Чем заняться на последних неделях беременности


Последние недели перед родами — чем заняться?

Конец беременности — это те дни, когда только самая интересная работа еще может заставить подниматься по утрам и проводить весь день в офисе наравне с совершенно небеременными коллегами. Большинство же будущих мам последние недели перед родами посвящают себе и будущему малышу. Как же провести это время? Чем заполнить долгие часы ожидания Великого события? Если они не тянутся бесконечно медленно — Вы редкая счастливица. А, скорее всего, просто не успели еще купить часть необходимого новому человечку приданного.

Давайте проверим, что должно уже ждать своего маленького хозяина

Кроватка — это может быть и кроватка-качалка, и кроватка на колесиках, и кроватка-манеж и обычная, знакомая по вашему детству, устойчивая «классическая» кроватка. Выбор за Вами и нет никаких строгих рекомендаций о том, какая модель предпочтительнее. Главное, чтобы не было щели между матрасиком и кроваткой и расстояние между прутьями было небольшим — это нужно для безопасности Вашего маленького сони. Почти все специалисты сегодня рекомендуют «оснащать» кроватку бампером, чтобы защитить головку ребенка от случайных ударов о прутья или спинку кроватки. Если ребенок «летний», то для защиты от насекомых очень пригодится тюлевый балдахин, из тех, которые пологом закрывают всю кроватку целиком. Помимо выполнения сугубо прикладной функции, такой балдахин окажется и прекрасным средством для придания уюта месту, где малыш будет проводить большую часть первых месяцев своей жизни. Конечно, не обойтись без мобиля, очень скоро Вы увидите с каким живым интересом ваш сын или дочка будет разглядывать забавные фигурки у себя над головой или внимательно прислушиваться к нежной мелодии. Над кроваткой очень хорошо повесить ночник, чтобы не включать яркий свет каждый раз, когда ночью нужно подойти к малышу.

Коляска — вариантов, так же, как и с кроватками — множество. Можно дать только общие рекомендации: чем больше размер колес у коляски, тем больше ее «проходимость» и тем легче она поднимается на бордюры и ступеньки. Без корзины внизу и хотя бы одного кармана обойтись можно, но с ними удобнее. Хорошо, если в комплект коляски входят анитмоскитная сетка и целлофановая накидка от дождя («дождевик»). В любом случае Вам понадобится «спальная» коляска с люлькой для малыша, который может гулять еще только лежа, и «сидячая» прогулочная коляска. Поэтому стоит продумать заранее, покупать ли две коляски или ограничиться трансформером, в котором эти две возможности совмещаются.

Автокресло. Рекомендаций опять-таки множество. Главные: во-первых, лучше покупать известные марки, которые уделяют большое внимание вопросам безопасности и в состоянии направлять значительные средства на разработку, исследование и тестирование новых моделей. Во-вторых, кресло должно хорошо устанавливаться именно в вашей машине. В идеале, покупая автокресло, нужно «примерять» его не только на автомобиль, но и на малыша — удобно ли будет ему. Поэтому, строго говоря, эту покупку можно отложить и на потом.

Пеленальный столик — такой высоты, чтобы Вам не приходилось нагибаться, переодевая кроху, (Ваша спина будет очень благодарна). Удобно, если в пеленальном столике будет еще и детский комодик, но если нет — то хорошо бы его купить отдельно. Надо же куда-то убирать пеленки и маленькую одежду?

Одежда — здесь можно дать волю своей фантазии и накупить столько красивых, ярких и очаровательных вещичек, сколько душе угодно. Посоветовать же можно вот что: одежда для малыша должна быть только из натуральных тканей. Пару-тройку первых месяцев малышу будет комфортнее в одежде без жестких швов (идеально, если швы будут «наружу»). Трикотаж гораздо практичнее обычных тканых материалов. Удобнее, если кофточки застегиваются или завязываются спереди, а не надеваются через голову. Хорошо бы иметь в запасе несколько кофточек с закрытыми рукавами, чтобы ребенок не мог поцарапать себя ноготками, которые отрастают на удивление быстро.

Если же для ребенка уже все готово, последние недели перед родами можно полностью посвятить себе, настроиться на благополучные роды и встречу с малышом.

Общайтесь с Вашим врачом

Скорее всего, Вы уже выбрали родильный дом и врача, который будет принимать Ваши роды. Если нет, то стоит поторопиться с выбором. (В России контракт с роддомом можно заключить с 36 недели беременности — примечание переводчика). Задайте все вопросы, которые Вам еще кажутся неясными.

Получайте только положительные эмоции

Постарайтесь в это время побольше гулять, проводить время в тех местах, которые Вам нравятся, с теми людьми, которые Вам приятны, слушать любимую музыку, перечитывать любимые книги, смотреть любимые фильмы — то есть получать только положительные эмоции.

Узнайте все о родах

Скажите себе еще раз, что с Вами и вашим ребенком все будет замечательно. Повторите все, что Вы уже знаете о родах. Убедитесь, что Вы хорошо представляете себе, как будет происходить такой ответственный процесс, что будете чувствовать Вы и Ваш ребенок в каждый момент родов — это поможет сохранять спокойствие и уверенность, когда это будет так необходимо. Если вы не ходили на специальные курсы, то сейчас самое время восполнить этот пробел и послушать несколько лекций родах и начале жизни ребенка, посмотреть фильмы о том, как рожают другие, попытаться понять, каких ошибок можно избежать.

Обсуждайте предстоящие роды с мужем

Постарайтесь побольше говорить о предстоящем событии с папой будущего ребенка — он становится самой главной Вашей поддержкой на ближайшие несколько месяцев, даже если не сможет находиться рядом с Вами непосредственно в момент появления на свет наследника или наследницы.

Общайтесь с друзьями

Почаще отправляйтесь в гости и принимайте гостей у себя — поверьте, когда родится Ваш малыш, выкроить минутку для общения с друзьями и родственниками будет очень сложно.

Занимайтесь спортом

Если есть возможность, до последних дней ходите в бассейн, занимайтесь гимнастикой, танцуйте — это поможет поддержать физическую форму, существенно облегчит роды, укрепит малыша еще до рождения, и вдобавок не даст Вам лишний раз загрустить. Давно известно, что физическая активность — лучший метод сохранения хорошего настроения.

Почаще глядитесь в зеркало

Не забывайте, что нет никого на свете красивее Вас. Хороший макияж, стильная и модная прическа, ухоженные ногти — разве для настоящей женщины это не лучший способ чувствовать себя великолепно?

Не помешает также новое платье — не беда, что оно будет носиться меньше сезона, зато доставит массу удовольствия!

Рукоделие

И, конечно, приблизить заветное событие помогут такие традиционные женские занятия, как вязание, шитье, вышивание. Если только Вы не верите суевериям, то последние недели беременности — лучшее время для того, чтобы пополнить гардероб будущего модника или модницы, или украсить детскую своими руками.

И не забывайте — Вы сейчас самая счастливая женщина на свете! Вы вот-вот встретитесь с самым большим чудом в своей жизни. И пусть ровное, спокойное, доброе, хорошее настроение последних недель беременности ничем не омрачается, а место скуки и бесконечных часов ожидания займут мелкие, но такие приятные занятия, посвященные только Вам и маленькому человечку внутри Вас. И тогда, я уверена, последние томительные недели перед родами пролетят незаметно, а Вы, оглядываясь назад, будете вспоминать о них с самыми теплыми чувствами.

Ann Jeffers
английский психолог,
автор книги для будущих родителей «We are parents!»

36-я неделя беременности: симптомы, советы и многое другое

Один из симптомов 36-й недели, на который следует обращать внимание, - схватки. Это может означать, что ваш ребенок рождается рано, или просто схватки Брэкстона-Хикса. Но в целом вы, вероятно, продолжите испытывать многие из тех же симптомов, с которыми вы сталкивались в третьем триместре, например:

Протекающая грудь

Многие женщины испытывают подтекание груди в третьем триместре. Эта жидкая желтоватая жидкость, называемая молозивом, обеспечит вашего ребенка питательными веществами в первые дни его жизни.Даже если вы не планируете кормить грудью, ваше тело все равно будет вырабатывать молозиво.

Если вы чувствуете дискомфорт при протекании, попробуйте надеть прокладки для медсестер. Вам все равно стоит запастись ими, так как они понадобятся вам после родов (независимо от того, кормите ли вы грудью), и нет причин, по которым вы не можете использовать их сейчас.

Некоторые женщины добавляют прокладки для кормления в свой реестр новорожденных, но если вы не получили их от детского душа или если вам неудобно просить друзей и семью купить их для вас, прокладки для кормления относительно недороги.Вы можете найти их в большинстве крупных розничных торговцев детскими товарами и приобрести их оптом. Они пригодятся после рождения малыша и кормления грудью.

схватки

Иногда младенцы решают рожать рано, поэтому вам следует следить за схватками. Сокращения могут ощущаться как сжатие или спазмы в матке, похожие на менструальные спазмы. Некоторые женщины тоже ощущают их спиной. Во время схватки ваш живот будет твердым на ощупь.

Каждое сокращение будет усиливаться, достигать максимума, а затем медленно уменьшаться.Думайте об этом как о волне, которая накатывается на берег, а затем мягко возвращается в море. По мере того, как ваши схватки становятся ближе друг к другу, пики будут происходить раньше и длиться дольше.

Некоторые женщины путают схватки со схватками Брэкстона-Хикса, которые иногда называют «ложными родами». Схватки Брэкстона-Хикса прерывистые, не имеют закономерностей и не усиливаются.

Если вы испытываете схватки, важно их рассчитать. Доступно множество мобильных приложений, которые позволяют легко рассчитывать и записывать схватки.Вы можете скачать его сейчас и ознакомиться с ним, чтобы подготовиться к началу схваток. Вы также можете отслеживать их старомодным способом, используя часы или таймер (или считая секунды вслух), ручку и бумагу.

Чтобы отслеживать свои схватки, запишите время их начала и окончания. Промежуток времени между началом одной и следующей - это частота сокращений. Возьмите эту запись с собой, когда пойдете в больницу. Если у вас возникли перерывы, запишите время и отправляйтесь в больницу.

Если вы не уверены в том, какие боли требуют обращения к врачу или поездки в больницу, спросите своего врача сейчас. Если когда-либо вы испытываете схватки, которые длятся около одной минуты и появляются каждые пять минут в течение хотя бы часа, вы, скорее всего, на пути к дню рождения вашего ребенка.

.

Чего ожидать каждую неделю

Беременность - захватывающее время в вашей жизни. Это также время, когда ваше тело претерпевает множество изменений. Вот краткое описание того, какие изменения вы можете ожидать по мере развития беременности, а также рекомендации о том, когда следует назначать приемы к врачу и проводить анализы.

Ваша беременность (ожидаемый день родов) рассчитывается путем прибавления 280 дней (40 недель) к первому дню вашей последней менструации.

И плод начинает развиваться во время зачатия.Затем ваше тело начинает вырабатывать гормоны беременности.

Как только вы узнаете, что беременны, пора отказаться от вредных привычек и начать принимать витамины для беременных. Вы также можете принимать добавки с фолиевой кислотой - они важны для развития мозга плода.

До конца первого триместра у вас должен быть врач, которого вы планируете посетить во время беременности.

Вот список того, чего вам стоит ожидать!

Неделя Чего ожидать
1 Прямо сейчас ваше тело готовится к зачатию.
2 Пора начать здоровую диету, принимать пренатальные витамины и отказаться от вредных привычек.
3 Примерно в это время ваша яйцеклетка оплодотворяется и имплантируется в вашу матку, и у вас могут возникнуть легкие спазмы и дополнительные выделения из влагалища.
4 Вы, наверное, заметили, что беременны! Чтобы убедиться в этом, можно пройти домашний тест на беременность.
5 Вы можете начать испытывать такие симптомы, как болезненность груди, усталость и тошнота.
6 Привет, утренняя тошнота! На шестой неделе многие женщины бегут в туалет с расстройством желудка.
7 Утреннее недомогание может быть в самом разгаре, и теперь в шейке матки образовалась слизистая пробка, защищающая матку.
8 Пришло время вашего первого дородового визита к врачу - обычно на 8–12-й неделе.
9 Ваша матка растет, грудь становится нежной, а организм производит больше крови.
10 При первом посещении ваш врач проведет несколько анализов, таких как исследование крови и мочи. Они также расскажут вам о привычках образа жизни и генетическом тестировании.
11 Вы начнете поправляться на несколько фунтов. Если вы еще не побывали на приеме у врача, возможно, в течение этой недели вам сделают первое УЗИ и анализы крови.
12 На лице и шее могут появиться темные пятна, называемые хлоазмой или маской беременности.
13 Это последняя неделя вашего первого триместра! Сейчас ваша грудь становится больше, так как первая стадия грудного молока, называемая молозивом, начинает наполнять ее.

Ваше тело сильно меняется на протяжении второго триместра. Нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать себя возбужденным и подавленным. Ваш врач будет посещать вас раз в четыре недели, чтобы измерить рост ребенка, проверить сердцебиение и выполнить анализы крови или мочи, чтобы убедиться, что вы и ребенок здоровы.

К концу второго триместра ваш живот значительно вырос, и люди начали замечать, что вы беременны!

Неделя Чего ожидать
14 Вы достигли второго триместра! Пришло время разорвать одежду для беременных (если вы еще этого не сделали).
15 Ваш врач может порекомендовать анализ крови на генетические нарушения, называемый скринингом материнской сыворотки или квадратором.
16 Если у вас есть семейная история генетических дефектов, таких как синдром Дауна, муковисцидоз или расщепление позвоночника, самое время обсудить с врачом тест на амниоцентез.
17 К этому времени вы, вероятно, увеличили размер бюстгальтера или два.
18 Люди действительно могут начать замечать, что вы беременны!
19 Вы можете начать чувствовать, что ваша аллергия немного усиливается в течение этих недель.
20 Вы сделали половину пути! Ультразвук во время этого дородового визита может определить пол ребенка.
21 Для большинства женщин эти недели приятны, с небольшим дискомфортом. Вы можете заметить прыщи, но об этом можно избавиться, регулярно умываясь.
22 Сейчас хорошее время, чтобы начать занятия по родам, если вы планируете их посещать.
23 У вас могут начаться проблемы со сном по ночам из-за обычных неприятных ощущений при беременности, таких как частое мочеиспускание, изжога и судороги ног.
24 Ваш врач может попросить вас назначить анализ сахара в крови между 24 и 28 неделями, чтобы определить, есть ли у вас гестационный диабет.
25 Теперь ваш ребенок может быть около 13 дюймов в длину и 2 фунта.
26 В последние недели второго триместра вы, вероятно, набрали от 16 до 22 фунтов.

Вы почти у цели! Вы начнете значительно набирать вес в третьем триместре, когда ваш ребенок будет продолжать расти.

Когда вы приближаетесь к родам, ваш врач или акушерка могут также провести медицинский осмотр, чтобы убедиться, что шейка матки истончается или начинает открываться.

Ваш врач может порекомендовать пройти нестрессовый тест, чтобы проверить состояние ребенка, если у вас не начались роды в срок. Если вы или ваш ребенок находитесь в группе риска, роды могут быть вызваны с помощью лекарств или в экстренных случаях врачи могут выполнить кесарево сечение.

Неделя Чего ожидать
27 Добро пожаловать в третий триместр! Сейчас вы чувствуете, что ребенок много шевелится, и врач может попросить вас следить за уровнем активности ребенка.
28 Посещения врача стали более частыми - примерно два раза в месяц. Ваш врач может также порекомендовать пройти нестрессовый тест, чтобы проверить здоровье ребенка.
29 Вы можете начать замечать такие неприятные ощущения, как запор и геморрой.
30 Гормоны, вырабатываемые вашим организмом на этом этапе, вызывают ослабление суставов. У некоторых женщин это означает, что ваши ступни могут вырасти на целый размер обуви!
31 На этом этапе может возникнуть утечка.По мере того, как ваше тело готовится к родам, у вас могут начаться (ложные) схватки Брэкстона-Хикса.
32 К этому времени вы, скорее всего, наберете фунт в неделю.
33 Теперь в вашем теле на 40-50 процентов больше крови!
34 В этот момент вы можете чувствовать себя очень усталым из-за проблем со сном и других обычных болей и болей при беременности.
35 Ваш пупок может быть болезненным или превратился в «выступ».Вы также можете почувствовать одышку, когда ваша матка прижимается к грудной клетке.
36 Это финишная прямая! Пренатальные посещения теперь проводятся еженедельно, пока вы не родите. Сюда входит вагинальный мазок для проверки на стрептококк группы B.
37 На этой неделе у вас может выйти слизистая пробка, которая блокировала шейку матки, чтобы не допустить нежелательных бактерий. Потеря пробки означает, что вы на шаг ближе к родам.
38 Вы можете заметить опухоль.Сообщите своему врачу, если вы заметите сильную опухоль на руках, ногах или лодыжках, потому что это может быть признаком высокого кровяного давления, вызванного беременностью.
39 К этому времени шейка матки должна быть готова к родам путем истончения и раскрытия. По мере приближения схваток схватки Брэкстона-Хикса могут стать более интенсивными.
40 Поздравляем! Ты сделал это! Если у вас еще не было ребенка, он, вероятно, приедет в любой день.
.

Как правильно рассчитать недели и месяцы беременности?

Как точно рассчитать недели и месяцы беременности?

Когда вы рожаете ребенка? По прошествии девяти месяцев или 40 недель - они одинаковы или разные? Если вы только что дали положительный результат на беременность, возможно, вы уже производите эти расчеты, пытаясь определить срок родов. Не удивляйтесь, если каждый раз при вычислении вы будете выбирать новую дату.

MomJunction понимает, насколько сложно выделить точные недели беременности и, следовательно, дату родов. В этом посте мы расскажем, как рассчитать недели и месяцы беременности. Читать дальше!

Как рассчитывается срок беременности?

Срок вашей беременности рассчитывается путем прибавления 40 недель (т. Е. 280 дней) к первому дню вашей последней менструации (LMP). Это сделано исходя из предположения, что у вас 28-дневный менструальный цикл. Время между менструальным циклом и овуляцией рассчитывается как первые две недели беременности, так как овуляция происходит через две недели после первого дня LMP.Если вы родите ребенка в предполагаемый срок, ему будет 38 недель после зачатия, а не 40 (1).

Если вы пропустите первые месячные, вы, вероятно, будете на четвертой неделе беременности (включая две недели от менструации до овуляции) (2).

Как рассчитать неделю беременности?

Беременность рассчитывается на основе вашей последней менструации. Первая неделя вашей беременности начнется в первый день LMP. Таким же образом рассчитываются следующие недели. Это может показаться странным, но это помогает указать точную дату оказания своевременной медицинской помощи.Если у вас не было искусственного оплодотворения и вы не знали, когда произошло оплодотворение, метод LMP - единственный способ узнать ближайшие даты овуляции и зачатия (3).

Врачи могут помочь вам с точным подсчетом недель и месяцев беременности и другими способами.

Как врачи определяют дату недели беременности?

Врачи и акушерки используют стандартный набор из трех методов для подсчета недель беременности - на основе LMP, ультразвукового исследования и физического обследования.Хотя фактическое время родов неизвестно, трехэтапный процесс поможет вам предсказать вероятную дату рождения.

1. Осмотр:

Недели беременности можно узнать по размеру матки. Примерно через 12 недель ваш практикующий врач может почувствовать матку (дно) над тазом. Через 18 недель расстояние (в см) между глазным дном и лобковой костью будет таким же, как и количество недель с момента последней менструации. Примерно через 20 недель глазное дно окажется у пупка.Это дает общее представление о неделе беременности. Однако это не всегда правильный способ предсказать срок беременности из-за таких факторов, как беременность двойней, ожирение, опухоли матки или более высокое или низкое значение глазного дна (4).

[Прочтите: Основные анализы, которые нужно пройти во время беременности]

2. Метод ультразвукового исследования:

Ультразвук работает, даже если вы не знаете о LMP или если у вас нерегулярные периоды. Он основан на серии измерений гестационного мешка и плода.

Сонограф измеряет ребенка с головы до пят. Это дает длину от макушки до задней части или CRL. Это помогает врачу оценить неделю беременности на основе роста вашего ребенка (5).

Если нет большой разницы между ультразвуковыми измерениями и LMP, врачи могут использовать LMP для определения срока родов. Например, если результаты ультразвукового исследования в первом триместре и оценки LMP находятся в пределах одной недели, LMP считается окончательным. Если разница в одну неделю и более, считается оценка УЗИ (3) .

Попробуйте наш калькулятор срока беременности, чтобы узнать дату родов. Он дает вам предполагаемую дату зачатия и предполагаемую дату родов, а также недели каждого триместра. Он также покажет вашу текущую неделю беременности и сколько еще недель вам осталось до доношенной беременности.

[Читать: сканирование роста во время беременности]

КАЛЬКУЛЯТОР ДАТЫ БЕРЕМЕННОСТИ

Калькулятор срока беременности

Когда вы начинаете подсчет недель беременности?

Вы можете начать подсчет недель беременности, как только рассчитаете дату родов на основе вашего LMP.Вы будете отсчитывать свои 40 недель с первого дня LMP. По мере приближения срока родов вам, возможно, придется начать считать свою беременность по дням: 39 недель один день, 39 недель два дня и так далее (6).

Что делать, если ваш LMP неизвестен или периоды нерегулярны?

Расчет срока платежа идеально работает, если у вас регулярные периоды, т.е. если они следуют 28-дневному циклу.

Если у вас нерегулярные менструации или вы не помните свою последнюю менструацию, вам следует дождаться вашего первого ультразвукового исследования беременности.Он также известен как сканирование свиданий, он покажет количество недель, оставшихся до установленного срока (7).

Если сканирование не дает правильных результатов, ваш врач может попросить вас подождать еще некоторое время. В идеале сканирование датировки должно проводиться в период от шести до 13 недель плюс шесть дней (8).

[Прочтите: Неожиданные причины нерегулярного цикла]

Каковы три триместра беременности?

Период беременности делится на три трехмесячных сегмента, известных как триместры.Деление помогает понять изменения в организме.

Первый триместр : длится с первой по 13 неделю, когда вы испытываете тошноту и усталость.

Второй триместр : Он длится с 14 по 28 неделю. В этот период вы почувствуете себя намного лучше, и заметите шишку при беременности. Такие симптомы беременности, как утреннее недомогание, головная боль, головокружение, усталость и т. Д., Постепенно исчезают.

Третий триместр : длится с 29 недели до рождения ребенка.Вам потребуется дополнительная энергия, чтобы помочь вашему ребенку расти и преодолевать усталость (9).

Действительно ли беременность длится девять месяцев?

Основано на расчетах. Сорок недель составляют девять календарных месяцев и неделю (по 30 или 31 день в каждой) или десять лунных месяцев (по 28 дней в каждой) (10).

Например, если ваш последний период был 1 января, предполагаемый срок родов - 7 или 8 октября. Он равен девяти месяцам и одной неделе (и может быть больше, если вы выйдете за рамки установленного срока).

[Читать: когда лучше всего забеременеть]

Как рассчитать недели беременности после ЭКО (экстракорпорального оплодотворения)?

Расчет недель беременности и срока родов при ЭКО более точен, чем при естественном зачатии. Это связано с тем, что известна точная дата переноса эмбриона. Процедура осеменения или извлечения яйцеклетки запланирована до овуляции при ЭКО, что делает ее более точной.

Срок родов ЭКО рассчитывается путем добавления 38 недель (т.е., 266 дней) до дня осеменения яиц.

Альтернативный расчет - это прибавление 38 недель к дате переноса и вычитание возраста эмбрионов из этой даты. Например, если это трехдневный перенос эмбриона, вычтите три дня, а если это четырехдневный перенос эмбриона, вычтите четыре дня (11).

Таким образом, он дает надежные расчетные сроки погашения. Кроме того, при прогрессирующей беременности предполагаемая дата родов может быть более точной на основе ультразвукового сканирования.

[Читать: Химическая беременность и ЭКО]

График беременности по месяцам:

Если эти расчеты сводят вас с ума, есть простая разбивка того, как недели, месяцы и триместры беременности совпадают с каждым Другой.

Если вы находитесь на пятой неделе беременности, почему вас называют четырехнедельной беременностью?

Сара Оуэн, автор «Полного руководства по беременности и уходу за ребенком», помогает устранить путаницу в отношении недель беременности, соотнося их с возрастом ребенка. Когда ребенку исполняется год, у него завершаются первые 12 месяцев жизни. Хотя она поступает на второй курс, ее называют годовалой. Точно так же, когда вы завершаете первую неделю беременности, известно, что вы беременны на одной неделе, даже если вы вступаете во вторую неделю.

Краткий обзор сроков и подсчета недель беременности:

  • На первой неделе беременности вас будут называть нулевой неделей беременности.
  • На второй неделе беременности вы будете считаться беременной на одной неделе.
  • На третьей неделе беременности вы будете считаться беременной на двух неделях.

И так далее.

Именно по этой причине, когда вы пропустите первую менструацию, вы находитесь на четвертой неделе беременности, даже если вы находитесь на пятой неделе беременности (т.е., с начала нового месяца).

[Прочтите: Ранние признаки и симптомы родов]

fertile cover

Насколько точен ваш расчет срока беременности?

Сроки родов - это всего лишь приблизительные даты, которые различаются от одной беременности к другой. Согласно британскому исследованию, известно, что только 4% родились в срок, а 90% родились раньше или позже срока (12). Большинство детей рождаются на сроке от 37 до 41 недели беременности.

Приведенные выше методы расчета недель и месяцев беременности дадут вам приблизительное представление о том, на каком этапе беременности вы прошли.Также важно понимать, что каждая беременность индивидуальна, и это всего лишь ориентир. Не беспокойтесь о точных расчетах.

Однако вам следует проконсультироваться со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы о сроке родов и расчетах недели беременности.

Ссылки:
Рекомендовать статьи:
Была ли эта информация полезной? .

Боль в животе, советы и многое другое

Каковы признаки первой недели беременности? Что ж, это может показаться странным, но когда у вас 1 неделя беременности, вы вообще не беременны на самом деле . Вместо этого у вас будет менструальный цикл.

Сказать что ?!

Вот почему: врачи измеряют беременность по календарю, который длится 40 недель и начинается в первый день цикла, в котором вы забеременели. Итак, ваш первый официальный день беременности - это первый день вашего последнего менструального цикла - технически до , когда вы забеременеете.

Только когда ваше тело выпускает яйцеклетку из яичника - обычно в период между концом второй и началом третьей недели - вы действительно можете забеременеть. Это высвобождение яйцеклеток называется овуляцией и обычно означает, что вы фертильны и готовы к зачатию.

Итак, как ни странно это может показаться, вы не узнаете, когда была ваша первая неделя беременности, до тех пор, пока ваша беременность не будет подтверждена.

Не в том месте? Если вы думаете, что только что забеременели, и хотите проверить симптомы, взгляните на наш удобный недельный календарь беременности.

Или взгляните на признаки 4-й недели беременности - скорее всего, на самой ранней стадии, когда вы начнете замечать некоторые изменения.

Короткий ответ: 1-я неделя беременности точно такая же, как и первая неделя вашего цикла - потому что это именно так.

Вероятно, вы очень знакомы с ежемесячными менструациями.

Вы пролили кровь и ткань из матки через влагалище и испытали все забавные (сарказм!) Симптомы, которые сопровождают это.

В основном раздражают периоды. Но они также являются тем, что ваше тело должно делать, чтобы подготовиться к беременности.

Общие симптомы менструального цикла включают:

На самом деле вы можете не быть беременной, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы максимизировать свои шансы на то, что вы сможете задним числом назвать эту неделю беременности первой.

Другими словами, для вашего организма - и для вас - еще не рано подготовиться к беременности.

Так что же, черт возьми, происходит в вашем теле, когда у вас месячные? Ну, во-первых, на протяжении всего вашего предыдущего цикла уровни гормонов менялись, чтобы подготовить ваше тело к беременности.

Когда вы не забеременеете, ваше тело теряет слизистую оболочку матки. В слизистой оболочке матки имплантируется эмбрион, но если вы не беременны, толстая оболочка вам не нужна. Вот откуда у вас месячные.

В среднем менструация у женщины длится от пяти до семи дней как часть 28-дневного цикла. У некоторых женщин цикл длится от 21 до 35 дней, а кровотечение - от 2 до 10 дней, так что не волнуйтесь, если это вы. Это все еще в пределах приемлемого диапазона.

По окончании менструации ваше тело снова подготовит матку к возможной беременности.Если вы фертильны, у вас будет овуляция, обычно через 13-20 дней с начала менструации, хотя ваш цикл может быть другим.

В любом случае, именно во время овуляции вы потенциально сможете зачать ребенка и забеременеть.

В течение недели менструального цикла лучше всего подготовиться к беременности:

1. Понимание того, когда вы будете наиболее плодородны.

Когда ваше тело выпускает яйцеклетку во время овуляции, ему остается жить от 12 до 24 часов. Ой! Он должен встретиться со спермой в течение этого времени, иначе он умрет, и вы не забеременеете.

Но вот и хорошие новости, если вы пытаетесь забеременеть: сперма живет гораздо дольше. (Не волнуйтесь. У нас есть мужчины, которые побеждают в том, сколько мы живем .) Фактически, сперма может жить до семи дней внутри вашего тела.

Итак, вполне возможно, что если вы занимаетесь сексом незадолго до овуляции, вы можете забеременеть от спермы, которая ждала в вашем теле.

Вы можете отслеживать свою фертильность, чтобы знать, когда у вас наибольшие шансы забеременеть.В конце 1-й недели можно получить более точное представление о том, когда у вас произойдет овуляция:

  • график менструального цикла в календаре
  • проверка цервикальной слизи
  • продолжение измерения базовой метаболической температуры, если вы используете этот метод планирования семьи
  • с использованием тест-полосок на овуляцию, которые измеряют уровень гормонов в вашем организме и могут сказать вам, овулируете ли вы или нет (особенно полезно, если вы склонны к ранней овуляции)

Все это иногда называют фертильностью метод осознания.Это может помочь вам забеременеть, но это не самый надежный способ контроля над рождаемостью, так что будьте осторожны.

2. Начало приема пренатальных витаминов

Прием витаминов для беременных - это то, что врачи рекомендуют, когда вы беременны или пытаетесь забеременеть. Эксперты сходятся во мнении, что фолиевая кислота, вероятно, является самым ценным пренатальным ингредиентом при беременности.

Прием витаминов для беременных может помочь предотвратить серьезную проблему, называемую врожденным дефектом нервной трубки.

Рекомендации? По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вы должны начать принимать 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты каждый день, по крайней мере, за месяц до того, как вы планируете забеременеть.

Если вы еще не добавляли фолиевую кислоту в свой распорядок дня, неделя 1 - хорошее время для начала. Витамины для беременных обычно включают фолиевую кислоту, а также другие полезные вещества, такие как железо, кальций и витамин D.

3. Пейте много воды (но не алкоголя)

В течение первой недели разумно выработать привычки здорового образа жизни. поддерживать на протяжении всей беременности.

Многим будущим мамам бывает трудно отказаться от алкоголя. Но это важно для здоровья вашего будущего малыша.

Также неплохо на первой неделе отказаться от сладких напитков, которые также могут быть вредны для здоровья вашего ребенка - не говоря уже о вас!

Мы знаем, что это сложно. Но вместо того, чтобы брать банку колы или бутылку вина, выпивайте рекомендуемые 8–11 стаканов воды каждый день. Кроме того, это хорошая практика, когда вы беременны и хотите пить еще больше.

4. Правильное питание

Когда вы беременны, вы едите за двоих, верно? Ну, пока воздержитесь от дополнительных порций!

Позднее, во время беременности, вам нужно будет подумать о добавлении в свой рацион еще 100–300 калорий каждый день, но не на , увеличивая вдвое калорий.

Правильное питание до и во время беременности важно не только для здоровья вашего ребенка, но и для вашего собственного.

Когда вы пытаетесь есть во время беременности, сосредоточьтесь на том, чтобы есть много свежих и питательных продуктов, таких как фрукты, овощи, нежирные белки, полезные жиры и клетчатка. Так сказать, съесть радугу. (Но мы не говорим о кеглях.)

В течение первой недели у вас может возникнуть тяга к еде, которая приходит вместе с менструацией. Чтобы не злоупотреблять нездоровой пищей, постарайтесь заменить перекус другими занятиями, например прогулкой или встречей с другом.

5. Регулярные занятия спортом

Во время менструации упражнения иногда - последнее, что вам хочется делать. (Допустим, гораздо легче лечь на диван и есть шоколад!)

Но исследования показывают, что многие люди обнаруживают, что их неприятные симптомы менструального цикла, такие как судороги, на самом деле могут проходить быстрее, когда они тренируются. Считайте нас!

Ежедневные упражнения и попытки выполнять рекомендованные упражнения сохранят здоровье вам и вашему будущему ребенку.Неделя 1 - прекрасное время, чтобы начать новую тренировку, которую вы сможете поддерживать на протяжении всей беременности.

Активный образ жизни во время беременности улучшит ваше физическое и психическое здоровье, а также облегчит роды.

6. Отказ от курения

Курение и прием других наркотиков - одно из самых опасных поступков, которые вы можете сделать для своего будущего ребенка. Курильщикам обычно труднее забеременеть, чем некурящим, а также у них выше уровень выкидышей.

Если вы курите во время беременности, вы также подвергаете своего будущего ребенка воздействию токсичных химикатов. Это увеличивает риск того, что ваш ребенок родится слишком рано или с низкой массой тела. Мы не хотим вас пугать, но если серьезно, то курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Если вы живете с кем-то, кто курит, попросите его курить на улице и подальше от вас, чтобы не подвергаться воздействию вторичного табачного дыма.

Бросить курить сложно! Пусть первая неделя беременности станет вашим мотивом к прекращению беременности.

Поговорите со своим врачом о том, как бросить курить, или присоединитесь к группе поддержки или программе. Вы можете узнать больше о своих возможностях, позвонив по номеру 800-QUIT-NOW.

7. Снижение стресса

Стать родителем - это большое жизненное событие, которое временами может вызывать стресс. Поставьте свою беременность на правильную ногу на первой неделе, уделив время тому, чтобы почувствовать себя как можно более счастливым и здоровым. Это важная часть ухода за собой.

Вы, вероятно, будете рады узнать, что будет дальше после первой недели беременности или отсутствия беременности.

Если вы будете хорошо заботиться о себе в течение 1 недели, у вас может быть больше шансов забеременеть, когда вы овулируете некоторое время в течение второй или третьей недели.

Примерно через две недели после зачатия большинство женщин начинают ощущать легкие ранние признаки беременности.

Вот на что обращать внимание:

Когда вы забеременеете, ваше тело начнет вырабатывать больше гормона, называемого ХГЧ (хорионический гонадотропин человека).

За пять дней до даты начала менструации некоторые тесты на раннюю беременность в домашних условиях могут измерить достаточно ХГЧ, чтобы определить, беременны вы или нет.

Но не все вырабатывают ХГЧ на ранних сроках беременности, чтобы вызвать положительный результат теста на беременность. Ранние домашние тесты на беременность обычно наиболее точны, если вы подождете до первого дня ожидаемой менструации.

Анализ крови в кабинете врача - самый точный способ узнать статус вашей беременности.

Если вы хотите забеременеть и получили положительный результат анализов, поздравляем! Вы сделали огромный шаг к тому, чтобы стать родителем. Сохраняйте здоровые привычки, которые вы установили на первой неделе беременности.

В это время особенно важно продолжать принимать пренатальные витамины. Это также время, когда вам следует запланировать свой первый дородовой визит к врачу.

Конечно, вы еще не беременны, но есть много вещей, которые вы можете сделать на первой неделе, чтобы подготовиться к наилучшему исходу беременности, если это то, к чему вы стремитесь. Если это так, мы отправим вам детскую пыль.

.

Смотрите также