Чем заняться в декрете хобби


50 невероятных идей для хобби в декрете

Хотите знать, чем заняться маме в декрете помимо воспитания и ухода за ребёнком? Специально для вас мы составили перечень из 50 идей хобби и способов заработка в декрете.

Хобби в декрете — саморазвитие

1. Чтение. Романы, детективы, научно-популярная литература – выбор огромен. Для мам подходящим вариантом станут аудиокниги. Их можно слушать во время укачивания малыша, выполнения дел по дому или включать «белым шумом». Дети хорошо засыпают под негромкий голос диктора;

2. Просмотр фильмов, сериалов. В интернете можно найти тысячи вариантов того, что посмотреть. Аналогично, можно запускать во время работы по дому или смотреть сериал в наушниках, пока ребёнок спит;

3. Подкасты. Подкасты бывают разными: развлекательными или образовательными. Так же можно запускать фоном или слушать во время прогулки. Подкасты – хорошая замена лекциям;

4. Изучение навыка. Если давно хотелось узнать больше об искусстве или истории, почему бы не найти бесплатные лекции в сети. Просто для себя;

5. Спорт. Подтянуть тело и немного похудеть – желаемая цель женщин после родов. Если нет противопоказаний, то можно заняться йогой или фитнесом. В спортивных клубах существуют программы, где проводятся занятия с детьми. Так что даже полугодовалого ребёнка можно будет взять с собой;

6. Паззлы. Медитативное действие. Главное, держать их подальше, если ребёнок уже активно ползает и хватает всё подряд;

7. Комнатные растения. Почему бы не устроить дома цветочный сад? Обзавестись комнатными растениями, изучить способы ухода за ними; 

Читайте также: «Какой энергетикой обладают комнатные растения»

8. Онлайн-клубы. В сети существует множество онлайн-клубов по интересам – от кулинарии до программирования. Можно вступить в один из них для общения с людьми и участия в марафонах, играх;

Хобби в декрете — творчество

9. Вязание. Можно начать с чего-то легкого, а можно сразу поставить цель связать кофточку для ребёнка;

10. Шитье. Здесь масса вариантов: вышивать картины, создавать декоративную вышивку на одежду, шить игрушки, вещи, одеяла, шторы или скатерти; 

11. Скрапбукинг. Декорирование и создание семейных фотоальбомов. Рождение ребёнка неплохой повод своими руками сделать красивый фотоальбом для снимков или первых детских рисунков;

12. Варка мыла. В магазинах для творчества можно найти как готовые наборы по мыловарению, так и отдельные ингредиенты. 

13. Валяние игрушек. Специальная техника создания игрушек из шерсти;

14. Рисование. Это классическое рисование карандашами, красками. Это графический дизайн – рисование на графическом планшете в специальных программах. Это рисование векторных иллюстраций. Можно начинать с нуля;

15. Создание украшений. Используя проволоку, бусины, ленты, бисер, камни можно создать нечто удивительное;

16. Игрушки из дерева. Игрушки из натуральных материалов уникальны; 

17. Роспись. Роспись по дереву, по керамике, на стенах, мебели, одежде, посуде. Нужны лишь специальные краски и кисти. Так можно преобразить не только кружку, но и одну из комнат в доме, сделав роспись по стене;

18. Выжигание по дереву. Аппарат по выжиганию продается в любом творческом магазине;

19. Бисероплетение. Создание фигурок или украшений из бисера;

20. Картины по номерам, раскраски для взрослых. Бывают разного уровня сложности. Картину потом можно повесить на стену;

21. Леттеринг, каллиграфия. Освоения навыка аккуратного и художественного написания букв и слов;

22. Флористика. Почему бы не научиться собирать красивые букеты? Флористика – это не только про цветы, но и про листья, зелень, кору и ветки;

23. Цветы из бумаги. Создание букетов из бумаги и проволоки. Получается не хуже, чем живые цветы;

24. Уходовая косметика ручной работы. Самостоятельно смешать скраб для тела или слепить бомбочку для ванны. И никакой «химии»;

25. Декупаж. Один из способов декорирования предметов;

Хобби в декрете — кулинария

26. Торты. В сети гуляют фотографии идеальных тортиков. Почему бы не попробовать создать что-то похожее?

27. Кексы. Экспериментировать со вкусами и оформлениями кексов;

28. Приготовление блюд. Бросить вызов – каждые два дня готовить что-то необычное. Или попробовать создать блюдо самостоятельно;

Способы заработка в декрете и практические навыки

В списке все навыки можно получить дистанционно через интернет и найти работу по специальности. Таким образом получить дополнительный заработок в декрете.

29. Обучение. Даже высшее образование сейчас можно получить дистанционно. Так же можно пройти курсы повышения квалификации или получить современную профессию за полгода-год. Например, выучиться на программиста, дизайнера, маркетолога или SMM-специалиста;

30. Детский сад. Если женщина хорошо справляется со своим ребёнком или у неё их несколько, можно открыть детский сад на дому. Набрать небольшую группу детей и следить за ними;

31. Полиграфический дизайн. Почти то же, что и графический дизайн, но нужны навыки предпечатной подготовки;

32. Написание статей. Профессия – копирайтер. Написание продающих и информационных статей;

33. Редактор. Не писать статьи, а редактировать их, курировать группу авторов, создавать необходимые заказы. Необходимо отличное знание русского языка и творческое виденье;

34. Контент-менеджер. Сбор необходимого материала, распределение, разработка контент-плана;

35. Администратор группы в социальной сети. Следить за исполнением правил сообщества, выкладывать материалы в определенное время, общение с аудиторией и решение возникающих проблем;

36. Маркетолог. Специалист по рекламе – разработка рекламных стратегий и изучение аудитории;

37. Программирование. Востребованная профессия в наше время. Можно изучить азы и брать несложные задания в работу;

38. Веб-дизайн. Смесь программирования и дизайна. Придумать и создать красивое оформление сайта;

39. Продажа вещей, сделанных на заказ. Если женщина занимается вышивкой, валянием, вязанием, рисованием, писательством, декупажем, скрапбукингом, то всё это можно продать. Создать группу в социальной сети и реализовывать созданные вещи;

40. Набор текстов, расшифровка аудио. Обработка рукописного текста и перепечатывания его в электронном формате. Или прослушивание аудиозаписей и создание их текстовой копии;

41. Переводы. Знание иностранного языка может открыть дорогу в переводы документов или текстов;

42. Блоггер. В инстаграм или на YouTube можно открыть свою страничку и делиться своими мыслями и знаниями;

43. Написание рефератов, дневников практики, курсовых и дипломных на заказ;

44. Репетиторство. Брать на обучение по школьным предметам или учащихся университетов, если навыки позволяют подтягивать по узкоспециализированному предмету;

45. Бухгалтерия. В сети возможно найти курсы бухгалтерии и работы в профессиональных программах. Далее найти работу бухгалтером удаленно. Если это текущая профессия женщины – ещё лучше. С опытом легче найти удаленную работу;

46. Юрист. Та же ситуация, что и с бухгалтером;

47. Писательство. Давно хотелось написать книгу или сборник рассказов? Почему бы не начать сейчас?

48. Озвучивание аудиокниг. Хорошо поставленный голос и немного практики – и можно подаваться в дикторы. Заняться озвучкой аудиокниг, записывать подкасты, пойти работать на радио или даже в дубляж сериалов;

49. Монтаж видео. Обучение и работу можно найти в сети;

50. Фотография. Любительская – на телефон, поиск необычных кадров. Профессиональная – с фотоаппаратом, обработкой и фотосессиями;

Видео: +15 способов заработать маме в декрете

https://youtu.be/0CXtrOUxsUM

Поделись этой страницей с друзьями!

Автор: Luculentia

Я здесь за главного... главную... ну или почти... Разбираюсь во всём, про что пишу и даже больше. По всем вопросам и жалобам (в том числе на меня) можете писать на e-mail администрации: [email protected]

Список хобби и интересов для резюме и CV [20 примеров]

—Какие у вас хобби? Какие у тебя интересы?

- Я люблю путешествовать и долгие прогулки по пляжу ...

... сказал любой, кто когда-либо пытался быть интересным на свидании.

Мы все были там. Найти интересное и захватывающее, что можно сказать о себе, непросто. Кроме того, многие эксперты скажут вам, что никогда не следует указывать хобби и интересы в заявлении о приеме на работу.

Что, если бы я сказал вам, что - это раз, когда вы должны? Это может быть даже то, что привлечет внимание работодателей и поможет вам пройти собеседование.

В этой статье я расскажу вам:

  • Когда вы должны включать личные действия.
  • Какие хобби в резюме работают лучше всего.
  • Как добавить интересы в свое резюме.

Хотите сэкономить время и подготовить резюме за 5 минут? Попробуйте наш конструктор резюме.Это быстро и легко. Кроме того, вы получите готовый контент, который можно добавить одним щелчком мыши. Посмотрите 20+ шаблонов резюме и создайте свое резюме здесь .

Создайте свое резюме прямо сейчас

examples of hobbies to put on a resume

Образец резюме, созданный с помощью нашего конструктора - Посмотрите больше шаблонов и создайте свое резюме здесь .

Один из наших пользователей, Никос, сказал следующее:

[Я использовал] хороший шаблон, который я нашел на Zety. Мое резюме теперь составляет на одной странице , а не на трех .То же самое.

1

Зачем помещать список хобби и интересов в резюме?

Какие интересы?

Интересы - это предметы, которые вас увлекают и о которых вы хотите узнать больше. Интересы обычно больше связаны с изучением и открытием идей, концепций и знаний, таких как история, поведение животных или даже поп-культура.

Например, если вас интересует история, посещение музеев будет вашим хобби.

Так что же такое хобби?

Хобби - это развлечение для развлечения. Хобби делаются в свободное от работы время, а не профессионально и, как правило, бесплатно. Хобби включают коллекционирование таких вещей, как марки или Американа, творческие и художественные занятия, занятия спортом или изучение идей и знаний.

Заметили узор?

Верно: хобби и интересы обычно делаются для развлечения, бесплатно и не влияют на пресловутую прибыль .Вот почему в большинстве случаев не рекомендуется уделять слишком много внимания тому, что вы делаете вне работы. Однако -

Добавление раздела личных интересов и увлечений часто считается неуместным и непрофессиональным. Тем не менее, культура меняется.

Многие компании больше не ищут простых миньонов, чтобы сидеть, пить кофе и отвечать на телефонные звонки весь день. Они хотят, чтобы они соответствовали их культуре работы. Взгляните на это: Google нанимает людей открытых и игривых.Если вы хотите работать в Google, вам следует адаптировать свое резюме так, чтобы ваши лучшие увлечения соответствовали их культуре работы.

С другой стороны, если вы подаете заявление в скучную бухгалтерскую фирму, вы можете вообще отказаться от упоминания хобби в своем резюме.

Кандидату рекомендуется действовать по своему усмотрению. - брать кредит из телевизионного заявления об отказе от ответственности.

2

Вот что говорят ваши хобби и интересы О вас

Большинство хобби и интересов, которые вы указываете в своем резюме, скажут что-то о вас менеджеру по найму.Вы можете использовать их, чтобы (1) найти отклик у интервьюера, (2) задать ему вопрос-ледокол, (3) обозначить черты характера, которые они могут искать.

Но вот в чем проблема -

Согласно анализу 133 000 резюме, проведенному Zety, наиболее часто упоминаемыми занятиями в свободное время были, как вы уже догадались, просмотр фильмов , прослушивание музыки , чтение книг и проезд . Менеджеры по найму видели это увлечение миллион раз... и действительно все равно. (И вы бы тоже, если бы вы искали свидание.)

Выбор занятий для вашего резюме - это выбор того, какие аспекты вашей личности вы хотите подчеркнуть и передать.

См. Список ниже -

Примеры из 15 лучших хобби и личных интересов, которые стоит включить в резюме:

Волонтерство и участие сообщества

Мы упоминаем волонтерство Во-первых, данные показывают, что 82% менеджеров предпочли бы нанять кого-то с опытом волонтерской работы.Волонтерство проявляет инициативу и твердую мораль. Он также учит организационным и лидерским навыкам.

Письмо

Коммуникация - это сердце каждой организации. Написание романов или публикация научных статей дает четкое представление о ваших письменных коммуникативных навыках.

Ведение блога

Ведение блога, как и любой другой вид письма, доказывает, что у вас есть коммуникативные и письменные навыки. Данные показывают, что общение - это самый важный навык для людей, начинающих работать.

Подкастинг

Формат подкастов стал невероятно популярным. Подкастинг позволяет продемонстрировать, что у вас есть отраслевой опыт, вы знаете, как создавать аудиторию (маркетинговые навыки) и общаться с лидерами мнений (сетевые и исследовательские навыки). Это также хороший способ улучшить организаторские навыки.

Маркетинг

Доля взрослого населения США, использующего социальные сети, увеличилась с 5% в 2005 году до 79% в 2019 году.Развитие социальных сетей привело к появлению таких новых профессий, как менеджер социальных сетей, создатель контента или специалист по SEO. Если вы когда-либо создавали страницу в Facebook, которая привлекала заинтересованную аудиторию, или владели профилем в Instagram со стабильным количеством подписчиков, это определенно произведет хорошее впечатление на рекрутера.

Изучение языков

Возможно, вам будет недостаточно говорить по-английски, если вы планируете развивать свою карьеру. Тремя наиболее быстрорастущими языками мировых потребителей являются русский, хинди и японский.Исследования обнаружили взаимосвязь между изучением языков и способностями решать проблемы, интеллектом и навыками памяти.

Фотография

Фотография - это гораздо больше, чем просто фотографирование. Он развивает концептуальные навыки и технические знания, но также учит сотрудничать с другими.

Путешествия

Любопытство, смелость и самоорганизация. Путешествие может доказать, что вы не боитесь выходить из зоны комфорта и узнавать что-то новое.А гибкость и адаптируемость - одни из самых важных личных качеств на рабочем месте.

Спорт

Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь. Упражнения в целом развивают самодисциплину, терпение и помогают оправиться от разочарования. Командные виды спорта также создают возможности для улучшения навыков лидерства, общения и межличностного общения.

Йога

Можно сказать, что йога - это вид спорта, но это гораздо больше, чем растяжка.Это также включает в себя концентрацию внимания на дыхании и является отличным способом расслабить ум. А данные показывают, что расслабленный сотрудник с меньшей вероятностью уволится с работы.

Танцы

Танцы - это не просто развлечение. Это социальная деятельность, которая учит навыкам сотрудничества. Это также улучшает когнитивные способности и помогает расслабиться.

Art

Сотни рабочих мест требуют творческих способностей. Воображение и изобретательность также являются частью навыков критического мышления.Исследование показало, что 93% работодателей ценят критическое мышление выше степени бакалавра кандидата.

Чтение

Неважно, читаете ли вы романтические книги. Чтение показывает, что вы следуете своим увлечениям. Он также предотвращает снижение когнитивных функций и снижает стресс. И помогает поддерживать баланс между работой и личной жизнью.

Создание музыки

Создание музыки полезно для вашего мозга. Вы можете найти это удивительным, но исследования показывают, что умение играть на музыкальных инструментах способствует развитию математических и научных способностей.Это также помогает улучшить ваши умственные способности (что позволяет вам лучше концентрироваться) и память.

Прослушивание музыки

Прослушивание музыки снижает стресс и поднимает настроение. Это также укрепляет способности к обучению и памяти. В постоянно меняющемся корпоративном мире возможность узнавать что-то новое на ежедневной основе является одним из главных навыков трудоустройства (особенно в условиях развития ИИ).

Top 10 best hobbies and personal interests to put on a resume

Приведенный выше список более или менее отсортирован по степени уместности их включения в резюме.Последние четыре? Пропустите их, если вы не можете быть более конкретным и точно знаете, что они найдут отклик у команды найма.

Вот что мы имеем в виду -

Будьте конкретны, чтобы привлечь менеджера по найму.

Давайте будем честными, если свести свои страсти в одно слово, они превращаются в праздник зевоты. Слушаете музыку, читаете книги и смотрите фильмы? Сказать, что вам нравятся эти , все равно что сказать, что вам нравится , чтобы дышать .Вот что можно сделать вместо этого:

Как указать хобби и интересы в резюме

  1. Найдите, что конкретно вам нравится в этом хобби.
  2. Сосредоточьтесь на его уникальных аспектах.
  3. Не чувствуйте себя обязанным быть слишком креативным.
  4. Создайте отдельный раздел под заголовком «Хобби» или «Хобби и интересы».
  5. Список до 5 личных интересов.
  6. Не указывайте ничего общего.

Возьмем, к примеру, Шанис. Она подает заявку на младшую должность в рекламном агентстве. Она заметила, что компания непринужденная и немного вызывающая - по крайней мере, судя по фотографии, которую она увидела на странице о нас. Команда, кажется, любит Рик и Морти. Она тоже! Вот и все, немедленное соединение.

Тогда есть Майк. Конечно, он любит читать книги, но его любимый писатель - Ван Шо. Он мог упомянуть это в своем резюме: Чтение книг Ван Шо . Вы спросите, кто такой Ван Шо? Бац - немедленное начало разговора с номером .

И Пегги - она ​​играла в баскетбол со школы и отметила сильных навыков командной работы в объявлении о вакансии. Теперь она может использовать свою страсть, чтобы дать понять, что она командный игрок - в буквальном смысле!

Причудливые хобби, такие как оригами, каллиграфия, любительская астрономия или выпечка хлеба, могут стать особенными. Но некоторые будут выделяться по совершенно неправильным причинам (подумайте: любительская таксидермия или сбор фотографий известных убийц).

Также будьте осторожны и не пытайтесь обмануть систему -

Если вы подаете заявку на работу в маркетинге, не говорите, что это ваше хобби.(И не удваивайте внимание, говоря, что Признания рекламщика - ваша любимая книга.) Если вы разработчик, не пытайтесь втиснуть программирование, программирование и информатику в свой раздел хобби, и скоро. Это будет выглядеть отчаянно и отвлекать внимание.

How to list hobbies and interests on a resume

Pro Совет: Если вы хотите сэкономить время и узнать, как написать резюме для своей профессии, взгляните на наши руководства и примеры резюме для разных вакансий.

3

Как найти правильное увлечение для компании

1. Изучите компанию

Вы всегда должны начинать с исследования компании. Есть ли у них особая культура работы? Находят ли они в вашем резюме ценным раздел об уникальных хобби и интересах?

Где вы должны искать, чтобы узнать, что добавить в раздел ваших личных интересов и хобби ?

  1. Начните с описания должности.В большинстве предложений о работе будет список качеств, которые компании хотят, чтобы новый сотрудник имел.
  2. Второй , бегло взгляните на их сайт. Особенно обращайте внимание на профили сотрудников.
  3. Далее , проверьте учетные записи в социальных сетях (LinkedIn / Twitter / Facebook).
  4. End с помощью любой прессы вы можете найти и проверить обзоры компаний на таких сайтах, как Glassdoor .

Обязательно обратите внимание на навыки, которые будут полезны на новой должности.Какие навыки лучше всего использовать в резюме? Прочтите наше руководство: Какие навыки нужно добавить в резюме? [Примеры + 6 советов]

2. Выбирайте с умом

Выбирая занятия, постарайтесь сопоставить их с желаемыми личностными качествами.

Например:

Если работа требует от вас « общительный и хороший командный игрок », спорт - хорошее хобби, которое стоит упомянуть в своем резюме.

Оставьте ту часть, где вы любите сидеть в одиночестве в вязании спортивных штанов.

правильно неправильно
Баскетбол (Командный вид спорта, демонстрирующий оба качества.) Коллекционирование штампов (Интровертность, индивидуальная активность.)
9 В то же время, пытаются выбрать различные виды деятельности .

Предоставляя множество уникальных занятий, вы можете показать, что вы:

Во-первых, достаточно гибок, чтобы чувствовать себя комфортно в самых разных ситуациях.

Второй, относится к разным людям.

Оба важны, особенно если вы подаете заявку на позицию, ориентированную на клиента.

Нужны дополнительные советы о том, как использовать информацию из описания вакансии, чтобы быстро адаптировать свое резюме? Прочтите наше руководство с инфографикой: 6 проверенных советов о том, как адаптировать свое резюме к описанию работы

3.Используйте страсти, чтобы подчеркнуть свои навыки и качества.

Вы также можете выбрать примеры хороших увлечений для резюме, которое восполнит пробелы в вашем наборе навыков .

Знакомьтесь, Джек.

У Джека есть пробелы в наборе навыков, потому что в прошлом он проходил лишь несколько стажировок.

Теперь Джек подает заявку на должность графического дизайнера.

Для Джека может быть хорошей идеей доказать, что он разбирается в визуальных эффектах, выбрав соответствующие хобби для включения в свое резюме.

Например: Фотография.

Выбор родственного хобби подтверждает тот факт, что Джек обладает навыками, необходимыми для работы .

Кроме того, Джек провел достаточно исследований, чтобы понять, что компания нанимает ориентированных на семью и предприимчивых сотрудников.

Итак, он решил написать о том, что иногда он работает внештатным фотографом для свадеб.

Будь как Джек.

Поднимите свое резюме на новый уровень, сопоставив свой список увлечений с культурой работы выбранной вами компании.

А если вы хотите сэкономить время на форматировании и написать отличное резюме и сопроводительное письмо за несколько минут, воспользуйтесь нашим конструктором резюме (создайте свое резюме).

Этот инструмент даст вам множество полезных советов для каждого раздела вашего резюме. Взгляните на несколько образцов шаблонов резюме (подробнее):

hobbies on resume example

Образцы шаблонов резюме от нашего конструктора резюме - создайте свое резюме здесь

4.Опустите ваши личные дела в самый низ.

Ваше резюме должно быть кратким и актуальным, как и ваш список увлечений.

Хорошее практическое правило: убедитесь, что ваше резюме не превышает двух страниц (подробнее) . Чтобы быть кратким, включите в резюме только два или три соответствующих хобби.

Если вам нужно что-то сократить, первым делом следует указать список ваших увлечений и интересов.

У вас может возникнуть соблазн перечислить свои лучшие увлечения в резюме:

  • Футбол, чтение, путешествия.

Не надо!

Будет более эффективно, если вы предоставите краткое, конкретное описание:

  • Я провожу уроки балета три раза в неделю для детей с ограниченными возможностями.
  • По выходным я работаю волонтером в местной бесплатной столовой.
  • Мне нравится играть в шахматы, и я основал шахматный клуб для пожилых людей в своем районе.

Добавление списка интересов и хобби внизу страницы - отличный способ закончить свое резюме. И это может помочь вам произвести впечатление на рекрутера.

Если вы хотите узнать , как начать свое резюме на ура , прочтите наши руководства о резюме резюме или целях резюме. Они включают в себя множество действенных примеров, которые вы можете быстро использовать, чтобы написать идеальное начало для своего резюме.

3

Три правила, которые вы никогда не должны забывать [Эти работают и для свиданий]

Будьте конкретны:

Чтение - не единственный интерес.Чтение сложных русских романов - это более конкретно. Перечислите некоторых из ваших любимых авторов. Это также поможет рекрутеру запомнить вас.

правильно неправильно
Чтение сложных русских романов. Чтение

Будьте честны:

Не используйте примеры хобби в резюме, которое вам не соответствует.Он может вернуться, чтобы преследовать вас.

Если вы добавили «оперный бафф» в резюме как хобби, то вам лучше иметь абонементы.

Будет не весело, когда рекрутер окажется энтузиастом Оффенбаха и окажется, что ближе всего к сцене вы когда-либо были, когда смотрели Phantom of the Opera на Netflix .

правильно неправильно
Просмотр мюзиклов Бродвей. Opera Buff

Держите свой уровень странно низким:

Быть уникальным - это одно, но будьте осторожны, не переходите черту в Сумеречную зону.

Волонтерство в приюте для животных - это нормально, но все мы знаем, что такое кошачье накопление.

Золотое правило званых обедов также применимо к примерам интересов, которые следует упомянуть в резюме:

Всегда избегайте политики, религии или секса.

Почему?

Это простой способ оттолкнуть кого-то, чьи взгляды отличаются от ваших.

Помните, вы хотите, чтобы вы были общительными и симпатичными.

правильно неправильно
Я волонтер в моем местном приюте для животных. Я компульсивно коллекционирую кошек.

Rules when listing hobbies and interests on a resume

Если вам нужны дополнительные советы по составлению резюме, прочтите наш полный список из 42 советов по составлению резюме.Мы разделили все советы на быстрые исправления по 2, 5 или 30 минут: 42 удивительных совета по резюме, которые можно использовать за 30 минут [Примеры]

4

Как проявлять примеры интересов и хобби Резюме принесет вам пользу

Добавление раздела с уникальными интересами и хобби имеет скрытые преимущества.

Рекрутеры в поисках кандидатов просматривают сотни резюме в поисках нужных людей.

Для интервьюера важно иметь возможность создать полное изображение заявителя .

Список интересов в резюме поможет вам выделиться из толпы . Они также могут сделать более привлекательным и запоминающимся для вашего потенциального работодателя.

Вы - чемпион по оформлению кексов. Это останется с рекрутером и откроет дверь раньше, чем кто-то другой.

Это также работает в обратном порядке:

Если вы знаете, кто будет проводить ваше собеседование, наденьте кепку Шерлока и поищите.Узнайте, есть ли у вас общие с ними личные интересы, проверив их профиль в LinkedIn.

Знание личных интересов интервьюера дает вам целый карман ледоколов. Эти темы помогут вам начать светскую беседу во время собеседования.

Hobbies and interests on a resume: example

Совет для профессионалов: Обязательно оптимизируйте свой профиль LinkedIn (подробнее) , добавив туда свои лучшие хобби и интересы.

Ключевые выводы

Как и при знакомствах, перечисление личных интересов следует делать осторожно и по какой-то причине. Вы хотите, чтобы они нашли отклик, отразили культуру компании и стали поводом для разговора по всем правильным причинам . Вы можете использовать свои личные интересы, чтобы обозначить черты характера, но это далеко не все. В конце концов, наиболее важным аспектом идеального резюме является его соответствие выполняемой работе.Узнайте, как составить профессиональное резюме здесь.

.

Talking About Your Hobbies In English - english-at-home.com

Если вы хотите узнать кого-то поближе, спросите об его увлечениях и интересах. Говорить о хобби означает, что вы можете поделиться подробностями о себе, а также узнать об общих интересах и занятиях в свободное время.

Вот несколько фраз, которые вы можете использовать:

Вопросы, которые вы можете задать

Чем вам нравится заниматься?
Какое у тебя хобби?
Чем вы занимаетесь в свободное время?

Как ответить

В свободное время я…
Когда у меня есть свободное время Я…
Когда у меня появляется время, я…
Я расслабляюсь, смотря телевизор / слушаю музыку и т. Д.
Мои хобби - наблюдение за птицами / занятия спортом и т. Д.

Меня интересует (+ существительное / герундий)
Мне нравится (+ существительное / герундий)
Мне нравится (+ существительное / герундий)
Мне нравится (+ существительное / герундий)

Вы можете добавить «действительно» или «довольно» после «Я…» для выделения.
«Я очень люблю футболом».
«Я действительно увлекаюсь генеалогией ».

Более подробно о хобби

Вы можете подробнее рассказать о своих увлечениях и интересах:

«Мне нравится декоративно-прикладное искусство .Я творческий и практичный человек, и мне нравится делать что-то руками ».

«Я общительный человек и , и мне нравится общаться / тусоваться с друзьями».

«Мне нравится быть физически активным , и я провожу много времени, занимаясь спортом и командными играми».

Расскажите, почему вам нравится ваше хобби

Вы также можете объяснить, почему вы тратите время на свое хобби, чтобы разговор стал более продолжительным и интересным.

«Мне очень нравится ходить в спортзал, потому что…»

… это поддерживает меня в форме.
… он уводит меня из дома, понимаете!
… общительный. Я встретил много новых людей.
… это дает мне возможность заняться чем-то интересным.
… это не очень дорого, и это может сделать каждый!

«Все мои хобби - творческие…»

… Мне всегда нравилось рисовать и рисовать.
… Поскольку у меня техническая работа, хорошо проводить время, занимаясь чем-то совершенно другим.
… Мне нравится тратить время на изготовление одежды.

Еще несколько слов, которыми вы можете описать свои увлечения:

творческий
увлекательный
практичный
дешевый
приятный
расслабляющий
разный
необычный

как делать и как делать

Мы используем как + герундий (англ. Форма), чтобы расскажу о общих лайках:
Мне нравится на рыбалке .

Мы используем инфинитив вроде +, чтобы говорить о более конкретных симпатиях:
Мне нравится на рыбалку на выходных.

Дополнительная помощь

Если вы хотите получить дополнительную информацию о том, что вам нравится или не нравится, посетите эту страницу.

Викторина «Говоря о хобби»

Уровень: Элементарный и выше

1. Кто-то спрашивает вас: «Чем вы любите заниматься в свое __ время?» 2. Вы отвечаете: «Когда я __ в любое свободное время, Я люблю ходить в кино.3. Вы спрашиваете: «Есть ли что-нибудь, что вас интересует __?» 4. Если кто-то спросит вас об этом, вы можете ответить: «Я действительно __ спорт». 5. Вы хотите сказать еще немного о своем хобби. Например: «Мне нравится играть в теннис, потому что это заставляет меня __» 6. Вот еще один пример, чтобы подробнее рассказать о своем хобби. «Я вполне __, и мне нравится гулять с друзьями по выходным». 7. Вот еще один пример, который вы можете использовать, чтобы описать хобби: «Живопись - это настоящее __ хобби». 8. Если вам нравится такое занятие, как рыбалка, можно сказать: «Для этого вам нужно много __.9. Вы также можете спросить людей об их увлечениях. Например, «У вас есть __ хобби?» 10. Не забудьте сделать комментарий, если кто-то расскажет вам об интересном хобби. Вы можете сказать: «Это звучит __!»
Свободно говорите по-английски!

Привет! Я Клэр, учитель английского языка и основатель этого сайта.

Я могу помочь вам говорить по-английски легче! Вот две вещи для вас:

10 основных фраз для беглости речи - фразы для легкого общения
НОВИНКА: присоединяйтесь к клубу беглости английского языка - получите мои 2 программы беглости речи + еженедельные задания и групповые уроки

.

Как найти хорошее хобби и его важность


В этой статье я написал о важности хобби в нашей повседневной жизни. Вы также можете найти интересную информацию о происхождении хобби, 5 самых популярных хобби в мире, типах хобби и о том, как хобби помогают нам совершенствоваться. Если вам нужна помощь в том, как начать хобби, вы можете найти ее в этой статье.

Происхождение хобби


Определение хобби в словаре дано как «регулярная деятельность или интерес, предпринимаемый для удовольствия, обычно в свободное время».Но мало кто знает, как на самом деле произошло слово «хобби». В период 1350 года в Англии производили деревянные игрушки. Хоби - так англичане назвали деревянную лошадь. Когда эта игрушка стала известной среди детей, они стали много времени проводить за ней. Родители обычно ругали своих детей, говоря: «Прекратите кататься на своей любимой лошади». Вскоре выражение «верховая езда на лошади-любопытстве» стало использоваться в повседневной жизни английского населения. С колонизацией англичан это распространилось на все британские колонии.Это выражение стало синонимом значения «участвовать в досуге». Так возникло слово «хобби».

Сегодня хобби широко используется в английском языке, и некоторые из наиболее распространенных хобби включают коллекционирование марок, чтение, садоводство и так далее. Но важно отметить, что цель хобби - личное самореализация, а не получение какой-либо финансовой выгоды. Хобби - это просто развлечение, которое поможет вам развить свои художественные навыки и снизить уровень стресса.Хобби не следует рассматривать как средство заработка или превращения его в профессиональный бизнес. Хотя, если вы очень увлечены и видите в своем хобби некоторые финансовые выгоды, сделайте это своей профессией. Но хобби - это то, чем занимаешься в свободное время.

Роль хобби в нашей жизни


Хобби - это средство достижения удовлетворения. Хобби играет важную роль в жизни человека, давая душевное спокойствие, в котором он отчаянно нуждается, когда он приходит домой после утомительного рабочего дня.Хобби играют жизненно важную роль в удовлетворении интересов человека и обеспечивают эмоциональную ценность в его жизни. Благодаря удовлетворению, полученному от хобби, у человека повышается энергия, доставляя ему радость и удовольствие. Хобби вызывает безмерно позитивное чувство, которое делает человека счастливым и довольным. Таким образом, хобби - это источник умственного и психологического удовлетворения. Хобби помогает развивать личность по мере того, как мышление человека меняется в зависимости от выбора хобби. У человека появляется много времени для самоанализа, когда он проводит какое-то время в своем хобби.Причина, по которой человек проводит такую ​​деятельность, полностью его собственное время.
Еще одна важная роль хобби - выставлять напоказ свои достижения через хобби. Например, коллекция марок, антиквариата и т. Д. Используется, чтобы выставлять напоказ перед друзьями, родственниками и людьми в целом. Это дает большую гордость тем, что делится своей коллекцией или демонстрирует ее там, где ее могут увидеть все. Получение уважения и репутации благодаря коллекциям или различным увлечениям - важный стимул для продолжения хобби.

Преимущества хобби в нашей жизни


Хобби приносят неисчислимые преимущества в этой современной, стремительно развивающейся нашей жизни. Это дает душевное спокойствие, и , потратив некоторое время на хобби, поможет человеку получить столь необходимый перерыв от повседневной рутины. Кроме того, хобби служит средством реализации творческих способностей и развития художественных способностей. Вот некоторые из преимуществ хобби в нашей жизни:
  • Перерывы в однообразном распорядке дня: хобби служит важным занятием, которое может стать перерывом в повседневной жизни.Это поможет уменьшить нагрузку и стресс. Например, послушание хорошей музыки после напряженного рабочего дня творит чудеса, обеспечивая душевное спокойствие и удовлетворение, а также уменьшая усталость и депрессивные ощущения, которые возникают после тяжелой работы.

  • Мозг остается активным. Занимаясь творческим и дразнящим мозгом хобби, например разгадыванием судоку, кроссвордов или головоломок, это лучшее лекарство для поддержания активности нашего мозга. В нашей жизни очень важно, чтобы наш мозг продолжал функционировать в соответствии с его потенциалом, и подобное хобби служит этой цели, чтобы поддерживать мозг активным и здоровым

  • Улучшает образ жизни и поддерживает вашу форму: простое хобби, например, прогулка на половину час в день по утрам или игра в подвижные игры для развлечения не только послужит развлечением в свободное время, но и поможет поддерживать ваше тело в форме.Это улучшит ваш образ жизни, и вы начнете чувствовать себя энергичным и здоровым.

  • Помогает повысить самооценку: хобби заставляет себя гордиться своими достижениями, а делиться своими достижениями заставляет себя чувствовать себя очень хорошо. Уважение и похвала, полученные за такое хобби, как художественная работа, ремесленная деятельность или простое коллекционирование марок, творит чудеса для самооценки. Через хобби человек начинает чувствовать себя намного увереннее и развивает уверенность в себе
  • Как начать заниматься хобби?


    Самое важное, что нужно помнить перед тем, как начать хобби, - это уделять хобби достаточно времени .Если вы начинаете хобби, вы должны быть настойчивыми и продолжать каждый день. Вы должны уделять хотя бы полчаса в день, чтобы уделять время своему хобби. Если вы не готовы тратить на это даже полчаса из своего расписания, то нет смысла начинать хобби. Вы получите огромное удовлетворение, удовольствие и душевное спокойствие, если каждый день будете заниматься хобби.

    После того, как вы ежедневно выделяете время для своего хобби, попробуйте придумать, чем вы любили заниматься в детстве.В детстве у всех были увлечения, от которых мы отказываемся ради учебы и карьеры. Например, в детстве вы могли любить играть в подвижные игры. Затем ежедневно уделяйте время играм, например, в бадминтон, футбол или даже гольф, если вам не нравится физическая нагрузка. Если в детстве вы любили растения и прядь, займитесь садоводством. Ежедневно уделяйте время посадке и выращиванию саженцев. Вы будете поражены тем удовлетворением, которое получите, когда растение будет медленно расти, и это подарит вам глубокое чувство достижения и удовольствия.

    Запись своих мыслей в дневник может быть очень полезным хобби и хобби, которое поможет вам в долгосрочной перспективе. Когда вы позже в жизни посмотрите на свои мысли, вы получите огромное чувство удовольствия и удовлетворения. Более того, ежедневно записывая свои мысли, человек становится намного яснее в выражении своего мнения. Такой человек никогда не будет чувствовать себя неуверенно, когда пытается публично высказывать какую-то тему. В сегодняшнюю эпоху Интернета ведение блога - отличная альтернатива ведению дневника. Это не только сделает вас занятыми и удовлетворенными, но и поможет другим.

    Каким бы ни было ваше хобби, самый важный фактор при запуске хобби - это настойчивость в нем. Не следует отказываться от своего хобби через несколько дней или недель. Это нужно делать искренне ежедневно, с предельной искренностью. Только тогда можно пожинать плоды этой деятельности.

    5 самых популярных хобби в мире


    Этот список составлен на основе исследований, проведенных различными группами, и может использоваться в качестве общей информации, чтобы понять, какие хобби сегодня наиболее популярны в мире.Краткое объяснение этих популярных увлечений также дано в этом абзаце.
  • Чтение: Чтение - очень древнее хобби. Чтение включает не только чтение книг, но также включает чтение газет, журналов, статей, мемуаров, биографий и так далее. Просмотр различных информационных статей и блогов в Интернете также относится к хобби чтения. Если вы читаете важную интересную информацию в Интернете, значит, вы по незнанию вовлечены в хобби, которое определенно доставит вам большую радость и удовлетворение

  • Коллекции: Это хобби включает в себя различные коллективные предметы, такие как коллекционирование марок, коллекционирование монет, коллекционирование фотографий и т. Д. Коллекция автографов, коллекция картин, коллекция антиквариата, коллекция игрушек.Основная цель хобби коллекционирования - продемонстрировать коллекцию миру. Похвала, полученная за такие редкие коллекции, стала источником вдохновения для такого хобби .

  • Игра в игры: Игры, будь то игры в помещении, игры на открытом воздухе, видеоигры или компьютерные игры, подпадают под эту категорию хобби. Игра в игры дает чувство соперничества и помогает сформировать боевой настрой, который помогает развить личность. Цель игры - победа, и победа доставляет огромное удовлетворение.Кроме того, подвижные игры помогают поддерживать себя в форме и улучшать свой образ жизни.

  • Путешествие: Путешествие - это хобби, входящее в пятерку лучших увлечений в мире. Вдохновение для путешествий - это посещение новых мест, знакомство с новыми людьми, изучение природы, изучение новых городов и т. Д. И т. Д.

  • Кулинария: Каждый человек в мире нуждается в еде, и приготовление различных блюд и различных продуктов - это хобби, которым занимается большое количество людей.
  • Список некоторых интересных хобби, которые вы можете начать


    Помимо самых популярных хобби, упомянутых в предыдущем списке, вы можете начать одно из хобби из следующего списка.Этот список представляет собой собрание некоторых из самых интересных и новаторских увлечений, которыми занимаются разные люди в мире.
  • Рыбалка

  • Танцы

  • Скрапбукинг

  • Катание на лыжах

  • Генеалогия - поиск генов и истории вашей семьи

  • Верховая езда

  • Стрельба - Стрельба из лука и огнестрельное оружие

  • Татуировка и пирсинг

  • Боевые искусства и каратэ

  • Магия деятельности

  • .

    22 Преимущества хобби или досуга

    1

    На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

    Многие люди застревают в ежедневном или еженедельном распорядке дня, который предлагает немного больше, чем жизнь типа « полоскание и повторение ».

    Хотя важно придерживаться графика, иногда один и тот же распорядок становится скучным, особенно когда вы тратите слишком много времени на малоценные занятия, такие как просмотр телевизора, просмотр социальных сетей или привлечение вредных привычек, сдерживающих ваши личные успех.

    Иногда важно внести некоторые изменения в то, что может показаться скучной жизнью.

    Один из способов покончить с монотонностью - сосредоточиться на хобби, которое доставляет удовольствие и помогает провести время с пользой.

    Проведение времени, занимающегося приятным делом, которое не связано с работой или другими обязательствами, поможет повысить ваше счастье и удовлетворенность жизнью. Это позволит вам тратить время на то, что делается только для вашей личной выгоды, а не для выгоды других.

    Без хобби ваша жизнь может стать скучной, требовательной и закончиться нездоровым круговоротом. В то время как рутина - это здорово, потому что это так легко, включение хобби в вашу жизнь может добавить волнения и искры, которые, возможно, потребуются для повышения вашего личного удовлетворения. Затем это отразится на вашей производительности и способности поддерживать здоровую семью и другие отношения.

    Теперь, если вы все еще не уверены в том, «почему» вам следует заниматься веселым, развлекательным занятием, то я рекомендую вам прочитать оставшуюся часть этой статьи, где мы говорим о 22 преимуществах хобби (а также , взгляните на эти увлечения мужчин и эти увлечения женщин.)

    ( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь - читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .)

    Давайте перейдем к делу…

    1. Хобби отлично снимают стресс.

    Ваше хобби должно быть полностью приятным занятием, позволяющим отвлечься от требований повседневной жизни или отрицательных эмоций.Это здоровое и продуктивное отвлечение от работы или личных проблем.

    Хотя добавление занятия в список дел может показаться, что оно может создать больше стресса, я обнаружил, что на самом деле это отличный выход для снятия стресса. Когда вы сосредотачиваетесь на задаче, не связанной с работой, и получаете возможность погрузиться в ее ход, весь ваш стресс, кажется, уходит.

    Например, может быть, вы хотите заняться рыбалкой. Хотя поначалу вы можете рассматривать это как обязательство времени, которое вы действительно не можете себе позволить, как только вы сможете выделить время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на воде и на природе, это поможет вам оставить работу и жизнь в стороне для какое-то время.

    (Кроме того, вот 16 дополнительных способов уменьшить стресс в вашей жизни.)

    2. Хобби побуждают вас сделать перерыв.

    Хобби дает вам возможность сделать перерыв, а также дает вам чувство цели. Если вы похожи на меня, вам, вероятно, нравится чувствовать себя продуктивным, что бы вы ни делали. Если вы занимаетесь чем-то, вы не хотите чувствовать, что просто крутите колеса.

    Хобби дает вам чувство цели.

    Вы можете делать что-нибудь, при этом весело проводя время.Кроме того, чем больше вы занимаетесь хобби, тем больше вы узнаете об этом предмете, что принесет вам большее чувство удовлетворения от жизни. Может быть, вы хотите выучить новый язык или научиться писать китайские иероглифы. Чем больше вы занимаетесь своим хобби, тем больше узнаете.

    3. Хобби - это новые задачи и новые впечатления.

    Проблемы, связанные с работой, часто сопровождаются стрессом и стремлением быть лучшими в том, что вы делаете. Имея хобби, вы можете получать удовольствие от процесса изучения чего-то нового, не чувствуя себя разочарованным из-за того, что у вас плохо получается вначале.Это даже может помочь вам выйти из зоны комфорта.

    Хобби также может предлагать вам другие типы задач, чем вы привыкли. Хотя вы можете проводить дни на работе, испытывая моральные трудности, вы можете заняться хобби, которое бросает вам физический вызов, например скалолазанием или каякингом.

    4. Хобби позволяют раскрыть себя и свои таланты.

    Вы никогда не узнаете, на что способны, если не попробуете что-нибудь. Вы можете удивить себя. Например, вы можете предположить, что никогда не станете заниматься гольфом, потому что вам скучно смотреть по телевизору, и это кажется медленным способом провести время.

    Но если вы попробуете, вы можете обнаружить, что любите играть в гольф, и что у вас есть определенный талант правильно бить по мячу и добиться успеха в этом виде спорта. Хобби помогает вам узнать, в чем вы хороши (или плохи), и может вас удивить.

    5. Хобби может улучшить вашу карьеру.

    Хотя может показаться нелогичным выделять время для чего-то вне работы, чтобы продвигаться вперед на работе, профессиональные тренеры подтвердили, что хобби может помочь вам лучше выполнять свою работу.

    Наличие хобби помогает научиться справляться со стрессом на работе и в личной жизни и мыслить творчески. Это также показывает работодателям, что у вас есть страсть и желание что-то делать со своим временем. (Просмотрите этот список творческих увлечений!)

    Хобби также может снизить ваши шансы на выгорание на работе. Если весь ваш распорядок дня состоит из работы и дома без какой-либо другой стимуляции вашего мозга, вам будет скучно. Наличие хобби может помочь вам сосредоточиться и повысить управляемость, пока вы на работе, потому что это отвлечет от времени вне работы, которое вы не занимаетесь своим умом.

    Итак, если вы проводите время после работы, сосредоточившись на катании на велосипеде, вы дадите своему разуму возможность сосредоточиться на чем-то конкретном, а не на том, что произошло на работе в тот день. Это поможет вам вернуться к работе на следующий день отдохнувшим и готовым к успеху.

    6. Хобби может приносить дополнительный доход.

    Вы можете найти хобби, в котором вы достаточно хороши, чтобы делать продажи для получения дополнительного дохода. У вас даже может быть шанс превратить свое хобби в работу на полную ставку. Например, возможно, вам действительно нравится садоводство, и вы проводите время, ухаживая за своим садом и сохраняя его здоровым и ухоженным.

    Если вы обнаружите, что действительно обладаете способностями к этому, вы можете предлагать другим людям услуги по дизайну сада, которые могут превратиться в постоянную работу. Даже если это просто консультации, это был бы один из примеров отличного способа заработать немного денег на хобби.

    7. Хобби помогают перейти на пенсию.

    Хотя идея выхода на пенсию может показаться отличной вещью, многие люди обнаруживают, что их жизнь теряет смысл, когда они перестают работать. Выход на пенсию означает большие перемены в образе жизни, и некоторые это не воспринимают слишком хорошо.Что вы будете делать в свободное время? Вы почувствуете, что ваша жизнь достаточно наполнена?

    Наличие хобби позволит вам вести жизнь вне работы, так что вы сможете сосредоточиться на чем-то продуктивном. Для некоторых людей это так же просто, как создать мостовую группу. Многие люди учатся играть в бридж в более поздние годы, чтобы вести активную общественную жизнь, но при этом бросать вызов своему уму.

    8. Хобби не дает зря тратить время и создавать вредные привычки.

    Хобби помогают людям избежать скуки.Скука на самом деле является причиной многих страданий в нашем обществе и многих деструктивных форм поведения людей.

    Наличие хороших хобби для того, чтобы заполнить свободное время, снижает вероятность того, что люди будут тратить свободное время на негативные занятия или вредные привычки, такие как выпивка, азартные игры или наркотики. Хобби заставляет вас чем-то заняться, когда вы не можете найти чем-то, чем можно занять свое время. Они также дают вам повод с нетерпением ждать.

    Как гласит старая пословица, «праздные руки - мастерская дьявола.«Хобби убережет вас от неприятностей и поможет избавиться от скуки. Таким образом, вместо того, чтобы сидеть сложа руки, пытаясь найти что-нибудь, чтобы развлечь вас, вы можете вернуться к своему увлекательному хобби, которое заставляет вас полностью потерять счет времени.

    9. Хобби помогают расти духовно.

    Так же, как ваше тело питается с помощью еды и упражнений, ваша душа также нуждается в питании. Это может происходить как через творчество, так и через духовную практику. Делая что-то, что дает вам чувство вдохновения и перезарядки, вы сможете применить эти чувства в других сферах своей жизни.

    Духовное питание своей души предполагает регулярное соединение со своей высшей силой. Ваше лучшее духовное хобби поможет вам почувствовать себя спокойным, умиротворенным и целеустремленным. Хобби, которыми вы занимаетесь в одиночку, - это почти форма медитации, потому что они могут помочь вам расслабить ум и соединиться с высшей силой.

    10. Хобби повышают вашу уверенность в себе и самооценку.

    Расширение границ и выход из зоны комфорта поможет вам повысить самооценку по мере того, как вы добиваетесь того, что считали невозможным.Каждый раз, когда вы прогрессируете в своем хобби, вы все больше подталкиваете себя к мыслительной способности достичь чего-либо.

    Вы чувствуете себя хорошо, когда у вас хорошо получается. Конечно, для любой деятельности есть кривая обучения, но как только вы сможете добраться до точки, когда вы будете уверены в том, что делаете, вы добьетесь успеха в своем путешествии и почувствуете внутреннюю мотивацию продолжать.

    Например, подумайте о том, как вы продвинетесь от начального класса таэквондо до 10 класса.Вам суждено добиться прогресса в каждом классе, что приведет вас к совершенствованию искусства тхэквондо. Этот процесс укрепит вашу уверенность в себе.

    11. Хобби обогащают вашу точку зрения.

    Новое хобби может быть очень эффективным, когда дело касается построения характера. Это обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи.

    Независимо от того, каким хобби вы занимаетесь, вы обязательно познакомитесь с новыми людьми и идеями.Хобби поможет вам расти во многих отношениях, в том числе познакомит вас с разнообразием, новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.

    12. Хобби улучшают вашу память.

    Вы, вероятно, уже предполагаете, что умственно интенсивные увлечения, такие как игра в шахматы или обучение программированию на компьютере, могут дать вашему мозгу отличную тренировку. Однако знаете ли вы, что такие хобби, как шитье и вышивание бисером, также могут улучшить вашу память?

    Выполнение этих целенаправленных действий может сосредоточить ваш мозг, подобно тому, как это делает медитация.Ремесленные хобби помогают предотвратить депрессию, одновременно защищая мозг от потери памяти из-за старения.

    13. Хобби способствует хорошему стрессу (также известному как эустресс).

    Эустресс - это положительный тип стресса, который заставляет вас волноваться о том, что вы делаете. Хобби - один из лучших способов переживать такой стресс. Когда вы делаете что-то только потому, что действительно этого хотите, вы чувствуете волнение, которое может отразиться на вашей жизни в целом.

    Возьмем, к примеру, игру в баскетбол.Если вы просто играете для развлечения, азарт от игры, вероятно, придаст вам чувство энергии из-за быстрого игрового процесса. Ваше хобби не обязательно должно быть таким быстрым, как баскетбол, но оно все же может стать проблемой, которая будет способствовать положительному стрессу.

    14. Хобби способствуют внимательности и постоянному присутствию.

    Вы, наверное, слышали о некоторых из самых обсуждаемых техник внимательности, таких как медитация, но появляется все больше свидетельств того, что многие хобби также могут выступать в качестве эффективных упражнений на внимательность.Это потому, что они побуждают людей сосредоточиться на поставленной задаче.

    Занятие хобби приучает вас войти в состояние потока, особенно когда вы действительно любите то, что делаете, и получаете от него удовольствие. Возьмем, к примеру, керамику. Концентрация, необходимая для создания произведения искусства, помогает сосредоточить ум и позволяет избавиться от стрессовых мыслей.

    Даже если у вас нет большого художественного таланта, процесса соединения вашего разума с телом для создания искусства достаточно, чтобы перенести вас в настоящий момент.

    (Чтобы узнать больше об этой концепции, обязательно ознакомьтесь с как построить практику внимательности и 71 упражнение на внимательность, которое вы можете попробовать самостоятельно . )

    15. Хобби помогают предотвратить депрессию.

    Многие люди обращаются к различным методам лечения, терапии и лекарствам, чтобы помочь контролировать психические заболевания, такие как депрессия, но знаете ли вы, что увлечение, которое вам уже нравится, тоже может помочь?

    Одно исследование, в котором проверялась способность вязания управлять тревогой при расстройствах пищевого поведения, показало, что пациенты могли уменьшить чувство тревоги, когда они были заняты вязанием.В частности, 74% участников сообщили, что вязание успокаивает и лечит.

    Занятие хобби, которое вам уже нравится, может быть тем эффективным лечением, которое вы так долго искали. Некоторые распространенные хобби, которые, по мнению людей, помогают предотвратить депрессию, включают прослушивание музыки, волонтерство, ведение дневника благодарности и игры с домашними животными.

    Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться и заняться чем-нибудь, это поможет вашему психическому здоровью. Хобби помогают улучшить у человека чувство идентичности, полезности и благополучия, а также устранить чувство никчемности и неуверенности в себе.

    16. Хобби помогает сохранять физическое здоровье.

    Целостный образ жизни требует большего, чем просто здоровое питание и физические упражнения. Это также включает в себя занятия любимым делом.

    Исследования показали, что досуг не только помогает людям стать счастливее и меньше скучать, но также является отличным способом повысить свою продуктивность и даже помочь людям оставаться в форме.

    У людей больше шансов похудеть или оставаться в форме, если они займутся физическим хобби, которое может быть одновременно полезным и веселым.С другой стороны, принуждение себя к занятиям делает это рутинным занятием и часто заканчивается отказом от курения, потому что это не доставляет удовольствия.

    Итак, хотя вы, возможно, не захотите просыпаться в 5:00, чтобы прогуляться по беговой дорожке в течение часа, вы можете рассчитывать на присоединение к команде по кикболу после работы, которая может дать вам как физические упражнения, так и некоторое социальное взаимодействие. .

    17. Хобби помогают лучше спать.

    Что вы обычно делаете перед сном? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, просматриваете свой телефон, смотрите телевизор или просматриваете социальные сети.И тогда вам, вероятно, трудно заснуть.

    Вместо того, чтобы тратить время на эти дела, найдите расслабляющее хобби, чтобы замедлить сердечный ритм и снизить частоту мозговых волн в ночное время. Это позволяет легче заснуть.

    Кроме того, ощущение «хорошей» усталости после активности в течение дня может помочь вам получить более спокойный сон. Так что, если вы занимаетесь более активным хобби, например, занимаетесь кикбоксингом в течение дня, это может помочь утомить ваше тело и подготовить его к крепкому ночному сну.

    (Примечание: если вы хотите узнать о дополнительных способах улучшения сна, ознакомьтесь с этими 13 техниками для более раннего засыпания и того, как просыпаться раньше, чувствуя себя отдохнувшим).

    18. Хобби укрепляют ваши отношения. .

    Как только вы найдете хобби, которое вам нравится, вы сможете поделиться им с близкими и проводить больше времени вместе. Возможно, ваши отношения с супругом стали немного скучными и повторяющимися, и пора добавить эту искру снова.Если у вас нет нового хобби, которое вы хотели бы начать вместе, пригласите супруга присоединиться к вам в вашем текущем хобби. (Мы даже составили список забавных хобби, которыми можно заниматься вместе.)

    Может быть, вы полюбили готовить. Попросите супруга присоединиться к вам на кухне и посмотреть, что вы все вместе сможете придумать. Это поможет вам проводить время вместе, пока вы готовите, а потом еще больше, пока вы наслаждаетесь тем, что решили приготовить.

    19. Хобби позволяют знакомиться с новыми людьми.

    Взаимные вкусы в таких занятиях, как музыка, искусство и спорт, - один из самых надежных способов установить контакт с другими людьми. Поэтому имеет смысл заняться хобби, если вы хотите познакомиться с новыми людьми со схожими интересами.

    Общение с единомышленниками, разделяющими ваши увлечения, может оказаться эффективным способом расширить круг общения.

    Общение с другими людьми поможет вам узнать что-то новое и улучшить свои навыки, а также завести друзей.Танцы - одно из прекрасных хобби для знакомства с новыми людьми. Попробуйте уроки сальсы или другого вида танцев, которые предлагаются в вашем районе, чтобы вы могли видеть и общаться с одними и теми же людьми каждую неделю.

    Если вам нужна дополнительная помощь в поиске друзей, вот 35 мест, где можно познакомиться с новыми людьми.

    20. Хобби помогает стать более терпеливым.

    Чтобы развить новое хобби, вам нужно научиться делать то, чего вы никогда раньше не делали. Потребуется обучение, и потребуется терпение, чтобы развить свои навыки.Чтобы научиться чему-то новому, нужно время. Хобби учат вас проявлять терпение по отношению к себе, когда вы учитесь и растете.

    Рыбалка - отличный пример хобби, которое учит терпению. Хотя есть кривая обучения, чтобы хорошо ловить рыбу, во время этого вида спорта также много простоев, когда вы ждете, когда рыба клюнет, или ищете хорошее место для рыбалки.

    Это требует терпения и научит этому. И вы почувствуете награду за свое терпение, когда вам удастся поймать рыбу.

    21. Хобби позволяют отдавать.

    Есть много хобби, которые могут дать вам различные возможности помогать другим людям. Примеры местный приют

  • Слушайте музыку для других людей
  • Готовьте на столовой
  • Доброволец из поисково-спасательной команды
  • 22.Хобби делают вас интереснее.

    Ваше хобби может дать вам другую точку зрения, чем другие. Если вы изучаете новый язык, возможно, вы будете знать о другой стране намного больше, чем кто-то другой, и им будут интересны ваши знания.

    Из-за вашего хобби у вас также может быть несколько забавных историй, опыта и навыков, которыми можно поделиться с другими людьми. Вы можете даже встретить кого-то, кто захочет заняться вашим хобби, что позволит вам стать учителем и рассказать обо всем, что вы узнали.

    Как видите, хобби может значительно улучшить вашу жизнь. Мы рекомендуем уделять 15-30 минут каждый день и посвящать это время новому увлечению, которое не имеет ничего общего с вашей карьерой или тем, чем вы уже занимаетесь дома.

    Проведите небольшое исследование и найдите несколько вещей, которые могут заинтересовать вас, а затем попробуйте их. Вам не обязательно придерживаться того, что вы пробуете в первую очередь, но вы обязательно найдете то, что вас заинтересует в долгосрочной перспективе.

    Заключительные мысли о пользе хобби

    Теперь, если вы ищете, что делать дальше, я рекомендую ознакомиться со следующими постами, которые помогут вам определить отличное хобби и научиться с ним справляться.

    Надеюсь, этот пост помог вам понять, «почему» хобби так важны. Если вы нашли его полезным, поделитесь им с другом или в социальной сети, которую вы предпочитаете.

    Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

    .

    Смотрите также