Чем заняться вечером дома одной


Чем заняться дома. 80 захватывающих, приятных и полезных мероприятий

Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку. Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану.

1. Потанцевать. Под любимую музыку, конечно!

2. Протестировать новую игру. Например, Morphite или Alto’s Odyssey.

3. Посмотреть все серии «Игры престолов» одним махом. Если хватит выходных, конечно.

4. Сделать много селфи, выбрать лучшие и обновить аватарки в мессенджерах и соцсетях.

5. Перемерить всю актуальную одежду, скомпоновав несколько стильных образов.

6. Передвинуть мебель, чтобы освежить интерьер. Любые изменения окружающего пространства идут на пользу клеткам головного мозга, улучшают память и настроение.

7. Сделать планку.

8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж 40 разными способами. Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!

9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.

10. Составить и красиво оформить кроссворд.

11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!

12. Завести собственный блог или канал в Telegram.

13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус!

14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.

15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.

16. Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.

17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад.

18. Сделать себе массаж.

19. Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве.

20. Включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов.

21. Вдумчиво наполнить всеми цветами радуги антистрессовую книжку-раскраску.

22. Начать писать картину по номерам.

23. Попрактиковаться в йоге. Всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).

24. Соблазнить партнёра.

25. Научиться медитировать.

26. Вздремнуть.

27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя счастливым.

28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.

29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.

30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру. Или освоить экспресс-блюда, на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.

31. Почистить компьютер и смартфон от ненужных приложений.

32. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.

33. Выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.

34. Просмотреть фотографии и видео, скопившиеся в памяти смартфона. Удалить лишние.

35. Обновить программное обеспечение на ноутбуке и гаджетах. Убедиться, установлены ли последние версии ОС и антивирусов.

36. Сфотографировать ненужные вещи и выложить их на Avito.

37. Зайти на Avito и поискать там вещь, над покупкой которой давно раздумываете. Найти недорогой идеальный вариант, заказать.

38. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.

39. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченное.

40. Сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.

41. Начать вести личный дневник.

42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.

43. Обновить и расширить своё резюме, используя лайфхаки, которые могут удвоить вашу заработную плату.

44. Обновить профиль на сайте знакомств. Если вы там зарегистрированы, конечно.

45. Сделать массаж лица.

46. Исследовать «Википедию». Провалиться на некоторое время в «кроличью нору»: переходить по ссылкам внутри заинтересовавшей вас статьи, расширяя свои знания вопроса всё больше и больше.

47. Разбить мини-огород на подоконнике: через пару недель у вас будет собственная экологически чистая зелень.

48. Приготовить обеды в офис заранее, разложить их по порциям и поместить в холодильник.

49. Сделать уборку. Например, по японским принципам кайдзен.

50. Довести до блеска санузел.

51. Вымыть окна.

52. Составить список плюсов и минусов задачи, о которой вы много думаете. Заводить ли детей? Покупать ли автомобиль? Ехать в отпуск за границу или внутри страны?

53. Собрать тревожный чемоданчик на случай экстренных происшествий.

54. Вымыть и почистить расчёски и кисти для макияжа.

55. Научиться завязывать галстук или шарф десятком стильных способов.

56. Вспомнить старого друга, с которым давно не общались, и отправить ему сообщение в мессенджер или на голосовую почту.

57. Написать письмо (настоящее, бумажное!) бабушке и дедушке. Рассказать там всё о себе, своей жизни и о том, как вы любите адресатов.

58. Написать на небольших кусочках бумаги короткие послания любимому человеку, чтобы потом незаметно подкладывать их в его карманы и сумку.

59. Взять цветную бумагу, ножницы, клей и сделать несколько поздравительных открыток для друзей и близких на ближайшие праздники. Лайфхакер писал о самодельных подарках на 23 Февраля и 8 Марта. Но идеи настолько хороши, что ими можно пользоваться круглый год.

60. Составить (и записать, чтобы не забыть!) список подарков, которые обрадуют ваших близких.

61. Посмотреть с друзьями те сериалы, что идеально соответствуют вашему настроению. Не забыть заказать пиццу!

62. Поговорить с партнёром о совместных планах и целях и обязательно договориться о датах ближайшего приключения.

63. Встретиться с подругой. Сделать друг другу крутые причёски.

64. Поиграть с друзьями или детьми в настольные игры.

65. Научить друзей карточным трюкам или удивить простыми фокусами, основанными на законах физики.

66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий бумажный самолётик? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.

67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.

68. Сделать партнёру массаж ног.

69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать волшебное печенье.

70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.

71. Повыдувать мыльные пузыри.

72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже собрал.

73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.

74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или ближайшие выходные. Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…

75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).

76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть живот или ягодицы?

77. Вместе с детьми построить картонный замок из старых коробок и раскрасить его. Если сложить несколько коробок вместе, прорезав в них двери, — получится многокомнатный дом!

78. Устроить с детьми шоу с переодеваниями (заодно переберёте шкаф в детской).

79. Вместе нарисовать общую картину на огромном листе или склеенных альбомных листах.

80. Взять краски и лист ватмана и оставить на нём отпечатки ваших ладоней. Поставить дату и бережно хранить.

15 действительно интересных вещей, которые можно сделать, чтобы провести вечер в одиночестве, помимо просмотра телевизора

Наедине с собой могут быть разные вещи - страшно, одиноко, скучно. Но это также может быть круто, если вы знаете, что с этим делать. Это особенно верно, если вы проводите вечер в одиночестве и не хотите смотреть телевизор. Когда поражает такое настроение, это действительно редкая и волшебная возможность вырваться из привычной рутины релаксации и, возможно, даже сделать несколько вещей.

Я не говорю, что есть что-то плохое в марафоне Netflix или в проведении выходных, абсолютно ничего не делая.Всем нам нужно время от времени отключиться, опуститься на диван и съесть несколько (или много) закусок. Но иногда приятно использовать это время в других целях.

В конце концов, «телевидение по-своему расслабляет, но оно пассивно», - говорит Bustle Джилл Уитни, лицензированный семейный и семейный психотерапевт. Так что, когда у вас есть немного времени, чтобы делать все, что вы хотите, разветвление может "быть не менее приятным", - говорит она, а также идеальным моментом, чтобы попробовать то, что вы хотели достичь, например, все эти хобби. .

Время в одиночестве без телевизора также может быть прекрасным временем для работы над собой. «Проведение времени в одиночестве - это здоровый образ жизни, и это возможность совершенствоваться и улучшать [себя]», - говорит телетерапевт Наташа Сэнди, Массачусетс, Коунс. Псих, - рассказывает Bustle. «Для людей с запутанной или еще не сформировавшейся самоидентификацией время в одиночестве - хороший способ исследовать свои интересы, раскрыть свои таланты и в целом укрепить уверенность в себе». Звучит хорошо? Затем читайте несколько интересных вещей, которые можно попробовать сегодня вечером, если у вас будет время побыть одному.

1. Примите участие в деле

Shutterstock

Если вы хотите дать ответ, найдите вечер, чтобы придумать свой следующий благотворительный шаг. «Спросите себя, есть ли какие-либо социальные или политические причины, которые могут вас заинтересовать», - говорит Bustle терапевт доктор Гэри Браун, доктор философии, LMFT, FAPA. Если вы ничего не можете придумать, вспомните время, когда что-то действительно заставляло вашу кровь закипать. Вы ненавидите, когда люди мусорят? Вы огорчены глобальным потеплением? Посмотрите на организации, которые помогают в этом.

Или сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым. Например, если вы любите животных, подумайте о том, чтобы стать волонтером в местном приюте. По вечерам вы можете гулять с собаками и составлять компанию кошкам. А что может быть лучше этого?

2. Найдите время для медитации

Если вы редко бываете в состоянии покоя, вы можете немного помедитировать, не отвлекаясь. Как рассказывает Bustle духовный учитель и писатель Хизер Кристиан Стрэнг, из этого можно даже провести вечер.

Зажгите свечи и благовония, удобно расположитесь в штанах для йоги и найдите несколько медитаций с инструктором в Интернете или загрузите приложение. Вы можете посидеть пять минут со своими мыслями, а затем с практикой увеличивать количество времени, так что это может стать вашим вечерним занятием.

3. Попрактикуйтесь в новом хобби

Если вы всегда хотели научиться рисовать (или вязать, или играть на фортепиано), теперь у вас есть шанс. «Имея время в ваших руках, значит

.

Один и скучно дома? Вот 10 интересных вещей, которые нужно сделать

Значит, вы дома одна и закончили смотреть весь сериал "Один дома"? Не говорите мне, что вы не могли найти какие-нибудь яркие и фантастические способы убрать дом и все время веселиться. О, может ты хочешь легкого выхода ... или нет? Так что, хотя быть дома одному может быть очень скучно и полно обязанностей, с ними приходит удовольствие делать то, что вам нравится, и если вы мне верите (а не то, что у вас есть выбор), я лучше ложусь в кровать, притворяюсь мертвых и просыпайтесь, чтобы посмотреть весь сезон «Секса в большом городе».Или, может быть, я согласился бы на Холм одного дерева, о, этот фетиш у меня есть для Брук Дэвид и Одежда вместо Братьев. Но, может быть, это не ваше представление о веселье, но тогда у вас тоже есть Xbox, и это определенно идея веселья и резвости . Не то? Вот как вы можете сделать сделку намного лучше.

10. Очистите место (даже если сначала вы наводите беспорядок)

Так что поверьте мне, вы будете гордиться больше, чем президент Соединенных Штатов, после того как разобрались с этим беспорядком. Вы, вероятно, начнете верить, что можете предлагать услуги по уборке и зарабатывать огромные деньги.Да, в этом вся идея о том, как сделать беспорядок, щелкнуть изображение, а затем убрать беспорядок. У вас были бы фотографии до и после, и вы были бы так горд, что вам это удалось. И, может быть, тогда вы тоже сможете ударить по своей спальне, какой бы беспорядочной она ни была, вам даже не придется снова ее портить. Это весело, это утомительно, и тогда ты засыпаешь, как будто это никого не касается. На самом деле это не

9. Сделайте себе фотостену (или коллаж)

Вспомните те времена в детстве, когда свободное от учебы время означало, что вы станете хитрым и все такое.Вернитесь в те старые добрые времена и достаньте самые старые фотоальбомы, которые вы можете разместить в доме. Просматривайте старые картинки, вспоминайте старые воспоминания (от некоторых из них вы бы рассмеялись). Составьте короткий список тех немногих, к которым прикреплены лучшие истории, и уже приступайте к работе над фотостеной или фотоколлажем. Так что к тому времени, когда вы не будете так одиноки и скучны, у вас будет чем похвастаться, и вы получите все похвалы.

8. Попросите друзей пробраться и устроить домашнюю вечеринку

Теперь, возможно, это не идея веселиться в одиночестве, потому что вы больше не остаетесь один, но это все равно, что получать удовольствие от всего пути.Позовите тех друзей, которые хотели бы пойти на домашнюю вечеринку, включите в список воспроизведения, который опустит дом на пол, и позвоните, чтобы доставить пиццу. Или, может быть, вы могли бы просто сказать каждому из своих друзей, чтобы они принесли пивные банки, чипсы и бутерброды, и в следующие несколько часов все будет готово. Убедитесь, что соседи не вызывают полицию.

7. Создавайте образы и притворяйтесь знаменитостями (и получайте щелчки)

Теперь, когда вы закончите фотосессию, это будет чертовски весело.Возьмите временные краски для волос, уложите волосы, как все они, от Пресли до Рианны, сделайте макияж (вы тоже улучшите свои навыки макияжа). Надевайте много аксессуаров и гордитесь тем, сколько взглядов вы бы выбрали. Щелкайте изображения, создавайте рассказ в снэпчате и нажимайте много селфи. Вы обязательно повеселитесь. Не пробуйте выглядеть Леди Гага (завершение встречи с енотовидными глазами - это не ваша идея веселья, или нет?)

6. Наслаждайтесь опьянением и запишите себя

И тогда, возможно, бывают случаи, когда вы не можете указать, что делать лучше нечего.Употребляйте алкоголь под кайфом (но если только он ударит вас достаточно, чтобы вызвать кайф). Получить кайф, владеть этим танцем и все это, одновременно записывая себя. Может быть, в следующий раз, когда вы будете дома одни, вам никогда не будет так скучно, потому что вам будет на что посмотреть и посмеяться до мозга костей. Поверьте, если вы накурились, самое смешное - это понаблюдать за собой в действии. Однако будьте осторожны, существуют определенные возрастные ограничения и соблюдайте их. Не вините меня за то, что я не предупредил.

5. Сделайте все возможное для покупок в Интернете (или, может быть, просто убегите в торговый центр)

Теперь для девочек это все равно, что иметь весь мир для себя, но если у них достаточно денег, чтобы купить все, что они хотят.Так что проверьте, что магазины могут предложить вам, и получите много-много всего для себя. Но если вы решите выйти и посетить торговый центр, убедитесь, что вы отключили все источники воды, и все, что может загореться, не подвергается риску. Убедитесь, что вы хорошо заперли двери и окна, и, возможно, тогда вы сможете владеть собой. Не покупайте себе ни кольцо Cartier, ни часы Chopard. Кредит на вашей карте должен быть возвращен, просто чтобы напомнить вам об этом!

4. Представьте, что вы спите, и получите сознательные сны

Так что, может быть, вы не совсем поняли, чего же вы хотите от жизни, или, может быть, вы один из тех людей, которые в конечном итоге не помнят свои мечты.Или, может быть, как мой брат, который участвует в «звездных войнах», и это единственные его мечты. Так что это хороший вариант, когда вы дома один и поблизости нет никого, кто бы отвлек вас от прядения пряжи, взял это одеяло, ударил по матрасу и притворился, будто вы спите, и сознательно подумайте обо всем, что вы хотите от своего жизнь. Почему так? Через несколько минут вы окажетесь посреди сна и бодрствования, и именно тогда вы будете осознать сны, которые запомните. Так что пусть будет так и мечтайте о чем угодно, даже если это жениться на ком-то вроде Билла Клуни Джобса!

3.Приготовь себе еду, опусти кухню.

Как на самом деле? Да тем более реально. Начните с испекания пирога, даже если вы в конечном итоге остановитесь на взбитых сливках, вафлях и клубнике. Ты знаешь почему? Потому что это невероятное развлечение - провести день на кухне, пытаясь сделать что-то конструктивное, и в итоге ничего не получится, просто создаст беспорядок и тратит впустую расходные материалы. Ладно, не так весело, когда мама отвечает на звонок, но разве мы не одни дома? И, может быть, тогда мы сможем вернуться к очистке созданного нами беспорядка.

2. Представьте, что это монстр

И нет, здесь не происходит шуток. Я серьезно отношусь к тому, что монстры существуют, поскольку Обама посетил Тадж-Махал во время своего визита в Индию. Ладно, да ладно, но согласитесь, что когда вы дома один, даже булькающий звук из ванны, которая наконец сливается, может заставить вас испугаться и представить, как из нее появляются самые жуткие призраки. Так что, может быть, мы могли бы сыграть с этим в игру, мы притворимся, что это монстр, и вы должны защитить себя от него.Так что, может быть, вы могли бы разложить подушки или отправиться на рыбалку за тем старым ружьем, из которого вам приходилось сбивать монстров. Сначала это было глупо, но со временем это станет невероятно забавным.

1. Посмотрите все фильмы ужасов (и сделайте вид, будто они настоящие)

А когда вы больше ничего не делаете, вы берете миску попкорна и кладете туда DVD. Moreso, фильмы ужасов, которые вас пугают. Затемните комнату и пусть единственный свет будет исходить от телевизора, и есть вероятность, что если это фильм ужасов, света вообще не будет.Поверьте, что призраки реальны, и представьте, как вы будете с ними бороться. Заставь Зака ​​Эфрона поцеловать меня, если я ошибаюсь, но колдовство пришло тебе в голову, правда? И если Зак Эфрон целует меня, вы не слишком старались поверить, что фильмы ужасов могут происходить на самом деле. Так что перемотайте назад, сделайте паузу и сыграйте снова, и на этот раз, возможно, мы сможем обменять Зака ​​Эфрона на Яна Сомерхолдера.

.

11 советов, как проводить время в одиночестве и получать удовольствие

Многие люди считают время, проведенное в одиночестве, лучшим занятием. Но ты? Вы рассматриваете это как судьбу худшую, чем смерть. Вместо того, чтобы расслабляться и наслаждаться временем в одиночестве, вы проводите часы, расхаживая по квартире или задаваясь вопросом, что же делать с собой , черт возьми, .

Это не идеальная реакция, но вполне нормальная. Я имею в виду, подумайте об этом: если вы привыкли быть на связи 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, то, конечно, идея пойти в одиночку будет немного пугающей.Не говоря уже о том, что всегда неприятно видеть, что старый мозг приготовит, не отвлекаясь.

Фактически, последний пункт - большая причина, по которой так много людей ненавидят идею проводить время в одиночестве. «Некоторым людям трудно оставаться в одиночестве, потому что они не могут оставаться наедине со своими мыслями», - говорит Николь Мартинес, Psy.D., LCPC, в электронном письме Bustle. «Они считают, что если они будут продолжать двигаться и будут отвлекаться на другие вещи, им не придется иметь дело с этим материалом."

Если это так для вас, это определенно могло бы объяснить, почему вы чувствуете себя так неправильно - проводить вечер дома или несколько часов не проверять свой телефон. Но, даже если это довольно болезненно, это еще больше причина практиковать побыть наедине с собой. Ниже приведены несколько советов, как успешно делать это и получать от этого удовольствие.

1. Легкость в одиночестве

Если мысль о том, чтобы провести время в одиночестве, заставляет кровь холодеть, начинайте медленно «Не прыгайте прямо в марафон Netflix на выходные, - говорит Мартинес.«Развивайте свою терпимость и найдите занятия, которые вам нравятся, которые также успокаивают и отвлекают, пока вы одни». Вскоре одиночество перестанет быть таким страшным. И эй - возможно, тебе это даже понравится.

2. Будьте вашим собственным источником проверки

Да, получать постоянные сообщения и иметь постоянные планы - это здорово. Но найдите секунду и спросите себя , почему вам нужно это внимание 24/7. Может быть, вы не знаете, как оценить себя? Если это так, попробуйте провести время в одиночестве - без телефона, планшета или ноутбука - и по-настоящему настройтесь на себя, как говорит Габриэль Гарретт на TinyBuddha.com. Вы скоро поймете, что вам действительно не нужен никто, кроме вас самих.

3. Примите участие в этих увлечениях

.

50 бесплатных вещей, которые вы можете сделать дома - Блог

Пропустить основную навигацию Предметы Просмотреть все предметы
  • Бизнес и менеджмент
  • Литература
  • Искусство и медиа
  • Природа и окружающая среда
  • Здравоохранение и медицина
  • Политика и общество
  • История
  • Психология и психическое здоровье
  • Информационные технологии и информатика
  • Наука, инженерия и математика
  • Язык
  • Учебные навыки
  • Право
  • Преподавание
Популярные предметы
  • Бизнес и менеджмент Продвигайте свою карьеру с помощью онлайн-коммуникации и курсы лидерства.
  • Здравоохранение и медицина Получите жизненно важные навыки и тренируйтесь во всем, от болезни Паркинсона до питания, с помощью наших онлайн-курсов по здравоохранению.
.

Смотрите также