Главная » Что это » Сахаджа йога что это такое

Сахаджа йога что это такое


Сахаджа-йога – что это такое, секта ли это?

Сахаджа-йога – что это такое? Задаться таким вопросом может каждый, кто ищет способ гармонизации ментального, эмоционального и физического, путь к самореализации с помощью медитативных практик. Сахаджа-йогу можно отнести именно к таким практикам, у которой есть последователи в более ста странах мира.

Что есть основа Сахаджа-йоги?

Только пробудив Кундалини (Абсолютную энергию), человек может достичь своей цели. Чтобы овладеть этой практикой, не обязательно оставлять мирскую жизнь, удалятся от социума и постоянно быть погруженным в медитативное состояние.

Сахаджа-йогой можно заниматься, не покидая своего привычного окружения, однако, для достижения результатов необходимо регулярно уделять внимание медитациям. Также рекомендуем ознакомиться со статьей про випассану.

В чем же особенность данного направления йоги? Что нужно делать для того, чтобы пробудить Кундалини и достичь самореализации? Как проходят занятия и какую роль выполняет музыка в Сахаджа-йоге? Следующий материал поможет вам узнать ответы на эти вопросы.

Сахаджа-йога – пробуждение Кундалини, ведущее к самореализации

Те, кто практически ничего не знают о Сахаджа-йоге и скептически относятся к различным религиозным направлениям, могут задуматься: это секта или нет? Попробуем объективно разобраться.

Сахаджа-йога – это отдельное направление йоги, религиозное движение, которое сформировалось относительно недавно, но имеет очень древние индийские корни. Она утверждает, что с помощью медитативных техник можно достичь самореализации с помощью вхождения в бесмысленное состояние, которое называется нирвичара-самадхи («ментальная тишина»).

Основательницей этого движения стала Нирмала Шривастава, представившая свое учение в 1970 году. Известна она под именем Шри Матаджи Нирмала Деви. «Шри» – это обращение к великоуважаемой личности, которой и являлась Нирмала. «Матаджи» – матушка, «Нирмала Деви» – обозначение полного имени Нирмала.

Шри Матаджи Нирмала Деви

Термин «сахаджа-йога» стал известен благодаря Кабиру – индийскому поэту-мистику. С санскрита данное словосочетание означает «рожденный в союзе с всепроникающей энергией божественной любви».

Более подробно о различных школах и направлениях йоги вы можете узнать из раздела Йога на нашем сайте.

Шри Матаджи Нирмала Деви говорила, что смысл своей жизни невозможно познать до тех пор, пока человек не соединится с энергией, которая ее создала. Каждому нужно знать о своих корнях. Это позволит стать себе самому Духовным руководителем.

Действительно, в Сахаджа-йоге, самореализация – это первоочередное понятие. Эта самореализация представляет собой некую духовную трансформацию, происходящую с помощью пробуждения Кундалини, точнее, соединения с этой Абсолютной энергией.

Кундалини располагается в области «священной» кости (крестца). При пробуждении она начинает подниматься по позвоночнику, проходя по каждой из семи чакр, одновременно очищая и подпитывая их. Кундалини – мощнейшая энергия, просвещающая мозг и центральную нервную систему. Человек начинает понимать о том, что правильно, а что неправильно. Такое осознание помогает жить в гармонии не только с собой, но и окружающей действительностью, природой, людьми.

Каковы положительные стороны Сахаджа-йоги: достигаемые результаты

Не отрываясь от своей обыденной жизни, не отстраняясь от родных и близких, практикующий Сахаджа-йогу совершенствует разные аспекты себя и своего существования – интеллект, тело, отношения, чувства и эмоции.

Важное место отводится медитации, во время которой человеку приходит осознание.

Что происходит в процессе занятий Сахаджа-йогой? Результаты значимы:
  • Самоизлечивание. Благодаря использованию несложных методов человек самостоятельно очищает свои энергетические центры, что способствует коррекции состояния разных систем органов. Восстанавливается баланс обмена веществ, состав крови изменяется в положительную сторону. Нормализуется самочувствие, сон становится здоровым, убираются последствия стресса, как самые главные причины болезней.
  • Устранение того, что мешает действиям, мыслям и чувствам. Человек избавляется от ложной информации, амбиций, не позволяющих воспринимать реальность. Когда практикующий данное учение получает истинную информацию, это находит отражение в прохладных вибрациях на ладонях рук. Человек становится спокойным, уверенным и радостным.
  • Йог получает возможность наладить отношения с обществом и окружающим миром. Данная практика помогает социуму прогрессировать за счет того, что из сознания исчезают стереотипы, шаблоны восприятия и мышления. Отбрасывается необходимость разделения людей по религиозному, национальному, расовому или политическому признаку.

Гармонизация ментального, физического и социального делает человека счастливым, свободным от предрассудков и мнений.

Есть ли негативные отзывы о Сахаджа-йоге?

Помимо положительных отзывов можно встретить и негативные. На то есть несколько причин:

  1. Не каждый может принять тот факт, что Шри Матаджи – это не просто основательница Сахаджа-йоги, а гуру. Ее образ культивируется и почитается.
  2. Несмотря на то, что данная практика учит освобождаться от национального и религиозного разделения, Сахаджа-йога все-таки считается индийской школой, упор в которой делается на буддизм. Также присутствуют религиозные обряды, произносятся мантры.
  3. В отличие от многих других направлений йоги, в Сахаджа-йоге не работают напрямую с физическим телом. В ней не выполняют асаны, которые могут привлекать большое количество последователей классической йоги. Состояние телесного духа прорабатывается исключительно с помощью медитаций, мантр и движений руками.

Те, кто не доволен этими аспектами Сахаджа-йоги, покидает ее. Но те, кто принимает это учение таким, каким оно есть, становятся верными ее последователями.

Как проходят занятия?

  • Занятия Сахаджа-йогой доступны каждому, кто этого пожелает. Ограничений никаких нет. Главное – это готовность измениться, избавиться от того, что мешает самореализации. А право на самореализацию имеет каждый человек от рождения.
  • Занятие в рамках Сахаджа-йоги длится примерно 1,5-2 часа. Начинается оно с проведения ритуала, помогающего поднять Кундлини вверх по позвоночнику. Сразу после этого наступает этап бандан, во время которого происходит установление защиты Божественности и Любви.
  • Когда установка защиты завершается, практикующие переходят к пению мантр, медитации, прослушиванию лекций от Шри Матаджи.
  • Окончание занятие выглядит точно так же, как и его начало – поднятие вверх Кундалини и выполнение бандан.
  • Один раз в месяц должен обязательно проводиться индуистский обряд под названием пуджи. Его предназначение заключается в выражении своего почтения и преданности богу, исходящих из души. Во время пуджи очищаются, читают мантры, медитируют.

Важность музыки в медитативной практике Сахаджа-йоги

Музыка в Сахаджа-йоге имеет особое значение. Она помогает пробудить Кундалини, очистить чакры, достичь самореализации, ощутить гармонию. Чаще всего используется классическая индийская музыка, и необходима она обычно для медитаций. Она источает такие вибрации, что помогает Кундалини подниматься по позвоночнику и одновременно очищать чакры.

Те, кого интересует Сахаджа-йога и музыка для медитации, могут найти нужные мелодии без особого труда. Сбалансированная, спокойная, отрешенная от переживаний и лишенная негативных эмоций индийская музыка станет верным помощником в медитации.

Учение Сахаджа-йоги можно назвать по-своему уникальным, так как оно дает практические возможности всесторонне развивать свою личность, работая с Абсолютной энергией.

Результаты занятий могут превосходить даже все самые смелые ожидания, так как практикующие Сахаджа-йогу могли избавляться от вредных привычек, страхов, недугов и психологических проблем.

Сахаджа йога: что это такое, лечения болезней

Сахаджа йога — это практика Самореализации посредством медитации, целью которой является формирование равновесия между когнитивным, физическим и эмоциональным состояниями человека. Основала эту практику Шри Матаджи Нирмала Деви (Нирмала Ширвастава) в 70-х годах 20-ого века в Индии. Несмотря на достаточно молодой возраст Сахаджа йоги, она включает в себя знания с тысячелетней историей.

Духовная мать Сахаджа йоги

Создательница практики Шри Матаджи родилась в протестантской семье и была посвящена в индийское и христианское мировоззрение. Она считает весь мир своей семьёй и пропагандирует способ личностного развития через Самореализацию. Практикующие Сахаджа йогу подразумевают под этим понятием союз пробуждённой энергии кундалини (Абсолютная энергия), посредством которого и достигается духовная трансформация.

Шри Матаджи обладает открытым сердцем и желает достижения Самореализации абсолютно для каждого, вне зависимости от его религии, финансового положения или расы. Огромное воздействие на взгляд женщины оказал Махатма Ганди, в ашраме которого она жила ещё юной девочкой. Своими силами она сделала возможным существование Сахаджа йоги по всему миру и получила за свои заслуги множество наград и премий международного класса.

Особенности Сахаджа йоги

Главное отличие от других видов йоги заключается в том, что практику могут проводить даже люди без специальной подготовки. Практикующему не требуется изменять свой привычный образ жизни. Сахаджа йога не содержит сложных упражнений, а акцент в практике сделан только на духовное развитие. За обучение ей не берут денег, накопленные знания распространяются исключительно бесплатно.

Цель методики — спонтанная Самореализация, с помощью которой можно вылечить некоторые заболевания, избавиться от психологических проблем, активировать творческие способности.

Достижение Самореализации через Кундалини

В Сахаджа йоге, достижение Самореализации стоит на первом месте и являет собой метафизическое преображение, посредством объединения с Абсолютной энергией (Кундалини).

Энергия находится в районе расположения крестца. Пробудившись, она возрастает, проходит через все 7 чакр, очищая и питая их. По достижению самой высокой, чакры, кундалини соединяется с энергией космоса и обретается Самореализация. С её помощью преображается сознание и нервная система, приходит понимание истинной сути вещей. Это осознание не только повышает качество жизни, но и способствует развитию сбалансированных взаимоотношений с собой и внешним миром.

Как практикуется Сахаджа йога?

Продолжительность занятия составляет около двух часов и включает следующие этапы:

  1. Сначала проводится ритуал по поднятию энергии кундалини, затем наступает следующий этап бандан — установление защиты Божественности и Любви.
  2. После завершения установки защиты, Сахаджа йоги медитируют, поют мантры и слушают аудиолекции Шри Матаджи.
  3. Занятие заканчивается ритуалом поднятия Кундалини и выполнением бандан.

Ежемесячно совершается индуистский обряд пуджи, выражающий почтение и преданность Богу, посредством очищения, пения мантр, медитации.

Медитация в практике

Практика медитации в Сахаджа йоге означает неимение мыслей, находясь в сознании. При медитации, Кундалини восходит по позвоночному столбу, достигая Сахасрара чакры. Пробудившуюся энергию, можно почувствовать через ощущение небольшой дрожи, лёгкий ветерок в районе темени или ладонях.

Шри Матаджи рекомендует медитировать дважды в день: утром и вечером, по 10–15 минут. Согласно её учению, достигнуть Самореализации самостоятельно не получится, необходим учитель или помощник, в роли которого она сама и выступает. Поскольку её личное присутствие для каждого ученика невозможно, при медитации используется её фотография.

Техника медитации № 1

Порядок выполнения медитации:

  1. Примите удобное положение сидя, положив левую руку на колено и повернув её ладонью вверх к изображению духовной Матери — Шри Матаджи.
  2. Положив правую ладонь на сердце, мысленно повторяйте мантры.
  3. Переместив правую руку на верх живота, повторите медитативные мантры.
  4. Повторяйте медитацию, поочерёдно перемещая руку на энергетические центры тела.

Техника № 2:

Принцип выполнения:

  1. Зажгите свечу и поставьте её перед изображением Шри Матаджи, в удобном положении сядьте лицом к ней.
  2. Расположите расслабленные руки на коленях, направив ладони вверх.
  3. Закройте глаза, направьте внимание в область темени и почувствуйте, как впитываются вибрации, которые исходят от фотографии.
  4. Покалывания в теле и ощущения вибрации и указывают, какие чакры заблокированы и являются признаком того, что энергия кундалини выжигает из них все загрязнения. Когда покалывания и тепло сменяются лёгкой прохладой, это будет означать что теперь энергия течёт свободно и беспрепятственно.
  5. Следите за мыслями, стараясь поймать и удерживать состояние полного безмыслия, так как при нём достигается глубокая медитация. При появлении мыслей — можете, открыв глаза, посмотреть на изображение Шри Матаджи, затем уже с закрытыми глазами, поместите его над теменем и продолжайте.

Общие рекомендации для Сахаджа медитации:

  • упражнения нельзя совершать механически, они должны быть осмысленны;
  • оставайтесь расслабленными и старайтесь как можно дольше сохранять внутреннюю тишину.

Самоисцеление с Сахаджа йогой

В традиционной медицине лечение представляет собой только устранение симптомов заболевания, в то время, как Сахаджа йога оказывает воздействие на самом начальном этапе заболевания — клеточном уровне. Благодаря очищению основных энергетических отделов, происходит нормализация работы всех органов и систем. У практикующих Сахаджа йогу снимается стресс, регулируется состав крови и приходит в норму обмен веществ.

Для обоснования целительной силы этой практики было сделано немало исследований и докладов по ним, в которых есть подтверждения об успешном лечении следующих болезней:

  • эпилепсия;
  • наркотическая зависимость;
  • синдром дефицита внимания;
  • гипертония;
  • длительная депрессия;
  • астма.

Эффективнее всего Сахаджа йога помогает справиться с заболеваниями, которые имеют в основе небольшие нарушения психических процессов и различные зависимости.

Космическая энергия, вибрациями проникающая через всё тело, во время практики влияет на клеточном уровне — укрепляет здоровье, возвращая его в состояние естественного равновесия.

Результаты и польза практики

Благодаря регулярному проведению медитации, можно достичь следующих результатов:

  1. Общее развитие человека. В повседневности, Сахаджа йог контролирует свой духовный рост с помощью практик. Медитируя, он совершенствует тело, интеллект и чувства.
  2. Осознание реальности. Благодаря Самореализации, у практикующего возникает особая восприимчивость к энергии космоса и понимание её законов. Ложная информация будет откликаться тёплой и даже колющей дрожью в теле, а истинная — прохладой. Такая способность поможет в принятии жизненных решений и даст чувство защищённости, спокойствие.
  3. Избавление от мешающих мыслей и негативных эмоций. При регулярной практике, мысленный поток становится чище и качественней, стабилизируется эмоциональное восприятие.
  4. Самоисцеление. С помощью простых методов, происходит очищение энергетических центров, что способствует общему улучшению работы организма.
  5. Прогресс общества. Практика Самореализации способствует отказу от шаблонов мышления и восприятия, стереотипов. Появляется шанс объединения общества на основе моральных законов, что поможет общему духовному росту человечества.

Имеет ли Сахаджа йога противопоказания?

Практика не предусматривает специальные асаны или какие-либо другие физические упражнения, поэтому в истории этой техники никаких противопоказаний не зафиксировано. Главное — соблюдать правильную технику во время занятий.

Учитывая специфические особенности практики, эти занятия подойдут не всем. Если вы не готовы отказаться от общественных шаблонов, практиковать мантры и обряды, признать, что Шри Матаджи — гуру, чей образ распространяется и почитается, то лучше не начинать данную практику.

Советы начинающим практику

Если вы решили заниматься Сахаджа йогой — наберитесь терпения, но не усердствуйте. Прогресс обязательно придёт, когда вы будете к нему готовы. Для максимально эффективной практики, можно использовать следующие советы:

  1. Занимайтесь ежедневно — это поможет выработать привычку и ускорит появление первых результатов.
  2. Если во время медитации внимание продолжает блуждать по посторонним мыслям, простите себя за это. Прощение поможет энергии кундалини устранить лишние мысли и откроет дверь в подсознание.
  3. Используйте свечу или специальную музыку во время медитации. Это поможет сконцентрироваться и успокоит внимание.
  4. Доверьтесь внутренней тишине и смело отпустите мысли.
  5. Разговаривая со своей энергией кундалини, легче будет войти в медитативное состояние. Попросите её подняться и объединить вас со Вселенной, очистить чакры.
  6. Попробуйте коллективную медитацию. Благодаря усиленному потоку вибраций возрастает возможность впитать ещё больше космической, божественной энергии.
  7. Обзаведитесь методическим пособием для начинающих. С помощью него можно получить полную информацию и научиться правильной технике.

Практика Сахаджа йоги допускает медитацию под музыку, с помощью своих вибраций она будет способствовать пробуждению Кундалини и её более лёгкому подъёму. Рекомендуется использовать спокойную, без негативных эмоций, сбалансированную индийскую музыку.

Сахаджа Йога

РЁСЂРё Матаджи Нирмала Деви, основательница уникального метода самореализации Рё РґСѓС…РѕРІРЅРѕРіРѕ развития - Сахаджа Р™РѕРіРё.
Добро пожаловать на сайт, посвященный Сахаджа Йоге! Этот сайт сделан людьми, практикующими Сахаджа Йогу, и основан на нашем собственном опыте.

Если вы никогда не занимались Сахаджа Йогой, то мы рекомендуем вам посетить раздел Получите свою Самореализацию, в нем рассказано об уникальном методе пробуждения энергии Кундалини. Пробуждение Кундалини – это основа Сахаджа Йоги, это то, что позволяет нам ощущать состояние наших чакр и открывает дорогу к медитации.

Сахаджа Йога – простой и понятный метод духовного самосовершенствования. Для того, чтобы заниматься этой йогой, не нужно стоять на голове, слепо следовать каким-то указаниям «знающих людей» или радикально менять свой образ жизни. Главное – ощутить на собственном опыте работу Кундалини. Пробудив эту энергию, вы получите собственный духовный опыт и сможете лучше понимать то, о чем говорится на этом сайте. Наша самая главная задача - рассказать вам, как пробудить Кундалини (т.е. получить самореализацию) и, если вы захотите, помочь вам сделать это.

На нашем сайте нет советов о том, «как правильно жить», «как есть невкусную еду» или «как ощутить себя лучше других». Сахаджа Йога предоставляет удивительный инструмент самопознания, который позволяет каждому самому лучше понять, что нужно делать, чтобы его жизнь стала лучше. Мы рассказываем об этом инструменте, а будете вы им пользоваться или нет – решать вам.

Если вы уже получили самореализацию и хотите глубже понять, что это такое и что с этим делать, то вы можете ознакомиться со следующими страницами:

Надеемся, вы найдете здесь всю интересующую вас информацию!

«В Сахаджа Йоге не существует никакой организации как таковой. Не существует никакого членства в Сахаджа Йоге, нет никакого постоянного списка людей. Нет никакой мертвой организации, а есть живой коллективный единый организм ... Сахаджа Йога подразумевает, что искатель истины имеет по рождению право добровольно получить свою Самореализацию. Самореализация, или Самопознание, является целью человеческой эволюции, а также всех религий.»

— Шри Матаджи, основатель Сахаджа Йоги.

Узнать о самореализации!

Развитие чакр и лечение сахаджей йогой

Загадочное для многих словосочетание сахаджа-йога несёт в себе много смысла. Это и практика медитации, и духовное просветление, и способ самореализации. Направление сахаджа возникло в 1970 году, сравнительно недавно, но получило широкое распространение по всему миру.

Истоки зарождения сахаджи-йоги

Хотя движение сахаджа-йога является индийским, его основательница Шри Матаджи (Нирмала Деви Шривастава) родилась в семье христиан, и была приобщена к индийскому и к христианскому мировоззрению. Влияние на неё оказали взгляды Махатмы Ганди, в ашраме которого девочке разрешили жить. Шри Матаджи смогла найти свой путь духовного развития, разработать программу обучения и распространить идею.

Сахаджа-йога отличается от других видов йоги тем, что для неё не надо иметь особую физическую подготовку и менять образ жизни. Заниматься сахаджа-йогой может любой человек, даже ребёнок. В ней нет трудных физических упражнений, поскольку акцент делается на духовный рост. Необходимо пройти по своему пути развития, обрести гармонию с миром и почувствовать радость жизни.

За распространение и освоение приёмов сахаджа-йоги не берут денег, все занятия бесплатные. Метод заключается в спонтанном достижении Самореализации. Далее происходит её углубление и развитие, в результате чего становится возможным избавление от психологических проблем, лечение болезней, пробуждение творческих способностей.

Суть занятий

Для начала вам необходимо достигнуть Самореализации. Согласно утверждениям Шри Матажди, человек не может сделать это сам. Чтобы пройти по пути к Самореализации, ему нужен помощник и учитель, и таким помощником выступает Шри Матаджи. Ученики называют её Матерью. Поскольку личное присутствие Матери для каждого невозможно, используется фотография основательницы учения. Вот как проходят упражнения.

  • Сядьте удобно на стул и положите левую руку на колено, направив ее ладонью вверх в сторону Матери.
  • Правую рук необходимо положить на сердце и повторить про себя медитативную фразу.
  • Затем правая рука перемещается ниже на верхнюю часть живота, и снова произносятся медитативные фразы.
  • Так последовательно надо пройти несколько важных центров на теле.

Регулярная практика позволяет открыть чакры и вылечится от болезней. Чтобы правильно выполнять упражнения, надо посмотреть видео, в котором подробно рассказывается, как происходит медитация. Ещё лучше посещать уроки, поскольку коллективная медитация даёт значительно больший эффект. Вы быстрее проходите по пути, ведущему к достижению ментальной тишины.

Важные моменты при занятиях

Совершать упражнения сахаджа-йоги нельзя механически. Действия должны быть наполнены стремлением к гармонии и совершенству. Нельзя спешить, и пытаться достичь самореализации как можно быстрее. Если вы пойдёте по этому пути, то вас ожидает разочарование.

Суть медитации заключается в соблюдении спокойного ожидания. Чтобы мысли не перескакивали с предмета на предмет и с образа на образ, надо добиться внутренней тишины, внутреннего осознания без мыслей. В идеале не должно быть никаких мыслей. Движения должны быть неспешными, плавными. В кончиках пальцев вы почувствуете лёгкое покалывание, тяжесть и теплоту, переходящую в жжение, а в конце пути почувствуете прохладу.

Необходимо практиковать медитацию ежедневно утром и вечером, уделяя ей по 15 минут. Другие дополнительные действия нет необходимости осуществлять. Вы можете заниматься привычными делами, но при этом всегда сохранять самообладание, спокойствие. Человек, выбравший путь сахаджа-йоги, относится с любовью к миру, и к каждому живому существу.

Тонкое тело и энергетические центры в сахаджа-йоге

Помимо нервной системы сахаджа-йога выделяет в строении человека так называемую тонкую систему, отвечающую за духовное развитие, интеллект, эмоциональное состояние, психику. Тонкую систему именуют также тонким телом и выделяют в ней энергетические центры – чакры («колесо» в переводе с санскрита). Всего существует семь таких центров, то есть семь чакр. Выделяют также три энергетических канала, пересекающиеся на уровне лба.

Все чакры расположены вдоль позвоночника, и каждая из них отвечает за духовные качества. Когда в процессе медитации вы достигаете Самореализации, как обещает сахаджа-йога, чакры начинают вибрировать. По центральному каналу снизу поднимется энергия, которая заполнит все чакры, и пробуждает духовные качества человека.

Откуда берётся эта энергия? Она называется Кундалини, и дремлет в области крестца, свёрнутая в три с половиной витка. Совершая упражнения, вы поднимаете энергию до самой высокой седьмой чакры. Кундалини есть у каждого, и задача стоит разбудить её. Когда она поднимется по позвоночнику и соединится с энергией космоса, вы достигнете Самореализации.

Значение лунного календаря

Луна оказывает на людей сильное влияние, поэтому сахаджа-йога должна проходить в соответствии с лунным календарём. Шри Матаджи обращает внимание на два дня в лунном месяце – это новолуние и полнолуние. В эти дни необходимо беречь свои силы и раньше ложиться спать.

Поскольку медитация должна проходить ежедневно, то медитировать надо в полнолуние на Шри Раму (воплощение бога Вишну), а в новолуние на Шри Шиву. Чтобы соблюдать это правило, необходимо периодически заглядывать в лунный календарь, и отслеживать положение луны.

В лунном календаре есть и другие важные дни. Так, на седьмой и девятый день каждой половины лунного месяца основательница сахаджа-йоги даёт сове благословение. В эти дни желательно совершить особый обряд, который называется в индуизме пуджа, и провести медитацию с большим старанием. Этим вы выразите Матери своё почтение.

Как надо практиковать сахаджа-йогу

Все упражнения проходят в уединённом месте, рядом должна стоять фотография Матери, перед которой можно зажечь свечку. Необязательно это должна быть отдельная комната. Подойдёт любое чистое место, можно отгородить его ширмой или занавеской.

Когда вы будете совершать упражнения сахаджа-йоги, то почувствуете вибрации. Определить их можно по ощущениям лёгкого ветра в области темени и прохлады на ладонях. Это ощущение можно сравнить с прорастающим зёрнышком, которое питается энергией Земли.

Часто перед чувством прохлады бывает ощущение тепла и жжения. Это происходит, если чакры загрязнены. Кундалини, поднимаясь вдоль позвоночника, очищает чакры, а прохлада наступает, когда путь свободен, и энергия протекает без препятствий.

Если вибрации на одной руке чувствуются сильнее, чем на другой, то необходимо их уравновесить. Это делается с помощью специального упражнения. Ладонь той руки, на которой нет вибраций, направляется к Шри Матаджи. Вторая рука, если она правая, то опускается к земле, а если левая, то обращается ладонью назад, то есть отдаёт лишнюю энергию в эфир.

Делая упражнения, вы сможете диагностировать свои чакры, то есть определить, какие проблемы у вас со здоровьем, где они сосредоточены. Но самое важное состоит в том, что сахаджа-йога помогает решить эти проблемы при дальнейших медитациях.

Какие болезни можно излечить

В результате развития внутренних сил после успешной практики сахаджа-йоги и очищения чакр удаётся вылечить многие заболевания. Таким образом, сахаджа-йога оказывает лечебный эффект. Чтобы его подтвердить, проводились научные исследования, и было сделано немало докладов. В частности, метод представляли на научных конференциях в Бонне, Москве, Денвере. Есть подтверждённые данные о лечении следующих заболеваний:

  • астма;
  • гипертония;
  • затяжная депрессия;
  • наркотическая зависимость;
  • симптомы менопаузы;
  • синдром дефицита внимания у детей;
  • эпилепсия.

Особенно важно лечение болезней, связанных с вредными привычками, а также избавление от страхов и психологических комплексов. Происходит профилактика заболеваний и общее укрепление душевного состояния. Продвигаясь по пути сахаджа-йоги, вы совершенствуете не только душевный мир, но и физическое состояние.

Медитация по методу сахаджа-йоги помогает уменьшить количество приступов у больных эпилепсией, астмой, гипертонией. Если заниматься медитацией на протяжении 2-3 месяцев, то происходит лечение депрессии.

Поразительные результаты были достигнуты у больных, страдающих наркоманией. Лечение этой зависимости крайне сложное и не всегда успешное. Но после занятий сахаджа-йогой, когда чакры приведены в равновесие, потребность в наркотиках ощутимо снижается. Есть данные о том, что после практики медитации на протяжении года удалось избавить от зависимости более 500 человек.

За счёт чего происходит выздоровление

Действие, которое оказывает сахаджа-йога на организм, связано с влиянием её на центральную нервную систему. Достигается баланс физических и духовных сил человека, наступает эмоциональная стабильность. Занимаясь йогой, вы стоите на пути к гармоничному развитию своего внутреннего мира, а это сказывается на взаимоотношениях с окружающими людьми.

В то время как традиционная медицина преимущественно проводит лечение симптомов, сахаджа-йога оказывает влияние на самом начальном клеточном уровне. Она вызывает согласованную работу всех органов организма, приводит в гармоническое состояние все его части. Благодаря такому согласованному действию и происходит лечение болезней. Они просто исчезают в процессе практики медитации и достижения духовного совершенства.

Шри Матаджи сравнивает процессы медитации с природными явлениями. Из маленьких семян развиваются мощные растения, цветущие и приносящие плоды. Все это происходит без каких-либо раздумий, мыслительных процессов. Такая же сила природы может повлиять на человека, надо лишь ей разрешить это сделать. Шри Матаджи называет эту силу Божественной Любовью. С помощью инструментов сахаджа-йоги можно почувствовать эту силу, распознать в себе новые возможности и суметь их применить.

Сахаджа йога. Бесплатные занятия.

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Вчера, занимаясь поиском информации о бесплатных занятиях йогой, я набрела на сайт о Сахаджа йоге. Занятия действительно проводятся бесплатно, но я не стала спешить публиковать эту информацию по причине отсутствия малейших знаний об этом направлении йоги.

Как оказалось не зря, потому что Сахаджа йога – это скорее медитация в традиционном понимании этого слова, потому что физические упражнения в этой практике отсутствуют. Я провела небольшое расследование, результатами которого позвольте поделиться с вами.

ЧТО ТАКОЕ САХАДЖА ЙОГА

Сахаджа йога – это медитативная практика, направленная на установление внутреннего баланса человека на физическом, эмоциональном и ментальном уровне.

Эта практика была создана Шри Матаджи Нирмалой Деви в 1970, однако, знания, на которых основывается это направление йоги уходят на тысячи лет в прошлое. В настоящее время Сахаджа йогу практикуют в более ста странах мира.

Целью данного учения является достижение самореализации. По сути это духовная трансформация человека, которая позволяет ему соединиться с Абсолютной энергией. Это соединение (союз, йогу) осуществляет энергия Кундалини.

«Вы не можете познать смысла своей жизни до тех пор, пока не соединены с той энергией, которая вас создала». Шри Матаджи Нирмала Деви.

Медитируя в Сахаджа йоге, человек осознает, что не является ни телом, ни умом, ни эго, ни предрассудками, ни эмоциями или интеллектом, а чем-то вечным, находящимся в сердце в чистом, неразрушимом состоянии — Духом. Дух — источник истинных знаний, источник мира и радости. Самореализация — наше соединение с нашим Духом, и получить ее, как говорит Шри Матаджи, право каждого человека от рождения.

«Для всех важно иметь знание о своих корнях. Сахаджа Йога позволяет каждому стать своим собственным Духовным руководителем» — Шри Матаджи Нирмала Деви.

Сахаджа йога является практическим знанием: каждый, кто занимается этой практикой, получает знания и методы, помогающие ему развивать свою личность. Это учение отличает высокая эффективность: человек избавляется от вредных привычек, болезней, страхов, проблем и т.п.

В этом направлении нет жестких ограничений: собственный Дух ведет человека, человек сам отказывается от того дурного, что в нем было. Сахаджа йога — массовая практика, доступная всем и каждому.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

Занятие начинается с ритуала подъема энергии кундалини вверх по позвоночнику, затем следует выполнение бандан (установление защиты Любви, защиты Божественности). После чего переходят к пению мантр, прослушиванию лекций Шри Матаджи и медитации. Заканчивают урок опять же подъемом энергии кундалини вверх и выполнением бандан.

Занятие длится 1,5 — 2 часа. Один раз в месяц проводятся пуджи – религиозный обряд в индуизме, который проводится для выражения почтения и преданности Богу. Во время таких занятий читают мантры и очищаются. По мере практики также предлагаются различные дополнительные упражнения.

ПОЛЬЗА ОТ САХДЖА ЙОГИ

Развитие человека

Практикующий Сахаджа Йогу человек, живя обычной активной жизнью, сам направляет свой духовный рост. Совершенствуются его тело, интеллект, чувства и отношения. Огромная роль в этом процессе принадлежит медитации, которая выполняется в «настоящем» и является полностью контролируемым процессом.

Действия, мысли и чувства, соответствующие законам Космоса

У человека появляется чувствительность к восприятию всепроникающей космической энергии и понимание её законов. В момент получения истинной информации на ладонях рук ощущаются прохладные вибрации. Ложная информация вызывает теплые и даже горячие, колющие вибрации. Человек воспринимает реальность без искажений её амбициями, привычными эмоциями или принятыми в обществе стереотипами. Благодаря способности ощущать вибрации, появляется возможность принимать правильные (порой нестандартные) решения. Это дает чувство защищенности, уверенности, спокойствия и радости.

Самоизлечивание

Используя простые методы, человек получает возможность очищать свои энергетические центры и тем самым корректировать состояние своих органов и систем (кровеносной, лимфатической и т.д.). У людей, получивших самореализацию, без медикаментов корректируется состав крови, нормализуется обмен веществ, снимается стресс — причина многих сложных заболеваний. Всепроникающие космические вибрации воздействуют на человека на клеточном уровне, восстанавливая его здоровье и возвращая человека в состояние внутреннего природного баланса.

Развитие общества

Самореализация устраняет в сознании людей все разделения по национальному, религиозному и партийному признакам. Возникает возможность консолидации общества на основе нравственных законов. Именно это качество обеспечивает обществу устойчивое развитие и постоянный прогресс.

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

Сахаджа Йога не требует денег ни на каком этапе — нет никакой системы обязательных пожертвований, скрытых выплат и т.п. Для начинающих занятия проводятся бесплатно, но и те, кто уже давно занимаются сахаджа йогой, оплачивают только аренду зала для медитаций.

Шри Матаджи всегда говорила и говорит: «За Истину нельзя платить. Сколько Вы заплатили Матери Земле за то, что она растит для вас хлеб? Или воздуху, или Солнцу?…»

ОТЗЫВЫ О САХАДЖА ЙОГЕ

В ходе своего исследования я также изучила форумы и отзывы о Сахаджа йоге. Так как некоторые люди называют это направление и сектой, и религией, и наукой, и клубом по интересам. Что вполне объяснимо, потому что мы привыкли отрицать все новое и непонятное нам. Поэтому я старалась обращать внимание больше на комментарии людей, которые хотя бы один раз в жизни занимались этой практикой. Я их разделила на негативные и позитивные. Итак,

Негативные отзывы о Сахаджа йоге:

  • На занятиях культивируют образ создательницы Сахаджа йоги Шри Матаджи, ей поклоняются как Святой. По этой причине многие прекращают занятия. Только те, кто могут принять этот пункт, продолжают обучение.
  • Это индийская школа, поэтому несмотря на то, что Шри Матаджи считает, что Бог един для всех религий, на занятиях присутствует уклон в сторону буддизма, проводятся религиозные обряды.
  • В Сахаджа йоге не работают с физическим телом посредством выполнения асан. Практика включает в себя лишь ритуалы, выполняемые руками, пение мантр и медитацию.

Позитивные отзывы о Сахаджа йоге: 

  • Хорошая энергетика на занятиях, приятные люди;
  • «Мозги там не пудрят»;
  • Деньги за обучения не берут. Возьмут только то, что ученики предлагают сами;
  • По словам многих практикующих Сахаджа йога достаточно эффективна и позволяет избавиться от агрессии, страхов, беспокойства, помогает достичь состояния счастья, стать более терпеливым и радостным.

ВЫВОДЫ

У меня после всего прочитанного и просмотренного остались довольно хорошие впечатления от этого направления йоги. Естественно, что как у любого учения или философского движения у Сахаджа йоги есть свои противники и сторонники.

Я считаю, что если у вас после ознакомления с этой статьей появилось желание попробовать это направление йоги, то нужно обязательно это сделать. Тем более, что занятия совершенно бесплатные.

Если кто-то из вас, мои дорогие читатели, посещает или посещал занятия Сахаджа йоги, поделитесь, пожалуйста, своим мнением в комментариях. Я буду вам очень признательна!

С искренней симпатией, Олеся.

P.S. Более подробную информацию о Сахаджа йоге вы можете посмотреть на сайте www.sahajayoga.ru

Сахаджа Йога - это... Что такое Сахаджа Йога?

Сахаджа-Йога (санскр. sahaja? — «естественный, спонтанный») — новое религиозное движение на базе индуизма, основанное в 1970 году Нирмалой Шривастава (род. 1923), которую последователи почитают как воплощение Ади Шакти и называют Шри Матаджи Нирмала Деви.

Сахаджа-Йога не разделяет общее для течений тантры учение о тонком теле (нади, чакрах и Кундалини). При кажущемся на первый взгляд сходстве в терминологии Сахаджа-Йога является практикой, отрицающей какое-либо влияние сексуальности на духовную эволюцию мира и человека.

  • 1 Особенности
  • 2 Практика
  • 3 Критика
  • 4 Примечания
  • 5 Ссылки

Особенности

Основа практики Сахаджа-Йоги — пробуждение внутренней энергии Кундалини человека, или иначе говоря, получение инициации (шактипат дикши, сахаджа-йоги называют её самореализацией) от Шри Матаджи или уже инициированных ею учеников. Процесс инициации обычно заключается в высказывании желания получить чистые истинные божественные знания, стать учителем и хозяином самому себе, проявить свою истинную суть (атман). После этого обычно Кундалини, насколько сможет, в зависимости от состояния тонкого тела человека, поднимается до Сахасрара-чакры, что выражается в ощущении прохладного ветерка над головой и на ладонях.

Последующая практика в основном сводится к тому, что практикующий искатель (садхака), признавая Кундалини своей божественной матерью и своим божественным гуру (учителем), отдаёт себя на её волю, совершая таким образом праннотхану (следование ума за праной). Далее Кундалини сама занимается духовным совершенствованием своего ученика, очищает и просветляет его тонкое тело. Цель практики — после полного очищения тонкого тела добиться полного слияния (йоги) Кундалини с брахма-шакти в Сахасрара-чакре.

В качестве основного средства работы над собой в Сахаджа-Йоге используется медитация. Применяются также чистки с использованием первоэлементов (в древней трактовке) и пением мантр. Не возбраняется практика других школ йоги (к примеру, хатха-йоги и классической йоги Патанджали) и вообще любая деятельность, позитивная с точки зрения вибраций Парамчайтаньи.

Практика

С 1970 года Сахаджа-Йога распространилась более чем в 80 странах. Особенность этого метода — в том, что он, как свойственно многим шактистским традициям, предполагает лёгкую, естественную духовную эволюцию человека, основанную на использовании «встроенных» инструментов (кундалини). Как побочный эффект, на определённой ступени развития достигается хорошее физическое и психическое состояние.

Шри Матаджи Нирмала Деви говорит об этом так:

«Каждый день мы видим, как прорастают семена, расцветают цветы, созревают плоды, но мы не задумываемся над тем, каким образом это происходит. Существует сила, которая делает всю эту работу — это всепроникающая сила Божественной Любви. Пришло время почувствовать эту силу с помощью инструмента, заложенного в нас. Этот инструмент бесполезен, если только он не соединен с основой. Мы не знаем своих возможностей, своей красоты, но, как только соединение с основой установлено, вы будете поражены быстрыми результатами.

Вначале, мы должны понять, что это соединение не ментально, то есть не достигается путем усилий нашего интеллекта. Через религию это соединение не может быть достигнуто, потому что религия — это тоже ментальность. Тем не менее, человеческое сознание может развиться до более высокого уровня через Сахаджа Йогу, которая не является ментальной проекцией. Это последний шаг в нашей эволюции. Всё, чего мы достигли в своем развитии, будет проявлено через центральную нервную систему.»

Критика

Примерно с 2005 года, после перенесённой Нирмалой Шривастава (светское имя Шри Матаджи Нирмалы Деви) болезни, помощь в работе по организации сахаджа йогов в мировом масштабе стала оказывать её семья: муж Си Пи (Чандрика Прасад Шривастава)[1] и старшая дочь Кальпана. В это же время принципиально изменился механизм координации местных коллективов: на смену индивидуального лидерского управления пришла схема коллективной координации (национальные и городские советы). Эти изменения были приняты не всеми членами организации, небольшое число противников обвиняют новое руководство в коммерциализации, искажении учения и вредительстве в отношении самой Нирмалы Шриваставы (злонамеренно некачественном лечении, ухудашающем её здоровье). В качестве доказательств они указывают на её личное распоряжение, запрещающее любое лечение её родственниками.[2] Но здесь стоит учитывать, что, во-первых, об этом письме впоследствии Нирмала Шривастава никогда ни в какой форме не упоминала, что делает его происхождение, по меньшей мере, сомнительным, а во-вторых, это письмо датировано 1998 годом, то есть за 7 лет до упоминаемых событий, и может не иметь к ним никакого отношения. Кроме того, на данный момент множество людей имеют возможность убедиться в том, что семья Нирмалы Шриваставы являет собой пример полного взаимопонимания, взаимоуважения, взаимовыручки.

По прошествии трёх лет раскол в сахаджа-йоге, вызванный описанными обстоятельствами, свелся к минимуму. Последствия раскола сказались лишь на Италии (ушли из коллектива два человека), на Индии (ушли менее 10 человек), и особенно сказался на коллективе России (ушли более ста человек, которые и поныне ведут себя обособленно и ставят себя в позицию критиков). Для сравнения: на последнем фестивале в августе 2008 года в Тольятти собралось около 6500 сахаджа йогов.

В настоящее время состояние здоровья Нирмалы Шривастава не вызывает опасений. Она по-прежнему много путешествует. В течение 2007 года ею было дано четыре лекции: по случаю Пасхи, дня Ади Шакти, и ещё две на Наваратри.

Неофициальная статистика о динамике проявления интереса к сахаджа-йоге в России и ближнем зарубежье говорит следующее: на первых программах Шри Матаджи в Тольятти, Москве, Киеве и Санкт-Петербурге присутствовали тысячи человек. Шри Матаджи называла цифру до 14 тысяч человек на одной из программ на стадионе в Тольятти. Таковы были цифры на рубеже 1980—1990-х годов. К концу 1990-х в Тольятти насчитывалось 80 тысяч сахаджа йогов. В 2008 году на международный фестиваль в Тольятти собралось 6500 человек, из которых 1500 приехало с Украины, а около 100 человек — из других стран. Однако, серьёзные статистические исследования о динамике развития сахаджа-йоги в России пока что не проводились.

Примечания

  1. ↑ Биография на официальном сайте
  2. ↑ Фотокопия

Ссылки

Смотрите также