Чем заняться в 40 лет женщине

11 советов для женского саморазвития в 40 лет. | Raznoblog

Сорок лет. Многие женщины воспринимают эту дату как катастрофу. Первые заметные морщинки, складочки на талии, для того чтобы хорошо выглядеть приходится тратить все больше времени. Дети выросли, и не нуждаются в постоянной опеке. Этот список можно продолжать до бесконечности. Довольно часто женщина чувствует себя старой и не нужной, забывая, что уныние может перерасти в затяжную депрессию.

Первое, что необходимо сделать — отбросить абсолютно весь негатив, и взглянуть на жизнь по-другому. Ведь именно сейчас можно посвятить все свободное время себе, заняться своим развитием. Прислушаться к внутреннему голосу, и понять что нужно именно ей, какой она хочет быть. Успеть сделать то, что давно было запланировано, но на что так и не хватило времени.

Саморазвитие зрелой женщины. С чего начать?

Итак, для начала необходимо определить собственно цель. Совершенствоваться ли физически, духовно, или совместить и то и другое. Подумайте, чего именно Вам не хватает, чтобы стать счастливой? Быть счастливой – вот ведь главная цель! А что для этого нужно, женщина сама должна понять. Красивая фигура? Пожалуйста, – фитнес Вам в помощь. Нет денег на абонемент? Не страшно, пробежки или прогулки по утрам в ближайшем парке — бесплатное удовольствие.

Не хватает духовного роста? Значит надо двигаться в этом направлении. Не сидеть и киснуть, погрязши в жалости к себе, а взять ручку и составить план. Не надо составлять глобальный список дел на всю оставшуюся жизнь. Всего лишь несколько пунктов на завтрашний день. И это уже будет первый шаг на пути к саморазвитию.

Человек обычно не готов к резким большим переменам в жизни. Да этого, на данном этапе, и не требуется, начинать надо с малого, а скорость продвижения к цели, каждый сам лично определит. Помните, капля камень точит! Главное — это Ваше упорство. В жизни будут такие моменты, когда вся затея покажется пустой или неосуществимой, но не надо сдаваться. Это просто первое испытание на длинном пути перемен Вашей личной жизни к лучшему.

11 советов для женской самореализации.

Так что же делать? Как приступить к процессу? Обычно многие впадают в ступор, и на этом все заканчивается. Вот несколько простых, но действенный советов, которые помогу изменить жизнь к лучшему:

1) Определить цель. Надо понять, в каком направлении двигаться. Не хвататься за все и сразу, а расставить все по своим местам, и разложить все по полочкам. Начать с маленьких, но столь необходимых побед. Хотя бы, например, с утренней пробежки. Первые победы дадут веру в себя и своеобразный толчок двигаться дальше;

2) Продумать план. Ну, хотя бы, скажем, на ближайшую неделю. Можно подробно расписать свои действия – время на зарядку, на работу, на домашние дела. Идти к цели с планом всегда легче, чем блуждать в потемках, бросаясь то в одну, то в другую сторону;

3) Первые шаги. Они не обязательно должны быть трудными. Можно осуществить то, что давно хотелось, но постоянно откладывалось из-за нехватки времени. Посмотреть фильм, сделать маску для лица. Просто найти время для себя;

4) Сообщить близким людям о смене жизненных приоритетов, и заручиться их поддержкой. Они, в идеале, должны понять, и помочь, если это потребуется. Это придаст Вам уверенности в ваших начинаниях;

5) Новые знакомства. Неплохо было бы расширять круг своих знакомых. Новые люди дают возможность совершенствоваться, ведь с ними приходят новые эмоции и знания. Здорово, если у Вас с Вашими новыми знакомыми будут схожие интересы и цели в жизни. Двигаться в связке всегда лучше, чем в одиночку;

6) Научиться любить себя и окружающих. Согласна, это порой очень непростое задание, но, тем не менее, вполне реально. В интернете есть великое множество курсов, книг и всевозможных ликбезов, как достигнуть желаемого;

7) Не бояться собственных ошибок. Нужно научиться извлекать из них уроки, чтобы не наступать постоянно на одни и те же грабли. Работа над собственными ошибками сделает Вас еще сильнее и целеустремленнее;

8) Не унывать, уметь с достоинством принимать поражения. Запомните одну простую истину — «Не получилось сегодня, получится завтра». Главное не опускать рук при первых же неудачах;

9) Не останавливаться на конечном результате, достигнутой цели. Ведь всем хорошо известно, что совершенству нет пределов. Идти вперед, двигаться, ведь движение – это жизнь;

10) Займитесь самообразованием. Все мы прекрасно помним знаменитую фразу Марка Фабия Квинтилиана — «Учиться никогда не поздно». Я практически уверена, что любая женщина имеет тайное или явное желание выучить что-то новое для себя. Например, научиться вязать, танцевать Сальсу или же овладеть азами японского языка. Так в чем же дело? Наконец-то вы смело можете заняться столь желанным занятием! Не откладывайте это на завтра, начните прямо сегодня!

11) Отправиться в путешествие. Не секрет, что любой человек хотя бы несколько раз в своей жизни мечтал посетит то или иное место на нашей планете. Одни мечтают о жарких и экзотических странах, другие же — о тихих и безлюдных местах. Но всех их, так или иначе, объединяет одно — страсть к путешествиям. Ведь путешествуя мы не только стремимся приобрести красивый загар или сувениры и магнитики на холодильник. Посещая чужую страну, мы обязательно узнаем что-то новое и интересное, соответственно, мы непременно занимаемся саморазвитием.

И на уныние времени не будет. Жизнь заиграет новыми красками. В глазах снова появится блеск. Мужчины на улицах будут оглядываться вслед. Потому что счастливая женщина всегда красавица. И пускай нос у нее картошкой, и губы узкие, и параметры далеки от совершенства. В ней бурлит жизнь, и исходит сияние, против которого невозможно устоять.

А какие методы Вы используете для саморазвития?

Преимущества, риски и чего ожидать

Рождение ребенка после 40 лет становится все более распространенным явлением. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) (CDC) объясняют, что этот показатель увеличился с 1970-х годов, при этом число первых родов среди женщин в возрасте от 40 до 44 лет более чем удвоилось с 1990 по 2012 год. Мэтьюз. TJ, et al. (2014). Число первых рождений у женщин старшего возраста продолжает расти. http://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db152.htm

Хотя женщинам часто говорят, что лучше всего иметь детей до 35 лет, данные говорят об обратном.

Есть несколько причин, по которым женщины ждут, чтобы родить детей, включая лечение бесплодия, раннюю карьеру и обустройство в более позднем возрасте. Если вам интересно, каково родить ребенка в 40 лет, рассмотрите весь спектр преимуществ, рисков и других фактов, которые вам необходимо знать.

Иногда преимущества рождения ребенка в более позднем возрасте могут перевешивать преимущества рождения ребенка в возрасте от 20 до 30 лет.

Во-первых, вы, возможно, уже сделали карьеру и можете уделять больше времени воспитанию детей.Или ваше финансовое положение могло быть более благоприятным.

Возможно, у вас также изменился статус ваших отношений, и вы хотите завести ребенка от своего партнера.

Это одни из наиболее распространенных преимуществ рождения ребенка в возрасте 40 лет. Однако некоторые исследования предполагают другие потенциальные преимущества, в том числе:

снижение когнитивных способностей Karim R, et al. (2016). Влияние репродуктивного анамнеза и использования экзогенных гормонов на когнитивные функции в середине и в конце; и поздняя жизнь.DOI: 10.1111 / jgs.14658
более длительный срок службы Sun F, et al. (2015). Увеличенный возраст матери при рождении последнего ребенка и продолжительность жизни женщин в исследовании «Долгожительская семья». http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270889/
Улучшение образовательных результатов у детей, таких как более высокие результаты тестов и количество выпускников Barclay K, et al. (2016). Возраст матери и потомство: репродуктивное старение и тенденции периода уравновешивания. DOI: 10.1111 / j.1728-4457.2016.00105.x

Благодаря достижениям в области технологий, касающихся фертильности, беременности и родов, можно безопасно родить ребенка в возрасте 40 лет. Однако любая беременность после 40 лет считается высоким риском. Ваш врач будет внимательно следить за вами и ребенком на предмет следующего:

Достижения в области технологий репродуктивного здоровья стали движущей силой увеличения числа женщин, ожидающих рождения ребенка. Некоторые варианты, доступные женщинам, включают:

лечение бесплодия, например ЭКО
замораживание яйцеклеток в молодом возрасте, чтобы они были доступны, когда вы станете старше
банки спермы
суррогатное материнство

Даже со всеми из этих доступных вариантов коэффициент фертильности женщины значительно снижается после 35 лет.По данным Управления по охране здоровья женщин, одна треть пар в возрасте старше 35 лет сталкивается с проблемами фертильности. Бесплодие. (2018). http://www.womenshealth.gov/az-topics/infertility Это может быть связано со следующими факторами риска, которые увеличиваются с возрастом:

меньшее количество яйцеклеток остается для оплодотворения
нездоровые яйцеклетки
яичники не могут правильное высвобождение яйцеклеток
повышенный риск выкидыша
более высокий риск заболеваний, которые могут препятствовать фертильности

Количество яйцеклеток (ооцитов) у вас также значительно уменьшается после 35 лет.По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), это число снижается с 25 000 в возрасте 37 лет до всего 1 000 в возрасте 51 года. Снижение фертильности среди женщин с возрастом. (2014). http://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Gynecologic-Practice/Female-Age-Related-Fertility-Decline В период полового созревания у вас от 300 000 до 500 000 ооциты.

Чтобы забеременеть, может потребоваться некоторое время, независимо от возраста. Но если вам больше 40 лет и вы безуспешно пытались зачать ребенка естественным путем в течение шести месяцев, возможно, пришло время обратиться к специалисту по фертильности.

Специалист по фертильности проведет тесты, чтобы выяснить, есть ли факторы, влияющие на вашу способность забеременеть. Это может быть УЗИ для исследования матки и яичников или анализы крови для проверки овариального резерва.

По данным ACOG, большинство женщин после 45 лет не могут забеременеть естественным путем. Рождение ребенка после 35 лет: как старение влияет на фертильность и беременность. (2018). http://www.acog.org/Patients/FAQs/Having-a-Baby-After-Age-35-How-Aging-Affects-Fertility-and-Pregnancy

Если вы страдаете бесплодием, обратитесь к врачу. о следующих вариантах, которые помогут определить, подходит ли он вам:

Лекарства от бесплодия .Они помогают с гормонами, которые могут помочь в успешной овуляции.
Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) . Это работает путем удаления яиц и их оплодотворения в лаборатории, прежде чем вставлять их обратно в матку. АРТ может помочь женщинам с проблемами овуляции, а также суррогатным матерям. Примерно 11 процентов успешных женщин в возрасте от 41 до 42 лет. Бесплодие. (2018). http://www.womenshealth.gov/a-z-topics/infertility Одним из наиболее распространенных видов АРТ является ЭКО.
Внутриматочная инсеминация (ВМИ) . Этот процесс, также называемый искусственным оплодотворением, заключается в введении спермы в матку. ВМИ может быть особенно полезным при подозрении на мужское бесплодие.

Так же, как статистически сложнее забеременеть после 40 лет, сама беременность может быть более сложной с возрастом.

У вас могут появиться более сильные боли из-за суставов и костей, которые с возрастом уже начинают терять массу. Вы также можете быть более восприимчивыми к высокому кровяному давлению и гестационному диабету.Утомляемость, связанная с беременностью, может быть более выраженной по мере взросления.

Важно поговорить со своим акушером-гинекологом о том, чего еще вы можете ожидать во время беременности в зависимости от вашего возраста и общего состояния здоровья.

Вагинальные роды менее вероятны после 40 лет. Это в первую очередь связано с лечением бесплодия, которое может увеличить риск преждевременных родов. Вы также можете подвергаться повышенному риску преэклампсии, которая может потребовать кесарева сечения для спасения матери и ребенка.

Если ваш ребенок рожается естественным путем, с возрастом этот процесс может быть более сложным. Также существует повышенный риск мертворождения.

Многие женщины успешно рожают здоровых детей в возрасте 40 лет и старше. Поговорите со своим врачом о том, чего ожидать, и составьте запасной план. Например, если вы планируете роды через естественные родовые пути, поговорите со своим партнером и группой поддержки о том, какая помощь вам понадобится, если вместо этого вам потребуется кесарево сечение.

Возраст сам по себе не увеличивает риск множественности.Однако женщины, использующие препараты для лечения бесплодия или ЭКО для зачатия, имеют более высокий риск рождения близнецов или близнецов. Бесплодие. (2018). http://www.womenshealth.gov/a-z-topics/infertility Это связано с тем, что лекарства увеличивают овуляцию.

Наличие близнецов также увеличивает риск преждевременного родов.

Забеременеть после 40 лет у одних женщин может занять больше времени, чем у других. Тем не менее, вашему специалисту по фертильности нужно будет быстро с вами поработать, поскольку ваш показатель фертильности резко падает к 40 годам.

Если вы не можете забеременеть естественным путем, вам стоит подумать, готовы ли вы к потенциально множественным попыткам лечения бесплодия и есть ли у вас средства для покрытия расходов на лечение.

Рождение ребенка в 40 лет происходит гораздо чаще, чем раньше, поэтому, если вы ждали детей до сих пор, у вас будет много компании.

Несмотря на трудности, которые могут возникнуть при зачатии, рождение детей в возрасте от 40 лет определенно возможно. Вам нужно поговорить со своим врачом обо всех ваших индивидуальных факторах риска, прежде чем создавать семью на этом этапе вашей жизни.

Как меняется либидо у женщин 20, 30 и 40 лет

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Я старше 40 лет и холост. Вот что я делаю, чтобы знакомиться с людьми.

Встречаться после 40 лет сложно, но возможно. И не забирайте это просто у нас. Возьмите это у людей, которые на самом деле этим живут. Но чтобы доказать, что вы все еще можете встретить свою пару, мы пошли и спросили одиноких людей в возрасте от 40, как они это делают. Они доказывают, что любовь поджидает за каждым углом, а их советы - полезное напоминание о том, что вам просто нужно знать, где ее найти.А чтобы узнать больше о свиданиях в ваши золотые годы, ознакомьтесь с этими 40 способами, как свидания становятся проще после 40.

Волонтер.

Дэйв Мансон, генеральный директор и основатель Saddleback Leather, предлагает попробовать познакомиться с людьми, которые менее заинтересованы в себе.

«Эти люди занимаются деятельностью, ориентированной на других, например, служат в программе кормления для бездомных по вечерам во вторник или работают волонтерами на полках продовольственного банка, складывающими полки по выходным. Будьте более сосредоточены на других. Удивительно, насколько сосредоточены на себе многие люди сегодня.

«И вы можете сказать, насколько они самоотверженны, по количеству вопросов, которые они задают. Большинство людей хотят говорить только о себе или о том, что они знают, - и не заинтересованы в победах или борьбе других людей. Не думайте меньше о себе, но меньше думайте о себе. Затем отправляйтесь туда, где другие думают так же, и просто туситесь. Общий опыт объединяет людей », - говорит Мансон.

Попробуйте встретиться в группах.

Как успешный тренер по разводам и эксперт по здоровью, Дон Бернетт на собственном опыте убедилась, как любовь может разжигаться после 40.От групп иллюстраторов до мотоклубов - существует множество типов встреч, которые вызывают радость - и любовь.

«Занимаясь делами, которые приносят вам радость, вы привлекаете единомышленников. Присоединяясь к веселью, вы повышаете свою позитивную энергию, и вы становитесь как магнит, привлекая кого-то, у кого есть похожие симпатии с позитивным настроем», - говорит она. А если вы просто ищете платонических друзей, ознакомьтесь с этими 40 способами завести новых друзей после 40 лет.

Сходите на конференции.

«Многие отношения начались благодаря встрече с кем-то на конференции», - говорит Бернетт.Правильно - иногда нормально смешивать работу и удовольствие. «Все дело в том, чтобы выставить себя вперед и появиться с открытым сердцем и разумом, одновременно освобождая [себя] от результата и того, как все должно быть. Откройте себя потоку», - говорит она. Независимо от того, являются ли они отраслевыми мероприятиями или семинарами, которые помогут вам улучшить свои навыки в рабочей силе, существует множество способов, которыми вы можете совместить работу с удовольствием.

Будьте более открытыми для встреч с людьми.

Как профессиональный тренер по личной жизни, Лиза Консепсьон знала, как использовать Закон Притяжения и Метод Внутренней Связи, чтобы найти потенциальных партнеров - она просто никогда не знала, что это может произойти таким неожиданным образом.

«Я согласился встретиться со своими подругами в этом красивом лаундже / ресторане на открытом воздухе на берегу моря на воскресенье. Погода была великолепной. В тот день я потренировалась и пошла на пляж, поэтому я прекрасно себя чувствовала. Друг узнал меня и позвонил Я подошел ко мне. Его друг, сидевший рядом с ним, протянул руку, чтобы пожать мою. Когда мы коснулись рук, мы оба сразу почувствовали связь. Я имею в виду, что вокруг нас ничего не существовало. Мы просто заперлись. Это было удивительно », она говорит. "Три года спустя мы говорим о совместном переезде этим летом.«

Отправляйтесь в Starbucks.

Да, старинное милое клише может работать в реальной жизни.

«Недавно я разговаривал с тремя людьми, которые встречались или поженились с партнером, которого они встретили в Starbucks. Один из них пишет в моей книге. Многие из нас сегодня привязаны к нашей электронике, и мы упускаем из виду блага жизни. Так что в следующий раз, когда вы пойдете в Starbucks, решите зайти внутрь и быть открытыми и знать о возможностях разговора. Никогда не угадайте, вы можете просто встретить мистера или мисс Уандерфул », - говорит Бернетт.

Поговорите со своей семьей и друзьями.

Мария Салливан, вице-президент dating.com, говорит, что ваши близкие могут быть бесценным ресурсом на фронте знакомств.

«Если у вас есть дети или друзья младшего возраста, с которыми вам комфортно разговаривать о свиданиях, прислушайтесь к их мнению. Вы будете удивлены, какие советы они дадут. Вы можете заметить, что культура свиданий сегодня намного отличается от того, что вы «Мы привыкли, и эти близкие могут стать большим источником ресурсов и укрепить уверенность в себе», - говорит Салливан.

Получите больше.

Позволяете ли вы, наконец, друзьям взять вас с собой в город, или принимаете это приглашение на вечеринку, на которую обычно не ходите, важно чаще говорить «да» на мероприятиях, где вам лучше половина будет ждать, говорит Бернетт.

«Если вы женщина, сходите на лодочное шоу или автомобильное шоу или в какое-нибудь место, где тусуются мужчины. Кроме того, это может быть вечеринка друзей, поскольку многие люди познакомились со своими партнерами через других людей.Ключевым моментом в том, что мои друзья встречались с людьми на вечеринках, является то, что они не ходили смотреть - они просто были там, чтобы повеселиться, - говорит Бернетт.

Путешествуйте и заводите друзей за границей.

После двух разводов актриса Ванесса Уильямс начала чувствовать себя немного измученной в романтическом отношении - это было до тех пор, пока она не встретила своего нынешнего мужа, Джима Скрипа, в отпуске в Египте. Ее история любви - прекрасный пример того, как выход из зоны комфорта может окупиться по-настоящему захватывающим образом.

«Я был в отпуске с дочерью, собирался в Египет, плавал по Нилу. Я ничего не искал. Я был один несколько лет и развелся в то время десять лет. Я нашел парня из родного города из городка моей мамы в Буффало, штат Нью-Йорк, и завязал разговор. Он путешествовал один и случайно знал, кто я, но не был большим фанатом. Он принял меня такой, какой я был после замечательных первых трех часов Дата разговора о себе Мы выяснили, что у нас много общего.Три года спустя мы поженимся ", - сказала она Венди Уильямс на шоу The Wendy Williams Show .

Восстановите связь со старым пламенем.

Восстановление связи со старым пламенем может облегчить стресс от знакомства с кем-то новым и воссоединить вас с прежней версией себя, которую вы забыли, согласно реальной истории, рассказанной пользователем Mumsnet geteasiernow.

"Я знал его как коллегу несколько лет назад. Мы потеряли контакт, переехали на разные рабочие места, а затем снова столкнулись друг с другом, к тому времени мы оба расстались с нашими партнерами.Мне было 49, когда я снова встретился с ним.

«К сожалению, в наши дни свидания, похоже, требуют поспешных решений, основанных на влечении, и это просто не работает, когда вы немного утомлены. Помогает, если есть история, какой бы неопределенной она ни была, чтобы вы могли вспомнить немного старые раз, это гораздо более невинный тип разговора, который вы можете вести, выясняя, нравитесь ли вы друг другу. Я также думаю, что влечение помогло, если бы они знали вас, когда вы были моложе и на пике своего великолепия, и они помнят, что вы любили как сумасшедший тогда.«

Будьте открытыми в социальных сетях.

Хотя может показаться, что только молодые люди используют социальные сети для связи с IRL, тем, кому за 40, также может повезти, оставаясь открытыми в Интернете.

«Мне 52 года. Я женат почти девять лет. Мы с мужем познакомились на Facebook. Мы оба были очень несчастливы в браке раньше, и этого было достаточно, чтобы мы оба отказались от отношений. друзья, потому что мы не хотели большего. Однажды в январе он позвонил мне, потому что он знал, что мне грустно.Когда мы впервые заговорили, мы знали, что должны быть вместе. Мы поженились в марте ", - написал пользователь ruinedbykarma в ветке Reddit AskWomen.

Пересмотрите свои нынешние отношения.

Даже если это может показаться странной концепцией, переосмысление своих нынешних и прошлых отношений может привести вас к неожиданным романтическим открытиям. Как отметил пользователь Reddit spotthj в ветке AskWomen, любовь всей вашей жизни могла быть в вашей жизни все время.

«Я начала встречаться с мужем в 40 лет.Ему было 35 лет, через год мы обручились, а через полгода поженились. Мы первый брак друг друга. Сначала мы были надежными друзьями и фактически работали вместе около десяти лет, никогда не придавая друг другу романтических мыслей, - пока мы не отправились в поход в одиночку и вдали от группы друзей.

«Возможно, внимательно присмотритесь к некоторым из своих друзей-мужчин и посмотрите, есть ли один, который может немного выделяться. Свяжитесь с ними, чтобы узнать, начнете ли вы относиться друг к другу. Женитесь на ком-то, с кем вы можете дружить во-первых, это углубит связь и радость, которые вы доставляете друг другу », - сказала она.

Начать смахивание.

Они предназначены не только для молодежи. В конце концов, вот 40 лучших приложений для знакомств для одиноких старше 40 лет.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!

Сколько яиц у женщины? При рождении, возраст 30, 40 и более

Многие из нас прекрасно созвучны своему телу. Например, вы можете сразу же указать на ту узкую точку на правом плече, которая скручивается, когда вы напряжены.

Тем не менее, вам может быть интересно узнать намного больше о том, что происходит внутри вашего тела, например: «Что за история стоит за моими яйцами?»

Да, младенцы женского пола рождаются со всеми яйцеклетками, которые у них когда-либо будут. Нет новых яйцеклеток создаются в течение вашей жизни.

Это долгое время считалось фактом, однако в 2004 году биолог-репродуктолог Джон Тилли предложил исследование, которое первоначально предполагало выявление новых яйцеклеток у мышей.

Эта теория в целом была опровергнута широким научным сообществом, но небольшая группа исследователей занимается этой работой. (В статье 2020 года в The Scientist описываются дебаты.)

К вашему сведению: терминология яйца

Незрелое яйцо называется ооцитом . Ооциты покоятся в фолликулах (заполненных жидкостью мешочках, содержащих незрелую яйцеклетку) в ваших яичниках, пока они не начнут созревать.

Ооцит вырастает до яйцеклетки и развивается в яйцеклетку (во множественном числе: яйцеклетка ) или зрелую яйцеклетку. Поскольку это не научный курс, мы в основном будем придерживаться слова, которое нам наиболее знакомо - яйцо.

Будучи зародышем на ранней стадии развития, у самки около 6 миллионов яиц.

Количество этих яйцеклеток ( ооцитов, , если быть точным) неуклонно сокращается, так что когда рождается девочка, у нее остается от 1 до 2 миллионов яйцеклеток.(Источники немного различаются, но, тем не менее, мы говорим о семизначной цифре , !)

Хороший вопрос. Яйца там, так что же мешает менструальному циклу начать?

Менструальный цикл приостанавливается до достижения девочкой половой зрелости. Половое созревание начинается, когда гипоталамус в головном мозге начинает вырабатывать гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ).

В свою очередь, ГнРГ стимулирует выработку гипофиза фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). ФСГ инициирует развитие яйцеклеток и вызывает повышение уровня эстрогена.

Учитывая, что все это происходит внутри нас, неудивительно, что некоторые из нас испытывают связанные с этим перепады настроения!

Хотите узнать о первых признаках полового созревания? Менструация начинается примерно через 2 года после появления зачатка груди - той маленькой нежной ткани, которая превращается в грудь. В то время как средний возраст составляет 12 лет, другие могут начинать уже с 8 лет, а большинство из них - к 15 годам.

Когда девочка достигает половой зрелости, у нее откладывается от 300 000 до 400 000 яиц. Эй, что случилось с остальными яйцами? Вот ответ: до полового созревания каждый месяц умирает более 10 000 человек.

Хорошая новость в том, что количество яиц, которые умирают каждый месяц, уменьшается после полового созревания.

После начала менструального цикла женщина теряет около 1000 (незрелых) яйцеклеток каждый месяц, по словам доктора Шермана Зильбера, автора руководства для пациенток из клиники бесплодия «Beating Your Biological Clock». Это примерно от 30 до 35 в день.

Ученые не знают, что именно вызывает это, но они знают, что на это не влияет большинство вещей, которые мы можем контролировать. На него не влияют гормоны, противозачаточные таблетки, беременность, пищевые добавки, здоровье или даже потребление шоколада.

Некоторые исключения: Курение ускоряет потерю яиц. Некоторые виды химиотерапии и радиация тоже подходят.

Когда фолликулы созревают, они, наконец, становятся чувствительными к гормонам вашего месячного менструального цикла. Однако не все они победители. Овулирует только одно яйцо. (Обычно, по крайней мере. Есть исключения, которые в некоторых случаях приводят к двойняшкам.)

Итак, вам исполнилось 40. Не существует однозначного ответа на вопрос, сколько яиц у вас осталось. Более того, определенные факторы - например, курение - могут означать, что у вас меньше, чем у другой женщины.

Исследования показали, что вероятность забеременеть у средней женщины за цикл составляет менее 5 процентов. Средний возраст менопаузы - 52 года.

Рассчитайте цифры, и вы увидите, что, когда в яичниках остается только 25 000 яиц (примерно 37 лет), у вас в среднем около 15 лет до наступления менопаузы. У некоторых наступит менопауза раньше, у некоторых - позже.

Связано: что вы должны знать о рождении ребенка по телефону 40

Мы много говорили о количестве яиц, которое у вас есть.А как же качество ?

Ежемесячно непосредственно перед овуляцией ваши яйца начинают делиться.

Старые яйца более подвержены ошибкам во время этого процесса деления, что повышает вероятность того, что они будут содержать аномальные хромосомы. Вот почему шансы родить ребенка с синдромом Дауна и другими аномалиями развития увеличиваются с возрастом.

Вы можете думать о своем запасе яиц как о маленькой армии. Сильнейшие солдаты на передовой. С годами у ваших яйцеклеток происходит овуляция или они выбрасываются, и остаются более старые, более низкого качества.

Когда у вас закончится запас жизнеспособных яйцеклеток, ваши яичники перестанут вырабатывать эстроген, и у вас начнется менопауза. Когда именно это произойдет, зависит от количества яиц, с которыми вы родились.

Помните расхождение между 1 или 2 миллионами? Если вы родились с большим количеством яйцеклеток, вы можете относиться к женщинам, которые могут иметь биологических детей естественным образом в возрасте от 40 до 40 лет.

Связано: Рождение ребенка по телефону 50

У вас проблемы с беременностью? Теперь, когда у вас есть цифры, вы сможете лучше обсудить варианты с вашим акушером.

Если вы обеспокоены тем, что время не на вашей стороне, вы можете подумать о том, чтобы заморозить яйца, иначе говоря, витрификация ооцитов или плановое сохранение фертильности (EFP).

Многие женщины, считающие EFP, мотивированы тиканьем их биологических часов. Другие могут собираться начать курс химиотерапии, который может повлиять на их фертильность. (Примечание: замораживание яиц перед химиотерапией не считается «факультативным», поскольку с медицинской точки зрения это показано для сохранения фертильности.)

Рассматриваете ли вы EFP? Согласно одному источнику, ваши шансы на рождение ребенка от замороженных яиц выше, если вы заморозитесь до 35 лет.

Другие репродуктивные технологии, такие как экстракорпоральное оплодотворение, также позволяют женщинам в возрасте от 40 до 50 лет забеременеть.

Обратите внимание, что ЭКО с использованием ваших собственных яйцеклеток вряд ли будет жизнеспособным вариантом для бесплодной женщины, которая старше 40 лет. Однако донорские яйцеклетки от молодых женщин могут позволить зачать ребенка женщинам в возрасте от 40 до 50 лет.

Обсуждайте с врачом как можно раньше и почаще планы по рождаемости и то, как рождаемость может измениться с течением времени. Знайте, что у вас есть варианты.