Чем заняться в одиночестве дома


12 способов провести день в одиночестве с пользой для себя

Сделайте то, что давно откладывали

Хотели разобрать старые фотографии на жёстком диске, но руки не доходили? Самое время сделать это. Одной задачей в списке «когда-нибудь займусь этим» станет меньше.

Станьте волонтёром

Можете выйти на прогулку с собаками из приюта или провести время с воспитанниками детского дома. Узнайте, какие благотворительные акции проходят в вашем городе, и сделайте доброе дело.

Составьте план на неделю, месяц или год

Поставьте цели на ближайшее будущее. Или просто распланируйте следующую неделю и придумайте меню на каждый день.

Сходите в баню или сауну

Поход в баню кажется занятием для компании, но кто вам мешает сделать это в одиночку? Если у вас нет противопоказаний, это отличный способ расслабиться.

Освойте интересный рецепт

Приготовьте необычное блюдо и устройте романтический вечер для одного.

Отправьтесь в короткое путешествие

Посетите соседний город — почему бы и нет? Почитайте, какие достопримечательности стоит увидеть, возьмите рюкзак со всем необходимым и смените обстановку.

Займитесь творчеством

Нарисуйте небольшую картину, напишите стихотворение или рассказ, сочините песню. Может быть, вы обретёте хобби или обнаружите в себе скрытый талант.

Напишите письмо

Ручкой или карандашом на обычной бумаге. Электронных писем вам наверняка хватает и в будни. Адресуйте его кому угодно — себе, другу, родственнику или кумиру. Напишите всё, что хотите, положите в конверт и отправьте.

Научитесь новому

Попробуйте, например, сшить плюшевую игрушку или прослушайте интересный онлайн-курс. Нам повезло жить в то время, когда информации достаточно и она доступна. Этим стоит воспользоваться.

Устройте генеральную уборку

Разберите шкаф, избавьтесь от ненужных вещей, вытрите пыль в самых дальних углах, отмойте плиту и холодильник. В квартире станет чисто, в шкафу — свободно, а вы отвлечётесь от насущных проблем.

Сходите на массаж или спа

Побалуйте себя, расслабьтесь, посвятите день отдыху и наберитесь сил для следующей недели.

Посмотрите старые фильмы

Федерико Феллини, Дэвид Линч, Джим Джармуш, Стенли Кубрик — покопайтесь в списках культовых фильмов от известных режиссёров и восполните пробелы. Или просто пересмотрите что-нибудь из любимого. Главное — получить от этого удовольствие.


Не бойтесь быть наедине с самим собой, извлекайте из этого пользу и наслаждайтесь жизнью.

Читайте также

37 интересных вещей, которые можно сделать в одиночку (отличные идеи для себя)

Вы когда-нибудь чувствовали, что социальные сети и культурное давление заставляют вас быть более общительным и общительным? Или вы находите время, чтобы заняться чем-то в одиночестве?

Иногда кажется, что единственный способ быть счастливым и удовлетворенным - это наполнить свое расписание социальными мероприятиями и проводить большую часть времени бодрствования с другими людьми.

Нет сомнений в том, что отношения необходимы для нашего психического и эмоционального здоровья.Наличие сильной социальной сети укрепляет нашу уверенность, добавляет радости в нашу жизнь, улучшает когнитивные способности и даже помогает нам жить дольше, согласно исследованиям.

Но бывают моменты, когда нам нужно отойти от своей занятой социальной жизни, чтобы подзарядиться, особенно тем из нас, кто интроверты.

Вы также можете оказаться в ситуации, когда друзья недоступны, и вам нужно провести некоторое время в одиночестве. Но это не обязательно плохо.

На самом деле, что, если вы намеренно уделяете какое-то время некоторым занятиям в одиночестве и в своем собственном темпе?

Некоторые люди думают, что одиночество предполагает, что вы отшельник, непопулярный или неловкий.Но время от времени одиночество полезно для вас, так как уединение дает много положительных преимуществ.

  • Вы можете расслабиться и перезарядить свои физические, умственные и эмоциональные батареи.
  • У вас есть время развивать и проявлять свои творческие способности.
  • Вы учитесь чувствовать себя комфортно и быть счастливым в своей собственной шкуре.
  • Вы можете делать то, что вам, , действительно нравится, а не следовать за толпой.
  • Вы можете восстановить связь со своими более глубокими эмоциями и стать более осознанными.
  • Вы становитесь более независимыми и самодостаточными.

Если в прошлом вы не проводили много времени в одиночестве, возможно, вы не знаете, как развлечься в одиночестве или как найти то, чем можно заняться самому, что приносит вам радость. Вот 31 забавная вещь, которую можно сделать в одиночку, которая поможет вам научиться работать в собственной компании.

Краткое примечание: Знакомство с новыми людьми и улучшение качества ваших отношений - это навык, который можно развивать. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этим курсом, который поможет вам значительно повысить вашу уверенность на работе и дома.

37 Что делать в одиночку

Развлечения в одиночку

1. Сходите на фермерский рынок.

Наслаждайтесь неторопливой прогулкой по местному фермерскому рынку, возьмите букет свежих цветов и найдите новые продукты, из которых вы никогда раньше не готовили.

2. Напишите песню.

Напишите свою собственную песню о своей жизни или эмоциях, а если вы музыкант, придумайте музыку, которая сочетается с лирикой.Практикуйтесь в пении, пока не почувствуете уверенность, что делились им с другими.

3. Загляните в ближайший город.

Возьмите небольшой отпуск на день в близлежащий город, который вы еще не посещали. Побалуйте себя обедом и посетите популярные сайты и магазины, чтобы узнать больше об этом новом регионе. Возможно, вы захотите снова посетить его позже с друзьями.

4. Магазин.

Не торопитесь, чтобы побродить по любимому магазину в удобном для вас темпе.Вам не нужно искать что-то конкретное, просто найдите время, чтобы осмотреться в рознице и составить список желаний для себя.

5. Откройте для себя новую музыку.

Существует множество доступных онлайн-сервисов потоковой передачи музыки, которые могут помочь вам найти музыку, которая соответствует вашим вкусам. Просто напишите имя понравившегося музыканта и найдите настроенную радиостанцию ​​с похожими исполнителями, что почти гарантирует, что вы откроете для себя что-то новое, что вам понравится.

6.Сделайте капсулу времени.

Возьмите коробку и несколько предметов, которые, по вашему мнению, представляют вашу текущую жизнь. Это могут быть журналы, фотографии, корешки билетов, новостные статьи или письмо, написанное самому себе.

Это творческий способ поразмышлять о том, кто вы сейчас и о своих надеждах на будущее. Вашему будущему «я» понравится открывать его.

7. Путешествие.

Это может показаться большим шагом, если вы привыкли к попутчикам. Но подумайте о том, чтобы осмотреть достопримечательности, которые вас интересуют, которые вы, возможно, не посетите с друзьями.Подумайте о свободе от необходимости учитывать потребности или приоритеты другого человека в своем маршруте.

8. Изучите новый навык.

Если вам наскучили ваши обычные старые увлечения, научитесь чему-то новому. Вам не нужен ни опыт, ни талант - собственно, в том-то и дело. Вы когда-нибудь писали стихи, изучали новый язык или играли на гитаре?

Щелкните, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ отчет: «Жизненная страсть: 6 лжи, которые могут удерживать вас от поиска вашей страсти»

Попробуйте несколько новых навыков и посмотрите, какой из них вам больше всего понравится.

Чем заняться в одиночестве на улице

9. Совершите пробежку.

Бегите в своем собственном темпе, снимите стресс и останавливайтесь, когда захотите. Это прекрасное время для размышлений, мозгового штурма и работы над проблемами.

10. Почитать книгу в парке.

Выберите удобное место на улице, чтобы насладиться книгой, которую вы давно хотели прочитать. Может быть, это книга по саморазвитию или веселый любовный роман, который вы не хотите показывать на столе в гостиной.Расслабьтесь и смотрите на людей - наблюдайте время от времени.

11. Начните огород.

Будь то цветы, овощи или просто зелень, уход за садом - это весело и полезно. Когда он разрастется, уход за садом также может стать расслабляющим занятием в одиночестве.

12. Исследуйте природу.

Пребывание на улице - это эффективный способ восстановить силы, расслабиться и ощутить тишину и покой вокруг. Изучение природы может быть таким же простым, как прогулка на природе в местном парке или длительная прогулка в национальном лесу.

13. Поиграйте со своим питомцем.

Если у вас есть кошка или собака, то время, проведенное с ними наедине, - прекрасная возможность сблизиться.

Исследования показывают, что эта связь с вашим питомцем может снизить стресс, улучшить физическую форму и сделать вас менее одиноким.

Если у вас нет домашнего животного, предложите позаботиться о домашнем животном друга в течение дня. Домашние животные могут доставить вам чувство радости, которое может вас удивить.

14. Прокатитесь на велосипеде.

Исследуйте свой город или местные велосипедные маршруты, одновременно занимаясь спортом.Возьмите с собой закуски и хорошую книгу, чтобы провести с ними целый день.

15. Понаблюдайте за звездами.

Если ночь ясная, выходите на улицу и смотрите на звезды. Попробуйте выбрать несколько созвездий и не упустите возможность увидеть падающую звезду. Вы даже можете использовать приложение для телефона, чтобы узнать названия звезд, которые вы видите.

Чем заняться дома в одиночестве

16. Пишите.

Запишите свои глубокие и личные мысли. Ведите дневник и используйте его как место для обработки недавних событий, проблем и проектов в вашей жизни.

17. Выпекать.

Выпечка - это развлечение и лечебное средство. Поищите в Интернете рецепт, который, по вашему мнению, выглядит особенно аппетитно. Не торопитесь и наслаждайтесь процессом. Вы можете поделиться результатами своих усилий с другими людьми, но это не обязательно.

18. Declutter.

Когда вы пытаетесь придумать, чем бы вы развлекались в одиночестве, уборка, возможно, не первое, что приходит на ум.Тем не менее, если вы найдете свободное время на то, чтобы убрать беспорядок и привести в порядок свой дом, это может иметь терапевтический эффект и снизить стресс.

Избавление от вещей, которыми вы не пользуетесь, заставит вас чувствовать себя продуктивно и доставит вам чувство удовлетворения. Включите свои любимые мелодии, чтобы вдохновить вас, пока вы наводите порядок.

19. Сделайте проект по благоустройству дома.

Не сдерживайте свое творчество. Раскрасьте комнату в яркий цвет, который поднимет настроение, переставьте мебель в комнате или повесьте на стены новые произведения искусства.В Интернете можно найти бесконечное количество идей для проектов своими руками, которые ждут, чтобы вас вдохновить.

20. Примите ванну.

Это может показаться простым, но это может быть именно то, что вам нужно, чтобы расслабиться и восстановить силы после долгого дня. Также было показано, что горячая ванна сжигает калории, поэтому вы можете расслабиться и одновременно похудеть!

21. Испытайте себя.

Разгадайте кроссворд, судоку или поработайте над кубиком Рубика. Если вы закончите их в одиночку, заявите все права на хвастовство, а не делитесь ими с другом.

22. Сделайте альбом для вырезок.

Даже если вы не чувствуете себя креативным, вы можете собрать несколько картинок и сувениров из своей жизни и начать альбом для вырезок. Сделайте это настолько простым или сложным, насколько хотите.

Чем заняться в одиночестве на выходных

23. Сходите на фестиваль.

Найдите местный фестиваль музыки или искусства и насладитесь праздничной атмосферой. Вы можете наслаждаться мероприятием так, как хотите, не беспокоясь о вкусах или графике другого человека.

24. Запланировать продажу двора.

Если вы хотите попытаться заработать немного денег, проводя время с собой, соберите все предметы в своем доме, которые вы больше не используете (но думаете, что кто-то другой может это сделать), и спланируйте распродажу во дворе.

25. Совершите тест-драйв на машине своей мечты.

Дилерскому представительству не обязательно знать, насколько вы серьезны, когда говорите, что «просто смотрите».

26. Соберите гигантский пазл.

Это может занять несколько выходных, но удовольствие, которое вы испытаете после завершения, того стоит. Решение головоломки в одиночку улучшит ваше внимание и концентрацию.

27. Начать блог.

Напишите о чем-то, что вас интересует или что помогает или поддерживает других людей. Это будет ваша собственная область в сети, где вы сможете выражать себя, как хотите.

28. Отдыхай!

Сколько времени вы уделяете отдыху после долгой недели? Проведите выходные, спите и расслабьтесь так, как иначе у вас не получится.

29. Сходите в музей.

Хорошая вещь в том, чтобы делать это в одиночку, заключается в том, что вы можете пропустить части, которые вас не интересуют, и проводить столько времени, сколько хотите, в тех областях, которые вам интересны.

30. Отведайте изысканные блюда.

Закажите то, что хотите, ешьте сколько хотите и наслаждайтесь просмотром других посетителей ресторана. Не поддавайтесь желанию проверить свой смартфон и не торопитесь, пока вы едите и отведаете вкусную еду.

31. Сходите и посмотрите фильм , который вы хотите посмотреть.

Вам не нужно ждать, чтобы увидеть тот иностранный фильм, который никому не интересен. Вы можете уйти, не чувствуя никаких суждений и объяснений. Наслаждайтесь просмотром фильма, не беспокоясь о том, что ваш выбор может кому-то наскучить.

Развлечения в одиночестве ночью

32. Обдумайте несколько целей и разбейте их.

Одна из лучших вещей, которые можно сделать в одиночку, - это придумать для себя несколько долгосрочных целей и разбить их на краткосрочные.Дайте себе то, чего можно с нетерпением ждать, и спланируйте, что вы будете делать на следующий день, чтобы приблизиться к одной из своих целей.

33. Побалуйте себя ночными спа-процедурами

Это лучшее время, чтобы побаловать себя некоторыми из тех домашних спа-процедур, которые лежали в шкафу в ванной комнате. Попробуйте процедуры для лица или сделайте себе маникюр. Выключите телефон и включите расслабляющую музыку.

34 . Спланируйте поездку на выходные.

Подарите себе приключение, которого можно с нетерпением ждать, спланировав поездку на выходные (или следующие). Планируйте остановки, что вы там будете делать и где будете спать. Решите, что вы принесете на еду и напитки, и проверьте прогноз погоды.

35. Напишите рассказ с вами. Сделайте это грязным.

Вы можете быть главным героем, антагонистом или второстепенным персонажем, который все повествует. Получайте удовольствие и просто позвольте словам течь по мере того, как история развивается в вашей голове.Если вы закончите и хотите продолжить писать, сделайте голосовой дневник для одного из ваших персонажей.

36. Практикуйтесь с языковым приложением.

Если вы изучаете новый язык или вам нужно его освежить, потратьте некоторое время на практику в таком приложении, как DuoLingo или Babbel. Попрактикуйтесь в разговоре и найдите музыку на этом языке для прослушивания.

37. Танцуйте под свои любимые песни.

Одна из самых забавных вещей, которые можно сделать ночью самостоятельно - это насладиться любимыми мелодиями и танцевать под них.Если вы слишком стеснительны, чтобы танцевать на публике, сейчас самое время расслабиться и открыть для себя свои движения - или попробовать новые. Напитки не обязательны.


Другие статьи по теме:

40 лучших мужских увлечений всех времен

46 лучших мотивационных цитат в понедельник

13 причин, по которым время в одиночестве действительно хорошо для вас


Чем вам больше всего нравится заниматься в одиночестве?

Надеюсь, после прочтения этих хобби, посвященных занятиям в одиночку, вы натолкнулись на несколько вещей, которые вам понравились.Поначалу делать что-то в одиночку может показаться скучным или трудным, но как только вы найдете что-то интересное, чем заняться в одиночестве, вы начнете жаждать того времени, которое у вас есть вдали от мира.

Размышляя о том, что делать одному, помните, что добавление немного уединения к вашему плотному графику никогда не будет пустой тратой времени. На самом деле, чем насыщеннее ваша жизнь, тем больше пользы вы получите от развлечений в одиночестве.

Даже если это всего несколько минут в день, убедитесь, что вы находите время для себя.Это может вывести вас из зоны комфорта, но времяпрепровождение в одиночестве может быть недостающим ингредиентом для достижения идеального баланса в вашей жизни.

Какие занятия вам нравится делать в одиночестве? Вы знаете других, кто мог бы оценить этот список забавных вещей, которыми можно заняться в одиночку? Если это так, пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться этим списком в предпочитаемой вами платформе социальных сетей.



Повысьте уверенность ежедневно

Хотите чувствовать себя увереннее и мотивированнее?

Если да, то ознакомьтесь с моим БЕСПЛАТНЫМ отчетом «99 советов по повышению уверенности, чтобы значительно повысить вашу уверенность».

Низкая уверенность может сдерживать вас или мешать вашим отношениям или работе.

С помощью этих 99 советов по обеспечению уверенности вы получите проверенные советы в десяти ключевых областях, которые прояснят ваши препятствия на пути к уверенности. Вы сможете заставить себя предпринимать небольшие управляемые действия, чтобы повысить свою уверенность.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ отчет: «99 советов по повышению уверенности в себе»



.

50 бесплатных вещей, которые вы можете делать дома - Блог

Пропустить основную навигацию Предметы Просмотреть все предметы
  • Бизнес и менеджмент
  • Литература
  • Креативное искусство и СМИ
  • Природа и окружающая среда
  • Здравоохранение и медицина
  • Политика и общество
  • История
  • Психология и психическое здоровье
  • Информационные технологии и информатика
  • Наука, инженерия и математика
  • Язык
  • Учебные навыки
  • Право
  • Преподавание
Популярные предметы
  • Бизнес и менеджмент Продвигайте свою карьеру с помощью онлайн-коммуникаций, цифровых и курсы лидерства.
  • Здравоохранение и медицина Получите жизненно важные навыки и тренируйтесь во всем, от болезни Паркинсона до питания, с помощью наших онлайн-курсов по здравоохранению.
  • Информационные технологии и информатика Узнайте о тенденциях в сфере технологий, научитесь программировать или развивайте свои навыки программирования с помощью наших онлайн-курсов по информационным технологиям от ведущих университетов.
  • Преподавание Поддержите ваше профессиональное развитие и изучите новые педагогические навыки и подходы.
Просмотреть все предметы Курсы.

В каком возрасте можно оставлять ребенка дома одного? Это тот возраст, который по закону должен быть вашим детям, прежде чем их можно будет оставить одних.

ИНОГДА уход за детьми может быть раздражающей и дорогостоящей головной болью, особенно когда дети не ходят в школу на пару недель.

Но можно ли оставить детей дома одних, пока вы выскакиваете? Здесь мы объясняем закон Великобритании о том, чтобы оставлять маленьких без присмотра ...

2

В законе нет установленного возраста, в соответствии с которым должны быть дети до того, как вы оставите их дома одного Фото: Getty - Contributor

Сколько лет должно быть вашим детям, прежде чем их можно будет оставить дома самостоятельно?

Закон Великобритании не устанавливает установленный возраст, когда разрешено оставлять детей дома одних.

Но закон гласит, что нельзя оставлять малышей одних дома или в машине, если они могут подвергнуться риску.

Это означает, что родители могут сами решать, достаточно ли взрослые их дети, чтобы оставаться дома одни.

Считается, что, поскольку мамы и папы лучше всех знают своих детей, они могут принять лучшее решение о том, смогут ли они справиться самостоятельно.

2

В руководящих принципах NSPCC говорится, что детей младше 12 лет нельзя оставлять одних ни при каких обстоятельствах Фото: Getty - Contributor

Каковы рекомендации родителям относительно того, как оставлять своих детей без присмотра?

NSPCC разработал свои собственные рекомендации и инструкции о том, когда детей можно оставить одних.

Они говорят, что ни при каких обстоятельствах нельзя оставлять младенцев, малышей или маленьких детей наедине с собой.

Они добавляют, что дети в возрасте до 12 лет редко бывают достаточно зрелыми, чтобы справиться с чрезвычайной ситуацией, и их не следует оставлять дома одних на долгое время.

Между тем благотворительная организация разъясняет, что детей младше 16 лет нельзя оставлять одних на ночь.

«ПРИХОДИ С НАМИ»

Мальчик, 14 лет, последняя жертва попытки похищения ребенка на фоне опасений похитителей

УЛИЦА ВСТРЕЧА

Гнев из-за «идиотского» комендантского часа, как показано в клипе, 50 пьющих танцуют на улице в 22:00

COVID CREEP

Водитель автобуса, который отправил "жуткие" сообщения женщине, используя информацию о тестировании и отслеживании, уволен

ПОДОЗРЕВАЕМЫЙ ВЫСТРЕЛ

Кто полиция Кройдона застрелила подозреваемого Луи де Зойсу?

ГЛОБНЫЙ УБИЙЦА

Студент, 18 лет, один из самых молодых, умерших от рака кишечника после «расстройства живота»

Эксклюзив

ГРАФИЧЕСКАЯ НАХОДКА

Собаки трупа пахнут ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ОСТАТКИ дома у озера пропавшего мужа Кэрол Баскин

Могут ли родители быть привлечены к ответственности за то, что оставили детей дома одни?

Несмотря на то, что в законе нет установленного возраста, когда детей можно оставить одних, родители все равно могут быть привлечены к ответственности за то, что оставили детей одних.

Если будет установлено, что дети остались без присмотра из-за отсутствия взрослых, против родителей может быть возбуждено уголовное дело.

А если их признают виновными в халатном отношении, им грозит штраф или даже тюремное заключение.

В 2014 году 53-летний отец Тим Хейнс был привлечен к уголовной ответственности за то, что оставил свою больную двухлетнюю дочь Исет одну в машине на пять минут, пока он столкнулся с аптекой, чтобы купить Калпола.

Дети знакомятся с очаровательными щенками в сериале "Тайная жизнь пятилетних детей". .

Смотрите также