Чем заняться после инсульта

чем можно заниматься, а чем не стоит

У человека, который перенёс это тяжелейшее заболевание, сразу после начала восстановительного периода возникает большое количество вопросов. Его жизнь кардинально меняется. Кому-то нельзя употреблять ранее любимые продукты и напитки, приходится менять место работы и отказываться от привычных повседневных занятий.

Образ жизни пациента после перенесенного инсульта должен быть изменен.

Есть ряд ограничений и рекомендаций, которых следует придерживаться человеку после инсульта. Некоторые из них индивидуальные, но существуют и общие запреты, распространяющиеся на всех больных. Жизнь после инсульта изменится, но насколько кардинально, зависит уже от самого человека.

Ключевые рекомендации

Не спешите принимать решение самостоятельно, если вы только оправились от сильнейшего удара. Такое заболевание как инсульт вносит серьёзные изменения в привычный образ жизни человека. Касательно ограничений, разрешений и запретов, нужно консультироваться со своим лечащим врачом. Каждый случай имеет индивидуальные особенности, из-за которых нельзя утверждать, что никому нельзя загорать или всем можно водить машину или заниматься сексом.

Опираясь на текущее состояние человека и темпы его восстановления, можно постепенно переходить к употреблению ранее запрещённых продуктов, ехать отдыхать на юг, пробовать восстанавливать свои навыки вождения на автомобиле и молоть первые кофейные зёрна для приготовления любимого ароматного напитка.

Всё это будет возможно, если соблюдать основные требования, и тогда жизнь после инсульта постепенно начнёт возвращаться в привычное русло.

Предписания врача. Строго соблюдайте всё то, о чем говорит вам лечащий врач. Это касается режима питания, отдыха и активности, физических упражнений и приёма лекарственных препаратов. Статистика наглядно показывает, что грамотно построенная программа реабилитации в сочетании со стремлением больного вернуться к нормальной жизни позволяют добиться существенного прогресса намного быстрее. Даже незначительные нарушения рекомендаций и пропуски занятий негативно сказываются на состоянии человека.
Физическая активность. Некоторые считают, что нужно как можно быстрее восстанавливать физическую форму, повышая установленные физиотерапевтом нагрузки. Это не так. Реабилитация должна быть постепенной и дозированной. Дефицит физической активности так же опасен, как её избыток. Чрезмерные нагрузки на неокрепшее тело могут обернуться серьёзными негативными последствиями. Не насилуйте собственный организм.
Питание. Только сбалансированное и полезное. Употреблять жирную и вредную пищу настоятельно не рекомендуется. Ограничения по питанию во многом индивидуальные. Диетолог поможет составить комплексное меню, куда будут входить любимые вами, но максимально безопасные и насыщенные нужными микроэлементами вещества.
Пагубные привычки. Не стоит спрашивать, можно ли курить после инсульта. В результате курения риск возникновения повторного приступа инсульта увеличивается в несколько раз. Так что для курильщиков действует строгий запрет, нарушение которого может негативно повлиять на продолжительность жизни после инсульта. Это смертельно опасная привычка. Люди, занимающиеся подобным, сами навлекают на себя угрозу, которая способна обернуться летальным исходом. Относительно спиртного всё не так строго. Мы отдельно расскажем, можно ли пить алкоголь после инсульта.

Детальнее про разрешения, ограничения и строжайшие запреты рассказывает лечащий врач. Тут нельзя однозначно говорить, кому что нельзя или можно. Не стоит полагать, что после инсульта жизнь заканчивается, и все ваши привычные увлечения и занятия остаются в прошлом.

Рассмотрим отдельно несколько наиболее актуальных вопросов после инсульта, которые касаются:

алкоголя;
бани и сауны;
кофе;
секса;
вождения автомобиля;
путешествий.

У каждого пункта есть свои нюансы. Они не под полным запретом, но свои ограничения здесь есть.

Путешествия и загар

Если вы собрались ехать на юг, загорать там под южным солнцем, хотя недавно пережили приступ инсульта, не спешите собирать чемоданы. Путешествия являются достаточно сложными мероприятиями. Предварительно нужно пройти обследование у специалистов и посоветоваться с ними.

Относительно поездок и загара есть несколько важных советов.

Не стоит ехать в слишком отдалённые страны, чтобы не менять резко климат. Адаптация, длительные поездки негативно скажутся на вашем здоровье.
После инсульта самые строгие ограничения на перелёты самолётом. Больным не рекомендуется летать в течение первых 2 – 4 недель после перенесённого приступа, в зависимости от тяжести поражения головного мозга. Лучше выбрать альтернативный вид наземного транспорта, в котором вы сможете комфортно разместиться. Оптимальным можно назвать поезд.
Загорать не рекомендуется, пока человеку не удастся восстановить двигательные функции и навыки самообслуживания. Перед каждым походом на пляж стоит проверить давление. Если есть отклонения, сегодня на солнце лучше не выходить.
Если реабилитация проходит активно и наблюдается положительная динамика, можно начать выходить загорать по 10 – 15 минут. Только строго до 12 часов дня и после 16. Это период самого активного солнца, под которым не стоит находиться даже здоровому человеку.
Загорая, всегда используйте головные уборы, берите с собой пляжный зонт. После первого раза, когда всё прошло хорошо, постепенно наращивайте время нахождения под солнцем. Но загорать дольше часа не стоит.
Правильный загар и дозированное нахождение под солнцем способствуют расслаблению, нормализации нервной системы, снятию отёчностей, выработке витамина Д, восстановлению после депрессии. Всё это положительно отражается на состоянии больного, пережившего приступ инсульта.

Отсюда делаем вывод, что хоть летать на самолёте и не рекомендуется в первые недели после инсульта, но вскоре ехать на юг, правильно загорать и проводить время под солнцем можно и даже нужно. Если не будете увлекаться и нарушать эти советы, от загара получите только пользу, помогающую в восстановлении после удара.

Секс и инсульт

Согласно статистическим данным, половая жизнь после инсульта возобновляется примерно у 70 – 80% больных. Это позволяет рассчитывать на возвращение к полноценному ощущению себя как мужчины. Для женщин тоже важно иметь возможность заниматься сексом после инсульта, потому они на это обращают особое внимание.

Самым страшным последствием приступа является отсутствие энтузиазма, стремлений и интереса к жизни. Здесь качественная сексуальная жизнь может стать свежим глотком воздуха, неким стимулом и катализатором психоэмоционального состояния и более активного восстановления. Человек сразу после инсульта не может и не хочет думать о сексе, поскольку его центральная нервная система после серьёзного удара претерпевает определённые изменения. Сначала следует заняться восстановлением основных жизненно важных функций. Не у всех отсутствует физическая возможность, а поводом для отказа от секса становится эмоциональная угнетённость.

Обычно у около 85% людей половое влечение возвращается через 2 – 4 месяца после инсульта. Основой успеха является поддержка со стороны второй половинки. Но есть случаи, когда последствием инсульта становится чрезмерная активность в половом плане, огромное влечение и ненасытность в сексуальном плане. Злоупотреблять таким состоянием не стоит. Сначала проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что активное занятие сексом не навредит.

Чтобы половая жизнь после инсульта приносила только пользу, старайтесь не злоупотреблять такими нагрузками на сердечно-сосудистую систему, но и не игнорировать естественные потребности. Заставлять себя не нужно, если не хочется. Тут большую роль может сыграть любимый человек. Если он будет поддерживать, показывать свою любовь и демонстрировать сексуальное желание, у больного влечение вернётся естественным путём.

Польза от секса заключается в том, что он даёт:

физические нагрузки;
расслабление;
психологическую поддержку;
чувство радости и наслаждения;
профилактику тромбоза;
нормализацию кровообращения;
стимуляцию мышечных тканей;
повышение мозговой активности.

Вот и формулы выздоровления после пережитого приступа инсульта. Так что занимайтесь сексом, но только без излишнего энтузиазма и после разрешения врача.

Баня и сауна

Баня и сауна всегда были любимым развлечением для наших людей. Поход в баньку для многих людей является привычным делом, поскольку каждый знает об удивительных свойствах этой процедуры. Дать однозначный ответ на то, можно ли париться в бане, если вы пережили приступ инсульта, сложно. Точно в первый год с начала реабилитации посещение сауны и бани будет под запретом. Это объясняется несколькими причинами:

у человека нарушены функции кровотока, из-за чего есть риск разрыва сосудов, поскольку баня повышает давление и усиливает кровообращение;
головной мозг работает нестабильно, а баня послужит раздражителем в этом случае;
весь организм ослаблен после пережитого приступа, потому лишние нагрузки ему не нужны.

Игнорируя эти рекомендации, можно угодить обратно в больницу или довести себя до тяжёлых и даже летальных последствий. Но когда динамика восстановления положительная, нарушения незначительные, посещение бани может принести пользу. Жар позволит:

расслабить сосуды;
положительно повлиять на опорно-мышечный аппарат;
поднять настроение;
улучшить работу кровеносной системы;
питать клетки нервной системы.

Принимать решение о возможности посетить баню или сауну может только специалист. Для этого пациенту потребуется пройти предварительное обследование и регулярно наблюдаться у врача. Если ограничений не будет, тогда банька станет хорошим дополнением к комплексному восстановлению.

Алкоголь в период восстановления

Все наверняка скажут, что выпив спиртное посе инсульта, ничего хорошего не жди. Коньяк, пиво и любой другой алкогольный напиток под строгим запретом. На практике всё не совсем так. Это не должно радовать пьющих людей, поскольку в привычных дозах, в каких вы пили раньше, после приступа употреблять алкоголь нельзя будет ни в коем случае. Недавние исследования показали, что регулярное потребление 10 миллиграмм этанола заметно снижает риск повторного приступа. Здесь важно пить качественное спиртное и в ограниченном количестве.

Тот, кто пьет вино и любит этот напиток, будет приятно удивлён, поскольку красное качественное вино считается самым полезным алкоголем после инсульта. Этот продукт создаёт в крови липопротеиды высокой плотности, но снижает уровень аналогичного вещества низкой плотности. Но если вы не умеете держать себя в руках, лучше не пейте вовсе. Проблема наших людей в отсутствии чувства меры. Начиная пить, им сложно остановиться на одном бокале вина. Такое количество разрешено и рекомендовано многим пациентам. Но выпив уже 2 – 3 бокала, вы наносите непоправимый ущерб своему организму.

Из-за этого наши врачи привыкли говорить, что пить после инсульта категорически нельзя. Хотя по факту рюмка водки или бокал вина из высококачественных сортов винограда помогут в восстановлении куда лучше, чем безалкогольное пиво.

Кофе в период реабилитации

Теперь к вопросу о том, можно ли пить кофе, если вы пережили приступ инсульта. Нет, от этого напитка лучше отказаться. Опасность не в самом кофе, а в кофеине, который там содержится. Он провоцирует повышение давления и учащение сердечного ритма. Это вредно для людей, перенёсших инсульт.

При острой фазе, во время приёма лекарственных препаратов и прохождения физиопроцедур от кофе придётся категорически отказаться. Но со временем ваш любимый утренний напиток можно вернуть в рацион. Интересно, что большую угрозу кофе несёт тем, кто раньше его не пил или употреблял в малом количестве. А вот на заядлых кофеманов напиток действует не так сильно из-за привычки организма.

Врачи дают несколько советов насчёт включения кофе в рацион после инсульта.

Если вы завершили период реабилитации, есть шанс вновь получить возможность пить кофе. Но не больше 1 чашки в день. Используйте некрепкий напиток, разбавляя его качественными сливками или молоком. Они нейтрализуют действие кофеина.
Не пейте растворимый кофе, поскольку в нём кофеина значительно больше, чем в зерновом кофе. Лучше взять зёрна и самостоятельно их перемолоть, сварив качественный и безопасный кофе.
Популярный кофе без кофеина его всё равно содержит, хоть и в меньшем количестве. Не пытайтесь компенсировать им нехватку ароматного напитка в период восстановления.
Никогда не пейте крепкий кофе, даже если инсульт случился несколько лет назад, и вы успешно восстановились. Регулярное употребление повышает риск повторного удара.

Полностью отказываться от него не придётся, но подходите к употреблению кофе грамотно и ответственно.

Вождение

Многих волнует, смогут ли они водить машину, пережив приступ. Если мы говорим про личный автомобиль, то шансы сесть за руль есть, и они довольно высокие. Но работать водителем запрещено. Это обусловлено тем, что вы отвечаете за здоровье и жизнь пассажиров. Потому водителям такси, автобусов и прочего общественного транспорта придётся искать другой вид заработка. Пережитый инсульт не предполагает полного лишения водительских прав.

После реабилитации водитель обязан пройти повторное тестирование для выявления его способности сесть за руль и отвечать за свои действия на дороге. Этот тест будет включать:

Проверку знаний ПДД. Изучается способность человека быстро и правильно понимать знаки, своевременно реагировать на них.
Ориентацию в пространстве. Здесь упор делается на зрение и координацию в разных дорожных ситуациях.
Прокладку маршрута. Водитель должен сам выбрать оптимальный маршрут. Это даёт возможность понять адекватность его мышления, возможность рассуждать и оставаться внимательным при управлении транспортным средством.

Этот тест был разработан специально для людей, которые пережили приступы инсульта. Он позволяет примерно на 80% точно определить, кому разрешено управлять машиной, а у кого стоит отобрать права. Не каждый человек способен вернуться за руль, поскольку инсульт оставляет серьёзный след в плане ясности мышления, способности адекватно и быстро оценивать ситуацию, заторможенности в действиях. Плюс вождение может стать дополнительным источником стресса, который способен повлечь за собой новый приступ. Вот почему каждый человек, столкнувшийся с этой патологией, проходит тщательное обследование перед тем, как разрешить ему или запретить опять садиться за руль автомобиля.

Инсульт считается тяжёлым заболеванием, после которого не каждому удаётся вернуться к прежней жизни. Но если стараться и работать над собой, можно восстановить все функции, снять ряд запретов и ограничений и продолжать нормально жить.

Спасибо, что читаете нас! Не забывайте подписываться, оставлять комментарии и приглашать к нам своих друзей!

Что делать после инсульта

Инсульт - пятая по значимости причина смерти в США. Однако, по данным Национальной ассоциации инсультов, 80% инсультов можно предотвратить. Хотя инсульты по-разному влияют на людей, все инсульты следует рассматривать как неотложную медицинскую помощь. Инсульт можно лечить с помощью препаратов для разрушения тромбов или лечения, чтобы остановить кровотечение в головном мозге, но только если человек как можно быстрее попадет в больницу. Немедленно позвоните в службу 911, если у вас случился инсульт.

Возможно полное выздоровление после инсульта, но более двух третей выживших будут иметь какой-либо тип инвалидности. Возникает вопрос, что делать после инсульта.

Что такое инсульт?

Кровь переносит в мозг кислород и питательные вещества. Если приток крови к вашему мозгу снижен или прерван, эти питательные вещества не смогут в достаточной степени достичь вашего мозга. Без этих питательных веществ клетки вашего мозга начинают умирать. Это называется инсультом. Инсульт чаще всего вызван закупоркой артерий в головном мозге или разрывом кровеносного сосуда.Инсульт может стать причиной инвалидности.

После инсульта человек может потерять контроль над мышцами, что приведет к параличу или потере движения. Некоторые могут страдать от боли или онемения.

Инсульт также может вызвать потерю памяти, изменение поведения или другие когнитивные проблемы. Человек, переживший инсульт, может иметь проблемы с запоминанием информации, трудности с рассуждением или пониманием или эмоциональные проблемы.

Инсульт также может снизить способность человека к самообслуживанию.

Факторы риска инсульта

Существует ряд факторов, повышающих риск инсульта:

Избыточный вес или ожирение
Сидячий образ жизни
Пьянство
Употребление некоторых запрещенных наркотиков
Гипертония
Курение
Высокий холестерин
Сердечно-сосудистые заболевания
Обструктивное апноэ сна
Диабет

Что вы можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь после инсульта

Инсульт может повлиять на все стороны вашей жизни - физическую, социальную и психическую.Часть восстановления после инсульта - это определение того, каким образом инсульт повлиял на вас или на вашего близкого. Получение дополнительных сведений о инсульте и восстановлении после инсульта от медицинского работника может помочь вам понять, какие шаги следует предпринять.

Те, кто перенес инсульт, подвергаются более высокому риску повторного инсульта. Однако рецидив инсульта можно предотвратить.

Реабилитационная терапия после инсульта может ускорить и улучшить ваше выздоровление. Программа реабилитации может включать работу с физиотерапевтами, эрготерапевтами и логопедами.

Самое важное, что нужно сделать после инсульта, - это поговорить с врачом. Ваш лечащий врач может направить вас к неврологу. Ищете неврологов в Северо-Западном Арканзасе? Неврологи из Neurological Associates и диагностической клиники Фейетвилля предоставляют одни из лучших медицинских услуг при инсульте и других неврологических проблемах в Арканзасе. Обратитесь к неврологу MANA сегодня.

Что происходит после инсульта? (с картинками)

Время после инсульта может быть очень пугающим. В восстановлении после инсульта нет абсолютов. Ежегодно около 700000 человек страдают от инсульта, и примерно две трети из них нуждаются в реабилитационных услугах для выздоровления.

Человеческий мозг, включая кровеносные сосуды, которые могут быть вовлечены в инсульт.

Сразу после инсульта медики постараются стабилизировать ваше состояние. Инсульт - третья по частоте причина смерти, поэтому ваше выживание - первая забота медицинского персонала. Как только ваше состояние стабилизируется, ваша медицинская бригада немедленно обратится к реабилитации. Инсульт - основная причина длительной инвалидности, и врачи признают важность оказания вам помощи в восстановлении как можно большего количества утраченных или поврежденных навыков.

Схема ишемического инсульта и геморрагического инсульта.

Чтобы помочь вам восстановиться после инсульта, ваш врач соберет команду реабилитации, которая будет выбрана непосредственно для решения ваших проблем со здоровьем. Некоторые медицинские работники, которые помогают в восстановлении после инсульта, - это физиотерапевты и эрготерапевты, логопеды, реабилитационные медсестры, психологи и социальные работники.Эти специалисты работают под наблюдением врача, чтобы помочь вам восстановиться после инсульта.

Физическая терапия может быть полезной для пациентов, перенесших инсульт.

Одна из основных проблем, которые могут возникнуть у врача после инсульта, - это риск повторного инсульта.25% людей, перенесших инсульт, испытают второй инсульт в течение пяти лет; почти у 15% случится второй инсульт в течение того же года. По этой причине ваш врач должен уравновесить важность разработки агрессивного плана реабилитации и совместной работы с вами, чтобы выработать образ жизни, снижающий риск второго инсульта.

Сидячий образ жизни может увеличить риск инсульта.

Самое важное, что вы можете сделать, чтобы снизить риск второго инсульта, - это бросить курить, если вы курите. Если у вас высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет, важно держать их под контролем. Ожирение - еще один фактор риска повторного инсульта. Даже если у вас нет лишнего веса, малоподвижный образ жизни также может увеличить риск второго инсульта.

В то время как вы делаете все возможное, чтобы снизить риск второго инсульта, вы также начнете интенсивную терапию для лечения от первого инсульта.После инсульта важно как можно скорее начать интенсивную терапию. Если одна сторона тела парализована в результате инсульта, пассивные упражнения, при которых медицинский работник перемещает пораженные конечности, могут замедлить атрофию мышц, пока вы работаете над восстановлением использования пораженных участков. Чем дольше вы сможете продолжать физиотерапию после инсульта, тем большего прогресса вы добьетесь. Даже после того, как прогресс замедлится, улучшение будет продолжаться.

Человек, перенесший инсульт, подвержен высокому риску повторного инсульта..

Советы по восстановлению коммуникативных навыков

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в США более 795 000 человек страдают инсультом. Кроме того, Ассоциация инсульта Соединенного Королевства отмечает, что каждый третий человек испытывает проблемы с общением после инсульта.

К сожалению, мы часто судим людей по тому, насколько хорошо они общаются. Со стороны может показаться, что человеку с трудностями в речи также трудно думать, но это не обязательно так.

У человека, перенесшего инсульт, способность думать и общаться зависит от того, какая часть или части мозга были поражены.

Инсульт может быть пугающим и разочаровывающим. Неспособность рассказать людям о том, что происходит после, может продлить травму.

Друзья и члены семьи, со своей стороны, также могут оказаться косноязычными. Они могут чувствовать себя смущенными, потерянными для слов или думать, что это уже не тот человек, которого они когда-то знали.

Постинсультная реабилитация может помочь людям частично или полностью восстановить свои навыки. Логопеды специализируются на общении, но ключевую роль могут сыграть и неспециалисты.

Друзьям и родственникам важно понимать, что то, что человек выражает внешне после инсульта, не обязательно происходит в его голове. Им также следует помнить, что, хотя человек сталкивается с новыми проблемами после перенесенного инсульта, он все тот же человек.

Эта статья предложит несколько советов от людей, которые «побывали там», которые могут дать нам необходимые навыки, чтобы помочь кому-то вернуться к общению после инсульта.

Краткие сведения об инсульте

Инсульт может привести к параличу или слабости на одной стороне тела
Могут быть трудности с мышлением, осознанием, вниманием, обучением, суждениями и памятью
Может быть трудно понять или сформировать речь
Можно повлиять на настроение и эмоции.

Подробнее об инсульте

Поделиться на Pinterest Инсульт может привести к постоянным проблемам со связью, но часто возможно выздоровление.

Инсульт - это черепно-мозговая травма, которая возникает в результате кровотечения или закупорки головного мозга. Последствия могут быть внезапными или постепенными, а ущерб может повлиять на различные аспекты психического и физического здоровья.

К ним относятся:

Двигательные навыки
Чувства, включая реакцию на боль
Язык
Мышление и память
Эмоции.

Инсульт может по-разному повлиять на способность человека говорить.

Не только может быть нарушена обработка речи, но паралич или физическая слабость в мышцах лица, языка или горла могут затруднить глотание, контролировать дыхание и формировать звуки.

Тип и степень проблем с общением будут зависеть от формы инсульта и травмы. Урон и результирующие уровни способности также будут различаться.

The Stroke Association описывает три состояния, которые влияют на общение после инсульта: афазия, дизартрия и диспраксия.Человек может испытать одно из них или их сочетание.

Афазия

Афазия, или дисфазия, возникает в результате повреждения одного из «центров языкового контроля» в головном мозге. Хотя это влияет на общение, это не влияет на интеллект. Это может повлиять только на один тип общения - например, чтение, аудирование или речь или их сочетание.

Повреждение части мозга, известной как зона Вернике, может привести к рецептивной афазии.

Это затрудняет понимание длинных и сложных предложений, особенно если присутствует фоновый шум или если говорят более одного человека.Человеку может казаться, что другие говорят на иностранном языке. Их собственная речь также может стать бессвязной.

При повреждении области Брока может развиться выраженная афазия.

Человек может понимать других, но они не могут объяснить себя. Они могут думать над словами, но не могут произносить их или складывать их вместе, чтобы составить связные, грамматически правильные предложения.

Человек с экспрессивной афазией может произносить звуки или произносить короткие слова или части предложений, но он может пропускать важные слова или использовать неправильное слово.У них могло быть слово «на кончике языка», но они не могли выговорить его.

Говорящему может показаться, что он разговаривает нормально, но для слушателя это может показаться чушью. Слушатели могут думать, что говорящий сбит с толку, хотя на самом деле это не так. Они просто не могут донести идеи.

Повреждение, затрагивающее несколько областей мозга, может привести к смешанной или глобальной афазии с проблемами во всех аспектах общения. Человек больше не может использовать язык для передачи мысли.

Дизартрия и диспраксия

Дизартрия и диспраксия связаны с физическим воспроизведением звуков речи.

Человек с дизартрией может подобрать слова, но не может их сформировать из-за физических проблем, таких как мышечная слабость. Это может привести к тому, что слова будут звучать невнятно или короткими паузами. Эта невнятная речь не обязательно отражает душевное состояние человека. Вероятно, ограничены только их коммуникативные возможности.

Диспраксия связана с проблемами с движением и координацией, поэтому мышцы, необходимые для звуков речи, могут работать неправильно или в правильном порядке.Это тоже может повлиять на речь.

Другие изменения

К другим изменениям, которые могут затруднить участие в разговоре, относятся:

Потеря тона голоса, обычно используемого для выражения эмоций
Фиксированное выражение лица
Проблемы с пониманием юмора
Неспособность по очереди разговор.

Они могут вызвать у человека депрессию, даже если это не так.

Некоторые люди знают, что они испытывают эти изменения.Если да, то сообщив другим, в чем проблема, можно решить проблему.

Однако человек с анозогнозией не сможет распознать, что что-то не так, из-за отсутствия понимания, вызванного повреждением мозга. Это может помешать выздоровлению.

Другие проблемы

В зависимости от полученного повреждения проблемы со зрением и слухом также могут повлиять на способность к общению и письму.

Усталость - частый результат инсульта. Разговор может быть утомительным, потому что требует больших усилий.

После инсульта могут возникнуть стресс и изменения личности. Стресс может усугубить проблемы общения, особенно если человек становится нетерпеливым по отношению к себе или если другие становятся нетерпеливыми.

Изменения настроения из-за воздействия инсульта на мозг могут еще больше усилить напряжение.

Логопедия - ключевая часть реабилитации после инсульта.

Логопед поможет с глотанием; это может быть серьезно нарушено, и это влияет на производство речи.

Занятия языковой практикой, которые могут использовать логопеды, включают интенсивные упражнения:

Повторение слов
Следуя указаниям
Чтение и письмо.

Примеры более обширной практики:

Разговорный коучинг
Репетиция речи
Разработка подсказок, помогающих людям запоминать определенные слова
Разработка способов преодоления языковых ограничений, например использование символов и языка жестов.

Коммуникационные технологии расширили диапазон способов практики и улучшения общения. Примером этого является нажатие клавиши для активации имитатора голоса.

Медицинские новости Сегодня спросил двух мужчин, Питера Клайна и Джеффа, об их опыте восстановления коммуникативных навыков после инсульта. У Питера, инженера, случился инсульт в возрасте 59 лет, когда он только начинал отпуск на Тасмании. Джефф, который до выхода на пенсию вел собственный бизнес, когда заболел, жил в Испании.

Оба мужчины много работали, чтобы восстановить свои коммуникативные навыки.

Мы спросили, какой совет они дали бы людям, чтобы помочь им общаться с кем-то, кто перенес инсульт.

Они предоставили нам этот список действий:

Смотрите прямо на человека, когда вы говорите с ним
Говорите медленно и четко, но используйте нормальный тон голоса
Используйте короткие предложения и придерживайтесь по одной теме
Убедитесь, что нет фонового шума
Убедите человека, что вы понимаете его разочарование
Запишите все, если это поможет
Узнайте о занятости, интересах и увлечениях человека - сейчас и до инсульта - и попытайтесь соотнести эти
Да дайте людям возможность сказать то, что они хотят сказать, не вмешиваясь и не исправляя их.

Они также дали нам некоторые запреты:

Не заканчивайте за них предложения
Не говори слишком быстро
Не дави на них слишком сильно
Не разговаривай с человек во время вождения, например, потому что он не может сосредоточиться
Не думайте, что из-за того, что человек не понимает, он, должно быть, глуп
Не «разговаривайте» с человеком и не разговаривайте с ним как будто они ребенок
Не держите «кролика».

Джефф сказал MNT , что он чувствует, что его коммуникативные навыки «идут вверх и вниз». Ему становится труднее общаться, когда он устал, и когда в разговоре более двух человек.

И Джефф, и Питер значительно продвинулись в своих коммуникативных навыках, и каждый из них подбадривал людей, перенесших инсульт.

Джефф советует:

«Найдите время, чтобы прийти в себя, и при общении найдите время, чтобы объяснить, и не позволяйте себе торопиться.”

Петр говорит:

Настойчиво и не сдаваться. Вещи будут постепенно улучшаться, но не так быстро, как вам хотелось бы.
Ожидайте пиков и спадов в своем выздоровлении
Наслаждайтесь отдыхом с чем-то, что вам знакомо, например, старыми фильмами, музыкой или чем-то еще, что вам «утешает».

Питер объясняет, что после инсульта человек может почувствовать себя как внутри пузыря. «Будет полезно, если вы сможете заставить кого-то это понять», - говорит он.

Друзья и семья могут регулярно заниматься практическими занятиями, чтобы помочь кому-то восстановить коммуникативные навыки после инсульта.

Может быть полезно организовать регулярные промежутки для практики общения в то время, когда человек не будет уставать.

Вот несколько занятий, которыми можно поделиться в зависимости от индивидуального стиля и вкуса:

Песни, особенно если человек раньше был увлеченным певцом. Некоторые люди могут петь после инсульта, даже если они не могут говорить, потому что пение и речь используют разные части мозга.
Карточные игры, в которых человек произносит название карты.
Фотоальбом, чтобы поделиться и обсудить людей. и события на картинках
Личный файл с информацией о жизни, работе и семье человека, чтобы предоставить темы для разговора и невербальные подсказки, когда доступ к ключевым словам затруднен
Дневник с записями посещений, события и разговоры.Можно побудить друзей и семью писать в нем, чтобы помочь человеку отслеживать свой прогресс.
Новостные статьи, которые можно прочитать заранее и обсудить во время занятия.

Если предстоит важный разговор - например, со страховой компанией или больницей - эти слоты могут быть хорошим местом для подготовки.

Другие советы по самопомощи

Если человеку трудно выразить какое-либо слово или идею, может помочь его предложение написать или нарисовать то, что они имеют в виду. Некоторые люди могут написать слово по буквам, даже если не могут его произнести.

Стратегии, которые люди использовали для практики в одиночку, включают:

Репетиция звуков речи, таких как гласные и согласные
Использование детских книг для тренировки чтения и письма
Чтение стихов или детских стишков
Произнесение имен известных спортивные деятели
Просмотр новостей и копирование того, как говорит программа чтения новостей
Настойчивость в разговоре с друзьями или семьей, как бы это ни было сложно

Для друзей и семьи важно продолжать относиться к этому человеку как к взрослому разумному человеку, и осознавать, что, хотя их способность к общению изменилась, их личность не изменилась.Они по-прежнему такие, какие есть, со своими интересами, навыками и прошлым.

Кроме того, все люди разные, и последствия удара различаются. По этой причине не может быть универсального решения.

Полное выздоровление не всегда возможно, но терпение, помощь, поддержка и практика могут иметь большое значение, помогая людям восстановить коммуникативные навыки после инсульта.

Что делать, если у кого-то случился инсульт

Инсульт может произойти без предупреждения и обычно возникает в результате образования тромба в головном мозге. Люди, перенесшие инсульт, могут внезапно потерять способность ходить или говорить. Они также могут казаться сбитыми с толку и иметь слабость с одной стороны тела. Для стороннего наблюдателя это может быть пугающим опытом. Если вы не разбираетесь в ударах, возможно, вы не знаете, как реагировать.

Поскольку инсульт может быть опасным для жизни и привести к необратимой инвалидности, важно действовать быстро.Если вы подозреваете, что у любимого человека инсульт, вот что вам следует и не следует делать в это критическое время.

Обязательно вызовите скорую помощь. Если у вашего близкого случился инсульт, вашим первым инстинктом могло бы быть отвезти его в больницу. Но в этой ситуации лучше всего позвонить в службу 911. Скорая помощь может приехать к вам и быстрее доставить человека в больницу. Кроме того, парамедики имеют все необходимое для работы в чрезвычайных ситуациях. Они могут предложить жизненно важную помощь по дороге в больницу, что потенциально может уменьшить разрушительные последствия инсульта.

Обязательно используйте слово «инсульт». Когда вы звоните в службу 911 и запрашиваете помощь, сообщите оператору, что подозреваете, что у человека инсульт. Парамедики будут лучше подготовлены, чтобы помочь им, и больница может подготовиться к их приезду.

Следите за симптомами. Ваш близкий может быть не в состоянии общаться в больнице, поэтому чем больше информации вы предоставите, тем лучше. Записывайте симптомы в уме или письменно, в том числе, когда они появились.Они начались в последний час или вы заметили симптомы три часа назад? Если у этого человека есть медицинские показания, будьте готовы поделиться этой информацией с персоналом больницы. Эти состояния могут включать высокое кровяное давление, сердечные заболевания, апноэ во сне или диабет.

Поговорите с человеком, перенесшим инсульт. Ожидая прибытия машины скорой помощи, соберите как можно больше информации от человека, пока он еще может общаться. Спросите, какие лекарства они принимают, какие у них есть проблемы со здоровьем и какие аллергии известны.Запишите эту информацию, чтобы вы могли поделиться ею с врачом, если ваш любимый человек не сможет общаться позже.

Поощряйте человека лечь. Если человек сидит или стоит, предложите ему лечь на бок с поднятой головой. Это положение способствует притоку крови к мозгу. Однако не двигайте человека, если он упал. Чтобы им было удобно, снимите ограничительную одежду.

При необходимости выполните СЛР. Некоторые люди могут потерять сознание во время инсульта.Если это произойдет, проверьте своего любимого, чтобы убедиться, что он все еще дышит. Если вы не можете найти пульс, начните выполнять СЛР. Если вы не знаете, как выполнять СЛР, оператор 911 проведет вас через весь процесс, пока не прибудет помощь.

Сохраняйте спокойствие. Как бы тяжело это ни было, постарайтесь сохранять спокойствие на протяжении всего процесса. Когда вы находитесь в спокойном состоянии, вам легче общаться с оператором службы экстренной помощи.

Не позволяйте человеку ехать в больницу. Поначалу симптомы инсульта могут быть незаметными.Человек может понимать, что что-то не так, но не подозревать об инсульте. Если вы считаете, что у человека инсульт, не позволяйте ему ехать в больницу. Позвоните в службу 911 и дождитесь прибытия помощи.

Не давайте им никаких лекарств. Хотя аспирин разжижает кровь, нельзя давать аспирин во время инсульта. Сгусток крови - лишь одна из причин инсульта. Инсульт также может быть вызван разрывом кровеносного сосуда в головном мозге. Поскольку вы не знаете, какой тип инсульта у человека, не давайте никаких лекарств, которые могут усилить кровотечение.

Не давайте человеку что-нибудь есть или пить. Не давайте пищу или воду больным инсультом. Инсульт может вызвать мышечную слабость по всему телу и, в некоторых случаях, паралич. Если человек испытывает трудности с глотанием, он может подавиться пищей или водой.

Инсульт может быть опасной для жизни ситуацией, поэтому не откладывайте обращение за помощью. Худшее, что вы можете сделать, - это дождаться улучшения симптомов. Чем дольше ваш любимый человек остается без помощи, тем больше вероятность того, что он останется с постоянной инвалидностью.Однако, если они попадут в больницу вскоре после появления симптомов и получения соответствующего лечения, у них будет гораздо больше шансов на плавное выздоровление.