Чем заняться вне дома

45 идей, чем заняться в выходные и не потратить ни копейки

1. Поищите мероприятия в соцсетях и на форумах

В разделах, посвящённых хобби и отдыху, можно найти информацию о событиях, многие из которых бесплатны.

Кто-то устраивает велопробег или пеший поход к ближайшим лесным озёрам и приглашает всех желающих. Кто-то организует в парке мастер-класс по плетению из бисера. В мегаполисах спектр бесплатных мероприятий очень широк.

2. Загляните в местную библиотеку

Там проходят встречи книжных клубов, детские чтения, лекции и другие мероприятия. И всё — бесплатно либо за символический взнос, который будет потрачен на оплату чая или кофе и небольшого угощения.

Кроме того, посещение местных библиотек — это отличный способ познакомиться с интеллигентными соседями и найти друзей по интересам.

3. Выйдите на общественную спортивную площадку

Школьный стадион, парковая спорт-зона или волейбольная площадка на пляже — без разницы. В выходной день при хорошей погоде здесь немало желающих сыграть во что-нибудь. И им почти наверняка не будет хватать игроков. Присоединяйтесь!

4. Научитесь вязать

Разумеется, этот совет — для тех, у кого дома завалялась пара спиц или крючков и немного пряжи. Попробуйте связать простой шарф или одеялко для ребёнка друзей. Вещи ручной работы уникальны и стоят гораздо больше, нежели пряжа, из которой они связаны. Люди, которые продают вязание, положим, на Etsy, вам это подтвердят.

Как научиться вязать спицами и крючком: подробная инструкция для новичков →

5. Познакомьтесь с соседями

Здесь могут понадобиться некоторые капиталовложения. Например, чтобы испечь на скорую руку печенье или пирог.

30 рецептов вкусного печенья с шоколадом, кокосом, орехами и не только →

5 быстрых и очень вкусных пирогов к чаю →

Отправляйтесь с выпечкой к соседям или приглашайте их к себе. Эти люди могут стать для вас не только хорошими приятелями, но и ценным ресурсом. Установив с ними хорошие отношения, вы сможете рассчитывать на присмотр за вашим жильём во время отъездов или на помощь в ремонте.

6. Да, кстати, поэкспериментируйте на кухне

Стать гуру в приготовлении быстрых и простых блюд — не сложно и совсем не дорого. Скорее всего, необходимые ингредиенты уже есть у вас в холодильнике и вам даже не придётся ничего докупать. Приятный бонус: увлёкшись кухонными экспериментами, вы заодно получите завтраки и обеды в офис на несколько дней вперёд.

Вкусно и недорого: 10 блюд экономкласса, с которыми справится каждый →

7. Избавьтесь от ненужных вещей

То занятие, на которое вечно не хватает времени в будни. Рассортируйте старую одежду, книги, диски по категориям: «выбросить», «подарить», «продать». Вещи из последней категории сфотографируйте, выбрав для них презентабельный фон, и выложите на продажу на любом соответствующем интернет-ресурсе.

66 вещей, от которых вам стоит избавиться во время ближайшей уборки →

8. Поиграйте в настольные игры

Отличный вариант для тех, кто живёт не один или имеет много приятелей. Возможно, кто-то тоже не знает, чем заняться в выходной, и с удовольствием составит вам компанию.

8 классических настольных игр, развивающих интеллект →

9. Послушайте подкасты

Это способ выжать из выходных максимум пользы, причём совершенно бесплатно.

Лучшие подкасты Лайфхакера →

10 подкастов для изучения английского языка →

10. Составьте подробный список целей

На ближайшее и отдалённое будущее. С графиком выполнения.

Как ставить цели и достигать их: простая инструкция →

11. Подумайте о том, что вы оставите наследникам

Эти размышления не из самых праздничных, однако они необходимы. Никто из нас не знает, когда именно он уйдёт. Поэтому важно понимать, что вы оставите после себя близким людям. Если у вас есть кредиты — кто и как будет их закрывать? Если у вас есть недвижимость — кому она достанется? Кто позаботится о вашей собаке? Кому бы вы хотели завещать коллекцию комиксов?

Нередко подобные размышления приводят к тому, что люди осознают необходимость составить завещание. Это, кстати, разумный ход. Но над ним надо хорошенько подумать.

Как составить завещание и грамотно распорядиться своим имуществом →

Уборка как в последний раз: новый подход к наведению порядка по-шведски →

12. Проведите «техобслуживание» дома

Это просто. Идите из комнаты в комнату и исправляйте все недочёты, которые видите. Бумажки от конфет на журнальном столике? Выбрасываем. Зеркало с отпечатками пальцев и разводами неясного происхождения? Вытираем. Тусклое освещение? Меняем лампочки. И так далее.

13. Отправьтесь на прогулку

Упакуйте в рюкзак вкусный перекус, возьмите фотоаппарат, убедитесь, что ваш смартфон заряжен, — и отправляйтесь познавать окрестности.

Если вы живёте в центре города, заглядывайте в арки, заходите в старые дворы, поднимайте взгляд вверх по кирпичным стенам — там вас наверняка поджидает то, что можно назвать культурным наследием. Пусть полуразрушенным и забытым.

Если вы живёте на окраине, возле леса, реки или озера, у вас получится ещё более захватывающее экопутешествие. Возьмите с собой плед, чтобы иметь возможность устроить полноценный маленький пикник.

Учёные доказали: ходьба делает людей более творческими →

14. Научитесь жонглировать или показывать фокусы

В будущем это поможет вам разрядить обстановку в офисе, произвести впечатление на новых знакомых или порадовать маленьким шоу друзей.

15. Фотографируйте

Ищите красивые кадры вокруг и делайте побольше снимков. Дома, разбирая итоги фотоохоты, вы, скорее всего, найдёте нечто красивое. Например, снимок, который может стать уникальной поздравительной открыткой для близкого вам человека или послужить основой для создания фотообоев.

17 лучших фоторедакторов для разных платформ →

16. Сходите в бесплатный музей или зоопарк

В крупных городах музеи со свободным доступом для всех нередко организуются при университетах, в библиотеках и образовательных пространствах.

С зоопарком сложнее. Однако в вашем городе может существовать подобная социальная инициатива — просто погуглите.

17. Изучите основы какой-нибудь новой или смежной профессии

В Сети существует немало образовательных платформ, предоставляющих бесплатный доступ к серьёзным университетским курсам. Это может быть, например, знаменитая Coursera или онлайн-лекции от известных вузов мира.

Как выучить программирование с нуля →

18. Начните вести семейный бюджет

Выберите наиболее удобный из доступных онлайн-вариантов, настройте под свои потребности и начните новый этап в своей жизни — этап рационального подхода к финансам.

9 самых удобных программ для ведения семейного бюджета →

20 бесплатных курсов, которые научат разбираться в финансах →

19. Найдите способ сократить расходы

Если вы уже пользуетесь программой для учёта финансов, поздравляем: в выходной у вас наконец-то нашлась минутка, чтобы проанализировать траты! Пересмотрите расходы, найдите те, на которых можно было бы сэкономить, а то и вовсе от них отказаться.

Как меньше тратить и больше откладывать: простые правила, о которых мы забываем →

20. Смастерите что-то интересное

Проношенные до дыр майки и дряхлые джинсы не обязательно выбрасывать. Сделайте из них, например, коврик в стиле пэчворк — просто сшейте вместе обрезки тканей разных цветов. Экономно и сердито.

30 креативных идей по переделке старой джинсовой одежды →

18 DIY-идей, которые порадуют ваших домашних питомцев →

21. Научитесь делать оригами

Вам понадобится несколько листов цветной или белой бумаги. Оригами тренирует мелкую моторику, улучшает концентрацию и может дать вам на выходе весьма полезные вещи.

4 способа сделать розу из бумаги →

22. Сделайте видеоролик для YouTube

Поделитесь с миром информацией о том, как виртуозно вы складываете оригами. Или, положим, делаете макияж. Подойдут любые ваши знания и умения. Возможно, этот ролик станет началом вашего личного YouTube-канала.

Как создать увлекательное YouTube-видео: 11 секретов успеха →

23. Поиграйте в футбол. Пусть даже в одиночестве

Просто выйдите во двор, найдите подходящую стенку — и отточите умение бить пенальти по воображаемым воротам.

24. Создайте капсулу времени

Найдите небольшую коробку, а затем пройдитесь по дому, собирая предметы, которые могут представлять вашу сегодняшнюю реальность. Это могут быть:

чеки из супермаркета или бара;
газетные страницы с интересной для вас информацией;
пара монет из кошелька;
распечатка с подтверждением брони на букинге;
одна из мелких игрушек, которыми балуется ваша кошка;
флешка с залитыми на неё фото из вашего недавнего отпуска…

Положите всё это в коробку, обмотайте скотчем и прицепите наклейку с сегодняшней датой, а также указанием открыть ровно пять или десять лет спустя. Так кусочек вашей повседневной жизни отправится в будущее.

25. Покопайтесь в личных архивах

Снимите с антресолей коробки с вашими детскими рисунками (или рисунками ваших уже взрослых детей), школьными тетрадями и альбомами со старыми фотографиями. Погружение в прошлое — прекрасный способ лучше понять себя настоящего.

26. Отсканируйте старые фото

Вариант для тех, у кого дома есть сканер. Оцифровка бумажных воспоминаний — отличный способ защитить их от безжалостного времени. Если сканера нет, просто сфотографируйте старые снимки и сохраните в облаке.

12 облачных хранилищ, на которые стоит обратить внимание →

27. Устройте кинофестиваль

Пригласите нескольких друзей, попросив каждого взять с собой диск или флешку с любимым фильмом. А затем пересмотрите всё скопом.

Что посмотреть в выходные →

28. Соблазните партнёра

Это весело, романтично и здорово. А ещё помогает укрепить отношения. И да, совершенно бесплатно.

Двойное удовольствие: 20 лучших секс-поз для обоих партнёров →

29. Освойте базовые элементы йоги

Вам понадобится лишь небольшое свободное пространство и одеяло (гимнастический коврик). Бонус — ощутимая польза для фигуры.

Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность →

30. Сыграйте в игру с дополненной реальностью

Ваш смартфон может превратить мир за пределами дома в огромный аттракцион, полный приключений.

5 приложений с дополненной реальностью, но без покемонов →

31. Выйдите на субботник

Это сделает район, в котором вы живёте, чище, а вам принесёт удовлетворение от полезной деятельности. Просто запаситесь мешком для мусора и рабочими перчатками. Кстати, можно пригласить соседей поучаствовать в подобном мероприятии. Это объединяет.

Плоггинг: что это за тренд и почему он так популярен →

32. Переставьте мебель в комнате

Чтобы освежить обстановку, порой достаточно просто повернуть стол и поменять положение кровати. А ещё это хорошая тренировка для мышц.

Как сделать идеальную гостиную, переставив мебель →

33. Выспитесь

Шутки в сторону. Если вы активно работаете, скорее всего, в течение недели вам не хватает здорового сна. Выходные — прекрасное время, чтобы наверстать упущенное.

Отоспаться в выходные — вопрос жизни и смерти. Учёные рассказывают почему →

34. Позвоните приятелю или члену семьи, с которым вы давно не общались

Если вы в ссоре — ещё лучше. Свободное время — это ресурс, который помогает наладить отношения. Поинтересуйтесь: возможно, человеку нужна ваша помощь? А может, он не против зайти к вам в гости?

Как и когда просить прощения, чтобы его получить →

35. Составьте список несрочных дел

Тех, что нужно сделать, когда у вас появится свободное время. Например, вымыть окна. Покрасить стены в коридоре. Разобрать хлам на балконе. Сфотографировать и вывесить на продажу какую-нибудь ненужную вещь.

Начните составлять список на большом листе бумаги, а затем магнитом закрепите его на холодильнике. Так вам будет удобно вычёркивать дела и добавлять новые.

Кстати, у вас ведь есть свободное время прямо сейчас? Потратьте его на парочку дел.

36. Побудьте волонтёром

Есть немало людей и организаций, которые нуждаются в вашей помощи. Место для приложения своих усилий можно поискать на городских форумах и в соцсетях.

Как отличить настоящих благотворителей от мошенников →

37. Разберите документы

Часто бывает так, что важные бумаги — паспорта, всевозможные свидетельства, кредитные и депозитные договоры — кучей хранятся в одной коробке. Просто потому, что у их хозяина нет времени организовать документное пространство.

Ура! В этот выходной время у вас есть! Наведите порядок в документах, разложив их по отдельным папкам и файлам.

38. Освойте какую-нибудь технику медитации

Медитации помогают «очистить сознание», снять стресс, научиться осознавать и ценить текущий момент жизни.

7 простых техник быстрой медитации →

39. Займитесь спортом

Например, попрыгайте на скакалке ровно пять минут, а затем на минуту встаньте в планку. Пообещайте себе повторить этот комплекс (или любой другой набор упражнений, который вы выберете) завтра. Пусть это станет одной из ваших привычек.

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день →

40. Покатайтесь на велосипеде или поплавайте

Конечно, для этого у вас должен быть собственный велик или водоём рядом (и, естественно, лето за окном). Но вдруг?

41. Идите куда глаза глядят

В прямом смысле: выходите из дома и идите по той дорожке, на которую упал ваш взгляд и которая кажется наиболее привлекательной. Мы часто не замечаем уймы интересных вещей лишь по той причине, что ходим только по знакомым привычным тропинкам. Разрушьте этот стереотип.

42. Попутешествуйте с помощью Google Maps

Загляните в страны и на побережья, на которых уже бывали. Найдите свой отель. Просмотрите цены и территории у отелей рядом. Проследите, куда ведёт неизвестная вам дорога и как выглядит пляж, до которого вы так и не добрались. Загляните на Шри-Ланку. Или в Японию. Или найдите Стоунхендж. Исследование мира может быть настолько увлекательным, что вы легко потратите на это несколько часов.

43. Устройте себе спа-процедуры

Или просто примите долгую-долгую ванну с ароматическими маслами.

44. Посмотрите несколько сезонов сериала, до которого всё не доходили руки

Может, вы пропустили «Игру престолов», или «Мир Дикого Запада», или «Карточный домик»? У вас есть шанс насладиться приключениями героев, не мучаясь утомительным ожиданием в промежутке между сериями.

16 сериалов, которые стоит посмотреть →

45. Изучите звёздное небо

Потратьте светлое время суток на подготовку: скачайте приложения с информацией о небесных телах и галактиках, прикиньте, где можно найти уединённое место вдали от слишком ярких фонарей. А вечером выходите в парк или на стадион, раскладывайте коврик, ложитесь на спину и смотрите на небо. Это упражнение помогает понять, насколько велика и прекрасна Вселенная вокруг нас и как, по сути, смешны наши земные проблемы.

8 увлекательных книг о Вселенной и космосе →

5 лучших приложений для Android для изучения ночного неба →

Хотите знать, возможно ли обучение на дому и работа вне дома?

Это очень частый вопрос! По уважительной причине. Обучение детей на дому - это огромная ответственность, и огромная ответственность - иметь работу вне дома. Давайте не будем забывать обо всех домашних обязанностях, которые необходимо выполнять вдобавок ко всему.

Также ознакомьтесь с нашим постом о том, как легко начать экономить дома!

Возможно, вам придется найти работу вне дома, чтобы накормить стол, оплачивать счета, потому что вы являетесь одним из родителей, или просто чтобы иметь дополнительные деньги.Большинству домашних хозяйств трудно больше жить на один доход. Не невозможно, но сложно. Так что я понимаю необходимость семьи с двумя доходами.

Так возможно ли это? Иногда да, это вполне возможно, а иногда это не такая уж хорошая идея. Позволь мне объяснить.

Я говорю «да», потому что если вы хотите чего-то достаточно плохого, вы найдете способ заставить это работать. К счастью, с домашним обучением вы можете быть настолько гибкими, насколько вам нужно. Если вы работаете рано утром, вы всегда можете заниматься на дому днем.Если вы работаете допоздна, вы можете заниматься на дому утром или после обеда перед тем, как уйти на работу. Кроме того, если вы работаете с понедельника по пятницу и имеете выходные дни, вы можете заниматься на дому в течение выходных и иметь 2 рабочих дня после обучения на дому. Это даст вам небольшой перерыв в напряженном графике рабочей недели. Нет правильного или неправильного дня или времени для домашнего обучения ваших детей. Что бы вы ни выбрали, вы должны стараться соответствовать этому.

Я говорю иногда, потому что некоторых людей это может ошеломить. Обучение на дому и работа вне дома требует большого терпения и планирования. Если вы хороший планировщик и будете организованы, все пойдет вам намного проще.

Итог: Не доводите себя до полного сгорания! Если вы не из тех, кто может делать и то, и другое, расслабьтесь! Мы все разные, и у всех разные потребности в жизни. Вы должны быть в месте, где можно по-настоящему наслаждаться жизнью и радовать своих детей.Делайте то, что работает для вас и вашей семьи. Никаких суждений здесь не обещаю!

Вещи, которые помогут вам в вашем рабочем путешествии по домашнему обучению:

-Планирование блюд и приготовление в морозильной камере! Это сэкономит вам много времени, и вы поблагодарите себя позже. Посмотрите «Don’t Panic - Dinner’s In The Freezer», чтобы узнать об отличных идеях, которые сэкономят вам много времени в течение недели.

-Просите помощи! Не стесняйтесь. Если вам нужна помощь, просто попросите свою семью и друзей помочь.Возможно, ваш супруг также сможет принять участие в уроках домашнего обучения.

-Используйте комплекты учебных программ в штучной упаковке! Это сэкономит вам время, чтобы не писать уроки в последнюю минуту (или забыть подготовиться заранее). Попробуйте найти коробочный набор, который можно настраивать, например Timberdoodle.

-Хорошие карты! Каждый достаточно взрослый должен иметь определенный список дел по дому. У каждого человека должно быть 3-5 ежедневных задач. Это сэкономит вам много времени, пытаясь возиться по дому в течение недели.

- Свидание, вечер для девочек или ночь в спа! Планируйте их не реже 2 раз в месяц. Это поможет вам снять стресс и переориентировать. Вам тоже нужен перерыв, и вы его заслужили! Я люблю проводить ночь в спа после того, как ребенок ложится спать. Посмотрите начало моего поста о том, как провести недорогую спа-ночь дома.

Надеюсь, это поможет вам решить, что лучше всего подходит для вашей семьи. Это огромная ответственность, но вы должны решить, сработает это для вас или нет.

Вы занимаетесь домашним обучением и работаете вне дома? Я хотел бы услышать о вашем опыте и советах, которыми вы, возможно, поделитесь! Напишите в комментариях!

Как работать дома во время домашнего обучения.

10 простых способов сократить расходы по дому.

Мама, зарабатывающая деньги, Кристал Пейн

Легкая экономия!

Expert предлагает общие рекомендации о том, что делать, а чего не делать

С тех пор, как коронавирус начал распространяться в США в феврале, федеральное правительство и власти штата в одинаковой степени попросили жителей покидать свои дома только в случае необходимости. По последним подсчетам, все штаты, кроме пяти, издали приказы о изоляции, сообщает NBC News.

Эти директивы о домоседе, которые различаются в зависимости от штата, но обычно разрешают обращаться за медицинской помощью, покупать продукты, покупать лекарства, заботиться о близких и заниматься спортом на открытом воздухе, были встречены с неоднозначными результатами по всей стране.

Когда в конце марта жители Флориды и туристы продолжали тусоваться на пляжах, местным властям пришлось закрыть их. На прошлой неделе полиция Нью-Джерси разогнала группу из 47 человек в маленькой квартире.

Люди также продолжают вести себя менее явно рискованно, например, навещать семью и встречаться с друзьями на открытом воздухе. Итак, какие действия допустимы во время вспышки коронавируса, а какие опасны?

Здесь д-р Уильям Шаффнер, медицинский директор Национального фонда инфекционных заболеваний в Бетесде, штат Мэриленд, ответил на общие вопросы о приказах оставаться дома.

Можете ли вы навестить друга или члена семьи в их доме?

В общем, нет, сказал Шаффнер СЕГОДНЯ.

Даже если у вас и у вашего близкого не проявляются симптомы, вы все усердно находитесь в карантине и сохраняете социальную дистанцию, это руководство не меняется.

Можете ли вы навестить любимого человека, которому нужна помощь?

Если вы являетесь необходимым опекуном для кого-то и предоставляете услугу, которую невозможно сделать виртуально, например, сдачу продуктов в магазине, то это приемлемо.Но, пояснил Шаффнер, вы должны «минимизировать межличностные взаимодействия».

Связанные

Например, он порекомендовал позвонить заранее, чтобы сказать человеку, что вы идете, бросить продукты, поздороваться снаружи и на расстоянии 6-8 футов, а затем уйти. Если ваш близкий не может самостоятельно распаковывать продукты, попросите его пройти в отдельную комнату, пока вы это делаете.

Любое социальное взаимодействие, которое может осуществляться через FaceTime или по телефону, должно осуществляться таким образом.

Можно ли пригласить к себе домой кого-нибудь, у кого нет симптомов коронавируса?

Опять же, если вам не нужна помощь, ответ - нет.

«Сейчас не время ходить в гости», - сказал Шаффнер.

Можете ли вы собраться снаружи?

Группы более двух человек не должны собираться, в том числе и на улице.

Если вы хотите прогуляться или заняться другим активным отдыхом с кем-то, с кем вы не изолированы, это нормально, если вы можете держаться на расстоянии 6 футов, по словам Шаффнера.Гулять с людьми, с которыми вы изолированы, - это нормально, но держитесь на расстоянии 6 футов от других людей.

«Не бегайте трусцой рядом друг с другом, как раньше ... и давайте не будем продлевать это», - добавил он. "Если (вы) гуляете вместе, а затем обычно садитесь и выпиваете чашку кофе ... Идите на прогулку, отойдите немного подальше и затем (скажите): 'Извините, мы не собираюсь выпить чашку кофе, потому что сейчас в этом нет необходимости ".

Распоряжения на домоседы действуют в течение нескольких недель подряд, и вы можете обосновать, почему определенные виды поведения являются безопасными.Но не надо.

Как объяснил Шаффнер: «Каждый раз, когда кто-то хочет сделать исключение ... Мы в медицине и здравоохранении смотрим на них и говорим:« Правда? Нет ». Что такого в« нет », чего вы не понимаете? '"

Заказы на домосед означают то, что они говорят: если вы не выполняете важную услугу, не выходите на улицу.

«Это не« сидеть дома »или« оставаться дома на свету », - подчеркнул Шаффнер. «Это настоящая вещь».

Маура Хохман

Маура Хохман - редактор журнала СЕГОДНЯ по выходным.com.

Может ли одежда и обувь отслеживать COVID-19 в вашем доме? Что нужно знать

Поделиться на Pinterest Передача нового коронавируса через одежду маловероятна, но эксперты сходятся во мнении, что есть несколько сценариев, в которых немедленное отмывание денег является хорошей идеей. Getty Images

На данный момент документально подтвержденных случаев передачи нового коронавируса через одежду и обувь не зарегистрировано.
Если вы ухаживаете за человеком с COVID-19 или часто находитесь в непосредственной близости от него, стирка часто является важной частью профилактической гигиены.
Сюда входят, в частности, лица с высоким уровнем риска, такие как медицинские работники.
Большинство бытовых моющих средств убивают вирус при стирке.

Все данные и статистика основаны на общедоступных данных на момент публикации. Некоторая информация может быть устаревшей. Посетите наш центр по коронавирусу и следите за нашими обновлениями в реальном времени, чтобы получить самую свежую информацию о вспышке COVID-19.

Даже если вы делаете все возможное в ситуации карантина, чтобы обезопасить себя, как вы предотвратите проникновение нового коронавируса SARS-CoV-2?

Вы совершаете важные поездки за продуктами.Когда вы выходите на улицу, вы практикуете безопасное социальное дистанцирование. По возвращении домой вы часто моете руки и дезинфицируете поверхности с высоким уровнем контакта, такие как дверные ручки и столешницы.

Тем не менее, есть неприятное ощущение, что, хотя вы поддерживаете хорошую гигиену, вас беспокоят предметы, которые вы принесли с собой домой. Ваши продукты безопасны? Пластиковые пакеты? А как насчет одежды, которую вы носите? Твои ботинки?

В походах по магазинам есть определенные истины, и одна из них заключается в том, что для этого нужно надеть обувь и одежду.

Вот что мы знаем о передаче нового коронавируса через обычные предметы одежды.

«Мы многого не знаем об этом вирусе, и каждый день узнаем о нем все больше. Но таково наше нынешнее понимание: если вы прогуливаетесь по соседству или быстро зайдете в продуктовый магазин, маловероятно, что вы заразитесь COVID-19 через одежду или обувь. Мы не считаем, что обувь или одежда являются серьезным источником передачи инфекции », - сказал доктор.Винсент Сюй, MPH, сертифицированный терапевт, инфекционист и врач профилактической медицины в AdventHealth в Орландо, сказал Healthline.

По словам Сюй, на данный момент не было зарегистрировано случаев передачи нового коронавируса через одежду и обувь.

COVID-19, респираторное заболевание, напоминающее грипп, вызванное новым коронавирусом, распространяется воздушно-капельным путем. Кашель и чихание инфицированного человека в непосредственной близости от другого человека - наиболее вероятные пути прямой передачи.

Однако мы знаем, что новый коронавирус способен выживать вне человеческого тела на различных поверхностях, что может привести к передаче при прикосновении.

В зависимости от типа поверхности, по оценкам экспертов, вирус может выжить от нескольких часов до нескольких дней.

В то время как металл и пластик могут служить убежищем для вируса на срок до 2–3 дней, одежда не считается материалом, способствующим его выживанию.

«Наши лучшие исследования в этой области относятся к гриппу и другим ранее известным вирусам, но одежда в целом не считается лучшим инкубатором вирусов», -Кэтлин Джордан, специалист по инфекционным заболеваниям и вице-президент CommonSpirit Health, рассказала Healthline.

Влажность и влажность играют важную роль в окружающей среде в том, может ли вирус процветать. Природа большинства тканевых материалов не способствует этому.

«Одежда обычно представляет собой скорее сетку, чем твердую поверхность, которая потенциально может легче проветрить окружающую среду», - сказал Джордан.

Передача вируса через одежду маловероятна, но эксперты, опрошенные Healthline, согласились, что существует несколько сценариев, в которых немедленное отмывание денег является хорошей идеей.

Если вы заботитесь о человеке с COVID-19 или часто находитесь в непосредственной близости от него, стирка часто является важной частью профилактической гигиены. Сюда входят, в частности, люди с высоким уровнем риска, такие как медицинские работники.

Обычная поездка в продуктовый магазин не требует стирки, как только вы вернетесь домой. Однако, если вы не смогли сохранить безопасную социальную дистанцию от других или, что еще хуже, кто-то кашлял или чихал в непосредственной близости от вас, постирать эту одежду будет хорошей идеей.

Но в целом сосредоточение внимания на других областях гигиены, таких как поддержание чистоты рук и отказ прикасаться к лицу, важнее, чем стирка одежды.

«Мы знаем, что социальное дистанцирование является нашим самым эффективным средством контроля передачи инфекции. Таким образом, поход в продуктовый магазин, очевидно, является нарушением наших обычных моделей социального дистанцирования. Чтобы принять дополнительные меры предосторожности, вы обязательно должны соблюдать гигиену рук, входя, а также выходя на улицу и устраняя все, что потенциально могло быть затронуто или затронуто другими людьми.Любая гигиена, которую вы можете добавить к этой практике, - это добавка », - сказал Джордан.

Когда стираете дома, уничтожение вируса не требует дополнительных усилий. Достаточно большинства бытовых моющих средств. Для более глубокого изучения EPA предлагает полный список продуктов, которые, как известно, эффективны против SARS-CoV-2.

«Обычные стиральные машины с обычным мылом и водой кажутся безопасными и эффективными», - сказал Джордан.

Обувь, как правило, намного грязнее одежды по самой своей природе.Таким образом, они с большей вероятностью занесут в дом бактерии и другие загрязнители.

Новое исследование, опубликованное Центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC), предполагает, что новый коронавирус может жить на подошвах обуви.

В ходе исследования исследователи взяли образцы подошв обуви, которую носили члены медицинского персонала в отделении интенсивной терапии в больнице в Ухане, Китай.

Они обнаружили, что половина образцов дали положительный результат на SARS-CoV-2, штамм вируса, вызывающий COVID-19.

Эти данные побудили исследователей предположить, что подошвы обуви медицинского персонала могут выступать в качестве переносчиков болезни.

Тем не менее эксперты сходятся во мнении, что в большинстве случаев обувь является маловероятным источником передачи нового коронавируса. И это потому, что мы уже относимся к обуви так, как с ней нужно обращаться.

«То, что мы обычно делаем с обувью, уже защищает. Мы не ставим обувь на кухонный стол. Мы не засовываем обувь в рот. Это не очень сенсорные области.Итак, наши повседневные привычки уже отражают наше отношение к обуви как к грязным предметам », - сказал Джордан.

Но вы можете принять дополнительные меры безопасности, чтобы предотвратить попадание загрязняющих веществ в ваш дом, очистив вашу обувь и либо оставив ее у двери, либо обозначив безопасное место вдали от социальных зон вашего дома, где можно оставить обувь и другие предметы. верхняя одежда.

«Также рекомендуется снимать обувь и чистить ее перед тем, как войти в дом (и оставить ее в гараже, умывальнике или на крыльце).Это предотвратит попадание вируса в ваш дом после простого похода в продуктовый магазин. Просто убедитесь, что вы чистите их снаружи дома или в квартире, и дайте им высохнуть естественным путем », - сказал Healthline доктор Роберт Глаттер, врач скорой помощи в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

Хотя в последние недели возросла обеспокоенность по поводу возможности передачи вируса различными объектами, простой факт заключается в том, что прямая передача от человека к человеку по-прежнему считается основной формой заражения.

Таким образом, продолжение рекомендаций CDC по профилактике и гигиене по-прежнему является лучшим способом сохранить здоровье.

«Существует минимальная вероятность того, что [новый коронавирус] может выжить на вашей одежде или обуви и передаваться другим людям. Суть в следующем: это передача от человека к человеку, а не от одежды к человеку или от обуви к человеку каким-либо существенным образом », - сказал Глаттер.

ESL Conversation Questions - Home (I-TESL-J)

Часть разговорных вопросов для ESL Classroom.

Связанный: Несчастные случаи дома, Ремонт дома,

Можете описать каждую комнату в вашем доме?
Как выглядит ваш дом снаружи?
Где вы припаркуете машину у себя дома
Нравится ли вам место, где вы живете? Почему или почему нет?
Какая ваша любимая комната в вашем доме? Почему?
Чем отличаются дома в вашей стране и в этой стране?
Как вы изменили свой дом с тех пор, как начали там жить?
Как долго вы прожили там, где живете сейчас?
В скольких разных домах вы жили?
- Какой вам понравился больше всего? Почему?
- Какой из них вам понравился меньше всего? Почему?
Сколько комнат в вашем доме?
Сколько стоит ваша арендная плата? (Некоторые люди могут не посчитать это вежливым вопросом.)
Если бы вы могли что-то изменить в своем нынешнем доме, что бы это было?
Находится ли ваш дом в удобном месте?
Какие изменения вы бы хотели внести в свой дом?
Что вам нравится в вашем доме? Что тебе не нравится?
Как вы думаете, какой цвет худший для гостиной?
Что у вас в спальне?
Без чего в вашем доме вы не могли бы жить?
Без чего в вашем доме вы могли бы легко жить?
Где бы был дом вашей мечты?
- Как бы это было внутри и снаружи?
В какой комнате вы проводите меньше всего времени?
В какой комнате вы проводите больше всего времени?
Кто ваши соседи?
- Вы ладите с соседями?
- Насколько хорошо вы их знаете?
- Что вы сделали со своими соседями?
Кто с вами живет? / С кем ты живешь?
Вы бы предпочли жить в доме или квартире? Почему?
Каждый дом - это дом?
Что делает «дом» «домом»?
Вы когда-нибудь скучали по дому? Изменили ли вы что-нибудь в своем доме за последнее время? Если да, то что это было?
Что бы вы хотели изменить в своем доме?
Какого цвета ваша входная дверь?
Какое жилье вы бы предпочли?
Дом вашей мечты?
Вы любите держать в доме домашних животных?
Есть ли парки возле вашего дома?
Какие странные материалы вы знаете, из которых строили дома?
Могли бы вы построить себе дом? Как бы ты это сделал? (вам не может помочь строитель)
Как можно жить без электричества? Могли бы вы сделать собственное электричество? Как?
Как сделать дома более экологически чистыми?
Опишите, как вы собираетесь покупать дом в вашей стране.Можете ли вы занять деньги в банке? Легко ли покупать и продавать дома?
Что важно учитывать при проектировании города? Был ли ваш город запланирован? Опишите идеальный город
Нарисуйте / опишите дом своей мечты (деньги не проблема), где материалы, дизайн, интерьер, ландшафтный дизайн и т. Д.
Представьте, что вы прибыли в страну, где не говорят на вашем языке. У тебя нет ни денег, ни друзей. Что бы вы сделали для проживания?
Назовите несколько причин, по которым люди становятся бездомными.
Какие проблемы есть у домовладельцев? Что они могут с этим поделать?
Арендовать или купить? Обоснуйте свой ответ.
Какими, по вашему мнению, будут дома в будущем?
Насколько важна безопасность? Как сделать дом безопасным?
Составьте список из 10 самых важных вещей, на которые вы должны обратить внимание при выборе дома для проживания.
Некоторые люди говорят, что дома слишком похожи на коробки или клетки.Ты согласен или несогласен? Почему?
Каковы преимущества и недостатки проживания в семье?
Перечислите альтернативы дому или квартире. (например, иглу)
- Каковы преимущества и недостатки этих альтернатив? В какой альтернативе вы бы предпочли жить?
Какие преимущества и недостатки проживания в небольшом доме / квартире / квартире? А жить в большом?
У вас дома есть красивый сад? Вы сажаете цветы и деревья в своем саду? Вы помогаете своей матери / отцу поливать эти растения / цветы?
Вы выращиваете рыбу у себя дома? Если да, то какую рыбу?
Что вам больше нравится: дом с красивым садом или дом без него?
У вас дома есть мини-бассейн?
- Площадка для игры в баскетбол
- Стол для пинг-понга?
Вы помогаете стричь газон в своем саду?

Если вы можете придумать еще один хороший вопрос для этого списка, добавьте его.

http://iteslj.org/questions/ Благодарим Дженис Вайс (Чикаго, США) за предложение этой темы и отправку первоначального набора вопросов.