Чем заняться женщине в 50 лет работа
Как женщине после 50-ти лет научиться зарабатывать в удовольствие?
Многие женщины в возрасте около 50 лет неожиданно для себя получают малоприятный сюрприз, который никак не вписывался в их планы.Первый и неожиданный скачок давления, первая «скорая», вторая…, панические атаки, страх, депрессия и осознание, что ваши силы, оказывается, не так уж и велики, а временной ресурс ограничен.Неприятные проявления перестройки организма после 50-ти лет — это новый опыт, которого не было прежде. Женщина знакомится с ним впервые. И я – не исключение.
Конечно, я много читала о метаморфозах в этом возрасте, но не предполагала , что при моей занятости и стрессоустойчивости, его яркие признаки нагрянут так внезапно, а проявляться будут так буйно.
Как научиться жить комфортно в условиях, которые мне были неведомы?
Что происходит, когда «пашешь» круглосуточно?
На момент, когда мне исполнился 51 год, я была в разводе , у меня было трое детей: двое взрослых, которые жили в других городах и странах, и младшая, 14-летняя дочь. Я жила активной жизнью: консультировала своих клиентов на предмет увеличения продаж и прибыли в их бизнесе, выстраивала «шахматы» быстрой раскрутки, писала экспертные статьи для клиентов и продающие сценарии для их выступлений в СМИ, поздно ложилась, рано вставала, много новинок изучала в своей сфере, сама постоянно «прокачивалась» и решала сверхзадачи клиентов.
Меня такая «карусель» и личная востребованность сильно заводили. Как вдруг однажды, в 4 утра, сидя за компьютером, я ощутила что со мной что-то не то. Меня знобило, лицо как-то неприятно немело. Вызвала «скорую»-оказалось, первый раз в жизни повышенное давление из-за переутомления.
Почему мне стало страшно?
На следующий день начала анализировать, что со мной произошло, стало страшно от того, что я не знала, как справляться с давлением. И тут оно поползло вверх уже из-за страха.
Начались панические атаки. Теперь «скорую» стала вызывать каждый вечер. За 2 месяца я знала городские бригады скорой помощи в лицо.
Я обследовалась вдоль и поперек. Каждый доктор гнул свою генеральную линию, которая была прямо противоположной мнению его коллег.
Однако все врачи в один голос говорили: «Срочно меняйте образ жизни».
А как менять, если этот уклад жизни меня заводил, но теперь стал недоступен? Мне стало тяжело ходить, от физических нагрузок лицо покрывалась испариной. Все мои мысли сосредоточились только на одном: как вернуть прежние силы? Как теперь зарабатывать? Кому я теперь буду нужна?
Почему для меня было важно разрулить ситуацию?
Ситуация вышла из-под моего контроля, я понимала, что не могу ею управлять, молодой и сильной уже никогда не буду. Я не знала, как теперь содержать семью. И к тому же, я пугала дочь ночными вызовами «скорой», и все это начало меня чрезвычайно угнетать.
Волшебный пинок от тетки со «скорой»
Однажды, как повелось к вечеру, я уже искала в себе симптомы «давления» и вызвала «скорую» . Приехала ко мне из тех, кого я уже знала в лицо, не то фельдшер, не то врач.
Разозлилась тетка и резко мне так, на повышенных тонах, сказала: «Женщина, я вижу, вам заняться нечем. Вам голову лечить надо. Вы уже достали всех вызовами».
Я даже оскорбилась сначала. Но меня это проняло. Я уловила – шанс есть. И первый раз за последний год я набралась решимости преодолеть возведенный мною же барьер.
С чего начать?
1. Анализируем жизнь за последние 3-5 лет. Что не так?
Чтобы понять, куда двигаться дальше, мне пришлось проанализировать свою жизнь за последние 3 года и понять, что я совсем забыла об отдыхе. Ведь на всех интенсивах нас учили хотя бы на 1-2 дня в неделю менять обстановку, отключать мобильный телефон и не подходить к компьютеру – делать полный перезагруз, а я забыла об этом.
2. Меняем обстановку и отключаемся от гаджетов.
Чтобы восполнить пробел, взяла путевку и отправилась с дочкой на 10 дней в один из лучших санаториев Балтийского побережья, в 2-комнатный люкс с видом на море.
Это был май, светило солнце, цвели магнолии, пели птицы. Я гуляла в спокойной обстановке – ведь, если что, медперсонал рядом. Ресторан для VIP-ов, ароматерапия, массаж, хорошее обслуживание благоприятствовали позитивному настрою.
3. Освобождаем голову от мыслей.
Основная задача в это время – ни о чем не думать. Только созерцать красоту природы, вдохновляться, насыщаться жизнью прямо сейчас. Уже через неделю я поняла, что готова над собой работать глубже.
4. Изучаем гуру.
Мне порекомендовали изучить книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать ЖИТЬ». Классная книга! Ее нужно именно изучать под карандаш и перечитывать время от время.
Этот труд Карнеги помог мне смириться с неизбежным и сделать собственное открытие – я пришла в элегантный возраст, и у меня есть возможность прожить его в удовольствие. Просто нужно изучить себя и особенности этого этапа жизни .
Инсайт: нервничать не имеет смысла. Нервничая, мы наносим прямой вред своему здоровью и при этом никак не меняем ситуацию, на которую так отреагировали. Смысл делать себе плохо?
5. Изучаем позитивный опыт.
Мне стало интересно изучать позитивный опыт людей в элегантном возрасте, и я поняла, что в основе всего лежит наше собственное представление о своей жизни: какой мы ее видим, такая она у нас и есть. И еще важный момент – умение любить, наслаждаться и радоваться простым мелочам, которые и составляют жизнь.
Нет смысла бежать по жизни «с мигалкой на голове». Нужно благодарить Господа за сегодняшний день, любить себя и дарить любовь своим близким.
6. Изучаем себя и ищем состояние комфортной деятельности.
Мне пришлось заново искать себя и стать собой такой, какой мне быть комфортно. Я поняла, что больше никому не хочу и не буду доказывать, какая я молодец. Почему?
Я осознала, что пришла в элегантный возраст, когда НАКОНЕЦ-ТО могу позволить себе делать то и так, как мне нравится.
7. Делаем ревизию своих мечт.
Мне пришлось пересмотреть свои мечты. А действительно ли то, что я хотела, мне надо?
8. Проверяем себя через «Колесо гармонии».
Колесо гармонии, наверное, знают все. Взглянув на него, я увидела, что секторы здоровья, личной жизни и даже семьи у меня фактически отсутствуют. Т.е. я не уделяла времени и сил на их развитие. Личностный рост, экспертность , карьера – вот, что занимало все пространство.
Инсайт: я готова встретить человека, с которым хочу красиво, интересно стареть.
9. Как зарабатывать на любимом деле?
Чтобы разгрузиться и высвободить время на себя, мне нужно было что-то менять в своей жизни, найти новые способы заработка.
Формула успешного бизнеса здорово мне пригодилась: «Люблю этим заниматься – я эксперт в этом – рынок готов за это платить».
Я провела ревизию своих проектов и четко сформулировала для себя: что из того, что я делаю, мне нравится больше всего, что меня не напрягает, и я в этом эксперт, и за что из того, что я выбрала, рынок готов платить.
В моем случае это сфера путешествий и гостеприимства, интересные и полезные знакомства и написание экспертных статей именно на эти темы.
10. Избавляемся от всего, что мешает, угнетает, не нравится.
Прописала все, что мне некомфортно, и перестала этим заниматься.
11. Меняем окружение.
В своем окружении мне пришлось также навести порядок и избавиться от всех токсичных связей и бесполезных тусовок.
Как обстоят дела сейчас?
У меня появились позитивные единомышленники из других регионов и стран. Сейчас мы делаем совместные проекты, которые нас в большей степени вдохновляют. Эти проекты – в удовольствие и дают нам радость в путешествиях, в улучшении сферы гостеприимства в тех городах и странах, с которыми мы сотрудничаем. Это нетворкинг и дружба по интересам .
Нахожусь в учебном «загуле», потому что новые знания необходимы мне для моих проектов.
Для поддержания хорошего самочувствия и физической формы здорово помогли уроки от профессора И.П. Неумывакина, того самого, который готовил наших космонавтов к полетам. Кстати, у него есть специальное упражнение – приседание, которое держит давление в норме. Выполняю его каждый день. Проверено – работает.
Готовлю с партнерами путешествие своей мечтыв Словению – страну для искушённых.
Решила написать статью и поделиться своим опытом, возможно кому-то это пригодится.
Не так страшен возраст, как его малюют!
А как вы себя чувствуете в 50+, хотите позитивных перемен?
Фото
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Instagram Facebook VK
Telegram
14 советов Женщины в возрасте 50 лет хотели бы, чтобы они знали раньше
По мере того, как вы становитесь старше, вы получаете перспективу из зеркала заднего вида своей жизни.
Что такого в старении делает женщин счастливее с возрастом, особенно в возрасте от 50 до 70 лет?
Недавнее исследование, проведенное в Австралии, в котором женщины наблюдались в течение 20 лет, объясняет это тем фактом, что женщины с возрастом получали больше времени «я».
И с этим «я» приходит много удовлетворительных откровений.
Я поговорил с 14 женщинами в возрасте от 50 о том, что они сделали бы иначе, когда были бы моложе - если бы они только знали, что они знают сейчас:
« Я хотел бы носить рубашки без рукавов .. ». - Келли Дж.
« Я бы посоветовал себе помоложе перестать бояться одиночества. Я принял так много решений, чтобы быть уверенным, что никогда не останусь без любовника на 10 секунд. »- Барбара С.
« Я бы не стала курить. Я думал, что это круто - это просто нездорово.» - Джилл С.
« Я бы согласилась на должность секретаря-я-думал-я-выше работала на сенатора США ». - Эми Р.
« Мне жаль, что [я] не позволяла страхам / невежеству других людей влиять на меня так сильно, что я притупляла свои амбиции / мечты, чтобы доставить им удовольствие. Мне потребовались десятилетия, чтобы избавиться от этого поведения «хорошей девочки». »- Кесия Л.
« Я бы сконцентрировалась на овладении пониманием прочитанного и интерпретацией в старшей школе », - говорит Линда Г., дантист около 50 лет. «Мне нужно прочитать что-то три раза, и часто приходится снова посещать профессиональные уроки, когда я не понимаю материала».
Линда считает, что ее родители не уделяли внимания ее образованию, поэтому она провалилась.
«Я был третьим ребенком. Итак, мои родители любили меня, но были расслабленными. Я менее уверен в предсказании того, что мне делать со своими пациентами, потому что мне сложно синтезировать фрагменты информации ».
Из-за этого Линда сталкивается с внутренней борьбой.
«Я чувствую, что мне пришлось усерднее работать для всего, чего я достиг. Это заставило меня действовать более жестко в использовании своего авторитета, потому что я всегда пытаюсь доказать свою надежность ».
Андреа Дж., Автор бестселлеров в возрасте 50 лет, говорит: «Я вижу, что то, кем я был и что я делал, привело меня к удовлетворительной жизни, но если я что-то изменил, это означало бы довериться своим талантам в в гораздо более молодом возрасте ».
Андреа считает, что она недостаточно терпелива по отношению к себе.
«Мне жаль, что я раньше не понял, что смогу реализовать свои амбиции писать книги, если бы я просто придерживался их и продолжал совершенствоваться.Мне так не терпелось добиться успеха, что я бросил и поменял курс, когда успех пришел не сразу ".
Гена Р., парикмахер около 50 лет, считает, что ей потребовалось много времени, чтобы понять, кто она такая.
«Я люблю описывать младшего, сравнивая себя с Джулией Робертс из фильма« Сбежавшая невеста », в сцене, когда она даже не знала, как ей нравятся яйца… потому что они ей нравились, однако нынешнему человеку он понравился ».
«Как и она, мне нужно было выяснить, кто я без мужчины, и насколько мне нравятся мои яйца - независимо от того, насколько ему нравятся его яйца.
Гена считает, что люди думали о ней как о «девушке за стулом», которая всегда счастлива и может решить все их проблемы.
Но она изменилась.
«Я больше не делаю того, чего не хочу, и разрешил себе сказать« нет »и отдохнуть. Если я хочу сидеть и смотреть фильмы Hallmark весь день, я так и делаю. Я окружаю себя людьми, с которыми хочу быть рядом, и держусь подальше от людей, которые высасывают из меня жизнь ».
«И мне больше не стыдно за свои ошибки.Они - часть моей истории, и это сделало меня более чутким человеком ».
Стейси Дж., Продюсер, около 50 лет, говорит, что время было не на ее стороне.
«Я хотел бы проводить больше времени, играя со своим ребенком, когда она была моложе. Я учился в школе полный рабочий день, работал, ухаживал за больной сестрой и был бедным ».
Она понимает, что дети так быстро растут, но тогда не осознавала этого.
«Мне очень жаль, что я отложил все в сторону и устроил с ней больше чаепитий на день рождения для ее мягких игрушек.
«Я всегда стеснялась и решила, пока мне не исполнилось 20 лет, что я не танцую», - говорит Лорел В., когда ей было за 50. «И пока я оставался в стороне на вечеринках, другие люди выражали свое мнение и уходили в музыку».
Лорел считает, что ей не стоило так беспокоиться.
«Я говорю своим детям, что если бы я мог перематывать назад, я бы так много танцевал, и мне все равно, что думают люди… они, вероятно, все равно даже не смотрели на меня».
Раджан Б., консультант по связям с общественностью в возрасте 50 лет, больше не обращает внимания на свою внешность.
«Когда мне было 20–30 лет, моя карьера в качестве представителя компании ставила меня перед камерой, и я редко проходил мимо зеркала, не поправляя волосы, не проверяя зубы и не нанося помаду заново. Я потерял сон из-за того, что замечал двойной подбородок, разговаривая или смеясь ».
Раджан понял, что действительно важно выходит за рамки внешнего.
«Мой муж и мои друзья принимают и любят меня такой, какая я есть, а не как я выгляжу в данный момент. Мне нравится сосредотачиваться на своей внутренней красоте и силе.»
« Я бы вздохнула, прежде чем отреагирую и пойму, что мне не обязательно иметь мнение обо всем », - говорит Бет В., около 50 лет, которая раньше выполняла тяжелую работу в крупной обучающей организации. .
«Если бы я чувствовал, что меня не поймут или меня не поймут, я бы отключился или боролся, чтобы меня услышали. Это было настолько тяжело, что я заболела опоясывающим лишаем, что заставило меня столкнуться со своими страхами ».
«Я понял, что могу придать изящество любой ситуации, просто сделав вдох и заземлившись, поставив ноги на пол, что замедлит выброс адреналина и кортизола в моем организме.
Бет говорит, что это уменьшило драматизм, хаос и конфликты в ее жизни и углубило ее отношения.
Нина А., которой через несколько месяцев исполняется 50 лет, говорит: «Я была одноразовой для людей, на которых работала. В то время я этого не осознавал, но хочу, чтобы молодые люди понимали, чтобы они не повторяли тех же ошибок ».
«Я встречался с более старшим профессором, когда учился в колледже. У него было много оплачиваемых выступлений в международных университетах, и они тоже оплачивали его пребывание.Он пригласил меня присоединиться к нему в невероятных поездках на Бали, Яву, Китай, Таиланд. Но у меня была работа, и я не мог поехать ».
«Один из случаев, когда я отказывался от того, чтобы быть« хорошим работником », был, когда я отозвал работу, чтобы пойти на торжественное открытие Зала славы рок-н-ролла. У меня было много неприятностей на работе. Но знаете что? Департаменту все еще удавалось функционировать ».
Иногда вам понадобится нечто большее, чем совет, чтобы преодолеть личные трудности. Иногда ответ - это просто время - достаточно времени, чтобы пережить борьбу в свои 20-30 лет, чтобы вы развили силу, чтобы уравновесить проблемы, возникающие в ваши 50 и старше.
Пожалуй, знаменитый шеф-повар Кэт Кора, которой чуть за пятьдесят, лучше всего резюмирует борьбу молодости и мудрость этого заднего взгляда: «Если бы я мог делать это по-другому, я бы чаще делал паузы и получал удовольствие от поездки. Когда вы моложе, ваша тревога и желание иметь все это создает дисбаланс », - говорит она нам.
«Повзрослев, я смог обрести спокойствие и умиротворение во всех сферах моей жизни».
Эстель Эразмус - отмеченная наградами журналистка, писательский тренер и бывший главный редактор журнала.Она ведет и курирует подкаст ASJA Direct, а также преподает питчинг и написание личных эссе для Writer’s Digest. Ее статьи и эссе публиковались в газетах New York Times, Washington Post, Family Circle, Brain, Teen, Your Teen for Parents и других. Смотрите ее советы по написанию и интервью с редакторами на EstelleSErasmus.com и подписывайтесь на нее в Twitter, Facebook и Instagram. .
Как сменить карьеру в 50?
Размещено: 19 декабря, 2017
Отнюдь не мягко двигаясь к выходу на пенсию, больше людей, чем когда-либо, начинают новую карьеру в 50 лет. Если вы подумываете о переменах, вот наше руководство по максимальному развитию ваших навыков, опыта и трудовой этики.
С октября 2020 года государственный пенсионный возраст для мужчин и женщин будет 66 лет, поскольку правительство сталкивается с реальностью старения населения, и многие из нас будут работать еще дальше.Вдали от сумерек, в свои пятьдесят вам легко может встретиться еще одно-два десятилетия на работе.
Когда у него осталось много жизни, золотое поколение больше не мирится с работой, которая не нажимает их кнопки. Исследование Лондонской школы бизнеса и финансов показало, что 43% сотрудников в возрасте от 45 до 54 лет ищут новые вызовы и возможности [1].
«В возрасте 50 лет больше людей меняют работу, чем когда-либо прежде», - говорит Джон Лис, карьерный тренер и автор книги «Как найти работу, которая вам нравится».
Когда наша трудовая жизнь может легко превышать полвека, просто старомодно относиться к людям в возрасте 50 лет как к выходящим на пенсию. Фактически, больше людей пожилого возраста, чем когда-либо, максимально используют накопленный опыт: за последние пять лет более миллиона человек в возрасте 50 лет и старше присоединились к рабочей силе [2].
Почему люди старше 50 меняют профессию?
Перенапряжение, развод, пустое гнездо, скука на работе, избыточность или просто стремление освоить новые навыки: есть множество причин для желания сменить карьеру в 50 лет, но для многих это означает удовлетворение.
«Больше всего я жаждал одного», - сказала Люси Келлавей Times после того, как в 2016 году она произвела фурор, когда она бросила свою работу в качестве обозревателя Financial Times, чтобы переучиться на учителя [3]: «роскошь быть полезной».
«Почти все говорили одно и то же: ты сумасшедший. Многие из моих современников тоже проявляли беспокойство на своей разноплановой работе, и в то время как одни планировали скатиться к пенсии, другие стремились начать все сначала, делая что-то новое, трудное и стоящее. Поскольку я надеюсь прожить еще много десятилетий, мне кажется безумием тратить всю свою жизнь на одно дело.”
Она не одинока в своих мыслях. В исследовании, проведенном Копенгагенским научно-исследовательским институтом счастья (одной из движущих сил волны hygge , охватившей мир), было опрошено 8000 датских рабочих из всех секторов, где они нашли профессиональное удовлетворение [4]. Победителем в подавляющем большинстве случаев было осмысленное чувство цели.
«Для мужчин и женщин, с которыми я работаю, изменение ситуации с помощью приобретенных знаний и навыков является большим стимулом», - говорит Рос Тойнби, директор и ведущий тренер The Career Coach.«Речь идет не о том, чтобы подниматься по служебной лестнице, и они не готовы уйти на пенсию - они чувствуют, что у них есть много опыта и энергии, которыми они могут поделиться».
Другие хотят сменить темп и справиться с растущим уровнем стресса, стремясь заменить стрессовые роли неполной или альтернативной карьерой. «Мне не нравилась работа, и у меня не было удовлетворения от работы или баланса между работой и личной жизнью», - говорит Мэгги Регис, которая переквалифицировалась на частного репетитора по математике после карьеры менеджера практики терапевта. «Было много противоречивого давления, постоянные проблемы с управлением персоналом, изменение и ужесточение трудового законодательства, а также фундаментальные изменения в финансировании здравоохранения, вызывающие огромную нагрузку.Я хотел перемен ».
Несмотря на то, что рабочая нагрузка все еще существует - «обучение требует очень больших усилий» - новая роль принесла гибкость и удовлетворение, которых не могло добиться руководство, «не говоря уже о регулярных отпусках».
«Снятие ноги с педали не должно означать, что вы потеряли всякую мотивацию, - говорит Джон, - просто вы научились тому, что работа не должна отнимать все силы».
Изображение: Adobe Stock
Стоит ли рассматривать смену карьеры после 50: каковы реалии?
Помимо радужных надежд на работу, которая наконец-то осуществилась, есть несколько серьезных соображений, которые следует учитывать при выборе новой карьеры в 50 лет.
Во-первых, деньги. Начало любой новой карьеры, вероятно, будет означать сокращение заработной платы, и с момента кризиса 2008 года на заработную плату снизилось давление, однако, если ваша ипотека будет выплачена и дети уедут из дома, у вас будет меньше давления на ваши финансы, что Вы можете позволить себе роскошь работать ради любви, а не денег. Четко сформулируйте, сколько вам действительно нужно, чтобы жить комфортно, и мотивы для перемен.
«Я принадлежу к счастливому поколению, у которого есть дома и пенсии», - говорит Люси; «Падение зарплаты не пугает меня так, как когда-то.”
Если вы не открываете собственное дело, вы снова окажетесь внизу лестницы, возможно, с непростой динамикой управления боссами, достаточно молодыми, чтобы быть вашими внуками. Для многих отказ от власти и связанный с ней стресс - это часть привлекательности, но убедитесь, что это вы.
Несмотря на успешную карьеру и отличные навыки, многие люди, желающие сменить карьеру в 50 лет, могут найти рынок труда пугающим, их отпугивает то, что их считают слишком старыми или, по иронии судьбы, слишком опытными.Несмотря на то, что для защиты пожилых людей в составе рабочей силы действует жесткое законодательство о дискриминации по возрасту, опрос, проведенный Университетом Анджелы Раскин, показал, что кандидатам старшего возраста более чем в четыре раза меньше шансов получить интервью, независимо от опыта.
«Эйджизм реален и очевиден, - добавляет Джон, - но многие работодатели ценят опыт, зрелость и надежность, особенно там, где кандидаты все еще мотивированы».
Неужели уже поздно менять карьеру после 50?
Никогда не поздно.Во всяком случае, сейчас хорошее время для людей старше 50 лет, чтобы сменить карьеру. Правительство использует навыки и экономический потенциал старшего поколения и активно поддерживает программы обучения и ученичества для людей старше 50 лет [5]. В октябре прошлого года исполнительный директор Aviva Энди Бриггс был назначен чемпионом по бизнесу для пожилых работников для решения проблемы нехватки навыков и возрастной предвзятости. В феврале он призвал британские компании увеличить количество сотрудников в возрасте от 50 до 69 лет на 12% в течение следующих пяти лет [6].«Мы просим работодателей внимательно рассмотреть огромные преимущества наличия разнообразной и представительной рабочей силы, а затем действовать в соответствии с этим», - сказал он, утверждая, что другой состав рабочей силы может помочь решить проблему нехватки навыков и повысить ВВП.
«Возраст дает много мудрости», - говорит Рос. «Ты надежный, надежная пара рук; вы можете предложить более гибкий график (что дешевле для работодателя) и так далее. Подумайте, почему ваш возраст является причиной, по которой вас следует нанять, и скажите это убедительно.”
Рынок труда и технологии, несомненно, изменились с тех пор, как вы начали работать, но это не значит, что они должны быть препятствием. «Обновляйте свои навыки», - советует Джон. «Следите за тенденциями в области гаджетов и программного обеспечения и не вспоминайте старые добрые времена факсов».
Практически в каждой библиотеке или местном колледже по обучению взрослых есть легкодоступные и часто субсидируемые курсы, на которых вы можете улучшить свои технические навыки и повысить уверенность в себе.
Изображение: Adobe Stock
Как начать
Идея новой карьеры в 50 лет может показаться сложной, но вот несколько простых шагов, которые помогут сосредоточить внимание.
Определите свои приоритеты
Чего вы хотите от своей новой роли - снижения стресса? Большая гибкость? Больше творчества? Новые навыки? - и соответствующим образом адаптировать поиск работы.
Определите свои сильные стороны
Онлайн-инструменты, такие как Strengthscope, помогут вам узнать, в чем заключаются ваши сильные стороны, как и надежные, честные друзья. Заручитесь их помощью и не забудьте взять все свои передаваемые навыки, которые могут быть не только профессиональными. «Материнство требует ряда передаваемых навыков, которые часто упускаются из виду, но должны проявляться при приеме на работу», - объясняет Рос; «От многозадачности до управления сложными людьми, управления событиями и многого другого.”
Перепишите CV
Измените свое резюме на формат, основанный на навыках, сосредоточив внимание на своих способностях, а не на ваших предыдущих должностях. «Не обращайте внимания на свой возраст, уделяя особое внимание году начала работы или выделяя устаревшую терминологию, названия организаций или квалификацию», - говорит Джон. «Наверное, бесполезно указывать год, когда вы получили квалификацию; рекрутеру это может показаться древней историей ».
Не выходите за рамки 10-летнего опыта работы и не говорите «опытный», если вы проработали одну карьеру несколько лет.Если вы не уверены, наймите профессионального составителя резюме.
Убедитесь, что вы в LinkedIn
Google хороших людей, вам нужен профиль в LinkedIn: «если нет, то это все равно, что не иметь свидетельства о рождении», - говорит Рос. «Вас просто не существует на рынке труда. Убедитесь, что ваша фотография головы и плеч выглядит умной, профессиональной и современной. «Если вы можете научиться использовать группы и поделиться своим опытом с другими, задавая вопросы, или если вы захотите научиться вести блог, вы продемонстрируете, что вы технически подкованы независимо от вашего возраста», - добавляет Рос.
Используйте свои контакты
Сеть, сеть, сеть. Мы вбиваем это в выпускников с свежим лицом, и если вы меняете карьеру в свои 50, сейчас самое время заработать. Поговорите с друзьями, бывшими коллегами и коллегами, чтобы узнать больше о новой карьере, познакомиться с нужными контактами и узнайте о вакансиях, которые не рекламируются.
Помните, зрелость может быть преимуществом
Age приносит пользу из опыта, и мы можем использовать это, чтобы говорить о спокойствии при решении проблем и преодолении неудач, поэтому не извиняйтесь за свой возраст или отсутствие актуального недавнего опыта.
Подумайте о карьерном тренере
Может быть полезно иметь внешнее влияние, чтобы сосредоточить свои мысли, ставить цели, держать вас в курсе и действовать как болельщик.
Переподготовка на 50
Не обращайте внимания на тех, кто насмехается над тем, что вы не можете научить старую собаку новым трюкам: вы можете. Хотя университет - это вариант для полной трансформации карьеры, не думайте, что вам придется переквалифицироваться - это часто отвлекает много времени. Будьте реалистичны в том, сколько времени вы можете посвятить тренировкам, прежде чем начать заново: семилетний медицинский диплом не оставит вам много времени до пенсии.
Краткие курсы, опыт работы и программы самообучения часто могут выполнять ту же функцию, и существует бесчисленное множество видеороликов на YouTube и Lynda.com, которые могут помочь вам освоить такие навыки, как социальные сети и презентация.
Если вы хотите кардинальных перемен, рассмотрите возможность обучения взрослых. Рекордное количество людей старше 50 лет присоединяется к специальным программам для пожилых работников [7] (от крупных компаний, таких как Barclays, National Express и PwC), при поддержке Министерства труда и пенсий [8], которые отмечают, что пожилые работники менее легкомысленны. чем молодые сотрудники, и, вероятно, будут оставаться на одной работе дольше, что делает инвестиции в их обучение оправданными.
«Узнайте, какие навыки востребованы работодателями, и спросите в LinkedIn или в своей сети, как бы вы могли их изучить», - предлагает Рос. «Есть курсы практически для всего, но убедитесь, что вы вкладываете деньги в самые лучшие из них. PRINCE2, например, в наши дни не так востребован, как менеджеры проектов, получившие квалификацию Agile или Scrum Master ».
Какие новые карьеры ждут людей старше 50 лет?
Лучшие возможности - это те, которые, по вашему мнению, вам понравятся и удобны для вас, поскольку они работают на ваш образ жизни.B&Q;, BT, Centrica, M&S; и Sainsburys относятся к числу работодателей, завоевавших репутацию работодателя старше 50 лет. Вот некоторые из лучших вакансий для людей старше 50:
Консультант
Если вы проработали в корпоративном мире несколько лет, используйте свой опыт для руководства другими компаниями.
Учитель
Имея тысячи вакансий для преподавателей, переобучайтесь, чтобы передавать свои знания в классе.
Дипломированная медсестра или помощник по дому
Гибкая и профессиональная медсестра может быть полезной работой и соответствовать другим обязанностям.
Советник
Если вы сопереживаете и хотите помогать другим, переобучение на консультанта может предложить гибкий способ помочь другим.
Предприниматель
Недавние данные Обзора рабочей силы показали, что люди старше 50 составляют 45% самостоятельно занятой рабочей силы Великобритании. Если у вас возникла интересная идея, используйте свои навыки в одиночку.
Рассмотрим портфолио карьеры
Сочетание неполного рабочего дня и внештатной работы может помочь вам достичь необходимого баланса - экономия на рабочих местах предназначена не только для выпускников.Он гибкий и позволяет вам работать с теми клиентами, которых вы хотите, и лучше контролировать свое рабочее время.
Смена хороша как перерыв
Имея много поддержки и возможностей для смены карьеры в 50 лет, сейчас хорошее время, чтобы сделать решительный шаг. Начните с наброска своих навыков и ценностей, чтобы определить, что вам больше всего подходит. Затем напишите себе резюме на основе навыков и убедитесь, что ваш профиль в LinkedIn в порядке, прежде чем встряхнуть дерево сетей для контактов и получить новую жизнь.Помните - опыт и зрелость делают вас ценным и надежным кандидатом; возраст - это не ругательство.
Статьи по теме
Рабочее место после 50 - практические советы как избежать дискриминации по возрасту
.рабочих мест для неквалифицированных женщин старше 50 лет | Работа
Рон Уайт Обновлено 27 июня 2018 г.
Женщины в возрасте 50 лет и старше иногда сталкиваются с трудностями при поиске работы, а отсутствие профессиональных навыков добавляет стресса и затрудняет поиск работы. Тем не менее, вооружившись необходимыми знаниями, вы все равно сможете получить хорошо оплачиваемую работу. Вам только нужно знать, где искать. Подумайте об этих работах, которые хорошо подходят неквалифицированным женщинам старше 50 лет, и вы можете получить свою первую зарплату через несколько недель.
Работа в сфере продаж
Женщины могут преуспеть в продажах. Фактически, наличие разнообразной рабочей силы может помочь компании в прибыли. Торговым представителям обрабатывающей промышленности нужен только аттестат об окончании средней школы, и, по данным Бюро статистики труда Министерства труда США, ожидается, что количество рабочих мест в этой области увеличится на пять процентов в период с 2016 по 2026 год. Представители производителей продают товары правительству и предприятиям, некоторые из которых принадлежат женщинам и могут быть благодарны за ведение бизнеса с другой женщиной.
Работа в офисе
От управления офисом до простой канцелярской работы есть множество возможностей трудоустройства для женщин с ограниченными техническими навыками. Эти рабочие места часто не требуют больше, чем диплом об окончании средней школы, и некоторые из них, такие как медицинский секретарь, работа в суде и должности исполнительного помощника, оплачиваются относительно хорошо. Другие должности в этой области включают регистратора и бухгалтера. Эти сидячие занятия также заставляют вас не стоять на ногах большую часть времени, а физических требований здесь мало.
Составитель налоговой декларации
Ежегодно тысячи компаний нанимают физических лиц для подготовки налогов для клиентов, а некоторые, включая H&R; Block и Jackson Hewitt, имеют свои собственные программы обучения для лиц с ограниченными знаниями о подоходном налоге. Другой вариант - записаться на бесплатное обучение, предоставляемое IRS для тех, кто хотел бы стать волонтером для оказания помощи другим во время налогового сезона. Если вам нравится работать волонтером по составлению налоговой отчетности, вы можете решить превратить этот интерес в карьеру.
Работа в сфере здравоохранения
Здравоохранение предлагает одни из лучших возможностей трудоустройства для тех, у кого нет высшего образования. В сфере здравоохранения ежегодно открываются тысячи вакансий, и Бюро статистики труда США ожидает значительного роста числа рабочих мест. Вы можете стать стоматологом-гигиенистом, сонографистом, ассистентом физиотерапевта или радиологом, получив сертификат или двухлетнюю степень младшего специалиста. Некоторые программы сертификации требуют всего шесть месяцев курсовой работы.
Стоматологи-гигиенисты проводят уборку стоматологических кабинетов.Технологи используют диагностические устройства для получения рентгеновских снимков. Сонографы используют оборудование, которое направляет звуковые волны в тела пациентов для получения ультразвука, сонограмм и эхокардиограмм. Ассистенты физиотерапевта помогают терапевтам в восстановительном лечении пациентов.
.Как сменить карьеру после 50
Согласно исследованию удовлетворенности работой, проведенному в 2014 году The Conference Board, более половины всех американцев недовольны своей нынешней работой. В то время как молодые работники могут быстро что-то менять, работники старше 50 могут считать, что единственный выбор, который у них есть, - это «продержаться» до выхода на пенсию. Существует распространенное заблуждение, что после определенного возраста «слишком поздно» менять профессию. Однако все как раз наоборот. С повышением среднего возраста выхода на пенсию у многих людей старше 50 может остаться 15, 20 или даже 30 лет трудовой жизни, а некоторые предпочитают провести остаток своих трудовых лет в новой карьере.
Люди в возрасте 50 лет и старше находятся в уникальном положении, так как они имеют большой опыт работы, который можно привнести в новую карьеру, но при этом могут получить знания, необходимые для того, чтобы заняться чем-то новым. Это руководство проведет вас через процесс смены карьеры в возрасте старше 50 лет, в том числе о том, как начать работу, где получить дополнительное обучение и какие типы карьеры могут вам подойти.
Что представляет собой изменение карьеры? Даже U.С. Бюро статистики труда не совсем уверено. Смена карьеры может быть драматической, например, как юрист становится капитаном буксира, или более тонкой, например, как учитель становится корпоративным тренером.
Статистика о карьерных изменениях более 50
Самая быстрорастущая профессия пожилых работников в 2018 году - это работа учителем начальных, средних и специальных учебных заведений.
Согласно отчету, подготовленному MetLife Foundation и Civic Ventures, преподаватели и медсестры являются одними из самых быстрорастущих профессий пожилых работников в ближайшие десятилетия.
Дипломированные медсестры и фельдшеры на дому будут вторым и третьим по темпам роста профессии пожилых работников в 2018 году.
Лоуренс Шаткин, доктор философии, автор книги «150 лучших рабочих мест для безопасного будущего», выделяет карьеру спортивных тренеров, клинических, консультационных и других школьных психологов, а также координаторов обучения среди трех наиболее надежных рабочих мест с наибольшим процентом пожилых людей. рабочие.
Почему толпа старше 50 меняет профессию
Хотя может показаться, что все остальные благополучно устроились в своей карьере, некоторые могут быть удивлены, обнаружив, что не только они хотят изменить карьеру. Вот некоторые из наиболее частых причин, по которым люди меняют карьеру:
Для снижения стрессаОдна из основных причин, по которой люди меняют профессию, заключается в том, что они устали работать в стрессовой среде.Даже если у карьеры есть ряд преимуществ - оплачиваемый отпуск, медицинское обслуживание, высокая заработная плата - наступает момент, когда количество стресса, с которым они сталкиваются, не стоит выгоды. Многие мужчины и женщины ушли с прибыльных должностей в мире бизнеса или государственных контрактов, чтобы занять более низкооплачиваемую должность просто для того, чтобы снизить уровень стресса в своей жизни. Для них преимущества более короткого рабочего дня и более четкого расписания перевешивают дополнительные нули в их зарплате.
Чтобы узнать что-то новоеКаким бы увлекательным ни было поначалу, любая карьера может надоесть после долгих лет службы. Как сообщает Science Daily в своей статье «Чистая новизна стимулирует мозг», изучение новых навыков и информации - это не только развлечение, но и удовлетворение основной потребности человека в том, чтобы испытывать новые, новые вещи. Многие люди бросают успешную, устоявшуюся карьеру, потому что их работа больше не волнует.Вместо этого они обращаются к новой карьере, которая дает им возможность изучать новую информацию, выполнять новые задачи, получать новый опыт и по-разному взаимодействовать с другими.
Чтобы следовать их страстиИногда желание заработать деньги или жить более стабильной жизнью может помешать человеку следовать своей страсти в более раннем возрасте. Многие люди в возрасте от 50 и старше решают, что жизнь - это нечто большее, чем зарабатывание денег и стабильная жизнь.Они решают, что стоит зарабатывать меньше и что, возможно, стоит немного рискнуть, чтобы продолжить свою страсть. Многие люди старше 50 лет отходят от традиционных позиций в деловом мире, чтобы работать в искусстве или объединить свою любовь к искусству и бизнес-ноу-хау, чтобы открыть галерею или студию.
Для изменения темпаЕще одна важная причина, по которой люди 50 лет и старше решают сменить профессию, состоит в том, что они устали от бешеного темпа своей работы.Даже если работа приносит удовлетворение, задачи интересны, а деньги и льготы приемлемы, они решают, что предпочли бы жить в более спокойном и спокойном темпе. Это может означать что-то столь же простое, как смена компании или офиса; но если природа самой отрасли беспокойная, это будет означать новую карьеру.
Стоит ли думать о смене карьеры после 50?
Несмотря на то, что идея вернуться на рынок труда после того, как какое-то время потеряла работу или исследовать совершенно новый карьерный путь после 50, может быть пугающей, есть несколько способов уменьшить беспокойство по поводу прыжка и получить удовольствие от процесса.Вот некоторые важные моменты, которые следует учитывать при смене карьеры после 50:
Определение ваших навыков
Если вы работали на нескольких работах или были уволены, не забывайте, что за эти годы вы приобрели множество востребованных навыков. Составьте список приобретенных вами навыков и определите, в чем вы хороши, чтобы вы могли представить себя работодателям.Не упускайте из виду общие навыки, которые, по сути, можно перенести на несколько профессий. Такие навыки, как чтение и письмо, навыки управления, технические навыки и коммуникативные навыки, могут передаваться на ряд должностей и в различных отраслях. Используйте такие инструменты, как CareerOneStop Skills Profiler, чтобы начать этот процесс.
Изучение новых рабочих навыков
Отсутствие определенных профессиональных навыков мешает вам сделать новую карьеру в дальнейшей жизни? Изучите программы онлайн-обучения и местные ресурсы, которые позволят вам приобрести соответствующие профессиональные навыки, которые сделают вас более привлекательными для нового работодателя, или помогут вам заняться предпринимательской деятельностью, чтобы вы могли работать на себя до выхода на пенсию.Используйте сайты, такие как jobskillshare.org или OnlineCourses.com, чтобы пройти курсы и укрепить или развить свои профессиональные навыки.
Пенсионное планирование
Согласно опросу RetiredBrains.com, более 86% бизнес-профессионалов планируют продолжить работу после получения права на пенсию. Если вы не заинтересованы в досрочном уходе с работы, подумайте о том, как объединить имеющиеся у вас навыки с мечтой всей жизни.Например, если вы всегда были увлечены танцами, но в течение нескольких лет работали учителем или педагогом, вы можете подумать о том, чтобы стать инструктором по танцам или открыть собственную танцевальную студию.
Льготы для опытных работников
Некоторые компании и организации делают все возможное, чтобы нанять пожилых сотрудников с привлекательными пакетами льгот и другими льготами.Рассмотрите возможность подачи заявки в компании, которые за последние несколько лет получили награду AARP Best Employers for Workers Over 50.
Возможности предпринимательства
Данные Фонда Кауфмана показывают, что самый высокий уровень предпринимательства в Америке переместился в возрастную группу от 55 до 64 лет. По последней информации RetiredBrains.com, люди старше 55 лет почти в два раза чаще основывают успешные компании, чем люди в возрасте от 20 до 34 лет. Если вы всегда хотели владеть собственным бизнесом и поддерживать себя, в том числе оплачивать собственные пособия и вносить свой вклад в свое «гнездышко», то предпринимательство может быть для вас самым полезным путем.
Самые быстрорастущие вакансии
Если вы готовы пройти краткосрочное обучение без отрыва от производства или имеете опыт работы в смежной профессии, вы можете иметь квалификацию для работы в одной из самых быстрорастущих областей, по прогнозам в ближайшее десятилетие.Бюро статистики труда США и AARP сообщают, что помощники по уходу на дому, инженеры по компьютерному программному обеспечению, фельдшеры и учителя самообогащения являются одними из самых быстрорастущих рабочих мест для работников в возрасте 50 лет и старше.
С чего начать
Марк Твен однажды сказал, что секрет успеха в том, чтобы начать. Но сначала вам нужен план. Выполните следующие действия, чтобы создать конкретный план действий по изменению карьеры.
Определите, чего вы хотите
Если вы уже знаете, в какую карьеру хотите перейти, значит, вы впереди всех. Но прежде чем подавать двухнедельное уведомление о своей нынешней работе, убедитесь, что вы конкретно указали, чего вы хотите от своей будущей карьеры. Изучите различные типы должностей в новой области интересов и определите, какая из них лучше всего соответствует вашим навыкам и интересам.
1 С чего начать:U.S. Bureau of Labor Statistics: проверьте самые быстрорастущие вакансии и посмотрите, насколько они соответствуют вашему опыту, интересам, способностям и увлечению. Например, здравоохранение переживает бум. В то время как для некоторых из этих профессий может потребоваться несколько лет обучения в школе, для других, например, в области радиологии или медицинского выставления счетов и кодирования, требуется два года или меньше.
Salary.com: вы также можете проверить результаты опроса о степени удовлетворенности работой для любых интересующих вас профессий.
Найдите сходство.
Даже если ваша новая карьера кажется кардинально отличной от вашей нынешней карьеры, наверняка есть несколько навыков, которые вы использовали, которые вы будете использовать в своей новой работе.
Характеристики, которые часто отражаются в новой карьере:
- Тайм-менеджмент
- Навыки межличностных отношений
- Организация
Career One Stop: используйте этот инструмент, чтобы узнать, какую карьеру вы можете сделать с уже имеющимися у вас навыками.
Будьте гибкими.
Если одна из ваших основных целей при смене карьеры - снизить стресс и рабочую нагрузку, это может означать меньшую зарплату и, возможно, придется внести некоторые изменения в образ жизни. Эти изменения могут включать изменение вашей жилищной ситуации и / или города, в котором вы живете.
3 С чего начать:Payscale.com: предлагает калькулятор стоимости жизни, который покажет вам, сколько денег вам нужно будет заработать, чтобы поддерживать текущий уровень жизни, если вы думаете о переезде в новый район.
Определите, что вам нужно.
После того, как вы сделали несколько профессий, которые пробуждают ваш интерес, подумайте, что вам нужно сделать, чтобы перейти к одной из них.
В зависимости от карьеры могут быть сертификаты, степени или подтверждения, которые либо необходимы, либо сделают вас более конкурентоспособным кандидатом на работу.Узнайте, какой именно уровень квалификации требуется, просматривая недавние объявления о вакансиях, а также поговорите с людьми, работающими в этой сфере, чтобы узнать, какие дополнительные знания они рекомендуют. Если у вас уже есть степень бакалавра, вам может понадобиться сертификат только для определенных должностей. Например, в то время как есть степень младшего специалиста и бакалавра в области параюридических исследований, человек, имеющий степень бакалавра, может получить аттестат помощника юриста через год или меньше.
4 С чего начать:O * Net Online: Получите подробную информацию о тысячах вакансий, включая уровень образования тех, кто в настоящее время работает, в соответствии с необходимыми и / или доступными карьерными данными.
Сделайте ребрендинг.
Начните заново изобретать себя с профессиональной точки зрения, как только вы решитесь на новую карьеру. Сделайте ребрендинг, изменив то, как вы представляете себя лично и в Интернете. Не ждите, пока вы займете новую должность, чтобы изменить свой профиль LinkedIn - сделайте это сейчас. Это помогает потенциальным работодателям понять, что вы не просто думаете об изменениях; вы уже сделали переход в их отрасль.
5 С чего начать:Entrepreneur: ознакомьтесь с подробным разделом этого сайта, посвященным личному брендингу.
.
