Чем заняться если у тебя нет друзей


Что делать если нет друзей: поучительные истории из жизни

Что делать если нет друзей: 9 подсказок + 3 табу в поиске друзей + 2 истории из жизни.

Отлично, если у вас есть с кем и сходить на новомодный спектакль, и в спортзал, и попроситься на «попить чайку» в два часа ночи. Но что делать, если нет друзей и вам не хватает интересного и душевного общения? Поработать над этим и результат не заставит себя ждать, а мы расскажем, как именно.

9 советов, что делать если у тебя нет друзей, а этого очень хочется: «Отбрось нож и обратись к миру»

  1. Не пропадайте в бермудском треугольнике «дом-работа-дом». Если вы целыми днями пашите, а по выходным валяетесь в гордом одиночестве на диване, то друзья вам, скорее всего, не светят.

    Просто просмотрите афишу мероприятий на неделю в вашем городе и отправляйтесь туда, где вам будет интересно и можно встретить единомышленников: спектакль, концерт, выставка – да хоть лекция по крупному рогатому скоту Африки – лишь бы вас это зажигало!

    ВАЖНО! Не стоит стесняться посещать любые мероприятия одному/одной – это не делает вас изгоем или фриком. Просто расслабьтесь и получайте удовольствие от процесса.

    Так, со своей ближайшей подругой Лизой я познакомилась, придя одна на комедию абсурда. И в антракте мы уже взахлеб обсуждали с девушкой увиденное. Теперь мы часто шутим, что такую историю знакомства не стыдно рассказывать детям и внукам.

  2. Присмотритесь к своему кругу общения. Уверена: среди коллег, соседей, приятелей, родственников наверняка есть интересные вам люди. Так почему не заговорить с той приятной девушкой, с которой вы регулярно встречаетесь на тренировках в спортзале? А как насчет троюродной сестрички, живущей в двух кварталах от вас?

    Открывайте глаза пошире!

  3. Если у вас мало друзей или их нет, не забывайте про возможности Интернета: ищите однодумцев на онлайн-форумах, в социальных сетях и т.д. – тут можно найти любителей чего угодно – от гоночных автомобилей до правой ягодицы Ким Кардашьян.

    И не затягивайте с перенесением общения из онлайна в оффлайн: если чувствуете, что человек по духу ваш – смело зовите на «чай, кофе, потанцуем». За спрос ведь не бьют, правда?

  4. Не забывайте о саморазвитии. К интересному, всесторонне развитому человеку люди сами будут тянуться. А если с вами нечего обсудить, кроме цены на картошку и коммуналку, то «кто вам доктор?»

    Читайте классику и бестселлеры, смотрите хорошие фильмы, ходите на выставки, в театр и музеи и вы будете продвинутым собеседником!

  5. Не игнорируйте книги по психологии общения. Ну как у вас появляться друзья, если вы при знакомстве начинаете краснеть-бледнеть-зеленеть, мычите что-то невразумительное и протягиваете собеседнику потную ладошку?

    Вот вам ориентировочный список литературы для новичков:

  6. № п/пНазвание книгиАвтор
    1«Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха»Б.Трейси, Р.Арден
    2«Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно»Л.Кинг
    3«Гроссмейстер общения»С.Дерябо
    4«Не рычите на собаку»К.Прайор
    5«Психология влияния»Р.Чалдини

    Саморазвитие – залог того, что вы будете интересным собеседником и потенциальным другом

  7. Если у вас все же есть хотя бы парочка друзей, попросите их ввести в свой круг общения. Как шутят французы: «Ваш бывший муж может стать лучшим другом для кузины, а ваш брат – бойфрендом подруги». Так и происходит в мире обмен «дружескими» ресурсами.
  8. Обратите внимание на тех людей, которых по тем или иным причинам встречаете каждый день. Хм, а вы пробовали поговорить по душам с вашей маникюршей или улыбнуться и спросить, как дела, у баристы в кофейне, где вы каждое утро покупаете латте? А как насчет коллеги, сидящим за соседним столом?
  9. Попробуйте возобновить отношения с одноклассниками, одногруппниками, старыми друзьями. Ничто, кроме собственной стеснительности, не мешает вам написать в соцсетях сообщение: «Привет! Давно не виделись! Сходим на кофе?». И, возможно, за разговорами о прошлом и планами на будущее ваша дружба обретет новое дыхание.
  10. Встреча выпускников может стать местом возрождения старой-новой дружбы. Не пропускайте!

  11. Обратите внимание на свой внешний вид. Никто не говорит, что вы должны каждое утро выходить из дома во фраке и с серебряным портсигаром, но, как минимум, на вас должно быть приятно смотреть и к вам должно быть приятно прикоснуться. Так что «да» — аккуратной, выглаженной одежде, чистым волосам, рукам и прочим частям тела.

Чуть больше советов – в этом видео:

Есть первые успехи в поиске друзей? Отлично! Теперь главное – все не испортить.

Что делать не надо, если у вас нет друзей: 3 непростительные ошибки

  1. Не навязывайтесь людям.

    Прошли 2-3 дружеские встречи по вашей инициативе? Супер! Дайте интересному человеку выдохнуть и решить, хочет ли он продолжить общение. Поверьте: если вы «зацепили» потенциального друга, он обязательно проявит инициативу.

    Дружба, впрочем, как и любовь – дорога с двухсторонним движением.

  2. Отношения в коллективе. Плюсы и минусы дружбы!

  3. Не слишком распространяйтесь о том, что у вас нет друзей.

    Ну нет, так нет, но вы работаете над этим. Так зачем вешать на себя ярлык странного и нелюдимого человека?

  4. Не требуйте на первых этапах дружеских отношений суперотдачи.

    Дружба формируется со временем! И глупо ожидать, что человек, с которым вы несколько раз встретились, приедет к вам в час ночи, чтобы успокаивать после ссоры с бойфрендом. Оставайтесь терпеливыми, открытыми и «теплыми» в общении – и крепкая дружба не заставит себя долго ждать.

2 истории о том, что делать если нет друзей: позитивный и негативный опыт


Поиск друзей может и увенчаться успехом, и закончиться полным фиаско.

История №1. Как искать друзей и найти именно то, что искала?

Итак, когда я преодолела первые ступеньки на карьерной лестнице, то оглянулась и поняла: прыгала я по этой самой лестнице так резво, что не находила время ни на что, кроме работы, в том числе и на дружбу. Круг общения сузился и меня это угнетало.

Тут пришлось сесть и задуматься, где могут «водиться» люди, близкие мне по духу. И уже через неделю я ходила на тренировки по бадминтону, интеллектуальные игры и собирала рюкзак в поход с заядлыми велолюбителями. И это был чистый кайф!

Кто-то приглашал меня посидеть в кафе, кого-то — я, и в результате круг друзей оказался настолько широкий, что не всегда получалось уделить время всем. Пришлось всех со всеми перезнакомить и веселиться в одной большой и веселой компании.

Отзыв автора. Мой опыт показал, что за друзьями стоит идти туда, где люди, близкие тебе по интересам. Будьте улыбчивыми, открытыми, смело вступайте в диалог и все будет замечательно.

Впрочем, так бывает не всегда…

5 советов как найти друзей.

Как завести друзей, если не умеешь общаться?

История № 2. Как искать друзей и заработать репутацию интригантки?

Трепетная и нежная Оленька как-то незаметно втерлась в нашу извечную женскую троицу в составе меня, подруг Жанны и Гали.

Как изменить свое окружение?

«А сколько у нас шпаг – четыре, а сколько у нас мушкетов – четыре!» — весело шутили мы, не подозревая, что у Оли свой план – рассорить подруг и «присвоить» себе Галю.

Ох, сколько же тонких, колких слов было залито в уши каждой из нас! Мол, на самом деле каждая из нас завидует и сплетничает за спиной друг друга.

Но наша «трепетная лань» не учла пару моментов: во-первых, давным-давно, на заре нашей женской дружбы, мы с девченками договорились, что если кого-то что-то не устраивает, мы все открыто высказываем и обсуждаем.

«Ты правда говорила, что ты среди нас самая продвинутая в плане психологии, а другие – просто ходячие комплексы?» — как-то спросила у меня Жанна. Я взглянула на нее «квадратными» глазами и начала докапываться до истины. На это ушло не более трех минут.

А еще Ольга не учла, что прежде чем высказать свое «фе», мы всегда пытаемся выяснить, соответствует ли информация действительности.

Сплетни и интриги явно не помогут в поисках настоящих друзей!

Так и превратился наш квартет снова в трио…

А я из этой истории вынесла свой ответ, что надо делать, если у тебя нет друзей – быть искренней, не подличать и не пытаться манипулировать людьми. Ведь настоящая дружба строится на общности интересов, уважении и открытости.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

У меня нет друзей - Окончательное решение

Если вы думаете, что у вас нет друзей, вы не одиноки. В наши дни чувство одиночества - даже в толпе - является глобальным явлением. Даже в некоторых из самых густонаселенных стран мира люди чувствуют себя все более изолированными. Фактически, проблема настолько серьезна в Японии и Китае, что недавно появилась новая услуга - вы действительно можете нанять друга, чтобы пообщаться с вами!

Нам присуща потребность чувствовать связь с другими.По крайней мере, время от времени нам нужен кто-то, с кем можно разделить нашу еду - с кем мы могли бы поговорить - и выразить свои мысли и чувства. О построении и поддержании романтических отношений написано много, но когда дело доходит до такой важной вещи, как простая дружба, ожидается, что они должны происходить естественно, без каких-либо усилий. К сожалению, так не всегда получается.

Почему у меня нет друзей?

Есть несколько причин, по которым люди могут чувствовать, что у них нет друзей, от глобальных до ситуативных.

  • Социальные сети. Согласно исследованию, люди, активно использующие социальные сети, чувствуют себя более изолированными, чем те, кто использует их реже. Хотя это может помочь наладить новые контакты, это не помогает развить необходимые коммуникативные навыки для личного общения [источник]
  • Что делает вас таким, какой вы есть? Пройдите ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать свой тип личности.
  • Ситуационные факторы. Возможно, вы переехали в новый город и вдруг оказались одни. Или, может быть, вы живете в сельской местности, где очень мало возможностей встретить кого-то вообще.
  • Факторы диспозиции . У каждого человека своя неповторимая личность и темперамент. Некоторые из нас более замкнуты, а другие могут подумать, что предпочитают, чтобы их оставили в покое. Или, возможно, вы немного застенчивы и не готовы делиться своими мыслями - другие могут подумать, что вы не заинтересованы в общении с ними.
  • Естественная склонность терять друзей приходит в себя в 25 лет, согласно этому исследованию.
  • Возрастной фактор : После окончания колледжа заводить новых друзей становится все труднее.

У меня нет настоящих друзей

И еще есть некоторые из нас, у которых много контактов и знакомых, но они все еще чувствуют, что у них нет настоящих друзей. Они чувствуют, что их отношениям не хватает глубины и смысла. Несмотря на то, что вокруг них много людей, они все равно чувствуют себя очень одинокими.

Если вы один из тех людей, которые считают, что у них нет настоящих друзей, подумайте вот о чем:

Что делать, если у вас нет друзей

Теперь, когда мы исследовали некоторые из возможных причин, по которым у вас нет друзей и избавились от нереалистичных ожиданий относительно того, как должна выглядеть дружба, пора составить собственный план действий по развитию более значимых отношений с окружающими вас людьми.

Развивайте лучшее самосознание

В контексте этой статьи самосознание - это знание вашего собственного характера и того, как вы себя чувствуете. Прежде всего, вам нужно убедиться, что вы не посылаете противоречивых сигналов. Например, вы можете показаться недружелюбным, не зная, что вы

  • Отклоняете несколько приглашений
  • Не делитесь большой информацией о себе - часто из страха показаться слишком разговорчивым!
  • Чрезмерно остро реагируйте, когда ваши потенциальные друзья ведут себя не так, как вы от них ожидали
  • Избегайте зрительного контакта
  • Избегайте языка тела
  • Никогда не отрывайте взгляд от телефона
  • Всегда ждите, пока к вам подойдут люди
  • Поведение претенциозно
  • Сплетни и вообще не редактируй то, что говоришь
  • Никогда не слушай других
Будьте открыты для знакомства с новыми людьми

Поскольку вся дружба начинается как знакомство, вы должны стремиться встречаться с большим количеством людей.Большинство из этих знакомых никогда не станут вашими близкими друзьями, и это нормально. Если вы не встречаетесь с большим количеством людей, ваши шансы найти этих немногих близки к нулю.

По мере того, как вы встречаетесь с большим количеством людей, у вас может возникнуть соблазн уволить некоторых из них по той или иной причине. Например, вы можете отговорить себя от общения с некоторыми людьми, потому что они
  • имеют совсем другое происхождение,
  • слишком ориентированы на карьеру,
  • слишком ориентированы на семью,
  • принадлежат к другой расе или этнической принадлежности,
  • слишком небезопасно,
  • имеют другое семейное положение,
  • лучше / хуже в финансовом отношении, чем вы,
  • список можно продолжить.

Хотя вы не сможете сразу увидеть это, некоторые из этих людей могут иметь большой потенциал стать вашими близкими друзьями. Если у вас уже нет хороших отношений, в большинстве случаев нет причин отказываться от них из-за этих небольших различий.

Конечно, вам не нужно заставлять себя проводить время с кем-то, с кем вы абсолютно не можете общаться, но проявление большей гибкости и предоставление людям возможности, безусловно, помогает развивать более значимые дружеские отношения.

Теперь вы можете подумать, что у вас даже нет возможности отвергнуть кого-либо, потому что вы вообще никого не встречаете. Это серьезная проблема, особенно для людей, которые больше не ходят в школу или колледж. Как было сказано выше, мы, естественно, начинаем терять друзей после 25 лет, и отсутствие школьной / университетской среды во многом связано с этим.

Способы познакомиться с новыми людьми
  • Мероприятия, вечеринки, собрания. Если вас куда-то пригласили, просто пойди и разберись с остальным позже.
  • Meetup-группы. Проверьте наличие групп Meetup в вашем районе. Вы не только сможете познакомиться с новыми людьми, но также сможете общаться с людьми, имеющими схожие интересы.
  • Посещайте занятия. Если вы больше не учитесь в школе или колледже, посещение таких занятий, как языковые курсы или что-то вроде семинаров по управлению деньгами, - отличный способ наладить больше контактов, не чувствуя себя неловко.
  • Спорт. Sports - еще один отличный способ общаться с другими.Посещайте тренажерный зал или присоединяйтесь к группам по прогулке / бегу на Meetup.com
  • Выгуливайте собаку. Pets - это мгновенные ледоколы, а ежедневная прогулка с собакой в ​​определенное время может дать возможность познакомиться с одними и теми же людьми и ближе познакомиться с ними.
  • Используйте своих детей. Еще один отличный способ - общаться с другими через ваших детей. Если вы отправите своего ребенка на занятия спортом, в парк или на вечеринку с ребенком, это даст вам прекрасную возможность познакомиться с другими родителями.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Исследования показали, что секты охотятся на одиноких людей и используют свою потребность принадлежать к новым последователям. Новички обычно получают теплый прием и заводят дружеские отношения, которые могут показаться гораздо более значимыми, чем когда-либо. Позже это можно использовать, чтобы манипулировать людьми, чтобы они оставались в культе. Эта тема выходит за рамки данной статьи, но будьте мудры и избегайте всего, что выглядит как культ или может быть культом.
Развивайте свои новые отношения

Теперь, когда вы знаете намного больше людей, вам необходимо развивать отношения, чтобы у них был шанс стать близкими друзьями.Многие отношения никогда не сдвигаются с мертвой точки, потому что

  • Мы не устанавливаем контакт последовательно
  • Мы думаем, что другой человек должен инициировать контакт
  • У нас нет времени
  • Мы не уверены, что наши потенциальные друзья думают То же самое и с нами

Преодоление страха быть отвергнутым, проявление терпения, налаживание контактов немного чаще, чем мы хотим, чтобы все помогло построить качественные отношения или, по крайней мере, улучшить наши шансы превратить этих дружелюбных людей в наших друзей .

Налаживание дружеских отношений - процесс медленный, и спешка может привести к обратным результатам. Если отсутствие друзей - это слишком тяжело, рекомендуется поработать с консультантом, который поможет вам справиться с одиночеством и посоветует, как лучше общаться с другими людьми. Если подумать, консультанты немного похожи на японских друзей по найму, за исключением того, что они лучше осведомлены о внутренней работе человеческих отношений и могут дать вам лучший совет.

ad ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ:
Онлайн-платформа CBT, помогающая справляться с проблемами во взаимоотношениях, тревогой, депрессией, зависимостью и многим другим.Включает профессиональное наблюдение терапевта КПТ . Нажмите здесь что бы начать.

Похожие сообщения:

.

Нет друзей? Вот почему и что с этим делать

Вы замечаете, что думаете: «У меня больше нет друзей!» Хотя это может заставить вас чувствовать себя одиноким и отчаянным, эту проблему определенно можно решить. Во-первых, вам нужно знать, почему у вас нет друзей и что делать, чтобы завести новых друзей и построить общественную жизнь. Отсутствие друзей может быть очень неприятным, но вы можете что-то с этим поделать.

В этой статье давайте разберемся, почему вы оказались в таком состоянии, когда у вас не было друзей, и рассмотрим несколько стратегий, которые помогут вам выбраться из этого состояния.Ключевым моментом здесь является понимание того, что ваш ум и привычки, вероятно, не помогают и, возможно, способствовали факту отсутствия друзей. Приступим…

Почему у вас нет друзей - как только вы это поймете, вы сможете что-то с этим сделать

Есть много препятствий, которые могут привести к тому, что у нас не будет друзей. Некоторые из них связаны с логистикой (например, где вы живете), а другие - эмоциональными и интеллектуальными.

1. Недостаток эмоционального или социального интеллекта

Эмоции похожи на клей между людьми.В дружбе, если вы не чувствуете эмоционального состояния других людей, вы кажетесь "не в ногу".

Такие моменты сбоя заставляют людей сомневаться в том, понимаете ли вы, откуда они. Конечно, вы можете понять логику того, что они говорят / делают, но этого недостаточно.

Эмоциональная неграмотность становится проблемой, если у вас выработалась привычка не обращать внимания на выражения лиц, тон голоса и язык тела других людей.

Первое, что нужно сделать, это обратить внимание.Всегда смотрите на движения, выражения лиц, выбор слов и т. Д. Других людей (очевидно, не слишком пристально). Когда люди говорят с вами, старайтесь смотреть дальше логики; попытайтесь выяснить «почему» за их решениями.

Вам не обязательно сразу осваивать это. Самое главное - как можно скорее начать обращать внимание на других.

«Осведомленность создает собственный импульс» - Стивен Кови

Самое важное здесь - это осознать важность возможности поставить себя на место другого человека.

Люди хотят проводить время с теми, кто их понимает и понимает. Если вы понимаете логику, но не понимаете эмоции и мотивы, вы упускаете из виду. Если вы не очень хороши в эмоциональном интеллекте, это, скорее всего, способствует отсутствию у вас друзей.

2. Ваше окружение может повредить (или помочь) вашим шансам иметь правильных друзей

Еще одна вещь, которая может мешать вам вести желаемую социальную жизнь, - это среда, в которой вы живете.

Как бы нам ни хотелось верить, что мы контролируем свою жизнь, люди и обстоятельства вокруг нас по-прежнему сильно влияют на нас.

Вот несколько примеров факторов, которые могут повлиять на вашу плохую социальную жизнь:

  • Вы живете в маленьком городке, где люди мало или совсем не занимаются общественной деятельностью
  • Вы живете с людьми, которые слишком ленивы, чтобы поддерживать социальную жизнь
  • Члены вашей семьи склонны к одиночеству, из-за чего вы неестественно общаетесь и встречаетесь человек
  • Вы состоите в отношениях с кем-то, кто не заинтересован в построении социальной жизни
  • Все вокруг вас привязаны к социальным сетям и больше заинтересованы в создании онлайн-профиля, чем в реальной общественной жизни
  • Ваш старый друзья никогда не хотят делать ничего интересного, что вы предлагаете
  • Вы работаете в месте, где люди сосредоточены только на работе, а самые уважаемые из них не ведут общественной жизни: такое может случиться с юристами, врачами, людьми в крупных корпорациях или call-центрами , и т.д.

Я помню, как моя сестра работала в большой корпорации, где люди сетовали на то, что у них даже нет времени поговорить со своими детьми, не говоря уже о возможности пообщаться. Некоторые из них гордились тем, сколько выходных они пожертвовали во имя работы.

Если вы живете в среде, которая мешает вам строить свою социальную жизнь, не удивляйтесь, если вы поймете, что плывете по течению.

Преодолеть этот «экологический вызов» не так-то просто; это не значит, что вы собираетесь сразу же переехать в более интересный город или бросить работу.

Я упоминаю об этом здесь, чтобы вы знали, с чем столкнулись. Как я уже сказал, осознание - это первый шаг.

Ваше окружение может способствовать отсутствию у вас друзей, но вы можете что-то сделать, чтобы это изменить.

Когда вы знаете, что проблема сложнее, чем вы думали, вы можете по крайней мере что-то с ней сделать. Если вы не знаете, вы были бы подобны рыбе, плавающей в океане, не зная, что океан вообще существует.

Здесь вы можете изменить свое мышление.Решите, что вы собираетесь «восстать» против окружающей среды, и все равно заведите себе друзей.

Не говорите слишком много об успехах в социальной жизни, пока это не станет очевидным для всех.

Готовьтесь молча и применяйте то, что вы узнали из моей книги, , зная , что вы идете против своей среды.

Ключевые навыки здесь - гибкость и решительность.

Например, если вы живете в небольшом городке, вы не можете слишком точно сказать, с какими людьми вы хотите познакомиться.Но если этого достаточно, чтобы заставить вас сдаться, это просто печально. Вам следует стремиться быть более решительным, чем это.

Если ваше окружение саботирует вас, вам придется использовать многие из техник, которые вы узнаете из моей книги, много раз, во многих ситуациях, и посмотреть, что прижится. Вам нужно найти то, что работает, несмотря на трудности.

Вы должны быть готовы изо всех сил заводить друзей и строить социальную жизнь.

Чем больше ваше окружение «противостоит вашей социальной жизни», тем больше подготовки и творчества вам потребуется.

В то же время будьте осторожны и не рассказывайте слишком много о своих планах по построению новой общественной жизни. Некоторым людям в вашем окружении так же комфортно с вами, как вы сейчас. Они не хотят, чтобы вы менялись, и могут даже сомневаться и / или мешать вашему прогрессу.

Они не злые или что-то в этом роде; они просто беспокоятся, что вы станете слишком сильными и оставите их позади.

Я видел, как люди, подруги, парни или члены семьи саботируют их усилия… так что будьте осторожны, не заставляйте окружающих думать, что вы собираетесь полностью измениться, и откажитесь от них.

3. Отсутствие социальных привычек

А теперь давайте поговорим о другом внутреннем вызове: о ваших привычках.

Привычки подобны рекам; их трудно остановить, но вы можете повлиять на их направление.

Если вы посмотрите на свою жизнь прямо сейчас, вы можете увидеть, что у вас появились некоторые привычки к одиночеству. Пожалуйста, не ругайте себя, я уже все пережила, и я их преодолела. Не время отрицательно относиться к своим привычкам, результат здесь - просто заметить и принять, чтобы вы могли измениться.

Некоторые основные примеры…

  • Остаться дома по выходным
  • Не отмечать дни рождения
  • Откладывать звонки и терять связь
  • Сказать «нет», когда люди предлагают планы
  • Никогда не предлагать кому-либо планы, чтобы полностью избежать отказа

Это «хорошо» «Вещи, которые нужно иметь в жизни; они есть у многих людей. Но по мере того, как вы учитесь строить социальную жизнь, вам нужно заметить, что вы так много делали подобных вещей, что вам будет неловко вести себя по-новому.

Это очень естественно; ваша «зона комфорта» - это не зло, это просто зона комфорта! Теперь пришло время безопасно исследовать его за пределами.

Вы задаетесь вопросом, как социальная жизнь может «вписаться» в вашу жизнь; Вы задаетесь вопросом, с чего начать, успеете ли вы, совершите ли миллион ошибок и опозоритесь ли, все ли заметят ваше отсутствие социальных навыков…

Вдобавок начинаешь задаваться вопросом, куда тебе пойти? Как часто? С кем? Вам нужно сменить гардероб? Вы даже начинаете задаваться вопросом, заметят ли другие, что вы начинаете с нуля и что у вас еще нет круга общения…

Я предлагаю вам не относиться к этим тревогам слишком серьезно и не позволять им ошеломлять вас.Пока вы можете продолжать учиться, вы будете преодолевать каждого до единого.

Каждый раз, когда у вас появляется тревога, вам нужно научиться чему-то. Это важный урок; когда у вас есть цель, которая намного больше, чем ваши навыки, вам просто нужен новый навык.

4. Ловушка, которая может заставить вас перестать даже пытаться заводить друзей: разочарование

Еще одна вещь, которая может сбить вас с толку и / или демотивировать, - это неспособность узнать, добились ли вы прогресса в социальной жизни.

Я имею в виду, вы можете мотивировать себя выйти, познакомиться с новыми людьми, а затем вернуться домой.Через несколько недель может стать трудно сказать, улучшаются ли ваша социальная жизнь и социальные навыки. Я имею в виду, представьте, что люди, с которыми вы недавно познакомились, заняты и не могут встретиться с вами снова; это значит, что ты проиграл?

Изучая мою книгу, вы узнаете, что для вас возможно, определите, как выглядит ваша идеальная социальная жизнь и что вам нужно сделать, чтобы этого добиться.

После этого не забывайте периодически проверять себя, может быть, раз в месяц, чтобы видеть, достигаются ли ваши успехи.Вы делаете это, сравнивая свое социальное положение с тем, с чего начали и где хотите закончить.

5. Нет четких целей = нет внимания

Вы можете помешать себе вести общественную жизнь, которую хотите, не используя силу конкретных целей. Я предлагаю вам уточнить, какой вы хотите видеть свою социальную жизнь.

Со временем вы научитесь у нас делать вещи, которые, по вашему мнению, были невозможны, но хорошо подготовить свой ум, написав то, что вы хотите.

  • Каких друзей вы хотите?
  • Что делать, если отсутствие друзей или отсутствие друзей невозможно?
  • Каким видом деятельности вы бы хотели заниматься с друзьями, которых вы хотите?
  • Как часто вы хотите общаться?
  • А сколько (очень) хороших друзей ты хочешь?

Забудьте на секунду о «реалистичности» и подумайте о том, каких друзей вы хотите в жизни, какие впечатления вы хотите получить от них, как будут выглядеть ваши дни рождения, праздники и каникулы и как вы будет чувствовать себя в результате.

Положите конец одиночеству и недостатку друзей

Если вы укрепите свою социальную уверенность, вы сможете многое сделать для построения своей социальной жизни. Способ сделать это - приобрести социальную компетентность.

Некоторые люди учатся заводить друзей по мере взросления. Проблема в том, что заводить друзей во взрослом возрасте сильно отличается от того, чтобы заводить друзей в детстве. Вот почему нам нужно заново учиться дружбе.

В своей электронной книге «Найди друзей, которых ты хочешь» я поделюсь с вами наиболее испытанными и верными методами и способами быстрого налаживания дружеских отношений.

До встречи!

- Пол Сандерс

.

10 советов, как завести новых друзей

Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

«Привет, Селес, у меня небольшая группа друзей, так как я застенчивый человек. Я не настолько уверен в себе, чтобы встречаться с новыми людьми. Мне нужен совет, как я могу познакомиться с новыми людьми и найти больше друзей ». - Джон

Заводить новых друзей может быть пугающим, но определенно полезным.В конце концов, для большинства из нас друзья составляют большую часть нашей жизни. Это те, кто вместе идут по жизни, разделяют наши взлеты и падения, боли и радости. Без друзей жизнь была бы совсем не такой. Если бы не они, мы не были бы такими, какие есть.

Если вы хотите найти новых друзей, вы должны четко понимать, каких друзей вы хотите завести. Вообще говоря, существует 3 типа друзей :

  1. «Привет, пока» друзья (или знакомые).Это те, которые вы видите в школе / на работе, потому что этого требует контекст. Вы здороваетесь, когда видите друг друга, и прощаетесь в конце дня, но это все. Отношения никогда не продлятся, если убрать контекст, например, когда вы заканчиваете школу или уходите с работы.
  2. Постоянные друзья . Социальные, активные друзья, с которыми вы время от времени встречаетесь, чтобы пообщаться или пообщаться. Вы можете вообще поговорить на обычные темы под солнцем.
  3. Верно, друзья души (или лучшие друзья).Люди, с которыми можно говорить обо всем и обо всем. Вы можете встречаться, а можете и не встречаться каждый день, но это не имеет значения, поскольку сила вашей дружбы определяется не тем, как часто вы встречаетесь - это нечто большее. Это друзья, которым вы можете доверять, чтобы они были рядом, когда они вам понадобятся, и они сделают все возможное для вас.

Большинство из нас ищут постоянных друзей и, если возможно, друзей души. У нас, наверное, много прощающихся друзей - больше, чем мы можем сосчитать.Соотношение моих прощальных друзей, нормальных друзей и настоящих друзей души составляет около 60-30-10%. С годами, когда я встречаю все больше и больше людей, это стало больше примерно 75-20-5%. Я подозреваю, что то же самое и с другими людьми, с разбросом около 5-10%.

Неважно, хотите ли вы завести обычных или лучших друзей, вы можете это сделать. Вы можете не поверить в это, но я была очень тихой и замкнутой девушкой в ​​годы начальной и средней школы. Когда я учился в неполном колледже, я вел уединенный образ жизни, хотя стал больше говорить.Поступление в университет, а затем и в P&G (моя бывшая компания) сделало меня более общительным. Сегодня я веду свой блог и обучаю других через коучинг 1-1 и семинары, на которых я делюсь с другими большой частью своей жизни. Если бы младший я задавался вопросом, каким я буду в будущем, я бы никогда не подумал, что буду таким же открытым и выразительным, как сегодня.

Если вы посмотрите на людей, которые, кажется, легко заводят друзей, они, вероятно, в какой-то момент сами были замкнуты. Скорее всего, со временем их социальные навыки улучшились.По этой же причине вы можете научиться становиться более общительным со временем и практикой.

Вот мои 10 личных советов, как найти новых друзей:

1. Осознайте, что ваш страх находится в вашей голове

Первый шаг - сформировать здоровый умственный образ знакомства с новыми людьми. Некоторые из нас воспринимают знакомство с новыми людьми как страшное событие. Мы заботимся о том, чтобы произвести хорошее впечатление, понравимся ли мы другому человеку, как поддерживать разговор и так далее. Чем больше мы думаем об этом, тем страшнее это кажется.Это первоначальное опасение перерастает в ментальный страх, который забирает свою собственную жизнь и неосознанно мешает нам заводить новых друзей. На самом деле застенчивость по отношению к другим является результатом страха.

На самом деле все эти страхи только в голове. Если задуматься, 99% людей слишком заняты самими этими вещами, чтобы обращать на вас внимание. В то время как вы беспокоитесь о впечатлении, которое вы произведете, они, , беспокоятся о том, они, , произведут впечатление.По правде говоря, они так же напуганы, как и вы. Остающийся 1% - это люди, которые осознают, что отношения строятся на гораздо более сильных ценностях, чем конкретные слова или вещи, сказанные / сделанные во время всего лишь одной встречи. Даже если есть люди, которые судят вас по тому, что вы делаете / говорите, с этими людьми вы хотите дружить? Думаю, нет.

2. Начните с малого, со знакомыми

Если вы мало общались, знакомство с целой группой новых людей может показаться пугающим. Если так, начните сначала с малого.Снизьте сложность задачи, начав со своего ближайшего круга друзей, то есть людей, с которыми вы более знакомы. Вот несколько способов сделать это:

  • Обратиться к знакомым . Есть ли друзья типа "привет-пока" из более ранних лет? Или друзья, с которыми вы со временем потеряли связь? Отправьте дружеское SMS-сообщение и поздоровайтесь. Попросите о встрече, когда они будут свободны. Посмотрите, есть ли возможности для повторного подключения.
  • Посмотри, есть ли клики, к которым ты можешь присоединиться . Клики - это установленные группы друзей.Идея состоит не в том, чтобы влиться в группу, а в том, чтобы практиковаться в общении с новыми друзьями. С кликами существующие участники, вероятно, возьмут на себя инициативу в разговоре, поэтому вы можете просто взять на себя роль наблюдателя и наблюдать за динамикой между другими людьми.
  • Познакомьтесь с друзьями друзей. Вы можете присоединиться к ним в их прогулках или просто попросить друга познакомить вас с ними. Если вам комфортно с друзьями, велика вероятность, что вам будет комфортно и с их друзьями.
  • Принять приглашения на выход . У меня есть друзья, которые редко выходят на улицу. Когда их просят, они отклоняют большинство приглашений, потому что предпочитают оставаться дома. В результате их социальные круги ограничены. Если вы хотите иметь больше друзей, вам нужно выходить из зоны комфорта и чаще выходить в свет. Вы не сможете завести больше друзей в реальной жизни, если останетесь дома!

3. Выйди на рынок

Когда вы ближе познакомитесь со своим ближайшим кругом друзей, следующим шагом будет обращение к людям, которых вы не знаете.

  • Присоединяйтесь к группам встреч . Meetup.com - отличная социальная сеть. Есть много групп по интересам, таких как группы для предпринимателей, начинающих авторов, вегетарианцев, любителей настольных игр, энтузиастов езды на велосипеде и т. Д. Выберите свои интересы и присоединитесь к этим группам. Встречи обычно проходят ежемесячно, в зависимости от самой группы. Отличный способ быстро познакомиться с множеством новых людей.
  • Посещать семинары / курсы . Они служат центральными проспектами, на которых собираются единомышленники.В прошлом году я ходил на семинар по личному развитию и встретил много замечательных людей, с некоторыми из которых я подружился.
  • Волонтер . Отличный способ убить 2 зайцев одним выстрелом - вы не только разносите доброту и тепло, но и встречаетесь с милосердными людьми, у которых есть причина.
  • Идти на вечеринки . Такие вечеринки, как дни рождения, Рождество / Новый год / праздничные вечеринки, новоселье, торжества / мероприятия и т. Д. Возможно, это место, где вы найдете много новых друзей, но не обязательно качественные отношения.Тем не менее, хороший способ познакомиться с большим количеством людей.
  • Посетить бары и клубы . Многие люди приходят к ним, чтобы встретить больше друзей, но я не рекомендую их, так как друзья, которых вы здесь заводите, скорее всего, скорее попрощаются, чем друзья типа №2 или №3. Хорошо бы просто побывать пару раз и посмотреть, как там дела, прежде чем принимать решение.
  • Интернет-сообщества . Интернет - отличный способ познакомиться с новыми людьми. Некоторые из моих лучших друзей начались в Интернете.Я встретил одного из своих лучших друзей, К., из IRC-канала 10 лет назад. У меня есть как минимум 2 других хороших друга, которых я тоже знал по сети. С тех пор мы много раз встречались и стали хорошими друзьями. Даже сегодня у меня много крепких дружеских отношений с людьми, которых я никогда не встречал (другими блоггерами по личному развитию и моими читателями). То, что мы (пока) не встретились, не означает, что мы не можем быть хорошими друзьями. В настоящее время онлайн-форумы - одно из центральных мест, где собираются сообщества. Посетите онлайн-форумы по интересующим вас темам.Участвуйте в обсуждении конструктивно и повышайте ценность обсуждения. Скоро вы узнаете людей там лучше. 🙂

4. Сделайте первый шаг

Когда вы окажетесь в окружении людей, кто-то должен будет сделать первый шаг. Если собеседник не начинает разговор, первым делом поздоровайтесь. Узнай друг друга поближе! Расскажите что-нибудь о себе, а затем дайте другой стороне возможность рассказать о нем / ней. Что-нибудь простое, например спросить, как прошел день или что они делали сегодня / на прошлой неделе, - отличный способ начать разговор.Когда лед треснет, подключиться будет легче.

Прочтите: 10 правил великого собеседника

5. Будьте открыты

а) Будьте открытыми. Не судите.

Иногда у вас может быть предустановленное представление о том, какого друга вы хотите. Может быть, кто-то понимает, слушает, имеет те же хобби, смотрит одни и те же фильмы, имеет аналогичное образование и т. Д. А затем, когда вы встречаетесь с этим человеком и понимаете, что он / она отличается от ваших ожиданий, вы закрываетесь.

Не делайте этого. Дайте дружбе шанс расцвести. Что еще более важно, дайте себе шанс в этой многообещающей дружбе. У меня есть несколько очень хороших друзей из совершенно разных слоев общества, и я никогда бы не подумал, что мы будем так близки, когда я впервые их узнал, просто потому, что мы такие разные. Многие из моих бывших клиентов - это люди, с которыми я никогда не встретился бы в обычных обстоятельствах, учитывая наше разное происхождение, но мы прекрасно ладим, как хорошие друзья.

б) Откройте свое сердце

На той же ноте откройте свое сердце человеку. Эта связь между вами и другой стороной может начаться только тогда, когда ваше сердце открыто. Это означает доверять, иметь веру и верить в добро других. Вы не сможете установить новую связь, если не доверяете другим или боитесь, что что-то не получится. Это будет посылать ложные флюиды и заставит их закрыть свои сердца и вам.

Когда я завожу новых друзей, я полностью раскрываюсь, с полной верой, что они хорошие люди, с добрым сердцем и добрыми намерениями.Я замечаю, что благодаря тому, что я это делаю, это помогло мне построить много подлинных отношений, построенных на доверии, любви и вере. Эти значимые отношения были бы невозможны, если бы я закрылся с самого начала. Один простой пример - это то, как я полностью открываюсь для всех вас в своем блоге, и в свою очередь я привлекаю искренних, отзывчивых и добрых читателей. Я не уверен насчет других онлайн-сообществ, но знаю, что читатели Personal Excellence источают искренность и любовь. Я знаю это, потому что чувствую тепло от всех вас, будь то ваши электронные письма, комментарии или сообщения.🙂

6. Познакомьтесь с человеком

Дружба - это и вы, и другой человек. Познакомьтесь с человеком как с личностью. Вот несколько вопросов, на которые следует обратить внимание:

  • Чем он / она занимается?
  • Какие у него хобби?
  • Чем он / она занимался в последнее время?
  • Каковы его / ее ближайшие приоритеты / цели?
  • Что он / она ценит больше всего?
  • Каковы его ценности?
  • Что его мотивирует / движет?
  • Чем он занимается в жизни? Цели? Мечты?

7.Связывайтесь с искренностью

Часто мы слишком поглощены своими собственными заботами - например, что другие подумают о нас, что мы должны сказать дальше, каковы наши следующие действия, - что мы упускаем весь смысл дружбы. Вы можете работать над такими аспектами презентации, как то, как вы выглядите, что говорите и как вы говорите, но не зацикливайтесь на них. Эти действия (по-настоящему) не определяют дружбу. Что определяет дружбу, так это связь между вами и другом.

Проявляйте тепло, любовь и уважение ко всем, с кем встречаетесь.Делайте что-то, потому что вы хотите, а не потому, что вам нужно. Заботьтесь о них, как о себе. Если вы подойдете к другим искренне, вы привлечете людей, которые хотят искренне общаться. Среди них будут ваши будущие верные друзья.

8. Будьте собой

Не меняйте себя, чтобы заводить новых друзей. Это худшее, что ты можешь сделать. Почему я так говорю?

Скажем, вы заводите много новых друзей, будучи вокалисткой и дерзкой. Однако вы обычно спокойны и замкнуты. Что происходит потом? Поначалу было бы здорово найти этих новых друзей, но дружба завязалась с вами, когда вы были экстравертом.Это означает либо:

  1. Вы по-прежнему остаетесь тем энергичным, дерзким человеком, каким вас знали ваши новые друзья. Однако это будет всего лишь фасадом. В конце концов, поддерживать этот имидж будет утомительно. Мало того, дружба будет построена на пустом фронте. Или
  2. Вы снова становитесь интровертом. Однако ваши друзья будут чувствовать себя обманутыми, потому что это не тот человек, с которым они подружились. Они также будут постепенно уходить, если ваши личности не совпадают.

Так что просто будь собой.Таким образом, потенциальные новые друзья будут знать вас как вас и будут использовать это, чтобы решить, хотят ли они продвинуть дружбу еще дальше. Я не думаю, что для того, чтобы заводить друзей, нужно быть открытым и красноречивым, как Тони Роббинс. Все дело в том, чтобы быть собой. Настоящая дружба строится на том, что обе стороны принимают друг друга такими, какие они есть.

9. Будьте рядом с ними

Дружба - это союз между двумя людьми. Будьте рядом со своими друзьями, где можете. Кому-нибудь из ваших друзей сейчас нужна помощь? Вы можете им чем-нибудь помочь? Как вы можете лучше их поддержать?

Помогая друзьям, не рассчитывайте, что в следующий раз вам помогут.Скорее помогите безоговорочно. Относитесь к ним с эмоциональной щедростью. Отдавайте, потому что хотите, а не потому, что чувствуете себя обязанным. Я считаю, что удовлетворение, которое я получаю от помощи другим и осознание того, что им лучше, - это большая награда, чем все, что я могу получить взамен.

10. Старайтесь оставаться на связи

В конце концов, для поддержания дружбы требуются постоянные усилия. Готовность приложить усилия - вот что отличает хороших друзей от друзей на прощание.Время от времени приглашайте друзей на свидание. В зависимости от интенсивности дружбы, нет необходимости встречаться каждые несколько дней или раз в неделю - может быть достаточно встречаться раз в месяц или раз в несколько месяцев. Сила ваших отношений не измеряется тем, как часто вы встречаетесь. С некоторыми из моих лучших друзей мы встречаемся только раз в несколько месяцев. Тем не менее, нет никаких сомнений в том, что мы тесно связаны и при необходимости будем рядом друг с другом.

Если у вас обоих есть свои собственные обязанности, может быть трудно найти время вместе.Устройте простую встречу, скажем, за обедом, чаем или ужином. Или вы всегда можете поговорить по текстовым сообщениям, онлайн-чату или телефонным звонкам. Технологии сделали общение настолько простым, что трудно не оставаться на связи.

Надеюсь, эти 10 советов были вам полезны. 🙂 Что вы можете применить, чтобы сразу же завести новых друзей?

Вот некоторые навыки, которые пригодятся вам при знакомстве с новыми людьми:

Ознакомьтесь с моими другими статьями о дружбе:

Получите версию манифеста этой статьи: [Манифест] Руководство по созданию новых друзей

Image : Мальчик и девочка

.

Друзья ()

Друзья
Думаю, очень важно иметь друзей, потому что любой человек нужен кто-то, с кем можно общаться и делиться интересами.
Мой лучший друг - одноклассник Саша. Ему пятнадцать. Он является высокий мальчик с круглым лицом и серыми глазами. Его волосы короткие и Справедливая. Саша живет совсем рядом с моим домом. Мы часто проводить время вместе. Мы гуляем, играем в компьютерные игры и делаем Наша домашняя работа.Мне очень нравится проводить с ним время. Саша очень хороший ученик и очень хорошо учится. Иногда он помогает меня со школьными предметами, если у меня возникнут трудности.
Надо сказать, что мои одноклассники очень дружелюбные. Мы всегда помогают друг другу и я обычно приглашаю их к себе на квартиру для дней рождений.
Саша и мои одноклассники - не единственные мои друзья. У меня есть другие друзья тоже вне школы. Маша - одна из них.Она старше чем я. Маша учится в 11 классе. Она любит танцевать и имеет дома большую коллекцию музыкальных компакт-дисков. Она хочет быть профессиональная танцовщица и знает много интересных фактов о музыканты и музыка в целом. У нее мало времени потому что она ходит на уроки танцев, и я уверен, что она будет сделать прекрасную карьеру танцора. Чтение - другое Маши хобби. Она всегда покупает новые книги, а мы их обмениваем.это здорово иметь общие интересы.
Все мои друзья любят компьютерные игры. Мы играем в онлайн-игры и радоваться, веселиться. Мне очень повезло с такими замечательными друзьями.

-. ДРУЗЬЯ
1. (Я считаю, что очень важно иметь друзья, потому что любому человеку нужно с кем-то общаться и разделяю интересы с.).
2. / (имя / возраст / внешность / интересы или хобби; живет далеко / не далеко / близко к; что вы делаете вместе: играете в компьютер игры / ходьба / чтение / выполнение домашнего задания / выполнение спорт / езда на велосипеде / катание на коньках / скейтбординг / поход по магазинам и т. д.).
3. - (дружелюбный / недружелюбный, приглашать одноклассников / помогать друг другу и т. д.).
4. (имя / возраст / внешность / интересы или хобби; живет далеко / недалеко / близко; действия, которые вы делаете вместе: играем в компьютерные игры / гуляем / читаем / делаем домашнее задание / занятия спортом и т. д.).
5. (Мне очень повезло с такими замечательными друзья).

ВОПРОСЫ
1. Что такое дружба?
2.Почему так важно иметь друзей?
3. У тебя много друзей?
4. Кто ваш лучший друг и что вы можете о нем рассказать?
5. Что вы обычно делаете, когда встречаетесь с друзьями?
6. Какие общие интересы у вас есть с друзьями?
7. Важны ли общие интересы для друзей?
8. Есть ли у вас друзья среди одноклассников?
9. Какими качествами должен обладать хороший друг?
10.Что вас раздражает в друзьях?
11. Хотели бы вы иметь больше друзей, чем у вас сейчас?
12. Имеет ли значение для друзей возраст?

ПОЛЕЗНЫЕ СЛОВА И ФРАЗЫ
знакомый
ассоциированный
одноклассник
коллега
компаньон
сотрудник
друг / приятель / приятель
партнер
друг по переписке
соперник,
сосед по комнате /

.

Смотрите также