Курсы хобби чем заняться


Выбираем новое хобби: 21 увлекательное занятие

Сейчас многие досуговые центры предлагают новую услугу – обучение игре на африканских барабанах. Это занятие снимает внутреннее напряжение, заряжает позитивной энергией, развивает координацию, учит чувствовать ритм земли, импровизировать и действовать в команде. Если вас заинтересует данный вид хобби, то у вас появится возможность научиться играть на нескольких видах этого музыкального инструмента и на другой экзотической перкуссии.

***

В завершении статьи скажем, что мы, естественно, перечислили далеко не все занятия, которые могут стать вашим очередным хобби. Спорт, прикладные искусства, верховая езда, вязание, вышивка, кулинария, создание фарфоровых кукол, филателия, нумизматика, коллекционирование и т.д. тоже с радостью откроют для вас мир новых увлечений и впечатлений. Главное, найти именно то, что будет доставлять вам удовольствие и поможет сделать вашу жизнь более разнообразной.

Откройте свой скрытый талант!

Говоря о своих увлечениях на английском языке - english-at-home.com

Если вы хотите познакомиться с кем-то, спросите об его увлечениях и интересах. Говорить о хобби означает, что вы можете поделиться подробностями о себе, а также узнать об общих интересах и занятиях в свободное время.

Вот несколько фраз, которые вы можете использовать:

Вопросы, которые вы можете задать

Чем вам нравится заниматься?
Какие у тебя хобби?
Чем вы занимаетесь в свободное время?

Как ответить

В свободное время я…
Когда у меня есть свободное время Я…
Когда у меня появляется время, я…
Я расслабляюсь, смотря телевизор / слушаю музыку и т. Д.
Мои хобби - наблюдение за птицами / занятия спортом и т. Д.

Меня интересует (+ существительное / герундий)
Мне нравится (+ существительное / герундий)
Мне нравится (+ существительное / герундий)
Мне нравится (+ существительное / герундий)

Вы можете добавить «действительно» или «довольно» после «Я…» для выделения.
«Я очень люблю футбол».
«Я действительно увлекаюсь генеалогией ».

Более подробно о хобби

Вы можете подробнее рассказать о своих увлечениях и интересах:

«Мне нравится декоративно-прикладное искусство .Я творческий и практичный человек, и мне нравится делать что-то руками ».

«Я общительный человек, и мне нравится общаться / тусоваться с друзьями».

«Мне нравится быть физически активным , и я провожу много времени, занимаясь спортом и командными играми».

Расскажите, почему вам нравится ваше хобби

Вы также можете объяснить, почему вы тратите время на свое хобби, чтобы разговор стал более продолжительным и интересным.

«Мне очень нравится ходить в спортзал, потому что…»

… это поддерживает меня в форме.
… он уводит меня из дома, понимаете!
… общительный. Я встретил много новых людей.
… это дает мне возможность заняться чем-то интересным.
… это не очень дорого, и это может сделать каждый!

«Все мои хобби - творческие…»

… Мне всегда нравилось рисовать и рисовать.
… Поскольку у меня техническая работа, хорошо проводить время, занимаясь чем-то совершенно другим.
… Мне нравится тратить время на изготовление одежды.

Больше слов, которыми вы можете описать свои увлечения:

творческий
увлекательный
практичный
дешевый
приятный
расслабляющий
разный
необычный

как делать и как делать

Мы используем как + герундий (форма ing), чтобы расскажу о общих лайках:
Мне нравится рыбалка .

Мы используем инфинитив вроде +, чтобы говорить о более конкретных симпатиях:
Мне нравится на рыбалку на выходных.

Дополнительная помощь

Если вы хотите получить дополнительную информацию о том, что вам нравится или не нравится, посетите эту страницу.

Викторина «Говоря о хобби»

Уровень: начальный и выше

1. Кто-то спрашивает вас: «Чем вы любите заниматься в свое __ время?» 2. Вы отвечаете: «Когда я __ в любое свободное время, Я люблю ходить в кино.3. Вы спрашиваете: «Есть ли что-нибудь, что вас интересует __?» 4. Если кто-то спросит вас об этом, вы можете ответить: «Я действительно __ спорт». 5. Вы хотите сказать еще немного о своем хобби. Например: «Мне нравится играть в теннис, потому что это заставляет меня __» 6. Вот еще один пример, чтобы подробнее рассказать о своем хобби. «Я вполне __, и мне нравится гулять с друзьями по выходным». 7. Вот еще один пример, который вы можете использовать, чтобы описать хобби: «Живопись - это настоящее __ хобби». 8. Если вам нравится такое занятие, как рыбалка, можно сказать: «Для этого вам нужно много __.9. Вы также можете спрашивать людей об их увлечениях. Например, «У вас есть __ хобби?» 10. Не забудьте сделать комментарий, если кто-то расскажет вам об интересном хобби. Вы можете сказать: «Это звучит __!»
Свободно говорите по-английски!

Привет! Я Клэр, учитель английского языка и основатель этого сайта.

Я могу помочь вам говорить по-английски легче! Вот две вещи для вас:

10 основных фраз для беглости речи - фразы для легкого общения
НОВИНКА: присоединяйтесь к клубу беглости английского языка - получите мои 2 программы беглости + еженедельные задания и групповые уроки

.

Как найти новое хобби - 40 идей, которые стоит попробовать

Пропустить основную навигацию Предметы Просмотреть все предметы
  • Бизнес и менеджмент
  • Литература
  • Искусство и медиа
  • Природа и окружающая среда
  • Здравоохранение и медицина
  • Политика и общество
  • История
  • Психология и психическое здоровье
  • Информационные технологии и компьютерные науки
  • Наука, инженерия и математика
  • Язык
  • Навыки обучения
  • Право
  • Преподавание
Популярные предметы
  • Бизнес и менеджмент Продвигайте карьеру с помощью онлайн-общения цифровые курсы и курсы по лидерству.
  • Здравоохранение и медицина Получите жизненно важные навыки и тренируйтесь во всем, от болезни Паркинсона до питания, с помощью наших онлайн-курсов по здравоохранению.
  • Информационные технологии и информатика Изучите тенденции в сфере технологий, научитесь программировать или развивайте свои навыки программирования с помощью наших онлайн-курсов по информационным технологиям от ведущих университетов.
  • Преподавание Поддержите ваше профессиональное развитие и изучите новые педагогические навыки и подходы.
Просмотреть все предметы Курсы
    .

    Список хобби и интересов для резюме и CV [20 примеров]

    —Какие у вас хобби? Какие у тебя интересы?

    - Я люблю путешествовать и долгие прогулки по пляжу ...

    ... сказал любой, кто когда-либо пытался быть интересным на свидании.

    Мы все были там. Найти интересное и захватывающее, что можно сказать о себе, непросто Кроме того, многие эксперты скажут вам, что никогда не следует указывать хобби и интересы в заявлении о приеме на работу.

    Что, если бы я сказал вам, что - это раз, когда вы должны? Это может быть даже то, что привлечет внимание работодателей и поможет вам пройти собеседование.

    В этой статье я расскажу вам:

    • Когда вы должны включать личные действия.
    • Какие хобби в резюме работают лучше всего.
    • Как добавить интересы в свое резюме.

    Хотите сэкономить время и подготовить резюме за 5 минут? Попробуйте наш конструктор резюме.Это быстро и легко. Кроме того, вы получите готовый контент, который можно добавить одним щелчком мыши. Посмотрите 20+ шаблонов резюме и создайте свое резюме здесь .

    Создайте свое резюме прямо сейчас

    examples of hobbies to put on a resume

    Образец резюме, созданный с помощью нашего конструктора - Посмотрите больше шаблонов и создайте свое резюме здесь .

    Один из наших пользователей, Никос, сказал следующее:

    [Я использовал] хороший шаблон, который я нашел на Zety. Мое резюме теперь составляет на одной странице , а не на трех .То же самое.

    1

    Зачем помещать список хобби и интересов в резюме?

    Какие интересы?

    Интересы - это предметы, которые вас увлекают и о которых вы хотите узнать больше. Интересы обычно больше связаны с изучением и открытием идей, концепций и знаний, таких как история, поведение животных или даже поп-культура.

    Например, если вас интересует история, посещение музеев будет вашим хобби.

    Так что же такое хобби?

    Хобби - это развлечение для развлечения. Хобби делаются в свободное от работы время, а не профессионально и, как правило, бесплатно. Хобби включают коллекционирование таких вещей, как марки или Американа, творческие и художественные занятия, занятия спортом или изучение идей и знаний.

    Заметили узор?

    Верно: хобби и интересы обычно делаются для развлечения, бесплатно и не влияют на пресловутую прибыль .Вот почему в большинстве случаев не рекомендуется уделять слишком много внимания тому, что вы делаете вне работы. Однако -

    Добавление раздела личных интересов и увлечений часто считается неуместным и непрофессиональным. Тем не менее, культура меняется.

    Многие компании больше не ищут простых миньонов, чтобы сидеть, пить кофе и отвечать на телефонные звонки весь день. Они хотят, чтобы они соответствовали их культуре работы. Взгляните на это: Google нанимает людей открытых и игривых.Если вы хотите работать в Google, вам следует адаптировать свое резюме так, чтобы ваши лучшие увлечения соответствовали их культуре работы.

    С другой стороны, если вы подаете заявление в скучную бухгалтерскую фирму, вы можете вообще отказаться от упоминания хобби в своем резюме.

    Кандидату рекомендуется действовать по своему усмотрению. - брать кредит из телевизионного заявления об отказе от ответственности.

    2

    Вот что говорят ваши хобби и интересы О вас

    Большинство хобби и интересов, которые вы указываете в своем резюме, скажут что-то о вас менеджеру по найму.Вы можете использовать их, чтобы (1) найти отклик у интервьюера, (2) задать ему вопрос-ледокол, (3) обозначить черты характера, которые они могут искать.

    Но вот в чем проблема -

    Согласно проведенному Zety анализа 133 000 резюме, наиболее часто упоминаемыми занятиями в свободное время были, как вы уже догадались, просмотр фильмов , прослушивание музыки , чтение книг и проезд . Менеджеры по найму видели это увлечение миллион раз... и действительно все равно. (И вы бы тоже, если бы вы искали свидание.)

    Выбор занятий для вашего резюме - это выбор того, какие аспекты вашей личности вы хотите подчеркнуть и передать.

    См. Список ниже -

    Примеры из 15 лучших хобби и личных интересов, которые стоит включить в резюме:

    Волонтерство и участие сообщества

    Мы упоминаем волонтерство Во-первых, данные показывают, что 82% менеджеров предпочли бы нанять кого-то с опытом волонтерской работы.Волонтерство проявляет инициативу и твердую мораль. Он также учит организационным и лидерским навыкам.

    Письмо

    Коммуникация - это сердце каждой организации. Написание романов или публикация научных статей дает четкое представление о ваших письменных коммуникативных навыках.

    Ведение блога

    Ведение блога, как и любой другой вид письма, доказывает, что у вас есть коммуникативные и письменные навыки. Данные показывают, что общение - это самый важный навык для людей, начинающих работать.

    Подкастинг

    Формат подкастов стал невероятно популярным. Подкастинг позволяет продемонстрировать, что у вас есть отраслевой опыт, вы знаете, как создавать аудиторию (маркетинговые навыки) и общаться с лидерами мнений (сетевые и исследовательские навыки). Это также хороший способ улучшить организаторские навыки.

    Маркетинг

    Доля взрослого населения США, использующего социальные сети, увеличилась с 5% в 2005 году до 79% в 2019 году.Развитие социальных сетей привело к появлению таких новых профессий, как менеджер социальных сетей, создатель контента или специалист по SEO. Если вы когда-либо создавали страницу в Facebook, которая привлекала заинтересованную аудиторию, или владели профилем в Instagram со стабильным количеством подписчиков, это определенно произведет хорошее впечатление на рекрутера.

    Изучение языков

    Возможно, вам будет недостаточно говорить по-английски, если вы планируете развивать свою карьеру. Тремя наиболее быстрорастущими языками мировых потребителей являются русский, хинди и японский.Исследования обнаружили взаимосвязь между изучением языков и способностями решать проблемы, интеллектом и навыками памяти.

    Фотография

    Фотография - это гораздо больше, чем просто фотографирование. Он развивает концептуальные навыки и технические знания, но также учит сотрудничать с другими.

    Путешествия

    Любопытство, смелость и самоорганизация. Путешествие может доказать, что вы не боитесь выходить из зоны комфорта и узнавать что-то новое.А гибкость и адаптируемость - одни из самых важных личных качеств на рабочем месте.

    Спорт

    Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь. Упражнения в целом развивают самодисциплину, терпение и помогают оправиться от разочарования. Командные виды спорта также создают возможности для улучшения навыков лидерства, общения и межличностного общения.

    Йога

    Можно сказать, что йога - это вид спорта, но это гораздо больше, чем растяжка.Это также включает в себя концентрацию внимания на дыхании и является отличным способом расслабить ум. А данные показывают, что расслабленный сотрудник с меньшей вероятностью уволится с работы.

    Танцы

    Танцы - это не просто развлечение. Это социальная деятельность, которая учит навыкам сотрудничества. Это также улучшает когнитивные способности и помогает расслабиться.

    Art

    Сотни рабочих мест требуют творческих способностей. Воображение и изобретательность также являются частью навыков критического мышления.Исследование показало, что 93% работодателей ценят критическое мышление выше степени бакалавра кандидата.

    Чтение

    Неважно, читаете ли вы романтические книги. Чтение показывает, что вы следуете своим увлечениям. Он также предотвращает снижение когнитивных функций и снижает стресс. И помогает поддерживать баланс между работой и личной жизнью.

    Создание музыки

    Создание музыки полезно для вашего мозга. Вы можете найти это удивительным, но исследования показывают, что умение играть на инструментах способствует развитию математических и научных способностей.Это также помогает улучшить ваши умственные способности (что позволяет вам лучше концентрироваться) и память.

    Прослушивание музыки

    Прослушивание музыки снижает стресс и поднимает настроение. Это также укрепляет способности к обучению и памяти. В постоянно меняющемся корпоративном мире возможность узнавать что-то новое на ежедневной основе является одним из главных навыков трудоустройства (особенно в условиях развития ИИ).

    Top 10 best hobbies and personal interests to put on a resume

    Приведенный выше список более или менее отсортирован по степени уместности их включения в резюме.Последние четыре? Пропустите их, если вы не можете быть более конкретным и точно знаете, что они найдут отклик у команды найма.

    Вот что мы имеем в виду -

    Будьте конкретны, чтобы привлечь менеджера по найму.

    Давайте будем честными, если свести свои страсти в одно слово, они превращаются в праздник зевоты. Слушаете музыку, читаете книги и смотрите фильмы? Сказать, что вам нравятся эти , все равно что сказать, что вам нравится , чтобы дышать .Вот что можно сделать вместо этого:

    Как указать хобби и интересы в резюме

    1. Найдите то, что вам особенно нравится в этом хобби.
    2. Сосредоточьтесь на уникальных аспектах.
    3. Не чувствуйте себя обязанным быть слишком креативным.
    4. Создайте отдельный раздел под заголовком «Хобби» или «Хобби и интересы».
    5. Список до 5 личных интересов.
    6. Не указывайте ничего общего.

    Возьмем, к примеру, Шанис. Она подает заявку на младшую должность в рекламном агентстве. Она заметила, что компания непринужденная и немного вызывающая - по крайней мере, судя по фотографии, которую она увидела на странице о нас. Команда, кажется, любит Рик и Морти. Она тоже! Вот и все, немедленное соединение.

    Тогда есть Майк. Конечно, он любит читать книги, но его любимый писатель - Ван Шо. Он мог упомянуть это в своем резюме: Чтение книг Ван Шо . Вы спросите, кто такой Ван Шо? Бац - немедленное начало разговора с номером .

    И Пегги - она ​​играла в баскетбол со средней школы и отметила сильных навыков командной работы в объявлении о вакансии. Теперь она может использовать свою страсть, чтобы дать понять, что она командный игрок - в буквальном смысле!

    Причудливые хобби, такие как оригами, каллиграфия, любительская астрономия или выпечка хлеба, могут стать особенными. Но некоторые будут выделяться по совершенно неправильным причинам (подумайте: любительская таксидермия или сбор фотографий известных убийц).

    Также будьте осторожны и не пытайтесь обмануть систему -

    Если вы подаете заявку на работу в маркетинге, не говорите, что это ваше хобби.(И не удваивайте внимание, говоря, что Признания рекламщика - ваша любимая книга.) Если вы разработчик, не пытайтесь втиснуть кодирование, программирование и информатику в свой раздел хобби, и скоро. Это будет выглядеть отчаянно и отвлекать внимание.

    How to list hobbies and interests on a resume

    Pro Совет: Если вы хотите сэкономить время и узнать, как написать резюме для своей профессии, взгляните на наши руководства и примеры резюме для разных вакансий.

    3

    Как найти правильное увлечение для компании

    1. Изучите компанию

    Вы всегда должны начинать с исследования компании. Есть ли у них особая культура работы? Находят ли они в вашем резюме ценным раздел об уникальных хобби и интересах?

    Где вы должны искать, чтобы узнать, что добавить в раздел ваших личных интересов и хобби ?

    1. Начните с описания должности.В большинстве предложений о работе будет список качеств, которые компании хотят, чтобы новый сотрудник имел.
    2. Второй , бегло взгляните на их сайт. Особенно обращайте внимание на профили сотрудников.
    3. Далее , проверьте учетные записи в социальных сетях (LinkedIn / Twitter / Facebook).
    4. End с помощью любой прессы вы можете найти и проверить обзоры компаний на таких сайтах, как Glassdoor .

    Обязательно обратите внимание на навыки, которые будут полезны на новой должности.Какие навыки лучше всего использовать в резюме? Прочтите наше руководство: Какие навыки нужно добавить в резюме? [Примеры + 6 советов]

    2. Выбирайте с умом

    Выбирая занятия, постарайтесь сопоставить их с желаемыми личностными качествами.

    Например:

    Если работа требует от вас « общительный и хороший командный игрок », спорт - хорошее хобби, которое стоит упомянуть в своем резюме.

    Оставьте то место, где вы любите сидеть в одиночестве в вязании спортивных штанов.

    929515 9 В то же время, действительно пытаются выбрать различные виды деятельности .

    Предоставляя множество уникальных занятий, вы можете показать, что вы:

    Во-первых, достаточно гибок, чтобы чувствовать себя комфортно в самых разных ситуациях.

    Второй, , относящийся к разным людям.

    Оба важны, особенно если вы подаете заявку на позицию, ориентированную на клиента.

    Нужны дополнительные советы о том, как использовать информацию из описания вакансии, чтобы быстро адаптировать свое резюме? Прочтите наше руководство с инфографикой: 6 проверенных советов о том, как адаптировать свое резюме к описанию работы

    3.Используйте страсти, чтобы подчеркнуть свои навыки и качества.

    Вы также можете выбрать примеры хороших увлечений для резюме, которое восполнит пробелы в вашем наборе навыков .

    Знакомьтесь, Джек.

    У Джека есть пробелы в наборе навыков, потому что в прошлом он проходил лишь несколько стажировок.

    Теперь Джек подает заявку на должность графического дизайнера.

    Для Джека может быть хорошей идеей доказать, что он разбирается в визуальных эффектах, выбрав соответствующие хобби и перечислив их в своем резюме.

    Например: Фотография.

    Выбор родственного хобби подтверждает тот факт, что Джек обладает навыками, необходимыми для работы .

    Кроме того, Джек провел достаточно исследований, чтобы понять, что компания нанимает ориентированных на семью и предприимчивых сотрудников.

    Итак, он решил написать о том, что иногда он работает внештатным фотографом для свадеб.

    Будь как Джек.

    Поднимите свое резюме на новый уровень, сопоставив свой список увлечений с культурой работы выбранной вами компании.

    А если вы хотите сэкономить время на форматировании и написать отличное резюме и сопроводительное письмо за несколько минут, воспользуйтесь нашим конструктором резюме (создайте свое резюме).

    Этот инструмент даст вам множество полезных советов для каждого раздела вашего резюме. Взгляните на несколько образцов шаблонов резюме (подробнее):

    hobbies on resume example

    Образцы шаблонов резюме от нашего конструктора резюме - создайте свое резюме здесь

    4.Опустите ваши личные дела в самый низ.

    Ваше резюме должно быть кратким и актуальным, как и ваш список увлечений.

    Хорошее практическое правило: убедитесь, что ваше резюме не превышает двух страниц (подробнее) . Чтобы быть кратким, включите в резюме только два или три соответствующих хобби.

    Если вам нужно что-то сократить, первым делом следует указать список ваших увлечений и интересов.

    У вас может возникнуть соблазн перечислить свои лучшие увлечения в резюме:

    • Футбол, чтение, путешествия.

    Не надо!

    Будет более эффективно, если вы предоставите краткое, конкретное описание:

    • Я провожу уроки балета три раза в неделю для детей с ограниченными возможностями.
    • По выходным я работаю волонтером в местной бесплатной столовой.
    • Мне нравится играть в шахматы, и я основал шахматный клуб для пожилых людей в своем районе.

    Добавление списка интересов и хобби внизу страницы - отличный способ завершить свое резюме. И это может помочь вам произвести впечатление на рекрутера.

    Если вы хотите узнать , как начать свое резюме на ура , прочтите наши руководства о резюме резюме или целях резюме. Они включают в себя множество действенных примеров, которые вы можете быстро использовать, чтобы написать идеальное начало для своего резюме.

    3

    Три правила, которые вы никогда не должны забывать [Эти работают и для свиданий]

    Будьте конкретны:

    Чтение - не единственный интерес.Чтение сложных русских романов - это более конкретно. Перечислите некоторых из ваших любимых авторов. Это также поможет рекрутеру запомнить вас.

    правильно неправильно
    Баскетбол (командный вид спорта, демонстрирующий оба качества.) Коллекционирование марок (интровертность, индивидуальная активность.)
    правильно неправильно
    Чтение сложных русских романов. Чтение

    Будьте честны:

    Не используйте примеры хобби в резюме, которое вам не соответствует.Он может вернуться, чтобы преследовать вас.

    Если вы добавили «оперный бафф» в резюме как хобби, то вам лучше иметь абонементы.

    Будет не весело, когда рекрутер окажется энтузиастом Оффенбаха и окажется, что ближе всего к сцене вы когда-либо были, когда смотрели Phantom of the Opera на Netflix .

    правильно неправильно
    Просмотр мюзиклов Бродвей. Opera Buff

    Держите свой уровень странно низким:

    Быть уникальным - это одно, но будьте осторожны, не переходите черту в Сумеречную зону.

    Волонтерство в приюте для животных - это нормально, но все мы знаем, что такое кошачье накопление.

    Золотое правило званых обедов также применимо к примерам интересов, которые следует упомянуть в резюме:

    Всегда избегайте политики, религии или секса.

    Почему?

    Это простой способ оттолкнуть кого-то, чьи взгляды отличаются от ваших.

    Помните, вы хотите, чтобы вы были общительными и симпатичными.

    правильно неправильно
    Я волонтер в моем местном приюте для животных. Я компульсивно коллекционирую кошек.

    Rules when listing hobbies and interests on a resume

    Если вам нужны дополнительные советы по составлению резюме, прочтите наш полный список из 42 советов по составлению резюме.Мы разделили все советы на быстрые исправления по 2, 5 или 30 минут: 42 удивительных совета по резюме, которые можно использовать за 30 минут [Примеры]

    4

    Как проявлять примеры интересов и хобби Резюме принесет вам пользу

    Добавление раздела уникальных интересов и увлечений имеет скрытые преимущества.

    Рекрутеры в поисках кандидатов пролистывают сотни резюме в поисках нужных людей.

    Для интервьюера важно иметь возможность создать полное изображение заявителя .

    Список интересов в резюме поможет вам выделиться из толпы . Они также могут сделать вас более привлекательным и запоминающимся для вашего потенциального работодателя.

    Вы - чемпион по оформлению кексов. Это останется с рекрутером и откроет дверь раньше, чем кто-то другой.

    Это также работает в обратном порядке:

    Если вы знаете, кто будет проводить ваше собеседование, наденьте кепку Шерлока и поищите.Узнайте, есть ли у вас общие с ними личные интересы, проверив их профиль в LinkedIn.

    Знание личных интересов интервьюера дает вам целый карман ледоколов. Эти темы облегчат начало светской беседы во время собеседования.

    Hobbies and interests on a resume: example

    Совет для профессионалов: Обязательно оптимизируйте свой профиль LinkedIn (подробнее) , добавив туда свои лучшие хобби и интересы.

    Основные выводы

    Как и при знакомствах, перечисление личных интересов следует делать осторожно и по уважительной причине. Вы хотите, чтобы они нашли отклик, отразили культуру компании и стали поводом для разговора по всем правильным причинам . Вы можете использовать свои личные интересы, чтобы обозначить черты характера, но это далеко не все. В конце концов, наиболее важным аспектом идеального резюме является его соответствие выполняемой работе.Узнайте, как составить профессиональное резюме здесь.

    .

    22 Преимущества хобби или досуга

    1

    На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

    Многие люди застряли в ежедневном или еженедельном распорядке дня, который предлагает немного больше, чем жизнь типа « полоскание и повторение ».

    Хотя важно придерживаться графика, иногда один и тот же распорядок становится скучным, особенно когда вы тратите слишком много времени на малоценные занятия, такие как просмотр телевизора, просмотр социальных сетей или привлечение вредных привычек, сдерживающих ваши личные успех.

    Иногда важно внести некоторые изменения в то, что может показаться скучной жизнью.

    Один из способов покончить с монотонностью - сосредоточиться на хобби, которое доставляет удовольствие и помогает провести время с пользой.

    Проведение времени, занимающегося приятным делом, которое не связано с работой или другими обязательствами, поможет повысить ваше счастье и удовлетворение жизнью. Это позволит вам тратить время на то, что делается только для вашей личной выгоды, а не для пользы других.

    Без хобби ваша жизнь может стать скучной, требовательной и закончиться нездоровым циклом. В то время как рутина - это здорово, потому что это так легко, включение хобби в вашу жизнь может добавить волнения и искры, которые, возможно, потребуются для повышения вашего личного удовлетворения. Затем это отразится на вашей производительности и способности поддерживать здоровую семью и другие отношения.

    Теперь, если вы все еще не уверены в том, «почему» вам следует заниматься веселой, развлекательной деятельностью, то я рекомендую вам прочитать оставшуюся часть этой статьи, где мы говорим о 22 преимуществах наличия хобби (а также , взгляните на эти увлечения мужчин и эти увлечения женщин.)

    ( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь - читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого веб-сайта .)

    Давайте перейдем к делу…

    1. Хобби отлично снимают стресс.

    Ваше хобби должно быть полностью приятным занятием, позволяющим отвлечься от повседневных забот и отрицательных эмоций.Это здоровое и продуктивное отвлечение от работы или личных проблем.

    Хотя добавление занятия в ваш список дел может показаться, что оно может создать больше стресса, я обнаружил, что на самом деле это отличный выход для снятия стресса. Когда вы сосредотачиваетесь на задаче, не связанной с работой, и у вас есть возможность погрузиться в ее поток, весь ваш стресс, кажется, уходит.

    Например, вы хотите заняться рыбалкой. Хотя поначалу вы можете рассматривать это как обязательство времени, которое вы действительно не можете себе позволить, как только вы сможете выделить время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на воде и на природе, это поможет вам оставить работу и жизнь в стороне. какое-то время.

    (Кроме того, вот 16 дополнительных способов уменьшить стресс в вашей жизни.)

    2. Хобби побуждают вас сделать перерыв.

    Хобби дает вам возможность сделать перерыв, а также дает вам чувство цели. Если вы похожи на меня, вам, вероятно, нравится чувствовать себя продуктивным, что бы вы ни делали. Если вы занимаетесь чем-то, вы не хотите чувствовать, что просто крутите колеса.

    Хобби дает вам чувство цели.

    Вы можете делать что-то, при этом весело проводя время.Кроме того, чем больше вы занимаетесь хобби, тем больше вы узнаете об этом предмете, что даст вам большее чувство удовлетворения от жизни. Может быть, вы хотите выучить новый язык или научиться писать китайские иероглифы. Чем больше вы занимаетесь своим хобби, тем больше узнаете.

    3. Хобби - это новые проблемы и новые впечатления.

    Проблемы, связанные с работой, часто сопровождаются стрессом и стремлением быть лучшими в том, что вы делаете. Имея хобби, вы можете получать удовольствие от процесса изучения чего-то нового, не чувствуя себя разочарованным из-за того, что у вас плохо получается вначале.Это даже может помочь вам выйти из зоны комфорта.

    Хобби также может предлагать вам другие типы задач, чем вы привыкли. Хотя вы можете проводить дни на работе, испытывая моральные трудности, вы можете заняться хобби, которое бросает вам физический вызов, например скалолазанием или каякингом.

    4. Хобби позволяют раскрыть себя и свои таланты.

    Вы никогда не узнаете, на что способны, если не попробуете что-нибудь. Вы можете удивить себя. Например, вы можете предположить, что никогда не станете заниматься гольфом, потому что вам скучно смотреть по телевизору, и это кажется медленным способом проводить время.

    Но если вы попробуете, вы можете обнаружить, что любите играть в гольф и что у вас есть определенный талант правильно бить по мячу и добиться успеха в этом виде спорта. Хобби помогает вам открыть для себя то, в чем вы хороши (и плохи), и может вас удивить.

    5. Хобби может улучшить вашу карьеру.

    Хотя может показаться нелогичным выделять время на что-то вне работы, чтобы продвигаться вперед на работе, профессиональные тренеры подтвердили, что хобби может помочь вам лучше выполнять свою работу.

    Хобби поможет вам научиться справляться со стрессом на работе и в личной жизни и мыслить творчески. Это также показывает работодателям, что у вас есть страсть и желание что-то делать со своим временем. (Просмотрите этот список творческих увлечений!)

    Хобби также может помочь снизить ваши шансы на выгорание на работе. Если весь ваш распорядок дня состоит из работы и дома без какой-либо другой стимуляции вашего мозга, вам будет скучно. Наличие хобби может помочь вам сосредоточиться и повысить управляемость, пока вы на работе, потому что это отвлечет от времени вне работы, которое вы не занимаетесь своим умом.

    Итак, если вы проводите время после работы, сосредоточившись на катании на велосипеде, вы дадите своему разуму возможность сосредоточиться на чем-то конкретном, а не на том, что произошло на работе в тот день. Это поможет вам вернуться к работе на следующий день отдохнувшим и готовым к успеху.

    6. Хобби может приносить дополнительный доход.

    Вы можете найти хобби, в котором вы достаточно хороши, чтобы делать продажи для получения дополнительного дохода. У вас даже может быть шанс превратить свое хобби в работу на полную ставку. Например, возможно, вам действительно нравится садоводство, и вы проводите время, ухаживая за своим садом и сохраняя его здоровым и ухоженным.

    Если вы обнаружите, что действительно обладаете способностями к этому, вы можете предлагать другим людям услуги по дизайну сада, которые могут превратиться в постоянную работу. Даже если это просто консультации, это был бы один из примеров отличного способа заработать немного денег на хобби.

    7. Хобби помогают перейти на пенсию.

    Хотя идея выхода на пенсию может показаться замечательной, многие люди обнаруживают, что их жизнь теряет смысл, когда они перестают работать. Выход на пенсию означает большие перемены в образе жизни, и некоторые это не воспринимают слишком хорошо.Чем вы будете заниматься все свободное время? Вы почувствуете, что ваша жизнь достаточно наполнена?

    Наличие хобби позволит вам вести жизнь вне работы, так что вы сможете сосредоточиться на чем-то продуктивном. Для некоторых людей это так же просто, как создать мостовую группу. Многие люди учатся играть в бридж в более поздние годы, чтобы вести активную социальную жизнь, но при этом бросать вызов своему уму.

    8. Хобби не дает зря тратить время и создавать вредные привычки.

    Хобби помогают людям избежать скуки.Скука на самом деле является причиной многих страданий в нашем обществе и многих деструктивных действий людей.

    Наличие хороших хобби для того, чтобы заполнить свободное время, снижает вероятность того, что люди будут тратить свободное время на негативные занятия или вредные привычки, такие как выпивка, азартные игры или наркотики. Хобби заставляет вас чем-то заняться, когда вы не можете найти чем-то, чем можно занять свое время. Они также дают вам повод с нетерпением ждать.

    Как гласит старая пословица, «праздные руки - мастерская дьявола.«Хобби убережет вас от неприятностей и поможет избавиться от скуки. Так что вместо того, чтобы сидеть сложа руки и искать что-нибудь, чтобы развлечь вас, вы можете вернуться к своему увлекательному хобби, которое заставляет вас полностью терять счет времени.

    9. Хобби помогают расти духовно.

    Точно так же, как ваше тело получает питание и упражнения, ваша душа также нуждается в питании. Это может происходить как через творчество, так и через духовную практику. Делая что-то, что дает вам чувство вдохновения и перезарядки, вы сможете применить эти чувства в других сферах своей жизни.

    Духовное питание своей души предполагает регулярное соединение с высшей силой. Ваше лучшее духовное хобби поможет вам почувствовать себя спокойным, умиротворенным и целеустремленным. Хобби, которыми вы занимаетесь в одиночку, - это почти форма медитации, потому что они могут помочь вам расслабить ум и соединиться с высшей силой.

    10. Хобби повышают вашу уверенность в себе и самооценку.

    Расширение границ и выход из зоны комфорта поможет вам повысить самооценку, поскольку вы добиваетесь того, что, как вам казалось, было невозможным.Каждый раз, когда вы прогрессируете в своем хобби, вы все больше подталкиваете себя к мыслительной способности достичь чего-либо.

    Вы чувствуете себя хорошо, когда у вас хорошо получается. Конечно, для любой деятельности есть кривая обучения, но как только вы сможете достичь того момента, когда вы будете уверены в том, что делаете, вы добьетесь успеха в своем путешествии и почувствуете внутреннюю мотивацию продолжить.

    Например, подумайте о том, какой прогресс вы бы достигли от начального класса таэквондо до 10 класса.Вам суждено добиться прогресса в каждом классе, что приведет вас к совершенствованию искусства тхэквондо. Этот процесс укрепит вашу уверенность в себе.

    11. Хобби обогащают вашу точку зрения.

    Новое хобби может быть очень эффективным, когда дело касается построения характера. Это обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи.

    Независимо от того, каким хобби вы занимаетесь, вы обязательно познакомитесь с новыми людьми и идеями.Хобби поможет вам расти во многих отношениях, в том числе познакомит вас с разнообразием, новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.

    12. Хобби улучшают вашу память.

    Вы, вероятно, уже предполагаете, что умственно напряженные хобби, такие как игра в шахматы или обучение программированию на компьютере, могут дать вашему мозгу отличную тренировку. Однако знаете ли вы, что такие хобби, как шитье и вышивание бисером, также могут улучшить вашу память?

    Выполнение этих целенаправленных действий может сосредоточить ваш мозг, подобно тому, как это делает медитация.Ремесленные хобби помогают предотвратить депрессию, одновременно защищая мозг от потери памяти из-за старения.

    Эустресс - это положительный тип стресса, который заставляет вас волноваться по поводу того, что вы делаете. Хобби - один из лучших способов пережить такой стресс. Когда вы делаете что-то только потому, что действительно этого хотите, вы чувствуете волнение, которое может отразиться на вашей жизни в целом.

    Возьмем, к примеру, игру в баскетбол. Если вы просто играете для развлечения, азарт от игры, вероятно, придаст вам чувство энергии из-за быстрого игрового процесса.Ваше хобби не должно быть таким динамичным, как баскетбол, но оно все же может стать проблемой, которая будет способствовать положительному стрессу.

    Вы, наверное, слышали о некоторых из наиболее обсуждаемых техник внимательности, таких как медитация, но появляется все больше свидетельств того, что многие хобби также могут выступать в качестве эффективных упражнений на осознанность. Это потому, что они побуждают людей сосредоточиться на текущей задаче.

    Занятие хобби приучает вас войти в состояние потока, особенно когда вы действительно любите то, что делаете, и получаете от него удовольствие.Возьмем, к примеру, керамику. Концентрация, необходимая для создания произведения искусства, помогает сосредоточить ум и позволяет избавиться от стрессовых мыслей.

    Даже если у вас нет большого художественного таланта, процесса соединения вашего разума и тела для создания искусства достаточно, чтобы перенести вас в настоящий момент.

    (Чтобы узнать больше об этой концепции, обязательно ознакомьтесь с как построить практику внимательности и 71 упражнение на внимательность, которое вы можете попробовать самостоятельно .)

    15. Хобби помогают предотвратить депрессию.

    Многие люди обращаются к различным методам лечения, терапии и лекарствам, чтобы помочь контролировать психические заболевания, такие как депрессия, но знаете ли вы, что хобби, которое вам уже нравится, тоже может помочь?

    Одно исследование, которое проверяло способность вязания управлять тревогой при расстройствах пищевого поведения, показало, что пациенты могли уменьшить свое чувство тревоги, когда они были поглощены вязанием. В частности, 74% участников сообщили, что вязание успокаивает и лечит.

    Занятие хобби, которое вам уже нравится, может быть тем эффективным лечением, которое вы искали. Некоторые общие хобби, которые, по мнению людей, помогают предотвратить тревогу и депрессию, включают прослушивание музыки, волонтерство, ведение дневника благодарности и игры с домашними животными.

    Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться и заняться чем-нибудь, это поможет вашему психическому здоровью. Хобби помогают улучшить у человека чувство идентичности, полезности и благополучия, а также устранить чувство никчемности и неуверенности в себе.

    16. Хобби помогают сохранять физическое здоровье.

    Целостный образ жизни требует большего, чем просто здоровое питание и физические упражнения. Это также включает в себя занятия любимым делом.

    Исследования показали, что досуг не только помогает людям быть счастливее и меньше скучать, но также является отличным способом повысить свою продуктивность и даже помочь людям оставаться в форме.

    У людей больше шансов похудеть или оставаться в форме, если они займутся физическим хобби, которое может быть одновременно полезным и веселым.С другой стороны, принуждение себя к занятиям делает это рутинным занятием и часто заканчивается тем, что бросает курить, потому что это не доставляет удовольствия.

    Итак, хотя вы, возможно, не захотите просыпаться в 5:00 утра, чтобы прогуляться по беговой дорожке в течение часа, вы можете рассчитывать присоединиться к команде по кикболу после работы, которая может предоставить вам как физические упражнения, так и некоторое социальное взаимодействие .

    17. Хобби помогают лучше спать.

    Что вы обычно делаете перед сном? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, просматриваете свой телефон, смотрите телевизор или просматриваете социальные сети.И тогда вам, вероятно, трудно заснуть.

    Вместо того, чтобы тратить время на эти вещи, найдите расслабляющее хобби, чтобы замедлить сердечный ритм и снизить частоту мозговых волн в ночное время. Это позволяет легче заснуть.

    Кроме того, ощущение «хорошей» усталости после активности в течение дня может помочь вам получить более спокойный сон. Так что, если вы занимаетесь более активным хобби, например, посещаете уроки кикбоксинга в течение дня, это поможет утомить ваше тело и подготовить его к хорошему ночному сну.

    (Примечание: если вы хотите открыть для себя дополнительные способы улучшить свой сон, ознакомьтесь с этими 13 техниками для более раннего засыпания и того, как просыпаться раньше, чувствуя себя отдохнувшим).

    18. Хобби укрепляют ваши отношения. .

    Как только вы найдете хобби, которое вам нравится, вы можете поделиться им с близкими и проводить больше времени вместе. Возможно, ваши отношения с супругом стали немного скучными и повторяющимися, и пора добавить эту искру снова.Если у вас нет нового хобби, которое вы хотели бы начать вместе, пригласите супруга присоединиться к вам в вашем текущем хобби. (Мы даже составили список забавных хобби, которыми можно заниматься вместе.)

    Может быть, вы полюбили готовить. Попросите супруга присоединиться к вам на кухне и посмотреть, что вы все вместе сможете придумать. Это поможет вам проводить время вместе, пока вы готовите, а потом еще больше, пока вы наслаждаетесь тем, что решили приготовить.

    19. Хобби позволяют знакомиться с новыми людьми.

    Взаимные вкусы в таких занятиях, как музыка, искусство и спорт, - один из самых надежных способов наладить контакт с другими людьми. Поэтому имеет смысл заняться хобби, если вы хотите познакомиться с новыми людьми со схожими интересами.

    Общение с единомышленниками, разделяющими ваши увлечения, может оказаться эффективным способом расширить свой круг общения.

    Общение с другими людьми поможет вам узнать новое и улучшить свои навыки, а также завести друзей.Танцы - одно из прекрасных хобби для знакомства с новыми людьми. Попробуйте уроки сальсы или другого вида танцев, которые предлагаются в вашем районе, чтобы вы могли видеть и общаться с одними и теми же людьми каждую неделю.

    Если вам нужна дополнительная помощь в поиске друзей, вот 35 мест, где можно познакомиться с новыми людьми.

    20. Хобби помогает стать более терпеливым.

    Чтобы развить новое хобби, вам нужно научиться делать то, чего вы никогда раньше не делали. Потребуется обучение, и потребуется терпение, чтобы развить свои навыки.Чтобы научиться чему-то новому, нужно время. Хобби учат вас проявлять терпение по отношению к себе, когда вы учитесь и растете.

    Рыбалка - отличный пример хобби, которое учит терпению. Хотя есть кривая обучения, чтобы хорошо ловить рыбу, в этом виде спорта также много простоев, когда вы ждете, когда рыба клюнет, или ищете хорошее место для рыбалки.

    Это требует терпения и научит этому. И вы почувствуете награду за свое терпение, когда вам удастся поймать рыбу.

    21. Хобби позволяют отдавать.

    Есть много хобби, которые могут дать вам различные возможности помогать другим людям. Примеры местный приют

  • Включать музыку для других людей
  • Готовить на столовой
  • Волонтер из поисково-спасательной команды

22.Хобби делают вас интереснее.

Ваше хобби может дать вам другую точку зрения, чем другие. Если вы изучаете новый язык, возможно, вы будете знать о другой стране намного больше, чем кто-то другой, и им будут интересны ваши знания.

Из-за вашего хобби у вас также может быть несколько забавных историй, опыта и навыков, которыми вы можете поделиться с другими людьми. Вы можете даже встретить кого-то, кто захочет заняться вашим хобби, что позволит вам стать учителем и рассказать обо всем, что вы узнали.

Как видите, хобби может значительно улучшить вашу жизнь. Мы рекомендуем уделять 15-30 минут каждый день и посвящать это время новому увлечению, которое не имеет ничего общего с вашей карьерой или тем, чем вы уже занимаетесь дома.

Проведите небольшое исследование и найдите несколько вещей, которые могут заинтересовать вас, а затем попробуйте их. Вам не обязательно придерживаться того, что вы пробуете в первую очередь, но вы обязательно найдете то, что вас интересует в долгосрочной перспективе.

Заключительные мысли о пользе хобби

Теперь, если вы ищете, что делать дальше, я рекомендую ознакомиться со следующими постами, которые помогут вам определить отличное хобби и научиться им овладевать.

Надеюсь, этот пост помог вам понять, «почему» хобби так важны. Если вы нашли его полезным, поделитесь им с другом или в социальной сети, которую вы предпочитаете.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

.

Смотрите также