Чем заняться в роддоме


10 дел на первые дни после родов: чем заняться в роддоме

Мало кто рассматривает дни, проведённые в роддоме, как возможность расслабиться и позаботиться о себе. А зря. Эти несколько дней можно не просто «вылежать», а прожить с пользой. Ведь впереди у мам великие дела и крайне насыщенное время, и неизвестно будет ли в ближайшие месяцы возможность подумать о себе или даже есть и спать придётся стоя.

Чем же стоит заняться в роддоме, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые дни?

10 дел на первые дни:

Позаботиться о себе

Современные родильные дома помимо выполнения основной своей функции, предлагают множество самых разных, а иногда и неожиданных услуг. В частности, молодых мам могут заинтересовать такие:

  • физиотерапевтические процедуры,
  • кислородные коктейли,
  • аэрофотарий (помещение для светолечения и принятия воздушных ванн)
  • соляные пещеры,
  • занятия дыхательной гимнастикой,
  • маникюр и педикюр,
  • парикмахерские услуги и многое другое, что не противопоказано в первое время после родов.

Почему бы не воспользоваться моментом и не позаботиться о себе?

Кроме того, сходите к маммологу, флебологу или другим специалистам, до которых в ближайшее время вы вряд ли доберётесь. Узнайте у лечащего врача, не нужно ли вам сдать дополнительные анализы. Это особенно важно, если во время беременности у вас были какие-то проблемы со здоровьем. Сдавать анализы в роддоме очень удобно. Ведь вам не придётся для этого специально идти в поликлинику или искать время для посещения лаборатории. Да и кроха будет под присмотром.

Показать ребёнка разным специалистам

Во многих роддомах молодые мамы могут не только заняться своим здоровьем, но и проверить слух и зрение ребёнка, проконсультироваться с неонатологами, неврологами, хирургами и другими специалистами.

Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы не бегать по врачам хотя бы в первые недели после выписки из роддома.

Если вам кажется (или кто-то из врачей говорит), что с малышом что-то не так, просите, чтобы его осмотрели несколько специалистов или даже созвали консилиум.

Научиться всему необходимому

В роддоме рядом с молодыми мамами находятся специалисты, которые могут и должны (!) помочь освоиться в новой роли: научиться кормить, одевать, подмывать ребёнка, ухаживать за грудью, сцеживать молоко и т. д. Во многих роддомах открыты школы для родителей, в которых психологи, педиатры, неврологи учат мам и пап быть не только любящими, но и много знающими и умеющими родителями. Поинтересуйтесь, нет ли в роддоме курсов массажа, на которых вы сможете научиться правильно делать ребёнку массаж и заниматься с ним специальной гимнастикой. В общем, спрашивайте — и узнаете много нового и полезного.

Кроме того, можно в спокойной обстановке посоветоваться и с более опытными мамами и перенять у них те «тайны мастерства», о которых невозможно вычитать в специальной литературе. Расспрашивайте обо всём, что вам пока непонятно, наблюдайте за тем, как ухаживают за малышами медсёстры или опытные мамы, не стесняйтесь своего незнания. Скоро и вы станете супер-профи и сможете давать советы тем, кто впервые стал мамой. А пока учитесь. Так дни в роддоме станут ещё и превосходным тренингом, семинаром и мастер-классом в одном флаконе.

Отдохнуть

Иногда полезно просто ничего не делать. Тем более, что, возможно, это последние более-менее спокойные дни перед насыщенной и полной событий жизнью молодой мамы, а организму необходимо хорошо отдохнуть после проделанной нелёгкой работы. Выспаться впрок не получится, но зато вы можете почитать, заняться любимым рукоделием, просто поваляться. В общем — позволить себе немного полениться. Конечно, если малыш находится вместе с вами, то полностью отдаться отдыху не получится. Но всё же в первые дни жизни дети обычно довольно спокойны и много спят. Так что если вам повезёт, то вы сможете найти время для себя.

Привести себя в порядок

Если роды прошли благополучно, то через день-два вы уже будете чувствовать себя вполне бодрой даже для того, чтобы уделить немного внимания своей красоте. Сделайте маски для лица или волос, займитесь самомассажем. Пусть у вашего малыша будет самая красивая мама, а с нетерпением ждущего вас из роддома мужа — жена.

Найти подруг

Больницы и роддома — традиционное место знакомства наших людей. Молодые мамы, познакомившиеся в роддоме, нередко потом общаются годами, поддерживая друг друга и обсуждая насущные проблемы. Ведь их дети ровесники, а потому и дела, заботы и радости у всех примерно одинаковые. Если вы общительный, контактный человек, то наверняка заведёте в роддоме приятные и полезные знакомства.

Написать письмо в будущее

Вы только-только стали мамой и испытываете целую бурю эмоций? Поделитесь ими с самым дорогим человеком — вашим малышом. Напишите своему новорождённому ребёнку письмо, которое сможете отдать ему в день совершеннолетия или свадьбы.

Или начните вести дневник, в который станете записывать все достижения крохи, его первые забавные фразы и маленькие победы. Не надейтесь на свою память. Опыт показывает, что, увы, забывается большая часть дорогих и трогательных моментов. Если же вы положите начало замечательной традиции и станете записывать хотя бы по несколько строчек в день, то потом ваш подросший ребёнок сможет прочесть целую книгу, посвящённую только ему одному и его жизни. Удивительная возможность! И сделать ему такой уникальный и трогательный подарок сможете именно вы, его мама. Для этого нужно лишь захотеть и совсем немного (хватит пяти минут в день) потрудиться.

Пообщаться с психологом

Если вы чувствуете себя не слишком уверенно или что-то беспокоит вас, попросите лечащего врача направление на консультацию психолога. Эти специалисты сейчас тоже есть в штате роддомов. И они готовы помочь вам справиться с волнением и излишним беспокойством, дать дельные советы или в случае необходимости посоветовать вам обратиться к другим специалистам.

Сообщить всему миру (ну, или только самым близким) о своём счастье

Пока у вас есть время, можно оповестить родных и друзей о вашем новом статусе и спокойно, без спешки и суеты, принять поздравления.

Оставить отзыв о роддоме

Вы уже несколько дней в роддоме и успели узнать все его достоинства и недостатки изнутри? Расскажите об этом будущим мамам. Оставьте свои подробные отзывы на сайтах и форумах, дайте дельные советы, ведь у вас теперь есть бесценный опыт, который наверняка пригодится другим, а ваши наблюдения и впечатления многим помогут сделать правильный выбор.

Если вы довольны тем, как прошли роды и работой медицинского персонала, напишите благодарность в книгу отзывов.

Эти и другие приятные и полезные дела помогут вам не только скоротать время, но и подготовиться к жизни за пределами роддома. У вас есть свои идеи о том, чем заняться в первые дни после родов? Делитесь ими в комментариях!

Фото: www.globallookpress.com

Знакомство с больницей

Стоит ли мне посетить больницу перед днем ​​родов?

Да. Большинство больниц предлагают экскурсии по акушерскому отделению в определенное время, и рекомендуется воспользоваться этой возможностью. Фактически, если вы посещаете курсы по обучению родам в больнице, где вы будете рожать, вы, вероятно, получите экскурсию в какой-то момент во время курса.

Чем лучше вы знакомы со своим окружением, тем менее устрашающий будет труд.Поездка на экскурсию также даст вам возможность спланировать свой маршрут (и даже альтернативный маршрут), чтобы вам не приходилось искать дорогу, когда у вас схватки.

Посетите родильную палату и узнайте, чего ожидать в больнице.

Чего я могу ожидать от посещения больницы?

  • Узнайте, где попасть в больницу, когда вы туда доберетесь, где припарковаться и где зарегистрироваться, особенно если вы приедете в нерабочее время.
  • Если акушерское отделение не заполнено полностью, вы, вероятно, сможете увидеть типичную комбинированную комнату для родов и родов и комнату для послеродового восстановления.(Если для вас важно увидеть комнаты, вы можете позвонить заранее, чтобы узнать, насколько загружены дела, и при необходимости перенести тур на менее загруженный день.) Вы также сможете заглянуть в детскую комнату.
  • Спросите в больнице, каковы шансы, что вам будет предоставлена ​​отдельная палата, если вы ее попросите. Некоторые страховые компании платят за отдельную комнату только в том случае, если у вас есть серьезные медицинские проблемы (например, заразная болезнь), и вам может потребоваться оплатить разницу между стоимостью отдельной и общей комнаты.
  • Возможно, вы уже знаете основные правила больницы в отношении таких вещей, как обычные вмешательства, кто может быть с вами во время родов, доступна ли поддержка по грудному вскармливанию, проживание в комнате и может ли ваш партнер остаться на ночь с вами и вашим ребенком. Если у вас остались вопросы, сейчас самое время их задать.

    Вы также можете узнать о более мелких деталях, которые повлияют на ваше пребывание, например, можете ли вы пользоваться мобильными телефонами в больнице, можете ли вы снимать роды на видео, а также часы посещения детей, других членов семьи и друзей.

    Мамы делятся советами о том, как создать спокойную, успокаивающую и интимную обстановку в родильном зале.

  • Спросите, можете ли вы пройти предварительную регистрацию за несколько недель до родов, чтобы избавиться от этой волокиты. Вы не хотите, чтобы вам приходилось подписывать кучу разрешений и форм разрешений, когда вы рожаете, или чтобы ваш партнер ушел, чтобы сделать это. Еще одна вещь, о которой следует подумать: если вы не состоите в браке, но хотите, чтобы имя вашего партнера было в свидетельстве о рождении, узнайте, какие (если есть) документы вам необходимо заполнить для этого.
.

Что делать, если вы получили счет в больнице или у врача

Шаг 1: Если вы получили по почте что-то похожее на больничный счет (или счет от врача), убедитесь, что он не содержит слова «ожидающая страховка» или другое указание на то, что врач или больница представили счет страховой компании. Если этого не произошло, переходите к шагу 2.

Шаг 2: Позвоните врачу или в больницу и попросите их выставить счет вашей страховой компании.Вы можете сообщить им информацию о своей страховой карте / свидетельстве. Если больница отказывается отправлять этот счет или если у них нет возможности сделать это, переходите к шагу 3.

Step3: Заполните форму возмещения расходов участникам сети Blue Care Network. Отправьте его по факсу или почте, следуя указаниям в форме. Форма просит включить «подробный отчет». Это либо счет, который вы получили, либо справка, которую вам предоставил кабинет врача или больница, если вы оплатили счет самостоятельно.

Если вы уже заплатили за лечение, страховая компания или поставщик медицинских услуг возместят вам те услуги, которые покрываются вашим требованием. Если вы не заплатили за лечение, страховая компания заплатит напрямую врачу / больнице. Обязательно сделайте копию того, что вы отправляете в страховую компанию, на случай, если вам нужно будет проверить статус вашего требования.

Для получения информации о рецептурных препаратах, пожалуйста, обратитесь к разделу «Рецептурные препараты».

.

7 шагов к тому, чтобы стать врачом: полное руководство

Медицина - одна из самых сложных, но полезных областей, в которую может войти студент. Но прежде чем вы решите, подходит ли вам стать врачом, важно знать каждый шаг, который вам придется сделать на этом пути.

Вот, Я расскажу вам, как именно стать врачом, начиная со средней школы . Эта карьера определенно не для всех - она ​​требует огромных вложений времени, денег и усилий - но если этот путь подходит вам, вам следует прочитать это руководство, чтобы как можно раньше начать подготовку к успешной карьере врача.

Каковы карьерные перспективы врачей?

Медицина - это высококонкурентная и строгая сфера: врачи несут большую ответственность и должны

.

Смотрите также