а в целом токоферол нашел свое место в индустрии красоты благодаря многим положительным качествам. Итак, витамин Е:

  • защищает поверхностный слой кожи – эпидермис от повреждающего воздействия ультрафиолета;
  • предотвращает перекисное окисление липидов – лидирующую причину повреждения клеточных мембран;
  • защищает от негативных воздействий окружающей среды;
  • помогает восстановить кожу после ожогов;
  • делает текстуру поврежденной кожи более ровной;
  • восстанавливает стенки сосудов, капилляров, усиливает циркуляцию крови и питание тканей;
  • как антиоксидант препятствует повреждающему действию  свободных радикалов, которое они оказывают на клетки нашей кожи;
  • повышает эффективность солнцезащитных средств;
  • витамин Е – известный консервант, который вводят в состав многих косметических формул с тем, чтобы он защищал более деликатные молекулы от разрушения.

Кому показан токоферол?

Косметику с высокими концентрациями токоферола используют для  повышения барьерной функции кожи (прежде всего, в составе питательных кремов). Эффективен токоферол в предотвращении первых признаков старения: если мы можем бороться с повреждением свободных радикалов, тем самым мы можем уменьшить морщины и сохранить кожу более молодой и свежей. Оказывает противовоспалительное действие, успокаивает, питает и увлажняет чувствительную кожу.

При объединении витамина Е с витамином С, он может выступать в качестве мощной защиты от солнца, то есть предупреждать фотостарение. В составе масок и сывороток для волос способен помочь решить проблему недостаточного роста или выпадения волос.

Состояния и заболевания кожи, при которых поможет токоферол:

  • Избыточная сухость кожи – восстанавливает водно-липидную мантию кожи,
  • Первые морщины – защищает поверхность кожи  от экологических факторов, препятствует формированию морщин.
  • Телеангиэктазии – улучшает эндотелиальную функцию сосудов, восстанавливает микроциркуляцию.
  • Сухость и выпадение волос: за счет того, что масло витамина Е может увеличить кровообращение в коже головы, что временно увеличивает  приток крови к волосяным фолликулам – это улучшает рост волос.
  •  Масло, содержащее витамин Е также вводят в состав шампуней, кондиционеров и масок  для увлажнения и питания сухих или ломких кончиков волос.
  • При избыточном росте кутикулы показано втирать масло массажными движениями.
  • Масляный раствор витамина Е помогает восстановить и успокоить потрескавшуюся кожу губ.

Кому не рекомендован токоферол?

Некоторые формы токоферола пытались использовать для лечения рубцов и шрамов, однако часто  терапия оказывала противоположный эффект, так что витамин Е противопоказано наносить на поврежденные участки кожи в чистом виде (масляный раствор).

Очень многие средства содержат этот витамин в небольших концентрациях в качестве консерванта. В другие формулы он включен как активное вещество: благодаря  мощной антиоксидантной активности токоферол используют в солнцезащитных средствах и в составе аnti-age косметики.

Косметика, содержащая токоферол

Nourish Skin™ Vitamin E Skin Oil

Немного о маркировке косметики с токоферолом. Существует восемь основных форм молекулы токоферола: альфа-токоферол, бета- токоферол, гамма -токоферола , дельта- токоферол , альфа-токотриенол , бета-токотриенол , гамма токотриенол , и дельта – токотриенол. Их получают либо синтетическим, либо натуральным путем. Самые распространенные из них – d-альфа-токоферол ацетат; d-альфа-токоферол; dl-альфа-токоферол; dl-альфа-токоферол ацетат. Буква «d» вначале означает, что витамин E был получен натуральным путем – например, экстрагирован из растительных масел или зародышей пшеницы. Префикс «dl»  свидетельствует о синтетическом происхождении витамина Е.  Исследования показали, что натуральные формы токоферола более эффективны и несут больший потенциал, дольше хранятся, нежели синтетические  аналоги.

Источники Витамина Е:

Натуральные источники токоферола – растительные масла (кукурузы, сои, ячменя, риса и т.д.) Распространенная практика – наружное применение масляного раствора витамина Е (его можно купить в любой аптеке). Если наносить масло в чистом виде, оно может лечь слишком толстой и жирной пленкой, поэтому лучше всего использовать перед сном, возможно, вместо ночного крема или увлажняющего крема, причем не на регулярной основе.

cosmetic.ua

Токоферол (Витамин Е) в косметике: эффект, результаты исследований

Обычно концентрация токоферола (Tocopherol, токоферола ацета, витамин Е) в косметике составляет от 0,01 до 0,2%, но в активных антивозрастных сыворотках или масках может достигать 1,5%.

Свойства токоферола, применяемые в косметике:

Омолаживающее. Токоферол уменьшает глубину морщин, стимулирует синтез коллагена, предотвращает старческую пигментацию, замедляет проявление возрастной дряблости кожи.

Увлажняющее. Токоферол способствует удержанию влаги в коже, придает гладкость, тонизирует.

Защитное. Токоферол предохраняет кожу от вредного воздействия солнечной радиации, защищает клетки от разрушения свободными радикалами.

Заживляющее. Токоферол ускоряет регенерацию тканей, препятствует образованию шрамов от акне.

Укрепляющее. Токоферол помогает укрепить стенки капилляров, благодаря чему избавляет от куперозных сеточек, уменьшает выраженность синяков под глазами, стимулирует питание волосяных луковиц, предотвращает расслоение ногтей.

В медицине токоферол входит в состав препаратов либо применяется как отдельный препарат - в курсе лечения или профилактики тромбозов, кожных заболеваний (экземы, лишая), герпеса. Токоферол применяют для уменьшения остроты приливов в климактерическом периоде, для профилактики образования рубцов при заживлении травмированной кожи.

Косметика, в которой встречается токоферол:

  • дневной увлажняющий крем для лица
  • антивозрастные кремы, сыворотки, эмульсии
  • ночной питательный, увлажняющий крем для дряблой кожи
  • эмульсии, кремы для ухода за кожей вокруг глаз
  • крем для зоны декольте
  • косметика для ухода за проблемной кожей
  • солнцезащитные средства для лица и тела
  • детская косметика для ухода за кожей
  • маски для укрепления волос
  • питательный крем для рук и ногтей

Косметику с токоферолом хранят плотно закупоренной, в шкафу, исключая попадание прямых солнечных лучей, от которых вещество разрушается.

Применение косметики с токоферолом нежелательно
  • при склонности к аллергии, в том числе на витамин Е
  • при приеме лекарств, содержащих витамин Е, - чтобы избежать опасной передозировки
  • при сахарном диабете

Токоферол  – это группа биологически активных природных соединений, которые жизненно необходимы организму, но при этом им не вырабатываются, а поступают извне с пищей. По сути, витамин Е представляет собой группу из 8 жирорастворимых элементов – это альфа-, бета-, дельта- и гамма- токоферолы, альфа-, бета-, дельта- и гамма- токотриены. Наиболее активным для кожи считается альфа-токоферол.

Свое название токоферол получил от латинского выражения tocos phero, что означает «несущий потомство», выделившие его впервые ученые еще в 1922 году заметили влияние витамина Е на репродуктивные функции. В 1938 году токоферол был впервые синтезирован и начал свое триумфальное шествие по миру, поскольку его роль в здоровье человека высоко оценили не только медики, но и косметологи.

Главное свойство токоферола, за которое его ценят косметологи – это антиоксидантные способности. Попадая в наш организм с пищей, витамин Е  разносится кровотоком к каждой клетке. Далее его частички способны встраиваться в клеточную мембрану и препятствовать соединению молекул кислорода с липидами (основой клеточной мембраны) и разрушали (окисляли) их.

Когда токоферола в организме не хватает, прежде всего, страдают ткани, в которых клетки имеют самую большую протяженность мембран и самую сильную подверженность вредным процессам окисления – кожа, мышцы, нервы. Если человек не голодает, то поступления токоферола вполне достаточны, и витамин Е даже накапливается в организме в небольшом количестве.

В 1993-1999 годах было проведены несколько научных исследований с участием людей, результаты которых показали, что токоферол помогает уменьшать морщины, шершавость кожи, удерживать влагу в роговом слое кожи, подавлять активность ферментов, разрушающих коллаген, повышать уровень защищенности кожных клеток от УФ-лучей. Поэтому токоферол стали включать в антивозрастную косметику и солнцезащитные средства как один из омолаживающих и защитных компонентов.

Исследование, проведенное в 2002 году, показало, что токоферол в концентрации 0,02-0,4% способен регулировать выделение кожного жира, стимулировать кровообращение в капиллярах, снижать чувствительность кожи, способствовать образованию новых коллагеновых волокон. Токоферол включают в состав косметики для смягчения, увлажнения, питания и улучшения тонуса кожи, особенно – чувствительной и проблемной.

Откуда берут токоферол для косметики?

Синтез токоферола возможен из природных источников (как правило, из растительных масел) и путем сложных химических реакций.

Узнать о том, синтетический или природный витамин Е содержится в косметике, иногда можно по маркировке: D-альфа-токоферол означает витамин натурального происхождения, приставка DL перед названием - синтетический витамин Е. С точки зрения косметологов, оба варианта работают эффективно.

cosmetic.ua

Токоферол (E306-E309) - что это такое, действие, свойства, возникновение, использование, вредность | Мое здоровье

Токоферол является веществом с активностью витамина Е. Как антиоксидант он оказывает благотворное влияние на состояние кожи, системы кровообращения, зрение, концентрацию и многое другое. Токоферол также использовался в качестве пищевого консерванта и косметики, потому что он предотвращает прогорклость жира. Токоферолы в качестве пищевых добавок (E306-E309) безопасны для здоровья.

Токоферол — что это?

Что такое токоферол? Термин охватывает всю группу соединений:

  • альфа-токоферол,
  • бета-токоферол,
  • гамма-токоферол,
  • дельта-токоферол.

Токоферолы и токотриенолы вместе образуют витамин Е, и более конкретно, каждый из токоферолов и токотриенолов в большей или меньшей степени обладает биологической активностью, приписываемой витамину Е. Витамин Е впервые был выделен в 1936 году из масла зародышей пшеницы. Теперь мы знаем, что это смесь токоферолов и токотриенолов. Альфа-токоферол обладает наибольшей активностью витамина Е.

Токоферолы являются органическими соединениями. Окончание «-ol» в названии указывает на то, что они принадлежат к группе спиртов. Они являются одними из самых сильных природных антиоксидантов. Они встречаются в растительном сырье, в маслянистых частях, потому что они сами жирорастворимы. Антиоксидантные свойства токоферола обусловлены его структурой — наличием гидроксильной группы в хроманольном кольце.

Природной формой альфа-токоферола является D-альфа-токоферол, а синтетической формой DL-альфа-токоферола. Исследования показали, что природный токоферол намного легче усваивается и более эффективен, чем его синтетический эквивалент.

Токоферолы — где они встречаются в природе?

Токоферолы являются жирорастворимыми веществами. Они встречаются в растительном сырье — маслах, частях растений, содержащих жир и жирные продукты животного происхождения. Токоферолы в самых больших количествах встречаются в маслах.

Натуральный витамин Е содержится в:

  • подсолнечное масло,
  • рапсовое масло,
  • соевое масло,
  • оливковое масло,
  • зародыши пшеницы и другие злаки,
  • зерновые,
  • миндаль,
  • орехи, например, фундук, грецкие орехи, арахис,
  • зеленые листовые овощи (в небольших количествах),
  • авокадо,
  • сливочное масло,
  • рыба,
  • яичные желтки.

Токоферол и здоровье — это вредно?

Токоферолы очень важны для правильного функционирования организма. Токоферол как антиоксидант защищает от окисления и повреждения полиненасыщенных жирных кислот и фосфолипидов, присутствующих в клеточных мембранах каждой клетки организма. Токоферолы также участвуют в обменных процессах.

Дефицит витамина Е приводит к:

  • ухудшение концентрации,
  • повреждение нейронов,
  • ускорение мозговых дегенеративных процессов,
  • повышение восприимчивости к инфекции,
  • больший риск сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений,
  • бесплодие у мужчин, нарушения менструального цикла и аборты у женщин,
  • ухудшение зрения,
  • ретинопатия,
  • нервно-мышечные дисфункции.

Последствия дефицита токоферола особенно серьезны у новорожденных и детей. Они могут привести к анемии, ухудшению зрения, бронхолегочной дисплазии и даже к внезапной смерти. Токоферол во время беременности проходит через плаценту в третьем триместре, поэтому дефицит часто поражает недоношенных детей.

Как антиоксидант, токоферол нейтрализует свободные радикалы, что замедляет процесс старения. Научно доказано, что он защищает организм от атеросклероза и рака. Витамин Е используется для лечения болезней сердца. Это облегчает транспорт кислорода к клеткам, укрепляет кровеносные сосуды и уменьшает свертываемость крови.

Токоферол — дозировка

Количество витамина Е в крови составляет от 0,8 до 2,0 мг / дл. Об опасности токоферола можно говорить лишь в контексте его дефицита, когда концентрация в крови падает ниже 0,5 мг / дл. При введении D-альфа-токоферола даже в очень высоких дозах (1000 МЕ) не наблюдалось никаких неблагоприятных последствий для здоровья. Однако они могут возникать при передозировке синтетического токоферола.

Спрос на витамин Е выражается в миллиграммах или международных единицах (МЕ). Один IU равен 1 мг DL-альфа-токоферола ацетата или 2 мг бета-токоферола или 10 мг гамма-токоферола.

Стандарты суточного потребления альфа-токоферола следующие:

  • младенцы — 5 мг,
  • младшие дети (1-8 лет) — 6 мг,
  • дети старшего возраста (9-13 лет) — 8 мг,
  • подростки (14-18 лет) — 8-10 мг,
  • мужчины — 10 мг,
  • женщины — 8 мг,
  • беременные — 10 мг,
  • кормящие женщины — 11 мг.

Токоферол в качестве консерванта в еде

Токоферолы обладают антиоксидантными свойствами, которые используются в пищевой и косметической промышленности. Благодаря свойствам токоферола они предотвращают прогоркание жира в продуктах, поэтому они являются консервантами, продлевающими срок службы продукта.

Токоферолы в пищевых продуктах можно найти как:

  • Е306 — смесь токоферолов,
  • Е307 — альфа-токоферол,
  • E308 — гамма-токоферол,
  • Е309 — дельта-токоферол.

Токоферолы в пищевых продуктах в качестве пищевых добавок содержатся главным образом в:

  • кисломолочных продуктах (натуральных и ароматизированных),
  • маслах,
  • маргаринах,
  • мясных продуктах (колбасы, колбасы),
  • готовых к употреблению супах и соусах,
  • какао-продуктах.

По данным EFSA, потребление токоферола в качестве пищевой добавки не вредно. Рекомендуемая суточная доза токоферола, добавляемого в пищу, составляет максимум 1,5-2 мг на килограмм массы тела.

Токоферол в косметике

Токоферолы в косметике используются двумя способами — в качестве консервантов, продлевающих стойкость продуктов и веществ, улучшающих состояние кожи, поскольку витамин Е является одним из так называемых витамины молодости. Токоферол чаще всего содержится в кремах для лица, лосьонах, маслах для тела и сливочном масле.

Как определить, является ли витамин Е в продукте консервантом или активным веществом? Определяющим фактором является концентрация. Питательный, увлажняющий и восстанавливающий эффект на кожу, витамин Е показывает в концентрации от  0,1%. до 1 процента в продукте. В меньших количествах это только консервант и не имеет физиологического эффекта.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

promyhealth.ru

Альфа-токоферола ацетат (витамин E) для лица

О том, насколько важны витамины для нормальной жизнедеятельности человеческого организма, знает каждый взрослый человек. Известно, что дефицит тех или иных веществ может провоцировать серьезные нарушения в функционировании жизненно важных органов. В действительности нехватка витаминов отражается и на состоянии кожи лица, поскольку она является своеобразным индикатором, сигнализирующим о том, что в работе организма происходят некие изменения. Именно поэтому кожа нуждается в особом уходе и в первую очередь — в регулярном питании, ведь чем старше она становится, тем ей сложнее обходиться одними лишь внутренними резервами организма.

Одним из самых важных для здоровья и красоты кожи веществ является витамин E (токоферол) — мощный антиоксидант, защищающий клетки от свободных радикалов, участвующий в процессах восстановления клеточных мембран и способствующий сохранению влаги в клетках кожи. Витамин E можно получить из продуктов питания, а также из медикаментозных препаратов, которые продаются в любой аптеке. Одним из таких препаратов является альфа-токоферола ацетат, выпускаемый в нескольких формах: в виде масляных растворов (для инъекций и приема внутрь) и шарообразных желатиновых капсул.

Действие токоферола на кожу лица

Токоферол недаром именуют витамином молодости, ведь он действительно замедляет процессы старения в клетках кожи, улучшает их питание, способствует регенерации тканей и нормализует метаболизм коллагеновых волокон. Кроме того, витамин E защищает другие жирорастворимые соединения от окисления, помогает усвоению витаминов (в частности, витамина A) и контролирует выработку половых гормонов, которые оказывают существенное влияние на состояние кожных покровов. Применение токоферола для лица в качестве косметического средства оправдано тем комплексным воздействием, которое он оказывает на кожу:

  • способствует активному обновлению клеток;
  • защищает клетки эпидермиса от свободных радикалов;
  • выводит токсины;
  • устраняет пигментацию;
  • повышает защитные функции кожи;
  • устраняет кислородное голодание клеток;
  • улучшает кровообращение;
  • восстанавливает водно-жировой баланс;
  • повышает эластичность кожи;
  • устраняет очаги воспаления;
  • уменьшает высыпания на коже;
  • подтягивает овал лица;
  • успокаивает раздраженную кожу, устраняя зуд и шелушение;
  • разглаживает мимические морщины;
  • дарит коже заряд бодрости, снимает усталость и улучшает цвет лица;
  • предотвращает старение и способствует омоложению клеток эпидермиса;
  • препятствует образованию раковых клеток.

Читать ещё  Глицерин и витамин Е для лица

Поскольку витамин E не вырабатывается организмом (данное вещество синтезируется только растениями), он может поступать исключительно с продуктами питания. Но к сожалению, привычный рацион практически любого современного человека не обеспечивает достаточное количество токоферола, поэтому восполнять его дефицит нужно самостоятельно, включая в ежедневное меню растительные масла (нерафинированные), орехи, семечки, морепродукты, брюссельскую капусту, ягоды и бобовые культуры. При необходимости можно принимать витамин E в капсулах или таблетках.

Показания к применению токоферола для лица

Альфа-токоферола ацетат для лица можно применять и наружно — в составе масок, кремов и других косметических средств, и в качестве лекарства. Любой способ будет достаточно результативным при соблюдении дозировки и показаний к использованию данного препарата:

  • витамин E можно применять в профилактических целях для молодой кожи, чтобы предотвратить ее раннее старение;
  • при первых признаках увядания, таких как появление морщин и пигментных пятен;
  • в качестве омолаживающего средства для зрелой кожи;
  • для устранения признаков усталости;
  • при чрезмерной пигментации;
  • для проблемной кожи, склонной к появлению угревой сыпи и частым воспалениям.

Противопоказаниями для приема данного препарата внутрь (перорально или в виде инъекций) являются серьезные заболевания внутренних органов, беременность и индивидуальная непереносимость. При наружном применении противопоказаний нет, в редких случаях могут возникать аллергические реакции, поэтому перед применением любой формы токоферола нужно провести тест на чувствительность.

Способы применения токоферола для кожи лица

В косметических целях можно использовать несколько форм токоферола: капсулы с маслянистой жидкостью (их протыкают иголкой и выдавливают содержимое), 50%-й раствор альфа-токоферола ацетата и витамин E в ампулах. Любая из перечисленных форм подходит для наружного применения в качестве витаминной добавки к различным косметическим средствам или же в чистом виде. Для того чтобы насытить кожу лица полезным витамином и улучшить ее состояние, можно использовать несколько способов.

Втирание в кожу

Такой вариант применения токоферола, пожалуй, самый простой, но тем не менее достаточно эффективный. Втирать витамин E можно в чистом виде или в составе раствора (водного или масляного).

Препарат нужно просто нанести тонким слоем на проблемные участки кожи при помощи ватного диска (для этих целей можно также использовать проколотые предварительно капсулы). Следует заметить, что на кожу вокруг глаз витамин E надо наносить очень аккуратно, чтобы избежать раздражения и покраснения. Кроме того, токоферола ацетат нельзя смешивать с эфирными маслами и солевыми растворами — такие смеси могут провоцировать аллергические реакции.

Домашний крем на глицериновой основе

Крем для лица с токоферолом и глицерином можно использовать для всех типов кожи и даже для чувствительной, ведь такое домашнее средство не содержит консервантов или отдушек. Кроме того, оно доступно по цене и вполне может заменить магазинные аналоги.

Читать ещё  Тоник для лица в домашних условиях

Для того чтобы приготовить витаминный крем, нужно взять 80 г глицерина, 5–7 капель витамина E и 50 мл ромашкового отвара. Все компоненты следует тщательно перемешать и переложить готовую массу в чистую баночку. Смесь можно хранить не более трех суток в прохладном месте. Использовать данное средство лучше непосредственно перед сном. Вместо ромашки можно добавлять любые лекарственные травы в зависимости от типа кожи.

Добавление в различные масла

Витамин E часто встречается в составе промышленных косметических средств, но его также можно самостоятельно добавлять в готовые кремы и масла. Для сухой, склонной к шелушению кожи желательно использовать миндальное, оливковое или персиковое масло, в которое следует добавить токоферол в соотношении 1 : 10. Для жирной кожи масляные смеси использовать не рекомендуется. После нанесения состава лицо умывать не нужно, при необходимости можно удалить излишки масла при помощи сухого ватного диска.

Маски с витамином E для лица

Одним из самых эффективных способов наружного применения витамина E в домашних условиях являются маски для лица. Такие косметические средства помогут увлажнить кожу, придать ей здоровое сияние, успокоить, смягчить и устранить воспаление. Ингредиенты для приготовления масок нужно подбирать в соответствии с типом кожи и проблемами, которые необходимо решить. Приготовить витаминные маски совсем несложно, но для достижения желаемого результата необходимо учитывать следующие правила:

  • маски желательно наносить на чистую, предварительно распаренную при помощи травяной ванночки или горячего полотенца кожу;
  • витаминную смесь нужно распределять на коже довольно толстым слоем строго по массажным линиям;
  • во время процедуры надо прилечь в удобном положении и максимально расслабить мышцы на лице;
  • время действия витаминных составов — не менее 15 минут;
  • для удаления маски можно использовать теплую воду или травяной отвар.
  • после процедуры рекомендуется нанести на лицо любой питательный крем.

Частота процедур, как правило, составляет 1–2 раза в неделю (в общей сложности следует провести не менее 10 сеансов), после чего рекомендуется сделать перерыв на 2–3 месяца.

Рецепты масок

Овсяная маска с витамином E для жирной кожи

Состав:

  • 50 г овсяных хлопьев;
  • 20 мл лимонного сока;
  • 5–6 капель масляного раствора токоферола.

Приготовление и использование:

  • Измельчите геркулесовые хлопья в муку при помощи кофемолки.
  • Добавьте сок лимона и витамин, все перемешайте и наложите маску толстым слоем на лицо примерно на четверть часа.
  • Смойте состав водой и аккуратно промокните лицо салфеткой.

Читать ещё  Маски для волос с витаминами А и Е

Такая маска устранит жирный блеск и предотвратит появление угревой сыпи.

Белковая маска с медом для комбинированной кожи

Состав:

  • 1 яичный белок;
  • 80 г жидкого меда;
  • 1 мл токоферола.

Приготовление и использование:

  • Взбейте белок в пену, добавьте мед (теплый) и витаминный препарат.
  • Перемешайте и нанесите массу на лицо.
  • Спустя 20 минут смойте белковую маску обычным способом. Крем после процедуры использовать не нужно.

Кожа приобретает матовость, гладкость и становится более эластичной.

Творожная маска с миндальным маслом для сухой кожи

Состав:

  • 50 г творога;
  • 1 ампула витамина E;
  • 30 мл миндального масла.

Приготовление и использование:

  • Разотрите творог с маслом до однородности.
  • Добавьте жидкий витамин E, перемешайте и аккуратно распределите полученную массу на лице.
  • По прошествии 20 минут удалите маску при помощи влажного спонжа.

Такая маска замечательно освежает кожу, избавляет от шелушения и возвращает здоровый цвет.

Омолаживающая маска с овсяной мукой и персиком

Состав:

  • 1 небольшой персик (свежий);
  • 30 г овсяной муки;
  • 30 г меда;
  • 5–6 капель токоферола.

Приготовление и использование:

  • Очистите персик от кожицы, разрежьте пополам и поместите в микроволновую печь или духовку на несколько минут. Фрукт должен стать мягким.
  • Измельчите персиковую мякоть в блендере, добавьте муку и мед.
  • Перемешайте и введите в полученную массу токоферол.
  • Равномерно распределите маску на лице и оставьте на полчаса.
  • Смойте витаминный состав водой и нанесите на кожу подтягивающий крем.

Питательная маска со сметаной и соком алоэ

Состав:

  • 50 г жирной сметаны;
  • 20 мл сока алоэ;
  • по 1 ампуле токоферола и витамина A.

Приготовление и использование:

  • Добавьте в сметану сок алоэ и витамины.
  • Перемешайте и распределите питательную массу на коже.
  • Накройте лицо салфеткой и полежите так минут 30.
  • Смойте состав водой и воспользуйтесь питательным кремом.

Такое средство наполняет кожу энергией, разглаживает морщинки и устраняет воспаления.

Увлажняющая маска с глицерином и петрушкой

Состав:

  • 30 мл глицерина;
  • 20 мл сока петрушки;
  • 50 мл жирных сливок;
  • 1 мл токоферола;
  • 30 г голубой глины.

Приготовление и использование:

  • Смешайте отдельно глицерин, жидкий витамин и сливки.
  • В другую емкость поместите глину, добавьте сок петрушки и разотрите до однородности.
  • Соедините обе массы, перемешайте и аккуратно распределите смесь на лице.
  • Спустя 20 минут удалите глицериновый состав при помощи ватного диска и нанесите на кожу увлажняющий крем с легкой текстурой.

Используя альфа-токоферола ацетат для лица, можно добиться действительно хороших результатов. Тем более что этот препарат практически не имеет противопоказаний, зато обладает массой полезных свойств, благодаря которым можно сохранить естественную красоту кожи и значительно продлить ее молодость.

onwomen.ru


Смотрите также