Чем заняться слепому человеку дома


10+ идей чем занять слепого пожилого человека дома

Найти интересное занятие пожилым людям с ограниченным зрением или полной слепотой только кажется сложной задачей. Есть много способов заполнить время и улучшить качество жизни. В этой публикации пансионата «Благо» расскажем, чем занять дома слепого пожилого человека и как с ним лучше общаться.

10 развлечений и занятий для пожилых людей со слабым зрением и слепотой

  1. Многим бабушкам и дедушкам нравится слушать музыку, в особенности – любимые песни времен их молодости. В интернете есть множество бесплатных радиостанций разных музыкальных жанров, направлений и стилей. Их можно настроить и воспроизводить даже со смартфона.
  2. Аудиокниги позволяют слепому человеку «прочитать» практически любую понравившуюся книгу. Их можно покупать или пользоваться бесплатными вариантами. А еще в электронных книгах и программах для чтения часто бывает функция голосового воспроизведения текста.
  3. Любители спорта могут наслаждаться прослушиванием спортивных игр по радио.
  4. Некоторым пожилым людям нравится слушать ток-шоу, духовные передачи, научные доклады и другие подобные программы. Их можно найти на ТВ или поискать на YouTube.
  5. Играть с домашним питомцем – замечательное и успокаивающее занятие для всех. Слабовидящие и незрячие люди – не исключение.
  6. Творческому пожилому человеку может понравиться лепка из полимерной глины. У материала отличная пластичность, приятный аромат, и он не оставляет следов и пятен на пальцах и одежде.
  7. Люди со слабым зрением могут заниматься вязанием на спицах и крючком. Но этот вариант больше подойдет тем, у кого уже есть навыки. Научить вязать «с нуля», скорее всего, будет проблематично.
  8. Если зрение утрачено не полностью и есть компаньон, можно играть в карты. Для людей с нарушением зрения выпускают колоды с увеличенными буквами, цифрами и изображениями. Некоторые – с темным фоном, что улучшает их видимость на светлом столе. Есть игральные карты и для полностью незрячих – со шрифтом Брайля.
  9. Пожилые люди, которые когда-то наслаждались садоводством, могут продолжить это приятное времяпрепровождение. Вовлеките их в выращивание цветов, рассады и пряных трав на подоконнике. Даже незрячие смогут наполнить почвенной смесью горшки, посеять семена или посадить отростки, поливать и измерять рост растений на ощупь.
  10. С развитием технологий появилось несколько аудиоигр, разработанных для людей с нарушениями зрения. Никогда не поздно узнать что-то новое, например, начать играть в компьютерные игры.

Вспомните, чем раньше любили заниматься ваши дедушка или бабушка – готовили, пекли, слушали музыку, читали газеты или проводили время на даче? Подумайте, как эти занятия можно выполнять по-новому. Например, если пожилой человек любил готовить или печь, он может смешивать ингредиенты, раскатывать тесто, делать фрикадельки и т. д.

Используйте предложенные нами идеи как ориентир, не бойтесь пробовать новые занятия, которыми пожилые люди раньше не интересовались.

Поэкспериментируйте, всегда можно найти несколько занятий, которые будут по душе вашему подопечному. Не забывайте: то, что покажется ему неинтересным сегодня, может понравиться в другой раз. Постарайтесь адаптироваться к его или ее меняющимся потребностям.

Как общаться со слабовидящим или слепым

Поддержка семьи и друзей сделает жизнь пожилого человека более приятной. У тех, кто постоянно проводит время в одиночестве, сокращается продолжительность жизнь, и больше риск развития деменции.

Вот несколько советов, которые помогут лучше общаться с пожилым человеком, потерявшим зрение:

  • Сообщайте, что вошли в комнату (например, «Привет, это Наташа»). Не думайте, что пожилой человек всегда узнает вас по голосу.
  • Если в разговоре несколько участников, всегда обращайтесь к слепому по имени, чтобы он понимал, что вы говорите именно с ним.
  • Разговаривайте естественно, не кричите. Потеря зрения не означает потерю слуха.
  • Не уходите, не сказав, что собираетесь это сделать. Будет неприятно, если слепой человек продолжит разговаривать с вами, когда вы уже ушли.
  • Не переставляйте предметы или мебель в его комнате, не сообщив ему об этом.
  • Будьте конкретны, описывая местоположение. Например, не указывайте рукой и не говорите «Дверь там», скажите: «Дверь слева от тебя».
  • Сообщайте о препятствиях на пути слепого человека – предупреждайте о стульях, шкафчиках, выступающих боковых зеркалах автомобилей, деревьях и т. д.
  • Не оставляйте двери приоткрытыми. Закрывайте их или открывайте полностью.
  • Спрашивайте, нужна ли слепому человеку помощь, прежде чем помогать ему.
  • Помните, что если кто-то слепой, это не всегда означает, что он вообще ничего не видит.

При надлежащей поддержке и заботе слепые или слабовидящие пожилые люди могут долго оставаться активными и самодостаточными.

Пансионат «Благо» берет на себя уход и за самостоятельными пенсионерами, и за постояльцами с ограниченными возможностями. Вопросы по поводу проживания можно задать по телефону в Хабаровске +7(4212) 69-16-48

Каково это на самом деле путешествовать слепым

Лиам Маккин слепой, но это не значит, что о путешествиях не может быть и речи. За последние несколько лет 22-летний студент из Западного Йоркшира посетил 20 разных стран, как самостоятельно, так и с Traveleyes, туроператором, который специализируется на групповых поездках для слепых и слабовидящих отдыхающих. Здесь Маккин описывает, каково это путешествовать без зрения.

Индия была туманной.Это была моя первая большая поездка за границу: я никогда не путешествовал без своей семьи и даже не был за пределами Европы - и, конечно же, сама Индия довольно впечатляющая, со всеми ее запахами, звуками и людьми.

Я был там с Traveleyes, который объединяет слепых путешественников с полностью зрячими, которые описывают достопримечательности и сцены своим слабовидящим товарищам. Он открыл для меня мир.

Как вы "видите" место, когда слепой? Мы пошли в Тадж-Махал, но, конечно, довольно сложно понять это место, когда у вас слабое зрение, поэтому нам пришлось проявить изобретательность.Потом мы пошли в ремесленную мастерскую, где делают миниатюрные мраморные модели Тадж-Махала, чтобы мы могли понять, как он выглядит - почувствовать то, что мы увидели бы.

Лиам в Храме Лотоса в Дели

В поездке Traveleyes вас каждый день сопровождает новый человек - вы задаете им вопросы, они описывают вам то, что видят, и по пути вы заводите действительно хороших друзей. Дели, Агра и Джайпур были довольно ошеломляющими, но большинство людей на самом деле очень хорошо описывают что-то перед собой, и со всеми запахами и звуками все складывается вместе.

С тех пор я самостоятельно побывал на Мальте, в Китае, Ямайке и Перу, а также по всей Европе. Через Traveleyes я познакомился со множеством людей, которые живут по всему миру, поэтому я хожу к ним в гости. Я изучаю немецкий и французский языки в Ноттингемском университете и в настоящее время работаю над получением степени в Германии. Так что да, можно сказать, что я довольно независимый и предприимчивый.

Иногда меня спрашивают, что я получаю от путешествий. Очевидно, что я не могу видеть большие достопримечательности, но я все еще могу получить представление о местах и ​​испытать то, что они могут предложить, и я многое из этого получаю.

«Мы пошли в Тадж-Махал, но, конечно, довольно сложно понять это место, когда у вас слабое зрение, поэтому нам пришлось проявить изобретательность»

Пока вы с кем-то, кто готов рассказать вам что-то и ответить на вопросы, это работает очень хорошо. Некоторые люди не знают, с чего начать описывать место, но я всегда говорю им, просто расскажите мне о чем-то, что бросается в глаза - потому что, если вы это заметили, это должно быть интересно.

Мелочи часто меня увлекают.Когда мы были в Индии, кто-то рассказывал мне обо всех семьях и людях, которые втискиваются в мотоциклы вон там - если бы никто не сказал мне об этом, я бы никогда не узнал.

Люди говорили мне, что путешествие с человеком с нарушением зрения на самом деле меняет их взгляд на мир

Кроме того, преимущества действуют в обоих направлениях. Люди говорили мне, что путешествие с людьми с нарушениями зрения на самом деле меняет их восприятие вещей, потому что им приходится думать о том, на что они смотрят, и как это описать.Поскольку вы зрячий человек активно наблюдаете за вещами, а не просто пассивно смотрите на них, это действительно улучшает опыт.

Я стараюсь не задавать слишком много вопросов, потому что лучше вести естественный разговор, но если я нахожусь у определенного памятника или места, в которое я действительно хотел попасть целую вечность, я буду много спрашивать. Я хочу знать о формах, положении вещей, свете, людях.

Самое лучшее в путешествии с таким туроператором, как Traveleyes, - это то, что я могу просто поехать.Если бы я хотел поехать в Рим один, я бы просто не смог поехать. Мне нужно было найти кого-то, кто был бы готов поехать со мной, у кого были бы деньги - это непросто.

Для меня практически невозможно обойти новое место самостоятельно, найти место, где можно поесть или что-нибудь сделать. Это трудный момент.

По словам Лиама, путешествовать самолетом обычно несложно, а автобусами - меньше.

Но попасть туда намного проще. Если я собираюсь остаться с другом, я сажусь на поезд или самолет самостоятельно.В аэропортах и ​​на вокзалах существуют отличные системы для путешественников с ограниченными возможностями. Большинство людей не осознают, что они существуют, потому что они им не нужны.

Что меня расстраивает, так это то, что эти системы не всегда используются в самом дешевом виде транспорта - например, в автобусах. Нам определенно нужны «говорящие автобусы» в Великобритании - они объявляют, на какой остановке вы находитесь, как поезда, трамваи или метро. Это не ракетостроение, но это действительно помогает. Если я сажусь на автобус в Великобритании, я должен попросить водителя рассказать мне.Если они забудут, тогда вам придется выйти в совершенно незнакомом месте и положиться на кого-то другого, помогающего вам. Это очень неприятно.

Конечно, когда я путешествую, я теряюсь - на самом деле, это происходит не реже двух раз в неделю в городе, где я живу

Как правило, в континентальной Европе люди очень хорошо осведомлены о людях с ограниченными возможностями. Когда я заселяюсь в отель, администратор видит мою трость и обычно предлагает мне помощь. Обычно я прошу администратора показать мне, где моя комната, когда я регистрируюсь, но после этого я могу найти ее самостоятельно.

Само передвигаться по комнате не проблема. Гораздо сложнее получить завтрак «шведский стол» по утрам. Мне небезопасно носить горячую еду и питье по дому, не проливая их, поэтому в незнакомом месте и с множеством других людей это совсем непросто.

Когда я путешествую с Traveleyes, я думаю, что есть много людей, которые хотели бы задать вопросы нашей группе, но они чувствуют, что не могут. Но когда вы едете куда-нибудь, например, в Индию или Китай, у них нет таких границ.Многие люди подходят к вам и спрашивают, кто вы и что делаете.

Лиам самостоятельно побывал на Мальте, в Китае, Ямайке (на фото) и Перу, а также по всей Европе.

Некоторые люди действительно делают все возможное. В Перу мы пошли в музей доколониальной истории, и они выдали нам экспонаты. Это действительно оживило нас.

Конечно, я теряюсь и нуждаюсь в помощи, когда путешествую - на самом деле, это случается не реже двух раз в неделю в городе, где я живу.Как совершенно слепой человек, я знаю, что иногда я могу быть на расстоянии полуметра от предмета или места, которое ищу, но я не найду его, потому что не прикасаюсь к нему. Вот и все.

Я действительно ценю, когда люди подходят ко мне на улице и спрашивают, нужна ли мне помощь, но только если она сделана правильно. Так много людей хватают меня за руку или за плечо и думают, что это нормально, но это не так. Вы не знаете, кто они и каковы их намерения. Люди не думают, что это тревожит, но это так.

Мой самый полезный инструмент для передвижения - это широкая публика - без них я бы совсем потерялся. На самом деле, я, наверное, сейчас потерялся.

Интервью с Хейзел Плюш

.

великих умов обсуждают идеи. Обычные умы обсуждают события. Маленькие умы обсуждают людей.

Великие умы обсуждают идеи. Обычные умы обсуждают события. Маленькие умы обсуждают людей. Это цитата, которую обычно приписывают Элеоноре Рузвельт. Что это значит?

Начнем с определения понятий «идеи», «события» и «люди». Обсуждать здесь людей означает говорить о человеке, как правило, в негативной, сплетничной форме. Обсуждение событий означает говорить о событиях, происходящих в мире.Обсуждение идей означает понимание посланий более высокого уровня, стоящих за событием, понимание человеческого поведения, выход за рамки того, что дано, и поиск решений, которые помогут миру.

«Маленькие умы обсуждают людей»

(Изображение: Baruska)

Когда в цитате говорится: «Маленькие умы обсуждают людей», это означает, что те, кто обсуждает людей как самоцель, поверхностны. К сожалению, сегодня справедливый сегмент средств массовой информации и нашего населения посвящает себя обсуждению людей.У вас есть бульварные журналы, сайты, посвященные сплетням о знаменитостях, и люди, которые следят за сплетнями о знаменитостях, как будто это главная цель их жизни. Офисная политика - не редкость. Люди наносят удары в спину и критикуют друг друга чаще, чем нам нравится. Даже наши политики сегодня совершают личные нападки и проводят клеветнические кампании. В сети мы часто видим, как люди стыдятся или нападают друг на друга, или, что еще хуже, другие поддерживают такое поведение и присоединяются к атаке, а не занимают более высокие позиции.

«Обычные умы обсуждают события»

(Изображение: Анджело Джордано)

Когда вы переключаетесь с обсуждения людей на события, происходит улучшение, потому что вы смотрите дальше людей и сосредотачиваетесь на событиях.В том, что сейчас вы смотрите на факты, цифры и события, есть элемент объективности. И все же было бы логическим заблуждением думать, что просто обсуждение событий делает нас умнее.

Во-первых, многие новости (в зависимости от того, где вы живете) подвергаются жесткой цензуре в соответствии с идеологией и альянсами издания. В некоторых странах СМИ контролирует правительство. Таким образом, когда вы читаете «новости», вы на самом деле читаете новости, созданные / выбранные в соответствии с тем, что публикация хочет, чтобы вы знали, а также отфильтрованные комментарии и угловую статистику.Есть кое-что, что следует учитывать, когда вы думаете, что получаете образование, читая определенный новостной канал - более вероятно, что вас обучают.

Во-вторых, новостные каналы склонны делать сенсации и сообщать о том, что шокирует. В Интернете это называется «кликбейт». Как говорится: «Когда собака кусает человека, это не новость, потому что такое случается очень часто. Но если человек укусит собаку, это новость ». Следовательно, даже несмотря на то, что есть один миллиард возможных вещей, о которых нужно сообщать каждый день, включая бесчисленные положительные истории и просветительские события, выбранные истории редко бывают самыми важными, но являются одними из самых негативных, основанных на страхе историй, которые вы можете найти.

В-третьих, даже если мы можем быть шокированы ужасным убийством, которое только что произошло, мы должны помнить, что убийства, самоубийства, преступления и даже войны происходят каждый божий день. Но когда вы читаете новости, ваше внимание направляется на одно преступление или одно убийство. Или, когда новостной канал постоянно освещает преступления, которые происходят в стране, создается представление о том, что это место крайне небезопасно, когда 99,999% людей живут в абсолютной безопасности каждый день.

Находясь в ловушке страха / гнева / шока, мы упускаем общую картину.Ирония заключается в том, что, думая, что мы обучаем себя, читая новости, мы изолируем свой разум и рисуем чрезвычайно искаженный образ мира и ассоциируем его со страхом и ужасом, но упускаем из виду весь смысл: «Что мы можем сделать? решить проблемы, которые мы видим? »

«Великие умы обсуждают идеи»

(Изображение: qimono)

Это подводит нас к последнему пункту.

По мере того, как кто-то становится более любопытным к миру и смотрит за пределы того, что сразу видно, они начинают говорить не только о людях или событиях, но и об идеях.

  • Почему люди делают то, что делают. Что ими движет;
  • Почему возникают такие проблемы, как убийства, массовые расстрелы, войны и преступления. Что мы можем сделать, чтобы предотвратить такое насилие;
  • Как мы можем поднять других;
  • Как мы можем совершенствоваться как люди;
  • Мир проблем, потому что мы не просто граждане страны, а граждане мира;
  • Является ли то, в каком направлении мы движемся, как общество, как мир, действительно полезно для нас;
  • И, самое главное, идеи по улучшению мира.

Обсуждение идей означает не просто брать то, что вам предлагают, а копать глубже . Понимание основных причин . Понимание того, как что-то произошло. Ставить под сомнение реалии. Определение решений .

Эта цитата, конечно, является обобщением. Люди и события часто выступают в роли доверенных лиц для обсуждения идей. Мы рассматриваем таких людей, как Илон Маск, Нельсон Мандела, Опра Уинфри, Мартин Лютер Кинг-младший, Будда, Билл Гейтс и т. Д., Как вдохновляющие личности для перемен.Мы обсуждаем людей как способ понять друг друга. Обсуждение событий помогает нам расти в осведомленности; текущие события - это способ познать мир. Если что-то случилось в моей жизни, и я делюсь этим с другом, это часть разговора, общения друг с другом.

Проблема возникает, когда мы говорим о людях или событиях как о самоцеле. Эта цитата напоминает нам, что , когда мы ругаем других, сплетничаем или в ответ следим за новостями, она никуда нас не ведет. Бесконечные жалобы или болтовня о людях / событиях не изменят нашу жизнь или не сделают нас умнее.

Но если сосредоточиться на идеях по изменению, это будет. Конечно, при условии, что мы действуем в соответствии с ними.

Как иметь отличный ум: 8 советов

Это означает:

  1. Не полагайтесь на очевидное. Копайте глубже, чтобы понять, что скрывается под поверхностью.
  2. Расширьте свой кругозор. Не следите только за новостями. Там есть мир знаний. Расширьте свой кругозор, чтобы впитывать всевозможную информацию из любого уголка Интернета, от Википедии до глобальных новостных сайтов и информационных сайтов, которые поднимают ваше сознание.Сделав это, вы поймете, насколько узок охват многих новостных каналов, особенно цензурированных.
  3. Держитесь подальше от сплетен. Даже если о вас сплетничают, это не значит, что вам нужно сплетничать о них. Всегда думайте о том, что вы можете сделать, чтобы помочь другим. Говорите о людях, потому что они вам небезразличны.
  4. Сосредоточьтесь на проблемах. Если вам не нравится то, что сделал ваш начальник / коллега / друг, сосредоточьтесь на проблеме, а не на человеке. Конструктивно критикуйте, не нападая на кого-либо.Прочтите: Как дать конструктивную критику: 6 полезных советов
  5. Ищите тех, кто имеет знающие мнения. Следуй за ними. Прочтите их обновления, чтобы узнать об их образе мыслей. Добавляйте в закладки статьи, которые заставляют вас задуматься. Лучше 10 раз прочитать умную статью, чем в любой день прочитать 20 низкоуровневых новостей (которые на самом деле не информируют вас ни о чем, кроме создания иллюзии страха).
  6. Разберитесь в мировых проблемах. Мы граждане не только своей страны, но и всего мира.Изменение климата реально. То же самое с абсурдным количеством отходов, которые мы производим ежедневно, и огромным загрязнением, которое мы производим в результате. То же самое и с жестокостью в мясной промышленности. Хотя эти проблемы могут не затрагивать нас напрямую и , нам необходимо провести связь между нашими повседневными действиями и такими глобальными проблемами, потому что связь существует. Как сознательные существа наступает момент, когда нам нужно думать о жизни, которая не ограничивается только нами, потому что, в конце концов, мир - это наша забота и защита.
  7. Не говори о событиях как о самоцеле .Поймите их. Почему это происходит? Когда это впервые началось? Что вызывает это? Что мы можем с этим поделать? Например, если произошла массовая стрельба, подумайте не только о ужасе, но и о том, что вы можете сделать, чтобы все изменить. Если вы видите новости о самоубийстве, не просто реагируйте и говорите об этом как о корме для разговора, но узнайте больше о причинах, общей статистике, связанной с этим, и о том, почему люди в современном мире сегодня прибегают к самоубийству, несмотря на наличие средств и ресурсов. этого не делают люди в неразвитых мирах.Углубитесь, чтобы понять закономерности, обоснования и основные причины.
  8. В центре внимания - решения. Наконец, решения. Идеи. Ответы на изменение мира в лучшую сторону. Если мир ваш - а он есть - что бы вы сделали с проблемами, которые вы видите сегодня? Что вы можете сделать, чтобы помочь другим, оказать влияние и спасти мир? Читайте: Влияние одного человека в мире

Подумайте о том, о чем вы обычно говорите:

  1. Вы склонны обсуждать людей, события или идеи?
  2. Как вы можете проводить больше времени, обсуждая идеи о том, как вы можете улучшить свою жизнь, помочь другим и изменить мир?

Также проверьте:

.

Окончательное руководство о том, как не заботиться о том, что думают другие люди

фото Эбигейл Кинан

Случайные удары по лицу реальностью полезны для нас. Показательный пример: иногда вы делаете или не делаете то, что хотите, потому что вас беспокоит то, что думают другие люди. И это сдерживает вас.

Почему нам так важно мнение других людей, даже совершенно незнакомых людей?

Почему мы что-то делаем или не делаем что-то из-за того, как мы ожидаем реакции других?

Независимо от того, «почему» правда, в какой-то момент мы основываем свои действия и решения на том, как мы ожидаем, что другие люди воспримут нас.В результате мы не всегда делаем то, что хотим, потому что боимся того, что подумают другие.

Начну с отказа от ответственности. Полезно иметь мнение нескольких людей, которым вы можете доверять, которые скажут вам, делаете ли вы что-то безумное, или побудят вас пойти на риск. К счастью, у меня есть супруг, который без колебаний держит меня в узде или подталкивает вперед, и мама, которая всегда скажет мне в упор, если я не буду ясно мыслить.

А как насчет мнения других людей? А как насчет тех, кто без причины извергает ненависть и яд в вашу сторону? А как насчет людей, с которыми вы ходите в школу, работаете или иным образом должны терпеть, потому что вы часто с ними сталкиваетесь?

Большую часть своей жизни я слишком дорожил мнением других.

Я был не самым уверенным ребенком. Как и многих других, меня безжалостно развлекали. Надо мной смеялись из-за большого носа. Меня дразнили, потому что я мог побеждать всех мальчиков при любой физической активности (по крайней мере, до полового созревания). Я была недостаточно хорошенькой. Я вел себя как мальчик. Когда мне было 13 лет, я представлял себе хорошее время, когда смотрел, как высоко я могу взлететь с самодельной рампы с парой роликовых коньков или велосипедом. Это не было «нормальным» поведением девочек, и другие дети рассказывали мне об этом.

Мой анализ этих событий был таким же: сделай что-нибудь отличное от всех остальных, и тебя будут ругать.Лучше вписаться.

К сожалению, я упустил много возможностей просто потому, что слишком заботился о том, что подумают или скажут другие люди. Я часто не был верен себе или делал то, что делало бы меня счастливым, из-за страха перед реакцией других людей. Я перестала делать «вещи, которые не являются нормальными для девушки», и стала соответствовать стандартам. Я стала одеваться по-другому. Действуйте иначе. Я тоже поменяла волосы.

Возможно, вы расскажете: Когда в последний раз вы не делали того, что хотели, потому что вас больше заботило то, что подумают другие люди?

Вероятно, чаще, чем вы хотите признать.

Старше. И мудрее?

Быстрая перемотка вперед. Мне сейчас 30 и я намного увереннее, хотя и не застрахован от ненависти. Многие разделяют свое негативное мнение обо мне и моем теле (потому что я профессионал в области здоровья и фитнеса). У меня дурацкий южный акцент. Я не одеваюсь «должным образом», и мне нужно показать больше кожи. Мое личное мнение о здоровье и фитнесе женщин смешно, потому что я призываю их отказаться от традиционной методологии, которая вращается вокруг постоянного стремления к потере веса с помощью жестких диет и жизненно важных программ тренировок, и вместо этого предпочитаю быть БОЛЬШЕ.

Сейчас, как никогда ранее, благодаря Интернету и социальным сетям, люди не боятся быть придурками и позволять своим мнениям развиваться. Резервуар негатива стал больше и глубже.

Пора перестать заботиться о том, что думают другие ...

7 практических способов не заботиться о том, что думают другие люди

Давайте перейдем к семиэтапному руководству, чтобы не наплевать на то, что думают другие, и жить так, как вы хотите.

1. Негативные комментарии, которые кто-то делает, относятся к ним, а не к вам.

Когда я запустил этот сайт, я быстро осознал безумие, которое может происходить в Интернете. Люди оставляли на форумах обо мне жестокие и лживые комментарии. Меня критиковали и продолжают критиковать за то, как я выгляжу. Для одних я слишком большой, для других - слишком маленький, и на форуме была дискуссия, где люди пытались угадать, «что не так с моим телом», потому что я не публикую свои фотографии в бикини или откровенной одежде. . Это было шокирующим и ошеломляющим.Почему люди, которые даже не знают меня, должны чувствовать себя такими жестокими?

Но пару лет назад я все четко видел. У людей, которые изо всех сил делают ненавистные комментарии, обычно под псевдонимом, должно быть, довольно дрянная жизнь. Почему тот, кто счастлив или строит полноценную жизнь, тратит время на то, чтобы не делать ничего, кроме ненависти?

Именно тогда я понял, что получаемые мной ненавистные комментарии - это отражение комментатора, а не меня. Это как в старшей школе, но с (какими-то) взрослыми и силой анонимности.

Рекомендуемая статья: Как бороться с негативными отзывами о своем теле

Ужасно грустно, что некоторым людям нечем заняться лучше, чем пытаться уничтожить других.

Теперь, когда я получаю неконструктивные, чисто ненавистные комментарии, я смотрю на комментатора иначе, чем раньше. Я больше не расстраиваюсь и, конечно же, не принимаю близко к сердцу их нежелательное мнение. Мне жаль тех, кто решил провести свое ограниченное время на этой земле, проливая желчь на людей, которых они даже не знают.К сожалению, некоторым людям нечего делать лучше, чем пытаться уничтожить других.

2. Будьте верны себе.

Да, это почти до боли клише, но это очень важно. Это был ценный урок, который я усвоил только после 20 лет.

В качестве личного примера я пошел на риск, создав этот веб-сайт и поделившись своим личным опытом, например, о моей борьбе с перееданием и нарушением пищевых привычек.

Моя цель - быть честным, неограниченным и максимально прозрачным на веб-сайте и в подкастах, потому что это единственный способ по-настоящему общаться с людьми.Некоторые называют это безумием. Я называю это следствием страсти, которая была в моем сердце, поделиться своей историей и, надеюсь, помочь людям этим.

Как только я, наконец, перестал заботиться о том, что думают другие люди, и последовал моему сердцу, моя жизнь стала значительно лучше. Никогда не недооценивайте прекрасную силу и свободу, которые овладевают вами, когда вы соглашаетесь быть верным себе.

3. Это твоя единственная жизнь. Доработок нет.

Моя супруга работает физиотерапевтом в доме престарелых, она почти каждый день видит смерть и имеет возможность учиться у тех, кто готов поделиться своими жизненными уроками.Наиболее частый комментарий был примерно таким: «Хотел бы я быть счастливым».

Все наши истории заканчиваются одинаково. Смерть неизбежна. Каким бы неудобным ни было признание того факта, что мы все умрем, это также может быть освобождением.

Когда вы можете взглянуть на вещи в перспективе и понять, что у нас есть только одна жизнь, вам будет легче перестать так сильно заботиться о том, что думают другие люди, и быть верным себе.

4. Подумайте, действительно подумайте о наихудшем сценарии.

Что вас пугает? Что мешает вам делать то, что вы хотите делать?

Например, у меня было множество женщин, которые говорили мне, что они боятся поднимать тяжести в тренажерном зале, потому что он полон громких, хрюкающих мужчин. А другие говорят: «Там нет женщин; все они участвуют в групповых занятиях ».

Задайте себе этот вопрос: Что самое худшее, что произойдет, если вы сделаете [вставьте то, что вы хотите сделать]?

Если придерживаться примера с тренажерным залом, может выглядеть как странно.Возможно, тебе придется встать рядом с вонючими мужчинами. Если ваш спортзал заполнен женщинами, которые любят посплетничать, кто-нибудь может сказать что-нибудь о вас.

И действительно ли этот худший сценарий так плох? Нет. . . нет, это не так.

Удивительная, целеустремленная женщина получила невежественный комментарий от личного тренера, когда он сказал: «Есть еще один, который сломает наше оборудование», потому что она весила более 350 фунтов. Но эта дама не сдалась и похудела на 250 фунтов, несмотря на замечание ужасного человека.Вы можете найти ее историю здесь.

Эта история доказывает то, что мы знаем правду: некоторые люди - невежественные придурки. Решение простое: к черту, что думают другие.

И вот НАСТОЯЩИЙ вопрос, который мы должны задать:

Что самое худшее, что случится, если мы не будем делать то, что делает нас счастливыми, потому что нас беспокоит то, что другие люди скажут / подумают?

Короче: мы не будем делать то, что делает нас счастливыми, и мы не будем жить полной жизнью.Как это печально? Я знаю, потому что делал это раньше. Я воздерживался от того, что хотел, потому что был слишком озабочен тем, что подумают другие, и в результате упустил много возможностей. Черт, я потратил почти два десятилетия, пытаясь заставить себя увлечься мужчинами, потому что там, где я родом, быть геем неприемлемо.

В следующий раз, когда вы не решаетесь что-то сделать или рискуете, потому что боитесь того, что подумают другие люди, остановитесь и спросите себя: «Каков наихудший сценарий, если я сделаю это?» Скорее всего, все не так уж плохо.И я могу почти гарантировать, что вам будет хуже, если вы будете делать / не делать что-то, потому что вас больше беспокоит то, что подумают другие.

«Я лучше оглянусь на жизнь и скажу:« Не могу поверить, что сделал это », чем« Я бы хотел это сделать »».

-Ричард Брэнсон

5. Немедленно удалите источники негатива.

Очистите свою жизнь от негативных, токсичных людей и ресурсов. Если ваши коллеги умеют начинать драму, избегайте их. Если ваш круг друзей имеет тенденцию разрывать вас, тогда отделитесь и посмотрите в другом месте.

Если у вас есть публичная жизнь в Интернете или у вас проблемы с кибер-издевательствами, и вы не можете (пока) отшучиваться от ужасных комментариев, которые люди говорят о вас, из любви ко всему, прекратите читать комментарии или удалите себя из ситуации! Вы не можете остановить людей от ненависти, но вы можете игнорировать их и вместо этого делать что-то значимое.

Однажды я совершил ошибку, прочитав комментарии обо мне на форуме, и был совершенно шокирован некоторыми комментариями.Я могу легко игнорировать 99% жестоких, нелепых комментариев людей, но я не пуленепробиваемый. Надежное решение - просто избегать всего этого сразу.

Вместо того, чтобы упиваться комментариями, я их игнорирую. Я продолжаю делать то, что меня радует. Я продолжаю следовать своей страсти. Я предпочитаю принимать положительные, продуктивные, приносящие удовлетворение решения в свое время.

Вы должны сделать то же самое.

Избегайте людей и ресурсов (и социальных сетей, если необходимо), которые носят негативный характер.

6. Доверяйте некоторым мнениям, но забудьте об остальном.

Есть свобода быть верным себе и не заботиться о том, что думают другие. Однако важно доверять избранным, которые поделятся с вами своим мнением, или людям, к которым вы можете обратиться, когда вам нужно поговорить.

Имейте несколько близких людей, которым вы можете доверять; люди, которых вы знаете, искренне заботятся о ваших интересах.

Лично я могу сосчитать по пальцам, сколько мнений людей в моей жизни влияет на меня.А как насчет других людей или совершенно незнакомых людей, которые чувствуют необходимость сказать мне, что они думают обо мне, моем теле и моей жизни? Пффф. Они не имеют значения.

7. Некоторые люди будут не любить вас, и вы ничего не можете с этим поделать.

Не тратьте время зря, пытаясь понравиться всем, потому что это невозможно.

Вместо того, чтобы беспокоиться о том, кому вы не нравитесь, сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше для тех, кто делает . Потратьте свое время и энергию на прекрасную жизнь и используйте свои таланты, дары и способности, чтобы сделать мир и людей вокруг вас лучше.

Позвольте другим людям нравиться вам не из-за того, кем вы пытаетесь быть, , а из-за того, кем вы являетесь на самом деле. Или, как я люблю говорить…

Я предпочитаю, чтобы меня ненавидели за то, кем я являюсь на самом деле, чем меня любили за то, кем я притворяюсь.

Примените эти семь советов, и вы перестанете заботиться о том, что думают другие люди, и начнете жить более прекрасной жизнью.

Готовы, целься, не волнуйтесь, что они думают

Легче сказать, чем сделать приведенные выше советы? Возможно, но это не значит, что это невозможно.Как и все остальное в жизни, которое вы хотите освоить, это потребует постоянной практики. Точно так же, как «Подняться как девушка» требует времени для достижения результатов, вам также придется постоянно применять приведенные выше советы на практике, если вы хотите перестать заботиться о том, что думают другие люди, и жить так, как вы хотите.

Помните, что хуже: иметь дело с нежелательными комментариями из-за того, что вы делаете то, что вы хотите, или из-за того, что не живете в полной мере?

Наконец, , пожалуйста, потренируйтесь и с другими людьми .Если вы обнаружите, что осуждаете других или сплетничаете о них, пожалуйста, прекратите. Вместо этого давайте сосредоточимся на том, чтобы стать лучшими версиями самих себя и побудить других делать то же самое, даже если это другой путь, чем мы.

Вам понравилась эта статья? Возможно вам понравится:

Никогда ничего не пропустите! Зарегистрируйтесь ниже, чтобы получать информационный бюллетень. Вы также получите в подарок мини-курс Beautiful Badass.

.

11 проверенных способов стать успешным человеком

Мы растем, слушая истории о великих людях, которые изменили мир к лучшему, и мечтают когда-нибудь стать такими же, как они. Эта мечта начинает угасать, когда мы сталкиваемся с настоящими жизненными трудностями. Суть в том, что нет простого пути к успеху. Даже герои, о которых мы выросли на чтении, не получили его на блюде.

Тогда вы можете задаться вопросом, почему тот, кто много работает, не добивается успеха? Существует не одна, а множество причин, почему лишь немногие из миллионов узнают, что такое успех.Похоже, что у качеств успешных людей есть некоторые общие характерные черты, например, все они трудолюбивы, сосредоточены, компетентны, целеустремленны и стараются достичь достижимой цели. У них может быть больше общих качеств, и, вероятно, именно сочетание этих качеств отличает их от остальных.

Хотя не существует установленных правил или определенных моделей поведения для достижения успеха, есть несколько простых практик, которые могут помочь вам продвинуться дальше в жизни.

Вот 11 способов добиться успеха:

1. Наберитесь смелости в пределах

Вы можете быть очень компетентным человеком, но какой толк, если вы сами этого не осознаёте? Вам нужна смелость, чтобы действовать, и только действия могут повысить уровень вашей уверенности. Необходимо проверить свои пределы, чтобы увидеть, на что вы способны, и, пока вы не наберетесь смелости сделать первый шаг, вы не продвинетесь вперед.

2. Развивайте социальные навыки

В современном мире для роста вам необходимо обладать как интеллектом, так и социальными навыками.Исследование показало, что социальные навыки и когнитивные способности никак не связаны с успехом в 1980 году, но сегодня они есть. Чтобы добиться успеха в 21 веке, нужно быть умным и в то же время популярным.

3. Содействовать позитивному мышлению

Успешные люди никогда не сомневаются в своих намерениях и способностях. Приучите себя мыслить позитивно, всегда ожидать положительного результата. Позитивное мышление побуждает к действию, и только действия в правильном направлении могут приблизить вас к успеху.

4. Учитесь на ошибках

Успешные люди учатся на неудачах, будь то чужие или их собственные. Неудача - это не конец, а лишь часть вашего пути к успеху. Вы можете научиться совершенствоваться только через неудачи. Неудачи - это уроки, а не разочарования, и было замечено, что успешные люди видят в неудачах возможность для роста.

«Каждое несчастье, каждая неудача, каждая сердечная боль несут с собой семена большей или равной выгоды.”- Napoleon Hill

5. Оптимизируйте свои мысли

Всегда знайте, чего вы хотите. Вы можете хотеть множества вещей одновременно, но выясните, чего вы хотите больше всего. Достижение этого означало бы успех. Важно сначала решить, какова ваша цель, а затем работать над ее достижением, чтобы не чувствовать себя потерянным после того, как вы уже вложили в нее много денег.

6. Поддерживайте отношения

Давайте посмотрим правде в глаза, вы можете получить их в одиночку.Вам нужны люди, которые поддержат вас, будут рядом, когда вам нужно, а также радоваться, когда вы наконец доберетесь туда. Поэтому цените помощь, которую вы получаете от окружающих, и поддерживайте с ними отношения. Если рядом будут другие люди, вы будете счастливы, а если вы несчастливы, добиться успеха будет сложно.

7. Ищите как можно больше знаний

Знания и мудрость - ключи к успеху. Поэтому собирайте знания, где только можете, и мудрость через опыт.Вы также можете черпать знания из разговоров с другими людьми. Они могут знать то, чего не знаешь ты. Вы также можете извлечь пользу из их опыта. Поэтому держите свой разум открытым и узнавайте как можно больше.

8. Попытайтесь направить свои эмоции в русло

Дело не в том, что у успешных людей нет эмоций. Но они знают, как разделять. В жизни будет много взлетов и падений, но вы не можете позволить им повлиять на вашу цель. Научитесь направлять негативные эмоции и сохранять сосредоточенность, чтобы вы могли двигаться дальше, несмотря на то, что вам бросает жизнь.

9. Всегда расширяйте свои границы

Чтобы расти, вам нужно постоянно совершенствоваться. Вы не можете позволить себе иметь фиксированный предел того, что вы делаете, если у вас есть цель. Попробуйте расширить свои пределы, и вы удивитесь тому, что вы действительно можете сделать.

«Чем бы я ни занимался, я должен действовать чрезмерно». - Эндрю Карнеги

10. Сделай сам

Хотя и правда, что для достижения успеха вам потребуется поддержка и сотрудничество других людей, постарайтесь не слишком зависеть от них в том, что вы можете делать. сами.Если есть что-то, что нужно сделать, и вы можете это сделать, не ждите других.

11. Имейте план, но будьте гибкими

Если вы знаете, какова ваша цель в жизни, легче найти способ ее достичь. Но перед тем, как отправиться в путь, вам необходимо составить твердый план. Если вы заранее не подготовили обоснованный план, высока вероятность застоя после определенного момента. Однако было бы также неразумно оставаться слишком жестким в своем плане.Если на полпути вы натолкнетесь на лучшую идею, лучше всего будет изменить курс.

Только вы можете решить, действительно ли вы успешны или нет. Успех может что-то значить для вас и что-то еще для человека рядом с вами. В конечном итоге успех показывает, довольны ли вы собой или нет. Если простая и мирная жизнь делает вас счастливыми, вам не нужно строить империи, чтобы добиться успеха. Итак, чтобы добиться успеха, сначала выясните, что именно для вас значит успех.

Если вы хотите стать успешным человеком, посмотрите видео ниже:

Какой из этих способов больше всего помог вам в вашем собственном успехе? Пожалуйста, дайте нам знать, оставив комментарий ниже!
.

Смотрите также