Чем заняться в карантин
58 идей, чем заняться в самоизоляции
Если вы не знаете, чем заняться во время самоизоляции, не отчаивайтесь. 5-tv.ru подготовил для вас несколько советов, которые помогут скоротать время с пользой. В конце материала вы найдете чек-лист из 58 всевозможных домашних занятий и развлечений. Их хватит на несколько недель самоизоляции.
Приготовьте необычное блюдо
Попробуйте привлечь к готовке ребенка. Хорошие впечатления обеспечены! Фото: Global Look Press © Michael Hall
Если в рабочую неделю вы не могли найти время и силы на готовку, то сейчас это можно исправить. Добавьте в уже привычные вам блюда что-то оригинальное, например, необычный ингредиент. Действуйте осторожно, чтобы не испортить обед! Еще один способ развлечься — создать что-то совершенно новое. Попробуйте приготовить блюдо по рецептам кулинарного блогера Максима Гринкевича.
• Рецепт думлямы — блюда узбекской кухни
• Рецепт латвийского завтрака крестьян
• Рецепт эстонского блюда «Картулипорсс» из картофеля
• Рецепт турецкого блюда дограма
Посмотрите фильм
Не забудьте о промокодах, которые предоставляют онлайн-кинотеатры. Фото: Global Look Press © Liz Gregg
Многие онлайн-кинотеатры предоставили бесплатный доступ к библиотекам в период карантина. Например, сервис more.tv дает промокод на месяц бесплатной подписки. Наверняка у вас есть списки фильмов, которые вы давно хотели посмотреть. Самое время сделать это! А если у вас нет такого списка — составьте его и смотрите по фильму каждый вечер. Кстати, если у вас дома есть проектор, вы можете превратить комнату в домашний кинотеатр.
Пообщайтесь с друзьями (но только в онлайне)
C помощью интернета вы сможете связаться даже с дальними родственниками. Фото: Global Look Press © David Oxberry
Благодаря развитию социальных сетей и мессенджеров вы можете всегда оставаться на связи и обсуждать с друзьями все новости. Даже традиционная встреча друзей в пятницу вечером возможна по видеосвязи. Включайте камеру на своем гаджете и зовите друзей в беседу! А если хочется познакомиться с новыми людьми, воспользуйтесь функцией онлайн-чатов и онлайн-баров. Один из таких создан в Петербурге. И еще совет для тех, кто очень любит общаться. Если вам стало скучно, можно поиграть с друзьями в онлайн-игры, например, в морской бой.
Приобретите полезную привычку
Возьмите за привычку каждый день убираться в доме. Так вам не придется тратить на это весь выходной. Фото: Global Look Press
По мнению психологов, закрепить новую привычку можно за 21 день. Дома вы сможете контролировать себя. К тому времени, как карантин пройдет, вы сможете похвастаться новой полезной привычкой. Для отслеживания прогресса вам поможет трекер привычек — сделайте его сами или скачайте в интернете.
Освойте новую профессию
За компьютером можно попробовать себя в роли блогера или писателя. Фото: Global Look Press
Из-за карантина многие онлайн-школы и университеты открыли бесплатный доступ к курсам. Вы можете заняться самообразованием и прослушать лекции о науке, искусстве, подтянуть иностранные языки и даже освоить азы программирования. А если вы хотите просто попробовать себя в другой роли, лучшим решением станут игры-симуляторы: можно возглавить отель, завоевать неизведанные территории, отправиться на разведку, стать детективом и многое другое.
Займитесь спортом
Актриса Наталья Медведева занимается спортом не только в спортзале — отсюда и подтянутая фигура. Фото: Global Look Press © Pravda Komsomolskaya
Самоизоляция — не повод жить без спорта. Благодаря домашним тренировкам вы сможете поддержать форму и получить физические нагрузки. Начните с простой зарядки, которую делали на уроках физической культуры. Дальше — больше: попробуйте поискать каналы на YouTube с домашними тренировками. Отличным помощником станут специальные приложения на iOS и Android, доступные в магазинах. И не забывайте разминаться, если вы в период карантина работаете из дома. Поставьте себе будильник, к примеру, раз в час, вставайте из-за стола, двигайтесь по квартире или делайте легкую зарядку.
Посетите виртуальную экскурсию
Посмотрите экспозиции музеев через онлайн-сервисы. Видео: YouTube / Apple Россия
В период самоизоляции многие музеи приостановили работу на неопределенный срок. Вместо этого посетите их виртуальные туры! Например, вам доступна экскурсия по Эрмитажу, снятая на iPhone. А в онлайн-сообществах Исаакиевского собора, Мариинского театра, Метрополитен-оперы и Венской оперы каждый вечер проходят трансляции, где можно послушать концерты и спектакли.
Чек-лист для тех, кому скучно дома
Если вы до сих пор не знаете, чем заняться в самоизоляции, воспользуйтесь этим чек-листом! Мы собрали максимальное количество домашних дел и для пользы, и для развлечения. Если что-то из этого списка вы уже выполнили, можно поставить «галочку» напротив пункта.
7 вещей, которые нужно делать дома во время карантина по коронавирусу
Поскольку COVID-19 продолжает распространяться, людям настоятельно рекомендуется носить маску, дистанцироваться от общества и соблюдать карантин в случае контакта с кем-то с коронавирусом. Для большинства из нас карантин - это новый опыт, который может повлиять на наше психическое здоровье и эмоциональное благополучие. Мы никогда не знали, что мы будем строго работать из дома, ходить только за продуктами и не иметь возможности навещать друзей или семью. К сожалению, до разработки вакцины против коронавируса социальное дистанцирование будет оставаться новой нормой.
Так что же вам делать, когда вы сидите дома, вглядываетесь в окно и думаете о жизни, которая когда-то была? Набухший просмотр Netflix и прокрутка в социальных сетях не очень полезны для вашего психического здоровья ... поэтому, поскольку мы приспосабливаемся к этой новой реальности, вот несколько идей о том, что вы можете сделать, чтобы оставаться занятыми и соблюдать распорядок дня, пока вы младше карантин.
Для людей эмоциональное здоровье является неотъемлемой частью нашего общего благополучия. Согласно журналу Time Magazine, изоляция может физически сказаться на здоровье вашего сердца.Существуют обширные исследования в области психологии и здоровья, предлагающие стратегии борьбы с изоляцией и одиночеством.
- Какие 3 дела вы хотите выполнить к концу дня? Запишите это.
- Какие 2 вещи делают вас сегодня счастливыми?
- Кому вам следует позвонить или написать, чтобы проверить?
В это время нормально испытывать больший стресс, чем обычно. Может быть сложно оставаться дома и ограничиваться своим пространством.Начало дня с йоги дает множество преимуществ, таких как снижение стресса, снятие беспокойства, улучшение качества сна и увеличение силы. Есть несколько онлайн-классов йоги, которые вы можете транслировать прямо со своего телефона:
- DoYogaWithMe
- CrossFlow Yoga App
- Fightmaster Yoga
- Yoga With Adriene
Чтобы узнать больше о способах оставаться в хорошей физической форме дома, ознакомьтесь с нашей статьей Домашние упражнения Совет: как оставаться в форме во время карантина
Поддержание чистоты и порядка на рабочем месте очень важно, когда речь идет о производительности.Беспорядок часто вызывает стресс (даже если вы изначально этого не понимаете) - а кому сейчас нужно больше стресса? Потратьте несколько минут, чтобы убрать бумаги и выбросить вчерашний мусор, имеет множество преимуществ, таких как:
- Вдохновленная уверенность
- Повышенная эффективность
- Лучшее использование времени
- Больше внимания
Исследования показывают, что социальное взаимодействие действительно улучшить наше здоровье и благополучие. Но слишком много этого может вызвать стресс, особенно для некоторых из нас, интровертов.Ключевым моментом является поддержание вашего повседневного взаимодействия на оптимальном уровне.
Многие из нас в это время скучают по семье и друзьям. И хотя мы должны физически дистанцироваться от общества, это не значит, что вы не можете по-прежнему пользоваться FaceTime и звонить своим близким! Оставаться на связи особенно важно для поддержания ваших отношений, а также приносит большую пользу вашему психическому здоровью, помогая избавиться от лишнего пространства. Используйте эти приложения и программное обеспечение, чтобы оставаться на связи проще:
- House Party
- Zoom
- FaceTime (для iOS)
- Skype (мультиплатформенный из видеочата)
- Facebook Messenger
- Discord (для геймеров)
Используя приложение для доставки на вынос, вы все равно можете получать блюда на вынос из своих любимых ресторанов.Многие рестораны сейчас предлагают отличные предложения. Ниже вы можете найти список приложений, которые вы можете использовать для получения доступной доставки:
- Бесшовные - специальные предложения каждый день с 17:00 до 21:00
- Grubhub - специальные предложения каждый день с 17:00 до 21:00.
- Uber Eats - вы получаете 0 долларов США за доставку любого заказа из местного ресторана
- DoorDash - 0 долларов США за доставку заказов на сумму более 10 долларов США
Пребывание в изоляции может отрицательно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье, особенно для экстравертов.Пока открываются рестораны и бары, многих из ваших друзей, вероятно, все еще нет в городе.
Может быть очень сложно не иметь группы поддержки в большом городе, таком как Нью-Йорк, Сан-Франциско или Лос-Анджелес. Litty - это новая платформа, которая помогает связать вас с группами друзей-единомышленников с помощью алгоритма искусственного интеллекта, который учитывает вашу личность, музыкальный вкус и интересы.
.Что делать, если вы застряли дома из-за коронавируса
Поскольку карантин стал необходимой частью повседневной жизни из-за распространения коронавируса, многие люди ищут способы скоротать время, практикуя социальное дистанцирование и самоизоляцию. Хотя это момент, наполненный тревогой и неуверенностью, мы также ищем радость, комфорт и отвлечение там, где мы можем найти их, выполняя свою часть работы, чтобы помочь сгладить кривую.
Некоторые могут обнаружить, что у них на руках меньше времени - благодаря новым требованиям по уходу за детьми или оказанию важной услуги на передовой - но те, кто в итоге набрал на больше , могут считать это шансом попробовать все о вещах, до которых они так и не дошли - например, погрузиться в книги, которые вы хотели прочитать годами, пересмотреть все восемь сезонов Game of Thrones или освежить в памяти историю с увлекательным подкастом.Чтобы узнать, с чего начать, воспользуйтесь нашим списком ниже, где мы собрали лучшие занятия и развлечения, чтобы вы были заняты, оставаясь дома.
Что смотреть
Все новые (и ранние) релизы фильмов сейчас в потоковом режиме
Клодетт Бариус — Warner Bros.
В связи с закрытием кинотеатров по всей стране многие дистрибьюторы рано выпускают свои фильмы на цифровых платформах. Благодаря ранним выпускам таких фильмов, как Эмма , Хищные птицы и Холодное сердце 2 , каждый найдет что посмотреть. Кроме того, несколько независимых стримеров предлагают скидки и пробные версии. Подробнее.
Фильм о социальном дистанцировании
2014: Плотность
Warner Bros.
Они могли поступить так по разным причинам, но Риз Уизерспун, Сандра Баллок, Маколей Калкин и многие другие сыграли персонажей, которые отняли время от человечества. Подробнее.
Фильм, который люди искали во время Великой депрессии
Top Hat, 1935 год
Коллекция Эверетта
«В 1930-х годах, если бы у вас оставалась монета на ваше имя, вы могли бы потратить ее на фильм; Вот как много значили эти картины для их аудитории », - пишет кинокритик TIME Стефани Захарек в обзоре фильмов, таких как фильмы с участием Фреда Астера и Джинджер Роджерс, которые помогли американцам пережить еще один сложный период. Подробнее.
Чрезвычайно расслабляющее телешоу
Planet Earth II путешествует вокруг земного шара - на этот раз с более срочным экологическим посланием
BBC America
: от душевных комедий, таких как Parks and Recreation , до успокаивающих фильмов о природе, таких как Planet Earth , TIME собрал контент, который замедлит вас и поможет отвлечься от реальности, даже если это займет всего 22 минуты. Подробнее.
Любовный фильм на Netflix
WireImage / New Line Cinema
Если вы настроены на романтическую комедию, которая вызовет улыбку на вашем лице, или на слезливую шутку, которая подтвердит вашу веру в настоящую любовь, в нашем путеводителе по 15 лучшим романтическим фильмам есть фильм на любой вкус. Netflix. Подробнее.
Все восемь сезонов Игра престолов
Getty Images / Тим П. Уитби
Если вы когда-нибудь хотели пересмотреть все восемь сезонов Game of Thrones , сейчас у вас есть шанс.К счастью для вас, у нас есть полное руководство по просмотру всех 73 серий сериала от начала до конца. Подробнее .
Все фильмы о Человеке-пауке
Columbia Pictures / Getty Images
С тех пор, как Человек-Паук дебютировал в 1962 году, многие облачились в облегающие костюмы дружелюбного соседского супергероя.Если вы хотите найти лучшего экранного Человека-паука, вам нужно будет просмотреть все фильмы, которые мы составили для вас здесь. Подробнее.
Все франшизы по «Звездным войнам»
Sunset Boulevard / Corbis via Getty Images
Некоторые могут рассматривать самоизоляцию как время одиночества, в то время как другие могут рассматривать его как лучший метод определения наилучшего и наиболее точного порядка просмотра всех фильмов Звездных войн , от оригинальной трилогии до новой Антологии серии.В то время как одни люди выбирают хронологический путь, другие выбрали метод театрального выпуска или популярный «Орден мачете»; мы рассматриваем плюсы и минусы каждого в нашем путеводителе по всем фильмам. Подробнее .
Пересмотреть всю кинематографическую вселенную Marvel
Если из-за карантина вы не знаете, что делать с установленным временем дома, подумайте о тщательном просмотре всех 23 фильмов во вселенной Marvel Cinematic.Мы не из тех, кто хвастается, но у нас есть окончательный рейтинг фильмов MCU прямо здесь. Подробнее.
Обнимите мини-сериал
Иногда лучше меньше, да лучше - например, в мини-сериале, где некоторые из лучших телесериалов были рассказаны целиком всего за один сезон.Вот выборы телекритика TIME Джуди Берман для лучшего мини-сериала за последнее десятилетие. Подробнее.
Смотрите самые популярные фильмы и шоу на Netflix
Обновите свою очередь Netflix с помощью самых популярных шоу и фильмов, которые может предложить платформа - по крайней мере, по данным самого Netflix. Подробнее.
Наслаждайтесь искусством короткометражного ситкома
NBCUniversal через Getty Images
Иногда нет ничего лучше, чем посмотреть серию продолжительностью 30 минут или меньше (или пять подряд).Эти любимые шоу отлично подходят для перерыва или выпивки, они обязательно сделают ваш карантин немного интереснее. См. Рекомендации TIME для 30 лучших шоу продолжительностью до 30 минут. Подробнее.
Посмотрите лучшее, что предлагает Disney +
От оригинального контента, такого как The Mandalorian , до богатого и обширного архива фильмов Disney, Pixar, Marvel и Star Wars - у Disney + есть что-то для каждого.Чтобы упростить то, что стоит посмотреть, вот руководство по лучшим (и худшим), что может предложить Disney +. Подробнее.
Получите удовольствие от просмотра фильма ужасов
Коллекция серебряных экранов / Getty Images
В наши дни достаточно страшно просто читать заголовки.Но для некоторых управляемых острых ощущений вы можете останавливаться, запускать и приостанавливать по своему желанию, вот 10 лучших фильмов ужасов, которые вы можете транслировать сейчас на Netflix. Подробнее.
Найдите идеальный видеоблог YouTube, соответствующий вашим интересам
Getty Images / Агентство Anadolu
Если проводить много времени дома вдохновляет вас на то, чтобы заняться своим хобби, нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы познакомиться с миром YouTube, где вы можете найти все, от полезных кулинарных руководств до забавно причудливой комедии.Вот руководство по 15 каналам YouTube, которые наши авторы рекомендуют, чтобы вы развлекали и получали образование. Подробнее.
И еще несколько вещей…
Лучшие шоу, которые наш телекритик смотрел в марте, 10 лучших телешоу 2010-х, лучшие киносеансы последнего десятилетия, лучшие фильмы о весенних каникулах (на случай, если вам пришлось отменить свой), лучшее и худшее из фильмов Apple TV +, лучшие шоу, которые вы, вероятно, пропустили в 2019 году, каждый фильм о Людях Икс в рейтинге, лучшие британские телешоу, самые реалистичные космические фильмы и 35 сиквелов, лучше оригинального фильма.
Что читать
Прочтите отличную книгу о пандемии - или отличную книгу, которая отвлечет вас от пандемии
Женщина читает книгу и держит кружку горячего напитка
Getty Images / iStockphoto
Оставаться дома - прекрасная возможность погрузиться в ту классическую книгу, которую вы давно собирались прочитать, или вернуться к старой любимой.Если вам нужны рекомендации, вот 30 книг и серий, которые мы рекомендуем прочитать во время социального дистанцирования. Подробнее.
Присоединяйтесь к виртуальному книжному клубу - или создайте свой собственный
Если обновление списка для чтения заставило вас жаждать еще одного хорошего чтения, подумайте о том, чтобы вступить в виртуальный книжный клуб или создать свой собственный.Вот 10 замечательных виртуальных книжных клубов. Подробнее.
Прочтите книгу вместе с самыми молодыми людьми
Хотя пребывание в помещении весь день может вызвать у детей беспокойство, это прекрасная возможность провести время за чтением вместе - независимо от того, находитесь ли вы в изоляции под одной крышей или вместе виртуально.Не ищите ничего, кроме путеводителей TIME по 100 лучшим книгам для детей и молодежи. Подробнее.
Побалуйте себя настоящей одержимостью преступлениями
Для тех, кто не любит ничего, кроме глубокого погружения в правдивые криминальные истории, сейчас самое время увидеть лучшее, что может предложить жанр.От книг до документальных фильмов мы собрали самые лучшие материалы о преступлениях. Подробнее.
И еще несколько вещей…
Найдите отличные книги в списке TIME лучших документальных книг 2010-х годов, лучших художественных книг 2010-х и 100 лучших книг 2019 года.
Что слушать
Подкасты о домашнем обучении, домашней кухне и многом другом
Из подкастов, которые дадут вам нужные новости, до сериалов, которые заставят вас смеяться, вот 14 рекомендаций, которые следует слушать, пока вы изолируете себя. Подробнее.
Плейлист с лучшими песнями для мытья рук на
Тщательное мытье рук (в течение 20 секунд или дольше) - один из самых важных способов защитить себя и других во время этого глобального кризиса в области здравоохранения - чтобы облегчить (и получить больше удовольствия), мы собрали лучшие песни для мытья рук к. Подробнее.
Станьте любителем истории
Фото Роберта В.Келли / Коллекция изображений LIFE через Getty Images
Освежите свою историю с помощью нашего путеводителя по 17 подкастам, охватывающим весь спектр от старого Голливуда до решений Верховного суда. Подробнее.
Слушай, пока бежишь
Getty Images / Мартин Новак
Подышите свежим воздухом, отправившись на пробежку (оставаясь в безопасности на 6 футов.подальше от других, конечно!). Если вы ищете что-то, что заставит вашу пробежку пролететь немного быстрее, посмотрите эти 8 подкастов, которые идеально подойдут для долгой пробежки. Подробнее.
Еще несколько способов скоротать время
Двигай телом
Getty Images / Chutima Chaochaiya
Тренажерный залможет быть закрыт, но это не значит, что вы не можете потеть.Поднимите свои эндорфины (и настроение) с помощью этих домашних упражнений и добавьте наши 50 лучших песен для тренировок в свой плейлист. Подробнее.
Проявите творческий подход на кухне
Самоизоляция - прекрасное время, чтобы отточить свои навыки на кухне - и с этими надежными советами от шеф-поваров вы будете готовить вкусные и полезные блюда как профессионал. Подробнее.
Практически исправьте свое искусство
Несмотря на то, что музеи закрываются, вы все равно можете насладиться лучшими произведениями искусства в мире благодаря виртуальным развлечениям, открывающим доступ к искусству и культуре.От Лувра до Смитсоновского института есть множество музеев, демонстрирующих свои коллекции виртуально и предлагающих другие виды интерактивных возможностей. Подробнее.
Краткое изложение коронавируса. Все, что вам нужно знать о глобальном распространении COVID-19
Спасибо!
В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.Напишите Кэди Лэнг на [email protected]
.25 вещей, связанных с путешествиями, которые можно сделать дома во время карантина
- Путеводители по городу
- Все
- Амстердам
- Барселона
- Берлин
- Лондон
- Мадрид
- Нью-Йорк
- Париж
- Рим
- Роттердам
- Роттердам
Топ 15 достопримечательностей Лондона
Открытие дома природы: путеводитель по шедеврам Гауди Casa Milà
10 фактов о Новом Орлеане, которые нужно знать перед отъездом
Нидерланды пробуждаются: 4 вещи, которые нужно сделать в Нидерландах в сентябре 2020
Франция пробуждается: 5 вещей, которые нужно сделать в Париже в сентябре
Город на все времена: 10 лучших достопримечательностей Ванкувера
Великобритания пробуждается: 5 вещей, которые нужно сделать в Лондоне в августе и сентябре 2020 года
Птицы в Амстердаме: местный гид
Рим с ограниченным бюджетом: как жить "Сладкой жизни", не нарушая банк
13 вещей, которые нужно сделать во время карантина
Worldpackers-
- английский
- Português
- Español
- О COVID-19
- Справка
- Как это работает
- Стать хозяином
- Авторизоваться
- Подписаться
- Скачать приложение
- Как это устроено
- Возможности волонтеров
Популярные направления
- США
- Бразилия
- Таиланд
- Вьетнам
- Мексика
- Португалия
- Испания
- Соединенное Королевство
- Италия
